Her şeyin bir nedeni vardır: Bunun doğru olduğuna inanmak için 7 neden

"Her şeyin bir sebebi vardır."

Siz de böyle hissediyor musunuz?

Filozof Aristoteles bunu mükemmel bir şekilde açıklıyor. Hayatın gerçek anlamını keşfetme arayışında, hayatta iki sabit olduğunu öne sürdü:

Birincisi, evren sürekli değişmekte ve gelişmektedir. Bugün ne ise yarın da asla aynı olmayacaktır.

İkinci olarak, "potansiyeli gerçeğe dönüştüren şey" olan entelechy'ye atıfta bulunmuştur.

Bugün başınıza gelen her şeyin bir amacı olduğuna inanıyordu çünkü sizi dönüşmekte olduğunuz kişiye dönüştürüyordu.

Bu, kalbinize yakın tutmanız gereken son derece güçlendirici bir kavramdır.

Birisi her şeyin bir nedeni olmadığını öne sürdüğünde, genellikle "nedeni" olayların rastgele olduğu mekanistik bir evrende neden-sonuç olarak algılar.

Aksini iddia etmiyorum.

Ancak ben farklı bir akıl tanımı kullanıyorum.

Sebep, hayatımızda meydana gelen olaylara verdiğimiz anlamdır.

Yaşadığınız olaylar ve yaptığınız eylemler, dönüşmekte olduğunuz kişiyi yaratıyor.

Evrende, başınıza gelen her şeye mekanik olarak tepki veren rastgele bir unsur değilsiniz.

Bunun yerine, siz bir insansınız ve tüm bu olaylardan bir anlam yaratma kapasitesine sahipsiniz.

Hayatta her şeyin anlamla dolu olduğunu görmenize yardımcı olabilecek en önemli 7 nedeni açıklayacağım.

Hadi başlayalım.

1. Trajedi ve zorluklardan büyüyerek çıkmayı öğrenirsiniz

"Her şeyin bir nedeni olduğuna inanıyorum. İnsanlar değişir, böylece bırakmayı öğrenirsin, işler ters gider, böylece doğru olduklarında onları takdir edersin, yalanlara inanırsın, böylece sonunda kendinden başka kimseye güvenmemeyi öğrenirsin ve bazen iyi şeyler dağılır, böylece daha iyi şeyler bir araya gelebilir." - Marilyn Monroe

Her şeyin bir nedeni olduğu zihniyetini benimserseniz, deneyimlerinize dönüp bakmaya ve onlardan önemli dersler çıkarmaya başlayabilirsiniz.

Her şeyin bir nedeni olduğuna inanmak, hayatta yaşadığınız trajedilerden ve aksiliklerden bir anlam yaratmanızı sağlar.

Psikanalist Viktor Frankl'ın dediği gibi, "Bir insandan her şey alınabilir ama bir şey hariç: insan özgürlüklerinin sonuncusu - herhangi bir koşulda kişinin tutumunu seçmesi, kendi yolunu seçmesi."

Bir ayrılık yaşıyor olabilirsiniz? Belki de işyerinde korkunç bir patronla mücadele ediyorsunuz? Belki de vefat eden birinin üzüntüsüyle uğraşıyorsunuz?

Her ne yaşıyorsan, seni anlıyorum.

Bunun bir nedeni olduğuna inanmak, bunun olmasından mutlu olmanız gerektiği anlamına gelmez.

Herhangi bir zorlu olayın ardındaki nedene inanmak, acınızı yönetmek ve size devam etme gücü vermekle ilgilidir.

Terapist Michael Schreiner, zorlu zamanlarda bu ilkeye inanmanın faydalarını açıklıyor:

"Bu tür bir psikolojik siperin varlığıyla, tüm kaotik rastlantısallığı ve belirsizliğiyle hayat daha az tehdit edici hale gelir, daha yönetilebilir görünür."

Yaşadığınız zorluklar sizi şu anda olduğunuz kişiye dönüştürüyor. Dolayısıyla geriye dönüp bakabilir ve onlardan bir şeyler öğrenebilirseniz, var olmanın ve dünyayı görmenin yeni yollarını bulmaya başlayabilir ve gelecekte aynı kalıptan kaçınabilirsiniz.

2. Size kapanış sağlar

"Kötü şeyler olur; bunlara nasıl tepki verdiğim karakterimi ve hayatımın kalitesini belirler. Kaybımın ağırlığıyla hareketsiz kalarak sürekli üzüntü içinde oturmayı seçebilirim ya da acıdan yükselmeyi ve sahip olduğum en değerli hediyeye, yani hayatın kendisine değer vermeyi seçebilirim." - Walter Anderson

Her şeyin bir nedeni olduğu fikrini benimserseniz, bırakması çok zor olabilecek bir konuda bir kapanış duygusu kazanabilirsiniz.

İşler istediğimiz gibi gitmediğinde, genellikle pişmanlık duyarız. Kayıp veya hayal kırıklığı hissetmemek için sonucu kontrol edebilmeyi dileriz.

Örneğin, bir ayrılık yaşıyorsanız, bu konuda üzgün hissetmeniz doğaldır. Bir ilişkinin başarısız olmasından dolayı derin bir kayıp ve utanç hissetmeniz normaldir.

Öte yandan, bu deneyimi kendinizi güçlendirmek için bir fırsat olarak kullanmayı seçebilirsiniz.

Bu ilişkinin başarısız olmasının bir nedeni olduğuna inanmayı seçebilirsiniz.

Daha sonra öğreneceğiniz bir neden. Birini unutarak yeni bir anlam yaratmayı seçebilirsiniz.

Toronto Üniversitesi araştırmacısı Mariana Bockarova'ya göre:

"Kapanış verildiğinde, neyin yanlış gittiğini anlayarak ve hikayemizi buna göre yeniden yapılandırarak geçmişimizi, bugünümüzü ve geleceğimizi sağlıklı bir şekilde yeniden yapılandırabiliriz. Ancak kapanış reddedildiğinde, ne olduğunu anlama çabaları geçmişimizi, bugünümüzü ve geleceğimizi kavramamızı engeller."

Bir durumun gerçekliğini ve sonluluğunu kabul ettiğinizde, hikayenin bir bölümü kapanır ve önünüzdeki daha iyi şeylere geçmenizi sağlar.

İsterseniz buna başa çıkma mekanizması deyin ama hayatınızdaki olayların bir amacı olduğuna inanmak, daha iyi bir size doğru bir adım atmanızı sağlar.

3. Ağrıyı hafifletir

"Her şeyin bir nedeni olduğunu biliyordum. Sadece o nedenin bir an önce ortaya çıkmasını diliyordum." - Christina Lauren, Beautiful Bastard

Her şeyin bir nedeni olduğu fikrini kendinize aşılayabilirseniz, yaşadığınız deneyimin ne kadar acı verici olduğunu daha az hissedebilirsiniz.

Bir şeyi kaybetmenin ardında bir neden olduğuna inanmak zor olabilir.

Hayatımızın bu noktasında, bir şeyi ya da birini suçlamak kolaydır. Ancak her şeyin bir nedeni olduğuna inanmak, yükümüzü ve acımızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Aslında, iyileşmemizi sağlar.

Bazen hayatımızın en dip noktalarında daha iyi bir insan olarak ortaya çıkma cesaretini ve gücünü kazanırız.

Bir kaybın anlamsız olmadığına inanarak kendimize iyileşme şansı veririz. Bu da en acı duygularımızı hafifletir ve hayatımıza devam etmemizi sağlar.

Acı ve ıstırap, zor dersler ve yaşamda derin bir anlam duygusu sağlar.

4. Size düşünme şansı verir

Bir şeyin bir nedenden dolayı olduğunu hissettiğinizde, muhtemelen birkaç kez tekrar oynatır ve daha fazla anlayış sağlamak için yeni bakış açıları ve bakış açıları ararsınız.

Düşünmek için ayırdığınız bu zaman, anıyı bir kenara itip hayatınıza devam etmeye kıyasla, yaşadığınız deneyimi sağlıklı bir şekilde işlemenizi sağlar.

Hayatınızdaki her şeyin daha büyük bir anlamı olduğuna inanmayı seçerek, kendinize resmi şu anda olduğu gibi değil, tüm parçalar nihayet bir araya geldiğinde olabileceği gibi görme açıklığı tanırsınız.

Bir gün, tüm acılar, mücadeleler, aksilikler ve şüpheler anlam kazanacak.

Tüm bunların en yüksek benliğinize ya da Aristoteles'in deyimiyle entelektinize veya bilinçli içgörünüze ulaşmanıza yardımcı olacak temel yapı taşları olduğunu fark edeceksiniz.

Acı verici anlardan kaçınmak ve hayatınıza devam etmek daha kolaydır. Ancak geçmiş stratejilerimizden huzur duymanın anahtarı, daha derin bir amaç duygusuyla uyumlu bir şekilde yaşadığınızı bilmek ve anlamaktır.

Yaşam amacınızı bulamamanın sonuçları arasında genel bir hayal kırıklığı ve tatminsizlik duygusu yer alır.

Özellikle zorlu anlarda, kendinizle ilgili derin bir duyguyla bağlantı kurmak zordur.

Aslında, kendinizi geliştirmeye çalışmanın sizi gerçek yaşam amacınızı anlamaktan nasıl alıkoyabileceğine bakmanın yeni bir yolunu öğrendim.

Ideapod'un kurucularından Justin Brown, çoğu insanın görselleştirmeler ve diğer kendi kendine yardım tekniklerini kullanarak amaçlarını nasıl bulacaklarını yanlış anladıklarını açıklıyor.

Videoyu izledikten sonra, sizi kendinizle derin bir bağlantıya geri götüren kişisel düşüncenin önemini hatırladım.

Bu, kişisel gelişim endüstrisindeki diğer kişilerin yüzeysel tavsiyelerinden uzak durmama ve bunun yerine merceği kendime çevirmeme ve kim olduğumu daha iyi anlamama yardımcı oldu.

Ücretsiz videoyu buradan izleyin

5. Bizi hayatımızın belirleyici anlarına götürür

"Dünya o kadar öngörülemez ki... Her şey aniden, beklenmedik bir şekilde gerçekleşiyor. Kendi varlığımızın kontrolünün bizde olduğunu hissetmek istiyoruz. Bazı açılardan öyleyiz, bazı açılardan değiliz. Şans ve tesadüf güçleri tarafından yönetiliyoruz." - Paul Auster

Hayatınızdaki önemli anlara dönüp baktığınızda, bunların sizi nasıl şekillendirdiğini ve size derin bir anlam kazandırdığını görmeye başlayabilirsiniz.

Her şeyin nihayet anlam kazandığı o "aha!" anını hiç yaşadınız mı? Evet, bundan bahsediyoruz.

Olumsuzluklara takılıp kalmak yerine, her şeyin boşuna olmadığına inanmayı seçtiniz. Ve en belirleyici anlarınızı deneyimlediğinizde, bu farkındalık duygusunu hissediyorsunuz.

Yazar Hara Estroff Marano ve psikiyatrist Dr. Anna Yusim bu anları şöyle anlatıyor:

"Bu tür anlar, tam da öngörülmedikleri ya da reçete edilmedikleri için inandırıcılık taşırlar. Bununla birlikte, dönüştürücüdürler. İçgörü ve yoğunluğun karışımıyla, hayata yeni bir yön verirler, insanların birbirleriyle ve çoğu zaman kendileriyle olan bağlantılarını sonsuza dek değiştirirler.

"Hayatın sunduğu çeşitli dönüm noktaları arasında en güçlüsü karakter belirleyici anlar olabilir. Bunlar kim olduğumuzun kalbine iner."

Artık her şeyin bir anlamı olduğunu fark ediyorsunuz. Bu, hayatınız üzerinde düşünmenizi sağlayan ve gerçekten ne kadar güçlü olduğunuzu fark etmenizi sağlayan Eureka anlarından biri.

6. Hayatınızdaki kaosu anlamlandırmanızı sağlar

"Başınıza sadece harika şeyler gelmişse cesur olamazsınız." - Mary Tyler Moore

Rastgele, korkunç veya trajik olaylar meydana geldiğinde, bunun bir nedeni olduğunu görmek zor gelebilir.

Hepimiz hiçbir şeyin mantıklı gelmediği zor durumlardan geçmişizdir. Hayat bazen kendi akıl sağlığımızı bile sorgulamamıza neden olabilir.

Yale psikoloji profesörü Paul Bloom, her şeyin planlı olduğuna inanmanın neden bu kadar rahatlatıcı olduğunu açıklıyor:

"Bence bu çok entelektüel bir ihtiyaç değil, duygusal bir ihtiyaç. Kötü şeyler olduğunda, bunların altında yatan bir amaç olduğunu düşünmek çok güven verici. Bir umut ışığı var. Bir plan var.

"Dünyanın, her şeyin birbiri ardına geldiği acımasız bir yer olduğu fikri pek çok insan için korkutucudur."

Ancak bu kaosun bile bir amacı olduğuna inanmanıza izin vermek, bir adım geri çekilip hayatınıza daha yakından bakmanızı sağlar.

Anlamı olan ve mantıklı olan şeyleri seçmenize olanak tanır.

Bu, gelecekte daha iyi kararlar almanızı sağlar ve size ilerlemek için yenilenmiş bir motivasyon ve amaç verir.

7. Size değerli dersler öğretir

"Hayatta tesadüf diye bir şey olmadığına inanıyor musunuz? Her şeyin bir nedeni vardır. Tanıştığımız her insanın hayatımızda büyük ya da küçük bir rolü vardır. Bazıları bizi incitir, ihanet eder ve ağlatır. Bazıları bize bir ders verir, bizi değiştirmek için değil, daha iyi bir insan olmamız için." - Cynthia Rusli

Hayatta her şeyin bir nedeni olduğu fikrini benimsemek, değerli dersler öğrenmenizi sağlar.

Aristoteles'in "evrenin her zaman değişmekte olduğunu" hatırlatmasına geri dönelim.

Yani siz de öyle... Başınıza gelen her şeyin bir nedeni vardır ve size değerli dersler öğretir. Hatta eski inançlarınızı paramparça ederek sizi kelimenin tam anlamıyla daha iyi bir versiyonunuza dönüştürebilir.

Olaylara farklı bir açıdan bakmayı öğrenirsiniz. Fikirleriniz, inançlarınız ve olaylara yaklaşım biçiminiz bile tamamen değişebilir.

Jim Carrey 2014 MUM Mezuniyet töreninde yaptığı ünlü konuşmasında dokunaklı bir şekilde şunları söylemiştir:

"Hayat sizin başınıza gelmez, sizin için gelir dediğimde, bunun doğru olup olmadığını gerçekten bilmiyorum. Sadece zorlukları faydalı bir şey olarak algılamak için bilinçli bir seçim yapıyorum, böylece onlarla en verimli şekilde başa çıkabiliyorum."

Değişim hayatın önemli bir yönüdür. Aksilikler bize büyük dersler öğretmek için vardır.

Bunlar hepimizin kucaklamayı öğrenmesi gereken şeyler.

Perspektifin gücü

Hayat ayaklarımızın altındaki halıyı çekip aldığında hepimiz sağlam bir şeye tutunma ihtiyacı hissederiz.

Olumsuz deneyimleri bir kenara atmak ya da kadere veya tesadüfe bağlamak, bunların üzerinde durup acı verici anılardan bir anlayış çıkarmaya çalışmaktan daha kolay gelebilir.

Ancak her şeyin bir nedeni olduğuna inanmak, hayat hızlı ve zorlayıcı olduğunda elde edilmesi zor olabilecek iç gözlem için bize değerli zaman verir.

Evet, işlerin plana göre gitmemesinin bir nedeni olduğuna inanmanın güzelliği vardır.

Bu zihniyet, başkalarının eylemlerini dikkate almamıza yardımcı olabilir. Yaptıkları şeyi neden yaptıklarını anlamamıza ve her duruma şefkat ve zarafetle karşılık vermemize yardımcı olur.

Dolayısıyla, sizi zorlayan bir durumla karşılaştığınızda önünüzde iki seçenek olmalıdır:

1. Hayatın size karşı komplo kurduğuna ve sizi yıkmaya çalıştığına inanabilirsiniz.

2. Ya da deneyimi kucaklamaya çalışabilir, farklı bakış açılarından bakabilir, ondan ders çıkarabilir ve daha büyük bir anlayışla yolunuza devam edebilirsiniz.

Seçim size kalmış. Gerçekten ne tür bir yaşam sürmek istiyorsunuz?

Justin'in kişisel gelişimin gizli tuzağı hakkındaki dokunaklı videosunda bize hatırlattığı gibi, kim olduğumuza dair derin bir duyguyla bağlantı kurmayı ne kadar çok öğrenebilirsek, yaptıklarımızdan ve hayatı nasıl görmeyi seçtiğimizden o kadar çok derin bir anlam kazanabiliriz.

Zihniyetinizi ne kadar değiştirebilir ve olduğunuz her şeyi ve başınıza gelen her şeyi ne kadar kucaklayabilirseniz, o kadar güçlü bir hayat yaşayabilirsiniz.

Videoya tekrar göz atmak için buraya tıklayın.

Karşı karşıya olduğunuz ya da yaklaşmakta olan bu zorlu an hala acı verici ve zor gelebilir, ancak kendinizi tanıdıkça ve bu konudaki düşüncelerinizi proaktif olarak değiştirdikçe daha kolay hissetmeye başlayacaksınız.

Her şeyin bir nedeni vardır. Bu inanç sizi ileriye götürebilir. Gelecekte aynı hataları yapmanızı engelleyebilir. Sizi her zaman öğrenen bir durumda tutabilir. Ve yol boyunca bazı engellerle karşılaştığınızda kendinize biraz daha nazik davranmanızı sağlayabilir.

Peki, ne tür bir dünya yaratmak istiyorsunuz?

Öğrenen, büyüyen ve bilgelik geliştiren bir dünya mı?

Eğer öyleyse, Aristoteles'in zamansız bir şekilde paylaştığı düşünceyi benimsemenin zamanı gelmiş demektir - her şeyin aslında bir nedeni vardır.

Justin Brown (@justinrbrown) tarafından paylaşılan bir gönderi