Усё адбываецца нездарма: 7 прычын верыць, што гэта праўда

«Усё адбываецца па прычыне».

Вы таксама так адчуваеце?

Філосаф Арыстоцель выдатна гэта тлумачыць. У сваім пошуку сапраўднага сэнсу жыцця ён выказаў здагадку, што ў жыцці ёсць дзве канстанты:

Па-першае, Сусвет пастаянна змяняецца і развіваецца. Тое, што ёсць сёння, ніколі не будзе такім жа заўтра.

Па-другое, ён спаслаўся на энтэлехію, якая з'яўляецца «тое, што ператварае патэнцыял у рэальнасць».

Ён лічыў, што ўсё, што адбываецца з вамі сёння, мае мэта, таму што яна ператварае вас у чалавека, якім вы становіцеся.

Гэта надзвычай пашыраючая канцэпцыя, якую трэба трымаць блізка да свайго сэрца.

Калі хтосьці мяркуе, што ўсё адбываецца не па прычыне, яны звычайна разумеюць «прычыну» як прычыну і следства ў механістычным сусвеце, дзе падзеі з'яўляюцца выпадковымі.

Я не прапаную інакш.

Я, аднак, выкарыстоўваю іншае вызначэнне прычына.

Прычына - гэта сэнс, які мы надаём падзеям, якія адбываюцца ў нашым жыцці.

Падзеі, праз якія вы перажываеце, і дзеянні, якія вы робіце, ствараюць чалавека, якім вы становіцеся.

Вы не выпадковы элемент у сусвеце, які механічна рэагуе на ўсё, што з вамі адбываецца.

Наадварот, вы чалавек. Вы атрымалі здольнасць ствараць сэнс з усіх гэтых падзей.

Я разбяру 7 асноўных прычын, чаму гэта можа дапамагчы вам убачыць, што ўсё ў жыцці напоўненачаму справы ідуць не па плане.

Гэтае мысленне можа дапамагчы нам улічваць дзеянні іншых. Гэта дапамагае нам зразумець, чаму яны робяць тое, што яны робяць, і рэагаваць на кожную акалічнасць са спачуваннем і ласкай.

Такім чынам, калі вы праходзіце праз штосьці цяжкае, у вас ёсць два варыянты:

1. Вы можаце верыць, што жыццё змаўляецца супраць вас і спрабуе вас зламаць.

2. Ці вы можаце паспрабаваць прыняць вопыт, паглядзець на яго з розных пунктаў гледжання, атрымаць з гэтага урокі і рухацца далей з большым разуменнем.

Выбар за вамі. Якое жыццё вы сапраўды хочаце весці?

Як Джасцін нагадвае нам у сваім шчымлівым відэа аб схаванай пастцы самаўдасканалення, чым больш мы можам навучыцца звязвацца з глыбокім пачуццём таго, хто мы ёсць, больш мы можам атрымаць глыбокае адчуванне сэнсу ад таго, што мы робім і як мы выбіраем бачыць жыццё.

Чым больш вы можаце змяніць сваё мысленне і прыняць усё, што вы ёсць, і ўсё, што з вамі адбываецца, тым больш паўнавартаснае жыццё, якім вы можаце жыць.

Зноў тут, каб паглядзець відэа.

Гэты цяжкі момант, з якім вы сутыкнуліся, або які насоўваецца ў мінулым, усё яшчэ можа здавацца балючым і цяжкім, але ён пачне адчувайце сябе лягчэй, чым больш вы пазнаеце сябе і актыўна змяняеце сваё мысленне пра гэта.

Усё адбываецца па прычыне. Гэтая вера можа падштурхнуць вас наперад. Гэта можа ўтрымаць вас ад тых жа памылак убудучыню. Гэта можа трымаць вас у стане, калі вы заўсёды вучыцеся. І крыху больш добрым да сябе, калі сутыкаешся з перашкодамі на шляху.

Такім чынам, які свет ты хочаш стварыць?

Свет навучання, росту і культывавання мудрасці?

Калі так, то надышоў час прыняць думку, якую так заўсёды падзяляе Арыстоцель, - што ўсё насамрэч адбываецца па прычыне.

Паведамленне, якім падзяліўся Джасцін Браўн ( @justinrbrown)

Давайце пачнем.

1. Вы вучыцеся расці з трагедый і нягод

«Я лічу, што ўсё адбываецца па прычыне. Людзі мяняюцца, каб вы маглі навучыцца адпускаць, усё ідзе не так, каб вы цанілі іх, калі яны маюць рацыю, вы верыце хлусні, каб у рэшце рэшт навучыцца давяраць нікому, акрамя сябе, і часам добрыя рэчы развальваюцца, таму лепшыя рэчы могуць падаць разам». — Мэрылін Манро

Калі вы прымеце мысленне, што ўсё адбываецца па прычыне, вы можаце пачаць азірацца на вопыт і атрымаць з яго важныя ўрокі.

Вера ў тое, што ўсё адбываецца па прычыне, дае магчымасць вы ствараеце сэнс з трагедый і няўдач, якія вы выпрабоўваеце ў жыцці.

Як кажа псіхааналітык Віктар Франкл, «У чалавека можна адабраць усё, акрамя аднаго: апошнюю з чалавечых свабод — выбіраць сваё стаўленне у любых абставінах выбіраць свой уласны шлях.”

Магчыма, вы перажываеце разрыў? Магчыма, вы змагаецеся на працоўным месцы з жудасным начальнікам? Можа быць, вы перажываеце гора ад смерці?

Што б вы ні перажывалі, я вам спачуваю.

Вера ў тое, што гэта адбываецца па прычыне, не азначае азначае, што вы павінны быць шчаслівыя, што гэта адбываецца.

Вера ў прычыну любой складанай падзеі заключаецца ў тым, каб справіцца з вашым болем і даць вам сілы ісці далей.

Тэрапеўт МайклШрайнер тлумачыць перавагі веры ў гэты прынцып у цяжкія часы:

«З такім псіхалагічным аплотам жыццё з усёй яго хаатычнай выпадковасцю і нявызначанасцю становіцца менш пагрозлівым, яно здаецца больш кіраваным».

Праблемы, праз якія вы перажываеце, фармуюць вас чалавекам, якім вы становіцеся. Такім чынам, калі вы можаце азірнуцца назад і павучыцца ў іх, вы можаце пачаць знаходзіць новыя спосабы быць і бачыць свет і пазбягаць такой жа мадэлі ў будучыні.

2. Гэта дае вам закрыццё

«Дрэнныя рэчы здараюцца; тое, як я на іх рэагую, вызначае мой характар ​​і якасць майго жыцця. Я магу выбраць: сядзець у вечным смутку, знерухомленым ад цяжару маёй страты, або я магу выбраць, каб падняцца ад болю і шанаваць самы каштоўны падарунак, які ў мяне ёсць - само жыццё». — Уолтэр Андэрсан

Калі вы прымаеце ідэю, што ўсё адбываецца па прычыне, вы можаце атрымаць адчуванне закрыцця чагосьці, ад чаго бывае вельмі цяжка адмовіцца.

Калі ўсё не адбываецца не ідучы нашым шляхам, мы часта адчуваем шкадаванне. Нам бы хацелася, каб мы маглі кантраляваць вынік, каб пазбегнуць пачуцця страты або расчаравання.

Напрыклад, калі вы перажываеце разрыў, натуральна сумаваць з гэтай нагоды. Гэта нармальна - адчуваць глыбокую страту і сорам з-за няўдачы ў адносінах.

З іншага боку, вы можаце выкарыстоўваць гэты вопыт як магчымасць пашырыць свае магчымасці.

Вы можацевырашылі верыць, што ёсць прычына, чаму гэтыя адносіны не ўдаліся.

Прычына, якую вы даведаецеся пазней. Вы можаце выбраць, каб стварыць новае адчуванне сэнсу ад пераадолення кагосьці.

Па словах даследчыцы Універсітэта Таронта Мар'яны Бокаравай:

«Калі мы закрыліся, мы можам рэструктураваць наша мінулае, сучаснасць , і здаровай будучыні праз разуменне таго, што пайшло не так, і адпаведную рэканфігурацыю нашай гісторыі. Аднак, калі нам адмаўляюць у завяршэнні, спробы зразумець, што здарылася, заліваюць канцэпцыю нашага мінулага, сучаснасці і будучыні».

Калі вы прымаеце рэальнасць і канчатковасць сітуацыі, гэта закрывае раздзел гісторыя і дазваляе вам рухацца далей да лепшага.

Назавіце гэта механізмам барацьбы, калі трэба. Але вера ў тое, што падзеі ў вашым жыцці маюць мэту, дазваляе вам зрабіць адзін крок наперад, каб стаць лепшым.

3. Гэта змякчае боль

«Я ведаў, што ўсё адбылося нездарма. Хацелася толькі, каб прычына паспяшалася і дала аб сабе знаць». – Крысціна Ларэн, «Прыгожы сволач»

Калі вы можаце пераканаць сябе ў тым, што ўсё адбываецца нездарма, гэта можа дапамагчы паменшыць балючыя адчуванні.

У гэта цяжка паверыць. за стратай чагосьці ёсць прычына.

У гэты момант нашага жыцця лёгка абвінаваціць кагосьці або штосьці. Але верыць, што ўсё здараеццапрычына можа дапамагчы палегчыць цяжар і боль. Фактычна, гэта дазваляе нам вылечвацца.

Часам менавіта ў самыя нізкія моманты жыцця мы набіраемся смеласці і сілы, каб стаць лепшымі.

Верачы, што страта - гэта не бессэнсоўна, мы даем сабе шанец вылечыцца. Гэта змякчае нашы самыя балючыя пачуцці і дазваляе нам працягваць сваё жыццё.

Боль і пакуты даюць цяжкія ўрокі і глыбокае пачуццё сэнсу жыцця.

4. Гэта дае вам магчымасць паразважаць

Калі вы адчуваеце, што нешта адбылося нездарма, вы, хутчэй за ўсё, паўторыце гэта некалькі разоў і пашукаеце новыя перспектывы і перавагі даць больш разумення.

Гэты час для разважанняў дазваляе апрацаваць вопыт здаровым спосабам, у параўнанні з адсоўваннем памяці і цягам жыцця.

Выбраўшы верыць, што ўсё ў вашым жыцці мае большае значэнне, вы дазваляеце сабе адкрытасць бачыць карціну не такой, якой яна ёсць зараз, а такой, якой яна магла б быць, калі ўсе часткі нарэшце сабраны разам.

Аднойчы ўвесь боль, змаганне, няўдачы, і сумневы будуць мець сэнс.

Вы зразумееце, што ўсе гэтыя рэчы з'яўляюцца неабходнымі будаўнічымі блокамі, якія дапамогуць вам дасягнуць вашага найвышэйшага «я», або, як кажа Арыстоцель, вашай энтэлехіі або вашага свядомага разумення.

Лягчэй пазбегнуць пакутлівых момантаў і працягваць сваё жыццё. Але ключ да спакою з нашага мінулагастратэгія заключаецца ў тым, каб ведаць і разумець, што вы жывяце ў адпаведнасці з больш глыбокім пачуццём мэты.

Наступствы нязнаходжання сваёй мэты ў жыцці ўключаюць агульнае пачуццё расчаравання і незадаволенасці.

Цяжка звязацца з глыбокім пачуццём сябе, асабліва ў цяжкія моманты.

Насамрэч, я навучыўся па-новаму глядзець на тое, як спробы палепшыць сябе могуць перашкодзіць вам зразумець сапраўдную мэту жыцця .

Джасцін Браўн, сузаснавальнік Ideapod, тлумачыць, што большасць людзей няправільна разумеюць, як знайсці сваю мэту, выкарыстоўваючы візуалізацыі і іншыя метады самадапамогі.

Пасля прагляду відэа я быў нагадаў пра важнасць асабістых разважанняў, якія вяртаюць вас да глыбокай сувязі з самім сабой.

Гэта дапамагло мне трымацца далей ад павярхоўных парад іншых у індустрыі самаразвіцця і замест гэтага звярнуць увагу на сябе і культываваць лепшае адчуванне таго, хто я ёсць.

Глядзіце бясплатнае відэа тут

5. Ён вядзе нас да вызначальных момантаў нашага жыцця

«Свет такі непрадказальны. Усё адбываецца раптоўна, нечакана. Мы хочам адчуваць, што кантралюем сваё ўласнае існаванне. У нечым мы ёсць, у нечым не. Намі кіруюць сілы выпадку і выпадковасці». — Пол Остэр

Калі вы азіраецеся на ключавыя моманты свайго жыцця, вы можаце пачаць бачыць, як яно сфармавалася ісфармаваў вас і даў вам глыбокае адчуванне сэнсу.

Ці было ў вас калі-небудзь такое «ага!» момант, калі ўсё нарэшце мае сэнс? Так, мы гаворым пра гэта.

Замест таго, каб затрымацца на негатыве, вы вырашылі верыць, што ўсё не дарма. І калі вы перажываеце самыя важныя моманты, вы адчуваеце гэтае пачуццё ўсведамлення.

Аўтар Хара Эстроф Марана і псіхіятр доктар Ганна Юсім апісваюць такія моманты так:

«Такія моманты выклікаюць давер менавіта таму, што яны не прадугледжаныя і не прадпісаны. Яны, аднак, трансфармацыйныя. З іх спалучэннем праніклівасці і інтэнсіўнасці яны надаюць жыццю новы кірунак, назаўсёды змяняючы сувязь паміж людзьмі і, часта, з самімі сабой.

«З розных паваротных момантаў, якія прадстаўляе жыццё, найбольш моцныя з усіх могуць быць моманты, якія вызначаюць характар. Яны ўнікаюць у сутнасць таго, хто мы ёсць».

Вы разумееце, што цяпер усё гэта мае сэнс. Гэта адзін з тых момантаў Эўрыка, якія дазваляюць задумацца над сваім жыццём і дазваляюць зразумець, наколькі вы на самой справе моцныя.

6. Гэта дазваляе вам асэнсаваць хаос у вашым жыцці

«Вы не можаце быць адважным, калі з вамі здараюцца толькі цудоўныя рэчы». — Мэры Тайлер Мур

Калі адбываюцца выпадковыя, жудасныя або трагічныя падзеі, бывае цяжка зразумець, што гэта была нездарма.

Мы ўсе праходзілі праз складаныя сітуацыі, калі абсалютнанічога не мае сэнсу. Жыццё часам прымушае нас сумнявацца нават у сваім уласным розуме.

Прафесар псіхалогіі Ельскага універсітэта Пол Блум тлумачыць, чаму так прыемна верыць, што ўсё спланавана:

«Я думаю, што гэта не так шмат інтэлектуальнай, але эмацыйнай патрэбы. Вельмі супакойвае думка, што калі здараюцца дрэнныя рэчы, за імі стаіць нейкая мэта. Ёсць срэбра. Ёсць план.

«Многіх людзей палохае думка, што свет — гэта бязлітаснае месца, дзе рэчы проста адбываюцца адно за адным».

Але дазволіць сабе паверыць, што нават у гэтага хаосу ёсць мэта, што дазваляе вам зрабіць крок назад і больш уважліва паглядзець на сваё жыццё.

Гэта дазваляе вам выбраць тое, што сапраўды мае сэнс і сэнс.

Гэта прымушае вас прымаць лепшыя рашэнні ў будучыні і дае вам новую матывацыю і мэту ісці наперад.

7. Гэта дае вам каштоўныя ўрокі

«Вы верыце, што ў жыцці не бывае выпадковасцей? Усё адбываецца Нездарма. Кожны чалавек, якога мы сустракаем, мае пэўную ролю ў нашым жыцці, вялікую ці малую. Некаторыя прычыняць боль, здрадзяць і прымусяць нас плакаць. Некаторыя дадуць нам урок не для таго, каб змяніць нас, а каб зрабіць нас лепшымі». — Сінція Руслі

Прыняцце ідэі, што ў жыцці ўсё адбываецца па прычыне, дазваляе атрымаць каштоўныя ўрокі.

Вернемся да Арыстоцелянапамін, што "сусвет заўсёды мяняецца".

Гэта значыць, што і вы таксама. Усё, што адбываецца па прычыне, дае вам каштоўныя ўрокі. Гэта можа нават разбурыць вашы старыя перакананні, літаральна змяняючы вас у лепшую версію сябе.

Вы навучыцеся глядзець на рэчы ў іншым святле. Вашы ідэі, перакананні і тое, як вы падыходзіце да рэчаў, могуць нават прывесці да поўнага перавароту.

У знакамітай прамове Джыма Кэры на выпускным MUM 2014 г. ён кранальна сказаў:

«Калі я кажу: жыццё не адбываецца з вамі, яно адбываецца для вас, я сапраўды не ведаю, ці праўда гэта. Я проста раблю свядомы выбар успрымаць праблемы як нешта карыснае, каб я мог справіцца з імі найбольш прадуктыўна».

Змены — важны аспект жыцця. Няўдачы існуюць, каб даць нам вялікія ўрокі.

Гэта рэчы, якія мы ўсе павінны навучыцца прымаць.

Сіла перспектывы

Мы ўсе адчуваем патрэбу за штосьці ўхапіцца устойлівы, калі жыццё цягне дыван пад нашы ногі.

Было лягчэй адмахнуцца ад негатыўнага вопыту або запісаць яго на лёс або выпадковасць, чым зацыклівацца на іх і спрабаваць атрымаць разуменне ад балючых успамінаў.

Але вера ў тое, што ўсё адбываецца па прычыне, дае нам каштоўны час для самааналізу, які можа быць цяжка атрымаць, калі жыццё становіцца імклівым і складаным.

Так, ёсць прыгажосць верыць, што ёсць прычына