Kõik juhtub põhjusega: 7 põhjust, miks uskuda, et see on tõsi

"Kõik juhtub põhjusega."

Kas te tunnete ka nii?

Filosoof Aristoteles selgitab seda suurepäraselt. Oma püüdlustes avastada elu tõelist mõtet, pakkus ta välja, et elus on kaks konstanti:

Esiteks, universum muutub ja areneb pidevalt. See, mis on täna, ei ole kunagi sama, mis homme.

Teiseks viitas ta entelechiale, mis on "see, mis muudab potentsiaali reaalsuseks".

Ta uskus, et kõigel, mis sinuga täna juhtub, on eesmärk, sest see muudab sind selleks, kelleks sa oled saamas.

See on äärmiselt võimendav kontseptsioon, mida tuleb hoida südamelähedaselt.

Kui keegi väidab, et kõik ei juhtu põhjusega, siis tavaliselt mõistetakse "põhjuse" all põhjust ja tagajärge mehhanistlikus universumis, kus sündmused on juhuslikud.

Ma ei väida midagi muud.

Mina kasutan siiski teistsugust mõistuse määratlust.

Põhjus on tähendus, mille me anname meie elus toimuvale.

Sündmused, mida te läbi elate, ja tegevused, mida te teete, loovad inimese, kelleks te muutute.

Te ei ole juhuslik element universumis, mis reageerib mehaaniliselt kõigele, mis teiega juhtub.

Selle asemel olete inimene, kellele on antud võime luua kõigist neist sündmustest tähendust.

Ma toon välja 7 peamist põhjust, miks see võib aidata teil näha, et kõik elus on täis tähendust.

Alustame.

1. Sa õpid kasvama tragöödiast ja ebaõnnestumistest

"Ma usun, et kõik juhtub põhjusega. Inimesed muutuvad, et sa õpiksid lahti laskma, asjad lähevad valesti, et sa hindaksid neid, kui nad on õiged, sa usud valesid, et sa lõpuks õpiksid usaldama kedagi peale iseenda, ja mõnikord lähevad head asjad lõhki, et paremad asjad saaksid kokku langeda." - Marilyn Monroe

Kui võtate omaks mõtteviisi, et kõik juhtub põhjusega, võite hakata kogemustele tagasi vaatama ja neist olulisi õppetunde ammutama.

Uskumine sellesse, et kõik juhtub põhjusega, annab teile võimaluse luua elus kogetud tragöödiatele ja tagasilöökidele tähendust.

Nagu ütleb psühhoanalüütik Viktor Frankl: "Inimese käest võib võtta kõik peale ühe asja: viimase inimliku vabaduse - valida oma suhtumine igas olukorras, valida oma tee."

Võib-olla oled sa läbimas lahkuminekut? Võib-olla võitled töökohal kohutava ülemusega? Võib-olla tegeled leinaga, mis tuleneb kellegi lahkumisest?

Mida iganes sa ka ei kogeks, ma tunnen sulle kaasa.

Kui te usute, et see toimub mingil põhjusel, ei tähenda see, et peaksite selle üle rõõmustama.

Uskumine mis tahes keerulise sündmuse taga olevasse põhjusesse tähendab, et sa saad oma valuga hakkama ja saad jõudu edasi minna.

Terapeut Michael Schreiner selgitab, millist kasu toob sellesse põhimõttesse uskumine keerulistel aegadel:

"Sellise psühholoogilise kaitsevalli olemasolul muutub elu kogu oma kaootilise juhuslikkuse ja ebakindlusega vähem ähvardavaks, see tundub paremini hallatav."

Väljakutsed, mida sa läbi elad, vormivad sind selliseks, kelleks sa oled saamas. Nii et kui sa suudad tagasi vaadata ja neist õppida, võid hakata leidma uusi viise, kuidas olla ja maailma näha, ning vältida sama mustrit tulevikus.

2. See annab teile lõpetamise

"Halvad asjad juhtuvad; see, kuidas ma neile reageerin, määrab minu iseloomu ja minu elu kvaliteedi. Ma võin valida, kas istuda igavese kurbuse käes, liikumatuna oma kaotuse raskusest, või ma võin valida, kas tõusta valust ja väärtustada kõige väärtuslikumat kingitust, mis mul on - elu ennast." - Walter Andersoni

Kui võtate omaks idee, et kõik juhtub põhjusega, võite saada lõpptulemuse millestki, millest võib olla väga raske lahti lasta.

Kui asjad ei lähe nii, nagu me tahame, tunneme sageli kahetsust. Me soovime, et oleksime saanud tulemust kontrollida, et vältida kaotuse või pettumuse tunnet.

Näiteks, kui oled läbimas lahkuminekut, on loomulik, et tunned selle üle kurbust. On normaalne tunda sügavat kaotust ja häbi suhte ebaõnnestumise pärast.

Teisest küljest võite kasutada seda kogemust võimalusena, et anda endale rohkem jõudu.

Võite valida, kas usute, et on olemas põhjus, miks see suhe ebaõnnestus.

Põhjus, mida sa hiljem teada saad. Sa võid valida, kas luua uus mõte sellest, et saada kellestki üle.

Toronto Ülikooli teadlase Mariana Bockarova sõnul:

"Kui meile antakse lõpetamine, saame oma minevikku, olevikku ja tulevikku tervislikul viisil ümber struktureerida, mõistes, mis läks valesti, ja kujundades oma lugu vastavalt ümber. Kui meile aga keeldutakse lõpetamisest, siis katsed mõista juhtunut üle ujutavad meie mineviku, oleviku ja tuleviku kontseptsiooni."

Kui te aktsepteerite tegelikkust ja olukorra lõplikkust, siis see lõpetab selle loo peatüki ja võimaldab teil edasi liikuda paremate asjade poole.

Nimetage seda toimetulekumehhanismiks, kui peate. Kuid uskumine, et teie elus toimuvatel sündmustel on eesmärk, võimaldab teil astuda ühe sammu parema mina suunas.

3. See leevendab valu

"Ma teadsin, et kõik juhtub põhjusega. Ma lihtsalt soovisin, et põhjus kiirustaks ja annaks endast teada." - Christina Lauren, Beautiful Bastard

Kui te suudate anda endale jõudu mõttega, et kõik juhtub põhjusega, võib see aidata vähendada seda, kui valusalt kogemus tundub.

Võib olla raske uskuda, et millegi kaotamise taga on põhjus.

Sel hetkel meie elus on lihtne midagi või kedagi selle asemel süüdistada. Kuid uskumine, et kõik juhtub põhjusega, võib aidata koormat ja valu leevendada. Tegelikult võimaldab see meil terveneda.

Mõnikord saame just elu kõige madalamates kohtades julgust ja jõudu, et tulla välja parematena.

Uskudes, et kaotus ei ole mõttetu, anname endale võimaluse tervenemiseks. See leevendab meie kõige valulikumaid tundeid ja võimaldab meil oma elu jätkata.

Valu ja kannatused annavad raskeid õppetunde ja sügava elutunnetuse.

4. See annab teile võimaluse mõtiskleda

Kui tunnete, et midagi on juhtunud mingil põhjusel, siis mängite seda tõenäoliselt paar korda uuesti läbi ja otsite uusi vaatenurki ja vaatenurki, mis annaksid rohkem arusaamist.

See mõtlemisaeg võimaldab teil seda kogemust tervislikult töödelda, võrreldes sellega, et lükata mälestus kõrvale ja elada elu edasi.

Kui otsustate uskuda, et kõigel teie elus on suurem tähendus, lubate endale avatuse näha pilti mitte sellisena, nagu see praegu on, vaid sellisena, nagu see võiks olla, kui kõik tükid on lõpuks kokku pandud.

Ühel päeval saavad kõik valud, võitlused, tagasilöögid ja kahtlused mõttekaks.

Sa mõistad, et kõik need asjad on olulised ehitusplokid, mis aitavad sul jõuda oma kõrgeima mina, või nagu Aristoteles seda nimetab, oma entelehia või teadliku arusaamani.

Lihtsam on vältida valusaid hetki ja minna oma eluga edasi. Kuid võti rahu kogemiseks meie mineviku strateegiate suhtes on teada ja mõista, et elate viisil, mis on kooskõlas sügavama eesmärgitundega.

Kui te ei leia oma elu eesmärki, on tagajärjeks üldine pettumustunne ja rahulolematus.

Raske on luua ühendust sügava enesetundega, eriti keerulistel hetkedel.

Tegelikult õppisin ma uut viisi, kuidas vaadata, kuidas enese parandamise püüdmine võib sind tagasi hoida oma tõelise elueesmärgi mõistmisest.

Justin Brown, Ideapodi kaasasutaja, selgitab, et enamik inimesi mõistab valesti, kuidas leida oma eesmärk, kasutades visualiseerimisi ja muid eneseabitehnikaid.

Pärast selle video vaatamist meenus mulle, kui oluline on isiklik mõtisklus, mis viib teid tagasi sügava seose juurde iseendaga.

See aitas mul jääda eemale teiste enesearendustööstuses tegutsevate inimeste pealiskaudsetest nõuannetest ning selle asemel pöörata objektiivi enda poole ja kasvatada paremat arusaama sellest, kes ma olen.

Vaata tasuta videot siin

5. See viib meid meie elu määravate hetkedeni

"Maailm on nii ettearvamatu. Asjad juhtuvad äkki, ootamatult. Me tahame tunda, et me kontrollime oma olemasolu. Mõnes mõttes me kontrollime, mõnes mõttes mitte. Meid valitsevad juhuse ja kokkusattumuse jõud." - Paul Auster

Kui te vaatate tagasi oma elu pöördelistele hetkedele, võite hakata nägema, kuidas see teid kujundas ja kujundas ning andis teile sügava tähenduse.

Kas teil on kunagi olnud see "aha!"-hetk, kui kõik lõpuks ometi mõtestatakse? Jah, me räägime sellest.

Selle asemel, et takerduda negatiivsusesse, olete otsustanud uskuda, et kõik ei ole asjata. Ja kui kogete oma kõige määravamaid hetki, tunnete seda teadvustust.

Autor Hara Estroff Marano ja psühhiaater dr Anna Yusim kirjeldavad selliseid hetki nagu:

"Sellised hetked on usaldusväärsed just seetõttu, et neid ei ole ette nähtud ega ette kirjutatud. Nad on aga transformatiivsed. Oma mõistuse ja intensiivsuse seguga annavad nad elule uue suuna, muutes igaveseks inimeste sidet üksteisega ja sageli ka iseendaga.

"Elu erinevatest pöördepunktidest on kõige võimsamad ehk iseloomu määravad hetked. Need lähevad meie olemuse südamesse."

Sa mõistad, et nüüd on kõigel sellel mõte. See on üks neist heurekahetkedest, mis võimaldab sul oma elu üle järele mõelda ja paneb sind mõistma, kui tugev sa tegelikult oled.

6. See võimaldab teil oma elus valitsevas kaoses mõtestada.

"Sa ei saa olla julge, kui sinuga on juhtunud ainult imelisi asju." - Mary Tyler Moore

Kui juhtuvad juhuslikud, kohutavad või traagilised sündmused, võib olla raske mõista, et sellel oli põhjus.

Me kõik oleme läbi elanud keerulisi olukordi, kus absoluutselt mitte midagi ei ole mõistlik. Elu paneb meid vahel isegi oma mõistuse kahtluse alla seadma.

Yale'i psühholoogiaprofessor Paul Bloom selgitab, miks on nii lohutav uskuda, et kõik on planeeritud:

"Ma arvan, et see ei ole niivõrd intellektuaalne vajadus, vaid emotsionaalne vajadus. On väga rahustav mõelda, et kui halvad asjad juhtuvad, siis on nende taga mingi eesmärk. On olemas hõbedane varjund, on olemas plaan.

"Mõte, et maailm on see halastamatu koht, kus asjad lihtsalt juhtuvad, üks kuradi asi teise järel, on paljudele inimestele hirmutav."

Aga kui lubate endal uskuda, et isegi sellel kaosel on eesmärk, saate astuda sammu tagasi ja vaadata oma elu lähemalt.

See võimaldab teil valida asju, millel on tähendus ja mis on mõttekad.

See paneb teid tulevikus tegema paremaid otsuseid ning annab teile uue motivatsiooni ja eesmärgi edasi minna.

7. See õpetab teile väärtuslikke õppetunde

"Kas sa usud, et elus ei ole juhuseid? Kõik juhtub põhjusega. Igal inimesel, kellega me kohtume, on meie elus mingi roll, olgu see siis suur või väike. Mõned teevad meile haiget, reedavad ja panevad meid nutma. Mõned annavad meile õppetunni, mitte selleks, et meid muuta, vaid selleks, et meist saaks parem inimene." - Cynthia Rusli

Kui võtate omaks idee, et kõik juhtub elus põhjusega, saate õppida väärtuslikke õppetunde.

Tuleme tagasi Aristotelese meeldetuletuse juurde, et "universum on alati muutuv".

See tähendab, et ka sina. Kõik, mis juhtub põhjusega, õpetab sulle väärtuslikke õppetunde. See võib isegi purustada sinu vanu uskumusi, muutes sind sõna otseses mõttes paremaks versiooniks endast.

Sa õpid asju teistmoodi vaatama. Sinu ideed, uskumused ja viis, kuidas sa asjadele lähened, võivad isegi täieliku pöörde teha.

Jim Carrey kuulsas vastuvõtukõnes 2014. aasta MUMi lõpetamisel ütles ta teravalt:

"Kui ma ütlen, et elu ei juhtu sinuga, see juhtub sinu jaoks, siis ma tõesti ei tea, kas see vastab tõele. Ma lihtsalt teen teadliku valiku tajuda väljakutseid kui midagi kasulikku, et saaksin nendega kõige produktiivsemalt toime tulla."

Muutused on elu oluline aspekt. Tagasilöögid on selleks, et anda meile suuri õppetunde.

Need on asjad, mida me kõik peaksime õppima omaks võtma.

Perspektiivi jõud

Me kõik tunneme vajadust haarata millegi kindla järele, kui elu tõmbab vaiba meie jalge alt välja.

Võib tunduda, et negatiivseid kogemusi on lihtsam kõrvale heita või pidada neid saatuse või juhuse süüks, kui et nende üle mõtiskleda ja püüda valusatest mälestustest arusaamist koguda.

Kuid uskumine, et kõik juhtub põhjusega, annab meile väärtuslikku aega enesevaatluseks, mida võib olla raske saada, kui elu muutub kiireks ja keeruliseks.

Jah, on ilus uskuda, et on olemas põhjus, miks asjad ei lähe plaanipäraselt.

See mõtteviis aitab meil teiste tegude üle järele mõelda. See aitab meil mõista, miks nad teevad seda, mida nad teevad, ja reageerida igale olukorrale kaastunde ja armuga.

Seega, kui te läbite midagi, mis esitab teile väljakutseid, siis on teil kaks võimalust:

1. Sa võid uskuda, et elu vandenõuab sinu vastu ja üritab sind murda.

2. Või võite püüda kogemust omaks võtta, vaadata seda eri vaatenurkadest, õppida sellest ja minna edasi suurema mõistmisega.

Valik on sinu enda teha. Millist elu sa tegelikult elada tahad?

Nagu Justin meile oma teravmeelses videos enesearendamise varjatud lõksu kohta meelde tuletab, mida rohkem me õpime ühendama end sügava tunnetusega sellest, kes me oleme, seda rohkem suudame saada sügavat tähendust sellest, mida me teeme ja kuidas me otsustame elu näha.

Mida rohkem suudate muuta oma mõtteviisi ja võtta omaks kõik, mis te olete ja kõik, mis teiega juhtub, seda võimekamalt saate elada.

Jällegi on video siin vaadata.

See keeruline hetk, millega te silmitsi seisate, või ähvardav minevik, võib tunduda endiselt valus ja raske, kuid see hakkab tunduma lihtsamalt, mida rohkem te ennast tundma hakkate ja ennetavalt oma mõtteviisi selles osas muudate.

Kõik juhtub põhjusega. See uskumus võib sind edasi viia. See võib hoida sind tulevikus samade vigade tegemast. See võib hoida sind seisundis, kus sa oled alati õppimas. Ja veidi sõbralikum iseendaga, kui sa teel mõnda takistustesse põrkad.

Millist maailma sa tahad luua?

Õppimise, kasvamise ja tarkuse kasvatamise maailm?

Kui see nii on, siis on aeg omaks võtta mõte, mida Aristoteles nii ajatult jagab - et kõik juhtub tegelikult põhjusega.

Postitust jagas Justin Brown (@justinrbrown)