Viss notiek kāda iemesla dēļ: 7 iemesli, lai ticētu, ka tā ir taisnība

"Visam ir kāds iemesls."

Vai arī jūs tā jūtaties?

Filozofs Aristotelis to lieliski izskaidro. Meklējot patieso dzīves jēgu, viņš ierosināja, ka dzīvē ir divas konstantes:

Pirmkārt, Visums nepārtraukti mainās un attīstās. Tas, kāds tas ir šodien, nekad nebūs tāds pats kā rīt.

Otrkārt, viņš runāja par entelehiju, kas ir "tas, kas potenciālu pārvērš realitātē".

Viņš uzskatīja, ka visam, kas ar jums notiek šodien, ir savs mērķis, jo tas pārvērš jūs par cilvēku, par kādu jūs kļūstat.

Tas ir ārkārtīgi spēcinošs jēdziens, ko vajadzētu paturēt tuvu pie sirds.

Kad kāds ierosina, ka viss nenotiek kāda iemesla dēļ, viņš parasti ar "iemeslu" saprot cēloņsakarību mehāniskajā visumā, kur notikumi ir nejauši.

Es neierosinu pretējo.

Tomēr es izmantoju citu saprāta definīciju.

Iemesls ir jēga, ko mēs piešķiram notikumiem, kas notiek mūsu dzīvē.

Notikumi, kurus piedzīvojat, un darbības, ko veicat, veido to, par kādu jūs kļūstat.

Jūs neesat nejaušs elements Visumā, kas mehāniski reaģē uz visu, kas ar jums notiek.

Tā vietā tu esi cilvēks. Tev ir dotas spējas radīt jēgu no visiem šiem notikumiem.

Izklāstīšu 7 galvenos iemeslus, kāpēc tas var palīdzēt jums saprast, ka viss dzīvē ir piepildīts ar jēgu.

Sāksim.

1. Jūs mācāties augt no traģēdijām un nelaimēm.

"Es ticu, ka visam ir savs iemesls. Cilvēki mainās, lai tu varētu iemācīties atlaist, lietas iet greizi, lai tu novērtētu tās, kad tās ir pareizas, tu tici meliem, lai tu galu galā iemācītos uzticēties tikai sev, un dažreiz labas lietas sabrūk, lai labākas lietas varētu sabrukt kopā." - Merilina Monro

Ja pieņemat domāšanas veidu, ka visam ir kāds iemesls, jūs varat sākt atskatīties uz pieredzēto un gūt no tā svarīgas atziņas.

Ticība tam, ka visam ir kāds iemesls, ļauj jums radīt jēgu no dzīves traģēdijām un neveiksmēm.

Kā saka psihoanalītiķis Viktors Frankls: "Cilvēkam var atņemt visu, izņemot vienu - pēdējo no cilvēka brīvībām - izvēlēties savu attieksmi jebkuros apstākļos, izvēlēties savu ceļu."

Iespējams, jūs pārdzīvojat šķiršanos? Varbūt jums ir problēmas darbavietā ar briesmīgu priekšnieku? Varbūt jūs pārdzīvoat bēdas par kāda cilvēka aiziešanu mūžībā?

Lai kas jums būtu, es jums līdzjūtos.

Ticība, ka tas notiek kāda iemesla dēļ, nenozīmē, ka jums vajadzētu būt laimīgam, ka tas notiek.

Ticība iemeslam, kas ir jebkura sarežģīta notikuma pamatā, ir saistīta ar sāpju pārvarēšanu un dod jums spēku turpināt.

Terapeits Maikls Šreiners (Michael Schreiner) skaidro, kādu labumu dod ticība šim principam grūtos laikos:

"Ar šādu psiholoģisku balstu, dzīve ar visu tās haotisko nejaušību un nenoteiktību kļūst mazāk draudīga, tā šķiet vieglāk pārvaldāma.""

Izaicinājumi, kuriem tu izej cauri, veido tevi par cilvēku, par kādu tu kļūsti. Tāpēc, ja tu vari atskatīties atpakaļ un mācīties no tiem, tu vari sākt meklēt jaunus veidus, kā būt un redzēt pasauli, un izvairīties no tāda paša modeļa atkārtošanās nākotnē.

2. Tas sniedz jums noslēgumu

"Sliktas lietas notiek; tas, kā es uz tām reaģēju, nosaka manu raksturu un manas dzīves kvalitāti. Es varu izvēlēties sēdēt mūžīgās skumjās, nekustīgs sava zaudējuma smaguma dēļ, vai arī es varu izvēlēties pacelties no sāpēm un novērtēt visdārgāko dāvanu, kas man ir - pašu dzīvi." - Valters Andersons

Ja pieņemsiet domu, ka visam ir kāds iemesls, jūs varēsiet noslēgt sarunu, ko var būt ļoti grūti pamest.

Kad mums neveicas, mēs bieži izjūtam nožēlu. Mēs vēlamies kontrolēt iznākumu, lai izvairītos no zaudējuma vai vilšanās sajūtas.

Piemēram, ja jūs pārdzīvojat attiecību izjukšanu, ir dabiski, ka jūtat skumjas par to. Ir normāli izjust dziļu zaudējumu un kaunu par attiecību izjukšanu.

No otras puses, jūs varat izmantot šo pieredzi kā iespēju, lai stiprinātu sevi.

Jūs varat izvēlēties ticēt, ka ir iemesls, kāpēc šīs attiecības neizdevās.

Iemesls, ko jūs uzzināsiet vēlāk. Jūs varat izvēlēties radīt jaunu jēgas izjūtu, pārdzīvojot kādu.

Toronto Universitātes pētniece Mariana Bočkarova:

"Kad mums tiek dota iespēja slēgt, mēs varam veselīgi pārstrukturēt savu pagātni, tagadni un nākotni, saprotot, kas notika nepareizi, un attiecīgi pārveidojot savu stāstu. Taču, ja mums tiek atteikts slēgt, mēģinājumi izprast notikušo aprauj mūsu pagātnes, tagadnes un nākotnes koncepciju.""

Kad jūs pieņemat realitāti un situācijas galīgumu, tas noslēdz stāsta nodaļu un ļauj jums doties uz labākām lietām nākotnē.

Ja vēlaties, sauciet to par pārvarēšanas mehānismu, bet ticība, ka notikumiem jūsu dzīvē ir kāds mērķis, ļauj jums spert soli uz priekšu, lai kļūtu labāki.

3. Tas mazina sāpes

"Es zināju, ka visam ir kāds iemesls. Es tikai vēlējos, lai tas iemesls paātrinātos un kļūtu zināms." - Christina Lauren, Beautiful Bastard

Ja jūs varat sevi pārliecināt, ka visam ir kāds iemesls, tas var palīdzēt mazināt sāpīgo pieredzi.

Iespējams, ir grūti noticēt, ka kaut ko zaudēt ir iemesls.

Šajā dzīves posmā ir viegli vainot kaut ko vai kādu, bet ticība, ka visam ir kāds iemesls, var palīdzēt atvieglot nastu un sāpes. Patiesībā tā ļauj mums dziedināties.

Dažkārt tieši viszemākajos dzīves brīžos mēs iegūstam drosmi un spēku kļūt labākiem.

Ticot, ka zaudējums nav bezjēdzīgs, mēs dodam sev iespēju dziedināties. Tas atvieglo mūsu sāpīgākās sajūtas un ļauj mums turpināt dzīvi.

Sāpes un ciešanas sniedz smagas mācības un dziļu dzīves jēgas izjūtu.

4. Tas dod jums iespēju pārdomāt.

Ja jums šķiet, ka kaut kas noticis kāda iemesla dēļ, jūs, visticamāk, to atkārtosiet vairākas reizes un meklēsiet jaunas perspektīvas un skatupunktus, lai labāk izprastu situāciju.

Šis pārdomu laiks ļauj jums veselīgi pārstrādāt piedzīvoto, nevis atstumt atmiņas malā un turpināt dzīvi.

Izvēloties ticēt, ka visam jūsu dzīvē ir lielāka nozīme, jūs ļaujat sev atvērtību, lai ieraudzītu ne to, kāda tā ir šobrīd, bet to, kāda tā varētu būt, kad visi gabaliņi beidzot tiks salikti kopā.

Kādu dienu visām sāpēm, cīņām, neveiksmēm un šaubām būs jēga.

Jūs sapratīsiet, ka visas šīs lietas ir būtiski pamatelementi, kas palīdzēs jums sasniegt savu augstāko "es" jeb, kā to dēvē Aristotelis, entelehiju jeb apzināto izpratni.

Vieglāk ir izvairīties no sāpīgiem brīžiem un turpināt dzīvi. Taču galvenais, lai piedzīvotu mieru no mūsu pagātnes stratēģijām, ir zināt un saprast, ka jūs dzīvojat tā, lai jūsu dzīve atbilstu dziļākam mērķim.

Ja neatrodat savu dzīves mērķi, rodas vispārēja vilšanās un neapmierinātības sajūta.

Ir grūti savienoties ar dziļu sevis izjūtu, īpaši grūtos brīžos.

Patiesībā es iemācījos no jauna paskatīties uz to, kā centieni sevi pilnveidot var atturēt jūs no patiesā dzīves mērķa izpratnes.

Džastins Brauns (Justin Brown), Ideapod līdzdibinātājs, skaidro, ka lielākā daļa cilvēku nepareizi saprot, kā atrast savu mērķi, izmantojot vizualizācijas un citas pašpalīdzības metodes.

Pēc video noskatīšanās es atcerējos, cik svarīga ir personīgā refleksija, kas ved jūs atpakaļ uz dziļu saikni ar sevi.

Tas man palīdzēja atturēties no virspusējiem citu pašattīstības nozares pārstāvju padomiem, tā vietā pievērst uzmanību sev un labāk izprast, kas es esmu.

Skatiet bezmaksas videoklipu šeit

5. Tas mūs ved uz mūsu dzīves izšķirošajiem brīžiem.

"Pasaule ir tik neparedzama. Viss notiek pēkšņi, negaidīti. Mēs gribam justies, ka kontrolējam savu eksistenci. Kaut kādā ziņā mēs to kontrolējam, kaut kādā - ne. Mūs pārvalda nejaušības un sakritību spēki." - Pols Osters

Atskatoties uz savas dzīves izšķirošajiem brīžiem, jūs sākat saskatīt, kā tie jūs veidoja, veidoja un deva jums dziļu jēgas izjūtu.

Vai jums kādreiz ir bijis tāds "aha!" brīdis, kad viss beidzot iegūst jēgu? Jā, mēs runājam par to.

Tā vietā, lai aizķertos pie negatīvisma, tu esi izvēlējies ticēt, ka viss nav velti. Un, piedzīvojot savus izšķirošos brīžus, tu sajūti šo apzināšanās sajūtu.

Autore Hara Estrofa Marano un psihiatre Dr. Anna Jusima apraksta šādus brīžus:

"Šādi mirkļi ir ticami tieši tāpēc, ka tie nav paredzami vai noteikti. Tomēr tie ir transformējoši. Ar savu iedziļināšanās un intensitātes sajaukumu tie piešķir dzīvei jaunu virzienu, uz visiem laikiem mainot cilvēku saikni vienam ar otru un nereti arī ar sevi.

"No dažādiem pagrieziena punktiem, ko sniedz dzīve, visspēcīgākie no visiem, iespējams, ir raksturu noteicošie brīži. Tie skar to, kas mēs esam.""

Tu saproti, ka tagad tam visam ir jēga. Tas ir viens no tiem Eureka mirkļiem, kas ļauj tev pārdomāt savu dzīvi un liek tev saprast, cik spēcīgs tu patiesībā esi.

6. Tas ļauj jums rast jēgu haosam jūsu dzīvē.

"Tu nevari būt drosmīgs, ja ar tevi ir notikušas tikai brīnišķīgas lietas." - Mērija Tailers Mūra (Mary Tyler Moore)

Kad notiek nejauši, briesmīgi vai traģiski notikumi, var būt grūti saprast, ka tam bija kāds iemesls.

Mēs visi esam piedzīvojuši sarežģītas situācijas, kad absolūti nekam nav jēgas. Dzīve reizēm liek mums apšaubīt pat mūsu pašu veselo saprātu.

Jēlas psiholoģijas profesors Pols Blūms skaidro, kāpēc ir tik mierinoši ticēt, ka viss ir plānots :

"Es domāju, ka tā ir ne tik daudz intelektuāla, bet gan emocionāla vajadzība. Ir ļoti nomierinoši domāt, ka tad, kad notiek sliktas lietas, tām ir kāds pamatmērķis. Ir kaut kas pozitīvs, ir plāns.

"Daudzus cilvēkus biedē doma, ka pasaule ir nežēlīga vieta, kur viss notiek viens pēc otra.""

Taču, ļaujot sev noticēt, ka pat šim haosam ir kāds mērķis, tu vari spert soli atpakaļ un paskatīties uz savu dzīvi tuvāk.

Tas ļauj jums izcelt lietas, kurām ir nozīme un jēga.

Tas palīdz jums pieņemt labākus lēmumus nākotnē un sniedz jaunu motivāciju un mērķi virzīties uz priekšu.

7. Tā sniedz vērtīgas mācības

"Vai jūs ticat, ka dzīvē nav nejaušību? Viss notiek kāda iemesla dēļ. Katram cilvēkam, ko mēs satiekam, ir sava loma mūsu dzīvē, neatkarīgi no tā, vai tā ir liela vai maza. Daži mūs sāpinās, nodos un liks mums raudāt. Daži mums dos mācību, nevis lai mūs mainītu, bet lai mēs kļūtu labāki." - Sintija Rusli

Pieņemot ideju, ka dzīvē viss notiek ar kādu iemeslu, jūs varat gūt vērtīgas mācības.

Atgriezīsimies pie Aristoteļa atgādinājuma, ka "Visums vienmēr mainās".

Tas nozīmē, ka arī jūs. Viss, kas notiek kāda iemesla dēļ, sniedz jums vērtīgas mācības. Tas var pat sagraut jūsu vecos uzskatus, burtiski pārvēršot jūs par labāku sevis versiju.

Jūs iemācīsieties paskatīties uz lietām citā gaismā. Jūsu idejas, uzskati un pieeja lietām var pat pilnībā mainīties.

Džima Kerija slavenajā uzrunā 2014. gada MUM izlaiduma svinīgajā atklāšanas pasākumā viņš aizkustinoši teica:

"Kad es saku, ka dzīve nenotiek ar tevi, tā notiek tev, es tiešām nezinu, vai tā ir taisnība. Es vienkārši apzināti izvēlos uztvert izaicinājumus kā kaut ko noderīgu, lai es ar tiem varētu tikt galā pēc iespējas produktīvāk."

Pārmaiņas ir svarīgs dzīves aspekts. Neveiksmes mums sniedz lieliskas mācības.

Tās ir lietas, kuras mums visiem vajadzētu iemācīties pieņemt.

Perspektīvas spēks

Mēs visi izjūtam vajadzību ķerties pie kaut kā stabila, kad dzīve mums izplēš paklāju zem kājām.

Var būt vieglāk noņemt negatīvo pieredzi no sevis vai attiecināt to uz likteni vai nejaušību, nekā apstāties pie tās un mēģināt gūt izpratni no sāpīgajām atmiņām.

Taču ticība tam, ka visam ir kāds iemesls, dod mums vērtīgu laiku introspekcijai, ko var būt grūti iegūt, kad dzīve kļūst strauja un izaicinoša.

Jā, ir brīnišķīgi ticēt, ka ir iemesls, kādēļ viss nenotiek saskaņā ar plānu.

Šāds domāšanas veids var palīdzēt mums pārdomāt citu cilvēku rīcību. Tas palīdz mums saprast, kāpēc viņi dara to, ko viņi dara, un reaģēt uz katru apstākli ar līdzjūtību un žēlastību.

Tātad, kad jūs pārdzīvojat kaut ko sarežģītu, jums ir divas iespējas, kas ir jūsu priekšā:

1. Jūs varat ticēt, ka dzīve ir sazvērējusies pret jums un cenšas jūs sagraut.

2. Vai arī jūs varat mēģināt pieņemt šo pieredzi, paskatīties uz to no dažādiem skatu punktiem, mācīties no tās un doties tālāk ar lielāku izpratni.

Izvēle ir jūsu ziņā. Kādu dzīvi jūs patiešām vēlaties dzīvot?

Kā Džastins mums atgādina savā trāpīgajā videoklipā par slēptajām pašpilnveidošanās lamatām, jo vairāk mēs varam iemācīties savienoties ar dziļu izpratni par to, kas mēs esam, jo vairāk mēs spējam gūt dziļu jēgas izjūtu no tā, ko darām un kā izvēlamies uztvert dzīvi.

Jo vairāk jūs spēsiet mainīt savu domāšanas veidu un pieņemt visu, kas jūs esat, un visu, kas ar jums notiek, jo pilnvērtīgāku dzīvi varēsiet dzīvot.

Video atkal ir šeit, lai to pārbaudītu.

Šis sarežģītais brīdis, ar ko saskaraties vai kas tuvojas pagātnē, joprojām var šķist sāpīgs un grūts, taču tas kļūs vieglāks, jo vairāk jūs iepazīsiet sevi un aktīvi mainīsiet savu domāšanu par to.

Viss notiek kāda iemesla dēļ. Šī pārliecība var virzīt jūs uz priekšu. Tā var atturēt jūs no tādu pašu kļūdu atkārtošanas nākotnē. Tā var saglabāt jūs tādā stāvoklī, ka jūs vienmēr mācāties. Un nedaudz saudzīgāk izturaties pret sevi, kad ceļā sastopaties ar šķēršļiem.

Kādu pasauli vēlaties radīt?

Mācīšanās, augšanas un gudrības pilnveidošanas pasaule?

Ja tā, tad ir pienācis laiks pieņemt Aristoteļa laika ziņā nemirstīgo domu, ka visam ir kāds iemesls.

A post shared by Justin Brown (@justinrbrown)