Semuanya berlaku atas sebab: 7 sebab untuk mempercayai ini adalah benar

“Semuanya berlaku atas sebab tertentu.”

Adakah anda juga berasa seperti ini?

Ahli falsafah Aristotle menerangkannya dengan sempurna. Dalam usahanya untuk menemui makna sebenar kehidupan, dia mencadangkan terdapat dua pemalar dalam kehidupan:

Pertama, alam semesta sentiasa berubah dan berkembang. Apa yang berlaku hari ini tidak pernah sama esok.

Kedua, dia merujuk kepada entelechy, iaitu "yang mengubah potensi menjadi realiti."

Dia percaya bahawa semua yang berlaku kepada anda hari ini mempunyai tujuan kerana ia mengubah anda menjadi orang yang anda akan menjadi.

Ini adalah konsep yang sangat memperkasakan untuk sentiasa dekat di hati anda.

Apabila seseorang mencadangkan bahawa segala-galanya tidak berlaku atas sebab tertentu, mereka biasanya mengambil “alasan” untuk bermaksud sebab-akibat dalam alam semesta mekanistik di mana peristiwa adalah rawak.

Saya tidak mencadangkan sebaliknya.

Saya bagaimanapun, menggunakan takrifan yang berbeza bagi sebab.

Akal ialah makna yang kita berikan kepada peristiwa yang berlaku dalam hidup kita.

Peristiwa yang anda lalui dan tindakan yang anda ambil mewujudkan orang yang anda akan jadi.

Anda bukan unsur rawak di alam semesta, bertindak balas secara mekanikal terhadap semua yang berlaku kepada anda.

Sebaliknya, anda adalah manusia. Anda telah dikurniakan keupayaan untuk mencipta makna daripada semua acara ini.

Saya akan memecahkan 7 sebab teratas mengapa ia boleh membantu anda melihat bahawa segala-galanya dalam hidup dipenuhi denganmengapa perkara tidak berjalan mengikut perancangan.

Pemikiran ini boleh membantu kita mempertimbangkan tindakan orang lain. Ini membantu kami memahami sebab mereka melakukan perkara yang mereka lakukan dan bertindak balas terhadap setiap keadaan dengan belas kasihan dan rahmat.

Jadi, apabila anda menghadapi sesuatu yang mencabar, anda mempunyai dua pilihan di hadapan anda:

1. Anda boleh percaya bahawa kehidupan sedang berkonspirasi menentang anda dan cuba untuk menghancurkan anda.

2. Atau, anda boleh cuba menerima pengalaman itu, melihatnya dari sudut pandangan yang berbeza, belajar daripadanya dan teruskan dengan pemahaman yang lebih mendalam.

Pilihan terpulang kepada anda. Apakah jenis kehidupan yang anda benar-benar mahu jalani?

Apabila Justin mengingatkan kita dalam video pedihnya tentang perangkap tersembunyi untuk memperbaiki diri, semakin kita boleh belajar untuk berhubung dengan perasaan mendalam tentang siapa kita lebih banyak lagi kita dapat memperoleh makna yang mendalam daripada apa yang kita lakukan dan cara kita memilih untuk melihat kehidupan.

Semakin banyak anda boleh mengubah minda anda dan menerima semua yang anda ada dan semua yang berlaku kepada anda, semakin banyak memperkasakan kehidupan yang boleh anda jalani.

Sekali lagi, video ini di sini untuk ditonton.

Saat mencabar yang anda hadapi ini, atau masa lalu yang akan datang, mungkin masih terasa menyakitkan dan sukar, tetapi ia akan mula menjadi berasa lebih mudah apabila anda lebih mengenali diri anda dan secara proaktif mengalihkan pemikiran anda tentangnya.

Semuanya berlaku atas sebab tertentu. Kepercayaan ini boleh mendorong anda ke hadapan. Ia boleh menghalang anda daripada melakukan kesilapan yang sama dalammasa hadapan. Ia boleh mengekalkan anda dalam keadaan di mana anda sentiasa belajar. Dan sedikit lebih baik kepada diri sendiri apabila anda menghadapi beberapa halangan di sepanjang jalan.

Jadi, apakah jenis dunia yang anda ingin cipta?

Dunia pembelajaran dan pertumbuhan serta kebijaksanaan?

Jika ya, maka sudah tiba masanya untuk menerima pemikiran yang Aristotle kongsikan secara berterusan – bahawa segala-galanya sebenarnya berlaku atas sebab tertentu.

Siaran yang dikongsi oleh Justin Brown ( @justinrbrown)

Mari kita mulakan.

1. Anda belajar untuk berkembang daripada tragedi dan kesusahan

“Saya percaya segala-galanya berlaku ada sebabnya. Orang ramai berubah supaya anda boleh belajar untuk melepaskan, perkara menjadi salah supaya anda menghargai mereka apabila ia betul, anda percaya kebohongan supaya anda akhirnya belajar untuk mempercayai sesiapa sahaja selain diri anda sendiri, dan kadang-kadang perkara yang baik runtuh sehingga perkara yang lebih baik boleh runtuh bersama-sama.” — Marilyn Monroe

Jika anda menerima pemikiran bahawa segala-galanya berlaku atas sebab tertentu, anda boleh mula melihat kembali pengalaman dan memetik pengajaran penting daripadanya.

Percaya kepada segala-galanya berlaku atas sebab yang memperkasakan anda untuk mencipta makna daripada tragedi dan kemunduran yang anda alami dalam hidup.

Seperti kata penganalisis psiko Viktor Frankl, “Segala-galanya boleh diambil daripada seorang lelaki tetapi satu perkara: kebebasan manusia yang terakhir—untuk memilih sikap seseorang dalam apa jua keadaan tertentu, untuk memilih cara sendiri.”

Anda mungkin akan mengalami perpisahan? Mungkin anda sedang bergelut di tempat kerja dengan bos yang teruk? Mungkin anda sedang berhadapan dengan kesedihan seseorang yang meninggal dunia?

Walau apa pun yang anda alami, saya rasa untuk anda.

Percaya bahawa ini berlaku atas sebab tertentu tidak bermakna anda sepatutnya gembira perkara ini berlaku.

Meyakini sebab di sebalik sebarang peristiwa yang mencabar adalah tentang menguruskan kesakitan anda dan memberi anda kekuatan untuk meneruskan.

Ahli Terapi MichaelSchreiner menerangkan faedah mempercayai prinsip ini semasa masa yang mencabar:

“Dengan adanya benteng psikologi seperti ini, kehidupan dengan segala keadaan rawak dan ketidakpastian yang huru-hara menjadi kurang mengancam, ia kelihatan lebih mudah dikendalikan.”

Cabaran yang anda lalui sedang membentuk anda menjadi orang yang anda akan jadi. Jadi, jika anda boleh melihat ke belakang dan belajar daripada mereka, anda boleh mula mencari cara baharu untuk menjadi dan melihat dunia serta mengelakkan corak yang sama pada masa hadapan.

2. Ia memberi anda penutupan

“Perkara buruk berlaku; cara saya bertindak balas terhadap mereka menentukan watak saya dan kualiti hidup saya. Saya boleh memilih untuk duduk dalam kesedihan yang berterusan, tidak bergerak oleh graviti kehilangan saya, atau saya boleh memilih untuk bangkit daripada kesakitan dan menghargai hadiah paling berharga yang saya miliki - kehidupan itu sendiri." — Walter Anderson

Jika anda menerima idea bahawa segala-galanya berlaku atas sebab tertentu, anda boleh memperoleh rasa tertutup pada sesuatu yang sukar untuk dilepaskan.

Apabila keadaan tidak berlaku. t pergi cara kita, kita sering mengalami penyesalan. Kami berharap kami dapat mengawal keputusan untuk mengelakkan rasa kehilangan atau kekecewaan.

Sebagai contoh, jika anda mengalami perpisahan, wajar untuk berasa sedih mengenainya. Adalah perkara biasa untuk berasa kehilangan dan rasa malu yang mendalam atas kegagalan perhubungan.

Sebaliknya, anda boleh memilih untuk menggunakan pengalaman ini sebagai peluang untuk memperkasakan diri anda.

Anda bolehpilih untuk mempercayai bahawa terdapat sebab mengapa hubungan ini gagal.

Sebab yang anda akan ketahui kemudian. Anda boleh memilih untuk mencipta rasa makna baharu daripada melupakan seseorang.

Menurut penyelidik Universiti Toronto Mariana Bockarova:

“Apabila diberi penutupan, kita boleh menstruktur semula masa lalu, masa kini , dan masa depan dengan cara yang sihat, melalui memahami perkara yang salah dan mengkonfigurasi semula cerita kami dengan sewajarnya. Apabila kita ditolak penutupan, walau bagaimanapun, cubaan untuk memahami apa yang berlaku membanjiri konsep masa lalu, masa kini dan masa depan kita.”

Apabila anda menerima realiti dan kemuktamadan sesuatu situasi, ia menutup bab cerita dan membolehkan anda beralih kepada perkara yang lebih baik di hadapan.

Panggilnya sebagai mekanisme mengatasi jika perlu. Tetapi mempercayai bahawa peristiwa dalam hidup anda mempunyai tujuan membolehkan anda mengambil satu langkah ke hadapan untuk menjadi lebih baik.

3. Ia mengurangkan kesakitan

“Saya tahu semuanya berlaku ada sebabnya. Saya hanya berharap sebab itu akan cepat dan diketahui.” – Christina Lauren, Bajingan Cantik

Jika anda boleh memperkasakan diri anda dengan idea bahawa segala-galanya berlaku atas sebab, ia boleh membantu mengurangkan rasa sakit yang dirasai sesuatu pengalaman.

Mungkin sukar untuk mempercayai bahawa ada sebab di sebalik kehilangan sesuatu.

Pada ketika ini dalam hidup kita, mudah untuk menyalahkan sesuatu atau seseorang sebaliknya. Tetapi percaya bahawa segala-galanya berlaku untuksebab boleh membantu meringankan beban dan kesakitan. Malah, ia membolehkan kita sembuh.

Kadangkala, semasa titik terendah dalam hidup, kita memperoleh keberanian dan kekuatan untuk muncul sebagai lebih baik.

Dalam mempercayai bahawa kerugian bukanlah tidak bermakna, kita memberi diri kita peluang untuk sembuh. Ia mengurangkan perasaan kita yang paling menyakitkan dan membolehkan kita meneruskan kehidupan kita.

Kesakitan dan penderitaan memberikan pengajaran yang sukar dan rasa makna yang mendalam dalam kehidupan.

4. Ia memberi anda peluang untuk merenung

Apabila anda merasakan sesuatu berlaku atas sebab tertentu, anda mungkin akan memainkannya semula beberapa kali dan mencari perspektif dan pandangan baharu yang menunjukkan kepada berikan lebih kefahaman.

Kali untuk renungan ini membolehkan anda memproses pengalaman dengan cara yang sihat, berbanding dengan mengetepikan ingatan dan berotot melalui kehidupan.

Dengan memilih untuk mempercayai bahawa segala-galanya dalam hidup anda mempunyai makna yang lebih besar, anda membenarkan diri anda terbuka untuk melihat gambar bukan seperti sekarang, tetapi mungkin apabila semua kepingan akhirnya disatukan.

Suatu hari, semua kesakitan, perjuangan, kemunduran, dan keraguan akan masuk akal.

Anda akan menyedari bahawa semua perkara ini adalah bahan binaan penting untuk membantu anda mencapai diri anda yang tertinggi, atau seperti yang dikatakan Aristotle, entelechy anda atau wawasan sedar anda.

Lebih mudah untuk mengelakkan detik yang menyakitkan dan meneruskan kehidupan anda. Tetapi kunci untuk mengalami kedamaian dari masa lalu kitastrategi adalah untuk mengetahui dan memahami bahawa anda hidup dalam cara yang sejajar dengan tujuan yang lebih mendalam.

Akibat daripada tidak mencari tujuan hidup anda termasuk rasa kekecewaan dan rasa tidak puas hati secara umum.

Sukar untuk berhubung dengan perasaan mendalam tentang diri anda, terutamanya dalam saat-saat yang mencabar.

Sebenarnya, saya belajar cara baharu untuk melihat cara cuba memperbaiki diri boleh menghalang anda daripada memahami tujuan hidup anda yang sebenar .

Justin Brown, pengasas bersama Ideapod, menjelaskan bahawa kebanyakan orang salah faham cara mencari tujuan mereka, menggunakan visualisasi dan teknik bantu diri yang lain.

Selepas menonton video, saya mengingatkan tentang kepentingan refleksi peribadi yang membawa anda kembali kepada hubungan yang mendalam dengan diri anda.

Ini membantu saya untuk menjauhi nasihat dangkal orang lain dalam industri pembangunan diri, dan sebaliknya beralih kepada diri saya sendiri dan memupuk rasa yang lebih baik tentang siapa saya.

Tonton video percuma di sini

5. Ia membawa kita ke detik penentu dalam hidup kita

“Dunia ini sangat tidak dapat diramalkan. Perkara berlaku secara tiba-tiba, tanpa diduga. Kita mahu merasakan kita mengawal kewujudan kita sendiri. Dalam beberapa cara kita, dalam beberapa cara kita tidak. Kami diperintah oleh kuasa kebetulan dan kebetulan.” — Paul Auster

Apabila anda melihat kembali detik-detik penting dalam hidup anda, anda boleh mula melihat bagaimana ia terbentuk danmembentuk anda dan memberi anda rasa makna yang mendalam.

Pernahkah anda mengalami "aha!" saat apabila semuanya akhirnya masuk akal? Ya, kita bercakap tentang itu.

Daripada terperangkap pada negatif, anda telah memilih untuk mempercayai bahawa semuanya bukan sia-sia. Dan apabila anda mengalami detik yang paling menentukan, anda akan merasakan kesedaran itu.

Pengarang Hara Estroff Marano dan pakar psikiatri Dr. Anna Yusim menerangkan detik-detik seperti:

“Detik sedemikian membawa kredibiliti dengan tepat kerana mereka tidak dijangka atau ditetapkan. Mereka, bagaimanapun, transformatif. Dengan gabungan cerapan dan keamatan mereka, mereka memberi arah baru kepada kehidupan, mengubah hubungan orang ramai antara satu sama lain dan, selalunya, dengan diri mereka sendiri.

“Dari pelbagai jenis titik perubahan yang terdapat dalam kehidupan, yang paling paling berkuasa mungkin detik penentu watak. Mereka menyentuh hati siapa kita.”

Anda sedar bahawa sekarang semua itu masuk akal. Ia adalah salah satu detik Eureka yang membolehkan anda merenung kehidupan anda dan menyedarkan anda betapa kuatnya anda sebenarnya.

6. Ia membolehkan anda memahami keadaan huru-hara dalam hidup anda

“Anda tidak boleh berani jika anda hanya mengalami perkara-perkara indah yang berlaku kepada anda.” — Mary Tyler Moore

Apabila peristiwa rawak, mengerikan atau tragis berlaku, sukar untuk melihat bahawa ia adalah bersebab.

Kita semua pernah melalui situasi yang sukar apabila benar-benartiada apa yang masuk akal. Kehidupan mempunyai cara untuk membuat kita mempersoalkan walaupun kewarasan kita sendiri pada masa-masa tertentu.

Profesor psikologi Yale Paul Bloom menerangkan mengapa ia sangat selesa untuk mempercayai segala-galanya telah dirancang :

“Saya fikir ia tidak begitu banyak. keperluan intelek, tetapi keperluan emosi. Sangat meyakinkan untuk berfikir bahawa, apabila perkara buruk berlaku, ada tujuan asas di belakangnya. Terdapat lapisan perak. Ada rancangannya.

“Idea bahawa dunia adalah tempat yang tidak berperasaan di mana sesuatu berlaku, satu demi satu perkara, menakutkan ramai orang.”

Tetapi membenarkan diri anda untuk mempercayainya. malah huru-hara ini mempunyai tujuan membolehkan anda mundur selangkah dan melihat kehidupan anda dengan lebih dekat.

Ia membolehkan anda memilih perkara yang mempunyai makna dan memang masuk akal.

Ini menjadikan anda membuat keputusan yang lebih baik pada masa hadapan dan memberi anda motivasi serta tujuan baharu untuk maju.

7. Ia mengajar anda pelajaran berharga

“Adakah anda percaya bahawa tiada kebetulan dalam hidup? Semuanya berlaku ada sebabnya. Setiap orang yang kita temui mempunyai peranan dalam hidup kita, sama ada besar atau kecil. Ada yang akan menyakiti, mengkhianati dan membuat kita menangis. Ada yang akan memberi pengajaran kepada kita, bukan untuk mengubah kita, tetapi untuk menjadikan kita orang yang lebih baik.” — Cynthia Rusli

Memegang idea bahawa segala-galanya berlaku atas sebab dalam hidup membolehkan anda mempelajari pelajaran berharga.

Mari kita kembali kepada Aristotle'speringatan bahawa "alam semesta sentiasa berubah."

Maksudnya begitu juga anda. Semua yang berlaku atas sebab tertentu memberi anda pelajaran berharga. Ia juga boleh menghancurkan kepercayaan lama anda, secara literal mengubah anda menjadi versi diri anda yang lebih baik.

Anda belajar melihat sesuatu dari sudut yang berbeza. Idea, kepercayaan dan cara anda mendekati sesuatu malah boleh membuat perubahan yang lengkap.

Dalam ucapan permulaan terkenal Jim Carrey pada Pengijazahan MUM 2014, dia dengan pedih berkata:

“Apabila saya berkata kehidupan tidak berlaku kepada anda, ia berlaku untuk anda, saya benar-benar tidak tahu sama ada itu benar. Saya hanya membuat pilihan sedar untuk menganggap cabaran sebagai sesuatu yang bermanfaat supaya saya boleh menanganinya dengan cara yang paling produktif."

Perubahan ialah aspek penting dalam kehidupan. Kemunduran ada untuk mengajar kita pelajaran yang hebat.

Ini adalah perkara yang harus kita semua pelajari untuk menerimanya.

Kuasa perspektif

Kita semua merasakan keperluan untuk memahami sesuatu mantap apabila kehidupan menarik permaidani di bawah kaki kita.

Adalah lebih mudah untuk menepis pengalaman negatif atau mengaitkannya dengan nasib atau kebetulan daripada memikirkannya dan cuba mendapatkan pemahaman daripada kenangan yang menyakitkan.

Tetapi mempercayai bahawa segala-galanya berlaku atas sebab tertentu memberi kita masa yang berharga untuk introspeksi yang sukar diperoleh apabila kehidupan menjadi pantas dan mencabar.

Ya, ada keindahan dalam mempercayai bahawa ada sebab