Све се дешава са разлогом: 7 разлога да верујемо да је то истина

„Све се дешава са разлогом.“

Да ли се и ви тако осећате?

Филозоф Аристотел то савршено објашњава. У својој потрази да открије прави смисао живота, сугерисао је да постоје две константе у животу:

Прво, универзум се стално мења и развија. Оно што је данас, сутра никада није исто.

Друго, он се осврнуо на ентелехију, која је „оно што потенцијал претвара у стварност.“

Веровао је да све што вам се дешава данас има сврху јер вас претвара у особу каква постајете.

То је изузетно оснажујући концепт који треба држати близу свог срца.

Када неко сугерише да се све не дешава с разлогом, обично подразумевају „разлог“ као узрок и последицу у механичком универзуму где су догађаји насумични.

Не сугеришем другачије.

Међутим, ја користим другачију дефиницију разум.

Разлог је значење које дајемо догађајима који се дешавају у нашем животу.

Догађаји кроз које пролазите и радње које предузимате стварају особу коју постајете.

Ви нисте случајни елемент у универзуму који механички реагује на све што вам се дешава.

Уместо тога, ви сте људско биће. Обдарени сте способношћу да створите смисао из свих ових догађаја.

Разломити ћу 7 главних разлога зашто вам може помоћи да видите да је све у животу испуњенозашто ствари не иду по плану.

Овај начин размишљања нам може помоћи да размотримо поступке других. Помаже нам да разумемо зашто раде то што раде и да на сваку околност одговоримо са саосећањем и милошћу.

Дакле, када пролазите кроз нешто што вам представља изазов, имате две опције пред собом:

1. Можете веровати да се живот заверава против вас и покушава да вас сломи.

2. Или, можете покушати да прихватите искуство, сагледате га из различитих углова, учите из њега и наставите даље са већим разумевањем.

Избор је на вама. Какав живот заиста желите да водите?

Као што нас Џастин подсећа у свом потресном видеу о скривеној замци самоусавршавања, што више можемо научити да се повежемо са дубоким осећањем ко смо ми више смо у могућности да стекнемо дубок осећај значења онога што радимо и како бирамо да видимо живот.

Што више можете да промените свој начин размишљања и прихватите све што јесте и све што вам се дешава, то више оснаженог живота који можете да живите.

Поново је видео снимак овде да погледате.

Овај изазовни тренутак са којим се суочавате или који се назире, можда ће и даље бити болан и тежак, али ће почети да осећајте се лакше што више упознајете себе и проактивно мењате своје размишљање о томе.

Све се дешава са разлогом. Ово уверење вас може повести напред. То вас може спречити да направите исте грешке убудућност. Може вас држати у стању у којем увек учите. И мало љубазнији према себи када наиђете на неке препреке на путу.

Па, какав свет желите да створите?

Свет учења и раста и неговања мудрости?

Ако је тако, онда је време да прихватите мисао коју Аристотел тако безвремено дели – да се све у ствари дешава са разлогом.

Објаву коју дели Џастин Браун ( @јустинрбровн)

Хајде да почнемо.

1. Научите да растете из трагедије и невоље

„Верујем да се све дешава са разлогом. Људи се мењају тако да можете научити да их пустите, ствари крену наопако тако да их цените када су у праву, верујете у лажи да бисте на крају научили да верујете никоме осим себи, а понекад се добре ствари распадну како би боље ствари могле пасти заједно.” — Мерилин Монро

Ако прихватите начин размишљања да се све дешава с разлогом, можете почети да се осврћете на искуства и из њих извлачите важне лекције.

Веровање у све се дешава с разлогом оснажује да створите смисао од трагедија и неуспеха које доживљавате у животу.

Као што каже психоаналитичар Виктор Франкл: „Човеку се може одузети све осим једне ствари: последња људска слобода – да бира свој став у било ком датом низу околности, изабрати свој пут.”

Можда пролазите кроз раскид? Можда се на радном месту борите са ужасним шефом? Можда се носите са тугом због нечије смрти?

Шта год да пролазите, осећам према вама.

Веровање да се ово дешава с разлогом не значи значи да треба да будете срећни што се ово дешава.

Веровање у разлоге било ког изазовног догађаја је управљање својим болом и давање вам снаге да наставите даље.

Терапеут МајклШрајнер објашњава предности веровања у овај принцип током изазовних времена:

„Са оваквом врстом психолошког бедема на месту, живот са свом својом хаотичном насумичношћу и неизвесношћу постаје мање опасан, чини се да је лакше управљати.“

Изазови кроз које пролазите обликују вас у особу каква постајете. Дакле, ако можете да погледате уназад и учите од њих, можете почети да проналазите нове начине да будете и видите свет и да избегнете исти образац у будућности.

2. То вам даје затварање

„Лоше ствари се дешавају; како реагујем на њих дефинише мој карактер и квалитет мог живота. Могу да изаберем да седим у вечној тузи, имобилисан озбиљношћу свог губитка, или могу да изаберем да устанем из бола и сачувам најдрагоценији дар који имам – сам живот.” — Валтер Андерсон

Ако прихватите идеју да се све дешава с разлогом, можете стећи осећај затварања нечега што може бити веома тешко отпустити.

Када ствари не раде ако не идемо својим путем, често доживљавамо жаљење. Волели бисмо да смо могли да контролишемо исход како бисмо избегли осећај губитка или разочарања.

На пример, ако пролазите кроз раскид, природно је да се осећате тужно због тога. Нормално је да осећате дубок губитак и стид због неуспеха везе.

С друге стране, можете изабрати да искористите ово искуство као прилику да се оснажите.

Можетеодлучите да верујете да постоји разлог зашто ова веза није успела.

Разлог који ћете сазнати касније. Можете изабрати да створите нови осећај значења када преболите некога.

Према истраживачу Универзитета у Торонту Маријани Бокаровој:

„Када нам се да затварање, можемо реструктурирати нашу прошлост, садашњост , и будућност на здрав начин, кроз разумевање шта је пошло по злу и реконфигурисање наше приче у складу са тим. Међутим, када нам се одбије затварање, покушаји да разумемо шта се догодило преплављују концепцију наше прошлости, садашњости и будућности.”

Када прихватите реалност и коначност ситуације, то затвара поглавље прича и омогућава вам да пређете на боље ствари које предстоје.

Назовите то механизмом за суочавање ако морате. Али веровање да догађаји у вашем животу имају сврху омогућава вам да направите један корак напред ка бољем себи.

3. Ублажава бол

„Знао сам да се све догодило с разлогом. Само сам пожелео да разлог пожури и да се покаже.” – Цхристина Лаурен, Беаутифул Бастард

Ако се можете оснажити идејом да се све дешава с разлогом, то може помоћи да се умањи бол у неком доживљају.

Можда ће бити тешко поверовати у то постоји разлог за губљење нечега.

У овом тренутку нашег живота, лако је окривити нешто или некога уместо тога. Али верујући да се све дешава заразлог може помоћи да се олакша терет и бол. У ствари, то нам омогућава да се излечимо.

Понекад, током најнижих тачака у животу, стичемо храброст и снагу да изађемо као бољи.

У веровању да губитак није бесмислено, дајемо себи шансу да се излечимо. Ублажује наша најболнија осећања и омогућава нам да наставимо живот.

Бол и патња пружају тешке лекције и дубок осећај смисла живота.

4. Даје вам прилику да размислите

Када се осећате као да се нешто десило са разлогом, вероватно ћете то поновити неколико пута и тражити нове перспективе и предности које указују на дајте више разумевања.

Ово време за размишљање вам омогућава да обрадите искуство на здрав начин, у поређењу са одбацивањем сећања у страну и мучењем кроз живот.

Тако што ћете изабрати да верујете да све у вашем животу има веће значење, дозвољавате себи отвореност да видите слику не онакву каква је тренутно, већ каква би могла да буде када се сви делови коначно саставе.

Једног дана, сав бол, борбе, застоји и сумња ће имати смисла.

Схватићете да су све ове ствари суштински градивни блокови који ће вам помоћи да достигнете своје највише ја, или како то Аристотел каже, своју ентелехију или свесни увид.

Лакше је избећи болне тренутке и наставити са својим животом. Али кључ за доживљај мира из наше прошлостистратегије је да знате и разумете да живите на начин који је усклађен са дубљим осећајем сврхе.

Последице неналажења сврхе у животу укључују општи осећај фрустрације и незадовољства.

Тешко је повезати се са дубоким осећањем себе, посебно у изазовним тренуцима.

Заправо, научио сам на нови начин да сагледам како покушај да се побољшаш може да те спречи да разумеш праву сврху свог живота .

Џастин Браун, суоснивач Идеапода, објашњава да већина људи погрешно разуме како да пронађу своју сврху, користећи визуелизације и друге технике самопомоћи.

Након гледања видеа, био сам подсетио на важност личне рефлексије која вас враћа дубокој повезаности са самим собом.

Ово ми је помогло да се клоним површних савета других у индустрији саморазвоја, и уместо тога окренем објектив на себе и негујем бољи осећај ко сам.

Погледајте бесплатан видео овде

5. Води нас до кључних тренутака наших живота

„Свет је тако непредвидљив. Ствари се дешавају изненада, неочекивано. Желимо да осећамо да контролишемо сопствено постојање. На неки начин јесмо, на неки начин нисмо. Нама владају силе случаја и случајности.” — Пол Остер

Када се осврнете на кључне тренутке у свом животу, можете почети да видите како се он формирао иобликовало вас и дало вам дубок осећај значења.

Да ли сте икада имали оно „аха!“ тренутак када све коначно има смисла? Да, причамо о томе.

Уместо да се заглавите на негативности, одлучили сте да верујете да све није узалуд. А када доживите своје најважније тренутке, осећате тај осећај свести.

Ауторка Хара Естроф Марано и психијатар др Ана Јусим описују такве тренутке као:

„Такви тренуци носе кредибилитет управо зато што нису предвиђени нити прописани. Они су, међутим, трансформативни. Својом мешавином увида и интензитета, они дају животу нови правац, заувек мењајући везу коју људи имају једни са другима и, довољно често, са самим собом.

„Од разних врста прекретница које живот представља, највише моћни од свих могу бити моменти који дефинишу карактер. Они иду у срце онога што смо ми.”

Схватате да сада све то има смисла. То је један од оних Еурека тренутака који вам омогућавају да размислите о свом животу и чини да схватите колико сте заиста јаки.

6. Омогућава вам да схватите хаос у вашем животу

„Не можете бити храбри ако су вам се дешавале само дивне ствари.“ — Мери Тајлер Мур

Када се десе насумични, ужасни или трагични догађаји, може бити тешко видети да је то било са разлогом.

Сви смо прошли кроз тешке ситуације када апсолутноништа нема смисла. Живот нас понекад натера да доведемо у питање чак и сопствени разум.

Професор психологије са Јејла Пол Блум објашњава зашто је тако утешно веровати да је све планирано:

„Мислим да није толико интелектуалне потребе, већ емоционалне потребе. Веома је охрабрујуће помислити да, када се лоше ствари догоде, иза њих стоји основна сврха. Постоји сребрна облога. Постоји план.

„Идеја да је свет ово немилосрдно место где се ствари једноставно дешавају, једна проклета ствар за другом, застрашује многе људе.“

Али дозволити себи да верујеш у то чак и овај хаос има своју сврху омогућава вам да направите корак уназад и боље погледате свој живот.

Омогућава вам да изаберете ствари које имају значење и смисла.

То вас чини да доносите боље одлуке у будућности и даје вам обновљену мотивацију и сврху да идете напред.

7. То вас учи вредним лекцијама

„Да ли верујете да у животу нема случајности? Све дешава с разлогом. Свака особа коју сретнемо има улогу у нашем животу, било да је велика или мала. Неки ће нас повредити, издати и расплакати. Неки ће нас научити лекцију, не да би нас променили, већ да би нас учинили бољим.” — Синтија Русли

Прихватање идеје да се све дешава са разлогом у животу омогућава вам да научите вредне лекције.

Вратимо се на Аристотеловеподсетник да се „универзум увек мења.“

То значи да се и ви мењате. Све што се дешава с разлогом учи вас вредним лекцијама. То чак може да разбије ваша стара уверења, буквално вас промени у бољу верзију себе.

Учите да гледате на ствари у другачијем светлу. Ваше идеје, уверења и начин на који приступате стварима могу чак да ураде потпуни преокрет.

У чувеном обраћању Џима Керија на матури МУМ 2014, он је потресно рекао:

„Када кажем живот се не дешава теби, дешава се теби, стварно не знам да ли је то истина. Само доносим свестан избор да доживљавам изазове као нешто корисно како бих могао да се носим са њима на најпродуктивнији начин.”

Промена је важан аспект живота. Недостаци су ту да нас науче сјајним лекцијама.

То су ствари које сви треба да научимо да прихватимо.

Моћ перспективе

Сви осећамо потребу да ухватимо нешто стабилан када нам живот повуче тепих под ногама.

Лакше је одбацити негативна искуства или их приписати судбини или наслутити него да се задржавамо на њима и покушавамо да добијемо разумевање из болних успомена.

Али веровање да се све дешава са разлогом даје нам драгоцено време за интроспекцију које је тешко добити када живот постаје брз и изазован.

Да, постоји лепота у веровању да постоји разлог