Çdo gjë ndodh për një arsye: 7 arsye për të besuar se kjo është e vërtetë

"Gjithçka ndodh për një arsye."

A ndiheni edhe ju kështu?

Filozofi Aristoteli e shpjegon në mënyrë të përsosur. Në kërkimin e tij për të zbuluar kuptimin e vërtetë të jetës, ai sugjeroi se kishte dy konstante në jetë:

Së pari, universi ndryshon dhe evoluon vazhdimisht. Ajo që është sot nuk është kurrë e njëjta nesër.

Së dyti, ai iu referua entelekisë, e cila është "ajo që e kthen potencialin në realitet."

Ai besonte se çdo gjë që ju ndodh sot ka një qëllim sepse ju shndërron në personin që po bëheni.

Është një koncept jashtëzakonisht fuqizues për t'u mbajtur pranë zemrës suaj.

Kur dikush sugjeron që gjithçka nuk ndodh për një arsye, ata zakonisht marrin "arsye" për të nënkuptuar shkak-pasojë në një univers mekanik ku ngjarjet janë të rastësishme.

Nuk po sugjeroj ndryshe.

Megjithatë, po përdor një përkufizim të ndryshëm të arsyeja.

Arsyeja është kuptimi që ne u japim ngjarjeve që ndodhin në jetën tonë.

Ngjarjet që po kaloni dhe veprimet që bëni po krijojnë personin që po bëheni.

Ju nuk jeni një element i rastësishëm në univers, që reagon mekanikisht ndaj gjithçkaje që ju ndodh.

Përkundrazi, ju jeni një qenie njerëzore. Ju keni qenë të talentuar me aftësinë për të krijuar kuptim nga të gjitha këto ngjarje.

Unë do të zbërthej 7 arsyet kryesore pse mund t'ju ndihmojë të kuptoni se gjithçka në jetë është e mbushur mepse gjërat nuk shkojnë sipas planit.

Kjo mendësi mund të na ndihmojë të marrim parasysh veprimet e të tjerëve. Kjo na ndihmon të kuptojmë pse ata bëjnë atë që bëjnë dhe t'i përgjigjemi çdo rrethane me dhembshuri dhe hir.

Pra, kur jeni duke kaluar nëpër diçka që ju sfidon, të keni dy opsione para jush:

1. Ju mund të besoni se jeta po komploton kundër jush dhe po përpiqet t'ju shkatërrojë.

2. Ose, mund të përpiqeni të përqafoni përvojën, ta shikoni atë nga këndvështrime të ndryshme, të mësoni prej saj dhe të vazhdoni me mirëkuptim më të madh.

Zgjedhja varet nga ju. Çfarë lloj jete dëshironi të bëni?

Siç na kujton Justin në videon e tij prekëse mbi kurthin e fshehur të vetë-përmirësimit, aq më shumë mund të mësojmë të lidhemi me një ndjenjë të thellë se kush jemi më shumë ne jemi në gjendje të fitojmë një ndjenjë të thellë kuptimi nga ajo që bëjmë dhe mënyra se si zgjedhim ta shohim jetën.

Sa më shumë të mund të ndryshoni mentalitetin tuaj dhe të përqafoni gjithçka që jeni dhe gjithçka që ju ndodh, aq më shumë jetë e fuqizuar që mund të jetoni.

Përsëri videoja është këtu për ta parë.

Ky moment sfidues me të cilin po përballeni, ose që po kaloni, mund të ndihet ende i dhimbshëm dhe i vështirë, por do të fillojë të ndihuni më lehtë sa më shumë ta njihni veten dhe të ndryshoni në mënyrë proaktive mendimin tuaj për të.

Gjithçka ndodh për një arsye. Ky besim mund t'ju çojë përpara. Mund t'ju pengojë të bëni të njëjtat gabime nëe ardhmja. Mund t'ju mbajë në një gjendje ku jeni gjithmonë duke mësuar. Dhe pak më i sjellshëm me veten kur hasni disa pengesa gjatë rrugës.

Pra, çfarë lloj bote dëshironi të krijoni?

Një botë mësimi, rritjeje dhe kultivimi të mençurisë?

Nëse po, atëherë është koha për të përqafuar mendimin që Aristoteli e ndan kaq pa kohë – se gjithçka në fakt ndodh për një arsye.

Një postim i shpërndarë nga Justin Brown ( @justinbrown)

Le të fillojmë.

1. Ju mësoni të rriteni nga tragjedia dhe fatkeqësia

“Unë besoj se gjithçka ndodh për një arsye. Njerëzit ndryshojnë në mënyrë që të mund të mësoni t'i lëshoni, gjërat shkojnë keq, kështu që ju i vlerësoni kur kanë të drejtë, ju besoni gënjeshtrat, kështu që përfundimisht mësoni të mos i besoni askujt përveç vetes dhe ndonjëherë gjërat e mira prishen, kështu që gjërat më të mira mund të bien. së bashku.” — Marilyn Monroe

Nëse përqafon mendimin se çdo gjë ndodh për një arsye, mund të filloni të shikoni pas përvojave dhe të korrni mësime të rëndësishme prej tyre.

Të besosh në gjithçka ndodh për një arsye të fuqizon ju të krijoni kuptim nga tragjeditë dhe pengesat që përjetoni në jetë.

Siç thotë psikoanalisti Viktor Frankl, “Çdo gjë mund t'i merret një njeriu përveç një gjëje: e fundit e lirive njerëzore-të zgjedhësh qëndrimin e dikujt. në çdo grup rrethanash, të zgjedhësh rrugën e vet.”

Mund të jesh duke kaluar nëpër një ndarje? Ndoshta ju jeni duke luftuar në vendin e punës me një shef të tmerrshëm? Ndoshta je duke u marrë me pikëllimin e dikujt që po vdes?

Çfarëdo që të jetë duke kaluar, unë ndjej për ty.

Të besosh se kjo po ndodh për një arsye nuk është do të thotë që duhet të jesh i lumtur që po ndodh.

Të besosh në arsyen e çdo ngjarjeje sfiduese ka të bëjë me menaxhimin e dhimbjes dhe dhënien e forcës për të vazhduar.

Terapisti MichaelSchreiner shpjegon përfitimin e besimit në këtë parim gjatë kohërave sfiduese:

“Me këtë lloj mburoje psikologjike në vend, jeta me gjithë rastësinë dhe pasigurinë e saj kaotike bëhet më pak kërcënuese, duket më e menaxhueshme.”

Sfidat nëpër të cilat po kaloni po ju formojnë në personin që po bëheni. Pra, nëse mund të shikoni prapa dhe të mësoni prej tyre, mund të filloni të gjeni mënyra të reja për të qenë dhe për të parë botën dhe për të shmangur të njëjtin model në të ardhmen.

2. Të jep mbyllje

“Gjërat e këqija ndodhin; mënyra se si u përgjigjem atyre përcakton karakterin tim dhe cilësinë e jetës sime. Mund të zgjedh të ulem në trishtim të përhershëm, i palëvizur nga graviteti i humbjes sime, ose mund të zgjedh të ngrihem nga dhimbja dhe të ruaj dhuratën më të çmuar që kam – vetë jetën.” — Walter Anderson

Nëse përqafon idenë se gjithçka ndodh për një arsye, mund të fitosh një ndjenjë mbylljeje për diçka që mund të jetë shumë e vështirë të heqësh dorë.

Kur gjërat nuk Për të shkuar në rrugën tonë, ne shpesh përjetojmë keqardhje. Ne do të dëshironim që të kishim kontrolluar rezultatin për të shmangur ndjenjën e humbjes ose zhgënjimit.

Për shembull, nëse po kaloni një ndarje, është e natyrshme të ndiheni të trishtuar për këtë. Është normale të ndjeni një humbje të thellë dhe turp për dështimin e një marrëdhënieje.

Nga ana tjetër, ju mund të zgjidhni ta përdorni këtë përvojë si një mundësi për të fuqizuar veten.

Ju mundeni.zgjidhni të besoni se ka një arsye pse kjo marrëdhënie dështoi.

Një arsye që do ta dini më vonë. Ju mund të zgjidhni të krijoni një ndjenjë të re kuptimi nga kapërcimi i dikujt.

Sipas studiueses së Universitetit të Torontos Mariana Bockarova:

“Kur mbyllet, ne mund të ristrukturojmë të kaluarën, të tashmen tonë , dhe të ardhmen në një mënyrë të shëndetshme, duke kuptuar se çfarë shkoi keq dhe duke rikonfiguruar historinë tonë në përputhje me rrethanat. Megjithatë, kur na refuzohet mbyllja, përpjekjet për të kuptuar atë që ndodhi vërshojnë konceptimin e së kaluarës, të tashmes dhe të ardhmes sonë.”

Kur pranoni realitetin dhe finalitetin e një situate, ai mbyll kapitullin e histori dhe ju lejon të vazhdoni drejt gjërave më të mira përpara.

Quajini një mekanizëm përballues nëse duhet. Por të besosh se ngjarjet në jetën tënde kanë një qëllim, të lejon të bësh një hap përpara për një ty më të mirë.

3. Ajo lehtëson dhimbjen

“E dija se gjithçka ndodhi për një arsye. Thjesht doja që arsyeja të nxitonte dhe të bëhej e ditur.” – Christina Lauren, Beautiful Bastard

Nëse mund ta fuqizosh veten me idenë se çdo gjë ndodh për një arsye, mund të ndihmojë në pakësimin e dhimbjes së një eksperience.

Mund të jetë e vështirë të besohet se ka një arsye pas humbjes së diçkaje.

Në këtë pikë të jetës sonë, është e lehtë të fajësojmë diçka ose dikë në vend të kësaj. Por duke besuar se gjithçka ndodh përnjë arsye mund të ndihmojë në lehtësimin e barrës dhe dhimbjes. Në fakt, ajo na lejon të shërohemi.

Ndonjëherë, është gjatë pikave më të ulëta të jetës që ne fitojmë guximin dhe forcën për t'u shfaqur më mirë.

Duke besuar se një humbje nuk është e pakuptimtë, ne i japim vetes një shans për t'u shëruar. Ai lehtëson ndjenjat tona më të dhimbshme dhe na lejon të vazhdojmë jetën tonë.

Dhimbja dhe vuajtja japin mësime të vështira dhe një ndjenjë të thellë kuptimi në jetë.

4. Kjo ju jep një shans për të reflektuar

Kur ndiheni sikur diçka ka ndodhur për një arsye, ka të ngjarë ta përsërisni atë disa herë dhe të kërkoni perspektiva të reja dhe përparësi jepni më shumë mirëkuptim.

Kjo kohë për reflektim ju lejon të përpunoni përvojën në një mënyrë të shëndetshme, krahasuar me shtyrjen mënjanë të kujtesës dhe muskulaturën gjatë jetës.

Duke zgjedhur të besoni se gjithçka në jetën tuaj ka një domethënie më të madhe, ju i lejoni vetes hapjen për ta parë foton jo ashtu siç është tani, por siç mund të jetë kur të gjitha pjesët më në fund bashkohen.

Një ditë, të gjitha dhimbjet, mundimet, pengesat dhe dyshimet do të kenë kuptim.

Ju do të kuptoni se të gjitha këto gjëra janë blloqe ndërtimi thelbësore për t'ju ndihmuar të arrini veten tuaj më të lartë, ose siç shprehet Aristoteli, entelekia juaj ose mprehtësia juaj e ndërgjegjshme.

Është më e lehtë të shmangësh momentet e dhimbshme dhe të vazhdosh jetën tënde. Por çelësi për të përjetuar paqen nga e kaluara jonëstrategjitë janë të dish dhe të kuptosh se po jetoni në një mënyrë që është në përputhje me një sens më të thellë qëllimi.

Pasojat e mos gjetjes së qëllimit tuaj në jetë përfshijnë një ndjenjë të përgjithshme zhgënjimi dhe pakënaqësie.

Është e vështirë të lidhesh me një ndjenjë të thellë për veten, veçanërisht në momente sfiduese.

Në fakt, mësova një mënyrë të re për të parë se si përpjekja për të përmirësuar veten mund t'ju pengojë të kuptoni qëllimin e vërtetë të jetës suaj .

Justin Brown, një bashkëthemelues i Ideapod, shpjegon se shumica e njerëzve keqkuptojnë se si të gjejnë qëllimin e tyre, duke përdorur vizualizime dhe teknika të tjera të vetëndihmës.

Pasi pashë videon, unë isha kujtoi rëndësinë e reflektimit personal që të kthen në një lidhje të thellë me veten.

Kjo më ndihmoi të qëndroja larg këshillave sipërfaqësore të të tjerëve në industrinë e vetë-zhvillimit dhe në vend të kësaj t'i ktheja lentet vetes dhe kultivoni një ndjenjë më të mirë se kush jam.

Shiko videon falas këtu

5. Na çon në momentet përcaktuese të jetës sonë

“Bota është kaq e paparashikueshme. Gjërat ndodhin papritur, pa pritur. Ne duam të ndjejmë se jemi në kontroll të ekzistencës sonë. Në disa mënyra jemi, në disa mënyra nuk jemi. Ne jemi të sunduar nga forcat e rastësisë dhe rastësisë.” — Paul Auster

Kur shikoni prapa në momentet kryesore të jetës suaj, mund të filloni të shihni se si u formua dheju dha formë dhe ju dha një kuptim të thellë kuptimi.

A e keni pasur ndonjëherë atë "aha!" momenti kur më në fund ka kuptim gjithçka? Po, ne po flasim për këtë.

Në vend që të ngeceni te negativiteti, ju keni zgjedhur të besoni se gjithçka nuk është për kot. Dhe kur përjetoni momentet tuaja më përcaktuese, ju ndjeni atë ndjenjë të vetëdijes.

Autorja Hara Estroff Marano dhe psikiatri Dr. Anna Yusim përshkruajnë momente të tilla si:

“Momente të tilla bartin besueshmëri pikërisht sepse ato nuk janë të parashikuara apo të përshkruara. Megjithatë, ato janë transformuese. Me përzierjen e tyre të mprehtësisë dhe intensitetit, ata i japin jetës një drejtim të ri, duke ndryshuar përgjithmonë lidhjen që njerëzit kanë me njëri-tjetrin dhe shpesh herë me veten.

“Nga llojet e ndryshme të kthesave që paraqet jeta, më së shumti e fuqishme nga të gjitha mund të jenë momentet përcaktuese të karakterit. Ata shkojnë në zemrën e atyre që jemi.”

E kuptoni se tani e gjithë kjo ka kuptim. Është një nga ato momente Eureka që ju lejon të reflektoni mbi jetën tuaj dhe ju bën të kuptoni se sa i fortë jeni në të vërtetë.

6. Kjo ju lejon të kuptoni kaosin në jetën tuaj

"Nuk mund të jeni të guximshëm nëse ju kanë ndodhur vetëm gjëra të mrekullueshme." — Mary Tyler Moore

Kur ndodhin ngjarje të rastësishme, të tmerrshme ose tragjike, mund të ndihet e vështirë të shihet se ishte për një arsye.

Ne të gjithë kemi kaluar nëpër situata të vështira kur absolutishtasgjë nuk ka kuptim. Jeta ka një mënyrë për të na bërë të vëmë në dyshim edhe mendjen tonë ndonjëherë.

Profesor i psikologjisë në Yale, Paul Bloom shpjegon pse është kaq ngushëlluese të besosh se gjithçka është planifikuar:

“Unë mendoj se nuk është aq shumë të një nevoje intelektuale, por të një nevoje emocionale. Është shumë qetësuese të mendosh se, kur ndodhin gjëra të këqija, ka një qëllim themelor pas tyre. Ka një rreshtim argjendi. Ka një plan.

"Ideja që bota është ky vend i pamëshirshëm ku gjërat ndodhin, njëra pas tjetrës, është e frikshme për shumë njerëz."

Por t'i lejosh vetes të besosh se edhe ky kaos ka një qëllim që ju lejon të bëni një hap prapa dhe të shikoni jetën tuaj më nga afër.

Ai ju lejon të zgjidhni gjërat që kanë kuptim dhe kanë kuptim.

Kjo ju bën të merrni vendime më të mira në të ardhmen dhe ju jep motivim dhe qëllim të ripërtërirë për të ecur përpara.

7. Të jep mësime të vlefshme

“Beson se nuk ka rastësi në jetë? Gjithçka ndodh për një arsye. Çdo person që takojmë ka një rol në jetën tonë, qoftë i madh apo i vogël. Disa do të lëndojnë, tradhtojnë dhe na bëjnë të qajmë. Disa do të na japin një mësim, jo ​​për të na ndryshuar, por për të na bërë të jemi një person më i mirë.” — Cynthia Rusli

Përqafimi i idesë se çdo gjë ndodh për një arsye në jetë ju lejon të mësoni mësime të vlefshme.

Le të kthehemi te Aristotelikujtoj se "universi është gjithmonë duke ndryshuar." Çdo gjë që ndodh për një arsye ju mëson mësime të vlefshme. Madje mund të shkatërrojë bindjet tuaja të vjetra, duke ju shndërruar fjalë për fjalë në një version më të mirë të vetes.

Ju mësoni t'i shikoni gjërat në një këndvështrim tjetër. Idetë tuaja, besimet dhe mënyra se si i trajtoni gjërat mund të bëjnë edhe një kthesë të plotë.

Në fjalimin e famshëm të fillimit të Jim Carrey-t në diplomimin e MUM-it 2014, ai tha me prehje:

“Kur them jeta nuk te ndodh ty, po te ndodh, vertet nuk e di nese eshte e vertete. Unë thjesht po bëj një zgjedhje të vetëdijshme për t'i perceptuar sfidat si diçka të dobishme, në mënyrë që të mund t'i trajtoj ato në mënyrën më produktive.”

Ndryshimi është një aspekt i rëndësishëm i jetës. Pengesat janë atje për të na dhënë mësime të mëdha.

Këto janë gjëra që ne të gjithë duhet të mësojmë t'i përqafojmë.

Fuqia e perspektivës

Ne të gjithë ndiejmë nevojën për të kuptuar diçka të qëndrueshëm kur jeta na e tërheq qilimin nën këmbë.

Mund të ndihet më e lehtë të heqim dorë nga përvojat negative ose t'i paraqesim ato me fatin ose fatkeqësinë sesa të ndalemi tek ato dhe të përpiqemi të fitojmë kuptim nga kujtimet e dhimbshme.

Por të besuarit se gjithçka ndodh për një arsye na jep kohë të vlefshme për introspeksion që mund të jetë e vështirë për t'u marrë kur jeta bëhet me ritme të shpejta dhe sfiduese.

Po, ka bukuri të besosh se ekziston një arsyeja