Segala sesuatu terjadi karena suatu alasan: 7 alasan untuk meyakini bahwa hal ini benar adanya

"Segala sesuatu terjadi karena suatu alasan."

Apakah Anda juga merasa seperti ini?

Filsuf Aristoteles menjelaskannya dengan sempurna. Dalam pencariannya untuk menemukan makna hidup yang sebenarnya, dia menyarankan ada dua konstanta dalam hidup:

Pertama, alam semesta terus berubah dan berkembang. Apa yang ada hari ini tidak akan pernah sama dengan hari esok.

Kedua, ia merujuk pada entelechy, yaitu "sesuatu yang mengubah potensi menjadi kenyataan."

Dia percaya bahwa segala sesuatu yang terjadi pada Anda hari ini memiliki tujuan karena hal itu mengubah Anda menjadi pribadi yang sekarang.

Ini adalah konsep yang sangat memberdayakan untuk tetap dekat dengan hati Anda.

Ketika seseorang mengatakan bahwa segala sesuatu tidak terjadi karena suatu alasan, mereka biasanya mengartikan "alasan" sebagai sebab-akibat di alam semesta yang mekanistik di mana peristiwa terjadi secara acak.

Saya tidak menyarankan sebaliknya.

Namun, saya menggunakan definisi yang berbeda tentang alasan.

Nalar adalah makna yang kita berikan pada peristiwa yang terjadi dalam hidup kita.

Peristiwa yang Anda alami dan tindakan yang Anda lakukan akan membentuk diri Anda.

Anda bukanlah elemen acak di alam semesta, yang bereaksi secara mekanis terhadap segala sesuatu yang terjadi pada Anda.

Sebaliknya, Anda adalah seorang manusia. Anda telah dikaruniai kapasitas untuk menciptakan makna dari semua peristiwa ini.

Saya akan menguraikan 7 alasan utama mengapa hal ini dapat membantu Anda untuk melihat bahwa segala sesuatu dalam hidup ini penuh dengan makna.

Mari kita mulai.

1. Anda belajar untuk tumbuh dari tragedi dan kesulitan

"Saya percaya bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan. Orang-orang berubah sehingga Anda dapat belajar untuk melepaskan, hal-hal yang salah sehingga Anda menghargainya ketika mereka benar, Anda percaya kebohongan sehingga Anda pada akhirnya belajar untuk tidak mempercayai siapa pun kecuali diri Anda sendiri, dan terkadang hal-hal yang baik berantakan sehingga hal-hal yang lebih baik dapat jatuh bersama." - Marilyn Monroe

Jika Anda menganut pola pikir bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan, Anda bisa mulai melihat kembali pengalaman dan memetik pelajaran penting darinya.

Percaya bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan akan memberdayakan Anda untuk menciptakan makna dari tragedi dan kemunduran yang Anda alami dalam hidup.

Seperti yang dikatakan oleh psikoanalis Viktor Frankl, "Segala sesuatu dapat diambil dari manusia kecuali satu hal: kebebasan terakhir dari kebebasan manusia-untuk memilih sikap dalam situasi apa pun, untuk memilih caranya sendiri."

Anda mungkin sedang mengalami putus cinta? Mungkin Anda sedang berjuang di tempat kerja dengan atasan yang menyebalkan? Mungkin Anda sedang menghadapi kesedihan karena ada yang meninggal dunia?

Apa pun yang sedang Anda alami, saya turut prihatin.

Percaya bahwa hal ini terjadi karena suatu alasan tidak berarti Anda harus senang hal ini terjadi.

Percaya pada alasan di balik setiap peristiwa yang menantang adalah tentang mengelola rasa sakit Anda dan memberi Anda kekuatan untuk terus maju.

Terapis Michael Schreiner menjelaskan manfaat dari meyakini prinsip ini selama masa-masa sulit:

"Dengan adanya benteng psikologis seperti ini, kehidupan dengan segala kekacauan dan ketidakpastiannya yang kacau menjadi tidak terlalu mengancam, dan tampak lebih mudah dikelola."

Tantangan yang Anda hadapi membentuk Anda menjadi pribadi yang sekarang. Jadi, jika Anda dapat melihat ke belakang dan belajar darinya, Anda dapat mulai menemukan cara-cara baru untuk berada dan melihat dunia dan menghindari pola yang sama di masa depan.

2. Memberi Anda penutupan

"Hal-hal buruk memang bisa terjadi; bagaimana saya meresponsnya akan menentukan karakter saya dan kualitas hidup saya. Saya bisa memilih untuk duduk dalam kesedihan yang berkepanjangan, tak berdaya oleh beratnya kehilangan, atau saya bisa memilih untuk bangkit dari kesedihan dan menghargai anugerah yang paling berharga yang saya miliki, yaitu kehidupan itu sendiri." - Walter Anderson

Jika Anda menerima gagasan bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan, Anda bisa mendapatkan rasa ketenangan pada sesuatu yang bisa jadi sangat sulit untuk dilepaskan.

Ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai dengan keinginan kita, kita sering mengalami penyesalan. Kita berharap bisa mengendalikan hasilnya untuk menghindari rasa kehilangan atau kekecewaan.

Misalnya, jika Anda mengalami putus cinta, wajar jika Anda merasa sedih karenanya. Wajar jika Anda merasakan kehilangan dan rasa malu yang mendalam karena kegagalan suatu hubungan.

Di sisi lain, Anda dapat memilih untuk menggunakan pengalaman ini sebagai kesempatan untuk memberdayakan diri Anda.

Anda bisa memilih untuk percaya bahwa ada alasan mengapa hubungan ini gagal.

Sebuah alasan yang akan Anda ketahui di kemudian hari. Anda dapat memilih untuk menciptakan makna baru dari melupakan seseorang.

Menurut peneliti Universitas Toronto, Mariana Bockarova:

"Ketika kita diberi closure, kita dapat menyusun kembali masa lalu, masa kini, dan masa depan kita dengan cara yang sehat, dengan memahami apa yang salah dan menyusun ulang cerita kita dengan tepat. Namun, ketika kita ditolak untuk menerima closure, upaya untuk memahami apa yang terjadi akan membanjiri konsepsi masa lalu, masa kini, dan masa depan kita."

Ketika Anda menerima kenyataan dan akhir dari suatu situasi, maka hal ini akan menutup babak cerita dan memungkinkan Anda untuk melanjutkan ke hal-hal yang lebih baik di masa depan.

Sebut saja itu sebagai mekanisme koping jika Anda harus melakukannya. Namun, dengan percaya bahwa peristiwa dalam hidup Anda memiliki tujuan, Anda dapat mengambil satu langkah maju untuk menjadi diri Anda yang lebih baik.

3. Mengurangi rasa sakit

"Saya tahu segala sesuatu terjadi karena suatu alasan. Saya hanya berharap alasannya akan segera diketahui." - Christina Lauren, Beautiful Bastard

Jika Anda dapat memberdayakan diri Anda dengan gagasan bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan, hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dari sebuah pengalaman.

Mungkin sulit untuk percaya bahwa ada alasan di balik kehilangan sesuatu.

Pada titik ini dalam hidup kita, sangat mudah untuk menyalahkan sesuatu atau seseorang, tetapi percaya bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan dapat membantu meringankan beban dan rasa sakit, bahkan memungkinkan kita untuk sembuh.

Terkadang, pada saat titik terendah dalam hidup inilah kita mendapatkan keberanian dan kekuatan untuk menjadi lebih baik.

Dengan percaya bahwa kehilangan bukanlah hal yang sia-sia, kita memberi diri kita kesempatan untuk sembuh. Hal ini akan meringankan perasaan kita yang paling menyakitkan dan memungkinkan kita untuk melanjutkan hidup.

Rasa sakit dan penderitaan memberikan pelajaran yang berat dan makna yang mendalam dalam hidup.

4. Memberi Anda kesempatan untuk merenung

Ketika Anda merasa sesuatu terjadi karena suatu alasan, Anda mungkin akan mengulanginya beberapa kali dan mencari perspektif dan sudut pandang baru untuk memberikan pemahaman yang lebih baik.

Waktu untuk refleksi ini memungkinkan Anda memproses pengalaman dengan cara yang sehat, dibandingkan dengan mengesampingkan ingatan dan beraktivitas dengan penuh semangat.

Dengan memilih untuk percaya bahwa segala sesuatu dalam hidup Anda memiliki makna yang lebih besar, Anda membiarkan diri Anda terbuka untuk melihat gambar tidak seperti sekarang, tetapi seperti apa yang bisa terjadi ketika semua bagian akhirnya disatukan.

Suatu hari, semua rasa sakit, perjuangan, kemunduran, dan keraguan akan masuk akal.

Anda akan menyadari bahwa semua hal ini adalah blok bangunan yang penting untuk membantu Anda mencapai diri Anda yang tertinggi, atau seperti yang dikatakan Aristoteles, entelechy atau wawasan sadar Anda.

Lebih mudah untuk menghindari saat-saat yang menyakitkan dan melanjutkan hidup Anda. Namun, kunci untuk merasakan kedamaian dari strategi masa lalu kita adalah mengetahui dan memahami bahwa Anda hidup dengan cara yang selaras dengan tujuan yang lebih dalam.

Konsekuensi dari tidak menemukan tujuan hidup Anda termasuk rasa frustrasi dan ketidakpuasan secara umum.

Memang sulit untuk terhubung dengan perasaan yang mendalam mengenai diri Anda, khususnya pada saat-saat yang menantang.

Sebenarnya, saya belajar cara baru untuk melihat bagaimana upaya untuk meningkatkan diri sendiri dapat menghambat Anda untuk memahami tujuan hidup Anda yang sebenarnya.

Justin Brown, salah satu pendiri Ideapod, menjelaskan bahwa kebanyakan orang salah memahami cara menemukan tujuan mereka, dengan menggunakan visualisasi dan teknik self-help lainnya.

Setelah menonton video tersebut, saya diingatkan akan pentingnya refleksi pribadi yang menuntun Anda kembali ke hubungan yang mendalam dengan diri Anda sendiri.

Hal ini membantu saya untuk menjauh dari nasihat dangkal orang lain dalam industri pengembangan diri, dan sebaliknya, saya memusatkan perhatian pada diri saya sendiri dan memupuk rasa yang lebih baik tentang siapa diri saya.

Tonton video gratis di sini

5. Menuntun kita ke momen-momen yang menentukan dalam hidup kita

"Dunia ini sangat tidak dapat diprediksi. Banyak hal terjadi secara tiba-tiba, tak terduga. Kita ingin merasa bahwa kita memegang kendali atas keberadaan kita sendiri. Dalam beberapa hal kita memang memegang kendali, namun dalam beberapa hal kita tidak memegang kendali. Kita dikuasai oleh kekuatan kebetulan dan kebetulan." - Paul Auster

Ketika Anda melihat kembali momen-momen penting dalam hidup Anda, Anda dapat mulai melihat bagaimana hal tersebut membentuk dan membentuk Anda serta memberikan makna yang mendalam.

Pernahkah Anda mengalami momen "aha!" saat semuanya akhirnya masuk akal? Ya, kita sedang membicarakannya.

Alih-alih terjebak pada hal-hal negatif, Anda memilih untuk percaya bahwa semuanya tidak sia-sia. Dan ketika Anda mengalami saat-saat yang paling menentukan, Anda merasakan kesadaran itu.

Penulis Hara Estroff Marano dan psikiater Dr:

"Momen-momen seperti itu memiliki kredibilitas yang tinggi karena tidak diantisipasi atau ditentukan, namun bersifat transformatif. Dengan perpaduan antara wawasan dan intensitasnya, momen-momen tersebut memberikan arah baru bagi kehidupan, yang selamanya mengubah hubungan antara manusia satu sama lain, dan seringkali dengan diri mereka sendiri.

"Dari berbagai macam titik balik yang dihadirkan oleh kehidupan, yang paling kuat dari semuanya mungkin adalah momen-momen yang menentukan karakter, karena momen-momen tersebut menyentuh inti dari siapa kita."

Anda menyadari bahwa sekarang semuanya masuk akal. Ini adalah salah satu momen Eureka yang memungkinkan Anda untuk merefleksikan hidup Anda dan membuat Anda menyadari betapa kuatnya diri Anda.

6. Memungkinkan Anda untuk memahami kekacauan dalam hidup Anda

"Anda tidak bisa menjadi berani jika Anda hanya mengalami hal-hal yang luar biasa." - Mary Tyler Moore

Ketika peristiwa acak, mengerikan, atau tragis terjadi, mungkin terasa sulit untuk melihat bahwa hal itu terjadi karena suatu alasan.

Kita semua pernah mengalami situasi sulit ketika tidak ada hal yang masuk akal. Hidup memiliki cara untuk membuat kita mempertanyakan kewarasan kita sendiri.

Profesor psikologi Yale, Paul Bloom, menjelaskan mengapa sangat menyenangkan untuk percaya bahwa segala sesuatu telah direncanakan :

"Saya pikir ini bukan kebutuhan intelektual, tetapi kebutuhan emosional. Sangat menenteramkan untuk berpikir bahwa, ketika hal-hal buruk terjadi, ada tujuan yang mendasari di baliknya. Ada hikmah di baliknya, ada rencana.

"Gagasan bahwa dunia ini adalah tempat yang tanpa belas kasihan di mana segala sesuatunya terjadi begitu saja, satu demi satu, sangat menakutkan bagi banyak orang."

Namun, membiarkan diri Anda percaya bahwa kekacauan ini pun memiliki tujuan akan membuat Anda dapat mengambil langkah mundur dan melihat hidup Anda lebih dekat.

Hal ini memungkinkan Anda untuk memilih hal-hal yang memiliki makna dan masuk akal.

Hal ini membuat Anda membuat keputusan yang lebih baik di masa depan dan memberi Anda motivasi dan tujuan baru untuk maju.

7. Mengajarkan Anda pelajaran berharga

"Percayakah kamu bahwa tidak ada yang kebetulan dalam hidup ini? Semua terjadi karena suatu alasan. Setiap orang yang kita temui memiliki peran dalam hidup kita, entah itu besar atau kecil. Ada yang menyakiti, mengkhianati, dan membuat kita menangis, ada juga yang memberikan pelajaran, bukan untuk mengubah kita, tapi untuk membuat kita menjadi orang yang lebih baik." - Cynthia Rusli

Dengan menerima gagasan bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan dalam hidup, Anda dapat mempelajari pelajaran berharga.

Mari kita kembali ke pengingat Aristoteles bahwa "alam semesta selalu berubah."

Segala sesuatu yang terjadi karena suatu alasan akan mengajarkan Anda pelajaran yang berharga, bahkan dapat menghancurkan keyakinan lama Anda, dan secara harfiah mengubah Anda menjadi versi yang lebih baik dari diri Anda sendiri.

Anda belajar untuk melihat segala sesuatu dari sudut pandang yang berbeda. Ide, keyakinan, dan cara Anda mendekati sesuatu bahkan dapat berubah total.

Dalam pidato kelulusan Jim Carrey yang terkenal pada Wisuda MUM 2014, ia mengatakan dengan pedih:

"Ketika saya mengatakan bahwa hidup tidak terjadi pada Anda, tetapi terjadi untuk Anda, saya benar-benar tidak tahu apakah itu benar. Saya hanya membuat pilihan secara sadar untuk melihat tantangan sebagai sesuatu yang bermanfaat sehingga saya dapat menghadapinya dengan cara yang paling produktif."

Perubahan adalah aspek penting dalam kehidupan. Kemunduran ada untuk mengajarkan kita pelajaran yang luar biasa.

Ini adalah hal-hal yang harus kita pelajari untuk diterima.

Kekuatan perspektif

Kita semua merasa perlu untuk menggenggam sesuatu yang mantap ketika kehidupan menarik karpet di bawah kaki kita.

Mungkin terasa lebih mudah untuk menepis pengalaman negatif atau menganggapnya sebagai takdir atau kebetulan daripada memikirkannya dan mencoba untuk mendapatkan pemahaman dari kenangan yang menyakitkan.

Namun, percaya bahwa segala sesuatu terjadi karena suatu alasan memberi kita waktu yang berharga untuk introspeksi yang bisa jadi sulit didapat ketika hidup menjadi serba cepat dan menantang.

Ya, ada keindahan dalam meyakini bahwa ada alasan mengapa segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana.

Pola pikir ini dapat membantu kita untuk mempertimbangkan tindakan orang lain, membantu kita untuk memahami mengapa mereka melakukan apa yang mereka lakukan dan menanggapi setiap keadaan dengan welas asih dan kasih sayang.

Jadi, ketika Anda mengalami sesuatu yang menantang, Anda memiliki dua pilihan di depan Anda:

1. Anda bisa percaya bahwa hidup ini bersekongkol melawan Anda dan mencoba menghancurkan Anda.

2. Atau, Anda dapat mencoba untuk menerima pengalaman tersebut, melihatnya dari sudut pandang yang berbeda, belajar darinya dan melanjutkan dengan pemahaman yang lebih besar.

Pilihan ada di tangan Anda. Kehidupan seperti apa yang benar-benar Anda inginkan?

Seperti yang diingatkan oleh Justin dalam videonya yang menyentuh tentang jebakan tersembunyi dalam pengembangan diri, semakin kita dapat belajar untuk terhubung dengan perasaan yang mendalam tentang siapa diri kita, semakin kita dapat memperoleh makna yang dalam dari apa yang kita lakukan dan bagaimana kita memilih untuk melihat kehidupan.

Semakin Anda dapat mengubah pola pikir Anda dan merangkul semua yang ada pada diri Anda dan semua yang terjadi pada diri Anda, maka Anda akan dapat menjalani hidup yang lebih berdaya.

Sekali lagi, videonya ada di sini untuk dilihat.

Momen menantang yang Anda hadapi, atau yang telah berlalu, mungkin masih terasa menyakitkan dan sulit, tetapi akan mulai terasa lebih mudah jika Anda semakin mengenal diri sendiri dan secara proaktif mengubah cara berpikir Anda.

Keyakinan ini dapat mendorong Anda untuk maju. Keyakinan ini dapat mencegah Anda melakukan kesalahan yang sama di masa depan. Keyakinan ini dapat membuat Anda terus belajar. Dan sedikit lebih baik pada diri sendiri saat Anda menemui rintangan di tengah jalan.

Jadi, dunia seperti apa yang ingin Anda ciptakan?

Sebuah dunia untuk belajar, bertumbuh, dan mengembangkan kebijaksanaan?

Jika demikian, maka inilah saatnya untuk merangkul pemikiran yang begitu abadi dari Aristoteles - bahwa segala sesuatu sebenarnya terjadi karena suatu alasan.

Sebuah kiriman dibagikan oleh Justin Brown (@justinrbrown)