Всичко се случва по някаква причина: 7 причини да вярваме, че това е вярно

"Всичко се случва по някаква причина."

Чувствате ли се и вие така?

В стремежа си да открие истинския смисъл на живота той предполага, че в живота има две постоянни величини:

Първо, Вселената непрекъснато се променя и развива. Това, което е днес, никога няма да е същото утре.

Второ, той говори за ентелехията, която е "това, което превръща потенциала в реалност".

Той вярваше, че всичко, което ви се случва днес, има смисъл, защото ви превръща в човека, в когото се превръщате.

Това е изключително силна концепция, която трябва да пазите близо до сърцето си.

Когато някой предполага, че всичко не се случва по някаква причина, той обикновено приема, че "причина" означава причина и следствие в механистична вселена, където събитията са случайни.

Не предлагам друго.

Аз обаче използвам друго определение за разум.

Причината е смисълът, който придаваме на събитията, които се случват в живота ни.

Събитията, през които преминавате, и действията, които предприемате, създават личността, в която се превръщате.

Вие не сте случаен елемент във Вселената, който реагира механично на всичко, което ви се случва.

Вместо това вие сте човешко същество. Надарени сте със способността да създавате смисъл от всички тези събития.

Ще ви разкажа за 7-те основни причини, поради които тя може да ви помогне да разберете, че всичко в живота е изпълнено със смисъл.

Да започнем.

1. Научавате се да израствате от трагедията и несгодите

"Вярвам, че всичко се случва по някаква причина. Хората се променят, за да се научиш да се отпускаш, нещата се объркват, за да ги оцениш, когато са правилни, вярваш на лъжи, за да се научиш да вярваш само на себе си, а понякога добри неща се разпадат, за да се съберат по-добри." - Мерилин Монро

Ако възприемете мисленето, че всичко се случва по някаква причина, можете да започнете да гледате назад към преживяванията си и да извлечете важни поуки от тях.

Вярата в това, че всичко се случва по някаква причина, ви дава възможност да създадете смисъл от трагедиите и неуспехите, които преживявате в живота.

Както казва психоаналитикът Виктор Франкъл: "Всичко може да бъде отнето на човека, освен едно: последната от човешките свободи - да избере отношението си към дадени обстоятелства, да избере своя път."

Може би преживявате раздяла? Може би се борите на работното място с ужасен шеф? Може би се справяте със скръбта по починал човек?

Каквото и да преживявате, съчувствам ви.

Да вярвате, че това се случва по някаква причина, не означава, че трябва да се радвате на случващото се.

Вярата в причината, която стои зад всяко предизвикателно събитие, ви помага да се справите с болката и ви дава сили да продължите.

Терапевтът Майкъл Шрайнер обяснява ползата от това да вярваме в този принцип в трудни моменти:

"С тази психологическа защита животът с цялата му хаотична случайност и несигурност става по-малко заплашителен, изглежда по-управляем."

Предизвикателствата, през които преминавате, ви оформят като личност, в която се превръщате. Така че, ако можете да погледнете назад и да се поучите от тях, можете да започнете да намирате нови начини да бъдете и да виждате света и да избегнете същия модел в бъдеще.

2. Това ви дава възможност да приключите

"Лошите неща се случват; начинът, по който реагирам на тях, определя характера ми и качеството на живота ми. Мога да избера да седя във вечна тъга, обездвижен от тежестта на загубата си, или да избера да се издигна от болката и да ценя най-ценния дар, който имам - самия живот." - Уолтър Андерсън

Ако приемете идеята, че всичко се случва по някаква причина, можете да постигнете усещане за приключване на нещо, което може да е много трудно да се забрави.

Когато нещата не се развиват по начина, по който искаме, често изпитваме съжаление. Иска ни се да сме могли да контролираме резултата, за да избегнем загубата или разочарованието.

Например, ако преживявате раздяла, естествено е да се чувствате тъжни от това. Нормално е да изпитвате дълбока загуба и срам от провала на една връзка.

От друга страна, можете да изберете да използвате това преживяване като възможност да си дадете повече сили.

Можете да изберете да вярвате, че има причина тази връзка да се провали.

Причина, която ще узнаете по-късно. Можете да изберете да създадете ново усещане за смисъл от преодоляването на някого.

Според изследователката от Университета в Торонто Мариана Бочкарова:

"Когато ни се даде възможност да приключим, можем да преструктурираме миналото, настоящето и бъдещето си по здравословен начин, като разберем какво се е объркало и пренастроим историята си по съответния начин. Когато обаче ни се откаже да приключим, опитите да разберем какво се е случило наводняват концепцията за нашето минало, настояще и бъдеще."

Когато приемете реалността и окончателността на дадена ситуация, това затваря главата на историята и ви позволява да продължите напред към по-добри неща.

Наречете го механизъм за справяне, ако трябва. Но вярата, че събитията в живота ви имат цел, ви позволява да направите една крачка напред към по-доброто ви аз.

3. Облекчава болката

"Знаех, че всичко се случва по някаква причина. Просто ми се искаше причината да побърза и да се изяви." - Кристина Лорен, "Красива гад

Ако успеете да си внушите, че всичко се случва по някаква причина, това може да ви помогне да намалите болезнеността на преживяването.

Може да е трудно да повярвате, че има причина да загубите нещо.

На този етап от живота ни е лесно да обвиним нещо или някого вместо това. Но вярата, че всичко се случва по някаква причина, може да ни помогне да облекчим бремето и болката. Всъщност тя ни позволява да се излекуваме.

Понякога именно в най-ниските етапи от живота си придобиваме смелост и сила, за да станем по-добри.

Вярвайки, че загубата не е безсмислена, ние си даваме шанс да се излекуваме. Това облекчава най-болезнените ни чувства и ни позволява да продължим живота си.

Болката и страданието дават трудни уроци и дълбоко усещане за смисъла на живота.

4. дава ви възможност да размишлявате

Когато чувствате, че нещо се е случило по някаква причина, вероятно ще го повторите няколко пъти и ще потърсите нови гледни точки, за да го разберете по-добре.

Това време за размисъл ви позволява да преработите преживяването по здравословен начин, в сравнение с това да отхвърлите спомена и да се впуснете в живота.

Избирайки да вярвате, че всичко в живота ви има по-голям смисъл, вие си позволявате да видите картината не такава, каквато е сега, а такава, каквато би могла да бъде, когато всички парчета най-накрая се съберат.

Един ден цялата болка, борба, неуспехи и съмнения ще придобият смисъл.

Ще осъзнаете, че всички тези неща са основни градивни елементи, които ви помагат да достигнете до най-висшата си същност или, както казва Аристотел, до вашата ентелехия или съзнателно прозрение.

По-лесно е да избегнем болезнените моменти и да продължим живота си. Но ключът към това да изпитаме мир от миналите си стратегии е да знаем и да разберем, че живеем по начин, който е в съответствие с по-дълбоко чувство за цел.

Последиците от това, че не сте намерили целта на живота си, включват общо чувство на неудовлетвореност и неудовлетвореност.

Трудно е да се свържем с дълбокото усещане за себе си, особено в трудни моменти.

Всъщност научих нов начин да гледам на това как опитите да се усъвършенстваш могат да те възпрепятстват да разбереш истинската цел на живота си.

Джъстин Браун, съосновател на Ideapod, обяснява, че повечето хора не разбират как да намерят своята цел, като използват визуализации и други техники за самопомощ.

След като изгледах видеото, си припомних колко е важно личното размишление, което ви връща към дълбоката връзка със себе си.

Това ми помогна да не се поддавам на повърхностните съвети на други хора от индустрията за саморазвитие, а да насоча погледа си към себе си и да развия по-добра представа за това кой съм.

Гледайте безплатния видеоклип тук

5. Тя ни води към решаващите моменти в живота ни

"Светът е толкова непредсказуем. Нещата се случват внезапно, неочаквано. Искаме да чувстваме, че контролираме собственото си съществуване. В някои отношения сме, в други не сме. Управляват ни силите на случайността и съвпадението." - Пол Остър

Когато погледнете назад към ключови моменти от живота си, можете да видите как те са ви формирали и оформили и са ви дали дълбоко усещане за смисъл.

Случвало ли ви се е да изживеете онзи момент "аха!", когато всичко най-накрая придобива смисъл? Да, говорим за това.

Вместо да се вкопчвате в негативното, сте избрали да вярвате, че всичко не е напразно. И когато преживявате най-определящите си моменти, усещате това чувство на осъзнатост.

Авторката Хара Естроф Марано и психиатърът д-р Анна Юсим описват такива моменти като:

"Такива моменти се ползват с доверие именно защото не са очаквани или предписани. Те обаче са трансформиращи. Със своята смесица от прозрение и интензивност те дават на живота нова посока, завинаги променят връзката на хората помежду им, а доста често и самите тях.

"От различните видове преломни моменти, които животът ни поднася, най-силни са моментите, които определят характера ни. Те стигат до сърцевината на това, което сме."

Осъзнаваш, че сега всичко това има смисъл. Това е един от онези моменти на "Еврика", които ти позволяват да се замислиш за живота си и те карат да осъзнаеш колко силен си всъщност.

6. Позволява ви да осмислите хаоса в живота си

"Не можеш да бъдеш смел, ако са ти се случвали само прекрасни неща." - Мери Тайлър Мур

Когато се случват случайни, ужасни или трагични събития, може да е трудно да разберем, че има причина за това.

Всички сме преминавали през трудни ситуации, когато абсолютно нищо няма смисъл. Животът има свойството да ни кара да се съмняваме дори в собствения си разум.

Професорът по психология от Йейл Пол Блум обяснява защо е толкова успокояващо да вярваме, че всичко е планирано :

"Мисля, че това е не толкова интелектуална, колкото емоционална потребност. Много е успокояващо да мислиш, че когато се случват лоши неща, зад тях има скрита цел. Има нещо добро, има план.

"Идеята, че светът е безмилостно място, където нещата просто се случват, едно след друго, е плашеща за много хора."

Но ако си позволите да повярвате, че дори този хаос има някаква цел, ще можете да направите крачка назад и да погледнете живота си по-внимателно.

Тя ви позволява да се спрете на нещата, които имат смисъл и значение.

Това ви кара да вземате по-добри решения в бъдеще и ви дава нова мотивация и цел да вървите напред.

7. Научава ви на ценни уроци

"Вярвате ли, че в живота няма случайности? Всичко се случва по някаква причина. Всеки човек, когото срещаме, има роля в живота ни, независимо дали е голяма или малка. Някои ще ни наранят, предадат и разплачат. Други ще ни дадат урок, но не за да ни променят, а за да ни накарат да станем по-добър човек." - Синтия Русли

Възприемането на идеята, че всичко в живота се случва по някаква причина, ви позволява да научите ценни уроци.

Нека се върнем към напомнянето на Аристотел, че "Вселената винаги се променя".

Всичко, което се случва по някаква причина, ви дава ценни уроци. То дори може да разруши старите ви убеждения и буквално да ви превърне в по-добра версия на самите вас.

Научавате се да гледате на нещата в различна светлина. Вашите идеи, убеждения и начинът, по който подхождате към нещата, могат дори да се преобърнат напълно.

В прочутата реч на Джим Кери по време на дипломирането му в MUM през 2014 г., той казва прочувствено:

"Когато казвам, че животът не се случва на теб, а на теб, наистина не знам дали това е вярно. Просто правя съзнателен избор да възприемам предизвикателствата като нещо полезно, за да мога да се справям с тях по най-продуктивния начин."

Промяната е важен аспект на живота. Неуспехите са, за да ни дадат големи уроци.

Това са неща, които всички трябва да се научим да приемаме.

Силата на перспективата

Всички изпитваме нужда да се хванем за нещо стабилно, когато животът ни подкопае краката.

Може да се окаже по-лесно да отминем негативните преживявания или да ги отдадем на съдбата или случайността, отколкото да се замислим върху тях и да се опитаме да разберем болезнените спомени.

Но вярата, че всичко се случва по някаква причина, ни дава ценно време за самоанализ, което може да е трудно да се получи, когато животът е забързан и изпълнен с предизвикателства.

Да, има нещо хубаво в това да вярваш, че има причина нещата да не вървят по план.

Този начин на мислене може да ни помогне да обмисляме действията на другите. Той ни помага да разберем защо те правят това, което правят, и да реагираме на всяко обстоятелство със състрадание и благодат.

Така че, когато преминавате през нещо предизвикателно, трябва да имате две възможности пред себе си:

1. Можете да вярвате, че животът е заговорничил срещу вас и се опитва да ви съсипе.

2. Или можете да се опитате да приемете преживяването, да го разгледате от различни гледни точки, да се поучите от него и да продължите напред с по-голямо разбиране.

Изборът зависи от вас. Какъв живот наистина искате да водите?

Както Джъстин ни напомня в прочувствения си видеоклип за скрития капан на самоусъвършенстването, колкото повече се научим да се свързваме с дълбокото усещане за това кои сме, толкова повече можем да придобием дълбоко чувство за смисъл от това, което правим, и от начина, по който избираме да гледаме на живота.

Колкото повече можете да промените начина си на мислене и да приемете всичко, което сте, и всичко, което ви се случва, толкова по-силен живот можете да живеете.

Отново можете да видите видеото тук.

Предизвикателният момент, пред който сте изправени или който се очертава да премине, може все още да се усеща болезнен и труден, но ще започне да се чувства по-лесно, колкото повече опознавате себе си и проактивно променяте мисленето си за него.

Всичко се случва по някаква причина. Това убеждение може да ви подтикне да вървите напред. Може да ви предпази от допускането на същите грешки в бъдеще. Може да ви държи в състояние, в което винаги се учите. И да сте малко по-милостиви към себе си, когато срещнете някои препятствия по пътя.

И така, какъв свят искате да създадете?

Свят на учене, израстване и усъвършенстване на мъдростта?

Ако е така, тогава е време да приемете мисълта, която Аристотел споделя така вечно - че всъщност всичко се случва по някаква причина.

Публикация, споделена от Justin Brown (@justinrbrown)