Tot passa per un motiu: 7 raons per creure que això és cert

“Tot passa per una raó.”

També et sents així?

El filòsof Aristòtil ho explica perfectament. En la seva recerca per descobrir el veritable sentit de la vida, va suggerir que hi havia dues constants a la vida:

En primer lloc, l'univers canvia i evoluciona constantment. El que és avui no és mai el mateix demà.

En segon lloc, es va referir a l'entelèquia, que és “allò que converteix el potencial en realitat”.

Ell creia que tot el que et passa avui té un propòsit perquè et converteix en la persona en la qual t'estàs convertint.

És un concepte molt empoderador per mantenir-te a prop del teu cor.

Quan algú suggereix que tot no passa per un motiu, normalment prenen "raó" com a causa i efecte en un univers mecanicista on els esdeveniments són aleatoris.

No estic suggerint el contrari.

No obstant això, estic fent servir una definició diferent de raó.

La raó és el significat que donem als esdeveniments que succeeixen a la nostra vida.

Els esdeveniments pels quals estàs passant i les accions que fas estan creant la persona en la qual t'estàs convertint.

No ets un element aleatori de l'univers, que reacciona mecànicament a tot el que et passa.

En canvi, ets un ésser humà. Has estat dotat de la capacitat de crear significat a partir de tots aquests esdeveniments.

Desglossaré els 7 principals motius pels quals et pot ajudar a veure que tot a la vida està ple deper què les coses no surten segons el previst.

Aquesta mentalitat ens pot ajudar a considerar les accions dels altres. Ens ajuda a entendre per què fan el que fan i a respondre a cada circumstància amb compassió i gràcia.

Per tant, quan estàs passant per alguna cosa que et desafia a tenir dues opcions davant teu:

1. Pots creure que la vida està conspirant contra tu i intentant trencar-te.

2. O bé, pots provar d'abraçar l'experiència, mirar-la des de diferents punts de vista, aprendre d'ella i seguir endavant amb una major comprensió.

L'elecció depèn de tu. Quin tipus de vida vols portar realment?

Com ens recorda Justin en el seu commovedor vídeo sobre la trampa oculta de la superació personal, més podem aprendre a connectar amb un sentit profund de qui som més podem obtenir un sentit profund del significat del que fem i de com decidim veure la vida.

Com més puguis canviar la teva mentalitat i acceptar tot el que ets i tot el que et passa, més una vida empoderada que pots viure.

Un altre cop, el vídeo està aquí per veure'l.

Aquest moment difícil que t'enfrontes, o que estàs passant, encara pot ser dolorós i difícil, però començarà a ser sentir-se més fàcil com més us coneixeu i canvieu de manera proactiva el vostre pensament al respecte.

Tot passa per un motiu. Aquesta creença et pot impulsar endavant. Pot evitar que cometis els mateixos errors en elfutur. Et pot mantenir en un estat on sempre estàs aprenent. I una mica més amable amb tu mateix quan trobes alguns obstacles al llarg del camí.

Llavors, quin tipus de món vols crear?

Un món d'aprenentatge i creixement i conreu de la saviesa?

Si és així, ha arribat el moment d'acceptar el pensament que Aristòtil comparteix de manera tan atemporal: que tot passa de fet per una raó.

Una publicació compartida per Justin Brown ( @justinrbrown)

Comencem.

1. S'aprèn a créixer de la tragèdia i l'adversitat

“Crec que tot passa per una raó. Les persones canvien perquè puguis aprendre a deixar anar, les coses van malament perquè les aprecies quan tenen raó, et creus en les mentides i finalment aprens a confiar en ningú més que en tu mateix, i de vegades les coses bones s'esfondran perquè puguin caure coses millors. junts”. — Marilyn Monroe

Si acceptes la mentalitat que tot passa per una raó, pots començar a mirar enrere les experiències i treure'n lliçons importants.

Creure en tot passa per una raó potencia tu per crear significat a partir de les tragèdies i els contratemps que experimentes a la vida.

Com diu el psicoanalista Viktor Frankl, "tot es pot treure d'un home menys una cosa: l'última de les llibertats humanes: triar la pròpia actitud. en qualsevol conjunt de circumstàncies, per triar el seu propi camí.”

Potser estigueu passant per una ruptura? Potser estàs lluitant al lloc de treball amb un cap terrible? Potser estàs enfrontant-te al dolor de la mort d'algú?

Sigui el que passi, ho sento per tu.

Creure que això passa per una raó no ho fa. significa que hauríeu d'estar content que això passi.

Creure en el motiu de qualsevol esdeveniment desafiant és gestionar el vostre dolor i donar-vos la força per continuar.

El terapeuta MichaelSchreiner explica el benefici de creure en aquest principi en temps difícils:

"Amb aquest tipus de baluard psicològic al seu lloc, la vida amb tota la seva aleatorietat i incertesa caòtica es torna menys amenaçadora, sembla més manejable."

Els reptes que estàs passant t'estan transformant en la persona en la qual t'estàs convertint. Així que si pots mirar enrere i aprendre d'ells, pots començar a trobar noves maneres de ser i veure el món i evitar el mateix patró en el futur.

2. Et dóna tancament

“Pasen coses dolentes; com els responc defineix el meu caràcter i la qualitat de la meva vida. Puc triar asseure'm en una tristesa perpètua, immobilitzat per la gravetat de la meva pèrdua, o puc triar aixecar-me del dolor i atresorar el regal més preuat que tinc: la vida mateixa. — Walter Anderson

Si acceptes la idea que tot passa per una raó, pots tenir una sensació de tancament en alguna cosa que pot ser molt difícil de deixar anar.

Quan les coses no passen. Si seguim el nostre camí, sovint experimentem penediments. Ens agradaria haver pogut controlar el resultat per evitar sentir pèrdua o decepció.

Per exemple, si estàs passant per una ruptura, és natural sentir-te trist per això. És normal sentir una profunda pèrdua i vergonya pel fracàs d'una relació.

D'altra banda, pots optar per utilitzar aquesta experiència com una oportunitat per potenciar-te.

Potstria creure que hi ha un motiu pel qual aquesta relació ha fallat.

Un motiu que coneixeràs més endavant. Pots optar per crear un nou sentit de significat en superar algú.

Segons la investigadora de la Universitat de Toronto, Mariana Bockarova:

“Quan es tanca, podem reestructurar el nostre passat, present. , i el futur d'una manera saludable, a través d'entendre què va fallar i reconfigurar la nostra història en conseqüència. Quan se'ns denega el tancament, però, els intents d'entendre el que va passar inunden la concepció del nostre passat, present i futur.”

Quan acceptes la realitat i la finalitat d'una situació, tanca el capítol de la història i et permet passar a coses millors per endavant.

Anomenem-ne un mecanisme d'afrontament si cal. Però creure que els esdeveniments de la teva vida tenen un propòsit et permet fer un pas endavant per ser millor.

3. Alleuja el dolor

“Sabia que tot passava per una raó. Només m'agradaria que el motiu s'apressés i es donés a conèixer". – Christina Lauren, Beautiful Bastard

Si pots potenciar-te amb la idea que tot passa per una raó, pot ajudar a disminuir la dolorosa que se sent una experiència.

Pot ser difícil creure-ho. hi ha una raó darrere de perdre alguna cosa.

En aquest moment de la nostra vida, és fàcil culpar alguna cosa o algú. Però creure que tot passa peruna raó pot ajudar a alleujar la càrrega i el dolor. De fet, ens permet curar.

De vegades, és durant els moments més baixos de la vida quan obtenim el coratge i la força per emergir com a millors.

En creure que una pèrdua no és sense sentit, ens donem l'oportunitat de curar-nos. Alleuja els nostres sentiments més dolorosos i ens permet continuar amb la nostra vida.

El dolor i el sofriment ens proporcionen dures lliçons i un profund sentit de la vida.

4. Et dóna l'oportunitat de reflexionar

Quan sentis que alguna cosa ha passat per un motiu, és probable que ho tornis a repetir unes quantes vegades i busques noves perspectives i punts de vista per donar més comprensió.

Aquest temps per a la reflexió et permet processar l'experiència d'una manera saludable, en comparació amb deixar de banda la memòria i moure't per la vida.

En triar creure que tot a la teva vida té un significat més gran, et permets l'obertura per veure la imatge no com és ara, sinó com podria ser quan finalment totes les peces estiguin juntes.

Un dia, tot el dolor, les lluites, contratemps i dubtar tindran sentit.

Us adonareu que totes aquestes coses són elements essencials per ajudar-vos a arribar al vostre jo més elevat, o com diu Aristòtil, la vostra entelèquia o la vostra visió conscient.

És més fàcil evitar moments dolorosos i seguir endavant amb la teva vida. Però la clau per viure la pau del nostre passatestratègies és saber i entendre que estàs vivint d'una manera que està alineada amb un sentit més profund del propòsit.

Les conseqüències de no trobar el teu propòsit a la vida inclouen una sensació general de frustració i insatisfacció.

És difícil connectar amb un sentit profund de tu mateix, sobretot en moments difícils.

De fet, vaig aprendre una nova manera de veure com intentar millorar-te pot impedir que entenguis el veritable propòsit de la teva vida. .

Justin Brown, cofundador d'Ideapod, explica que la majoria de la gent no entén com trobar el seu propòsit, utilitzant visualitzacions i altres tècniques d'autoajuda.

Després de veure el vídeo, vaig estar em va recordar la importància de la reflexió personal que et porta de nou a una connexió profunda amb tu mateix.

Això em va ajudar a mantenir-me allunyat dels consells superficials dels altres en la indústria de l'autodesenvolupament i, en canvi, posar-me la lent cap a mi mateix. i conreu millor qui sóc.

Mireu el vídeo gratuït aquí

5. Ens porta als moments determinants de les nostres vides

“El món és tan impredictible. Les coses passen de sobte, de manera inesperada. Volem sentir que tenim el control de la nostra pròpia existència. D'alguna manera ho som, d'alguna manera no ho som. Estem governats per les forces de l'atzar i la coincidència". — Paul Auster

Quan mires enrere en moments clau de la teva vida, pots començar a veure com es va formar it'ha donat forma i t'ha donat un sentit profund del significat.

Alguna vegada has tingut aquest "aha!" moment en què per fi tot té sentit? Sí, estem parlant d'això.

En lloc d'estar atrapat en la negativitat, has optat per creure que tot no és per a res. I quan experimentes els teus moments més determinants, sents aquesta sensació de consciència.

L'autora Hara Estroff Marano i la psiquiatra Dra. Anna Yusim descriuen moments com:

“Tals moments porten credibilitat precisament perquè no estan previstes ni prescrites. Són, però, transformadors. Amb la seva barreja de perspicacia i intensitat, donen una nova direcció a la vida, alterant per sempre la connexió que les persones tenen entre elles i, sovint, amb elles mateixes.

“Dels diferents tipus de punts d'inflexió que presenta la vida, el més poderosos de tots poden ser moments que defineixen el personatge. Van al cor del que som.”

T'adones que ara tot té sentit. És un d'aquells moments d'Eureka que et permeten reflexionar sobre la teva vida i et fan adonar-te del fort que ets realment.

6. Et permet donar sentit al caos de la teva vida

"No pots ser valent si només t'han passat coses meravelloses". — Mary Tyler Moore

Quan succeeixen esdeveniments aleatoris, horribles o tràgics, pot resultar difícil veure que va ser per una raó.

Tots hem passat per situacions difícils quan absolutamentres té sentit. La vida té una manera de fer-nos qüestionar fins i tot la nostra pròpia seny de vegades.

El professor de psicologia de Yale Paul Bloom explica per què és tan reconfortant creure que tot està planificat:

“Crec que no ho és tant. d'una necessitat intel·lectual, però d'una necessitat emocional. És molt tranquil·litzador pensar que, quan passen coses dolentes, hi ha un propòsit subjacent darrere d'elles. Hi ha un revestiment de plata. Hi ha un pla.

“La idea que el món és aquest lloc despietat on passen coses, una maleïda cosa rere l'altra, fa por a molta gent.”

Però deixar-te creure això. fins i tot aquest caos té un propòsit et permet fer un pas enrere i mirar la teva vida més de prop.

Et permet escollir les coses que tenen sentit i tenen sentit.

Això us fa prendre millors decisions en el futur i us proporciona una motivació renovada i un propòsit per tirar endavant.

7. T'ensenya lliçons valuoses

“Tu creus que no hi ha coincidències a la vida? Tot passa per una raó. Cada persona que coneixem té un paper a la nostra vida, sigui gran o petita. Alguns faran mal, ens trairan i ens faran plorar. Alguns ens donaran una lliçó, no per canviar-nos, sinó per fer-nos millors persones". — Cynthia Rusli

Abraçar la idea que tot passa per un motiu a la vida et permet aprendre lliçons valuoses.

Tornem a la d'Aristòtil.recorda que "l'univers sempre està canviant".

Això vol dir que tu també. Tot el que passa per una raó t'ensenya lliçons valuoses. Fins i tot pot trencar les teves antigues creences, transformant-te literalment en una millor versió de tu mateix.

Aprèn a mirar les coses des d'una altra perspectiva. Les teves idees, creences i la teva manera d'abordar les coses poden fins i tot donar un gir total.

En el famós discurs de graduació de Jim Carrey a la graduació de MUM de 2014, va dir de manera commovedora:

“Quan dic la vida no et passa, et passa, realment no sé si això és cert. Només estic prenent una decisió conscient per percebre els reptes com una cosa beneficiosa per poder afrontar-los de la manera més productiva."

El canvi és un aspecte important de la vida. Els contratemps estan allà per ensenyar-nos grans lliçons.

Aquestes són coses que tots hauríem d'aprendre a acceptar.

El poder de la perspectiva

Tots sentim la necessitat d'aprendre alguna cosa. constant quan la vida ens tira de la catifa sota els nostres peus.

Pot ser més fàcil esborrar les experiències negatives o atribuir-les al destí o la serendipia que no pas dedicar-s'hi i intentar aconseguir la comprensió dels records dolorosos.

Però creure que tot passa per una raó ens dóna un temps valuós per a la introspecció que pot ser difícil d'aconseguir quan la vida és ràpida i desafiant.

Sí, hi ha bellesa a creure que hi ha un raó