Tout arrive pour une raison : 7 raisons de croire que c'est vrai

"Tout arrive pour une raison".

Vous sentez-vous aussi dans cette situation ?

Le philosophe Aristote l'explique parfaitement : dans sa quête du véritable sens de la vie, il a suggéré qu'il y avait deux constantes dans la vie :

Tout d'abord, l'univers change et évolue constamment : ce qu'il est aujourd'hui ne sera jamais le même demain.

Deuxièmement, il a fait référence à l'entéléchie, qui est "ce qui transforme le potentiel en réalité".

Il croyait que tout ce qui vous arrive aujourd'hui a une raison d'être, car cela vous transforme en la personne que vous êtes en train de devenir.

Il s'agit d'un concept extrêmement stimulant à garder près de son cœur.

Lorsque quelqu'un suggère que tout n'arrive pas pour une raison, il entend généralement par "raison" la relation de cause à effet dans un univers mécaniste où les événements sont aléatoires.

Je ne dis pas le contraire.

J'utilise cependant une définition différente de la raison.

La raison est le sens que nous donnons aux événements qui surviennent dans notre vie.

Les événements que vous vivez et les actions que vous entreprenez créent la personne que vous devenez.

Vous n'êtes pas un élément aléatoire dans l'univers, réagissant mécaniquement à tout ce qui vous arrive.

Au contraire, vous êtes un être humain, doué de la capacité de donner un sens à tous ces événements.

Je vais vous présenter les 7 principales raisons pour lesquelles cela peut vous aider à comprendre que tout ce qui se passe dans la vie a un sens.

Commençons.

1. on apprend à grandir à partir de la tragédie et de l'adversité

"Les gens changent pour que vous appreniez à lâcher prise, les choses vont mal pour que vous les appréciiez quand elles vont bien, vous croyez aux mensonges pour que vous finissiez par apprendre à ne faire confiance à personne d'autre qu'à vous-même, et parfois les bonnes choses s'effondrent pour que de meilleures choses s'assemblent" - Marilyn Monroe

Si vous adoptez l'état d'esprit selon lequel tout arrive pour une raison, vous pouvez commencer à regarder en arrière et à tirer des leçons importantes de vos expériences.

Croire que tout arrive pour une raison vous permet de donner un sens aux tragédies et aux échecs que vous rencontrez dans la vie.

Comme le dit le psychanalyste Viktor Frankl, "On peut tout enlever à un homme, sauf une chose : la dernière des libertés humaines, celle de choisir son attitude dans n'importe quelle circonstance, celle de choisir sa propre voie".

Vous êtes peut-être en train de vivre une rupture ? Vous avez peut-être des difficultés au travail avec un patron épouvantable ? Vous êtes peut-être en train de faire le deuil d'une personne décédée ?

Quelle que soit la situation que vous traversez, je compatis.

Croire qu'il y a une raison à tout cela ne signifie pas qu'il faille s'en réjouir.

Croire en la raison qui sous-tend tout événement difficile permet de gérer votre douleur et de vous donner la force d'aller de l'avant.

Le thérapeute Michael Schreiner explique l'intérêt de croire en ce principe dans les moments difficiles :

"Avec cette sorte de rempart psychologique en place, la vie, avec tout ce qu'elle comporte de chaotique, d'aléatoire et d'incertain, devient moins menaçante, elle semble plus facile à gérer".

Les défis que vous traversez vous façonnent en tant que personne. Si vous pouvez regarder en arrière et en tirer des leçons, vous pouvez commencer à trouver de nouvelles façons d'être et de voir le monde et éviter de reproduire le même schéma à l'avenir.

2. il vous permet de tourner la page

"Je peux choisir de rester assis dans une tristesse perpétuelle, immobilisé par la gravité de ma perte, ou je peux choisir de me relever de la douleur et de chérir le cadeau le plus précieux que j'ai - la vie elle-même" - Walter Anderson.

Si vous acceptez l'idée que tout arrive pour une raison, vous pouvez avoir le sentiment de tourner la page sur quelque chose qu'il peut être très difficile d'abandonner.

Lorsque les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons, nous éprouvons souvent des regrets. Nous aurions aimé pouvoir contrôler le résultat pour éviter de ressentir une perte ou une déception.

Par exemple, si vous vivez une rupture, il est normal que vous soyez triste, que vous ressentiez une perte profonde et que vous ayez honte de l'échec d'une relation.

D'un autre côté, vous pouvez choisir d'utiliser cette expérience comme une opportunité de vous renforcer.

Vous pouvez choisir de croire qu'il y a une raison pour laquelle cette relation a échoué.

Vous pouvez choisir de donner un nouveau sens à votre vie en oubliant quelqu'un.

Selon Mariana Bockarova, chercheuse à l'université de Toronto :

"Lorsqu'on nous laisse tourner la page, nous pouvons restructurer notre passé, notre présent et notre avenir de manière saine, en comprenant ce qui n'a pas fonctionné et en reconfigurant notre histoire en conséquence. En revanche, lorsqu'on nous refuse de tourner la page, les tentatives de compréhension de ce qui s'est passé inondent la conception de notre passé, de notre présent et de notre avenir."

Lorsque vous acceptez la réalité et la finalité d'une situation, cela clôt le chapitre de l'histoire et vous permet d'aller de l'avant vers de meilleures choses.

Mais le fait de croire que les événements de votre vie ont un but vous permet de faire un pas en avant vers un meilleur vous.

3. il soulage la douleur

"Je savais que tout arrivait pour une raison. Je souhaitais juste que la raison se dépêche de se faire connaître" - Christina Lauren, Beautiful Bastard

Si vous parvenez à vous convaincre que tout arrive pour une raison, cela peut vous aider à atténuer la douleur que vous ressentez.

Il peut être difficile de croire qu'il y a une raison à la perte d'un objet.

À ce stade de notre vie, il est facile de rejeter la faute sur quelque chose ou quelqu'un. Mais croire que tout arrive pour une raison peut aider à alléger le fardeau et la douleur. En fait, cela nous permet de guérir.

Parfois, c'est dans les moments les plus difficiles de la vie que nous trouvons le courage et la force de nous améliorer.

En croyant qu'une perte n'est pas dénuée de sens, nous nous donnons une chance de guérir, ce qui atténue nos sentiments les plus douloureux et nous permet de poursuivre notre vie.

La douleur et la souffrance permettent de tirer des leçons difficiles et de donner un sens profond à la vie.

4. il vous donne l'occasion de réfléchir

Lorsque vous avez l'impression que quelque chose s'est produit pour une raison précise, vous êtes susceptible de le rejouer plusieurs fois et de chercher de nouvelles perspectives et de nouveaux points de vue pour mieux le comprendre.

Ce temps de réflexion vous permet de traiter l'expérience d'une manière saine, plutôt que de repousser le souvenir et d'avancer dans la vie.

En choisissant de croire que tout ce qui se passe dans votre vie a une plus grande signification, vous vous donnez la possibilité de voir le tableau non pas tel qu'il est aujourd'hui, mais tel qu'il pourrait être lorsque toutes les pièces seront enfin réunies.

Un jour, toutes les douleurs, les luttes, les échecs et les doutes auront un sens.

Vous vous rendrez compte que toutes ces choses sont des éléments essentiels pour vous aider à atteindre votre moi le plus élevé ou, comme le dit Aristote, votre entéléchie ou votre intuition consciente.

Il est plus facile d'éviter les moments douloureux et de passer à autre chose. Mais la clé pour trouver la paix dans nos stratégies passées est de savoir et de comprendre que vous vivez d'une manière qui est alignée avec un sens plus profond de l'objectif.

Les conséquences de l'absence de but dans la vie comprennent un sentiment général de frustration et d'insatisfaction.

Il est difficile de se connecter à un sens profond de soi-même, en particulier dans les moments difficiles.

En fait, j'ai appris une nouvelle façon de voir comment le fait d'essayer de s'améliorer peut vous empêcher de comprendre le véritable but de votre vie.

Justin Brown, cofondateur d'Ideapod, explique que la plupart des gens ne comprennent pas comment trouver leur but, en utilisant des visualisations et d'autres techniques d'auto-assistance.

Après avoir regardé la vidéo, je me suis rappelé l'importance de la réflexion personnelle qui vous ramène à une connexion profonde avec vous-même.

Cela m'a aidé à rester à l'écart des conseils superficiels des autres acteurs du secteur du développement personnel, et à tourner l'objectif vers moi-même pour mieux comprendre qui je suis.

Regardez la vidéo gratuite ici

5. il nous conduit aux moments décisifs de notre vie

"Le monde est tellement imprévisible. Les choses arrivent soudainement, de manière inattendue. Nous voulons sentir que nous contrôlons notre propre existence. D'une certaine manière, nous le faisons, d'une autre manière, nous ne le faisons pas. Nous sommes gouvernés par les forces du hasard et de la coïncidence" - Paul Auster

Lorsque vous vous remémorez les moments clés de votre vie, vous pouvez commencer à voir comment ils vous ont formé et façonné et vous ont donné un sens profond.

Avez-vous déjà eu ce moment "aha !" où tout prend enfin un sens ? Oui, c'est bien de cela qu'il s'agit.

Au lieu de rester bloqué sur la négativité, vous avez choisi de croire que tout n'est pas inutile. Et lorsque vous vivez vos moments les plus déterminants, vous ressentez cette prise de conscience.

L'auteur Hara Estroff Marano et la psychiatre Dr. Anna Yusim décrivent des moments tels que :

"De tels moments sont crédibles précisément parce qu'ils ne sont pas anticipés ou prescrits. Ils sont cependant transformateurs. Avec leur mélange de perspicacité et d'intensité, ils donnent à la vie une nouvelle orientation, modifiant à jamais le lien que les gens ont les uns avec les autres et, assez souvent, avec eux-mêmes.

"Parmi les différents types de tournants que présente la vie, les plus puissants de tous sont peut-être les moments qui définissent le caractère. Ils touchent au cœur de ce que nous sommes."

C'est l'un de ces moments Eureka qui vous permet de réfléchir à votre vie et vous fait réaliser à quel point vous êtes fort.

6. il vous permet de donner un sens au chaos qui règne dans votre vie

"Vous ne pouvez pas être courageux si vous n'avez eu que des choses merveilleuses qui vous sont arrivées" - Mary Tyler Moore

Lorsque des événements aléatoires, horribles ou tragiques se produisent, il peut être difficile de comprendre qu'il y a une raison à cela.

Nous avons tous vécu des situations difficiles où absolument rien n'a de sens. La vie a le don de nous faire douter parfois de notre propre santé mentale.

Paul Bloom, professeur de psychologie à Yale, explique pourquoi il est si réconfortant de croire que tout est planifié :

"Je pense qu'il ne s'agit pas tant d'un besoin intellectuel que d'un besoin émotionnel. Il est très rassurant de penser que, lorsque de mauvaises choses se produisent, elles ont un but sous-jacent. Il y a une lueur d'espoir. Il y a un plan.

"L'idée que le monde est un endroit impitoyable où les choses arrivent simplement, l'une après l'autre, est effrayante pour beaucoup de gens.

Mais se permettre de croire que même ce chaos a une raison d'être permet de prendre du recul et d'examiner sa vie de plus près.

Il vous permet de vous concentrer sur les choses qui ont un sens et qui sont logiques.

Cela vous permet de prendre de meilleures décisions à l'avenir et vous redonne la motivation et l'envie d'aller de l'avant.

7. il vous apprend de précieuses leçons

"La vie n'est pas faite de coïncidences. Tout arrive pour une raison. Chaque personne que nous rencontrons joue un rôle dans notre vie, qu'il soit grand ou petit. Certaines nous blesseront, nous trahiront et nous feront pleurer. D'autres nous donneront une leçon, non pas pour nous changer, mais pour que nous devenions une meilleure personne" - Cynthia Rusli

Accepter l'idée que tout arrive pour une raison dans la vie permet de tirer des leçons précieuses.

Revenons au rappel d'Aristote selon lequel "l'univers est en perpétuel changement".

Cela signifie que vous aussi. Tout ce qui arrive pour une raison vous enseigne de précieuses leçons. Cela peut même briser vos vieilles croyances, vous transformant littéralement en une meilleure version de vous-même.

Vous apprenez à voir les choses sous un autre angle. Vos idées, vos croyances et votre façon d'aborder les choses peuvent même changer du tout au tout.

Dans le célèbre discours de Jim Carrey lors de la remise des diplômes de l'UGM en 2014, il a prononcé une phrase poignante :

"Quand je dis que la vie ne vous arrive pas, mais qu'elle vous arrive, je ne sais pas si c'est vrai. Je fais simplement le choix conscient de percevoir les défis comme quelque chose de bénéfique afin de pouvoir les gérer de la manière la plus productive possible."

Le changement est un aspect important de la vie et les revers sont là pour nous apprendre de grandes leçons.

Ce sont des choses que nous devrions tous apprendre à embrasser.

Le pouvoir de la perspective

Nous ressentons tous le besoin de nous raccrocher à quelque chose de solide lorsque la vie nous met des bâtons dans les roues.

Il peut sembler plus facile de balayer les expériences négatives ou de les mettre sur le compte du destin ou de la sérendipité que de s'y attarder et d'essayer de comprendre les souvenirs douloureux.

Mais croire que tout arrive pour une raison nous donne un temps précieux pour l'introspection, ce qui peut être difficile à obtenir lorsque la vie se déroule à un rythme rapide et stimulant.

Oui, il est beau de croire qu'il y a une raison pour laquelle les choses ne se déroulent pas comme prévu.

Cet état d'esprit peut nous aider à considérer les actions des autres, à comprendre pourquoi ils font ce qu'ils font et à répondre à chaque circonstance avec compassion et grâce.

Ainsi, lorsque vous traversez une période difficile, vous avez deux options devant vous :

1) Vous pouvez croire que la vie conspire contre vous et essaie de vous briser.

2) Ou bien vous pouvez essayer d'accepter l'expérience, de l'envisager sous différents angles, d'en tirer des enseignements et d'aller de l'avant avec une plus grande compréhension.

Le choix vous appartient : quel genre de vie voulez-vous vraiment mener ?

Comme nous le rappelle Justin dans sa vidéo poignante sur le piège caché de l'amélioration de soi, plus nous apprenons à nous connecter à un sens profond de qui nous sommes, plus nous sommes capables de donner un sens profond à ce que nous faisons et à la façon dont nous choisissons de voir la vie.

Plus vous changerez votre état d'esprit et accepterez tout ce que vous êtes et tout ce qui vous arrive, plus vous aurez de pouvoir dans votre vie.

Une fois de plus, la vidéo est disponible ici.

Ce moment difficile auquel vous êtes confronté, ou qui se profile à l'horizon, peut encore vous sembler douloureux et difficile, mais il deviendra plus facile au fur et à mesure que vous apprendrez à vous connaître et que vous modifierez de manière proactive votre façon de penser à ce sujet.

Tout arrive pour une raison. Cette conviction peut vous faire avancer. Elle peut vous empêcher de commettre les mêmes erreurs à l'avenir. Elle peut vous maintenir dans un état d'apprentissage permanent. Et un peu plus de bienveillance envers vous-même lorsque vous rencontrez des obstacles en cours de route.

Alors, quel genre de monde voulez-vous créer ?

Un monde où l'on apprend, où l'on grandit et où l'on cultive la sagesse ?

Si c'est le cas, il est temps d'adopter la pensée d'Aristote, si intemporelle, selon laquelle tout arrive pour une raison.

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