As 10 principais razões pelas quais é importante conhecer os assuntos espirituais

Ouço muitas vezes as pessoas dizerem "não sou espiritual", mas é importante conhecer os assuntos espirituais.

Isto aplica-se a toda a gente.

Há imensas razões para conhecer a espiritualidade, mas eu reduzi a lista a apenas 10.

1) A espiritualidade dá sentido à vida

Esta é apenas a minha opinião, mas pessoalmente não me identifico com a afirmação de que alguém não é espiritual.

O meu pensamento inicial é: mas somos todos seres espirituais, não somos apenas mente e corpo, mas algo mais.

A espiritualidade dá sentido à vida, apresentando-nos a consciência de que existe algo mais do que o nosso corpo físico ou a nossa mente de macaco.

Não concordas?

É claro que eu compreendo que todos nós temos sistemas de crenças diferentes, mas não precisamos de seguir um sistema de crenças específico para encontrar uma ligação com os nossos próprios espíritos.

Ao contrário da religião, a espiritualidade não apresenta um conjunto de regras.

É algo que se pode abraçar juntamente com a religião ou por si só.

Ser espiritual significa abraçar a magia da vida que não é visível a olho nu - não é tangível ou algo que se possa realmente explicar.

2) O Espírito guia-o para fazer melhores escolhas

Na minha própria experiência, o espírito é o que me guia para tomar as decisões mais significativas e importantes da minha vida.

Confio na minha voz interior - o meu espírito - implicitamente.

É aquela voz que diz para virar à esquerda na esquina, acabar com essa relação e confiar que algo está errado nas intenções dessa pessoa.

Chama-lhe um pressentimento.

Sempre foi o melhor para mim, mesmo que na altura tenha duvidado.

Na minha experiência, tive vários pressentimentos de que uma certa mulher tinha a intenção de ficar com o meu namorado. Tive um forte pressentimento, mas depois a minha mente levou-me a pensar que estava a ser obsessiva e a exagerar as coisas. Afinal, o meu pressentimento estava certo e era essa a sua intenção desde o início, quando ela o confessou a um amigo comum.

O que é que isto significa para si?

Bem, a ligação com o meu espírito dá-me uma grande orientação, uma visão e, em última análise, a verdade.

O mesmo se passará convosco.

Mas eu percebo, ligar-se ao espírito pode parecer confuso, especialmente se é novo na aprendizagem da espiritualidade.

Se for esse o caso, recomendo vivamente que vejam este vídeo gratuito de respiração, criado pelo xamã Rudá Iandê.

Rudá não é mais um autoproclamado treinador de vida. Através do xamanismo e da sua própria jornada de vida, ele criou um toque moderno para técnicas de cura antigas.

Os exercícios deste vídeo revigorante combinam anos de experiência em trabalho de respiração e crenças xamânicas antigas, concebidos para o ajudar a relaxar e a entrar em contacto com o seu corpo e alma.

Depois de muitos anos a reprimir as minhas emoções, o fluxo dinâmico do trabalho de respiração do Rudá reavivou literalmente essa ligação.

E é disso que precisas:

Uma faísca para o reconectar com os seus sentimentos, para que possa começar a concentrar-se na relação mais importante de todas - a que tem consigo próprio.

Por isso, se está pronto para dizer adeus à ansiedade e ao stress, veja os seus conselhos genuínos abaixo.

Clique aqui para ver o vídeo gratuito.

3) A espiritualidade apoia a sua saúde

Não estou a sugerir que sou médico ou que não deve falar com um profissional de saúde sobre a sua saúde.

O que vou dizer agora é que a saúde e a espiritualidade andam de mãos dadas e que a doença pode resultar de um mal-estar na alma.

No passado, ouvi falar de muitas pessoas que superaram complicações de saúde através da purga espiritual e do trabalho.

A história sugere sempre que o verdadeiro trabalho necessário para curar uma doença acontece a um nível espiritual - e que os medicamentos ocidentais estão apenas a lidar com a manifestação física.

Trata-se de uma abordagem mente-corpo-espírito que não ignora uma grande parte do seu ser.

4) A espiritualidade aumenta a percepção

Sabemos que temos cinco sentidos: tacto, olfacto, som, visão e paladar.

Estes ajudam-nos a navegar e a dar sentido ao mundo.

Mas não são estes.

Há mais sentidos com os quais nos podemos sintonizar se optarmos por seguir um caminho espiritual.

A espiritualidade abre-nos a mente para sabermos que há mais em jogo do que aquilo que se vê. É a magia de que falei anteriormente.

Esta magia é difícil de explicar, mas, pelo contrário, tem de ser vivida para a compreender plenamente.

Na minha experiência, tenho tido imensos momentos mágicos e sincronizados - quase diariamente. É porque estou aberto a estas possibilidades e a esta realidade.

Eu sintonizei-me.

A minha prática espiritual inclui meditar sobre a crença de que atraio pessoas, conversas, situações e oportunidades incríveis.

Adivinha? Esta é a minha realidade.

Deixo que as forças fora do meu controlo façam a sua magia.

Encontro-me regularmente com as pessoas mais fantásticas e sinto-me atraído por um determinado lugar por uma razão desconhecida, mas sinto-o como uma segunda casa.

O que é que isto significa para si?

Acredite naquilo que não consegue ver e aprenda a aumentar a sua percepção através da meditação e do trabalho de respiração.

5) A espiritualidade torna-o mais presente

Já ouviu falar do livro "O Poder do Agora" de Eckart Tolle? Este best-seller é adorado por pessoas de todo o mundo pela sua mensagem simples: esteja mais presente.

Esteja com o agora, neste preciso momento.

Olhe à sua volta e aprecie tudo o que tem neste momento e deixe de pensar em todas as coisas que quer e precisa, ou nas coisas de que sente falta e que deseja.

Não deixes que este momento te escape por viveres sempre no passado ou no futuro.

Estar aqui agora.

Há uma citação dele que eu adoro. Ele diz:

"No momento em que te apercebes que não estás presente, estás presente. Sempre que fores capaz de observar a tua mente, já não estás preso nela. Entrou outro factor, algo que não é da mente: a presença testemunhal."

Tolle alcançou este estado de ser através da sua prática espiritual e consciente.

6) A espiritualidade ajuda-o a encontrar clareza

Se se sente perdido na vida e não sabe para onde se virar, falar com as pessoas, sair e festejar ou enterrar-se no trabalho não são as respostas.

No entanto, são estas as formas como muitas pessoas lidam com os seus problemas.

Em vez disso, recorra a uma prática espiritual para o ajudar a ter clareza.

Encontrará ideias e respostas na quietude.

O trabalho de respiração é um óptimo ponto de partida e considero sempre o acto de escrever um diário útil para dar sentido aos meus pensamentos depois.

No entanto, há algumas coisas a perguntar a si próprio e a ter em atenção, à medida que vai introduzindo mais espiritualidade na sua vida:

No que diz respeito ao seu percurso espiritual pessoal, que hábitos tóxicos adquiriu sem saber?

Será a necessidade de ser sempre positivo? Será um sentimento de superioridade em relação àqueles que não têm consciência espiritual?

Mesmo os gurus e os especialistas bem intencionados podem enganar-se.

O resultado é que acabamos por conseguir o oposto daquilo que procuramos, fazendo mais para nos prejudicar do que para nos curar.

Pode até magoar os que o rodeiam.

Neste vídeo revelador, o xamã Rudá Iandé explica como muitos de nós caímos na armadilha da espiritualidade tóxica. Ele próprio passou por uma experiência semelhante no início da sua jornada.

Como ele menciona no vídeo, a espiritualidade deve ter a ver com o fortalecimento de si próprio, não suprimindo emoções, não julgando os outros, mas formando uma ligação pura com quem somos no nosso âmago.

Se é isto que gostaria de alcançar, clique aqui para ver o vídeo gratuito.

Mesmo que já esteja no início da sua jornada espiritual, nunca é tarde demais para desaprender os mitos que comprou como verdade!

7) Terá um maior sentido de compaixão

Tem um pavio curto com as pessoas e pode passar-se facilmente? Talvez tenha, por vezes, uma baixa tolerância em relação aos outros?

Ao optar por ser mais espiritual, estará mais em contacto consigo mesmo e com as suas emoções.

Isto significa que não vai atacar aqueles que ama à sua volta quando estiver frustrado, mas vai encontrar uma forma saudável de comunicar e encontrar soluções.

Sentirá mais compaixão, empatia e compreensão se estiver a sintonizar-se com a espiritualidade.

Quando não nos conectamos com o nosso espírito, estamos fora de contacto com quem realmente somos e com a nossa essência. Somos dominados pela mente.

O que é que isto significa para si?

Simplificando: práticas fáceis e diárias podem levá-lo de volta a um estado de harmonia, o que é vantajoso para todos.

8) A espiritualidade ajuda-o a ultrapassar as dificuldades

As dificuldades são inevitáveis na vida.

Haverá desafios e obstáculos a ultrapassar, e não há nada que possamos fazer quanto a isso.

O que importa é a forma como se lida com elas.

Ao equipar-se com uma prática espiritual, estará a construir uma base sólida que o ajudará a enfrentar os obstáculos da vida com força.

Uma prática espiritual dar-lhe-á uma nova perspectiva e apoiá-lo-á quando se trata de lidar com os inevitáveis soluços ao longo do caminho.

Como diz o Dalai Lama:

"Quando nos deparamos com uma verdadeira tragédia na vida, podemos reagir de duas maneiras - ou perdendo a esperança e caindo em hábitos auto-destrutivos, ou usando o desafio para encontrar a nossa força interior."

9) A espiritualidade aumenta a felicidade

O Dalai Lama também diz algo mais sobre a espiritualidade:

"A paz interior de uma mente alerta e calma é a fonte da verdadeira felicidade e da boa saúde."

Faz sentido, não é?

Se a mente estiver livre de pensamentos intrusivos e inúteis que nos tiram do momento presente, ficamos apenas com uma paz interior.

Aqui, encontraremos um maior sentimento de felicidade.

A felicidade não se encontra na riqueza, na fama ou no sucesso - as celebridades mais famosas do mundo, como Jim Carrey, são as primeiras a dizê-lo.

Mas é nas coisas simples - a quietude.

10) Pode até viver mais tempo

Como se isso não bastasse, a Universidade de Minnesota sugere que pode até viver mais tempo por ter uma prática espiritual.

Sim, ouviram bem.

Explicam que a investigação mostra que existe uma correlação positiva entre práticas espirituais e melhores resultados em termos de saúde.

Esta investigação sugere que:

"Giancarlo Lucchetti, autor principal do estudo, calcula que os benefícios da espiritualidade para o prolongamento da vida podem ser comparados a uma alimentação rica em frutas e legumes ou à toma de medicamentos para a tensão arterial."

Embora isto não signifique que será imortal se tiver uma prática de espiritualidade, significa que viverá uma vida mais longa e mais preenchida.

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