12 maneres útils de tractar amb un xicot malhumorat

Sovint, els problemes dels nois malhumorats són difícils de resoldre per a les parelles, sobretot si una dona és la que sol fer tot el treball emocional.

Si algú de vosaltres ha intentat tot per ajudar els vostres homes, i vosaltres Encara sents com si estiguessis fent girar les rodes, pot ser que sigui el moment de mirar el panorama més gran.

Aquí hi ha 12 maneres útils de tractar amb un xicot malhumorat.

1) Escolta sense jutjar i oferir suport

Quan un noi està molest, normalment no té temps per escoltar i descarregar totes les seves emocions acumulades.

Està massa distret i massa molest per fer moltes coses a més d'expressar com d'enfadat està, o com de descontent que li preguntin sobre això, allò o l'altre.

Per a una dona cal una mica de coratge emocional per seure a l'altre costat del seu sofà i escoltar-lo despotricar. sobre una cosa rere l'altra durant hores i hores.

La clau és escoltar sense expressar els vostres propis sentiments d'ira.

Si l'escolteu i ell està molest, però no s'està avançant. el problema, hauríeu de dir alguna cosa com "Estic aquí quan em necessitis".

Li serà més fàcil superar els seus sentiments molestos i seguir endavant d'una manera productiva.

2) Sigues ferm quan calgui, però també permet la indulgència

Mira:

Un noi de mal humor pot passar de feliç a boig o boig a deprimit i tornar en un obrir i tancar d'ulls.

Quan està boig, normalment no pensa ni actua amb claredatmadur i raonable.

Quan està trist o deprimit, pot estar actuant com un nen petit, fent un atac o enfadat.

Sigues ferm amb el teu home, però també mostra-li que encara l'estimes.

Pots dir coses com: “No m'importa el que facis, però et dic que això no és acceptable. Deixaràs d'actuar així ara mateix."

O bé, "Pots fer el que vulguis, i jo no t'aturaré. Però et dic que això no és acceptable. Deixaràs d'actuar així ara mateix."

Serà més eficaç si fas servir una mica de fermesa però també una mica de compassió en el teu enfocament.

3) Discutiu el problema amb algú amb ell. confia

Si el problema és greu, o si el problema ha estat present durant algun temps, probablement sigui una bona idea parlar-ne amb algú en qui confia.

Podria ser un familiar. , un amic íntim o el seu pastor.

La finalitat de portar un foraster no és castigar més el teu home; sinó més aviat per ajudar-lo a veure les seves pròpies deficiències i després obtenir ajuda per resoldre'ls.

Per exemple:

Si el teu xicot està actuant com un nen petit i està fent una rabieta, és possible que vulguis fer-ho. portar el seu germà o pare.

O si no pot fer-se càrrec de petits problemes econòmics, com ara la manutenció dels fills o els pagaments de la casa, és possible que vulgueu portar un membre de la família en qui confiï.

De vegades el problema es resoldrà quan el teu xicotparla amb algú fora de la situació.

4) Treu a la llum el seu heroi interior

Una altra manera útil d'ajudar el teu noi amb el seu "home de mal humor" els problemes és fer sortir el seu heroi interior.

En realitat hi ha un terme psicològic per al que estic parlant aquí. S'anomena "instint de l'heroi".

Aquest concepte està generant molt de rebombori en aquests moments com una manera d'explicar què és el que realment impulsa els homes en les relacions.

Sé que tot pot semblar amable. de ximple. En l'actualitat, les dones no necessiten algú que les rescati. No necessiten un "heroi" a les seves vides.

Però això no té en compte en què consisteix l'instint d'heroi.

L'instint d'heroi és una necessitat instintiva que els homes han de fer. donar un pas al plat per a la dona de les seves vides. Això està molt arrelat a la biologia masculina.

Quan un home se sent genuïnament com el teu heroi de cada dia, es tornarà més amorós, atent i compromès a mantenir una relació a llarg termini amb tu.

Però com desencadenes aquest instint en ell?

El truc és fer-lo sentir com un heroi d'una manera autèntica. I hi ha coses que pots dir i missatges que pots enviar per activar aquest instint biològic natural.

Si vols ajuda per fer-ho, fes una ullada a l'excel·lent vídeo gratuït de James Bauer aquí.

No. No solen recomanar vídeos ni comprar nous conceptes populars en psicologia, però l'instint d'heroi és un dels mésconceptes fascinants que m'he trobat.

Aquí tens un altre cop un enllaç al seu vídeo únic.

5) Uneix-te a un grup de suport per a socis de persones que pateixen trastorns de l'estat d'ànim

Pensa sobre això per un moment:

Més de 50 milions de persones als Estats Units estan afectades per trastorns d'ansietat i de l'estat d'ànim.

I podeu trobar alguns bons grups de suport a través d'organitzacions com la National Alliance on Malaltia Mental (NAMI).

L'objectiu d'aquests grups de suport és ajudar les parelles a sortir de l'excés emocional, perquè puguin fer front als problemes de la seva parella d'una manera més saludable.

Si el teu xicot Si té un problema amb la depressió, l'ansietat o el trastorn bipolar, podeu provar d'assistir a una d'aquestes reunions.

A més, normalment podeu trobar reunions al vostre hospital local o al campus universitari local.

Us animaria a assistir a aquestes reunions per ajudar a enfortir el vostre vincle amb ell.

6) Establir unes regles bàsiques

Moltes dones dubten a establir qualsevol tipus de regles perquè volen ser respectuosos, o senten que volen mantenir la seva llibertat.

Però la veritat és que establir unes regles bàsiques us pot ajudar a vosaltres i als seus estats d'ànim.

Farà que el vostre la vida és més previsible i li serà més fàcil cuidar-se.

Tot depèn de la situació i de si el vostre home és un participant voluntari o no.

Aquí teniu algunes preguntes per ajudardetermina quin tipus de regles vols establir per al teu xicot:

• És un amant habitual de les nits?
• Has d'esperar que torni a casa a una hora específica o només cada dues nits?
• Hauria d'haver un límit a quantes nits pot arribar tard a casa? En cas afirmatiu, quant de temps seria?
• Tens ganes de beure alcohol amb tu?
• Tens diferents idees sobre amb quins amics hauria de sortir o no?

Estableix unes regles i sigues específic.

7) Observa la teva relació des d'una lent de tercers

Això pot semblar estrany, però en realitat és una manera molt eficaç.

És una bona idea mirar la teva relació des d'una lent de tercers.

Això vol dir que hauries d'examinar com es veu el teu xicot quan interactua amb els seus amics i companys de feina. I després observa com et descriuen aquestes persones.

També hauries de fer un esforç per avaluar com reacciona o es comporta en diferents situacions socials.

Tenint tot això en ment, pots aconseguir algunes pistes sobre si està passant alguna cosa.

Aquí teniu un exemple:

Diguem que observeu que el vostre xicot no té molts amics i que tendeix a frustrar-se i molestar-los. .

Això pot ser un signe que no està content amb ell mateix o pot ser un indicador d'alguns problemes més profunds.

Si creieu que hi ha un problema, probablement sigui el moment de buscar-ne algun. ajuda professional.

8)Assegura't que sàpiga el que significa per a tu enviant missatges curts i amorosos diàriament

Aquesta és una manera fantàstica de demostrar al teu xicot que significa el món per a tu i que tens els seus millors interessos al cor.

També és una manera fantàstica d'augmentar la seva autoestima i confiança i fins i tot ajudar-lo amb el seu comportament malhumorat.

Vols saber la millor part?

Pot desencadenar-lo. el seu heroi interior!

Això es relaciona amb el que he esmentat abans: l'instint d'heroi.

Quan un home se sent necessari, desitjat i respectat, és més probable que deixi de ser malhumorat. .

I és tan senzill com saber les coses adequades per dir per activar el seu instint d'heroi i convertir-lo en l'home que sempre ha volgut ser.

Tot això i més es revela en això. excel·lent vídeo gratuït de James Bauer. Val la pena comprovar si esteu preparats per portar les coses al següent nivell amb el vostre home.

Aquí teniu un enllaç al vídeo gratuït de nou.

9) Penseu en comprar una mascota nova: pot marcar la diferència!

Si estàs buscant maneres d'ajudar el teu xicot, però no saps ben bé per on començar, és possible que vulguis fer-ho. penseu a comprar una mascota.

En molts casos, les persones amb trastorns de l'estat d'ànim (com la depressió) experimenten més símptomes quan viuen soles.

És important que tingueu persones a la vostra vida que donar suport a tu i a les teves necessitats.

Si tens una mascota, pot ser una bona maneraper donar-li aquesta sensació de suport al teu home.

La raó és perquè els animals et poden proporcionar amor incondicional.

No jutgen, ni et critiquen ni et culpen. pels teus errors.

Semplement estan per tu i per això són una de les millors maneres d'ajudar algú que pateix depressió.

També pot ser una manera de mostrar-li-ho. quant significa per a tu.

10) Aprèn a atendre les teves necessitats i a ser més independent

Si el teu xicot està lluitant amb els seus trastorns de l'estat d'ànim, serà més probable que es torni a tu per demanar ajuda.

I aleshores et trobaràs en la posició incòmoda d'ajudar-lo quan no t'hi sentis a gust.

Com a resultat, es podria sentir encara més frustrat. i enfadat amb tu per demanar ajuda.

És important que aprenguis a cuidar-te perquè puguis fer front a ell quan arribi el moment.

No ho fas. no he de sortir a comprar roba cara o viatjar sol.

Intenta fer alguna cosa agradable per tu mateix.

Per exemple, potser necessites un tall de cabell i no n'has tingut cap. una estona. Llavors, per què no et regales un nou pentinat?

Et farà sentir més segur i feliç, cosa que també afectarà positivament el teu home.

11) Accepta el fet que de vegades és de mal humor. però sempre t'estima

Confia en mi, quan un home està de mal humor, no hi ha res més frustrant que li diguin aixòets tu qui l'està fent així.

Al principi pot ser difícil de creure això, però la veritat és que mai et farà sentir malament intencionadament.

Sigui com sigui. està passant dins del seu cap, vol fer-te feliç.

Intenta no prendre't-ho personalment quan alguna cosa desencadena el seu mal humor i només fes-li saber que l'estimes passi el que passi.

Una de les maneres més efectives de demostrar-li que estàs per ell és donar-li espai.

Pot ser difícil, però val la pena perquè tornarà amb una nova perspectiva de la vida.

12) Talleu el contacte durant un temps si les coses s'han tornat massa insuportables per a tots dos

Si la resta falla, pot ser que sigui el moment de tallar la vostra relació durant un temps.

Aquesta decisió us farà mal, però és una que heu de prendre perquè tots dos pugueu allunyar-vos i començar a curar-vos.

Si no esteu disposat a treballar en la vostra relació o si les coses s'han tornat massa difícils i massa insuportables per a tu, probablement ell tampoc ho farà.

En aquest cas, és millor acabar ara que deixar que les coses continuïn un minut més.

Aquesta és una decisió difícil i fins i tot pots lluitar amb ella, però en última instància, és el millor que pots fer per tu i per ell.

Encara que ell no estigui d'acord amb aquesta idea, tu' Hauré de prendre la decisió d'una manera o d'una altra perquè necessites una estona separada per poder marxartornar a funcionar com una parella sana de nou.

No tinguis por de prendre la decisió i seguiu-la, sobretot si veus que no està fent cap progrés.

Pensaments finals

Espero que aquest article t'hagi ajudat a aprendre més sobre com pots tractar amb el teu xicot malhumorat.

La clau és no desanimar-te quan les coses no semblen anar bé.

Un trastorn de l'estat d'ànim no és una cosa que pugui sortir per si mateix.

Necessita la teva ajuda i el teu suport, així que intenta no prendre't-ho personalment si t'enganxa o rep molest amb tu de tant en tant.

Però recorda que hi ha una altra manera eficaç d'ajudar-lo amb aquest comportament malhumorat.

Bé, abans he esmentat el concepte únic de l'instint d'heroi. Ha revolucionat la manera com entenc com treballen els homes en les relacions.

Ja veus, quan desencadenes l'instint d'heroi d'un home, tots aquests murs emocionals s'esfondran. Se sent millor en ell mateix i, naturalment, començarà a associar aquests bons sentiments amb tu.

I tot depèn de saber com activar aquests impulsors innats que motiven els homes a estimar, comprometre's i protegir.

Per tant, si esteu preparat per portar la vostra relació a aquest nivell, assegureu-vos de consultar els increïbles consells de James Bauer.

Feu clic aquí per veure el seu excel·lent vídeo gratuït.