12 ffordd ddefnyddiol o ddelio â chariad llawn hwyliau

Mae problemau dyn lloerig yn aml yn anodd i gyplau eu datrys, yn enwedig os mai menyw yw'r un sydd fel arfer yn gwneud yr holl waith codi emosiynol trwm.

Os oes unrhyw un ohonoch wedi rhoi cynnig ar bopeth i helpu'ch dynion, a chi dal i deimlo fel eich bod yn nyddu eich olwynion, efallai ei bod yn amser i edrych ar y darlun ehangach.

Dyma 12 ffordd ddefnyddiol o ddelio â chariad llawn hwyliau.

1) Gwrandewch heb farn a cynnig cefnogaeth

Pan fo boi wedi cynhyrfu, fel arfer nid oes ganddo amser i wrando a dadlwytho ei holl emosiynau penboeth.

Mae'n tynnu gormod o sylw ac yn ofidus i wneud llawer heblaw express pa mor ddig ydyw, neu pa mor anhapus y mae o gael ei holi am hyn, hwnnw, neu'r llall.

Mae'n cymryd peth dewrder emosiynol i fenyw eistedd yr ochr arall i'w soffa a gwrando arno'n rhefru am un peth ar ôl y llall am oriau o'r diwedd.

Yr allwedd yw gwrando heb fynegi eich teimladau blin eich hun.

Os ydych yn gwrando a'i fod wedi cynhyrfu, ond nid oes cynnydd yn cael ei wneud ar y broblem, fe ddylech chi ddweud rhywbeth fel “Rydw i'n iawn yma pan fyddwch chi fy angen i.”

Bydd yn ei gwneud hi'n haws iddo symud heibio i'w deimladau gofidus ac ymlaen mewn ffordd gynhyrchiol.

2) Byddwch yn gadarn pan fo angen ond hefyd yn caniatáu ar gyfer trugaredd

Edrychwch:

Gall boi oriog symud o hapus i wallgof neu wallgof i iselder ac yn ôl eto mewn amrantiad llygad.

Pan fydd yn wallgof nid yw fel arfer yn meddwl yn glir nac yn gweithreduaeddfed a rhesymol.

Pan mae'n drist neu'n isel ei ysbryd, efallai ei fod yn ymddwyn fel bachgen bach – yn taflu ffit neu'n pwdu.

Byddwch yn gadarn gyda'ch dyn, ond dangoswch iddo hefyd eich bod chi dal yn ei garu.

Gallwch ddweud pethau fel: “Nid oes ots gennyf beth yr ydych yn ei wneud, ond rwy'n dweud wrthych nad yw hyn yn dderbyniol. Rydych chi'n mynd i roi'r gorau i actio fel hyn ar hyn o bryd.”

Neu, “Gallwch chi wneud beth bynnag rydych chi eisiau ei wneud, ac ni fyddaf yn eich atal. Ond rwy'n dweud wrthych nad yw hyn yn dderbyniol. Rydych chi'n mynd i roi'r gorau i ymddwyn fel hyn ar hyn o bryd.”

Bydd yn fwy effeithiol os byddwch yn defnyddio rhywfaint o gadernid ond hefyd rhywfaint o dosturi yn eich ymagwedd.

3) Trafodwch y mater gyda rhywun arall. ymddiried

Os yw'r broblem yn ddifrifol, neu os yw'r broblem wedi bod yn digwydd ers peth amser, mae'n debyg ei bod yn syniad da ei thrafod gyda rhywun y mae'n ymddiried ynddo.

Gallai hwn fod yn berthynas , ffrind agos, neu ei fugail.

Peidio â dwyn rhywun o'r tu allan i mewn yw cosbi eich dyn ymhellach; ond yn hytrach i'w helpu i weld ei ddiffygion ei hun ac yna cael rhywfaint o help i'w datrys.

Er enghraifft:

Os yw eich cariad yn ymddwyn fel plentyn bach ac yn taflu strancio, efallai y byddwch am wneud hynny. dod â'i frawd neu dad i mewn.

Neu os nad yw'n gallu gofalu am faterion ariannol bach fel cynnal plant, neu daliadau tŷ, efallai y byddwch am ddod ag aelod o'r teulu y mae'n ymddiried ynddo.

Weithiau bydd y broblem yn cael ei datrys pan fydd eich cariadyn siarad y peth gyda rhywun y tu allan i'r sefyllfa.

4) Dewch â'i arwr mewnol allan

Mae yna derm seicolegol mewn gwirionedd am yr hyn rwy'n siarad amdano yma. Fe'i gelwir yn 'reddf yr arwr'.

Mae'r cysyniad hwn yn creu llawer o wefr ar hyn o bryd fel ffordd o egluro beth sy'n gyrru dynion mewn perthynas mewn gwirionedd.

Rwy'n gwybod y gallai'r cyfan ymddangos yn garedig. o wirion. Yn yr oes sydd ohoni, nid oes angen rhywun ar fenywod i'w hachub. Does dim angen 'arwr' arnyn nhw yn eu bywydau.

Ond mae hyn yn methu'r pwynt am beth yw greddf yr arwr.

Mae greddf yr arwr yn angen greddfol y mae'n rhaid i ddynion ei wneud. cam i fyny at y plât ar gyfer y fenyw yn eu bywydau. Mae hyn wedi'i wreiddio'n ddwfn ym maes bioleg gwrywaidd.

Pan fydd dyn yn wir yn teimlo fel eich arwr bob dydd, bydd yn dod yn fwy cariadus, sylwgar, ac yn ymroddedig i fod mewn perthynas hirdymor â chi.

Ond sut ydych chi'n sbarduno'r reddf hon ynddo?

Y tric yw gwneud iddo deimlo fel arwr mewn ffordd ddilys. Ac mae yna bethau y gallwch chi eu dweud a negeseuon y gallwch chi eu hanfon i sbarduno'r reddf fiolegol naturiol hon.

Os ydych chi eisiau rhywfaint o help i wneud hyn, edrychwch ar fideo rhad ac am ddim rhagorol James Bauer yma.

Wn i ddim Nid yn aml yn argymell fideos nac yn prynu i mewn i gysyniadau newydd poblogaidd mewn seicoleg, ond mae greddf yr arwr yn un o'r rhai mwyafcysyniadau hynod ddiddorol rydw i wedi dod ar eu traws.

Dyma ddolen i'w fideo unigryw eto.

5) Ymunwch â grŵp cymorth ar gyfer partneriaid pobl sy'n delio ag anhwylderau hwyliau

Meddyliwch am hyn am eiliad:

Mae dros 50 miliwn o bobl yn yr Unol Daleithiau yn cael eu heffeithio gan orbryder ac anhwylderau hwyliau.

A gallwch ddod o hyd i rai grwpiau cymorth da trwy sefydliadau fel y Gynghrair Genedlaethol ar Salwch Meddwl (NAMI).

Diben y grwpiau cymorth hyn yw helpu partneriaid i ddod allan o oryrru emosiynol, fel y gallant ymdopi â phroblemau eu partner mewn ffordd iachach.

Os yw eich cariad yn cael problem gydag iselder, gorbryder, neu anhwylder deubegwn efallai y byddwch yn ceisio mynychu un o'r cyfarfodydd hyn.

Hefyd, fel arfer gallwch ddod o hyd i gyfarfodydd yn eich ysbyty lleol, neu ar gampws eich coleg lleol.

>Byddwn yn eich annog i fynychu'r cyfarfodydd hyn er mwyn helpu i gryfhau eich perthynas ag ef.

6) Gosodwch rai rheolau sylfaenol

Mae llawer o fenywod yn betrusgar i osod unrhyw fath o reolau oherwydd maen nhw eisiau bod yn barchus, neu maen nhw'n teimlo eu bod am gadw eu rhyddid.

Ond y gwir yw y gall gosod rhai rheolau sylfaenol eich helpu chi, a'i hwyliau.

Bydd yn gwneud i chi bywyd yn fwy rhagweladwy, a bydd yn ei gwneud yn haws iddo ofalu amdano'i hun.

Mae'r cyfan yn dibynnu ar y sefyllfa ac a yw eich dyn yn gyfranogwr parod - ai peidio.

Dyma rhai cwestiynau i helpupennwch pa fath o reolau y gallech fod am eu gosod ar gyfer eich cariad:

• A yw'n gariad hwyr y nos arferol?
• A ddylech chi ddisgwyl iddo fod adref ar amser penodol neu dim ond bob yn ail noson?
• A ddylai fod cyfyngiad ar sawl noson y gall ddod adref yn hwyr? Os felly, pa mor hir fyddai hyn?
• Ydy e'n teimlo fel cael alcohol gyda chi?
• Oes gennych chi syniadau gwahanol am ba ffrindiau y dylai neu na ddylai dreulio gyda chi?<7

Gosodwch rai rheolau a byddwch yn benodol.

7) Gwyliwch eich perthynas trwy lens trydydd parti

Gall hyn swnio'n od, ond mewn gwirionedd mae'n ffordd effeithiol iawn.

Mae'n syniad da gwylio'ch perthynas trwy lens trydydd parti.

Mae hynny'n golygu y dylech chi archwilio sut mae'ch cariad yn edrych pan fydd yn rhyngweithio â'i ffrindiau a'i gydweithwyr. Ac yna sylwch ar sut mae'r bobl hyn yn ei ddisgrifio i chi.

Dylech chi hefyd wneud ymdrech i werthuso sut mae'n ymateb neu'n ymddwyn mewn gwahanol sefyllfaoedd cymdeithasol.

Gyda hyn i gyd mewn golwg, gallwch chi gael rhai cliwiau ynghylch a oes rhywbeth yn mynd ymlaen.

Dyma enghraifft:

Dywedwch eich bod yn sylwi nad oes gan eich cariad lawer o ffrindiau, a'i fod yn tueddu i fynd yn rhwystredig a gwylltio ganddynt .

Gallai hyn fod yn arwydd nad yw'n hapus ag ef ei hun neu gallai fod yn arwydd o rai materion dyfnach.

Os ydych chi'n meddwl bod problem, yna mae'n debyg ei bod hi'n bryd chwilio am rai cymorth proffesiynol.

8)Gwnewch yn siŵr ei fod yn gwybod faint mae'n ei olygu i chi trwy anfon negeseuon byr, cariadus yn ddyddiol

Dyma ffordd wych o ddangos i'ch cariad ei fod yn golygu'r byd i chi a bod gennych chi ei les pennaf.

Mae hefyd yn ffordd wych o hybu ei hunan-barch, a'i hyder a hyd yn oed ei helpu gyda'i ymddygiad tymer.

Eisiau gwybod y rhan orau?

Gall sbarduno ei arwr mewnol!

Mae hyn yn ymwneud yn ôl â'r hyn a grybwyllais yn gynharach: greddf yr arwr.

Pan wneir i ddyn deimlo ei angen, ei eisiau a'i barchu, mae'n fwy tebygol o beidio â bod yn oriog. .

Ac mae mor syml â gwybod y pethau iawn i'w dweud i sbarduno greddf ei arwr a'i wneud yn ddyn y mae wedi bod eisiau bod erioed.

Datgelir hynny i gyd a mwy yn hwn fideo rhad ac am ddim ardderchog gan James Bauer. Mae'n hollol werth edrych os ydych chi'n barod i fynd â phethau i'r lefel nesaf gyda'ch dyn.

Dyma ddolen i'r fideo rhad ac am ddim eto.

9) Ystyriwch gael anifail anwes newydd – gall wneud byd o wahaniaeth!

Mewn llawer o achosion, mae pobl ag anhwylderau hwyliau (fel iselder) yn profi mwy o symptomau pan fyddant yn byw ar eu pen eu hunain.

Mae'n bwysig bod gennych chi bobl yn eich bywyd sy'n eich cefnogi chi a'ch anghenion.

Os ydych chi'n cael anifail anwes, gall fod yn ffordd wychi ddarparu'r ymdeimlad hwnnw o gefnogaeth i'ch dyn.

Y rheswm pam yw bod anifeiliaid yn gallu rhoi cariad diamod i chi.

Nid ydynt yn barnu, ac nid ydynt yn eich beirniadu nac yn eich beio. am eich camgymeriadau.

Yn syml, maen nhw yno i chi a dyna pam maen nhw'n un o'r ffyrdd gorau o helpu rhywun sy'n dioddef o iselder.

Gall hefyd fod yn ffordd i ddangos iddo faint mae'n ei olygu i chi.

10) Dysgwch sut i ofalu am eich anghenion a bod yn fwy annibynnol

Os yw eich cariad yn cael trafferth gyda'i anhwylderau hwyliau, bydd yn fwy tebygol o droi i chi am help.

Ac yna byddwch chi mewn sefyllfa anghyfforddus o'i helpu pan nad ydych chi'n teimlo'n barod.

O ganlyniad, fe allai deimlo'n fwy rhwystredig fyth. ac yn ddig wrthoch chi am ofyn am help.

Mae'n bwysig eich bod chi'n dysgu sut i ofalu amdanoch chi'ch hun er mwyn i chi allu ymdopi ag ef pan ddaw'r amser.

Dych chi ddim' mae'n rhaid i chi fynd allan i brynu dillad drud neu deithio ar eich pen eich hun.

Ceisiwch wneud rhywbeth neis i chi'ch hun.

Er enghraifft, efallai bod angen torri gwallt arnoch chi a dydych chi ddim wedi cael un i mewn sbel. Felly beth am drin eich hun i wneud gwallt newydd?

Bydd yn gwneud i chi deimlo'n fwy hyderus a hapus, a fydd yn effeithio'n gadarnhaol ar eich dyn hefyd.

11) Derbyniwch y ffaith ei fod yn oriog weithiau ond yn dy garu bob amser

Ymddiried ynof, pan fo dyn yn oriog, nid oes dim yn fwy rhwystredig na chael gwybod hynnyti yw'r un sy'n ei wneud felly.

Gall fod yn anodd credu hyn ar y dechrau, ond y gwir yw na fydd byth yn gwneud i chi deimlo'n ddrwg yn fwriadol.

Waeth beth yn mynd ymlaen y tu mewn i'w ben, mae eisiau eich gwneud chi'n hapus.

Ceisiwch beidio â'i gymryd yn bersonol pan fydd rhywbeth yn achosi ei hwyliau a gadewch iddo wybod eich bod chi'n ei garu beth bynnag.

Un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o ddangos iddo eich bod chi yno iddo yw rhoi lle iddo.

Gall fod yn anodd, ond mae'n werth chweil oherwydd bydd yn dod yn ôl gyda phersbectif newydd ar fywyd.

12) Torrwch y cyswllt i ffwrdd am sbel os yw pethau wedi mynd yn rhy annioddefol i'r ddau ohonoch

Os bydd popeth arall yn methu, efallai ei bod hi'n bryd torri eich perthynas i ffwrdd am ychydig.

Bydd y penderfyniad hwn yn brifo, ond mae'n un y mae'n rhaid i chi ei wneud er mwyn i'r ddau ohonoch allu mynd gryn bellter a dechrau iachâd.

Os nad ydych yn fodlon gwneud y gwaith ar eich perthynas neu os yw pethau wedi mynd yn rhy galed ac yn rhy annioddefol i chi, yna mae'n debyg na fydd yn gwneud hynny chwaith.

Yn yr achos hwnnw, mae'n well rhoi terfyn ar bethau nawr na gadael i bethau fynd ymlaen am funud arall.

Mae hwn yn benderfyniad anodd ac efallai y byddwch hyd yn oed yn cael trafferth ag ef, ond yn y pen draw, dyma'r peth gorau y gallwch chi ei wneud i chi'ch hun ac iddo ef.

Hyd yn oed os nad yw'n cytuno â'r syniad hwn, rydych chi' Bydd yn rhaid i chi wneud y penderfyniad un ffordd neu'r llall oherwydd mae angen rhywfaint o amser ar wahân er mwyn i chi allu myndyn ôl i weithredu fel cwpl iach eto.

Peidiwch ag ofni gwneud y penderfyniad a chadw ato, yn enwedig os gwelwch nad yw'n gwneud unrhyw gynnydd.

Meddyliau terfynol<3

Gobeithiaf fod yr erthygl hon wedi eich helpu i ddysgu mwy am sut y gallwch ddelio â'ch cariad llawn hwyliau.

Yr allwedd yw peidio â digalonni pan nad yw'n ymddangos bod pethau'n mynd yn dda. 1>

Nid yw anhwylder hwyliau yn rhywbeth y gall dynnu allan ohono ar ei ben ei hun.

Mae angen eich help a'ch cefnogaeth arno, felly ceisiwch beidio â'i gymryd yn bersonol os yw'n tynnu sylw atoch chi neu'n cael wedi gwylltio gyda chi o bryd i'w gilydd.

Ond cofiwch fod yna ffordd effeithiol arall i'w helpu gyda'r ymddygiad tymer hwn.

Wel, soniais i am y cysyniad unigryw o reddf yr arwr yn gynharach. Mae wedi chwyldroi’r ffordd rwy’n deall sut mae dynion yn gweithio mewn perthnasoedd.

Rydych chi’n gweld, pan fyddwch chi'n sbarduno greddf arwr dyn, mae'r waliau emosiynol hynny i gyd yn dod i lawr. Mae'n teimlo'n well ynddo'i hun a bydd yn naturiol yn dechrau cysylltu'r teimladau da hynny â chi.

A'r cyfan sydd i gyfrif am wybod sut i sbarduno'r ysgogwyr cynhenid ​​​​hyn sy'n ysgogi dynion i garu, ymrwymo, ac amddiffyn.<1

Felly os ydych chi'n barod i fynd â'ch perthynas i'r lefel honno, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n edrych ar gyngor anhygoel James Bauer.

Cliciwch yma i wylio ei fideo rhad ac am ddim rhagorol.