Տրամաբանական ընկերոջ հետ վարվելու 12 օգտակար եղանակ

Տրամադրություն ունեցող տղայի հետ կապված խնդիրները հաճախ դժվար է լուծել զույգերի համար, հատկապես, եթե կինն է նա, ով սովորաբար անում է բոլոր էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածությունները:

Եթե ձեզանից որևէ մեկը փորձել է ամեն ինչ օգնել ձեր տղամարդկանց, և դուք դեռ զգում եք, որ պտտում եք ձեր անիվները, գուցե ժամանակն է նայելու ավելի մեծ պատկերին:

Ահա 12 օգտակար եղանակներ՝ տրամադրված ընկերոջ հետ վարվելու համար:

1) Լսեք առանց դատելու և առաջարկեք աջակցություն

Երբ տղան վրդովված է, նա սովորաբար ժամանակ չի ունենում լսելու և բեռնաթափելու իր բոլոր հույզերը:

Նա չափազանց ցրված է և չափազանց վրդովված՝ արտահայտելուց բացի շատ բան անելու համար: որքան է նա զայրացած, կամ որքան դժգոհ է նրանից, որ նրան հարցնում են այս, այն կամ մյուսի մասին:

Կնոջ համար որոշ զգացմունքային քաջություն է պահանջվում, որպեսզի նստի իր բազմոցի այն կողմում և լսի նրա գոռգոռոցը: մեկը մյուսի հետևից ժամեր շարունակ:

Գլխավորն այն է, որ լսեք առանց ձեր սեփական զայրույթի զգացմունքները արտահայտելու:

Եթե դուք լսում եք, իսկ նա վրդովված է, բայց առաջընթաց չկա Խնդիրն այն է, որ դուք պետք է ասեք «ես այստեղ եմ, երբ ինձ պետք եմ»:

Դա նրա համար ավելի հեշտ կանցնի իր տխուր զգացմունքներից և առաջ շարժվի արդյունավետ կերպով:

2>2) Անհրաժեշտության դեպքում հաստատակամ եղեք, բայց նաև թույլ տվեք ներողամտություն

Տեսեք.

Տրամադրություն ունեցող տղան կարող է ուրախությունից խելագարից կամ խելագարից անցնել դեպրեսիայի և նորից վերադառնալ աչքի թարթման ժամանակ:

Երբ նա խելագար է, նա սովորաբար հստակ չի մտածում կամ չի գործումհասուն և խելամիտ:

Երբ նա տխուր է կամ ընկճված, նա կարող է իրեն պահել փոքրիկ տղայի պես. դեռ սիրում եմ նրան:

Դուք կարող եք ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են. «Ինձ չի հետաքրքրում, թե դու ինչ ես անում, բայց ես քեզ ասում եմ, որ դա անընդունելի է: Դուք պատրաստվում եք դադարել այսպես վարվել հենց հիմա։

Կամ՝ «Դու կարող ես անել այն, ինչ ուզում ես, և ես քեզ չեմ կանգնեցնի։ Բայց ես ձեզ ասում եմ, որ դա անընդունելի է։ Դու պատրաստվում ես դադարել այսպես վարվել հենց հիմա»:

Ավելի արդյունավետ կլինի, եթե ձեր մոտեցման մեջ օգտագործեք որոշակի հաստատակամություն, բայց նաև կարեկցանք:

3) Քննարկեք խնդիրը մեկի հետ, ով նա վստահում է

Եթե խնդիրը լուրջ է, կամ եթե խնդիրը որոշ ժամանակ շարունակվում է, հավանաբար լավ գաղափար է այն քննարկել մեկի հետ, ում նա վստահում է:

Սա կարող է լինել հարազատներից մեկը: , մտերիմ ընկերոջը կամ նրա հովիվին:

Օտարին բերելու նպատակը ձեր տղամարդուն հետագա պատժելը չէ. այլ ավելի շուտ օգնել նրան տեսնել իր սեփական թերությունները և հետո ստանալ որոշակի օգնություն՝ դրանք լուծելու համար:

Օրինակ. բերեք իր եղբորը կամ հորը:

Կամ եթե նա չի կարողանում հոգալ փոքր ֆինանսական հարցերը, ինչպիսիք են երեխայի աջակցությունը կամ տան վճարումները, կարող եք բերել ընտանիքի անդամին, որին նա վստահում է:

Երբեմն խնդիրը կլուծվի, երբ ձեր ընկերըԽոսում է այդ մասին իրավիճակից դուրս որևէ մեկի հետ:

4) Դուրս բերեք իր ներքին հերոսին

Ձեր տղային օգնելու ևս մեկ օգտակար միջոց իր «տրամաբանական տղայի» հարցում: Խնդիրը նրա ներքին հերոսին դուրս հանելն է:

Իրականում հոգեբանական տերմին կա այն, ինչի մասին ես խոսում եմ այստեղ: Այն կոչվում է «հերոսի բնազդ»:

Այս հայեցակարգն այս պահին մեծ աղմուկ է բարձրացնում որպես բացատրելու, թե իրականում ինչն է մղում տղամարդկանց հարաբերություններում:

Ես գիտեմ, որ այդ ամենը կարող է բարի թվալ: հիմարությունից. Մեր օրերում կանայք կարիք չունեն ինչ-որ մեկի, ով նրանց փրկի: Նրանք իրենց կյանքում «հերոսի» կարիք չունեն:

Սակայն դա բաց է թողնում այն ​​միտքը, թե ինչի մասին է հերոսի բնազդը:

Հերոսի բնազդը բնազդային կարիք է, որը տղամարդիկ ունեն: քայլել մինչեւ ափսեի համար կնոջ իրենց կյանքում. Սա խորապես արմատավորված է տղամարդու կենսաբանության մեջ:

Երբ տղամարդն անկեղծորեն իրեն զգում է ձեր ամենօրյա հերոսը, նա կդառնա ավելի սիրառատ, ուշադիր և նվիրված կլինի ձեզ հետ երկարատև հարաբերությունների մեջ:

0>Բայց ինչպե՞ս եք դուք այս բնազդը դրդում նրա մեջ:

Խնդիրն այն է, որ նրան ստիպեք զգալ որպես հերոս իրական ձևով: Եվ կան բաներ, որոնք դուք կարող եք ասել և հաղորդագրություններ, որոնք կարող եք ուղարկել՝ այս բնական կենսաբանական բնազդը գործարկելու համար:

Եթե ցանկանում եք օգնել դա անել, տես Ջեյմս Բաուերի հիանալի անվճար տեսանյութն այստեղ:

Ես չեմ ուզում Հաճախ խորհուրդ չեն տալիս տեսանյութեր կամ ծանոթանալ հոգեբանության մեջ հանրաճանաչ նոր հասկացություններին, բայց հերոսի բնազդը ամենաշատերից մեկն էՀետաքրքրաշարժ հասկացություններ, որոնց ես հանդիպել եմ:

Ահա նորից նրա եզակի տեսանյութի հղումը:

5) Միացեք տրամադրության խանգարումներով զբաղվող մարդկանց գործընկերների աջակցության խմբին

Մտածեք այս մասին մի պահ.

ԱՄՆ-ում ավելի քան 50 միլիոն մարդ տառապում է անհանգստությունից և տրամադրության խանգարումներից:

Եվ դուք կարող եք գտնել մի քանի լավ աջակցության խմբեր այնպիսի կազմակերպությունների միջոցով, ինչպիսին է Ազգային դաշինքը: Հոգեկան հիվանդություն (NAMI):

Այս աջակցության խմբերի նպատակն է օգնել գործընկերներին դուրս գալ հուզական գերլարումից, որպեսզի նրանք կարողանան հաղթահարել իրենց զուգընկերոջ խնդիրները ավելի առողջ ձևով:

Եթե ձեր ընկերը դեպրեսիայի, անհանգստության կամ երկբևեռ խանգարման հետ կապված խնդիրներ ունեք, դուք կարող եք փորձել մասնակցել այս հանդիպումներից մեկին:

Նաև, սովորաբար, դուք կարող եք հանդիպումներ գտնել ձեր տեղական հիվանդանոցում կամ ձեր տեղական քոլեջի համալսարանում:

Ես կխրախուսեի ձեզ մասնակցել այս հանդիպումներին, որպեսզի օգնի ամրապնդել ձեր կապը նրա հետ:

6) Սահմանեք որոշ հիմնական կանոններ

Շատ կանայք վարանում են ցանկացած տեսակի կանոններ սահմանել, քանի որ նրանք ցանկանում են հարգալից լինել կամ զգում են, որ ցանկանում են պահպանել իրենց ազատությունը:

Բայց ճշմարտությունն այն է, որ որոշ հիմնական կանոններ սահմանելը կարող է օգնել ձեզ և նրա տրամադրությանը:

Դա կդարձնի ձեր տրամադրությունը: կյանքն ավելի կանխատեսելի է, և նրա համար ավելի հեշտ կլինի հոգ տանել իր մասին:

Ամեն ինչ կախված է իրավիճակից և արդյոք ձեր տղամարդը պատրաստակամ մասնակից է, թե ոչ:

Ահա որոշ հարցեր օգնելու համարորոշեք, թե ինչպիսի կանոններ կարող եք սահմանել ձեր ընկերոջ համար.

• Արդյո՞ք նա սովորական սիրահար է ուշ երեկոյան: թե՞ միայն երկու գիշերը:
• Պետք է սահմանափակում լինի, թե քանի գիշեր նա կարող է ուշ տուն գալ: Եթե ​​այո, ապա ինչքա՞ն ժամանակ կպահանջվի:
• Արդյո՞ք նա ցանկանում է ալկոհոլ խմել ձեզ հետ:
• Դուք տարբեր պատկերացումներ ունե՞ք այն մասին, թե որ ընկերների հետ պետք է կամ ոչ:>

Սահմանեք որոշ կանոններ և եղեք կոնկրետ:

7) Դիտեք ձեր հարաբերությունները երրորդ կողմի ոսպնյակի միջոցով

Սա կարող է տարօրինակ թվալ, բայց իրականում դա շատ արդյունավետ միջոց է:

Լավ գաղափար է դիտել ձեր հարաբերությունները երրորդ կողմի ոսպնյակի միջոցով:

Դա նշանակում է, որ դուք պետք է ուսումնասիրեք, թե ինչպիսի տեսք ունի ձեր ընկերը, երբ նա շփվում է իր ընկերների և իր գործընկերների հետ: Եվ հետո դիտեք, թե ինչպես են այս մարդիկ նկարագրում նրան ձեզ:

Դուք նաև պետք է ջանքեր գործադրեք գնահատելու, թե ինչպես է նա արձագանքում կամ վարվում սոցիալական տարբեր իրավիճակներում:

Այս ամենը հաշվի առնելով՝ կարող եք Որոշ հուշումներ այն մասին, թե արդյոք ինչ-որ բան տեղի է ունենում:

Ահա մի օրինակ.

Ասեք, որ նկատում եք, որ ձեր ընկերը շատ ընկերներ չունի, և նա հակված է հիասթափվելու և նյարդայնանալու նրանցից: .

Սա կարող է նշան լինել, որ նա գոհ չէ ինքն իրենից կամ կարող է լինել ավելի խորը խնդիրների ցուցիչ:

Եթե կարծում եք, որ խնդիր կա, ապա հավանաբար ժամանակն է փնտրելու ինչ-որ բան: մասնագիտական ​​օգնություն:

8)Համոզվեք, որ նա գիտի, թե որքան մեծ նշանակություն ունի ձեզ համար՝ ամեն օր կարճ, սիրառատ հաղորդագրություններ ուղարկելով

Սա հիանալի միջոց է ձեր ընկերոջը ցույց տալու, որ նա ձեզ համար նշանակում է աշխարհը, և որ դուք ունեք նրա լավագույն շահերը:

Դա նաև հիանալի միջոց է բարձրացնելու նրա ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը և նույնիսկ օգնելու նրան իր տրամադրված վարքագծում:

Ցանկանու՞մ եք իմանալ լավագույն մասը:

Դա կարող է առաջացնել նրա ներքին հերոսը:

Սա վերաբերում է նախկինում նշածի հետ. հերոսի բնազդը:

Երբ տղամարդուն ստիպում են իրեն անհրաժեշտ, ցանկալի և հարգված զգալ, նա ավելի հավանական է, որ նա դադարի տրամադրվածությունից: .

Եվ դա նույնքան պարզ է, որքան ճիշտ ասելիքի իմացությունը, որպեսզի ակտիվացնի նրա հերոսական բնազդը և դարձնի նրան այնպիսին, ինչպիսին նա միշտ ցանկացել է լինել:

Այդ ամենը և ավելին բացահայտվում է դրանում հիանալի անվճար տեսանյութ Ջեյմս Բաուերի կողմից: Բացարձակապես արժե ստուգել, ​​թե արդյոք պատրաստ եք ձեր տղամարդու հետ ամեն ինչ բարձրացնել հաջորդ մակարդակի վրա:

Ահա նորից անվճար տեսանյութի հղումը:

9) Մտածեք նոր ընտանի կենդանու ձեռք բերելու մասին – այն կարող է ամեն ինչ փոխել:

Եթե փնտրում եք ձեր ընկերոջը օգնելու ուղիներ, բայց չգիտեք, թե որտեղից սկսել, ապա գուցե ցանկանաք մտածեք ընտանի կենդանու ձեռք բերելու մասին:

Շատ դեպքերում տրամադրության խանգարումներ ունեցող մարդիկ (օրինակ՝ դեպրեսիան) ավելի շատ ախտանիշներ են ունենում, երբ նրանք միայնակ են ապրում:

Կարևոր է, որ ձեր կյանքում լինեն մարդիկ, ովքեր աջակցել ձեզ և ձեր կարիքներին:

Եթե դուք ընտանի կենդանի եք ստանում, դա կարող է հիանալի միջոց լինելձեր տղամարդուն աջակցության զգացումն ապահովելու համար:

Պատճառն այն է, որ կենդանիները կարող են ձեզ ապահովել անվերապահ սեր:

Նրանք չեն դատում և չեն քննադատում կամ մեղադրում ձեզ: ձեր սխալների համար:

Նրանք պարզապես ձեր կողքին են, և այդ պատճառով նրանք դեպրեսիայից տառապողին օգնելու լավագույն միջոցներից են:

Դա կարող է նաև նրան ցույց տալու միջոց լինել: որքան մեծ նշանակություն ունի նա ձեզ համար:

10) Իմացեք, թե ինչպես հոգալ ձեր կարիքները և լինել ավելի անկախ

Եթե ձեր ընկերը պայքարում է իր տրամադրության խանգարումների դեմ, նա ավելի հավանական է, որ նա շրջվի: ձեզ օգնության համար:

Եվ այդ ժամանակ դուք անհարմար վիճակում կհայտնվեք նրան օգնելու համար, երբ չեք ցանկանում դրան:

Արդյունքում նա կարող է ավելի հիասթափված զգալ: և զայրացած եմ ձեզ վրա՝ օգնություն խնդրելու համար:

Կարևոր է, որ դուք սովորեք, թե ինչպես հոգ տանել ձեր մասին, որպեսզի կարողանաք հաղթահարել նրա հետ, երբ ժամանակը գա:

Դուք չեք Պետք չէ դուրս գալ և գնել թանկարժեք հագուստ կամ մենակ ճանապարհորդել:

Պարզապես փորձեք ինչ-որ լավ բան անել ինքներդ ձեզ համար:

Օրինակ, միգուցե ձեզ սանրվածք է պետք, իսկ դուք դեռ չեք արել: որոշ ժամանակ. Ուրեմն ինչո՞ւ չվարվել ձեզ նոր սանրվածքով:

Դա ձեզ ավելի ինքնավստահ և երջանիկ կզգա, ինչը դրականորեն կազդի նաև ձեր տղամարդու վրա:

11) Ընդունեք այն փաստը, որ նա երբեմն տրամադրություն ունի: բայց միշտ սիրում է քեզ

Հավատացեք ինձ, երբ տղամարդը տրամադրություն ունի, ավելի զայրացնող բան չկա, քան նրան ասել են, որդու ես նրան, ով ստիպում է նրան այդպիսին:

Սկզբում դժվար է հավատալ դրան, բայց ճշմարտությունն այն է, որ նա երբեք միտումնավոր չի ստիպի քեզ վատ զգալ:

Անկախ ամեն ինչից: դա տեղի է ունենում նրա գլխում, նա ցանկանում է ձեզ երջանկացնել:

Աշխատեք դա անձնապես չընդունել, երբ ինչ-որ բան առաջացնում է նրա տրամադրությունը և պարզապես տեղեկացրեք նրան, որ դուք սիրում եք իրեն, անկախ ամեն ինչից:

Նրան ցույց տալու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը, որ դու նրա կողքին ես, նրան տարածք տալն է:

Դա կարող է դժվար լինել, բայց արժե այն, քանի որ նա կվերադառնա կյանքի նոր հայացքով:

12) Որոշ ժամանակով դադարեցրեք շփումները, եթե ամեն ինչ երկուսիդ համար չափազանց անտանելի է դարձել

Եթե ամեն ինչ չհաջողվի, կարող է ժամանակն է որոշ ժամանակով դադարեցնել ձեր հարաբերությունները:

Այս որոշումը ցավ կպատճառի, բայց դա այն մեկն է, որը դուք պետք է կայացնեք, որպեսզի երկուսդ էլ կարողանաք որոշակի հեռավորություն ձեռք բերել և սկսել բուժվել:

Եթե դուք չեք ցանկանում զբաղվել ձեր հարաբերությունների վրա կամ եթե ամեն ինչ ձեզ համար չափազանց դժվար է դարձել և չափազանց անտանելի, ապա նա նույնպես, հավանաբար, չի անի:

Այդ դեպքում ավելի լավ է ամեն ինչ վերջ տալ հիմա, քան թույլ տալ, որ ամեն ինչ շարունակվի ևս մեկ րոպե:

Սա դժվար որոշում է, և դուք կարող եք նույնիսկ պայքարել դրա դեմ, բայց, ի վերջո, դա լավագույն բանն է, որ կարող եք անել ձեզ և նրա համար:

Նույնիսկ եթե նա համաձայն չէ այս մտքի հետ, դուք: Այս կամ այն ​​կերպ պետք է որոշում կայացնեմ, որովհետև ձեզ որոշակի ժամանակ է պետք, որպեսզի կարողանաք գնալնորից վերադարձեք առողջ զույգի գործելուն:

Մի վախեցեք որոշում կայացնել և հավատարիմ մնացեք դրան, հատկապես եթե տեսնում եք, որ նա որևէ առաջընթաց չի գրանցում:

Վերջնական մտքեր

Հուսով եմ, որ այս հոդվածն օգնել է ձեզ ավելին իմանալու, թե ինչպես կարող եք վարվել ձեր տրամադրված ընկերոջ հետ:

Գլխավորն այն է, որ չհուսահատվեք, երբ թվում է, թե ամեն ինչ լավ չի ընթանում:

Տրամադրության խանգարումն այն չէ, որից նա կարող է ինքնուրույն դուրս գալ:

Նա ձեր օգնության և աջակցության կարիքն ունի, այնպես որ աշխատեք դա անձամբ չընկալել, եթե նա հարվածում է ձեզ կամ վիրավորում է ձեզ: ժամանակ առ ժամանակ ջղայնանում է ձեզանից:

Բայց հիշեք, որ կա ևս մեկ արդյունավետ միջոց՝ օգնելու նրան այս տրամադրված վարքագծով:

Դե, ես ավելի վաղ նշեցի հերոսի բնազդի եզակի հայեցակարգը: Դա հեղափոխեց այն, թե ինչպես եմ ես հասկանում, թե ինչպես են տղամարդիկ աշխատում հարաբերություններում:

Տեսնում եք, երբ դուք գործարկում եք տղամարդու հերոսական բնազդը, այդ բոլոր էմոցիոնալ պատերը իջնում ​​են: Նա ինքն իրեն ավելի լավ է զգում, և նա, բնականաբար, կսկսի այդ լավ զգացմունքները կապել քեզ հետ:

Եվ ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչպես կարող ես խթանել այս բնածին շարժիչ ուժերը, որոնք տղամարդկանց դրդում են սիրել, պարտավորվել և պաշտպանել:

Այնպես որ, եթե պատրաստ եք ձեր հարաբերությունները հասցնել այդ մակարդակին, անպայման ծանոթացեք Ջեյմս Բաուերի անհավանական խորհուրդներին:

Սեղմեք այստեղ՝ նրա հիանալի անվճար տեսանյութը դիտելու համար: