12 χρήσιμοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε έναν κυκλοθυμικό φίλο

Τα προβλήματα με τους άντρες με κυκλοθυμική διάθεση είναι συχνά δύσκολο να επιλυθούν από τα ζευγάρια, ειδικά αν η γυναίκα είναι αυτή που συνήθως αναλαμβάνει όλη τη συναισθηματική βαρύτητα.

Αν κάποιος από εσάς έχει δοκιμάσει τα πάντα για να βοηθήσει τους άνδρες του και εξακολουθεί να αισθάνεται ότι γυρνάει τους τροχούς του, ίσως ήρθε η ώρα να κοιτάξει τη γενικότερη εικόνα.

Ακολουθούν 12 χρήσιμοι τρόποι για να αντιμετωπίσετε ένα κυκλοθυμικό αγόρι.

1) Ακούστε χωρίς να κρίνετε και προσφέρετε υποστήριξη

Όταν ένας άντρας είναι αναστατωμένος, συνήθως δεν έχει χρόνο να ακούσει και να ξεφορτωθεί όλα τα συσσωρευμένα συναισθήματά του.

Είναι πολύ αφηρημένος και πολύ αναστατωμένος για να κάνει πολλά πράγματα εκτός από το να εκφράσει πόσο θυμωμένος είναι ή πόσο δυσαρεστημένος είναι που τον ρωτούν για το ένα, το άλλο ή το άλλο.

Χρειάζεται αρκετό συναισθηματικό θάρρος για μια γυναίκα να κάθεται στην άλλη πλευρά του καναπέ του και να τον ακούει να παραληρεί για το ένα πράγμα μετά το άλλο για ώρες ολόκληρες.

Το κλειδί είναι να ακούσετε χωρίς να εκφράσετε τα δικά σας θυμωμένα συναισθήματα.

Αν τον ακούτε και είναι αναστατωμένος, αλλά δεν υπάρχει πρόοδος στο πρόβλημα, θα πρέπει να πείτε κάτι σαν "Είμαι εδώ όταν με χρειαστείς".

Αυτό θα τον διευκολύνει να ξεπεράσει τα αναστατωμένα συναισθήματά του και να προχωρήσει παραγωγικά.

2) Να είστε αυστηροί όταν χρειάζεται, αλλά να επιτρέπετε και επιείκεια

Κοιτάξτε:

Ένας κυκλοθυμικός τύπος μπορεί να μετατραπεί από χαρούμενος σε θυμωμένος ή από θυμωμένος σε καταθλιπτικός και πάλι πίσω μέσα σε μια στιγμή.

Όταν είναι θυμωμένος, συνήθως δεν σκέφτεται καθαρά ή δεν ενεργεί ώριμα και λογικά.

Όταν είναι λυπημένο ή καταθλιπτικό, μπορεί να συμπεριφέρεται σαν μικρό αγόρι - να εκνευρίζεται ή να κατσουφιάζει.

Να είστε αυστηροί με τον άνθρωπό σας, αλλά και να του δείξετε ότι εξακολουθείτε να τον αγαπάτε.

Μπορείτε να πείτε πράγματα όπως: "Δεν με νοιάζει τι κάνεις, αλλά σου λέω ότι αυτό δεν είναι αποδεκτό. Θα σταματήσεις να φέρεσαι έτσι τώρα αμέσως".

Ή: "Μπορείς να κάνεις ό,τι θέλεις και δεν θα σε σταματήσω. Αλλά σου λέω ότι αυτό δεν είναι αποδεκτό. Θα σταματήσεις να φέρεσαι έτσι τώρα αμέσως".

Θα είναι πιο αποτελεσματικό αν χρησιμοποιείτε κάποια σταθερότητα αλλά και κάποια συμπόνια στην προσέγγισή σας.

3) Συζητήστε το θέμα με κάποιον που εμπιστεύεται

Αν το πρόβλημα είναι σοβαρό ή αν το πρόβλημα συνεχίζεται για αρκετό καιρό, είναι πιθανόν μια καλή ιδέα να το συζητήσετε με κάποιον που εμπιστεύεται.

Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας συγγενής, ένας στενός φίλος ή ο ιερέας του.

Ο σκοπός της προσέλκυσης ενός ξένου δεν είναι να τιμωρήσετε περαιτέρω τον άνθρωπό σας, αλλά να τον βοηθήσετε να δει τις δικές του αδυναμίες και στη συνέχεια να λάβει κάποια βοήθεια για την επίλυσή τους.

Για παράδειγμα:

Αν το αγόρι σας συμπεριφέρεται σαν μικρό παιδί και ξεσπάει, ίσως να θέλετε να φέρετε τον αδελφό ή τον πατέρα του.

Ή αν δεν είναι σε θέση να φροντίσει για μικρά οικονομικά ζητήματα, όπως η διατροφή των παιδιών ή οι πληρωμές του σπιτιού, ίσως θελήσετε να επιστρατεύσετε ένα μέλος της οικογένειας που εμπιστεύεται.

Μερικές φορές το πρόβλημα θα λυθεί όταν το αγόρι σας το συζητήσει με κάποιον εκτός της κατάστασης.

4) Αναδείξτε τον εσωτερικό του ήρωα

Ένας άλλος χρήσιμος τρόπος για να βοηθήσετε τον άντρα σας με τα προβλήματα του "κυκλοθυμικού τύπου" είναι να αναδείξετε τον ήρωα που κρύβει μέσα του.

Υπάρχει στην πραγματικότητα ένας ψυχολογικός όρος γι' αυτό που λέω εδώ. Ονομάζεται "ένστικτο του ήρωα".

Αυτή η έννοια προκαλεί πολύ θόρυβο αυτή τη στιγμή ως ένας τρόπος να εξηγηθεί τι πραγματικά ωθεί τους άνδρες στις σχέσεις.

Ξέρω ότι όλα αυτά μπορεί να φαίνονται κάπως ανόητα. Στην εποχή μας, οι γυναίκες δεν χρειάζονται κάποιον να τις σώσει. Δεν χρειάζονται έναν "ήρωα" στη ζωή τους.

Αλλά αυτό χάνει το νόημα σχετικά με το τι σημαίνει το ένστικτο του ήρωα.

Το ένστικτο του ήρωα είναι μια ενστικτώδης ανάγκη που έχουν οι άντρες να σταθούν στο ύψος των περιστάσεων για τη γυναίκα στη ζωή τους. Αυτό είναι βαθιά ριζωμένο στην ανδρική βιολογία.

Όταν ένας άντρας αισθάνεται πραγματικά σαν τον καθημερινό σας ήρωα, θα γίνει πιο τρυφερός, προσεκτικός και αφοσιωμένος στο να είναι σε μια μακροχρόνια σχέση μαζί σας.

Πώς όμως του ενεργοποιείτε αυτό το ένστικτο;

Το κόλπο είναι να τον κάνετε να νιώσει ήρωας με αυθεντικό τρόπο. Και υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να πείτε και μηνύματα που μπορείτε να στείλετε για να ενεργοποιήσετε αυτό το φυσικό βιολογικό ένστικτο.

Αν θέλετε κάποια βοήθεια για να το κάνετε αυτό, δείτε το εξαιρετικό δωρεάν βίντεο του James Bauer εδώ.

Δεν συνιστώ συχνά βίντεο ή δεν υιοθετώ δημοφιλείς νέες έννοιες στην ψυχολογία, αλλά το ένστικτο του ήρωα είναι μια από τις πιο συναρπαστικές έννοιες που έχω συναντήσει.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το μοναδικό του βίντεο και πάλι.

5) Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης για συντρόφους ατόμων που αντιμετωπίζουν διαταραχές της διάθεσης

Σκεφτείτε το για μια στιγμή:

Πάνω από 50 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχουν από διαταραχές άγχους και διάθεσης.

Και μπορείτε να βρείτε κάποιες καλές ομάδες υποστήριξης μέσω οργανώσεων όπως η Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI).

Σκοπός αυτών των ομάδων υποστήριξης είναι να βοηθήσουν τους συντρόφους να βγουν από τη συναισθηματική υπερφόρτωση, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα του συντρόφου τους με πιο υγιή τρόπο.

Αν ο φίλος σας έχει πρόβλημα κατάθλιψης, άγχους ή διπολικής διαταραχής, μπορείτε να προσπαθήσετε να παρακολουθήσετε μια από αυτές τις συναντήσεις.

Επίσης, μπορείτε συνήθως να βρείτε συναντήσεις στο τοπικό σας νοσοκομείο ή στην πανεπιστημιούπολη του τοπικού σας κολεγίου.

Θα σας ενθάρρυνα να παρακολουθήσετε αυτές τις συναντήσεις προκειμένου να ενισχύσετε τον δεσμό σας μαζί του.

6) Ορίστε κάποιους βασικούς κανόνες

Πολλές γυναίκες διστάζουν να θέσουν οποιουδήποτε είδους κανόνες επειδή θέλουν να είναι σεβάσμιες ή επειδή αισθάνονται ότι θέλουν να διατηρήσουν την ελευθερία τους.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι ο καθορισμός κάποιων βασικών κανόνων μπορεί να βοηθήσει εσάς και τις διαθέσεις του.

Θα κάνει τη ζωή σας πιο προβλέψιμη και θα τον διευκολύνει να φροντίζει τον εαυτό του.

Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση και από το αν ο άντρας σας είναι πρόθυμος να συμμετάσχει - ή όχι.

Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι είδους κανόνες θα θέλατε να θέσετε για το αγόρι σας:

• Είναι συνήθης εραστής αργά τη νύχτα;
• Θα πρέπει να περιμένετε να είναι στο σπίτι σε συγκεκριμένη ώρα ή μόνο κάθε δεύτερη νύχτα;
• Θα πρέπει να υπάρχει ένα όριο για το πόσες νύχτες μπορεί να επιστρέφει αργά στο σπίτι; Αν ναι, πόσος χρόνος θα είναι αυτός;
• Έχει όρεξη να πιει αλκοόλ μαζί σας;
• Έχετε διαφορετικές ιδέες για το με ποιους φίλους πρέπει ή δεν πρέπει να κάνει παρέα;

Ορίστε κάποιους κανόνες και να είστε συγκεκριμένοι.

7) Παρακολουθήστε τη σχέση σας μέσα από ένα φακό τρίτου μέρους

Αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος.

Είναι καλή ιδέα να παρακολουθείτε τη σχέση σας μέσα από τον φακό ενός τρίτου.

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να εξετάσετε πώς φαίνεται το αγόρι σας όταν συναναστρέφεται με τους φίλους και τους συναδέλφους του. Και στη συνέχεια να παρατηρήσετε πώς σας τον περιγράφουν αυτοί οι άνθρωποι.

Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να αξιολογήσετε τον τρόπο με τον οποίο αντιδρά ή συμπεριφέρεται σε διάφορες κοινωνικές καταστάσεις.

Με όλα αυτά κατά νου, μπορείτε να πάρετε κάποιες ενδείξεις για το αν συμβαίνει κάτι.

Ακολουθεί ένα παράδειγμα:

Ας πούμε ότι παρατηρείτε ότι το αγόρι σας δεν έχει πολλούς φίλους και τείνει να απογοητεύεται και να ενοχλείται από αυτούς.

Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι δεν είναι ευχαριστημένος με τον εαυτό του ή θα μπορούσε να είναι ένδειξη κάποιων βαθύτερων προβλημάτων.

Αν πιστεύετε ότι υπάρχει πρόβλημα, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

8) Βεβαιωθείτε ότι ξέρει πόσο σημαντικός είναι για εσάς, στέλνοντας καθημερινά σύντομα, τρυφερά μηνύματα

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε στο αγόρι σας ότι σημαίνει τα πάντα για εσάς και ότι έχετε το συμφέρον του στην καρδιά σας.

Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή του και να τον βοηθήσετε ακόμη και με τη κυκλοθυμική του συμπεριφορά.

Θέλετε να μάθετε το καλύτερο μέρος;

Μπορεί να ενεργοποιήσει τον εσωτερικό του ήρωα!

Αυτό σχετίζεται με αυτό που ανέφερα νωρίτερα: το ένστικτο του ήρωα.

Όταν ένας άνδρας νιώθει ότι τον χρειάζονται, τον θέλουν και τον σέβονται, είναι πιο πιθανό να σταματήσει να είναι κυκλοθυμικός.

Και είναι τόσο απλό όσο το να ξέρεις τα σωστά πράγματα που πρέπει να πεις για να ενεργοποιήσεις το ένστικτο του ήρωα και να τον κάνεις τον άντρα που πάντα ήθελε να γίνει.

Όλα αυτά και πολλά άλλα αποκαλύπτονται σε αυτό το εξαιρετικό δωρεάν βίντεο του James Bauer. Αξίζει οπωσδήποτε να το δείτε αν είστε έτοιμοι να πάτε τα πράγματα στο επόμενο επίπεδο με τον άντρα σας.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο και πάλι.

9) Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποκτήσετε ένα νέο κατοικίδιο - μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά!

Αν ψάχνετε τρόπους για να βοηθήσετε το φίλο σας, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, τότε ίσως να θέλετε να σκεφτείτε να πάρετε ένα κατοικίδιο ζώο.

Σε πολλές περιπτώσεις, τα άτομα με διαταραχές της διάθεσης (όπως η κατάθλιψη) εμφανίζουν περισσότερα συμπτώματα όταν ζουν μόνοι τους.

Είναι σημαντικό να έχετε στη ζωή σας ανθρώπους που σας υποστηρίζουν και τις ανάγκες σας.

Αν αποκτήσετε ένα κατοικίδιο ζώο, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρέχετε αυτή την αίσθηση υποστήριξης στον άνθρωπό σας.

Ο λόγος είναι ότι τα ζώα μπορούν να σας προσφέρουν άνευ όρων αγάπη.

Δεν κρίνουν, δεν επικρίνουν και δεν σας κατηγορούν για τα λάθη σας.

Είναι απλά εκεί για εσάς και γι' αυτό είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη.

Μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος να του δείξετε πόσο σημαντικός είναι για εσάς.

10) Μάθετε πώς να φροντίζετε τις ανάγκες σας και να είστε πιο ανεξάρτητοι

Αν το αγόρι σας παλεύει με τις διαταραχές της διάθεσής του, θα είναι πιο πιθανό να απευθυνθεί σε εσάς για βοήθεια.

Και τότε θα βρεθείτε στη δυσάρεστη θέση να τον βοηθήσετε όταν δεν αισθάνεστε καλά.

Ως αποτέλεσμα, θα μπορούσε να νιώσει ακόμα πιο απογοητευμένος και θυμωμένος μαζί σας που ζητάτε βοήθεια.

Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας, ώστε να είστε σε θέση να τον αντιμετωπίσετε όταν έρθει η ώρα.

Δεν χρειάζεται να βγείτε έξω και να αγοράσετε ακριβά ρούχα ή να ταξιδέψετε μόνη σας.

Απλά προσπαθήστε να κάνετε κάτι καλό για τον εαυτό σας.

Για παράδειγμα, ίσως χρειάζεστε ένα κούρεμα και έχετε καιρό να το κάνετε. Γιατί λοιπόν να μην κάνετε στον εαυτό σας μια νέα περιποίηση;

Θα σας κάνει να νιώθετε πιο σίγουρη και χαρούμενη, γεγονός που θα επηρεάσει θετικά και τον άντρα σας.

11) Αποδεχτείτε το γεγονός ότι μερικές φορές είναι κυκλοθυμικός αλλά πάντα σας αγαπάει

Πίστεψέ με, όταν ένας άντρας είναι κυκλοθυμικός, δεν υπάρχει τίποτα πιο απογοητευτικό από το να του λένε ότι εσύ είσαι αυτή που τον κάνει έτσι.

Μπορεί να είναι δύσκολο να το πιστέψετε στην αρχή, αλλά η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν θα σας κάνει σκόπιμα να νιώσετε άσχημα.

Ό,τι κι αν συμβαίνει μέσα στο κεφάλι του, θέλει να σας κάνει ευτυχισμένη.

Προσπαθήστε να μην το παίρνετε προσωπικά όταν κάτι πυροδοτεί την κυκλοθυμία του και απλά αφήστε τον να ξέρει ότι τον αγαπάτε ό,τι κι αν συμβαίνει.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να του δείξετε ότι είστε δίπλα του είναι να του δώσετε χώρο.

Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά αξίζει τον κόπο γιατί θα επιστρέψει με μια νέα προοπτική για τη ζωή.

12) Διακόψτε την επαφή για λίγο καιρό, αν τα πράγματα έχουν γίνει πολύ αφόρητα και για τους δυο σας

Αν όλα τα άλλα αποτύχουν, ίσως ήρθε η ώρα να διακόψετε τη σχέση σας για λίγο.

Αυτή η απόφαση θα πονέσει, αλλά είναι μια απόφαση που πρέπει να πάρετε, ώστε να μπορέσετε και οι δύο να πάρετε κάποια απόσταση και να αρχίσετε να θεραπεύεστε.

Αν δεν είστε διατεθειμένη να δουλέψετε για τη σχέση σας ή αν τα πράγματα έχουν γίνει πολύ δύσκολα και ανυπόφορα για εσάς, τότε πιθανότατα ούτε εκείνος θα το κάνει.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να τελειώσουν τα πράγματα τώρα παρά να τα αφήσετε να συνεχιστούν για ένα ακόμη λεπτό.

Αυτή είναι μια δύσκολη απόφαση και μπορεί να δυσκολευτείτε με αυτήν, αλλά τελικά είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας και για εκείνον.

Ακόμα κι αν δεν συμφωνεί με αυτή την ιδέα, θα πρέπει να πάρετε την απόφαση με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, γιατί χρειάζεστε λίγο χρόνο χώρια, ώστε να μπορέσετε να λειτουργήσετε ξανά ως ένα υγιές ζευγάρι.

Μη φοβάστε να πάρετε την απόφαση και να επιμείνετε σε αυτήν, ειδικά αν βλέπετε ότι δεν κάνει καμία πρόοδο.

Τελικές σκέψεις

Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να μάθετε περισσότερα για το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το κυκλοθυμικό σας αγόρι.

Το κλειδί είναι να μην αποθαρρύνεστε όταν τα πράγματα δεν φαίνεται να πηγαίνουν καλά.

Μια διαταραχή της διάθεσης δεν είναι κάτι που μπορεί να ξεπεράσει μόνος του.

Χρειάζεται τη βοήθειά σας και την υποστήριξή σας, οπότε προσπαθήστε να μην το πάρετε προσωπικά αν σας επιτίθεται ή σας εκνευρίζει κατά διαστήματα.

Αλλά να θυμάστε ότι υπάρχει και άλλος ένας αποτελεσματικός τρόπος για να τον βοηθήσετε με αυτή τη κυκλοθυμική συμπεριφορά.

Λοιπόν, ανέφερα νωρίτερα τη μοναδική έννοια του ενστίκτου του ήρωα. Έχει φέρει επανάσταση στον τρόπο που καταλαβαίνω πώς λειτουργούν οι άνδρες στις σχέσεις.

Βλέπετε, όταν ενεργοποιείτε το ένστικτο του ήρωα ενός άνδρα, όλα αυτά τα συναισθηματικά τείχη πέφτουν. Νιώθει καλύτερα με τον εαυτό του και θα αρχίσει φυσικά να συνδέει αυτά τα καλά συναισθήματα με εσάς.

Και όλα εξαρτώνται από τη γνώση του τρόπου ενεργοποίησης αυτών των έμφυτων κινητήριων δυνάμεων που παρακινούν τους άνδρες να αγαπούν, να δεσμεύονται και να προστατεύουν.

Αν λοιπόν είστε έτοιμοι να φτάσετε τη σχέση σας σε αυτό το επίπεδο, φροντίστε να διαβάσετε τις απίστευτες συμβουλές του James Bauer.

Κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το εξαιρετικό δωρεάν βίντεο.