12 วิธีรับมือกับแฟนหนุ่มเจ้าอารมณ์

ปัญหาผู้ชายเจ้าอารมณ์มักจะยากสำหรับคู่รักที่จะแก้ไข โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้หญิงเป็นคนที่มักจะทำทุกวิถีทางทางอารมณ์อย่างหนัก

หากคุณคนใดพยายามทุกวิถีทางเพื่อช่วยผู้ชายของคุณ และคุณ ยังคงรู้สึกเหมือนกับว่าคุณกำลังหมุนวงจักร อาจถึงเวลาแล้วที่ต้องมองภาพรวม

นี่คือ 12 วิธีที่เป็นประโยชน์ในการจัดการกับแฟนหนุ่มเจ้าอารมณ์

1) ฟังโดยไม่ตัดสินและ ให้การสนับสนุน

เมื่อผู้ชายอารมณ์เสีย เขามักจะไม่มีเวลาฟังและระบายอารมณ์ที่อัดอั้นออกมาทั้งหมด

เขาฟุ้งซ่านและอารมณ์เสียเกินไปที่จะทำอะไรนอกเหนือจากการแสดงอารมณ์ เขาโกรธหรือไม่พอใจแค่ไหนที่ถูกถามเรื่องนี้ เรื่องนั้น หรือเรื่องอื่น

ผู้หญิงจะนั่งอีกฝั่งของโซฟาและฟังเขาโวยวายต้องใช้ความกล้าทางอารมณ์ เรื่องหนึ่งแล้วเรื่องเล่าเป็นเวลาหลายชั่วโมง

กุญแจสำคัญคือการฟังโดยไม่แสดงความรู้สึกโกรธของคุณเอง

หากคุณฟังและเขาอารมณ์เสียแต่ไม่มีความคืบหน้าใดๆ ปัญหา คุณควรพูดประมาณว่า “ฉันอยู่ตรงนี้เมื่อคุณต้องการ”

มันจะทำให้เขาก้าวผ่านความรู้สึกไม่พอใจและก้าวต่อไปอย่างมีประสิทธิผลได้ง่ายขึ้น

2) หนักแน่นเมื่อจำเป็นแต่ต้องผ่อนปรนด้วย

ดู:

ผู้ชายเจ้าอารมณ์สามารถเปลี่ยนจากมีความสุขเป็นโกรธหรือโมโหเป็นหดหู่และกลับมาอีกครั้งในพริบตา

เมื่อเขาโกรธ เขามักจะไม่คิดอย่างชัดเจนหรือทำอะไรเป็นผู้ใหญ่และมีเหตุผล

เมื่อเขาเศร้าหรือหดหู่ เขาอาจจะทำตัวเหมือนเด็กน้อย งอแงหรือบึ้งตึง

จงหนักแน่นกับผู้ชายของคุณ แต่แสดงให้เขาเห็นว่าคุณ ยังรักเขาอยู่

คุณสามารถพูดว่า: “ฉันไม่สนใจว่าคุณจะทำอะไร แต่ฉันกำลังบอกคุณว่าสิ่งนี้ไม่สามารถยอมรับได้ คุณจะเลิกทำตัวแบบนี้เดี๋ยวนี้”

หรือ “คุณจะทำอะไรก็ได้ที่อยากทำ และฉันจะไม่หยุดคุณ แต่ฉันกำลังบอกคุณว่าสิ่งนี้ไม่เป็นที่ยอมรับ คุณจะเลิกทำตัวแบบนี้เดี๋ยวนี้”

มันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าคุณใช้ความหนักแน่นแต่มีความเห็นอกเห็นใจในแนวทางของคุณ

3) พูดคุยประเด็นนี้กับคนที่เขา ไว้วางใจ

หากปัญหาร้ายแรง หรือถ้าปัญหาเกิดขึ้นมาระยะหนึ่งแล้ว อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษาเรื่องนี้กับคนที่เขาไว้ใจ

ซึ่งอาจเป็นญาติ เพื่อนสนิทหรือศิษยาภิบาลของเขา

จุดประสงค์ของการดึงคนนอกเข้ามาไม่ใช่เพื่อลงโทษคนของคุณเพิ่มเติม แต่เป็นการช่วยให้เขาเห็นข้อบกพร่องของตัวเองและขอความช่วยเหลือในการแก้ไข

ตัวอย่างเช่น:

หากแฟนของคุณทำตัวเหมือนเด็กเล็กๆ และชอบโวยวาย คุณอาจต้องการ พาพี่ชายหรือพ่อของเขามาด้วย

หรือหากเขาไม่สามารถดูแลเรื่องการเงินเล็กๆ น้อยๆ เช่น ค่าเลี้ยงดูลูก หรือค่าผ่อนบ้าน คุณอาจต้องการพาสมาชิกในครอบครัวที่เขาไว้ใจเข้ามาด้วย

บางครั้งปัญหาจะได้รับการแก้ไขเมื่อแฟนของคุณพูดคุยกับคนที่อยู่นอกสถานการณ์

4) ดึงความเป็นฮีโร่ในตัวเขาออกมา

อีกวิธีที่เป็นประโยชน์ในการช่วยผู้ชายของคุณในเรื่อง "ผู้ชายเจ้าอารมณ์" ปัญหาคือการดึงฮีโร่ภายในของเขาออกมา

มีคำศัพท์ทางจิตวิทยาสำหรับสิ่งที่ฉันกำลังพูดถึงที่นี่ เรียกว่า 'สัญชาตญาณความเป็นฮีโร่'

แนวคิดนี้กำลังสร้างกระแสฮือฮาอย่างมากในขณะนี้ เพื่อเป็นแนวทางในการอธิบายว่าอะไรเป็นแรงผลักดันผู้ชายในความสัมพันธ์

ฉันรู้ว่าทั้งหมดนี้อาจดูใจดี โง่ ในยุคนี้ ผู้หญิงไม่ต้องการใครสักคนมาช่วยพวกเธอ พวกเขาไม่ต้องการ 'ฮีโร่' ในชีวิตของพวกเขา

แต่สิ่งนี้ทำให้พลาดประเด็นเกี่ยวกับสัญชาตญาณของฮีโร่ทั้งหมด

สัญชาตญาณของฮีโร่คือความต้องการโดยสัญชาตญาณที่ผู้ชายต้องมี ก้าวขึ้นสู่จานสำหรับผู้หญิงในชีวิตของพวกเขา สิ่งนี้ฝังรากลึกอยู่ในชีววิทยาของผู้ชาย

เมื่อผู้ชายรู้สึกเหมือนเป็นฮีโร่ประจำวันของคุณอย่างแท้จริง เขาจะมีความรัก เอาใจใส่ และมุ่งมั่นที่จะมีความสัมพันธ์ระยะยาวกับคุณมากขึ้น

แต่คุณจะกระตุ้นสัญชาตญาณนี้ในตัวเขาได้อย่างไร

เคล็ดลับคือการทำให้เขารู้สึกเหมือนเป็นฮีโร่อย่างแท้จริง และมีหลายสิ่งที่คุณสามารถพูดและส่งข้อความเพื่อกระตุ้นสัญชาตญาณทางชีวภาพตามธรรมชาตินี้

หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการทำเช่นนี้ ลองดูวิดีโอที่ยอดเยี่ยมฟรีของ James Bauer ที่นี่

ฉันไม่ มักจะไม่แนะนำวิดีโอหรือซื้อแนวคิดใหม่ๆ ยอดนิยมในด้านจิตวิทยา แต่สัญชาตญาณฮีโร่เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดแนวคิดที่น่าสนใจที่ฉันได้พบ

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอที่ไม่เหมือนใครของเขาอีกครั้ง

5) เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับพันธมิตรของผู้ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางอารมณ์

Think เกี่ยวกับเรื่องนี้:

ผู้คนกว่า 50 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาได้รับผลกระทบจากความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์

และคุณสามารถหากลุ่มสนับสนุนที่ดีผ่านองค์กรต่างๆ เช่น National Alliance on ความเจ็บป่วยทางจิต (NAMI)

จุดประสงค์ของกลุ่มสนับสนุนเหล่านี้คือเพื่อช่วยให้คู่ของคุณหลุดพ้นจากอารมณ์ที่มากเกินไป ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถรับมือกับปัญหาของคู่ครองได้ด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ

หากแฟนของคุณ มีปัญหาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือโรคอารมณ์สองขั้ว คุณอาจลองเข้าร่วมหนึ่งในการประชุมเหล่านี้

นอกจากนี้ คุณสามารถพบการประชุมได้ที่โรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณ หรือที่วิทยาเขตของวิทยาลัยในพื้นที่ของคุณ

ฉันขอแนะนำให้คุณเข้าร่วมการประชุมเหล่านี้เพื่อช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับเขา

6) ตั้งกฎพื้นฐานบางอย่าง

ผู้หญิงจำนวนมากลังเลที่จะตั้งกฎประเภทใดประเภทหนึ่งเพราะ พวกเขาต้องการได้รับความเคารพหรือรู้สึกว่าต้องการรักษาอิสรภาพ

แต่ความจริงก็คือการตั้งกฎพื้นฐานสามารถช่วยคุณและอารมณ์ของเขาได้

มันจะทำให้คุณ คาดเดาชีวิตได้มากขึ้น และจะทำให้เขาดูแลตัวเองได้ง่ายขึ้น

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานการณ์และว่าผู้ชายของคุณเต็มใจเข้าร่วมหรือไม่

ต่อไปนี้คือ บางคำถามเพื่อช่วยกำหนดประเภทของกฎที่คุณอาจต้องการตั้งให้กับแฟนของคุณ:

• เขาเป็นคนชอบนอนดึกเป็นนิสัยหรือไม่
• คุณควรคาดหวังให้เขากลับบ้านตามเวลาที่กำหนดหรือไม่ หรือคืนเว้นคืนเท่านั้น
• ควรมีการจำกัดว่าเขากลับบ้านดึกได้กี่คืน? ถ้าใช่ จะใช้เวลานานแค่ไหน
• เขารู้สึกอยากดื่มเหล้ากับคุณไหม
• คุณมีความคิดต่างๆ นานาว่าเขาควรหรือไม่ควรไปเที่ยวกับเพื่อนคนไหน

ตั้งกฎบางอย่างและเจาะจง

7) จับตาดูความสัมพันธ์ของคุณผ่านเลนส์ของบุคคลที่สาม

วิธีนี้อาจฟังดูแปลก แต่จริงๆ แล้วเป็นวิธีที่ได้ผลมาก

เป็นความคิดที่ดีที่จะเฝ้าดูความสัมพันธ์ของคุณผ่านเลนส์ของบุคคลที่สาม

นั่นหมายความว่าคุณควรตรวจสอบว่าแฟนหนุ่มของคุณมีท่าทีอย่างไรเมื่อเขามีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนและเพื่อนร่วมงานของเขา จากนั้นสังเกตว่าคนเหล่านี้อธิบายเขาให้คุณฟังอย่างไร

คุณควรพยายามประเมินว่าเขามีปฏิกิริยาหรือพฤติกรรมอย่างไรในสถานการณ์ทางสังคมต่างๆ

เมื่อคำนึงถึงทั้งหมดนี้ คุณจะได้รับ เบาะแสบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ตัวอย่าง:

สมมติว่าคุณสังเกตเห็นว่าแฟนของคุณไม่ค่อยมีเพื่อน และเขามักจะหงุดหงิดและรำคาญพวกเขา .

นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเขาไม่พอใจในตัวเองหรืออาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงปัญหาที่ลึกกว่านั้น

หากคุณคิดว่ามีปัญหา แสดงว่าถึงเวลาแล้วที่จะค้นหาบางอย่าง ความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

8)ทำให้แน่ใจว่าเขารู้ว่าเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหนด้วยการส่งข้อความบอกรักสั้นๆ ทุกวัน

นี่คือวิธีที่ดีในการแสดงให้แฟนหนุ่มเห็นว่าเขามีความหมายต่อโลกทั้งใบสำหรับคุณและคุณก็ให้ความสำคัญกับเขา<3 1>

นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความนับถือตนเอง ความมั่นใจ และยังช่วยเขาในเรื่องพฤติกรรมอารมณ์แปรปรวน

ต้องการทราบส่วนที่ดีที่สุดหรือไม่

มันสามารถกระตุ้น ความเป็นฮีโร่ในตัวเขา!

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ฉันพูดถึงไปก่อนหน้านี้ นั่นคือสัญชาตญาณความเป็นฮีโร่

เมื่อผู้ชายถูกสร้างให้รู้สึกว่าเป็นที่ต้องการ เป็นที่ต้องการ และได้รับการเคารพ เขามักจะหยุดอารมณ์แปรปรวน .

และมันง่ายพอๆ กับการรู้ว่าควรพูดสิ่งที่ถูกต้องเพื่อกระตุ้นสัญชาตญาณฮีโร่ของเขาและทำให้เขากลายเป็นคนที่เขาอยากเป็นอยู่เสมอ

ทั้งหมดนี้และอื่นๆ อีกมากมายได้รับการเปิดเผยในเรื่องนี้ วิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมโดย James Bauer คุณควรลองดูว่าคุณพร้อมที่จะก้าวไปอีกขั้นกับคนของคุณหรือไม่

นี่คือลิงก์ไปยังวิดีโอฟรีอีกครั้ง

9) ลองพิจารณาหาสัตว์เลี้ยงตัวใหม่ – มันสามารถสร้างความแตกต่างได้!

ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีที่จะช่วยแฟนหนุ่มของคุณ แต่คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนดี คุณอาจต้องการ ลองพิจารณาหาสัตว์เลี้ยงสักตัว

ในหลายกรณี ผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ (เช่น โรคซึมเศร้า) จะมีอาการมากขึ้นเมื่ออยู่คนเดียว

สิ่งสำคัญคือคุณต้องมีคนในชีวิตที่ สนับสนุนคุณและความต้องการของคุณ

หากคุณมีสัตว์เลี้ยง อาจเป็นวิธีที่ดีเพื่อให้การสนับสนุนผู้ชายของคุณ

เหตุผลก็เพราะสัตว์สามารถให้ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขกับคุณได้

พวกมันไม่ตัดสิน และไม่วิจารณ์หรือตำหนิคุณ สำหรับความผิดพลาดของคุณ

พวกเขาอยู่เคียงข้างคุณ และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเหลือผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า

นอกจากนี้ยังสามารถแสดงให้เขาเห็นว่า ว่าเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหน

10) เรียนรู้วิธีดูแลความต้องการของคุณและเป็นอิสระมากขึ้น

หากแฟนของคุณกำลังต่อสู้กับความผิดปกติทางอารมณ์ เขาจะมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยน เพื่อขอความช่วยเหลือ

จากนั้นคุณก็จะอยู่ในสถานะอึดอัดที่จะช่วยเหลือเขาทั้งๆ ที่คุณไม่รู้สึกอยากช่วย

ผลก็คือ เขาอาจรู้สึกหงุดหงิดมากยิ่งขึ้น และโกรธที่คุณขอความช่วยเหลือ

สิ่งสำคัญคือคุณต้องเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองเพื่อที่คุณจะได้รับมือกับเขาเมื่อถึงเวลา

คุณไม่ ไม่ต้องออกไปซื้อเสื้อผ้าแพงๆ หรือไปเที่ยวคนเดียว

แค่พยายามทำอะไรดีๆ ให้ตัวเอง

เช่น คุณอาจต้องตัดผมแต่ยังไม่มี สักครู่ แล้วทำไมไม่ลองทำผมทรงใหม่ดูล่ะ

มันจะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและมีความสุขมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลดีต่อผู้ชายของคุณด้วย

11) ยอมรับความจริงที่ว่าบางครั้งเขาก็อารมณ์แปรปรวน แต่รักเธอเสมอ

เชื่อฉันเถอะ เวลาผู้ชายอารมณ์แปรปรวน ไม่มีอะไรน่าหงุดหงิดไปกว่าการถูกบอกว่าคุณเป็นคนทำให้เขาเป็นแบบนั้น

อาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อในตอนแรก แต่ความจริงก็คือเขาจะไม่มีวันทำให้คุณรู้สึกแย่โดยเจตนา

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เกิดขึ้นในหัวของเขา เขาต้องการทำให้คุณมีความสุข

พยายามอย่าเก็บความรู้สึกส่วนตัวเมื่อมีบางอย่างกระตุ้นให้เขาอารมณ์เสีย และเพียงแค่ทำให้เขารู้ว่าคุณรักเขาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการแสดงให้เขาเห็นว่าคุณอยู่เคียงข้างเขาคือการให้พื้นที่กับเขา

อาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็คุ้มค่าเพราะเขาจะกลับมาพร้อมมุมมองใหม่เกี่ยวกับชีวิต

12) ตัดการติดต่อสักระยะหากคุณทั้งคู่ทนไม่ได้แล้ว

หากวิธีอื่นไม่ได้ผล อาจถึงเวลาแล้วที่จะตัดขาดความสัมพันธ์ของคุณสักระยะหนึ่ง

การตัดสินใจครั้งนี้อาจสร้างความเจ็บปวด แต่ก็เป็นการตัดสินใจที่คุณต้องทำเพื่อที่คุณทั้งคู่จะได้เว้นระยะห่างและเริ่มการรักษา

หากคุณไม่เต็มใจที่จะจัดการกับความสัมพันธ์ของคุณหรือ หากสิ่งต่าง ๆ ยากเกินไปและทนไม่ได้สำหรับคุณ เขาก็คงไม่ทำเช่นนั้นเช่นกัน

ในกรณีนี้ คุณควรจบสิ่งต่าง ๆ ในตอนนี้ ดีกว่าปล่อยให้ดำเนินต่อไปอีกสักครู่

นี่เป็นการตัดสินใจที่ยากและคุณอาจต่อสู้กับมัน แต่ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตัวคุณเองและเขา

แม้ว่าเขาจะไม่เห็นด้วยกับความคิดนี้ คุณก็ คงต้องตัดสินใจไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเพราะต้องการเวลาห่างกันสักพักจึงจะไปได้กลับมาเป็นคู่สามีภรรยาที่ดีอีกครั้ง

อย่ากลัวที่จะตัดสินใจและยึดติดกับมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเห็นว่าเขาไม่ก้าวหน้า

ความคิดสุดท้าย

ฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีรับมือกับแฟนหนุ่มเจ้าอารมณ์

กุญแจสำคัญคืออย่าท้อแท้เมื่อสิ่งต่างๆ ดูเหมือนจะไม่เป็นไปด้วยดี

โรคอารมณ์แปรปรวนไม่ใช่สิ่งที่เขาจะแก้ได้ด้วยตัวเอง

เขาต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากคุณ ดังนั้นอย่าพยายามเก็บตัวหากเขาตะคอกใส่คุณหรือโดน รำคาญคุณเป็นบางครั้ง

แต่อย่าลืมว่ามีอีกวิธีที่ได้ผลในการช่วยเขาเรื่องพฤติกรรมอารมณ์แปรปรวน

คือ ฉันได้พูดถึงแนวคิดเฉพาะของสัญชาตญาณของฮีโร่ไปก่อนหน้านี้แล้ว เป็นการปฏิวัติวิธีที่ฉันเข้าใจว่าผู้ชายทำงานอย่างไรในความสัมพันธ์

คุณคงทราบดีว่าเมื่อคุณกระตุ้นสัญชาตญาณความเป็นฮีโร่ของผู้ชาย กำแพงทางอารมณ์ทั้งหมดก็จะพังทลายลง เขารู้สึกดีขึ้นในตัวเองและเขาจะเริ่มเชื่อมโยงความรู้สึกดีๆ เหล่านั้นกับคุณโดยธรรมชาติ

และทุกอย่างก็ขึ้นอยู่กับการรู้วิธีกระตุ้นแรงขับที่มีมาแต่กำเนิดเหล่านี้ซึ่งกระตุ้นให้ผู้ชายรัก ผูกพัน และปกป้อง

ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณไปสู่ระดับนั้น อย่าลืมดูคำแนะนำที่น่าทึ่งของ James Bauer

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของเขา