处理喜怒无常的男友的12种有用方法

情绪化的男人问题往往是夫妻间难以解决的，特别是如果女人通常是做所有情感重任的人。

如果你们中的任何一个人已经尝试了所有的方法来帮助你的男人，而你仍然感觉你在旋转你的车轮，可能是时候看看更大的画面了。

以下是处理喜怒无常的男友的12种有用方法。

1) 不加评判地倾听并提供支持

当一个人不高兴的时候，他通常没有时间去听，也没有时间去卸下他所有压抑的情绪。

他太心烦意乱了，除了表达他有多生气，或者被问及这个、那个或其他问题时有多不高兴之外，他也做不了什么。

一个女人需要一些情感上的勇气，才能坐在他沙发的另一边，听他对一件又一件事情喋喋不休，连续数小时。

关键是要在不表达自己的愤怒情绪的情况下进行倾听。

如果你在听，而他很不高兴，但问题没有进展，你应该说 "当你需要我时，我就在这里 "这样的话。

这将使他更容易摆脱不安的情绪，以一种有成效的方式继续前进。

2) 必要时要坚定，但也要允许有宽松的态度

看：

一个喜怒无常的人可以在眨眼间从快乐转变为疯狂，或从疯狂转变为抑郁，然后又恢复。

当他生气的时候，他通常不会思考清楚，也不会表现得成熟和合理。

当他悲伤或抑郁时，他可能会像个小男孩一样--大发脾气或生闷气。

对你的男人要坚定，但也要向他表明你仍然爱他。

你可以说："我不在乎你做什么，但我要告诉你这是不可接受的。 你现在要停止这样的行为。"

或者，"你可以做你想做的事，我不会阻止你。 但我要告诉你这是不可接受的。 你现在要停止这样的行为。"

如果你在方法上使用一些坚定的态度，但也有一些同情心，会更有效。

3) 与他信任的人讨论这个问题

如果问题很严重，或者问题已经持续了一段时间，与他信任的人讨论这个问题可能是个好主意。

这可能是一个亲戚，一个亲密的朋友，或他的牧师。

引入外人的意义不是进一步惩罚你的男人；而是帮助他看到自己的缺点，然后得到一些帮助来解决这些缺点。

比如说：

如果你的男友像个小孩子一样，发脾气，你可能想把他的哥哥或父亲找来。

或者，如果他不能处理小的财务问题，如孩子的抚养费，或房屋付款，你可能想找一个他信任的家庭成员来帮忙。

有时，当你的男友与外界的人谈及这个问题时，问题就会得到解决。

4) 带出他内心的英雄

帮助你的男人解决 "喜怒无常 "问题的另一个有用方法是激发他内心的英雄。

实际上，我在这里所说的有一个心理学术语。 它被称为 "英雄本能"。

这个概念目前正在产生大量的嗡嗡声，作为解释在关系中真正驱动男人的方法。

我知道这可能看起来有点傻。 在这个时代，女性不需要有人来拯救她们。 她们不需要在她们的生活中出现一个 "英雄"。

但这错过了关于英雄本能的意义。

英雄本能是一种本能的需要，男人必须为他们生活中的女人挺身而出。 这深深扎根于男性的生物学中。

当一个男人真正感觉到自己是你的日常英雄时，他就会变得更有爱心，更细心，并致力于与你建立长期关系。

但你如何触发他的这种本能呢？

诀窍是以一种真实的方式让他感觉到自己是个英雄。 你可以说一些话，发送一些信息来触发这种自然的生物本能。

如果你想在这方面得到一些帮助，请查看詹姆斯-鲍尔的优秀免费视频。

我不经常推荐视频或购买心理学中流行的新概念，但英雄本能是我所遇到的最迷人的概念之一。

这里有一个链接，可以再次看到他独特的视频。

5) 加入一个为情绪障碍患者的伴侣提供的支持小组。

请想一想这个问题：

在美国，有超过5000万人受到焦虑和情绪障碍的影响。

而且你可以通过全国精神疾病联盟（NAMI）等组织找到一些好的支持团体。

这些支持小组的目的是帮助伴侣摆脱情绪的过度波动，以便他们能够以更健康的方式应对伴侣的问题。

如果你的男朋友有抑郁症、焦虑症或双相情感障碍的问题，你可以尝试参加这些会议之一。

此外，你通常可以在当地医院，或在当地大学校园找到会议。

我鼓励你参加这些会议，以帮助加强你与他的联系。

6) 制定一些基本规则

很多女性在制定任何类型的规则时都很犹豫，因为她们希望得到尊重，或者她们觉得自己想保持自由。

但事实是，制定一些基本规则可以帮助你，以及他的情绪。

这将使你的生活更有预见性，也会使他更容易照顾自己。

这完全取决于情况，以及你的男人是否愿意参与--或不愿意。

以下是一些问题，以帮助确定你可能想要为你的男朋友制定什么类型的规则：

• 他是一个习惯性的深夜恋人吗？
• 你是否应该期望他在一个特定的时间回家，或者只在隔天晚上回家？
• 是否应该限制他晚回家的次数？ 如果是的话，应该是多长时间？
• 他想和你一起喝酒吗？
• 对于他应该或不应该与哪些朋友交往，你们是否有不同的想法？

制定一些规则，并且要具体。

7) 通过第三方镜头观察你们的关系

这听起来很奇怪，但实际上是一个非常有效的方法。

通过第三方镜头观察你们的关系是一个好主意。

这意味着你应该检查你的男朋友与他的朋友和同事互动时的样子。 然后观察这些人如何向你描述他。

你也应该努力评估他在不同社交场合的反应或行为。

考虑到所有这些，你可以得到一些关于是否有事情发生的线索。

这里有一个例子：

假设你注意到你的男朋友没有很多朋友，而且他往往会对他们感到沮丧和厌烦。

这可能是一个迹象，表明他对自己不满意，也可能是一些更深层次问题的指标。

如果你认为有问题，那么可能是时候寻求一些专业帮助了。

8) 通过每天发送简短的爱的信息，确保他知道他对你有多重要

这是一个很好的方法，可以向你的男友表明他对你来说意味着世界，你把他的最佳利益放在心上。

这也是提高他的自尊和自信的好方法，甚至可以帮助他解决情绪化的行为。

想知道最精彩的部分吗？

这可以触发他内心的英雄!

这又涉及到我前面提到的问题：英雄本能。

当一个男人被认为是被需要、被需要和被尊重的时候，他更有可能停止喜怒无常。

而这就像知道该说些什么来触发他的英雄本能，使他成为他一直想成为的人一样简单。

如果你准备好与你的男人更进一步，绝对值得一看。

这里又有一个免费视频的链接。

9) 考虑养一只新的宠物--它可以使一切变得不同！

如果你正在寻找帮助你男朋友的方法，但你不知道从哪里开始，那么你可能想考虑养一只宠物。

在很多情况下，有情绪障碍（如抑郁症）的人在独居时出现更多症状。

重要的是，你的生活中有支持你和你需求的人。

如果你养了一只宠物，它可以成为为你的男人提供这种支持感的一个好方法。

原因是动物可以为你提供无条件的爱。

他们不评判，也不批评或责备你的错误。

他们只是在你身边，这就是为什么他们是帮助患有抑郁症的人的最佳方式之一。

这也可以是向他表明他对你有多重要的一种方式。

10) 学习如何照顾自己的需要，更加独立

如果你的男友正在与他的情绪障碍作斗争，他将更有可能向你寻求帮助。

然后你就会处于一个不舒服的位置，在你感觉不舒服的时候帮助他。

结果，他可能对你的求助感到更加沮丧和愤怒。

重要的是，你要学会如何照顾自己，以便在时机到来时能够应对他。

你不必出去买昂贵的衣服或独自旅行。

试着为自己做一些好事。

例如，也许你需要理发，而你已经有一段时间没有理发了。 那么为什么不犒劳一下自己，做个新发型呢？

这将使你感到更加自信和快乐，这也将对你的男人产生积极的影响。

11) 接受他有时喜怒无常但总是爱你的事实

相信我，当一个男人喜怒无常时，没有什么比被告知是你让他变成这样更令人沮丧的了。

一开始可能很难相信这一点，但事实是，他永远不会故意让你感觉不好。

无论他脑子里想的是什么，他都想让你开心。

当某些事情引发他的情绪化时，尽量不要往心里去，只要让他知道，无论如何你都爱他。

向他表明你在他身边的最有效方法之一是给他空间。

这可能很困难，但这是值得的，因为他回来后会对生活有一个新的看法。

12) 如果事情变得对你们双方都无法忍受，就暂时切断联系。

如果所有其他方法都失败了，可能是时候暂时切断你们的关系了。

这个决定会很痛苦，但这是你必须做出的决定，这样你们两个人都可以得到一些距离并开始愈合。

如果你不愿意为你们的关系付出努力，或者如果事情对你来说已经变得太难，太难以忍受，那么他可能也不会。

在这种情况下，现在结束事情总比让事情再持续一分钟要好。

这是一个困难的决定，你甚至可能为此而挣扎，但最终，这是你能为自己和他做的最好的事情。

即使他不同意这个想法，你也必须做出这样或那样的决定，因为你们需要一些时间分开，以便你们能重新像健康的夫妻一样运作。

不要害怕做出决定并坚持下去，尤其是当你看到他没有任何进展的时候。

最后的想法

我希望这篇文章能帮助你了解更多关于如何处理你的喜怒无常的男友。

关键是在事情似乎不顺利时不要灰心。

情绪紊乱不是他自己就能摆脱的。

他需要你的帮助和支持，所以如果他不时地对你发火或对你恼怒，尽量不要把它放在心上。

但是请记住，还有一个有效的方法可以帮助他解决这种情绪化的行为。

好吧，我之前提到了英雄本能的独特概念。 它彻底改变了我对男人在关系中的工作方式的理解。

你看，当你触发一个男人的英雄本能时，所有的情感墙都会倒塌。 他对自己的感觉更好，他自然会开始将这些好的感觉与你联系起来。

而这一切都归结于知道如何触发这些激励男人去爱、承诺和保护的内在驱动力。

因此，如果你已经准备好将你的关系提升到这个水平，请务必查看詹姆斯-鲍尔令人难以置信的建议。

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