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मूडी लड़के की समस्याएं अक्सर कपल्स के लिए सुलझाना मुश्किल होता है, खासकर अगर एक महिला वह है जो आमतौर पर सभी भावनात्मक भारी लिफ्टिंग करती है।
अगर आप में से किसी ने अपने पुरुषों की मदद करने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की है, और आप अभी भी ऐसा महसूस हो रहा है कि आप अपना पहिया घूम रहे हैं, यह समय बड़ी तस्वीर को देखने का हो सकता है।
यहां मूडी बॉयफ्रेंड से निपटने के 12 सहायक तरीके हैं।
1) बिना निर्णय के सुनें और समर्थन प्रदान करें
जब कोई लड़का परेशान होता है, तो उसके पास आमतौर पर सुनने और अपनी सभी दबी हुई भावनाओं को उतारने का समय नहीं होता है।
वह बहुत विचलित होता है और व्यक्त करने के अलावा बहुत कुछ करने के लिए परेशान होता है वह कितना क्रोधित है, या वह इस, उस या अन्य के बारे में पूछे जाने पर कितना नाखुश है। घंटों तक लगातार एक के बाद एक बातें करते रहें।
कुंजी यह है कि आप अपनी क्रोधित भावनाओं को व्यक्त किए बिना सुनें।
यदि आप सुन रहे हैं और वह परेशान है, लेकिन इस पर कोई प्रगति नहीं हो रही है समस्या है, तो आपको कुछ इस तरह कहना चाहिए "मैं यहीं हूं जब आपको मेरी आवश्यकता है।"
इससे उसके लिए अपनी परेशान भावनाओं को दूर करना और उत्पादक तरीके से आगे बढ़ना आसान हो जाएगा।
2) जब आवश्यक हो तो दृढ़ रहें लेकिन उदारता की भी अनुमति दें
देखो:
एक मिजाज वाला व्यक्ति खुश से पागल या पागल से उदास और पलक झपकते ही वापस आ सकता है।
जब वह पागल होता है तो आमतौर पर न तो स्पष्ट रूप से सोचता है और न ही अभिनय करता हैपरिपक्व और वाजिब।
जब वह उदास या उदास होता है, तो वह एक छोटे लड़के की तरह व्यवहार कर सकता है - चिढ़ या नाराज हो सकता है।
अपने आदमी के साथ दृढ़ रहें, लेकिन उसे यह भी दिखाएं कि आप अब भी उससे प्यार करते हैं।
आप इस तरह की बातें कह सकते हैं: "मुझे परवाह नहीं है कि आप क्या करते हैं, लेकिन मैं आपको बता रहा हूं कि यह स्वीकार्य नहीं है। आप अभी इस तरह से अभिनय करना बंद करने जा रहे हैं। लेकिन मैं आपको बता रहा हूं कि यह स्वीकार्य नहीं है। आप अभी इस तरह का व्यवहार करना बंद करने जा रहे हैं।"
यह अधिक प्रभावी होगा यदि आप अपने दृष्टिकोण में कुछ दृढ़ता के साथ-साथ कुछ करुणा का भी उपयोग करते हैं।
3) किसी ऐसे व्यक्ति के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करें जो वह ट्रस्ट
यदि समस्या गंभीर है, या यदि समस्या कुछ समय से चल रही है, तो शायद यह एक अच्छा विचार है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ इस पर चर्चा की जाए जिस पर वह भरोसा करता हो।
यह कोई रिश्तेदार हो सकता है , एक करीबी दोस्त, या उसका पादरी।
किसी बाहरी व्यक्ति को लाने का मतलब अपने आदमी को और अधिक दंडित करना नहीं है; बल्कि उसकी खुद की कमियों को देखने में मदद करने के लिए और फिर उन्हें हल करने में कुछ मदद पाने के लिए। अपने भाई या पिता को ले आओ।
या अगर वह छोटे वित्तीय मुद्दों जैसे कि बच्चे के समर्थन, या घर के भुगतान की देखभाल करने में असमर्थ है, तो आप परिवार के किसी ऐसे सदस्य को लाना चाह सकते हैं जिस पर वह भरोसा करता हो।
कभी-कभी समस्या तब सुलझ जाती है जब आपका बॉयफ्रेंडस्थिति के बाहर किसी के साथ बात करें।
4) उसके भीतर के नायक को बाहर लाएं
अपने लड़के को उसके "मूडी लड़के" के साथ मदद करने का एक और उपयोगी तरीका समस्या उसके भीतर के नायक को बाहर लाने की है।
मैं यहां जिस बारे में बात कर रहा हूं, उसके लिए वास्तव में एक मनोवैज्ञानिक शब्द है। इसे 'हीरो इंस्टिंक्ट' कहा जाता है।
यह सभी देखें: "मेरे पति हमारे अलगाव के दौरान मुझे अनदेखा कर रहे हैं" - 9 टिप्स अगर यह आप हैंयह अवधारणा इस समय यह समझाने के तरीके के रूप में बहुत चर्चा पैदा कर रही है कि वास्तव में पुरुषों को रिश्तों में क्या प्रेरित करता है।
मुझे पता है कि यह सब दयालु लग सकता है। मूर्ख की। इस दिन और उम्र में, महिलाओं को उन्हें बचाने के लिए किसी की जरूरत नहीं है। उन्हें अपने जीवन में एक 'हीरो' की जरूरत नहीं है।
लेकिन यह इस बात को याद करता है कि हीरो वृत्ति क्या है।
हीरो वृत्ति एक सहज आवश्यकता है जो पुरुषों को करनी पड़ती है। अपने जीवन में महिला के लिए थाली में कदम रखें। यह पुरुष जीव विज्ञान में गहराई से निहित है।
जब एक आदमी वास्तव में आपके हर रोज़ नायक की तरह महसूस करता है, तो वह आपके साथ दीर्घकालिक संबंध में रहने के लिए अधिक प्यार करने वाला, चौकस और प्रतिबद्ध हो जाएगा।
लेकिन आप उसमें इस वृत्ति को कैसे जगाते हैं?
ट्रिक यह है कि उसे एक प्रामाणिक तरीके से नायक की तरह महसूस कराया जाए। और ऐसी कुछ चीज़ें हैं जो आप कह सकते हैं और संदेश भेज सकते हैं जो इस प्राकृतिक जैविक वृत्ति को ट्रिगर कर सकते हैं।
अगर आप ऐसा करने में कुछ मदद चाहते हैं, तो यहां जेम्स बाउर का उत्कृष्ट मुफ्त वीडियो देखें।
मैं डॉन हूं। अक्सर वीडियो की अनुशंसा नहीं करते हैं या मनोविज्ञान में लोकप्रिय नई अवधारणाओं को नहीं खरीदते हैं, लेकिन हीरो वृत्ति सबसे अधिक में से एक हैआकर्षक अवधारणाएं मेरे सामने आई हैं।
यहां फिर से उनके अनूठे वीडियो का लिंक दिया गया है।
5) मूड विकारों से निपटने वाले लोगों के भागीदारों के लिए एक सहायता समूह में शामिल हों
सोचें इसके बारे में एक पल के लिए:
संयुक्त राज्य अमेरिका में 50 मिलियन से अधिक लोग चिंता और मनोदशा संबंधी विकारों से प्रभावित हैं।
और आप नेशनल अलायंस ऑन जैसे संगठनों के माध्यम से कुछ अच्छे सहायता समूह पा सकते हैं मानसिक बीमारी (NAMI)।
इन सहायता समूहों का उद्देश्य भागीदारों को भावनात्मक अतिप्रवाह से बाहर निकलने में मदद करना है, ताकि वे अपने साथी की समस्याओं का स्वस्थ तरीके से सामना कर सकें।
यदि आपका प्रेमी अवसाद, चिंता, या द्विध्रुवी विकार के साथ एक समस्या है, तो आप इनमें से किसी एक बैठक में भाग लेने का प्रयास कर सकते हैं।
इसके अलावा, आप आमतौर पर अपने स्थानीय अस्पताल, या अपने स्थानीय कॉलेज परिसर में बैठकें पा सकते हैं।
मैं आपको उसके साथ अपने बंधन को मजबूत करने में मदद करने के लिए इन बैठकों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करूंगा।
6) कुछ बुनियादी नियम निर्धारित करें
कई महिलाएं किसी भी प्रकार के नियम निर्धारित करने में संकोच करती हैं क्योंकि वे सम्मानित होना चाहते हैं, या उन्हें ऐसा लगता है कि वे अपनी स्वतंत्रता को बनाए रखना चाहते हैं।
लेकिन सच्चाई यह है कि कुछ बुनियादी नियम स्थापित करने से आपको और उसके मूड को मदद मिल सकती है।
यह आपके जीवन अधिक अनुमानित है, और इससे उसके लिए खुद की देखभाल करना आसान हो जाएगा।
यह सब स्थिति पर निर्भर करता है और यह निर्भर करता है कि आपका आदमी एक इच्छुक भागीदार है या नहीं।
यहां हैं मदद के लिए कुछ सवालनिर्धारित करें कि आप अपने प्रेमी के लिए किस प्रकार के नियम निर्धारित करना चाहते हैं:
- क्या वह देर रात का प्रेमी है?
- क्या आपको उससे एक विशिष्ट समय पर घर आने की उम्मीद करनी चाहिए या केवल हर दूसरी रात?
- क्या कोई सीमा होनी चाहिए कि वह कितनी रातों तक देर से घर आ सकता है? अगर ऐसा है, तो यह कब तक होगा?
- क्या उसे आपके साथ शराब पीने का मन करता है?
- क्या आपके पास अलग-अलग विचार हैं कि उसे किन दोस्तों के साथ घूमना चाहिए या नहीं?<7
कुछ नियम निर्धारित करें और विशिष्ट रहें।
7) तीसरे पक्ष के लेंस के माध्यम से अपने रिश्ते को देखें
यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में एक बहुत प्रभावी तरीका है।
तीसरे पक्ष के लेंस के माध्यम से अपने रिश्ते को देखना एक अच्छा विचार है।
इसका मतलब है कि आपको यह जांचना चाहिए कि जब आपका प्रेमी अपने दोस्तों और सहकर्मियों के साथ बातचीत करता है तो वह कैसा दिखता है। और फिर देखें कि ये लोग आपके बारे में उसका वर्णन कैसे करते हैं।
आपको यह मूल्यांकन करने का भी प्रयास करना चाहिए कि वह विभिन्न सामाजिक स्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करता है या व्यवहार करता है।
इन सब को ध्यान में रखते हुए, आप प्राप्त कर सकते हैं कुछ चल रहा है या नहीं, इसके बारे में कुछ सुराग।
यहां एक उदाहरण दिया गया है:
मान लीजिए कि आपने नोटिस किया है कि आपके बॉयफ्रेंड के बहुत सारे दोस्त नहीं हैं, और वह उनसे निराश और चिढ़ने लगता है। .
यह इस बात का संकेत हो सकता है कि वह खुद से खुश नहीं है या यह कुछ गहरे मुद्दों का संकेत हो सकता है।
अगर आपको लगता है कि कोई समस्या है, तो शायद यह समय कुछ तलाशने का है पेशेवर मदद।
8)प्रतिदिन छोटे-छोटे, प्यार भरे संदेश भेजकर सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है
यह आपके प्रेमी को यह दिखाने का एक शानदार तरीका है कि वह आपके लिए दुनिया है और यह कि आपके दिल में उसके सर्वोत्तम हित हैं।
यह उनके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है और यहां तक कि उनके मूडी व्यवहार में उनकी मदद भी करता है।
सबसे अच्छी बात जानना चाहते हैं?
यह ट्रिगर कर सकता है उसका आंतरिक नायक!
यह उससे संबंधित है जो मैंने पहले उल्लेख किया था: नायक वृत्ति।
जब एक आदमी को उसकी जरूरत, चाहत और सम्मान महसूस कराया जाता है, तो उसके मूडी होने की संभावना अधिक होती है .
और यह उतना ही सरल है जितना सही चीजों को जानना उसके हीरो वृत्ति को ट्रिगर करने और उसे वह आदमी बनाने के लिए जो वह हमेशा बनना चाहता था।
इसमें वह सब कुछ और बहुत कुछ प्रकट होता है। जेम्स बाउर द्वारा उत्कृष्ट मुफ्त वीडियो। अगर आप अपने आदमी के साथ चीजों को अगले स्तर तक ले जाने के लिए तैयार हैं तो यह देखने लायक है।
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9) एक नया पालतू जानवर लेने पर विचार करें - यह सारा फर्क ला सकता है!
अगर आप अपने प्रेमी की मदद करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, लेकिन आपको नहीं पता कि कहां से शुरू करना है, तो आप शायद यह करना चाहें एक पालतू जानवर लेने पर विचार करें।
कई मामलों में, मूड डिसऑर्डर (जैसे अवसाद) वाले लोग अकेले रहने पर अधिक लक्षणों का अनुभव करते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि आपके जीवन में ऐसे लोग हों जो आपकी और आपकी ज़रूरतों का समर्थन करता है।
अगर आपको कोई पालतू जानवर मिलता है, तो यह एक बढ़िया तरीका हो सकता हैअपने आदमी के लिए समर्थन की भावना प्रदान करने के लिए।
इसका कारण यह है कि जानवर आपको बिना शर्त प्यार प्रदान कर सकते हैं।
वे न्याय नहीं करते हैं, और वे आपकी आलोचना या दोष नहीं करते हैं आपकी गलतियों के लिए।
वे बस आपके लिए हैं और इसीलिए वे अवसाद से पीड़ित किसी की मदद करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हैं।
यह उसे दिखाने का एक तरीका भी हो सकता है वह आपके लिए कितना मायने रखता है।
10) जानें कि अपनी जरूरतों का ख्याल कैसे रखें और अधिक स्वतंत्र कैसे रहें
यदि आपका प्रेमी अपने मूड विकारों से जूझ रहा है, तो उसके मुड़ने की संभावना अधिक होगी मदद के लिए आपके पास।
और तब आप उसकी मदद करने की असहज स्थिति में होंगे जब आप ऐसा महसूस नहीं कर रहे होंगे।
परिणामस्वरूप, वह और भी निराश महसूस कर सकता है और मदद मांगने के लिए आपसे नाराज हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि आप सीखें कि अपनी देखभाल कैसे करें ताकि समय आने पर आप उससे निपटने में सक्षम हो सकें।
आप नहीं करते' बाहर जाने और महंगे कपड़े खरीदने या अकेले यात्रा करने की ज़रूरत नहीं है।
बस अपने लिए कुछ अच्छा करने की कोशिश करें।
उदाहरण के लिए, शायद आपको बाल कटवाने की ज़रूरत है और आपने बाल नहीं कटवाए हैं। कुछ समय। तो क्यों न अपने आप को एक नया हेयरडू पहनाया जाए?
यह आपको अधिक आत्मविश्वास और खुश महसूस कराएगा, जो आपके आदमी को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
11) इस तथ्य को स्वीकार करें कि वह कभी-कभी मूडी होता है। लेकिन हमेशा तुमसे प्यार करता है
मुझ पर भरोसा करो, जब कोई आदमी मूडी होता है, तो यह कहे जाने से ज्यादा निराशा की कोई बात नहीं हैआप ही हैं जो उसे ऐसा बना रहे हैं।
यह पहली बार में विश्वास करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि वह जानबूझकर आपको कभी बुरा महसूस नहीं कराएगा।
चाहे कुछ भी हो जाए उसके दिमाग में क्या चल रहा है, वह आपको खुश करना चाहता है।
कोशिश करें कि जब कोई चीज उसके मूड को ट्रिगर करे तो उसे व्यक्तिगत रूप से न लें और बस उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं, चाहे कुछ भी हो जाए।
उसे यह दिखाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है कि आप उसके लिए वहां हैं, उसे स्पेस देना है।
यह कठिन हो सकता है, लेकिन यह इसके लायक है क्योंकि वह जीवन पर एक नए दृष्टिकोण के साथ वापस आएगा।
12) अगर आप दोनों के लिए चीजें बहुत असहनीय हो गई हैं तो कुछ समय के लिए संपर्क काट दें
अगर सब कुछ विफल हो जाता है, तो कुछ समय के लिए अपने रिश्ते को खत्म करने का समय आ सकता है।
यह निर्णय दुखदायी होगा, लेकिन यह एक ऐसा निर्णय है जिसे आपको करना होगा ताकि आप दोनों कुछ दूरी बना सकें और उपचार शुरू कर सकें।
यदि आप अपने रिश्ते पर काम करने के इच्छुक नहीं हैं या अगर चीजें आपके लिए बहुत कठिन और असहनीय हो गई हैं, तो शायद वह भी नहीं करेगा।
उस स्थिति में, चीजों को एक और मिनट के लिए चलने देने से बेहतर है कि अभी चीजों को खत्म कर दिया जाए।
यह एक कठिन निर्णय है और आप इसके साथ संघर्ष भी कर सकते हैं, लेकिन अंततः, यह सबसे अच्छी चीज है जो आप अपने और उसके लिए कर सकते हैं।
भले ही वह इस विचार से सहमत न हो, आप' किसी न किसी तरह से आपको निर्णय लेना होगा क्योंकि आपको कुछ समय अलग चाहिए ताकि आप जा सकेंफिर से एक स्वस्थ जोड़े के रूप में कार्य करने के लिए।
यह सभी देखें: एक सहकर्मी से निपटने के तरीके पर 15 टिप्स जो आपको निकालने की कोशिश कर रहा हैनिर्णय लेने और उस पर टिके रहने से न डरें, खासकर यदि आप देखते हैं कि वह कोई प्रगति नहीं कर रहा है।
अंतिम विचार<3
मुझे उम्मीद है कि इस लेख ने आपको यह जानने में मदद की है कि आप अपने मूडी बॉयफ्रेंड से कैसे निपट सकते हैं।
कुंजी यह है कि जब चीजें ठीक नहीं चल रही हों तो निराश न हों।
मनोदशा संबंधी विकार ऐसा नहीं है कि वह अपने आप ही बाहर निकल सकता है।
उसे आपकी सहायता और समर्थन की आवश्यकता है, इसलिए कोशिश करें कि यदि वह आप पर झपटता है या आपको परेशान करता है तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। समय-समय पर आपसे नाराज।
लेकिन याद रखें कि इस मूडी व्यवहार के साथ उसकी मदद करने का एक और प्रभावी तरीका है।
ठीक है, मैंने पहले हीरो इंस्टिंक्ट की अनूठी अवधारणा का उल्लेख किया था। जिस तरह से मैं समझता हूं कि पुरुष रिश्तों में कैसे काम करते हैं, इसने क्रांति ला दी है।
आप देखते हैं, जब आप एक आदमी की नायक प्रवृत्ति को ट्रिगर करते हैं, तो वे सभी भावनात्मक दीवारें नीचे आ जाती हैं। वह अपने आप में बेहतर महसूस करता है और वह स्वाभाविक रूप से उन अच्छी भावनाओं को आपके साथ जोड़ना शुरू कर देगा।
और यह जानने के लिए नीचे है कि इन जन्मजात ड्राइवरों को कैसे ट्रिगर किया जाए जो पुरुषों को प्यार करने, प्रतिबद्ध करने और रक्षा करने के लिए प्रेरित करते हैं।<1
इसलिए यदि आप अपने रिश्ते को उस स्तर तक ले जाने के लिए तैयार हैं, तो जेम्स बाउर की अविश्वसनीय सलाह को अवश्य देखें।
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