सामग्री तालिका
मूडी केटा समस्याहरू प्राय: जोडीहरूलाई समाधान गर्न गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी यदि महिलाले प्राय: सबै भावनात्मक भारी लिफ्टिङ गर्छ। अझै पनि तपाईं आफ्नो पाङ्ग्रा घुमाउँदै हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नुहोस्, यो ठूलो तस्वीर हेर्नको लागि समय हुन सक्छ।
मुडी प्रेमीसँग व्यवहार गर्ने 12 उपयोगी तरिकाहरू यहाँ छन्।
१) बिना निर्णय सुन्नुहोस् र समर्थन प्रस्ताव गर्नुहोस्
जब एक केटा दुखी हुन्छ, उनीसँग प्राय: उसको मनमा रहेका सबै भावनाहरू सुन्न र अनलोड गर्ने समय हुँदैन।
उनी धेरै विचलित छन् र व्यक्त गर्न बाहेक धेरै गर्न पनि निराश छन्। ऊ कत्ति रिसाएको छ, वा कत्ति दुखी छ भनेर सोध्दा, त्यो वा अन्य।
यो पनि हेर्नुहोस्: 10 दयालु कार्यहरू जसले अरूलाई ठूलो प्रभाव पार्छएउटी महिलालाई आफ्नो सोफाको अर्को छेउमा बसेर उसको गाली सुन्नको लागि केही भावनात्मक साहस चाहिन्छ। घण्टौंसम्म एकपछि अर्को कुराको बारेमा।
कुञ्जी भनेको आफ्नो क्रोधित भावनाहरू व्यक्त नगरी सुन्नु हो।
यदि तपाईं सुन्दै हुनुहुन्छ र उहाँ दुखी हुनुहुन्छ, तर कुनै प्रगति भइरहेको छैन। समस्यामा, तपाईंले केहि भन्नु पर्छ "म यहाँ छु जब तपाईलाई मेरो आवश्यकता छ।"
यसले उसलाई आफ्नो निराश भावनाहरू हटाउन र उत्पादक तरिकामा अगाडि बढ्न सजिलो बनाउनेछ।
<२>२) आवश्यक पर्दा दृढ हुनुहोस् तर उदारताको लागि पनि अनुमति दिनुहोस्हेर्नुहोस्:
एउटा मूडी केटा खुसीबाट पागल वा पागलमा उदास र आँखा झिम्काइमा फेरि फर्किन सक्छ।
जब ऊ पागल हुन्छ उसले प्राय: स्पष्ट रूपमा सोच्दैन वा अभिनय गर्दैनपरिपक्व र व्यवहारिक।
जब ऊ दुखी वा निराश हुन्छ, उसले सानो केटाको जस्तै व्यवहार गरिरहेको हुन सक्छ - फिट फ्याँकिरहेको वा रिसाउने। अझै पनि उसलाई माया गर्छु।
तपाईँले यस्तो कुराहरू भन्न सक्नुहुन्छ: “तिमीले के गर्छौ मलाई मतलब छैन, तर म तिमीलाई यो स्वीकार्य छैन भनी भन्छु। तपाईंले अहिले नै यस्तो कार्य गर्न बन्द गर्न लाग्नु भएको छ।”
अथवा, “तिमी जे गर्न चाहन्छौ त्यो गर्न सक्नुहुन्छ, र म तिमीलाई रोक्ने छैन। तर म तिमीलाई यो स्वीकार्य छैन भन्छु। तपाईंले अहिले नै यस्तो व्यवहार गर्न बन्द गर्न लाग्नु भएको छ।”
तपाईंले आफ्नो दृष्टिकोणमा अलिकति दृढता तर केही दयालुपन पनि प्रयोग गर्नुभयो भने यो अझ प्रभावकारी हुनेछ।
३) समस्याबारे आफूले कसैसँग छलफल गर्नुहोस्। ट्रस्टहरू
यदि समस्या गम्भीर छ, वा समस्या केही समयदेखि चलिरहेको छ भने, उसले विश्वास गर्ने कसैसँग छलफल गर्नु राम्रो विचार हो।
यो एक नातेदार हुन सक्छ। , एक घनिष्ठ मित्र, वा उसको पास्टर।
बाहिरीलाई भित्र ल्याउनुको बिन्दु आफ्नो मान्छेलाई थप सजाय दिनु होइन; तर बरु उसलाई आफ्नै कमजोरीहरू देख्न मद्दत गर्न र त्यसपछि तिनीहरूलाई समाधान गर्न मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्।
उदाहरणका लागि:
यदि तपाईंको प्रेमीले सानो बच्चाको जस्तै व्यवहार गरिरहेको छ र रिस उठाउँदै छ भने, तपाइँ चाहन सक्नुहुन्छ आफ्नो भाइ वा बुबालाई ल्याउनुहोस्।
अथवा यदि उसले बाल सहयोग, वा घर भुक्तानी जस्ता साना आर्थिक समस्याहरूको हेरचाह गर्न असमर्थ छ भने, तपाईंले उसले विश्वास गरेको परिवारको सदस्यलाई ल्याउन चाहनुहुन्छ।
कहिलेकाहीँ तपाईंको प्रेमीले गर्दा समस्या समाधान हुनेछपरिस्थिति बाहिर कसैसँग कुरा गर्नुहोस्।
4) उसको भित्री नायकलाई बाहिर ल्याउनुहोस्
आफ्नो केटालाई उसको "मूडी केटा" लाई मद्दत गर्ने अर्को उपयोगी तरिका समस्या भनेको उसको भित्री नायकलाई बाहिर ल्याउनु हो।
वास्तवमा मैले यहाँ के कुरा गरिरहेको छु त्यसको लागि एक मनोवैज्ञानिक शब्द हो। यसलाई 'हीरो इन्स्टिंक्ट' भनिन्छ।
यस अवधारणाले पुरुषहरूलाई सम्बन्धमा वास्तवमा के चलाउँछ भनेर व्याख्या गर्ने तरिकाको रूपमा अहिले धेरै चर्चा उत्पन्न गरिरहेको छ।
मलाई थाहा छ यो सबै दयालु लाग्न सक्छ। मूर्ख को। यो दिन र युगमा, महिलाहरूलाई बचाउन कसैको आवश्यकता पर्दैन। उनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा 'नायक' चाहिँदैन।
तर यसले नायकको वृत्ति भनेको के हो भन्ने बिन्दुलाई छुटेको छ।
नायकको वृत्ति पुरुषहरूको सहज आवश्यकता हो। तिनीहरूको जीवनमा महिलाको लागि प्लेटमा माथि उठ्नुहोस्। यो पुरुष जीवविज्ञानमा गहिरो जरा गाडिएको छ।
जब कुनै पुरुषले साँच्चिकै तपाईंको दैनिक नायक जस्तो महसुस गर्छ, तब ऊ अझ मायालु, ध्यान दिने र तपाईंसँग दीर्घकालीन सम्बन्धमा रहन प्रतिबद्ध हुनेछ।
तर तपाईं उहाँमा यो प्रवृत्ति कसरी उत्प्रेरित गर्नुहुन्छ?
ट्रिक भनेको उहाँलाई एक प्रामाणिक तरिकामा नायक जस्तो महसुस गराउनु हो। र यस प्राकृतिक जैविक प्रवृत्तिलाई ट्रिगर गर्न तपाईंले भन्न सक्ने कुराहरू र सन्देशहरू पठाउन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं यसका लागि केही मद्दत चाहनुहुन्छ भने, यहाँ जेम्स बाउरको उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियो हेर्नुहोस्।
म डन प्राय: भिडियोहरू सिफारिस गर्दैन वा मनोविज्ञानमा लोकप्रिय नयाँ अवधारणाहरू खरीद गर्दैन, तर नायक प्रवृत्ति सबैभन्दा धेरै मध्ये एक हो।मनमोहक अवधारणाहरू मैले भेट्टाएको छु।
यहाँ फेरि उनको अद्वितीय भिडियोको लिङ्क छ।
5) मुड डिसअर्डरसँग काम गरिरहेका व्यक्तिहरूको साझेदारहरूको लागि समर्थन समूहमा सामेल हुनुहोस्
सोच्नुहोस् यस बारे एक क्षणको लागि:
संयुक्त राज्य अमेरिकामा 50 मिलियन भन्दा बढी मानिसहरू चिन्ता र मूड विकारहरूबाट प्रभावित छन्।
र तपाईंले राष्ट्रिय गठबन्धन जस्ता संस्थाहरू मार्फत केही राम्रो समर्थन समूहहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। मानसिक रोग (NAMI)।
यी सहायता समूहहरूको उद्देश्य साझेदारहरूलाई भावनात्मक ओभरड्राइभबाट बाहिर निस्कन मद्दत गर्नु हो, ताकि उनीहरूले आफ्नो पार्टनरका समस्याहरूलाई स्वस्थ्य तरिकाले सामना गर्न सकून्।
यदि तपाईंको प्रेमी अवसाद, चिन्ता, वा द्विध्रुवी विकार संग समस्या छ तपाईले यी मध्ये कुनै एक बैठकमा भाग लिन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
साथै, तपाइँ सामान्यतया तपाइँको स्थानीय अस्पताल, वा तपाइँको स्थानीय कलेज क्याम्पसमा बैठकहरू पाउन सक्नुहुन्छ।
म तपाईंलाई उहाँसँगको सम्बन्धलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्नको लागि यी बैठकहरूमा उपस्थित हुन प्रोत्साहन दिन्छु।
6) केही आधारभूत नियमहरू सेट गर्नुहोस्
धेरै महिलाहरू कुनै पनि प्रकारका नियमहरू सेट गर्न हिचकिचाउँछन्। तिनीहरू आदर गर्न चाहन्छन्, वा तिनीहरू आफ्नो स्वतन्त्रता कायम राख्न चाहन्छन् जस्तो महसुस गर्छन्।
तर सत्य यो हो कि केही आधारभूत नियमहरू सेट गर्नाले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ, र उहाँको मुड।
यसले तपाईंको जीवन अधिक अनुमानित छ, र यसले उसलाई आफ्नो हेरचाह गर्न सजिलो बनाउनेछ।
यो सबै परिस्थितिमा निर्भर गर्दछ र तपाईंको मान्छे इच्छुक सहभागी हो कि होइन।
यहाँ छन्। मद्दत गर्न केही प्रश्नहरूतपाइँ तपाइँको प्रेमी को लागी कस्तो प्रकार को नियमहरु सेट गर्न चाहानुहुन्छ निर्धारण गर्नुहोस्:
- के ऊ एक बानीमा ढिलो-रात-प्रेमी हो?
- के तपाइँ उसलाई एक निश्चित समयमा घरमा आउने अपेक्षा गर्नुपर्छ वा हरेक अर्को रात मात्र?
- उनी कति रात ढिलो घर आउन सक्छ भन्ने सीमा हुनुपर्छ? यदि त्यसो हो भने, यो कति लामो हुन्छ?
- के उसलाई तपाईसँग रक्सी खान मन लाग्छ?
- उसले कुन साथीसँग घुम्न मिल्ने वा नगर्ने भन्ने बारे तपाईको फरक धारणा छ?<7
केही नियमहरू सेट गर्नुहोस् र विशिष्ट हुनुहोस्।
7) तेस्रो-पक्ष लेन्स मार्फत आफ्नो सम्बन्ध हेर्नुहोस्
यो अनौठो लाग्न सक्छ, तर यो वास्तवमा धेरै प्रभावकारी तरिका हो।
तेस्रो-पक्ष लेन्स मार्फत तपाईंको सम्बन्ध हेर्नु राम्रो विचार हो।
यसको मतलब तपाईंले आफ्नो प्रेमी आफ्ना साथीहरू र सहकर्मीहरूसँग अन्तरक्रिया गर्दा कस्तो देखिन्छ भनेर जाँच गर्नुपर्छ। र त्यसपछि यी मानिसहरूले तपाईंलाई उहाँलाई कसरी वर्णन गर्छन् भनेर हेर्नुहोस्।
तपाईले विभिन्न सामाजिक परिस्थितिहरूमा उसले कस्तो प्रतिक्रिया वा व्यवहार गर्नुहुन्छ भनेर मूल्याङ्कन गर्ने प्रयास पनि गर्नुपर्छ।
यी सबै कुरालाई ध्यानमा राखेर, तपाईंले प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। केहि भैरहेको छ कि छैन भन्ने बारे केहि सुरागहरू।
यहाँ एउटा उदाहरण छ:
तपाईंले याद गर्नुभयो कि तपाईंको प्रेमीका धेरै साथीहरू छैनन्, र उनी तिनीहरूबाट निराश र रिसाउने बानी गर्छन्। .
यो एक संकेत हुन सक्छ कि ऊ आफैंमा खुसी छैन वा यो केहि गहिरो समस्याहरूको सूचक हुन सक्छ।
यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि त्यहाँ समस्या छ, तब यो सम्भवतः केहि खोज्ने समय हो। व्यावसायिक मद्दत।
8)दिनहुँ छोटो, मायालु सन्देशहरू पठाएर उसले तपाइँको लागि कत्तिको अर्थ राख्छ भन्ने कुरा थाहा पाउनुहोस्
यो तपाइँको प्रेमीलाई तपाइँको लागि संसार हो र तपाइँको मनमा उसको सर्वोत्तम चासो छ भनी देखाउने यो उत्कृष्ट तरिका हो।
यो उसको आत्म-सम्मान, र आत्मविश्वास बढाउने र उसको मूडी व्यवहारमा पनि मद्दत गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो।
उत्तम पक्ष जान्न चाहनुहुन्छ?
यसले ट्रिगर गर्न सक्छ। उसको भित्री नायक!
यो मैले पहिले उल्लेख गरेको कुरासँग सम्बन्धित छ: नायकको प्रवृत्ति।
जब मानिसलाई आवश्यकता, चाहना र सम्मानको अनुभूति गराइन्छ, उसले मुड हुन छोड्ने सम्भावना बढी हुन्छ। .
र यो उसको नायकको प्रवृत्तिलाई ट्रिगर गर्न र उसलाई सधैं बन्न चाहेको मानिस बनाउनको लागि भन्नको लागि सही कुराहरू जान्न जत्तिकै सरल छ।
यी सबै र थप कुराहरू यसमा प्रकट गरिएको छ। जेम्स बाउर द्वारा उत्कृष्ट नि: शुल्क भिडियो। यदि तपाईं आफ्नो मान्छेसँग अर्को स्तरमा चीजहरू लैजान तयार हुनुहुन्छ भने यो जाँच गर्न लायक छ।
यहाँ फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
9) नयाँ पाल्तु जनावर प्राप्त गर्ने विचार गर्नुहोस् – यसले सबै फरक पार्न सक्छ!
यदि तपाइँ आफ्नो प्रेमीलाई मद्दत गर्ने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ, तर तपाइँलाई थाहा छैन कहाँबाट सुरु गर्ने, त्यसपछि तपाइँ चाहन सक्नुहुन्छ घरपालुवा जनावर पाउन विचार गर्नुहोस्।
धेरै अवस्थामा, मुड डिसअर्डर (जस्तै डिप्रेसन) भएका मानिसहरू एक्लै बस्दा धेरै लक्षणहरू अनुभव गर्छन्।
तपाईंको जीवनमा यस्ता व्यक्तिहरू हुनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं र तपाईंका आवश्यकताहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले घरपालुवा जनावर पाउनुभयो भने, यो उत्कृष्ट तरिका हुन सक्छआफ्नो मानिसको लागि त्यो समर्थनको भावना प्रदान गर्न।
किनभने कारण यो हो कि जनावरहरूले तपाईंलाई बिना शर्त प्रेम प्रदान गर्न सक्छन्।
तिनीहरूले न्याय गर्दैनन्, र तिनीहरूले तपाईंलाई आलोचना वा दोष दिँदैनन्। तपाईंका गल्तीहरूका लागि।
तिनीहरू तपाईंको लागि मात्र छन् र त्यसैले तिनीहरू डिप्रेसनबाट पीडित व्यक्तिलाई मद्दत गर्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हुन्।
यो उहाँलाई देखाउने तरिका पनि हुन सक्छ। उसले तपाईका लागि कति अर्थ राख्छ।
10) कसरी आफ्नो आवश्यकताको ख्याल राख्ने र बढी आत्मनिर्भर हुने सिक्नुहोस्
यदि तपाईंको प्रेमी आफ्नो मुड विकारहरूसँग संघर्ष गरिरहेको छ भने, उसले परिवर्तन गर्ने सम्भावना बढी हुनेछ। मद्दतको लागि तपाईलाई।
र त्यसपछि तपाई उसलाई मद्दत गर्न असहज स्थितिमा हुनुहुनेछ जब तपाई यसलाई महसुस गर्नुहुन्न।
परिणामको रूपमा, उसले अझ निराश महसुस गर्न सक्छ। र मद्दतको लागि सोध्दा तपाईंसँग रिस उठ्छ।
तपाईंले आफ्नो हेरचाह कसरी गर्ने भनेर सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाईं समय आउँदा उहाँसँग सामना गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।
तपाईंले गर्नुहुन्न। बाहिर जानु पर्दैन र महँगो लुगा किन्न वा एक्लै यात्रा गर्नु पर्दैन।
आफ्नो लागि केहि राम्रो गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
उदाहरण को लागी, सायद तपाईलाई कपाल काट्न आवश्यक छ र तपाईले कपाल काट्नु भएको छैन। एकै छिन। त्यसोभए नयाँ हेयरस्टाइलमा आफूलाई व्यवहार नगर्नुहोस् किन?
यसले तपाईंलाई थप आत्मविश्वास र खुसी महसुस गराउनेछ, जसले तपाईंको मानिसलाई पनि सकारात्मक रूपमा प्रभाव पार्छ।
११) कहिलेकाहीँ उ मूडी हुन्छ भन्ने तथ्यलाई स्वीकार गर्नुहोस् तर सधैं तिमीलाई माया गर्छ
मलाई विश्वास गर्नुहोस्, जब एक व्यक्ति मूडी हुन्छ, त्यो भन्दा निराशाजनक अरू केहि छैनउसलाई यस्तो बनाउने तपाई नै हुनुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीसँग अपरिपक्व प्रेमको सामना गर्न 10 चरणहरूसुरुमा यो कुरा पत्याउन गाह्रो हुन सक्छ, तर सत्य यो हो कि उसले जानाजानी तपाईलाई कहिल्यै नराम्रो महसुस गराउने छैन।
जे भए पनि उसको टाउको भित्र चलिरहेको छ, उसले तपाईलाई खुसी बनाउन चाहन्छ।
कुनै कुराले उसको मनस्थितिलाई उत्प्रेरित गर्दा यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिने प्रयास गर्नुहोस् र केवल उसलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाई उसलाई जे भए पनि माया गर्नुहुन्छ।
तपाईं उहाँको लागि त्यहाँ हुनुहुन्छ भनी देखाउने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका उहाँलाई ठाउँ दिनु हो।
यो गाह्रो हुन सक्छ, तर यो यसको लायक छ किनभने उहाँ जीवनमा नयाँ परिप्रेक्ष्य लिएर आउनुहुनेछ।
12) यदि तपाईं दुवैको लागि चीजहरू धेरै असहनीय भएमा केही समयको लागि सम्पर्क काट्नुहोस्
यदि सबै असफल भएमा, यो केहि समयको लागि तपाइँको सम्बन्ध तोड्ने समय हुन सक्छ।
यो निर्णयले चोट पुर्याउनेछ, तर यो एक हो जुन तपाईंले बनाउनु पर्छ ताकि तपाईं दुबैले केही दूरी प्राप्त गर्न र निको हुन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा काम गर्न इच्छुक हुनुहुन्न वा यदि चीजहरू तपाईंको लागि धेरै गाह्रो र धेरै असहनीय बनेको छ भने, तब उसले पनि गर्नेछैन।
यस अवस्थामा, चीजहरूलाई अर्को मिनेटको लागि छोड्नु भन्दा अहिले चीजहरू समाप्त गर्नु राम्रो हो।
यो एक कठिन निर्णय हो र तपाईं यसको साथ संघर्ष पनि गर्न सक्नुहुन्छ, तर अन्ततः, यो तपाईं आफ्नो र उहाँको लागि गर्न सक्ने सबै भन्दा राम्रो कुरा हो।
उनी यो विचारमा सहमत भएन भने पनि, तपाईं' कुनै न कुनै तरिकाले निर्णय लिनुपर्नेछ किनभने तपाईलाई केही समय चाहिन्छ ताकि तपाई जान सक्नुहुन्छफेरि एक स्वस्थ जोडीको रूपमा काम गर्न फर्कनुहोस्।
निर्णय गर्न नडराउनुहोस् र त्यसमा अडिग रहनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंले देख्नुभयो कि उसले कुनै प्रगति गरिरहेको छैन।
अन्तिम विचारहरू
मलाई आशा छ कि यस लेखले तपाइँ तपाइँको मूडी प्रेमीसँग कसरी व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे थप जान्न मद्दत गरेको छ।
कुञ्जी कुराहरू राम्रो भइरहेको जस्तो देखिँदैन भने निराश नहुनु हो।
मूड डिसअर्डर भनेको उसले आफैंबाट बाहिर निकाल्न सक्ने कुरा होइन।
उहाँलाई तपाईंको मद्दत र समर्थन चाहिन्छ, त्यसैले यदि उसले तपाईंलाई खिस्छ वा पाउँछ भने यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिने प्रयास गर्नुहोस्। समय-समयमा तपाईंसँग रिसाएको।
तर याद गर्नुहोस् कि उसलाई यस मूडी व्यवहारमा मद्दत गर्ने अर्को प्रभावकारी तरिका छ।
ठीक छ, मैले पहिले नै हिरो इन्स्टिंक्टको अद्वितीय अवधारणा उल्लेख गरेको छु। पुरुषहरूले सम्बन्धमा कसरी काम गर्छन् भन्ने मैले बुझेको तरिकाले यसले क्रान्तिकारी परिवर्तन गरेको छ।
तपाईंले देख्नुहुन्छ, जब तपाईंले पुरुषको नायक प्रवृत्तिलाई ट्रिगर गर्नुहुन्छ, ती सबै भावनात्मक पर्खालहरू तल आउँछन्। उसले आफैंमा राम्रो महसुस गर्छ र उसले स्वाभाविक रूपमा ती राम्रो भावनाहरू तपाईंसँग जोड्न थाल्छ।
र पुरुषहरूलाई माया, प्रतिबद्धता र सुरक्षा गर्न उत्प्रेरित गर्ने यी जन्मजात चालकहरूलाई कसरी ट्रिगर गर्ने भन्ने कुरा जान्नको लागि सबै कुराहरू छन्।
त्यसोभए यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्धलाई त्यो स्तरमा लैजान तयार हुनुहुन्छ भने, जेम्स बाउरको अविश्वसनीय सल्लाह जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्।
उनको उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
