فہرست کا خانہ
موڈی لڑکوں کے مسائل جوڑوں کے لیے حل کرنا اکثر مشکل ہوتے ہیں، خاص طور پر اگر ایک عورت ہی ہو جو عام طور پر تمام جذباتی بوجھ اٹھاتی ہے۔
اگر آپ میں سے کسی نے اپنے مردوں کی مدد کرنے کی ہر ممکن کوشش کی ہے، اور آپ اب بھی ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ اپنے پہیے گھما رہے ہیں، یہ بڑی تصویر کو دیکھنے کا وقت ہو سکتا ہے۔
ایک موڈی بوائے فرینڈ کے ساتھ نمٹنے کے لیے یہ 12 مددگار طریقے ہیں۔
1) بغیر کسی فیصلے کے سنیں اور سپورٹ کی پیشکش کریں وہ کتنا غصے میں ہے، یا اس کے بارے میں پوچھے جانے پر کتنا ناخوش ہے۔
ایک عورت کو اپنے صوفے کے دوسری طرف بیٹھ کر اس کی چیخیں سننے کے لیے کچھ جذباتی ہمت کی ضرورت ہوتی ہے۔ گھنٹوں کے بعد ایک کے بعد ایک چیز کے بارے میں۔
اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے ناراض جذبات کا اظہار کیے بغیر سنیں۔
اگر آپ سن رہے ہیں اور وہ پریشان ہے، لیکن اس پر کوئی پیش رفت نہیں ہو رہی ہے۔ مسئلہ، آپ کو کچھ ایسا کہنا چاہیے کہ "جب آپ کو میری ضرورت ہو تو میں یہیں ہوں"۔
بھی دیکھو: 15 خطرناک نشانیاں وہ آپ کی قدر نہیں کرتی ہیں (اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے)اس سے اس کے لیے اپنے پریشان کن احساسات کو دور کرنا اور نتیجہ خیز انداز میں آگے بڑھنا آسان ہو جائے گا۔
2) جب ضروری ہو تو ثابت قدم رہیں لیکن نرمی کی بھی اجازت دیں
دیکھیں:
ایک موڈی آدمی خوش سے پاگل یا پاگل سے افسردہ اور پلک جھپکتے ہی دوبارہ واپس آسکتا ہے۔
جب وہ پاگل ہوتا ہے تو وہ عام طور پر واضح طور پر نہیں سوچتا اور نہ ہی عمل کرتا ہے۔بالغ اور معقول۔
جب وہ اداس یا افسردہ ہوتا ہے تو ہو سکتا ہے کہ وہ ایک چھوٹے لڑکے کی طرح برتاؤ کر رہا ہو - فٹ پھینک رہا ہو یا غصے میں ہو۔
اپنے آدمی کے ساتھ ثابت قدم رہو، لیکن اسے یہ بھی دکھاؤ کہ تم اب بھی اس سے پیار کرتے ہیں۔
آپ اس طرح کی چیزیں کہہ سکتے ہیں: "مجھے آپ کی پرواہ نہیں ہے، لیکن میں آپ کو بتا رہا ہوں کہ یہ قابل قبول نہیں ہے۔ آپ ابھی اس طرح کی حرکتیں بند کرنے جا رہے ہیں۔"
یا، "آپ جو بھی کرنا چاہتے ہیں کر سکتے ہیں، اور میں آپ کو نہیں روکوں گا۔ لیکن میں آپ کو بتا رہا ہوں کہ یہ قابل قبول نہیں ہے۔ آپ ابھی اس طرح کی حرکتیں کرنا بند کرنے جا رہے ہیں۔"
یہ زیادہ موثر ہو گا اگر آپ اپنے نقطہ نظر میں کچھ مضبوطی بلکہ کچھ ہمدردی بھی استعمال کریں۔
3) کسی سے اس مسئلے پر بات کریں۔ ٹرسٹ
اگر مسئلہ سنگین ہے، یا مسئلہ کچھ عرصے سے چل رہا ہے، تو شاید اس پر کسی ایسے شخص سے بات کرنا اچھا خیال ہے جس پر وہ بھروسہ کرتا ہے۔
یہ رشتہ دار ہوسکتا ہے۔ ایک قریبی دوست، یا اس کا پادری۔ بلکہ اس کی اپنی کوتاہیوں کو دیکھنے میں مدد کرنے کے لیے اور پھر انھیں حل کرنے میں کچھ مدد حاصل کریں۔
مثال کے طور پر:
اگر آپ کا بوائے فرینڈ ایک چھوٹے بچے کی طرح برتاؤ کر رہا ہے اور غصہ اڑا رہا ہے، تو آپ شاید اپنے بھائی یا والد کو لے آئیں۔
یا اگر وہ چھوٹے مالی مسائل جیسے بچوں کی مدد، یا گھر کی ادائیگیوں کا خیال رکھنے سے قاصر ہے، تو آپ خاندان کے کسی ایسے فرد کو لانا چاہیں گے جس پر وہ بھروسہ کرتا ہے۔
بعض اوقات مسئلہ حل ہو جائے گا جب آپ کا بوائے فرینڈصورتحال سے باہر کسی کے ساتھ بات کرتا ہے۔
4) اس کے اندرونی ہیرو کو سامنے لائیں
اپنے لڑکے کی اس کے "موڈی آدمی" کے ساتھ مدد کرنے کا ایک اور مددگار طریقہ مسائل اس کے اندرونی ہیرو کو سامنے لانا ہے۔
میں یہاں جس کے بارے میں بات کر رہا ہوں اس کے لیے دراصل ایک نفسیاتی اصطلاح ہے۔ اسے 'ہیرو انسٹینٹیکٹ' کہا جاتا ہے۔
یہ تصور اس وقت بہت زیادہ گونج پیدا کر رہا ہے اس بات کی وضاحت کرنے کے لیے کہ واقعی مردوں کو رشتوں میں کیا چیز لاتی ہے۔
میں جانتا ہوں کہ یہ سب کچھ مہربان لگ سکتا ہے پاگل کی. اس دن اور عمر میں، خواتین کو بچانے کے لیے کسی کی ضرورت نہیں ہے۔ انہیں اپنی زندگی میں کسی 'ہیرو' کی ضرورت نہیں ہوتی۔
لیکن اس سے یہ بات یاد آتی ہے کہ ہیرو کی جبلت کس چیز کے بارے میں ہے۔
ہیرو کی جبلت ایک فطری ضرورت ہے جسے مردوں کو کرنا پڑتا ہے۔ ان کی زندگیوں میں عورت کے لیے پلیٹ میں قدم رکھیں۔ اس کی جڑیں مردانہ حیاتیات میں گہری ہیں۔
جب کوئی آدمی حقیقی طور پر آپ کے روزمرہ کے ہیرو کی طرح محسوس کرے گا، تو وہ آپ کے ساتھ طویل المدتی تعلقات میں رہنے کے لیے زیادہ پیار کرنے والا، توجہ دینے والا اور پرعزم ہو جائے گا۔
لیکن آپ اس میں اس جبلت کو کیسے متحرک کرتے ہیں؟
چال یہ ہے کہ اسے ایک مستند طریقے سے ہیرو کی طرح محسوس کیا جائے۔ اور ایسی چیزیں ہیں جو آپ کہہ سکتے ہیں اور اس قدرتی حیاتیاتی جبلت کو متحرک کرنے کے لیے پیغامات بھیج سکتے ہیں۔
اگر آپ ایسا کرنے میں کچھ مدد چاہتے ہیں تو یہاں جیمز باؤر کی بہترین مفت ویڈیو دیکھیں۔
میں نہیں 'اکثر ویڈیوز کی سفارش نہیں کرتے یا نفسیات میں مشہور نئے تصورات کو نہیں خریدتے ہیں، لیکن ہیرو جبلت سب سے زیادہ میں سے ایک ہےدلچسپ تصورات جو میں نے محسوس کیے ہیں۔
یہاں اس کی منفرد ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔
5) مزاج کی خرابی سے نمٹنے والے لوگوں کے شراکت داروں کے لیے ایک سپورٹ گروپ میں شامل ہوں
سوچیں اس کے بارے میں ایک لمحے کے لیے:
امریکہ میں 50 ملین سے زیادہ لوگ اضطراب اور مزاج کی خرابی سے متاثر ہیں۔
اور آپ کو تنظیموں کے ذریعے کچھ اچھے سپورٹ گروپ مل سکتے ہیں جیسے کہ نیشنل الائنس آن دماغی بیماری (NAMI)۔
ان سپورٹ گروپس کا مقصد پارٹنرز کو جذباتی حد سے نکلنے میں مدد کرنا ہے، تاکہ وہ اپنے ساتھی کے مسائل سے صحت مند طریقے سے نمٹ سکیں۔
اگر آپ کا بوائے فرینڈ آپ کو ڈپریشن، اضطراب، یا دوئبرووی خرابی کا مسئلہ ہے آپ ان میں سے کسی ایک میٹنگ میں شرکت کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، آپ عام طور پر اپنے مقامی ہسپتال، یا اپنے مقامی کالج کیمپس میں ملاقاتیں حاصل کر سکتے ہیں۔
میں آپ کو ان میٹنگز میں شرکت کرنے کی ترغیب دوں گا تاکہ اس کے ساتھ اپنے تعلقات کو مضبوط بنانے میں مدد ملے۔
6) کچھ بنیادی اصول طے کریں
بہت سی خواتین کسی بھی قسم کے اصول طے کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس کرتی ہیں کیونکہ وہ احترام کرنا چاہتے ہیں، یا وہ ایسا محسوس کرتے ہیں کہ وہ اپنی آزادی کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔
لیکن سچ یہ ہے کہ کچھ بنیادی اصول طے کرنے سے آپ کی اور اس کے مزاج میں مدد مل سکتی ہے۔
اس سے آپ کی زندگی زیادہ متوقع ہے، اور اس سے اس کے لیے اپنا خیال رکھنا آسان ہو جائے گا۔
یہ سب صورت حال پر منحصر ہے اور آیا آپ کا آدمی رضامند شریک ہے یا نہیں۔
یہ ہیں۔ مدد کے لیے کچھ سوالاتاس بات کا تعین کریں کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ کے لیے کس قسم کے اصول طے کرنا چاہیں گے:
- کیا وہ رات کو دیر تک رہنے کا عادی ہے؟
- کیا آپ کو اس سے کسی مخصوص وقت پر گھر آنے کی توقع کرنی چاہیے یا صرف ہر دوسری رات؟
- کیا اس بات کی کوئی حد ہونی چاہیے کہ وہ کتنی رات دیر سے گھر آ سکتا ہے؟ اگر ایسا ہے، تو یہ کب تک رہے گا؟
- کیا اسے آپ کے ساتھ شراب پینا اچھا لگتا ہے؟
- کیا آپ کے پاس اس بارے میں مختلف خیالات ہیں کہ اسے کن دوستوں کے ساتھ گھومنا چاہیے یا نہیں؟
کچھ اصول طے کریں اور مخصوص رہیں۔
7) اپنے رشتے کو تھرڈ پارٹی لینز سے دیکھیں
یہ عجیب لگ سکتا ہے، لیکن حقیقت میں یہ ایک بہت ہی موثر طریقہ ہے۔
اپنے رشتے کو فریق ثالث کے لینز سے دیکھنا اچھا خیال ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ کو جانچنا چاہیے کہ جب آپ کا بوائے فرینڈ اپنے دوستوں اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ بات چیت کرتا ہے تو وہ کیسا لگتا ہے۔ اور پھر مشاہدہ کریں کہ یہ لوگ آپ کو کس طرح بیان کرتے ہیں کچھ اشارے اس بارے میں کہ آیا کچھ ہو رہا ہے۔
یہاں ایک مثال ہے:
کہیں کہ آپ نے محسوس کیا کہ آپ کے بوائے فرینڈ کے بہت سے دوست نہیں ہیں، اور وہ ان سے مایوس اور ناراض ہوتا ہے۔ .
یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ وہ اپنے آپ سے خوش نہیں ہے یا یہ کچھ گہرے مسائل کا اشارہ ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی مسئلہ ہے، تو شاید یہ کچھ تلاش کرنے کا وقت ہے پیشہ ورانہ مدد۔
8)اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ جانتا ہے کہ وہ روزانہ مختصر، پیار بھرے پیغامات بھیج کر آپ کے لیے کتنا معنی رکھتا ہے
یہ آپ کے بوائے فرینڈ کو دکھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ وہ آپ کے لیے دنیا کا مطلب ہے اور آپ کے دل میں اس کے بہترین مفادات ہیں۔
0 اس کا اندرونی ہیرو!اس کا تعلق اس بات سے ہے جس کا میں نے پہلے ذکر کیا تھا: ہیرو کی جبلت۔
جب ایک آدمی کو ضرورت، مطلوب اور عزت کا احساس دلایا جاتا ہے، تو اس کا موڈی ہونا چھوڑ دینے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ .
اور یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا کہ اس کے ہیرو کی جبلت کو متحرک کرنے کے لیے کہنے کے لیے صحیح باتیں جاننا اور اسے وہ آدمی بنانا جو وہ ہمیشہ سے چاہتا ہے۔
اس میں یہ سب کچھ اور بہت کچھ ظاہر ہوتا ہے۔ جیمز باؤر کے ذریعہ بہترین مفت ویڈیو۔ یہ دیکھنے کے قابل ہے کہ کیا آپ اپنے آدمی کے ساتھ چیزوں کو اگلی سطح پر لے جانے کے لیے تیار ہیں۔
یہاں مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔
9) نیا پالتو جانور حاصل کرنے پر غور کریں – اس سے تمام فرق پڑ سکتا ہے!
اگر آپ اپنے بوائے فرینڈ کی مدد کرنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں، لیکن آپ یہ نہیں جانتے کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے، تو آپ شاید پالتو جانور پالنے پر غور کریں۔
بہت سے معاملات میں، مزاج کی خرابی (جیسے ڈپریشن) والے لوگ جب اکیلے رہتے ہیں تو زیادہ علامات کا سامنا کرتے ہیں۔
یہ ضروری ہے کہ آپ کی زندگی میں ایسے لوگ ہوں جو آپ کی اور آپ کی ضروریات کی مدد کریں۔
اگر آپ کو پالتو جانور ملتا ہے، تو یہ ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔اپنے آدمی کو مدد کا احساس فراہم کرنے کے لیے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ جانور آپ کو غیر مشروط محبت فراہم کر سکتے ہیں۔
وہ فیصلہ نہیں کرتے، اور وہ آپ پر تنقید یا الزام نہیں لگاتے آپ کی غلطیوں کے لیے۔
وہ صرف آپ کے لیے موجود ہیں اور اسی لیے وہ ڈپریشن میں مبتلا کسی کی مدد کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہیں۔
یہ اسے دکھانے کا ایک طریقہ بھی ہو سکتا ہے۔ وہ آپ کے لیے کتنا معنی رکھتا ہے۔
10) اپنی ضروریات کا خیال رکھنے اور زیادہ خود مختار رہنے کا طریقہ سیکھیں
اگر آپ کا بوائے فرینڈ اپنے مزاج کی خرابی سے نبرد آزما ہے، تو اس کے بدلنے کا امکان زیادہ ہوگا۔ مدد کے لیے آپ کے پاس۔ اور مدد مانگنے پر آپ سے ناراض ہیں۔
یہ ضروری ہے کہ آپ اپنا خیال رکھنا سیکھیں تاکہ وقت آنے پر آپ اس کا مقابلہ کر سکیں۔
آپ نہیں کرتے۔ باہر جا کر مہنگے کپڑے خریدنے یا اکیلے سفر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
بس اپنے لیے کچھ اچھا کرنے کی کوشش کریں۔
مثال کے طور پر، ہو سکتا ہے کہ آپ کو بال کٹوانے کی ضرورت ہو اور آپ کے پاس ایک بھی نہ ہو۔ تھوڑی دیر کے. تو کیوں نہ اپنے آپ کو ایک نئے ہیئرسٹائل کے ساتھ برتاؤ کریں؟
اس سے آپ زیادہ پر اعتماد اور خوش ہوں گے، جس سے آپ کے آدمی پر بھی مثبت اثر پڑے گا۔
11) اس حقیقت کو قبول کریں کہ وہ بعض اوقات موڈی ہوتا ہے۔ لیکن ہمیشہ آپ سے محبت کرتا ہے
مجھ پر بھروسہ کریں، جب آدمی موڈی ہوتا ہے تو اس سے زیادہ مایوس کن کوئی بات نہیں ہوتیآپ وہی ہیں جو اسے ایسا بنا رہے ہیں۔
پہلے تو اس پر یقین کرنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن سچ یہ ہے کہ وہ جان بوجھ کر کبھی آپ کو برا نہیں لگے گا۔
چاہے کچھ بھی ہو اس کے دماغ میں چل رہا ہے، وہ آپ کو خوش کرنا چاہتا ہے۔
کوشش کریں کہ اسے ذاتی طور پر نہ لیں جب کوئی چیز اس کے مزاج کو متحرک کرے اور اسے صرف یہ بتادیں کہ آپ اس سے محبت کرتے ہیں چاہے کچھ بھی ہو۔
اسے یہ دکھانے کا ایک سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آپ اس کے لیے موجود ہیں۔
یہ مشکل ہوسکتا ہے، لیکن یہ اس کے قابل ہے کیونکہ وہ زندگی پر ایک نئے تناظر کے ساتھ واپس آئے گا۔
12) کچھ دیر کے لیے رابطہ منقطع کر دیں اگر چیزیں آپ دونوں کے لیے ناقابل برداشت ہو جاتی ہیں
اگر باقی سب کچھ ناکام ہو جاتا ہے، تو یہ وقت ہو سکتا ہے کہ کچھ عرصے کے لیے آپ کا رشتہ منقطع کر دیا جائے۔
یہ فیصلہ آپ کو تکلیف دے گا، لیکن یہ ایک ایسا فیصلہ ہے جو آپ کو کرنا ہے تاکہ آپ دونوں کچھ فاصلہ طے کر سکیں اور صحت یاب ہونا شروع کر سکیں۔
بھی دیکھو: 30 ناقابل تردید نشانیاں جو وہ آپ کو اپنے مستقبل میں چاہتا ہے (مکمل فہرست)اگر آپ اپنے رشتے پر کام کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں یا اگر چیزیں آپ کے لیے بہت مشکل اور ناقابل برداشت ہو گئی ہیں، تو شاید وہ بھی ایسا نہیں کرے گا۔
اس صورت میں، چیزوں کو ایک منٹ تک چلنے دینے سے بہتر ہے کہ چیزوں کو ابھی ختم کر دیا جائے۔
یہ ایک مشکل فیصلہ ہے اور آپ اس کے ساتھ جدوجہد بھی کر سکتے ہیں، لیکن بالآخر، یہ سب سے بہتر چیز ہے جو آپ اپنے اور اس کے لیے کر سکتے ہیں۔
اگرچہ وہ اس خیال سے متفق نہیں ہے، آپ' فیصلہ کسی نہ کسی طریقے سے کرنا پڑے گا کیونکہ آپ کو کچھ وقت درکار ہے تاکہ آپ جا سکیںایک صحت مند جوڑے کے طور پر دوبارہ کام کرنا شروع کریں۔
فیصلہ کرنے سے نہ گھبرائیں اور اس پر قائم رہیں، خاص طور پر اگر آپ دیکھیں کہ وہ کوئی ترقی نہیں کر رہا ہے۔
حتمی خیالات
مجھے امید ہے کہ اس مضمون نے آپ کو اس بارے میں مزید جاننے میں مدد کی ہے کہ آپ اپنے مزاج والے بوائے فرینڈ کے ساتھ کیسے نمٹ سکتے ہیں۔
اہم بات یہ ہے کہ جب چیزیں ٹھیک نہیں ہوتیں تو حوصلہ شکنی نہ کریں۔
موڈ ڈس آرڈر ایسی چیز نہیں ہے جس سے وہ خود ہی چھٹکارا حاصل کر سکتا ہے۔
اسے آپ کی مدد اور مدد کی ضرورت ہے، اس لیے کوشش کریں کہ اسے ذاتی طور پر نہ لیں اگر وہ آپ پر چھیڑ چھاڑ کرتا ہے۔ وقتاً فوقتاً آپ سے ناراض ہوتا ہوں۔
لیکن یاد رکھیں کہ اس موڈی رویے میں اس کی مدد کرنے کا ایک اور موثر طریقہ ہے۔
اچھا، میں نے پہلے ہیرو جبلت کے منفرد تصور کا ذکر کیا تھا۔ اس نے میرے سمجھنے کے طریقے میں انقلاب برپا کر دیا ہے کہ مرد رشتوں میں کیسے کام کرتے ہیں۔
آپ دیکھیں، جب آپ کسی مرد کی ہیرو جبلت کو متحرک کرتے ہیں، تو وہ تمام جذباتی دیواریں نیچے آ جاتی ہیں۔ وہ اپنے آپ میں بہتر محسوس کرتا ہے اور وہ فطری طور پر ان اچھے جذبات کو آپ کے ساتھ جوڑنا شروع کر دے گا۔
اور یہ سب کچھ جاننے کے لیے ہے کہ ان فطری ڈرائیوروں کو کیسے متحرک کیا جائے جو مردوں کو محبت، عزم اور تحفظ کے لیے تحریک دیتے ہیں۔
لہذا اگر آپ اپنے تعلقات کو اس سطح تک لے جانے کے لیے تیار ہیں، تو جیمز باؤر کے ناقابل یقین مشورے کو ضرور دیکھیں۔
ان کی بہترین مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
