12 cara yang berguna untuk menangani teman lelaki yang murung

Masalah lelaki murung selalunya sukar untuk diselesaikan oleh pasangan, terutamanya jika seorang wanita adalah orang yang biasanya melakukan semua beban berat emosi.

Jika mana-mana daripada anda telah mencuba segala-galanya untuk membantu lelaki anda, dan anda masih berasa seperti anda sedang berputar, mungkin sudah tiba masanya untuk melihat gambaran yang lebih besar.

Berikut ialah 12 cara yang berguna untuk menangani teman lelaki yang murung.

1) Dengar tanpa menghakimi dan tawarkan sokongan

Apabila seorang lelaki kecewa, dia biasanya tidak mempunyai masa untuk mendengar dan menyalurkan semua emosinya yang terpendam.

Dia terlalu terganggu dan terlalu kecewa untuk melakukan banyak perkara selain meluahkan betapa marahnya dia, atau betapa dia tidak berpuas hati apabila ditanya tentang perkara ini, itu, atau yang lain.

Perlu keberanian emosi bagi seorang wanita untuk duduk di sisi lain sofanya dan mendengar dia mengomel tentang satu demi satu selama berjam-jam.

Kuncinya ialah mendengar tanpa meluahkan perasaan marah anda sendiri.

Jika anda mendengar dan dia kecewa, tetapi tiada kemajuan dibuat masalahnya, anda harus mengatakan sesuatu seperti “Saya ada di sini apabila anda memerlukan saya.”

Ini akan memudahkannya untuk melepasi perasaan kecewanya dan seterusnya dengan cara yang produktif.

2) Bersikap tegas apabila perlu tetapi juga berikan kelonggaran

Lihat:

Lelaki yang murung boleh beralih daripada gembira kepada marah atau marah kepada murung dan kembali semula dalam sekelip mata.

Apabila dia marah dia biasanya tidak berfikir dengan jelas atau bertindakmatang dan munasabah.

Apabila dia sedih atau tertekan, dia mungkin bertindak seperti budak kecil – merajuk atau merajuk.

Bertegas dengan lelaki anda, tetapi tunjukkan kepadanya bahawa anda masih sayangkan dia.

Anda boleh mengatakan perkara seperti: “Saya tidak kisah apa yang anda lakukan, tetapi saya memberitahu anda bahawa ini tidak boleh diterima. Anda akan berhenti bertindak seperti ini sekarang juga."

Atau, "Anda boleh melakukan apa sahaja yang anda mahu lakukan dan saya tidak akan menghalang anda. Tetapi saya memberitahu anda bahawa ini tidak boleh diterima. Anda akan berhenti bertindak seperti ini sekarang juga.”

Ia akan menjadi lebih berkesan jika anda menggunakan sedikit ketegasan tetapi juga rasa belas kasihan dalam pendekatan anda.

3) Bincangkan isu ini dengan seseorang yang dia amanah

Jika masalah itu serius, atau jika masalah itu telah berlarutan sejak sekian lama, mungkin idea yang baik untuk membincangkannya dengan seseorang yang dipercayainya.

Ini mungkin saudara mara , kawan rapat, atau paderinya.

Maksud membawa masuk orang luar bukanlah untuk menghukum lelaki anda lagi; tetapi sebaliknya untuk membantu dia melihat kelemahannya sendiri dan kemudian mendapatkan bantuan untuk menyelesaikannya.

Contohnya:

Jika teman lelaki anda bertindak seperti kanak-kanak kecil dan mengamuk, anda mungkin mahu bawa masuk abang atau bapanya.

Atau jika dia tidak dapat menguruskan isu kewangan kecil seperti nafkah anak atau bayaran rumah, anda boleh membawa masuk ahli keluarga yang dipercayainya.

Kadang-kadang masalah akan diselesaikan apabila teman lelaki andabercakap dengan seseorang di luar situasi.

4) Tunjukkan wira dalamannya

Satu lagi cara yang berguna untuk membantu lelaki anda dengan "lelaki moody"nya masalah adalah untuk mengeluarkan wira dalamannya.

Sebenarnya ada istilah psikologi untuk apa yang saya bincangkan di sini. Ia dipanggil 'naluri wira'.

Konsep ini menjana banyak heboh pada masa ini sebagai cara untuk menerangkan perkara yang benar-benar mendorong lelaki dalam hubungan.

Saya tahu semuanya mungkin kelihatan baik. daripada bodoh. Pada zaman ini, wanita tidak memerlukan seseorang untuk menyelamatkan mereka. Mereka tidak memerlukan 'wira' dalam hidup mereka.

Tetapi ini terlepas daripada maksud naluri wira itu.

Naluri wira ialah keperluan naluri yang perlu dilakukan oleh lelaki. melangkah ke pinggan untuk wanita dalam hidup mereka. Ini berakar umbi dalam biologi lelaki.

Apabila seorang lelaki benar-benar berasa seperti wira anda setiap hari, dia akan menjadi lebih penyayang, prihatin dan komited untuk menjalin hubungan jangka panjang dengan anda.

Tetapi bagaimanakah anda mencetuskan naluri ini dalam dirinya?

Caranya ialah menjadikan dia berasa seperti seorang wira dengan cara yang tulen. Dan terdapat perkara yang boleh anda katakan dan mesej yang boleh anda hantar untuk mencetuskan naluri biologi semula jadi ini.

Jika anda mahukan bantuan untuk melakukan ini, lihat video percuma James Bauer yang sangat baik di sini.

Saya tidak 't sering mengesyorkan video atau membeli ke dalam konsep baru yang popular dalam psikologi, tetapi naluri wira adalah salah satu yang palingkonsep menarik yang saya temui.

Berikut ialah pautan ke video uniknya sekali lagi.

5) Sertai kumpulan sokongan untuk rakan kongsi orang yang menghadapi gangguan mood

Fikirkan tentang perkara ini seketika:

Lebih 50 juta orang di Amerika Syarikat terjejas oleh kebimbangan dan gangguan mood.

Dan anda boleh menemui beberapa kumpulan sokongan yang baik melalui organisasi seperti Perikatan Kebangsaan pada Penyakit Mental (NAMI).

Tujuan kumpulan sokongan ini adalah untuk membantu pasangan keluar daripada emosi yang berlebihan, supaya mereka dapat menangani masalah pasangan mereka dengan cara yang lebih sihat.

Jika teman lelaki anda mempunyai masalah dengan kemurungan, kebimbangan atau gangguan bipolar, anda boleh cuba menghadiri salah satu mesyuarat ini.

Selain itu, anda biasanya boleh menemui mesyuarat di hospital tempatan anda atau di kampus kolej tempatan anda.

Saya akan menggalakkan anda untuk menghadiri mesyuarat ini untuk membantu mengeratkan hubungan anda dengannya.

6) Tetapkan beberapa peraturan asas

Ramai wanita teragak-agak untuk menetapkan sebarang jenis peraturan kerana mereka mahu menghormati, atau mereka berasa seperti mahu mengekalkan kebebasan mereka.

Tetapi sebenarnya menetapkan beberapa peraturan asas boleh membantu anda dan perasaannya.

Ini akan membuatkan anda kehidupan lebih boleh diramalkan dan ia akan memudahkannya untuk menjaga dirinya sendiri.

Semuanya bergantung pada situasi dan sama ada lelaki anda adalah peserta yang bersedia – atau tidak.

Berikut adalah beberapa soalan untuk membantutentukan jenis peraturan yang anda mungkin mahu tetapkan untuk teman lelaki anda:

• Adakah dia seorang kekasih larut malam?
• Adakah anda perlu mengharapkan dia pulang pada waktu tertentu atau setiap malam sahaja?
• Adakah perlu ada had pada berapa malam dia boleh pulang lewat? Jika ya, berapa lama masa ini?
• Adakah dia berasa ingin minum alkohol dengan anda?
• Adakah anda mempunyai idea berbeza tentang rakan mana yang patut atau tidak patut dia bergaul?

Tetapkan beberapa peraturan dan spesifik.

7) Tonton hubungan anda melalui lensa pihak ketiga

Ini mungkin kedengaran ganjil, tetapi ini sebenarnya cara yang sangat berkesan.

Adalah idea yang baik untuk melihat hubungan anda melalui lensa pihak ketiga.

Ini bermakna anda harus memeriksa penampilan teman lelaki anda apabila dia berinteraksi dengan rakan dan rakan sekerjanya. Kemudian perhatikan cara orang ini menggambarkannya kepada anda.

Anda juga harus berusaha untuk menilai cara dia bertindak balas atau berkelakuan dalam situasi sosial yang berbeza.

Dengan semua ini, anda boleh mendapatkan beberapa petunjuk tentang sama ada sesuatu sedang berlaku.

Berikut ialah contoh:

Katakan anda perasan bahawa teman lelaki anda tidak mempunyai ramai kawan dan dia cenderung untuk kecewa dan marah dengan mereka .

Ini boleh menjadi petanda bahawa dia tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri atau ia boleh menjadi penunjuk kepada beberapa isu yang lebih mendalam.

Jika anda rasa ada masalah, maka mungkin sudah tiba masanya untuk mencari masalah. bantuan profesional.

8)Pastikan dia tahu betapa dia sangat bermakna kepada anda dengan menghantar mesej ringkas dan penuh kasih sayang setiap hari

Ini adalah cara yang bagus untuk menunjukkan kepada teman lelaki anda bahawa dia amat bermakna untuk anda dan bahawa anda mementingkan kepentingan terbaiknya.

Ini juga cara yang bagus untuk meningkatkan harga diri, keyakinan dan juga membantunya dengan tingkah laku murungnya.

Ingin tahu bahagian yang terbaik?

Ia boleh mencetuskan wira dalamannya!

Ini berkaitan dengan apa yang saya nyatakan sebelum ini: naluri wira.

Apabila seorang lelaki dibuat berasa diperlukan, dikehendaki dan dihormati, dia lebih cenderung untuk berhenti menjadi murung. .

Dan semudah mengetahui perkara yang betul untuk diperkatakan untuk mencetuskan naluri wiranya dan menjadikannya lelaki yang sentiasa diingininya.

Semua itu dan banyak lagi didedahkan dalam ini video percuma yang sangat baik oleh James Bauer. Sangat berbaloi untuk menyemak sama ada anda sudah bersedia untuk membawa sesuatu ke tahap yang lebih tinggi dengan lelaki anda.

Berikut ialah pautan ke video percuma sekali lagi.

9) Pertimbangkan untuk mendapatkan haiwan peliharaan baharu – ia boleh membuat semua perbezaan!

Jika anda sedang mencari cara untuk membantu teman lelaki anda, tetapi anda tidak tahu dari mana hendak bermula, maka anda mungkin mahu pertimbangkan untuk mendapatkan haiwan kesayangan.

Dalam banyak kes, orang yang mengalami gangguan mood (seperti kemurungan) mengalami lebih banyak gejala apabila mereka tinggal bersendirian.

Adalah penting anda mempunyai orang dalam hidup anda yang menyokong anda dan keperluan anda.

Jika anda mendapat haiwan kesayangan, ia boleh menjadi cara yang bagusuntuk memberikan rasa sokongan itu kepada lelaki anda.

Sebabnya ialah kerana haiwan boleh memberikan anda kasih sayang tanpa syarat.

Mereka tidak menghakimi, dan mereka tidak mengkritik atau menyalahkan anda atas kesilapan anda.

Ia sentiasa ada untuk anda dan itulah sebabnya ia adalah salah satu cara terbaik untuk membantu seseorang yang mengalami kemurungan.

Ini juga boleh menjadi cara untuk menunjukkan kepadanya betapa dia sangat bermakna kepada anda.

10) Ketahui cara menjaga keperluan anda dan lebih berdikari

Jika teman lelaki anda bergelut dengan gangguan moodnya, dia akan lebih cenderung untuk berubah kepada anda untuk mendapatkan bantuan.

Dan kemudian anda akan berada dalam kedudukan yang tidak selesa untuk membantunya apabila anda tidak berpuas hati.

Akibatnya, dia boleh berasa lebih kecewa dan marah kepada anda kerana meminta bantuan.

Adalah penting untuk anda belajar menjaga diri anda supaya anda dapat mengatasinya apabila tiba masanya.

Anda tidak anda perlu keluar dan membeli pakaian mahal atau melancong sendirian.

Cuba lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri.

Sebagai contoh, mungkin anda memerlukan potongan rambut dan anda belum pernah melakukannya. seketika. Jadi mengapa tidak layan diri anda dengan dandanan rambut baharu?

Ia akan membuatkan anda berasa lebih yakin dan gembira, yang akan memberi kesan positif kepada lelaki anda juga.

11) Terima hakikat bahawa dia kadangkala murung tetapi sentiasa menyayangi anda

Percayalah, apabila seorang lelaki murung, tidak ada yang lebih mengecewakan daripada diberitahu bahawaawak yang buat dia macam tu.

Memang sukar untuk mempercayai perkara ini pada mulanya, tetapi hakikatnya dia tidak akan sengaja membuat anda berasa buruk.

Walau apa pun sedang berlaku di dalam kepalanya, dia mahu membahagiakan anda.

Cuba jangan ambil kisah secara peribadi apabila sesuatu mencetuskan kemurungannya dan beritahu dia bahawa anda mencintainya walau apa pun.

Salah satu cara paling berkesan untuk menunjukkan kepadanya bahawa anda ada untuknya ialah memberinya ruang.

Memang sukar, tetapi ia berbaloi kerana dia akan kembali dengan perspektif baharu tentang kehidupan.

12) Putuskan hubungan buat seketika jika keadaan menjadi terlalu sukar untuk anda berdua

Jika semuanya gagal, mungkin sudah tiba masanya untuk memutuskan hubungan anda buat seketika.

Keputusan ini akan menyakitkan, tetapi ini adalah salah satu yang anda perlu buat supaya anda berdua dapat menjauhkan diri dan mula sembuh.

Jika anda tidak bersedia untuk bekerja pada hubungan anda atau jika keadaan telah menjadi terlalu sukar dan terlalu sukar untuk anda tanggung, maka dia mungkin juga tidak akan melakukannya.

Dalam kes itu, lebih baik untuk menamatkan perkara sekarang daripada membiarkan perkara itu berlangsung selama satu minit.

Ini adalah keputusan yang sukar dan anda mungkin bergelut dengannya, tetapi akhirnya, ini adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri dan dia.

Walaupun dia tidak bersetuju dengan idea ini, anda' Saya perlu membuat keputusan satu cara atau yang lain kerana anda memerlukan sedikit masa supaya anda boleh pergikembali berfungsi sebagai pasangan yang sihat semula.

Jangan takut untuk membuat keputusan dan berpegang padanya, terutamanya jika anda melihat bahawa dia tidak membuat sebarang kemajuan.

Fikiran terakhir

Saya harap artikel ini telah membantu anda mengetahui lebih lanjut tentang cara anda boleh menangani teman lelaki anda yang murung.

Kuncinya ialah jangan berputus asa apabila keadaan nampaknya tidak berjalan lancar.

Gangguan mood bukanlah sesuatu yang dia boleh hilangkan sendiri.

Dia memerlukan bantuan dan sokongan anda, jadi cuba jangan ambil tahu secara peribadi jika dia membentak anda atau mendapat marah dengan anda dari semasa ke semasa.

Tetapi ingat bahawa ada cara lain yang berkesan untuk membantunya dengan tingkah laku murung ini.

Baiklah, saya telah menyebut konsep unik naluri wira tadi. Ia merevolusikan cara saya memahami cara lelaki bekerja dalam perhubungan.

Anda lihat, apabila anda mencetuskan naluri wira lelaki, semua dinding emosi itu runtuh. Dia berasa lebih baik dalam dirinya dan dia secara semula jadi akan mula mengaitkan perasaan baik itu dengan anda.

Dan semuanya bergantung kepada mengetahui cara mencetuskan pemandu semula jadi ini yang mendorong lelaki untuk mencintai, komited dan melindungi.

Jadi, jika anda bersedia untuk membawa hubungan anda ke tahap itu, pastikan anda menyemak nasihat James Bauer yang luar biasa.

Klik di sini untuk menonton video percuma beliau yang hebat.