12 полезных способов справиться с угрюмым парнем

Проблемы парней с настроением часто трудно разрешимы для пар, особенно если женщина - та, кто обычно делает всю эмоциональную тяжесть.

Если кто-то из вас перепробовал все способы помочь своим мужчинам, но все еще чувствует, что крутится в колесе, возможно, пришло время взглянуть на картину в целом.

Вот 12 полезных способов справиться с угрюмым парнем.

1) Выслушать без осуждения и предложить поддержку

Когда парень расстроен, у него обычно нет времени, чтобы выслушать и выплеснуть все свои сдерживаемые эмоции.

Он слишком рассеян и слишком расстроен, чтобы сделать что-то еще, кроме как выразить, как он зол, или как он недоволен тем, что его спрашивают об этом, о том или о другом.

Женщине требуется определенное эмоциональное мужество, чтобы сидеть по другую сторону его дивана и часами слушать его разглагольствования об одном и том же.

Главное - слушать, не выражая собственных гневных чувств.

Если вы слушаете, а он расстроен, но прогресса в решении проблемы нет, скажите что-то вроде "Я здесь, когда я тебе понадоблюсь".

Это поможет ему легче пережить расстроенные чувства и двигаться дальше продуктивным путем.

2) Будьте тверды, когда это необходимо, но допускайте и снисхождение

Смотрите:

Унылый человек может в мгновение ока превратиться из счастливого в безумного или из безумного в подавленного и обратно.

Когда он злится, он обычно не думает ясно или ведет себя зрело и разумно.

Когда он грустит или подавлен, он может вести себя как маленький мальчик - устраивать скандалы или дуться.

Будьте тверды со своим мужчиной, но при этом покажите ему, что вы все еще любите его.

Вы можете сказать что-то вроде: "Мне все равно, что ты делаешь, но я говорю тебе, что это неприемлемо. Ты прекратишь вести себя так прямо сейчас".

Или: "Ты можешь делать все, что хочешь, и я тебя не остановлю. Но я говорю тебе, что это неприемлемо. Ты прекратишь вести себя так прямо сейчас".

Это будет более эффективным, если вы проявите твердость, но в то же время и сострадание.

3) Обсудить проблему с человеком, которому он доверяет

Если проблема серьезная, или если она длится уже некоторое время, вероятно, стоит обсудить ее с человеком, которому он доверяет.

Это может быть родственник, близкий друг или его пастор.

Смысл привлечения постороннего человека не в том, чтобы еще больше наказать вашего мужчину, а в том, чтобы помочь ему увидеть собственные недостатки и затем получить помощь в их устранении.

Например:

Если ваш парень ведет себя как маленький ребенок и закатывает истерики, возможно, вам стоит пригласить его брата или отца.

Или если он не в состоянии позаботиться о решении мелких финансовых вопросов, таких как алименты на ребенка или оплата жилья, вы можете привлечь члена семьи, которому он доверяет.

Иногда проблема решается, если ваш парень обсудит ее с кем-то, кто находится вне ситуации.

4) Вызовите его внутреннего героя

Еще один полезный способ помочь вашему парню справиться с его проблемами "угрюмого парня" - вызвать его внутреннего героя.

На самом деле существует психологический термин для того, о чем я говорю. Он называется "инстинкт героя".

В настоящее время эта концепция вызывает большой ажиотаж как способ объяснить, что на самом деле движет мужчинами в отношениях.

Я знаю, что все это может показаться глупым. В наше время женщинам не нужен кто-то, кто спасет их. Им не нужен "герой" в их жизни.

Но это не дает понять, в чем заключается инстинкт героя.

Инстинкт героя - это инстинктивная потребность мужчин в том, чтобы встать на защиту женщины в своей жизни. Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Когда мужчина искренне чувствует себя вашим повседневным героем, он станет более любящим, внимательным и готовым к долгосрочным отношениям с вами.

Но как вызвать в нем этот инстинкт?

И есть вещи, которые вы можете сказать, и сообщения, которые вы можете послать, чтобы вызвать этот естественный биологический инстинкт.

Если вам нужна помощь в этом, посмотрите отличное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь.

Я не часто рекомендую видео или покупаю популярные новые концепции в психологии, но инстинкт героя - одна из самых увлекательных концепций, с которыми я сталкивался.

Вот ссылка на его уникальное видео.

5) Присоединиться к группе поддержки для партнеров людей, страдающих аффективными расстройствами

Подумайте об этом на мгновение:

Более 50 миллионов человек в США страдают от тревожных расстройств и расстройств настроения.

И вы можете найти несколько хороших групп поддержки через такие организации, как Национальный альянс по борьбе с психическими заболеваниями (NAMI).

Цель этих групп поддержки - помочь партнерам выйти из эмоциональной перегрузки, чтобы они могли справляться с проблемами своего партнера более здоровым способом.

Если у вашего парня проблемы с депрессией, тревогой или биполярным расстройством, вы можете попробовать посетить одну из таких встреч.

Кроме того, обычно встречи можно найти в местной больнице или в кампусе местного колледжа.

Я советую вам посещать эти встречи, чтобы укрепить вашу связь с ним.

6) Установите основные правила

Многие женщины не решаются устанавливать какие-либо правила, потому что хотят быть уважительными или считают, что хотят сохранить свою свободу.

Но правда в том, что установление некоторых основных правил может помочь и вам, и его настроению.

Это сделает вашу жизнь более предсказуемой, и ему будет легче заботиться о себе.

Все зависит от ситуации и от того, является ли ваш мужчина добровольным участником - или нет.

Вот несколько вопросов, которые помогут определить, какие правила вы хотите установить для своего парня:

• Является ли он привычным любителем поздних ночей?
• Должны ли вы ожидать, что он будет приходить домой в определенное время или только раз в две ночи?
• Должно ли быть ограничение на то, сколько ночей он может приходить домой поздно? Если да, то сколько это должно быть?
• Хочет ли он выпить с вами алкоголь?
• Есть ли у вас разные представления о том, с какими друзьями он должен или не должен общаться?

Установите некоторые правила и будьте конкретны.

7) Смотрите на свои отношения через призму стороннего наблюдателя

Это может показаться странным, но на самом деле это очень эффективный способ.

Хорошо бы посмотреть на ваши отношения через призму стороннего наблюдателя.

Это значит, что вам следует изучить, как выглядит ваш парень, когда он общается со своими друзьями и коллегами, а затем понаблюдать, как эти люди описывают его вам.

Вам также следует приложить усилия, чтобы оценить, как он реагирует или ведет себя в различных социальных ситуациях.

Учитывая все это, вы можете получить некоторые подсказки о том, происходит ли что-то неладное.

Вот пример:

Скажем, вы заметили, что у вашего парня не так много друзей, и он склонен расстраиваться и раздражаться из-за них.

Это может быть признаком того, что он недоволен собой, а может быть показателем каких-то более глубоких проблем.

Если вы считаете, что проблема существует, то, вероятно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.

8) Убедитесь, что он знает, как много он для вас значит, отправляя короткие, любовные сообщения ежедневно

Это отличный способ показать своему парню, что он значит для вас весь мир и что вы заботитесь о его интересах.

Это также отличный способ поднять его самооценку и уверенность в себе и даже помочь ему справиться с угрюмым поведением.

Хотите знать самое интересное?

Это может привести в действие его внутреннего героя!

Это относится к тому, о чем я говорил ранее: инстинкт героя.

Когда мужчине дают почувствовать, что он нужен, желанен и уважаем, он, скорее всего, перестанет быть угрюмым.

И это так просто - знать, что сказать, чтобы запустить инстинкт героя и сделать его тем, кем он всегда хотел быть.

Все это и многое другое вы найдете в этом превосходном бесплатном видео Джеймса Бауэра, которое обязательно стоит посмотреть, если вы готовы перевести отношения с вашим мужчиной на новый уровень.

Вот ссылка на бесплатное видео.

9) Подумайте о том, чтобы завести новое животное - это может изменить все к лучшему!

Если вы ищете способы помочь своему парню, но не знаете, с чего начать, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы завести домашнее животное.

Во многих случаях люди с расстройствами настроения (например, депрессией) испытывают больше симптомов, когда живут одни.

Важно, чтобы в вашей жизни были люди, которые поддерживают вас и ваши потребности.

Если вы заведете домашнее животное, это может стать отличным способом обеспечить чувство поддержки для вашего мужчины.

Причина в том, что животные могут дать вам безусловную любовь.

Они не осуждают, не критикуют и не обвиняют вас в ошибках.

Они просто находятся рядом с вами, и именно поэтому они являются одним из лучших способов помочь человеку, страдающему от депрессии.

Это также может быть способом показать ему, как много он для вас значит.

10) Научиться заботиться о своих потребностях и быть более независимым

Если ваш парень борется со своими аффективными расстройствами, он с большей вероятностью обратится к вам за помощью.

И тогда вы окажетесь в неудобном положении, помогая ему, когда вы не в состоянии этого сделать.

В результате он может почувствовать еще большее разочарование и разозлиться на вас за то, что вы попросили о помощи.

Важно, чтобы вы научились заботиться о себе, чтобы вы смогли справиться с ним, когда придет время.

Вам не обязательно покупать дорогую одежду или путешествовать в одиночку.

Просто постарайтесь сделать что-то приятное для себя.

Например, может быть, вам нужна стрижка, а вы давно ее не делали. Так почему бы не побаловать себя новой прической?

Это поможет вам чувствовать себя более уверенной и счастливой, что положительно скажется и на вашем мужчине.

11) Примите тот факт, что он иногда бывает угрюмым, но всегда любит вас

Поверьте, когда у мужчины плохое настроение, нет ничего более неприятного, чем когда ему говорят, что это вы делаете его таким.

Поначалу в это трудно поверить, но правда в том, что он никогда не будет намеренно заставлять вас чувствовать себя плохо.

Что бы ни происходило в его голове, он хочет сделать вас счастливой.

Постарайтесь не принимать близко к сердцу, когда что-то вызывает у него плохое настроение, и просто дайте ему понять, что вы любите его, несмотря ни на что.

Один из самых эффективных способов показать ему, что вы рядом, - это дать ему пространство.

Это может быть трудно, но оно того стоит, потому что он вернется с новым взглядом на жизнь.

12) Прервите контакт на некоторое время, если ситуация стала слишком невыносимой для вас обоих

Если все остальное не помогает, возможно, пришло время на время прервать ваши отношения.

Это решение будет болезненным, но вы должны его принять, чтобы вы оба могли немного отдалиться и начать выздоравливать.

Если вы не хотите работать над вашими отношениями или если все стало слишком тяжело и невыносимо для вас, то и он, скорее всего, не захочет.

В таком случае лучше закончить отношения сейчас, чем позволить им продолжаться еще минуту.

Это трудное решение, и вы можете даже бороться с ним, но в конечном итоге это лучшее, что вы можете сделать для себя и для него.

Даже если он не согласен с этой идеей, вам так или иначе придется принять решение, потому что вам необходимо некоторое время побыть порознь, чтобы вы могли вернуться к функционированию в качестве здоровой пары.

Не бойтесь принять решение и придерживаться его, особенно если вы видите, что он не делает никаких успехов.

Заключительные мысли

Я надеюсь, что эта статья помогла вам узнать больше о том, как справиться со своим угрюмым парнем.

Главное - не падать духом, когда кажется, что дела идут не очень хорошо.

Аффективное расстройство - это не то, от чего он может избавиться самостоятельно.

Ему нужна ваша помощь и поддержка, поэтому постарайтесь не принимать близко к сердцу, если он время от времени срывается на вас или раздражается.

Но помните, что есть и другой эффективный способ помочь ему справиться с этим угрюмым поведением.

Ранее я уже упоминал об уникальной концепции инстинкта героя. Она произвела революцию в моем понимании того, как мужчины работают в отношениях.

Видите ли, когда вы вызываете в мужчине инстинкт героя, все эти эмоциональные стены рушатся. Он чувствует себя лучше, и, естественно, начинает ассоциировать эти хорошие чувства с вами.

И все зависит от того, как привести в действие эти врожденные движущие силы, которые побуждают мужчин любить, предавать и защищать.

Так что если вы готовы вывести свои отношения на новый уровень, обязательно ознакомьтесь с невероятными советами Джеймса Бауэра.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть его превосходное бесплатное видео.