12 helpemaj manieroj trakti malbonhumora koramiko

Malbonhumora ulo-problemoj ofte malfacilas por paroj solvi, precipe se virino estas tiu, kiu kutime faras la tutan emocian pezan ŝarĝon.

Se iu el vi provis ĉion por helpi viajn virojn, kaj vi ankoraŭ sentas, ke vi turnas viajn radojn, eble estas tempo por rigardi la pli grandan bildon.

Jen 12 helpemaj manieroj trakti malbonŝancan koramikon.

1) Aŭskultu sen juĝo kaj oferti subtenon

Kiam ulo estas ĉagrenita, li kutime ne havas tempon por aŭskulti kaj malŝarĝi ĉiujn siajn konservitajn emociojn.

Li estas tro distrita kaj tro ĉagrenita por fari multon krom esprimi kiom kolera li estas, aŭ kiom malfeliĉa li estas demandata pri ĉi tio, tio aŭ la alia.

Necesas iom da emocia kuraĝo por ke virino sidu ĉe la alia flanko de sia kanapo kaj aŭskultu lin rabi. pri unu afero post alia dum horoj.

La ŝlosilo estas aŭskulti sen esprimi viajn proprajn kolerajn sentojn.

Se vi aŭskultas kaj li estas ĉagrenita, sed neniu progreso estas farita pri la problemo, vi devus diri ion kiel "Mi estas ĝuste ĉi tie kiam vi bezonas min."

Ĝi faciligos al li preterpasi siajn ĉagrenitajn sentojn kaj antaŭen en produktiva maniero.

2) Estu firma kiam necese sed ankaŭ permesu mildecon

Rigardu:

Malbonhumora ulo povas ŝanĝi de feliĉa al freneza aŭ freneza al deprimita kaj reen en palpebrumeto.

Kiam li estas freneza, li kutime ne pensas klare aŭ ne agasmatura kaj racia.

Kiam li estas malĝoja aŭ deprimita, li eble agas kiel knabeto – ĵetas atakon aŭ malbonfaras.

Estu firma kun via viro, sed ankaŭ montru al li, ke vi ankoraŭ amas lin.

Vi povas diri aferojn kiel: “Ne gravas al mi, kion vi faras, sed mi diras al vi, ke tio ne estas akceptebla. Vi tuj ĉesos agi tiel.”

Aŭ, “Vi povas fari kion ajn vi volas fari, kaj mi ne haltigos vin. Sed mi diras al vi, ke tio ne estas akceptebla. Vi tuj ĉesos agi tiel.”

Estos pli efika se vi uzos iom da firmeco sed ankaŭ iom da kompato en via alproksimiĝo.

3) Diskutu la aferon kun iu, kiun li. fidas

Se la problemo estas serioza, aŭ se la problemo daŭras de kelka tempo, verŝajne estas bona ideo diskuti ĝin kun iu, al kiu li fidas.

Ĉi tio povus esti parenco. , proksima amiko, aŭ lia pastoro.

La celo venigi eksterulon estas ne plu puni vian homon; sed prefere helpi lin vidi siajn proprajn mankojn kaj poste ricevi helpon solvi ilin.

Ekzemple:

Se via koramiko agas kiel malgranda infano kaj faras kolerecon, vi eble volas. venigu sian fraton aŭ patron.

Aŭ se li ne kapablas zorgi pri malgrandaj financaj aferoj kiel infansubteno aŭ dompagoj, vi eble volas venigi familian membron, kiun li fidas.

Kelkfoje la problemo estos solvita kiam via koramikoparolas ĝin kun iu ekster la situacio.

4) Eligu sian internan heroon

Alia helpema maniero helpi vian viron kun sia "malbonhumora ulo" problemoj estas eligi lian internan heroon.

Efektive estas psikologia termino por tio, pri kio mi ĉi tie parolas. Ĝi nomiĝas la 'heroa instinkto'.

Tiu ĉi koncepto generas multe da zumo nuntempe kiel maniero klarigi kio vere movas virojn en rilatojn.

Mi scias, ke ĝi eble ŝajnas afabla. de stulta. En ĉi tiu tago kaj aĝo, virinoj ne bezonas iun por savi ilin. Ili ne bezonas 'heroon' en siaj vivoj.

Sed ĉi tio maltrafas pri kio temas la heroa instinkto.

La heroa instinkto estas instinkta bezono, kiun homoj devas. paŝi al la telero por la virino en iliaj vivoj. Ĉi tio estas profunde enradikiĝinta en la vira biologio.

Kiam viro vere sentas vian ĉiutagan heroon, li fariĝos pli ama, atentema kaj devontiĝos por esti en longdaŭra rilato kun vi.

Sed kiel vi ekigas ĉi tiun instinkton en li?

La lertaĵo estas igi lin senti heroo en aŭtentika maniero. Kaj estas aferoj, kiujn vi povas diri kaj mesaĝoj, kiujn vi povas sendi por ekigi ĉi tiun naturan biologian instinkton.

Se vi volas iom da helpo por fari tion, rigardu la bonegan senpagan filmeton de James Bauer ĉi tie.

Mi ne faras tion. ne ofte rekomendas filmetojn aŭ aĉetas popularajn novajn konceptojn en psikologio, sed la heroa instinkto estas unu el la plejfascinaj konceptoj kiujn mi renkontis.

Jen denove ligo al lia unika video.

5) Aliĝu al subtengrupo por partneroj de homoj traktantaj humorajn malordojn

Pensu pri tio momente:

Pli ol 50 milionoj da homoj en Usono estas trafitaj de angoro kaj humoraj malordoj.

Kaj vi povas trovi kelkajn bonajn subtenajn grupojn per organizoj kiel la Nacia Alianco sur Mensa Malsano (NAMI).

La celo de ĉi tiuj subtengrupoj estas helpi partnerojn eliri de emocia troo, por ke ili povu trakti la problemojn de sia partnero en pli sana maniero.

Se via koramiko havas problemon kun depresio, angoro aŭ manidepresiva malordo, kiun vi povas provi ĉeesti unu el ĉi tiuj kunvenoj.

Ankaŭ, vi kutime povas trovi renkontiĝojn en via loka hospitalo aŭ en via loka universitata kampuso.

Mi kuraĝigus vin ĉeesti ĉi tiujn kunvenojn por helpi plifortigi vian ligon kun li.

6) Fiksu kelkajn bazajn regulojn

Multaj virinoj hezitas starigi ajnajn regulojn ĉar ili volas esti respektemaj, aŭ ili sentas, ke ili volas konservi sian liberecon.

Sed la vero estas, ke fiksi iujn bazajn regulojn povas helpi vin, kaj liajn humorojn.

Ĝi faros vian vivo pli antaŭvidebla, kaj ĝi faciligos al li prizorgi sin mem.

Ĉio dependas de la situacio kaj ĉu via viro estas volonte partoprenanto – aŭ ne.

Jen estas. iuj demandoj por helpidetermini kiajn regulojn vi eble volas agordi por via koramiko:

• Ĉu li kutimas malfrue nokta amanto?
• Ĉu vi devus atendi, ke li estos hejme en specifa tempo. aŭ nur ĉiun duan nokton?
• Ĉu estu limo al kiom da noktoj li povas veni hejmen malfrue? Se jes, kiom longe ĉi tio daŭros?
• Ĉu li emas trinki alkoholon kun vi?
• Ĉu vi havas malsamajn ideojn pri kiuj amikoj li devus aŭ ne kunflui?

Figu kelkajn regulojn kaj estu specifa.

7) Rigardu vian rilaton per triaparta lenso

Ĉi tio povas soni stranga, sed ĝi estas efektive tre efika maniero.

Estas bona ideo rigardi vian rilaton per triaparta lenso.

Tio signifas, ke vi devus ekzameni kiel aspektas via koramiko kiam li interagas kun siaj amikoj kaj siaj kunlaborantoj. Kaj poste observu kiel ĉi tiuj homoj priskribas lin al vi.

Vi ankaŭ devus klopodi taksi kiel li reagas aŭ kondutas en malsamaj sociaj situacioj.

Kun ĉio ĉi en menso, vi povas akiri iuj indikoj pri ĉu io okazas.

Jen ekzemplo:

Diru, ke vi rimarkas, ke via koramiko ne havas multajn amikojn, kaj li emas frustri kaj ĝeni ilin. .

Ĉi tio povus esti signo, ke li ne estas kontenta pri si mem aŭ ĝi povus esti indikilo de iuj pli profundaj aferoj.

Se vi pensas, ke estas problemo, tiam verŝajne estas tempo serĉi iujn. profesia helpo.

8)Certigu, ke li scias kiom multe li signifas por vi sendante mallongajn kaj amajn mesaĝojn ĉiutage

Ĉi tio estas bonega maniero montri al via koramiko, ke li signifas la mondon por vi kaj ke vi havas siajn plej bonajn interesojn en la koro.

Ĝi ankaŭ estas bonega maniero por plifortigi lian memestimon, kaj memfidon kaj eĉ helpi lin kun lia malbonhumora konduto.

Ĉu vi volas scii la plej bonan parton?

Ĝi povas ekigi. lia interna heroo!

Ĉi tio rilatas al tio, kion mi antaŭe menciis: la heroa instinkto.

Kiam viro sentas sin bezonata, dezirata kaj respektata, li pli verŝajne ĉesos malbonhumora. .

Kaj estas tiel simple kiel scii la ĝustajn aferojn diri por ekigi lian heroinstinkton kaj igi lin la homo, kiun li ĉiam volis esti.

Ĉio tio kaj pli estas malkaŝita en ĉi tio. bonega senpaga video de James Bauer. Nepre indas kontroli ĉu vi pretas preni aferojn al la sekva nivelo kun via viro.

Jen ligo al la senpaga video denove.

9) Konsideru akiri novan dorlotbeston – ĝi povas fari la tutan diferencon!

Se vi serĉas manierojn helpi vian koramikon, sed vi ne scias tute kie komenci, tiam vi eble volas. konsideru akiri dorlotbeston.

En multaj kazoj, homoj kun humoraj malordoj (kiel ekzemple depresio) spertas pli da simptomoj kiam ili vivas sole.

Gravas, ke vi havu homojn en via vivo, kiuj subtenu vin kaj viajn bezonojn.

Se vi ricevas dorlotbeston, ĝi povas esti bonega manieropor havigi tiun senton de subteno por via viro.

Kial estas ĉar bestoj povas havigi al vi senkondiĉan amon.

Ili ne juĝas, kaj ili ne kritikas aŭ kulpigas vin. pro viaj eraroj.

Ili simple estas tie por vi kaj tial ili estas unu el la plej bonaj manieroj helpi iun suferantan de depresio.

Ĝi povas ankaŭ esti maniero montri lin. kiom li signifas por vi.

10) Lernu kiel prizorgi viajn bezonojn kaj esti pli sendependa

Se via koramiko luktas kun siaj humoraj malordoj, li pli verŝajne turniĝos al vi por helpo.

Kaj tiam vi estos en la malkomforta pozicio helpi lin kiam vi ne sentos tion.

Pro tio, li povus sentiĝi eĉ pli frustrita. kaj koleras pri vi pro tio, ke vi petas helpon.

Gravas, ke vi lernu prizorgi vin, por ke vi povu trakti lin kiam venos la tempo.

Vi ne faras. ne devas eliri kaj aĉeti multekostajn vestaĵojn aŭ vojaĝi sole.

Nur provu fari ion belan por vi mem.

Eble vi bezonas haraton kaj vi ne havis tian. iom da tempo. Do kial ne regali vin per nova hararanĝo?

Ĝi sentos vin pli memfida kaj feliĉa, kio pozitive influos ankaŭ vian viron.

11) Akceptu la fakton, ke li foje estas malbonhumora. sed ĉiam amas vin

Fidu al mi, kiam viro estas malbonhumora, estas nenio pli frustra ol oni diras tion.vi estas tiu, kiu faras lin tia.

Povas esti malfacile kredi ĉi tion komence, sed la vero estas, ke li neniam intence malbonigos vin.

Kiel ajn. okazas en lia kapo, li volas feliĉigi vin.

Provu ne preni tion persone kiam io ekigas lian malbonhumoron kaj nur sciigu al li, ke vi amas lin ne gravas.

Unu el la plej efikaj manieroj montri al li, ke vi estas tie por li, estas doni al li spacon.

Povas esti malfacile, sed indas, ĉar li revenos kun nova perspektivo pri la vivo.

12) Detranĉu la kontakton dum iom da tempo, se aferoj fariĝis tro neelteneblaj por vi ambaŭ

Se ĉio alia malsukcesas, eble estas tempo ĉesigi vian rilaton por iom da tempo.

Ĉi tiu decido doloros, sed ĝi estas tia, kiun vi devas fari, por ke vi ambaŭ povu iom malproksimiĝi kaj komenci resaniĝi.

Se vi ne pretas labori pri via rilato aŭ se la aferoj fariĝis tro malfacilaj kaj tro neelteneblaj por vi, tiam li verŝajne ankaŭ ne faros.

Tiaokaze, estas pli bone fini la aferojn nun ol lasi la aferojn daŭri por alia minuto.

Ĉi tio estas malfacila decido kaj vi eĉ povas lukti kun ĝi, sed finfine, ĝi estas la plej bona afero, kiun vi povas fari por vi mem kaj por li.

Eĉ se li ne konsentas kun ĉi tiu ideo, vi' Devos fari la decidon unu aŭ alian ĉar vi bezonas iom da tempo por ke vi povu iridenove funkcii kiel sana paro.

Ne timu fari la decidon kaj teni ĝin, precipe se vi vidas, ke li ne progresas.

Finaj pensoj

Mi esperas, ke ĉi tiu artikolo helpis vin lerni pli pri kiel vi povas trakti vian malbonhumoran koramikon.

La ŝlosilo estas ne malkuraĝiĝi kiam aferoj ŝajnas ne iri bone.

Humormalordo ne estas io, kion li povas elrompi memstare.

Li bezonas vian helpon kaj subtenon, do provu ne preni tion persone se li klakas vin aŭ ricevas. ĝenas vin de tempo al tempo.

Sed memoru, ke ekzistas alia efika maniero helpi lin kun ĉi tiu malbonhumora konduto.

Nu, mi antaŭe menciis la unikan koncepton de la heroa instinkto. Ĝi revoluciis la manieron kiel mi komprenas kiel viroj laboras en rilatoj.

Vi vidas, kiam vi ekigas la heroinstinkton de viro, ĉiuj tiuj emociaj muroj falas. Li sentas sin pli bone en si kaj li nature komencos asocii tiujn bonajn sentojn kun vi.

Kaj ĉio dependas de sciado kiel ekigi ĉi tiujn denaskajn ŝoforojn, kiuj instigas virojn ami, engaĝiĝi kaj protekti.

Do se vi pretas porti vian rilaton al tiu nivelo, nepre rigardu la nekredeblajn konsilojn de James Bauer.

Alklaku ĉi tie por spekti lian bonegan senpagan filmeton.