12 noderīgi veidi, kā tikt galā ar garastāvīgu draugu

Pāriem bieži vien ir grūti atrisināt garastāvokļa problēmas, īpaši tad, ja sieviete parasti ir tā, kas veic visu emocionālo smagumu.

Ja kāds no jums ir izmēģinājis visu, lai palīdzētu vīrietim, bet joprojām jūtaties tā, it kā grieztos uz vietas, iespējams, ir pienācis laiks paraudzīties uz plašāku situāciju.

Šeit ir 12 noderīgi veidi, kā tikt galā ar kaprīzs draugs.

1) Uzklausiet bez nosodījuma un piedāvājiet atbalstu

Kad puisis ir satraukts, viņam parasti nav laika uzklausīt un izlādēt visas uzkrātās emocijas.

Viņš ir pārāk izklaidīgs un pārāk satraukts, lai darītu kaut ko vairāk, izņemot to, cik ļoti viņš ir dusmīgs vai neapmierināts ar to, ka viņam jautā par to, to vai citu.

Sievietei ir nepieciešama zināma emocionāla drosme, lai sēdētu viņa dīvāna otrā pusē un stundām ilgi klausītos, kā viņš runā par vienu lietu pēc otras.

Galvenais ir uzklausīt, neizsakot savas dusmīgās jūtas.

Ja jūs klausāties un viņš ir satraukts, bet problēmas risināšanā nav panākts progress, jums vajadzētu teikt kaut ko līdzīgu: "Es esmu tepat blakus, kad es tev būšu vajadzīgs."

Tas palīdzēs viņam vieglāk pārvarēt satraukumu un produktīvi doties uz priekšu.

2) Vajadzības gadījumā esiet stingri, bet pieļaujiet arī iecietību.

Paskaties:

Drūms cilvēks vienā acumirklī var pāriet no laimīga uz trakulīgu vai trakulīgu uz nomāktu un atkal atpakaļ.

Kad viņš ir dusmīgs, viņš parasti nedomā skaidri vai nerīkojas nobrieduši un saprātīgi.

Kad viņš ir skumjš vai nomākts, viņš var uzvesties kā mazs puika - uzmesties vai dusmoties.

Esiet stingra pret savu vīrieti, bet vienlaikus parādiet viņam, ka joprojām viņu mīlat.

Jūs varat teikt, piemēram: "Man ir vienalga, ko tu dari, bet es tev saku, ka tas nav pieņemami. Tu tūlīt pārtrauksi tā rīkoties." Jūs varat pārstāt tā rīkoties.

Vai arī: "Tu vari darīt, ko vēlies, un es tevi neapturēšu. Bet es tev saku, ka tas nav pieņemami. Tu tūlīt pārtrauksi tā rīkoties." Bet es tev saku, ka tā nav pieņemami.

Tas būs efektīvāk, ja savā pieejā izmantosiet zināmu stingrību, bet arī līdzjūtību.

3) Pārrunājiet šo jautājumu ar kādu, kam viņš uzticas.

Ja problēma ir nopietna vai ja tā ir bijusi jau kādu laiku, iespējams, ir labi to pārrunāt ar kādu, kam viņš uzticas.

Tas varētu būt radinieks, tuvs draugs vai mācītājs.

Svešinieka piesaistes mērķis nav vēl vairāk sodīt savu vīrieti, bet gan palīdzēt viņam ieraudzīt savas nepilnības un pēc tam saņemt palīdzību, lai tās novērstu.

Piemēram:

Ja jūsu draugs uzvedas kā mazs bērns un uzmācas dusmu lēkmes, iespējams, vajadzētu pieaicināt viņa brāli vai tēvu.

Vai arī, ja viņš nespēj atrisināt nelielus finansiālus jautājumus, piemēram, par bērnu uzturlīdzekļiem vai mājokļa maksājumiem, iespējams, vēlaties piesaistīt kādu ģimenes locekli, kuram viņš uzticas.

Dažreiz problēmu izdodas atrisināt, kad tavs draugs par to izrunājas ar kādu ārpus situācijas.

4) Izceliet viņa iekšējo varoni

Vēl viens noderīgs veids, kā palīdzēt savam puisim tikt galā ar viņa "kaprīzā puiša" problēmām, ir izcelt viņa iekšējo varoni.

Patiesībā ir psiholoģisks termins tam, par ko es šeit runāju. To sauc par "varoņa instinktu".

Šobrīd šis jēdziens rada lielu ažiotāžu kā veids, kā izskaidrot, kas īsti virza vīriešus attiecībās.

Es zinu, ka tas viss var šķist muļķīgi. Mūsdienās sievietēm nav vajadzīgs kāds, kas viņas glābj. Viņām nav vajadzīgs "varonis" savā dzīvē.

Taču tas ir pretrunā ar to, kas ir varoņa instinkts.

Varoņa instinkts ir instinktīva vajadzība vīriešiem būt par savas dzīves sievieti. Tas ir dziļi iesakņojies vīriešu bioloģijā.

Ja vīrietis patiesi jūtas kā jūsu ikdienas varonis, viņš kļūs mīlošāks, uzmanīgāks un apņēmīgāks uzturēt ar jums ilgtermiņa attiecības.

Bet kā iedarbināt šo instinktu viņā?

Triks ir likt viņam justies kā varonim autentiskā veidā. Un ir lietas, ko jūs varat teikt, un ziņas, ko varat sūtīt, lai iedarbinātu šo dabisko bioloģisko instinktu.

Ja vēlaties saņemt palīdzību, noskatieties Džeimsa Bauera lielisko bezmaksas videoklipu šeit.

Es ne pārāk bieži iesaku videoklipus vai pievēršos jauniem, populāriem psiholoģijas konceptiem, taču varoņa instinkts ir viens no aizraujošākajiem konceptiem, ar ko esmu saskāries.

Šeit atkal ir saite uz viņa unikālo video.

5) Pievienojieties atbalsta grupai, kas paredzēta to cilvēku partneriem, kuriem ir garastāvokļa traucējumi.

Padomājiet par to uz brīdi:

ASV vairāk nekā 50 miljoni cilvēku cieš no trauksmes un garastāvokļa traucējumiem.

Dažas labas atbalsta grupas var atrast tādās organizācijās kā Nacionālā alianse pret garīgām slimībām (NAMI).

Šo atbalsta grupu mērķis ir palīdzēt partneriem izkļūt no emocionālās pārbagātības, lai viņi varētu veselīgāk tikt galā ar partnera problēmām.

Ja jūsu draugam ir problēmas ar depresiju, trauksmi vai bipolāriem traucējumiem, varat mēģināt apmeklēt kādu no šīm sanāksmēm.

Parasti tikšanās parasti var atrast arī vietējā slimnīcā vai koledžas pilsētiņā.

Es aicinu jūs apmeklēt šīs tikšanās, lai palīdzētu stiprināt jūsu saikni ar viņu.

6) Nosakiet dažus pamatnoteikumus

Daudzas sievietes vilcinās noteikt jebkādus noteikumus, jo vēlas izrādīt cieņu vai arī vēlas saglabāt savu brīvību.

Taču patiesībā dažu pamatnoteikumu noteikšana var palīdzēt gan jums, gan viņa noskaņojumam.

Tas padarīs jūsu dzīvi paredzamāku, un viņam būs vieglāk parūpēties par sevi.

Viss ir atkarīgs no situācijas un no tā, vai tavs vīrietis labprāt tajā piedalās vai ne.

Šeit ir daži jautājumi, kas palīdzēs noteikt, kādus noteikumus varētu būt nepieciešams noteikt savam draugam:

• Vai viņš ir ierasts nakts mīlētājs?
• Vai jums vajadzētu sagaidīt, ka viņš būs mājās noteiktā laikā vai tikai katru otro vakaru?
• Vai būtu jānosaka ierobežojums, cik naktis viņš var atgriezties mājās vēlu? Ja jā, cik ilgi tas varētu būt?
• Vai viņš jūtas kā alkohola lietotājs kopā ar jums?
• Vai jums ir atšķirīgi priekšstati par to, ar kuriem draugiem viņam vajadzētu vai nevajadzētu tikties?

Nosakiet dažus noteikumus un norādiet konkrētus.

7) Vērojiet savas attiecības caur trešās puses objektīvu

Tas var šķist dīvaini, taču patiesībā tas ir ļoti efektīvs veids.

Ir labi vērot savas attiecības caur trešās puses objektīvu.

Tas nozīmē, ka jums vajadzētu izpētīt, kā jūsu draugs izskatās, kad viņš komunicē ar draugiem un kolēģiem. Un tad novērojiet, kā šie cilvēki viņu raksturo jums.

Jums arī jācenšas novērtēt, kā viņš reaģē vai uzvedas dažādās sociālajās situācijās.

Ņemot to visu vērā, varat iegūt dažas norādes par to, vai kaut kas notiek.

Lūk, piemērs:

Pieņemsim, ka pamanāt, ka jūsu draugam nav daudz draugu, un viņi viņu mēdz neapmierināt un kaitināt.

Tas varētu liecināt par to, ka viņš nav apmierināts ar sevi, vai arī tas varētu liecināt par dziļākām problēmām.

Ja domājat, ka pastāv problēma, iespējams, ir pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību.

8) Pārliecinieties, ka viņš zina, cik daudz viņš jums nozīmē, katru dienu sūtot īsas, mīļas ziņas.

Tas ir lielisks veids, kā parādīt savam draugam, ka viņš jums nozīmē visu pasauli un ka jums ir svarīgas viņa intereses.

Tas ir arī lielisks veids, kā uzlabot viņa pašapziņu un pašpārliecinātību un pat palīdzēt viņam tikt galā ar viņa garastāvokli.

Vēlaties uzzināt labāko daļu?

Tas var iedarbināt viņa iekšējo varoni!

Tas ir saistīts ar to, ko jau minēju iepriekš: varoņa instinkts.

Ja vīrietis jūtas vajadzīgs, vēlams un cienīts, viņš, visticamāk, pārstās būt drūms.

Un tas ir tik vienkārši, kā zināt, ko teikt, lai iedarbinātu viņa varoņa instinktu un padarītu viņu par vīrieti, par kādu viņš vienmēr ir vēlējies kļūt.

Tas viss un vēl vairāk ir atklāts šajā lieliskajā Džeimsa Bauera bezmaksas videoklipā. To noteikti ir vērts noskatīties, ja esi gatava pāriet ar savu vīrieti jaunā līmenī.

Šeit atkal ir saite uz bezmaksas videoklipu.

9) Apsveriet iespēju iegādāties jaunu mājdzīvnieku - tas var daudz ko mainīt!

Ja meklējat veidus, kā palīdzēt savam draugam, bet nezināt, ar ko sākt, tad, iespējams, vēlaties apsvērt iespēju iegādāties mājdzīvnieku.

Daudzos gadījumos cilvēkiem ar garastāvokļa traucējumiem (piemēram, depresiju) ir vairāk simptomu, ja viņi dzīvo vieni.

Ir svarīgi, lai jūsu dzīvē būtu cilvēki, kas atbalsta jūs un jūsu vajadzības.

Ja jūs iegādājaties mājdzīvnieku, tas var būt lielisks veids, kā sniegt atbalstu savam vīrietim.

Iemesls ir tāds, ka dzīvnieki var sniegt jums beznosacījumu mīlestību.

Viņi netiesā, nekritizē un nevaino jūs par jūsu kļūdām.

Viņi vienkārši ir jums līdzās, un tieši tāpēc tie ir viens no labākajiem veidiem, kā palīdzēt cilvēkam, kurš cieš no depresijas.

Tas var būt arī veids, kā parādīt viņam, cik daudz viņš jums nozīmē.

10) Uzziniet, kā rūpēties par savām vajadzībām un būt patstāvīgākiem.

Ja jūsu draugs cīnās ar garastāvokļa traucējumiem, viņš, visticamāk, vērsīsies pie jums pēc palīdzības.

Un tad jūs nonāksiet neērtā situācijā, kad jums nāksies viņam palīdzēt, kad jūs pats nejutīsieties gatavs tam.

Rezultātā viņš varētu justies vēl vairāk neapmierināts un dusmīgs uz jums par to, ka lūdzat palīdzību.

Ir svarīgi iemācīties rūpēties par sevi, lai spētu tikt ar viņu galā, kad pienāks laiks.

Jums nav jāiet ārā un jāpērk dārgas drēbes vai jāceļo vienatnē.

Vienkārši mēģiniet izdarīt kaut ko jauku sev.

Piemēram, varbūt jums ir nepieciešams matu griezums, bet jūs jau kādu laiku neesat bijis frizēts. Tad kāpēc gan nepiedāvāt sev jaunu frizūru?

Tā jūs jutīsieties pārliecinātāka un laimīgāka, kas pozitīvi ietekmēs arī jūsu vīrieti.

11) Pieņemiet to, ka viņš dažkārt ir kaprīzs, bet vienmēr jūs mīl.

Ticiet man, ja vīrietis ir drūms, nav nekā nepatīkamāka par to, ka jums saka, ka jūs esat tā vainīga, ka viņš tāds ir.

Sākumā tam var būt grūti noticēt, taču patiesībā viņš nekad apzināti neliks jums justies slikti.

Neatkarīgi no tā, kas notiek viņa galvā, viņš vēlas, lai jūs būtu laimīga.

Mēģiniet neuztvert personīgi, ja kaut kas izraisa viņa garastāvokli, un vienkārši ļaujiet viņam saprast, ka jūs viņu mīlat, lai arī kas notiktu.

Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā parādīt, ka esat viņam līdzās, ir dot viņam vietu.

Tas var būt grūti, bet ir tā vērts, jo viņš atgriezīsies ar jaunu skatījumu uz dzīvi.

12) Uz kādu laiku pārtrauciet kontaktus, ja situācija ir kļuvusi pārāk neciešama jums abiem.

Ja viss pārējais neizdodas, iespējams, ir pienācis laiks uz kādu laiku pārtraukt attiecības.

Šis lēmums būs sāpīgs, bet tas jums ir jāpieņem, lai abi varētu distancēties un sākt dziedināšanu.

Ja jūs nevēlaties ieguldīt darbu jūsu attiecībās vai ja jums ir kļuvis pārāk grūti un nepanesami, tad arī viņš, iespējams, nevēlēsies to darīt.

Šādā gadījumā labāk beigt lietas tagad, nekā ļaut tām turpināties vēl kādu minūti.

Tas ir grūts lēmums, un jums ar to var nākties cīnīties, taču galu galā tas ir labākais, ko varat darīt gan sevis, gan viņa labā.

Pat ja viņš šai idejai nepiekrīt, jums būs jāpieņem lēmums, jo jums ir nepieciešams laiks, lai atkal varētu sākt darboties kā veselīgs pāris.

Nebaidieties pieņemt lēmumu un pieturēties pie tā, it īpaši, ja redzat, ka viņš neveic nekādus panākumus.

Nobeiguma domas

Es ceru, ka šis raksts ir palīdzējis jums uzzināt vairāk par to, kā jūs varat tikt galā ar savu kaprīzo draugu.

Svarīgākais ir nepadoties neapmierinātam, ja šķiet, ka nekas neizdodas.

Garastāvokļa traucējumi nav kaut kas tāds, no kā viņš var vienkārši izkļūt pats no sevis.

Viņam ir vajadzīga jūsu palīdzība un atbalsts, tāpēc mēģiniet neuztvert personīgi, ja viņš uz jums uzbrūk vai laiku pa laikam kļūst aizkaitināts.

Taču atcerieties, ka ir vēl viens efektīvs veids, kā palīdzēt viņam tikt galā ar šo kaprīzo uzvedību.

Nu, es jau iepriekš minēju unikālo varoņa instinkta koncepciju. Tā ir revolucionizējusi manu izpratni par to, kā vīrieši darbojas attiecībās.

Redzi, kad jūs iedarbināt vīrieša varoņa instinktu, visas šīs emocionālās sienas nojaucas. Viņš jūtas labāk pats sevī un dabiski sāks šīs labās sajūtas saistīt ar jums.

Un viss ir atkarīgs no tā, kā izzināt, kā iedarbināt šos iedzimtos virzītājspēkus, kas motivē vīriešus mīlēt, uzņemties saistības un aizsargāt.

Tāpēc, ja esat gatavs pacelt savas attiecības līdz šim līmenim, noteikti iepazīstieties ar Džeimsa Bauera neticamajiem padomiem.

Spiediet šeit, lai noskatītos viņa lielisko bezmaksas videoklipu.