Huysuz bir erkek arkadaşla başa çıkmanın 12 faydalı yolu

Çiftler için karamsar erkek sorunlarını çözmek genellikle zordur, özellikle de duygusal olarak ağır yükü çeken kişi genellikle kadınsa.

Eğer herhangi biriniz erkeklerinize yardımcı olmak için her şeyi denediyseniz ve hala tekerleklerinizi döndürdüğünüzü hissediyorsanız, büyük resme bakmanın zamanı gelmiş olabilir.

İşte huysuz bir erkek arkadaşla başa çıkmanın 12 faydalı yolu.

1) Yargılamadan dinleyin ve destek sunun

Bir erkek üzgün olduğunda, genellikle dinleyecek ve bastırılmış tüm duygularını boşaltacak zamanı yoktur.

Ne kadar kızgın olduğunu ya da kendisine şu, bu ya da diğerinin sorulmasından ne kadar mutsuz olduğunu ifade etmek dışında pek bir şey yapamayacak kadar dikkati dağınık ve üzgün.

Bir kadının onun kanepesinin diğer tarafında oturup saatlerce birbiri ardına atıp tutmasını dinlemesi biraz duygusal cesaret ister.

Önemli olan, kendi öfkeli duygularınızı ifade etmeden dinlemektir.

Onu dinliyorsanız ve üzgünse, ancak sorunla ilgili bir ilerleme kaydedilmiyorsa, "Bana ihtiyacın olduğunda buradayım" gibi bir şey söylemelisiniz.

Bu, onun üzgün duygularını geride bırakmasını ve üretken bir şekilde ilerlemesini kolaylaştıracaktır.

2) Gerektiğinde katı olun ama aynı zamanda hoşgörülü olun

Bak:

Huysuz bir adam göz açıp kapayıncaya kadar mutludan deliye ya da deliden depresyona geçebilir ve tekrar geri dönebilir.

Kızgın olduğunda genellikle net düşünmez ya da olgun ve makul davranmaz.

Üzgün veya depresif olduğunda, küçük bir çocuk gibi davranabilir - küsebilir veya surat asabilir.

Erkeğinize karşı sert olun, ancak onu hala sevdiğinizi de gösterin.

"Ne yaptığın umurumda değil ama sana bunun kabul edilemez olduğunu söylüyorum. Hemen şimdi böyle davranmayı bırakacaksın" gibi şeyler söyleyebilirsiniz.

Ya da, "Ne yapmak istiyorsan yapabilirsin, seni durdurmayacağım. Ama sana bunun kabul edilemez olduğunu söylüyorum. Böyle davranmayı hemen şimdi bırakacaksın."

Yaklaşımınızda biraz sertlik ama aynı zamanda biraz da şefkat kullanırsanız daha etkili olacaktır.

3) Konuyu güvendiği biriyle görüşün

Sorun ciddiyse ya da bir süredir devam ediyorsa, güvendiği biriyle konuşmak muhtemelen iyi bir fikir olacaktır.

Bu bir akraba, yakın bir arkadaş ya da papaz olabilir.

Dışarıdan birini getirmenin amacı erkeğinizi daha fazla cezalandırmak değil, kendi eksikliklerini görmesine yardımcı olmak ve daha sonra bunları çözmek için biraz yardım almaktır.

Örneğin:

Erkek arkadaşınız küçük bir çocuk gibi davranıyor ve öfke nöbeti geçiriyorsa, erkek kardeşini veya babasını çağırmak isteyebilirsiniz.

Ya da çocuk nafakası veya ev ödemeleri gibi küçük mali konularla ilgilenemiyorsa, güvendiği bir aile üyesini devreye sokmak isteyebilirsiniz.

Bazen erkek arkadaşınız durumu dışarıdan biriyle konuştuğunda sorun çözülecektir.

4) İçindeki kahramanı ortaya çıkarın

Erkeğinize "huysuz adam" sorunlarında yardımcı olmanın bir başka yararlı yolu da içindeki kahramanı ortaya çıkarmaktır.

Aslında burada bahsettiğim şey için psikolojik bir terim var. Buna 'kahramanlık içgüdüsü' deniyor.

Bu kavram, ilişkilerde erkekleri gerçekten neyin yönlendirdiğini açıklamanın bir yolu olarak şu anda çok ses getiriyor.

Tüm bunların aptalca görünebileceğini biliyorum. Bu çağda kadınların kendilerini kurtaracak birine ihtiyaçları yok. Hayatlarında bir 'kahramana' ihtiyaçları yok.

Ancak bu, kahramanlık içgüdüsünün neyle ilgili olduğu noktasını gözden kaçırıyor.

Kahramanlık içgüdüsü, erkeklerin hayatlarındaki kadınlar için öne çıkma ihtiyacı duydukları içgüdüsel bir ihtiyaçtır. Bu, erkek biyolojisinde derin köklere sahiptir.

Bir erkek gerçekten sizin günlük kahramanınız gibi hissettiğinde, daha sevgi dolu, özenli ve sizinle uzun vadeli bir ilişki içinde olmaya kararlı olacaktır.

Ama bu içgüdüyü onda nasıl tetiklersiniz?

İşin püf noktası, onu gerçek bir şekilde kahraman gibi hissettirmektir. Ve bu doğal biyolojik içgüdüyü tetiklemek için söyleyebileceğiniz şeyler ve gönderebileceğiniz mesajlar vardır.

Bu konuda yardım almak isterseniz James Bauer'in mükemmel ücretsiz videosuna buradan göz atabilirsiniz.

Psikoloji alanındaki popüler yeni kavramlarla ilgili videoları pek tavsiye etmiyorum ya da bu kavramlara pek inanmıyorum ama kahraman içgüdüsü karşılaştığım en etkileyici kavramlardan biri.

İşte yine eşsiz videosuna bir bağlantı.

5) Duygudurum bozukluklarıyla uğraşan kişilerin eşleri için bir destek grubuna katılın

Bir an için bunu düşünün:

Amerika Birleşik Devletleri'nde 50 milyondan fazla insan anksiyete ve duygudurum bozukluklarından etkilenmektedir.

Ayrıca Ulusal Akıl Hastalığı İttifakı (NAMI) gibi kuruluşlar aracılığıyla bazı iyi destek grupları bulabilirsiniz.

Bu destek gruplarının amacı, eşlerin duygusal aşırı hızdan kurtulmalarına yardımcı olmak ve böylece eşlerinin sorunlarıyla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmelerini sağlamaktır.

Erkek arkadaşınızın depresyon, anksiyete veya bipolar bozuklukla ilgili bir sorunu varsa, bu toplantılardan birine katılmayı deneyebilirsiniz.

Ayrıca, genellikle yerel hastanenizde veya yerel üniversite kampüsünüzde toplantılar bulabilirsiniz.

Onunla aranızdaki bağı güçlendirmeye yardımcı olmak için bu toplantılara katılmanızı tavsiye ederim.

6) Bazı temel kurallar belirleyin

Pek çok kadın, saygılı olmak istedikleri ya da özgürlüklerini korumak istediklerini düşündükleri için herhangi bir kural koymaktan çekinir.

Ancak gerçek şu ki, bazı temel kurallar koymak size ve onun ruh haline yardımcı olabilir.

Bu sizin hayatınızı daha öngörülebilir hale getirecek ve onun da kendi başının çaresine bakmasını kolaylaştıracaktır.

Her şey duruma ve erkeğinizin istekli bir katılımcı olup olmamasına bağlıdır.

İşte erkek arkadaşınız için ne tür kurallar koymak isteyebileceğinizi belirlemenize yardımcı olacak bazı sorular:

• Geceleri aşık olmayı alışkanlık haline mi getirdi?
• Belirli bir saatte mi yoksa sadece iki gecede bir mi evde olmasını beklemelisiniz?
• Eve kaç gece geç gelebileceğine dair bir sınır olmalı mı? Eğer öyleyse, bu ne kadar sürer?
• Seninle alkol almak istiyor mu?
• Hangi arkadaşlarıyla takılması ya da takılmaması gerektiği konusunda farklı fikirleriniz var mı?

Bazı kurallar belirleyin ve spesifik olun.

7) İlişkinizi üçüncü bir tarafın gözünden izleyin

Bu kulağa garip gelebilir, ancak aslında çok etkili bir yoldur.

İlişkinizi üçüncü bir tarafın gözünden izlemek iyi bir fikirdir.

Bu, erkek arkadaşınızın arkadaşlarıyla ve iş arkadaşlarıyla etkileşime girdiğinde nasıl göründüğünü incelemeniz gerektiği anlamına gelir. Ve sonra bu insanların onu size nasıl tarif ettiklerini gözlemleyin.

Farklı sosyal durumlarda nasıl tepki verdiğini veya davrandığını değerlendirmek için de çaba göstermelisiniz.

Tüm bunları göz önünde bulundurarak, bir şeyler olup olmadığına dair bazı ipuçları elde edebilirsiniz.

İşte bir örnek:

Diyelim ki erkek arkadaşınızın çok fazla arkadaşı olmadığını fark ettiniz ve onlar tarafından hayal kırıklığına uğratılma ve sinirlenme eğiliminde.

Bu, kendisiyle mutlu olmadığının bir işareti olabileceği gibi daha derin bazı sorunların da göstergesi olabilir.

Eğer bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, muhtemelen profesyonel yardım almanın zamanı gelmiştir.

8) Her gün kısa, sevgi dolu mesajlar göndererek sizin için ne kadar önemli olduğunu bildiğinden emin olun

Bu, erkek arkadaşınıza sizin için dünyalara bedel olduğunu ve onun iyiliğini düşündüğünüzü göstermenin harika bir yoludur.

Aynı zamanda öz saygısını ve güvenini artırmak ve hatta huysuz davranışlarına yardımcı olmak için harika bir yoldur.

En iyi kısmını bilmek ister misiniz?

Bu onun içindeki kahramanı tetikleyebilir!

Bu, daha önce bahsettiğim kahramanlık içgüdüsüyle bağlantılıdır.

Bir erkeğe ihtiyaç duyulduğu, istendiği ve saygı duyulduğu hissettirildiğinde, huysuzluğu bırakma olasılığı daha yüksektir.

Ve bu, onun kahramanlık içgüdüsünü tetiklemek ve onu her zaman olmak istediği adama dönüştürmek için söylenecek doğru şeyleri bilmek kadar basittir.

Tüm bunlar ve daha fazlası James Bauer'in bu mükemmel ücretsiz videosunda açıklanıyor. Erkeğinizle işleri bir sonraki seviyeye taşımaya hazırsanız kesinlikle göz atmaya değer.

İşte yine ücretsiz videonun bağlantısı.

9) Yeni bir evcil hayvan edinmeyi düşünün - bu büyük bir fark yaratabilir!

Erkek arkadaşınıza yardım etmenin yollarını arıyorsanız, ancak nereden başlayacağınızı tam olarak bilmiyorsanız, bir evcil hayvan edinmeyi düşünebilirsiniz.

Birçok durumda, duygudurum bozukluğu (depresyon gibi) olan kişiler yalnız yaşadıklarında daha fazla semptom yaşarlar.

Hayatınızda sizi ve ihtiyaçlarınızı destekleyen insanların olması önemlidir.

Bir evcil hayvan edinirseniz, erkeğinize bu destek duygusunu sağlamanın harika bir yolu olabilir.

Bunun nedeni, hayvanların size koşulsuz sevgi sağlayabilmesidir.

Yargılamazlar ve hatalarınız için sizi eleştirmez ya da suçlamazlar.

Onlar sadece sizin için oradalar ve bu yüzden depresyondan muzdarip birine yardım etmenin en iyi yollarından biri.

Bu aynı zamanda ona sizin için ne kadar önemli olduğunu göstermenin bir yolu da olabilir.

10) İhtiyaçlarınızı nasıl karşılayacağınızı ve daha bağımsız olmayı öğrenin

Erkek arkadaşınız duygu durum bozukluklarıyla mücadele ediyorsa, yardım için size başvurma olasılığı daha yüksek olacaktır.

Ve sonra kendinizi iyi hissetmediğinizde ona yardım etmek gibi rahatsız edici bir durumda kalacaksınız.

Sonuç olarak, yardım istediğiniz için size karşı daha da sinirli ve öfkeli hissedebilir.

Zamanı geldiğinde onunla başa çıkabilmeniz için kendinize nasıl bakacağınızı öğrenmeniz önemlidir.

Dışarı çıkıp pahalı kıyafetler almak ya da tek başınıza seyahat etmek zorunda değilsiniz.

Sadece kendiniz için güzel bir şeyler yapmaya çalışın.

Örneğin, belki de saçınızı kestirmeniz gerekiyor ve bir süredir kestirmediniz. Öyleyse neden kendinizi yeni bir saç modeliyle ödüllendirmiyorsunuz?

Kendinizi daha güvenli ve mutlu hissetmenizi sağlayacak, bu da erkeğinizi olumlu yönde etkileyecektir.

11) Bazen huysuz olduğunu ama sizi her zaman sevdiğini kabul edin

İnanın bana, bir erkek huysuz olduğunda, onu bu hale getirenin siz olduğunuzun söylenmesinden daha sinir bozucu bir şey yoktur.

İlk başta buna inanmak zor olabilir, ancak gerçek şu ki, sizi asla kasıtlı olarak kötü hissettirmeyecektir.

Kafasından neler geçiyor olursa olsun, sizi mutlu etmek ister.

Bir şey huysuzluğunu tetiklediğinde bunu kişisel algılamamaya çalışın ve ne olursa olsun onu sevdiğinizi bilmesini sağlayın.

Onun yanında olduğunuzu göstermenin en etkili yollarından biri ona alan tanımaktır.

Zor olabilir ama buna değer çünkü hayata yeni bir bakış açısıyla geri dönecektir.

12) İşler ikiniz için de dayanılmaz bir hal aldıysa bir süreliğine iletişimi kesin

Her şey başarısız olursa, ilişkinizi bir süreliğine kesmenin zamanı gelmiş olabilir.

Bu karar canınızı acıtacaktır, ancak ikinizin de biraz mesafe alabilmesi ve iyileşmeye başlayabilmesi için vermeniz gereken bir karardır.

Eğer ilişkiniz için çaba göstermeye istekli değilseniz ya da işler sizin için çok zor ve dayanılmaz hale geldiyse, muhtemelen o da göstermeyecektir.

Bu durumda, işleri bir dakika daha uzatmaktansa şimdi bitirmek daha iyidir.

Bu zor bir karardır ve hatta bununla mücadele edebilirsiniz, ancak sonuçta kendiniz ve onun için yapabileceğiniz en iyi şey budur.

Bu fikri kabul etmese bile, öyle ya da böyle bir karar vermeniz gerekecek çünkü yeniden sağlıklı bir çift olarak işlev görmeye başlayabilmeniz için biraz ayrı kalmaya ihtiyacınız var.

Karar vermekten ve bu karara bağlı kalmaktan korkmayın, özellikle de herhangi bir ilerleme kaydetmediğini görüyorsanız.

Son düşünceler

Umarım bu makale, huysuz erkek arkadaşınızla nasıl başa çıkabileceğiniz konusunda daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olmuştur.

Önemli olan, işler iyi gitmiyor gibi göründüğünde cesaretinizin kırılmamasıdır.

Duygudurum bozukluğu kendi kendine düzelebilecek bir şey değildir.

Yardımınıza ve desteğinize ihtiyacı var, bu nedenle zaman zaman sizi terslerse veya size kızarsa bunu kişisel algılamamaya çalışın.

Ancak bu huysuz davranışında ona yardımcı olmanın başka bir etkili yolu olduğunu unutmayın.

Kahraman içgüdüsünün eşsiz kavramından daha önce bahsetmiştim. Erkeklerin ilişkilerde nasıl çalıştığını anlama biçimimde devrim yarattı.

Bir erkeğin kahramanlık içgüdüsünü tetiklediğinizde, tüm o duygusal duvarlar yıkılır. Kendini daha iyi hisseder ve doğal olarak bu iyi duyguları sizinle ilişkilendirmeye başlar.

Ve her şey, erkekleri sevmeye, bağlanmaya ve korumaya motive eden bu doğuştan gelen itici güçleri nasıl tetikleyeceğinizi bilmeye bağlıdır.

İlişkinizi bu seviyeye taşımaya hazırsanız, James Bauer'in inanılmaz tavsiyelerine mutlaka göz atın.

Mükemmel ücretsiz videosunu izlemek için buraya tıklayın.