စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့ ချစ်သူနဲ့ ဆက်ဆံရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်း ၁၂ ခု

စိတ်တိုတတ်တဲ့ ယောကျ်ားလေးတွေရဲ့ ပြဿနာတွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို ဖြေရှင်းရခက်တဲ့ စုံတွဲတွေဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေးလံမှုတွေ အားလုံးကို လုပ်ဆောင်လေ့ရှိတဲ့ သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။

မင်းတို့ထဲက တစ်ယောက်ယောက်က မင်းရဲ့ယောက်ျားတွေကို ကူညီဖို့ အရာအားလုံးကို ကြိုးစားပြီးပြီဆိုရင် မင်းရယ်၊ မင်းရဲ့ဘီးတွေကို လှည့်နေသလိုခံစားရတုန်းပဲ၊ ပိုကြီးတဲ့ပုံကြီးကိုကြည့်ဖို့ အချိန်ကောင်းပါပဲ။

စိတ်ဆိုးနေတဲ့ချစ်သူကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် နည်းလမ်း ၁၂ ခု ရှိတယ်။

၁) တရားမ၀င်ဘဲ နားထောင်ပါ။ ပံ့ပိုးမှုပေးသည်

ယောက်ျားတစ်ယောက် စိတ်ဆိုးသောအခါတွင်၊ သူသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သူ့တွင် လွန်ကဲသော စိတ်ခံစားမှုအားလုံးကို နားထောင်ရန် အချိန်မရှိပေ။

သူသည် စိတ်ရှုပ်လွန်းပြီး ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းမှလွဲ၍ များစွာစိတ်မကောင်းဖြစ်တတ်သည် သူ ဘယ်လောက် ဒေါသထွက်နေလဲ၊ ဒါ ဒါမှမဟုတ် တခြားအကြောင်းတွေ မေးခံရလို့ မပျော်ဘူးလား။

အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ သူ့ဆိုဖာတစ်ဖက်မှာ ထိုင်ပြီး သူ့စကားကို နားထောင်ဖို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သတ္တိအနည်းငယ်လိုတယ်။ တစ်ခုပြီးတစ်ခု နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင် ပြီးဆုံးသွားပါသည်။

သော့ချက်မှာ သင့်စိတ်ဆိုးခံစားချက်များကို ထုတ်မပြဘဲ နားထောင်ရန်ဖြစ်သည်။

သင်နားထောင်ပြီး သူစိတ်ဆိုးနေပါက၊ သို့သော် တိုးတက်မှုမရှိသေးပါ။ ပြဿနာ၊ "မင်းငါ့ကိုလိုအပ်တဲ့အခါ ငါဒီမှာရောက်နေတယ်။"

၎င်းသည် သူ၏စိတ်ပျက်နေသည့်ခံစားချက်များကို ကျော်ဖြတ်ပြီး အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ရှေ့ဆက်ရန် သူ့အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။

2) လိုအပ်သည့်အခါတွင် ခိုင်မာစွာထားပါ၊ သို့သော် သက်ညှာမှုကိုလည်း ခွင့်ပြုပါ

ကြည့်ပါ-

စိတ်ဆိုးသောယောက်ျားသည် ပျော်ရွှင်ခြင်းမှ ရူးသွပ်ခြင်းမှ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသို့ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး မျက်စိတစ်မှိတ်အတွင်း တစ်ဖန်ပြန်သွားနိုင်သည်။

သူရူးသွားတဲ့အခါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မတွေးတတ်၊ရင့်ကျက်ပြီး ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော။

သူ ဝမ်းနည်းနေချိန် သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျနေသည့်အခါ၊ အံကိုက် သို့မဟုတ် ရွှဲနစ်နေသော ကလေးလေးကဲ့သို့ ပြုမူနေပေမည်။

သင့်ယောက်ျားနှင့် ခိုင်မာနေပါစေ၊ သို့သော် သင့်ကိုလည်း ပြသပါ။ သူ့ကို ချစ်နေတုန်းပဲ။

ဒီလိုပြောလို့ရတယ်- "မင်းဘာလုပ်တာလဲ ငါဂရုမစိုက်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါပြောတာက လက်မခံဘူး။ မင်းက ဒီလုပ်ရပ်ကို အခုချက်ချင်း ရပ်တော့မယ်။"

ဒါမှမဟုတ် "မင်းလုပ်ချင်တာကို လုပ်လို့ရတယ်၊ မင်းကို ငါတားမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါ​ပေမယ့်​ ကျွန်​​တော်​​ပြော​နေတာက ဒါလက်​မခံနိုင်​ဘူး။ သင်ယခုကဲ့သို့ ပြုမူနေခြင်းကို ရပ်တန့်တော့မည် ဖြစ်သည်။"

ခိုင်ခံ့မှုအချို့သာမက သင့်ချဉ်းကပ်မှုတွင် သနားကြင်နာမှုအချို့ကို အသုံးပြုပါက ပိုမိုထိရောက်မည်ဖြစ်သည်။

၃) ပြဿနာကို သူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ယုံကြည်သည်

ပြဿနာသည် ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ပြဿနာသည် အချိန်အတော်ကြာကြာရှိနေပါက၊ ၎င်းကို ယုံကြည်သူနှင့် ဆွေးနွေးရန် အကြံကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းသည် ဆွေမျိုးတစ်ဦးဖြစ်နိုင်သည်။ ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေ သို့မဟုတ် သူ၏သင်းအုပ်ဆရာ။

လူတစ်ဦးကို ခေါ်ဆောင်လာရခြင်း၏အချက်မှာ သင့်ယောက်ျားကို နောက်ထပ် အပြစ်ပေးရန် မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် သူ့အားနည်းချက်တွေကို မြင်အောင်ကူညီပေးပြီး အဲဒါတွေကို ကူညီဖြေရှင်းပေးလိုက်ပါ။

ဥပမာ-

သင့်ချစ်သူက ကလေးလေးလို ပြုမူပြီး ဝုန်းဒိုင်းကြဲနေတယ်ဆိုရင်၊ သူ့အစ်ကို သို့မဟုတ် ဖခင်ကို ခေါ်ဆောင်လာသည်။

သို့မဟုတ် ကလေးထောက်ပံ့မှု၊ သို့မဟုတ် အိမ်ပေးချေမှုကဲ့သို့သော ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပြဿနာအသေးအမွှားများကို ဂရုစိုက်မပေးနိုင်ပါက၊ သူယုံကြည်ရသော မိသားစုဝင်တစ်ဦးကို သင် ယူဆောင်လာနိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ချစ်သူက ပြဿနာပြေလည်သွားပါလိမ့်မယ်။အခြေအနေကို ပြင်ပလူတစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

4) ၎င်း၏ အတွင်းစိတ် သူရဲကောင်း

သင့်ယောက်ျားကို သူ၏ “စိတ်ဆိုးသူ” နှင့် ကူညီရန် နောက်ထပ် အကူအညီဖြစ်စေသော နည်းလမ်း ပြဿနာတွေက သူ့ရဲ့အတွင်းစိတ်သူရဲကောင်းကို ဖော်ထုတ်ဖို့ပါပဲ။

ဒီမှာ ကျွန်တော်ပြောနေတာတွေအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေါဟာရတစ်ခုရှိတယ်။ ၎င်းကို 'သူရဲကောင်းဗီဇ' ဟုခေါ်သည်။

ဤအယူအဆသည် ယောက်ျားများကို ဆက်ဆံရေးတွင် အမှန်တကယ် တွန်းအားပေးသည့်အရာဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြသည့်နည်းလမ်းအဖြစ် ဤအယူအဆသည် ယခုအချိန်တွင် လူအများကြားတွင် ရေပန်းစားနေပါသည်။

အားလုံးက ကြင်နာပုံပေါ်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ မိုက်၏။ ဒီခေတ်ကြီးမှာ အမျိုးသမီးတွေက သူတို့ကို ကယ်တင်ဖို့ တစ်စုံတစ်ယောက် မလိုအပ်ပါဘူး။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် 'သူရဲကောင်း' မလိုအပ်ပါ။

သို့သော် ၎င်းသည် သူရဲကောင်းဗီဇနှင့်ပတ်သက်သည့်အချက်ကို လွဲချော်နေပါသည်။

သူရဲကောင်းဗီဇသည် အမျိုးသားများလိုအပ်သော ဗီဇလိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ဘဝရဲ့ မိန်းမအတွက် ပန်းကန်ပြားအထိ တက်လာခဲ့တယ်။ ၎င်းသည် အမျိုးသားဇီဝဗေဒတွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အမြစ်တွယ်နေပါသည်။

အမျိုးသားတစ်ဦးသည် သင်၏နေ့စဉ်သူရဲကောင်းကဲ့သို့ စစ်မှန်စွာခံစားရသောအခါ၊ သူသည် သင်နှင့်ရေရှည်ဆက်ဆံရေးရှိရန် ကတိကဝတ်များ ပိုမိုရရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် ဤဗီဇကို သင်မည်ကဲ့သို့ ဖြစ်ပေါ်စေသနည်း။

လှည့်ကွက်မှာ စစ်မှန်သောနည်းဖြင့် သူ့ကိုသူရဲကောင်းတစ်ဦးလို ခံစားစေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ဒီသဘာဝဇီဝဗီဇကို ဖြစ်ပေါ်စေဖို့အတွက် သင်ပြောနိုင်တဲ့အရာတွေနဲ့ မက်ဆေ့ချ်တွေ ပေးပို့နိုင်ပါတယ်။

ဒါကိုလုပ်ဆောင်ရာမှာ အကူအညီတစ်ခုခုလိုချင်ရင် James Bauer ရဲ့ အကောင်းဆုံးအခမဲ့ဗီဒီယိုကို ဒီမှာကြည့်ပါ။

ကျွန်တော်ပြောတာပါ ဗီဒီယိုများကို မကြာခဏ အကြံပြုခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပညာတွင် လူကြိုက်များသော အယူအဆအသစ်များကို ဝယ်ယူလေ့မရှိသော်လည်း သူရဲကောင်းဗီဇသည် အများဆုံးထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အယူအဆများကို ကျွန်တော်တွေ့ခဲ့ရပါသည်။

ဤသည်မှာ ၎င်း၏ထူးခြားသောဗီဒီယို၏ လင့်ခ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

5) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသူများ၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့တွင် ပါဝင်ပါ

စဉ်းစားပါ။ ဤအရာနှင့်ပတ်သက်၍ ခဏတာ-

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ လူသန်း 50 ကျော်သည် စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကြောင့် ထိခိုက်နေပါသည်။

ထို့ပြင် National Alliance ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများမှတဆင့် အထောက်အပံ့ကောင်းအချို့ကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ စိတ်ရောဂါ (NAMI)။

ဤပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ပါတနာများအား စိတ်ခံစားမှုလွန်ကဲခြင်းမှ ရုန်းထွက်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်၏ ပြဿနာများကို ပိုမိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။

သင့်ချစ်သူရှိပါက၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ကြွရောဂါရှိခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်ခုရှိပြီး ဤအစည်းအဝေးများထဲမှ တစ်ခုကို တက်ရောက်ကြည့်ပါ။

ထို့အပြင် သင့်ဒေသခံဆေးရုံ၊ သို့မဟုတ် သင့်ဒေသကောလိပ်ကျောင်းဝင်းတွင် အစည်းအဝေးများကို ပုံမှန်အားဖြင့် သင်တွေ့နိုင်ပါသည်။

သူနှင့် သင်၏နှောင်ကြိုးကို ခိုင်မြဲစေရန်အတွက် ဤအစည်းအဝေးများကို တက်ရောက်ရန် သင့်အား ကျွန်ုပ်တိုက်တွန်းလိုပါသည်။

6) အခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့ကို သတ်မှတ်ပါ

အမျိုးသမီးများစွာသည် မည်သည့်စည်းမျဉ်းအမျိုးအစားကိုမဆို သတ်မှတ်ရန် ချီတုံချတုံဖြစ်နေသောကြောင့်၊ လေးစားချင်ကြတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့လွတ်လပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားချင်သလို ခံစားရတယ်။

ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ အခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့က သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်ပြီး သူ့ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားတွေကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါက သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဘဝကို ပိုမိုခန့်မှန်းနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် သူ့ကိုယ်သူ ဂရုစိုက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အခြေအနေနှင့် သင့်ယောက်ျားသည် ဆန္ဒပါဝင်သူဟုတ်၊ မဟုတ်—အားလုံးအပေါ် မူတည်ပါသည်။

ဤသည်မှာ ကူညီရန်မေးခွန်းအချို့သင့်ချစ်သူအတွက် သင်သတ်မှတ်လိုသည့် စည်းမျဉ်းအမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ပါ-

• သူသည် ညဥ့်နက်လေ့ရှိသော ချစ်သူဖြစ်ပါသလား။
• သတ်မှတ်ထားသောအချိန်၌ အိမ်ပြန်ရန် သင်မျှော်လင့်သင့်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် တခြားညတိုင်းပဲလား။
• သူ အိမ်ပြန်နောက်ကျနိုင်တဲ့ ညဘယ်နှစ်ည ကန့်သတ်ချက် ရှိသင့်သလဲ။ ဒီလိုဆိုရင် ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• သူ မင်းနဲ့အတူ အရက်သောက်နေသလို ခံစားရသလား။
• ဘယ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွဲသင့်လဲ၊ မသုံးသင့်ဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆတွေ မတူဘူးလား။

စည်းမျဉ်းအချို့ကို သတ်မှတ်ပြီး အတိအကျလုပ်ပါ။

7) ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းမှန်ဘီလူးဖြင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကြည့်ပါ

၎င်းသည် ထူးဆန်းသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း အမှန်တကယ်မှာ အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

တတိယပါတီမှန်ဘီလူးဖြင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကြည့်ရှုရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင့်ချစ်သူနှင့် သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ဆက်ဆံသောအခါတွင် သင့်ချစ်သူ၏ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို ဆန်းစစ်သင့်သည်။ ထို့နောက် ထိုလူများက သင့်အား မည်သို့ဖော်ပြသည်ကို သတိပြုပါ။

လူမှုရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် သူမည်သို့တုံ့ပြန်ပုံ သို့မဟုတ် ပြုမူပုံတို့ကို အကဲဖြတ်ရန် ကြိုးပမ်းသင့်သည်။

ဤအရာအားလုံးကို စိတ်ထဲတွင် သင်ရနိုင်သည် တစ်ခုခုဖြစ်နေသလားဆိုတဲ့ သဲလွန်စအချို့။

ဒါက ဥပမာတစ်ခုပါ-

သင့်ချစ်သူမှာ သူငယ်ချင်းအများကြီးမရှိတာကို သတိပြုမိပြီး သူတို့ကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုပါစို့။ .

၎င်းသည် သူ့ကိုယ်သူ မကျေနပ်သည့် လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ပိုမိုလေးနက်သောကိစ္စရပ်အချို့၏ ညွှန်ပြချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ပြဿနာတစ်ခုရှိသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ အချို့ကို ရှာဖွေရန် အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ။

8)တိုတို ချစ်စဖွယ် မက်ဆေ့ခ်ျများ နေ့စဉ် ပေးပို့ခြင်းဖြင့် သင့်အတွက် မည်မျှ အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်ကို သူသိပါစေ။ 1>

၎င်းသည် မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ စိတ်ဓာတ်ကျသော အပြုအမူကိုပင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အကောင်းဆုံးအပိုင်းကို သိချင်ပါသလား။

၎င်းသည် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ သူ၏ အတွင်းစိတ် သူရဲကောင်း။

၎င်းသည် စောစောက ကျွန်တော်ပြောခဲ့သည့် အရာကို ပြန်ပြောပြသည်- သူရဲကောင်း ဗီဇ။

လူတစ်ဦးသည် လိုအပ်ခြင်း၊ လိုချင်မှု၊ လေးစားမှုတို့ကို ခံစားလာရသောအခါ၊ သူသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အလားအလာ ပိုများပါသည်။ .

ထို့ပြင် သူ၏သူရဲကောင်းဗီဇကို အစပျိုးကာ သူအမြဲဖြစ်ချင်ခဲ့သော လူသားအဖြစ်သို့ဖြစ်စေရန် မှန်ကန်သောအရာများကို သိရန်ပြောရန်မှာ ရိုးရှင်းပါသည်။

ထိုအရာအားလုံးနှင့် အခြားအရာများကို ဤနေရာတွင် ထုတ်ဖော်ပြသထားသည်။ James Bauer ၏အကောင်းဆုံးအခမဲ့ဗီဒီယို။ မင်းရဲ့ယောက်ျားနဲ့ နောက်ထပ်အဆင့်တစ်ခုကို တက်လှမ်းဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ် စစ်ဆေးကြည့်ဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။

ကြည့်ပါ။: ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတွေက အဆိုးမြင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း (၁၂) ချက် (ဒါက မင်းကို ဘယ်လိုမှ မထိခိုက်စေဘူး)

ဒါကတော့ အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ထပ်ပြီး လင့်ခ်တစ်ခုပါ။

9) အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အသစ်ယူဖို့ စဉ်းစားပါ – ၎င်းသည် အားလုံးကို ခြားနားစေနိုင်သည်။

သင့်ချစ်သူအား ကူညီရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေနေသော်လည်း မည်သည့်နေရာတွင် စတင်ရမည်ကို သင်မသိသေးပါက၊ သင်လိုချင်ပေမည်။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ယူရန် စဉ်းစားပါ။

ဖြစ်ရပ်များစွာတွင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းသူများ (ဥပမာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း) သည် တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်သောအခါတွင် လက္ခဏာများပိုမိုခံစားရတတ်ပါသည်။

သင့်ဘဝတွင် လူများရှိနေရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်နှင့် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

သင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ရပါက၊ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သင့်ယောက်ျားကို ထိုခံစားချက်ကို ပံ့ပိုးပေးရန်။

အကြောင်းရင်းမှာ တိရစ္ဆာန်များသည် သင့်အား ခြွင်းချက်မရှိသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သူတို့သည် မစီရင်ဘဲ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဝေဖန်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြစ်မတင်ကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အမှားတွေအတွက်။

သူတို့က မင်းအတွက် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ ရှိတာဆိုတော့ သူတို့က စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ကူညီဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။

ဒါက သူ့ကိုပြဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ သူသည် သင့်အတွက် မည်မျှ အဓိပ္ပါယ်ရှိသနည်း။

10) သင့်လိုအပ်ချက်များကို မည်ကဲ့သို့ ဂရုစိုက်ရမည်ကို လေ့လာပြီး ပို၍ အမှီအခိုကင်းသူ

သင့်ချစ်သူသည် ၎င်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများနှင့် ရုန်းကန်နေရပါက၊ သူသည် လှည့်စားရန် အလားအလာ ပိုရှိလိမ့်မည် သင့်ထံ အကူအညီတောင်းပါ။

ထို့နောက် သင်စိတ်မကျေမနပ်ဖြစ်နေသောအခါတွင် သူ့ကိုကူညီရန် အဆင်မပြေဖြစ်နေလိမ့်မည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သူသည် ပို၍ပင် စိတ်ပျက်သွားနိုင်သည်။ အကူအညီတောင်းတဲ့အတွက် စိတ်ဆိုးတယ်။

အချိန်ကျလာတဲ့အခါ သူနဲ့ရင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်တတ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

မင်းမလုပ်ဘူး။ အပြင်ထွက်ပြီး ဈေးကြီးတဲ့အဝတ်အစားတွေဝယ်တာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်တည်း ခရီးသွားဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

ကိုယ့်အတွက် ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုလုပ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။

ဥပမာ၊ မင်းဆံပင်ညှပ်ဖို့ လိုအပ်ပြီး မင်းမှာ တစ်ခုမှမပါဝင်ဖူးဘူး။ ခဏကြာ။ ဒါကြောင့် ဆံပင်ပုံစံအသစ်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မဆက်ဆံပါနဲ့။

အဲဒါက သင့်ယောက်ျားကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်စေမယ့် သင့်ကို ယုံကြည်မှုပိုရှိစေပြီး ပျော်ရွှင်စေပါလိမ့်မယ်။

11) တစ်ခါတရံမှာ စိတ်ဓာတ်ကျတတ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို လက်ခံပါ။ ဒါပေမယ့် မင်းကိုအမြဲချစ်တယ်

ငါ့ကိုယုံပါ ယောက်ျားတစ်ယောက် စိတ်ဆိုးနေတဲ့အခါ ဒီလိုပြောခံရတာထက် စိတ်ပျက်စရာဘာမှမရှိဘူးသင်က သူ့ကို ဒီလိုဖြစ်အောင် လုပ်တဲ့သူပါ။

ဒါကို အစပိုင်းမှာ ယုံဖို့ ခက်ပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ သူက မင်းကို စိတ်ဆိုးအောင် ဘယ်တော့မှ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လုပ်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူ့ခေါင်းထဲမှာ ရှိနေတယ်၊ ​​သူက မင်းကို ပျော်ရွှင်စေချင်တယ်။

တစ်စုံတစ်ခုက သူ့စိတ်ခံစားချက်ကို အစပျိုးလာတဲ့အခါ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ မယူမိဖို့ ကြိုးစားပြီး ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းသူ့ကို ချစ်ကြောင်း အသိပေးလိုက်ပါ။

သူ့အတွက် သင်ရှိနေကြောင်းပြသရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သူ့ကိုနေရာလွတ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ သို့သော် သူသည် ဘဝအပေါ်ရှုထောင့်အသစ်ဖြင့် ပြန်လာမည်ဖြစ်သောကြောင့် ထိုက်တန်ပါသည်။

12) သင်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် သည်းမခံနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်လာပါက ခဏတာ အဆက်အသွယ်ဖြတ်ပါ

အခြားအရာများ အဆင်မပြေပါက၊ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ခဏတာ ဖြတ်တောက်ရန် အချိန်ကျရောက်နိုင်ပါသည်။

ဤဆုံးဖြတ်ချက်သည် စိတ်ထိခိုက်လိမ့်မည်၊ သို့သော် သင်တို့နှစ်ဦးလုံး အကွာအဝေးနှင့် သက်သာရာရနိုင်စေရန်အတွက် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်လုပ်ဆောင်လိုခြင်းမရှိပါက သို့မဟုတ်၊ သင့်အတွက် ခက်ခဲလွန်းပြီး သည်းမခံနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်လာပါက၊ သူလည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

ထိုအခါတွင်၊ အရာအားလုံးကို နောက်ထပ်တစ်မိနစ်ကြာအောင် ထားလိုက်ခြင်းထက် ယခုအရာများကို အဆုံးသတ်လိုက်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

ဒါဟာ ခက်ခဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်က ရုန်းကန်ရနိုင်ပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာတော့ သင်ကိုယ်တိုင်ရော သူအတွက်ပါ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာပါ။

ဒီအကြံကို သူသဘောမတူရင်တောင် သင်က ' မင်းသွားဖို့အတွက် အချိန်တစ်ခုခြားပြီး လိုအပ်တာကြောင့် တစ်နည်းနည်းနဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရပါလိမ့်မယ်။ကျန်းမာသော စုံတွဲအဖြစ် တစ်ဖန်ပြန်လည်၍ လည်ပတ်နိုင်စေရန်။

ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် မကြောက်ပါနှင့်၊ အထူးသဖြင့် သူသည် မည်သည့်တိုးတက်မှုမျှ မရှိကြောင်းကို သင်မြင်ပါက ၎င်းကို လိုက်နာပါ။

နောက်ဆုံး အတွေးများ

ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား စိတ်ဆိုးနေသော ချစ်သူနှင့် ဆက်ဆံပုံအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

သော့ချက်မှာ အခြေအနေများ အဆင်မပြေသည့်အခါ စိတ်ဓာတ်မကျမိရန်ဖြစ်သည်။

စိတ်ရောဂါဝေဒနာသည် သူ့ဘာသာသူ ရုန်းထွက်နိုင်သော အရာမဟုတ်ပါ။

သူသည် သင့်အကူအညီနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့် သူသည် သင့်အား လျှပ်တပြက် သို့မဟုတ် ခံရပါက ၎င်းကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ မယူပါနှင့်။ မင်းကို အခါအားလျော်စွာ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သူ့ကို ဒီစိတ်ဆိုးတဲ့အပြုအမူအတွက် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုရှိတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။

ကောင်းပြီ၊ စောစောက ဟီးရိုးဗီဇရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အယူအဆကို ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးတွင် အမျိုးသားများ မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို ကျွန်ုပ်နားလည်သည့်ပုံစံကို တော်လှန်ပြောင်းလဲလိုက်ပါသည်။

ယောက်ျား၏ သူရဲကောင်းဗီဇကို သင်စတင်လိုက်သောအခါတွင် အဆိုပါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နံရံများ ပြိုကျလာသည်ကို သင်တွေ့မြင်ရသည်။ သူ့ကိုယ်သူ ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားရပြီး အဲဒီကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေကို သင်နဲ့ သဘာဝအတိုင်း ပေါင်းသင်းလာပါလိမ့်မယ်။

ပြီးရင် အမျိုးသားတွေကို ချစ်ဖို့၊ ကတိပြုဖို့၊ ကာကွယ်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဒီမွေးရာပါကားမောင်းတွေကို ဘယ်လိုစတင်ရမလဲဆိုတာ သိဖို့က အဓိကပါပဲ။

ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို အဲဒီအဆင့်အထိ ရောက်အောင်လုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်၊ James Bauer ရဲ့ မယုံနိုင်လောက်စရာ အကြံဉာဏ်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

သူ့ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အခမဲ့ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုဖို့ ဒီနေရာကို နှိပ်ပါ။