Სარჩევი
განწყობილ მამაკაცთან დაკავშირებული პრობლემების გადაჭრა ხშირად რთულია წყვილებისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქალი არის ის, ვინც ჩვეულებრივ ახორციელებს ემოციურ სიმძიმის აწევას.
თუ რომელიმე თქვენგანმა ყველაფერი სცადა კაცების დასახმარებლად და თქვენ. ჯერ კიდევ გრძნობთ, რომ ატრიალებთ თქვენს ბორბლებს, შეიძლება დროა შევხედოთ უფრო დიდ სურათს.
აქ არის 12 გამოსადეგი გზა განწყობილ ბიჭთან გამკლავებისთვის.
1) მოუსმინეთ განსჯის გარეშე და შესთავაზეთ მხარდაჭერა
როდესაც ბიჭი ნერვიულობს, მას ჩვეულებრივ არ აქვს დრო, მოუსმინოს და განიტვირთოს მთელი თავისი ჩაფლული ემოციები.
ის ზედმეტად განერვიულებულია და ზედმეტად ნერვიულობს იმისთვის, რომ ბევრი გააკეთოს, გარდა გამოხატვისა. რამდენად გაბრაზებულია, ან როგორ უკმაყოფილოა, რომ ეკითხებიან ამაზე, ამა თუ მეორეზე.
ქალს სჭირდება გარკვეული ემოციური გამბედაობა, რომ იჯდეს მისი დივანის მეორე მხარეს და მოუსმინოს მის ხმაურს. რამდენიმე საათის განმავლობაში ერთმანეთის მიყოლებით.
Იხილეთ ასევე: მარკ ტვენის 37 ციტატა, რომელიც დაგეხმარება ცხოვრების სხვაგვარად დანახვაშიმთავარია მოუსმინოთ საკუთარი გაბრაზებული გრძნობების გამოხატვის გარეშე.
თუ თქვენ უსმენთ და ის ნაწყენია, მაგრამ პროგრესი არ არის პრობლემა, თქვენ უნდა თქვათ ისეთი რამ, როგორიცაა "მე აქ ვარ, როცა გჭირდება." 2>2) იყავით მტკიცე, როცა საჭიროა, მაგრამ ასევე მიეცით ლმობიერება
შეხედეთ:
განწყობილ ბიჭს შეუძლია გადაინაცვლოს ბედნიერიდან შეშლილზე ან შეშლილზე დეპრესიულზე და თვალის დახამხამებაში ისევ დაბრუნდეს.
როდესაც ის გაბრაზებულია, ის ჩვეულებრივ არ ფიქრობს გარკვევით ან არ მოქმედებსმოწიფული და გონივრული.
როდესაც ის მოწყენილია ან დეპრესიაშია, ის შეიძლება იქცევა პატარა ბიჭივით - აყრის ან სწყინდება.
იყავით მტკიცე მამაკაცთან, მაგრამ ასევე აჩვენეთ, რომ თქვენ ხართ. ის მაინც მიყვარს.
შეგიძლიათ თქვათ ასეთი სიტყვები: „არ მაინტერესებს რას აკეთებ, მაგრამ გეუბნები, რომ ეს მიუღებელია. თქვენ ახლავე აპირებთ შეწყვიტოთ ასე მოქცევა.”
ან, “თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც გსურთ და მე არ შეგიშლით ხელს. მაგრამ მე გეუბნებით, რომ ეს მიუღებელია. თქვენ აპირებთ შეწყვიტოთ ასე მოქცევა ახლავე.”
უფრო ეფექტური იქნება, თუ გამოიყენებთ გარკვეულ სიმტკიცეს, მაგრამ ასევე თანაგრძნობას თქვენს მიდგომაში.
3) განიხილეთ საკითხი ვინმესთან, ენდობა
თუ პრობლემა სერიოზულია, ან თუ პრობლემა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში გრძელდება, ალბათ კარგი იდეაა განიხილოთ ის ვინმესთან, რომელსაც ენდობა.
ეს შეიძლება იყოს ნათესავი. , ახლო მეგობარი, ან მისი პასტორი.
გარედან მოყვანის აზრი არ არის თქვენი მამაკაცის შემდგომი დასჯა; უფრო მეტიც, რათა დაეხმაროთ მას საკუთარი ნაკლოვანებების დანახვაში და შემდეგ მათ აღმოსაფხვრელად.
მაგალითად:
თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი პატარა ბავშვივით იქცევა და ბრაზობს, შეიძლება გინდოდეთ წაიყვანეთ მისი ძმა ან მამა.
ან თუ ის ვერ ახერხებს მცირე ფინანსურ საკითხებს, როგორიცაა ბავშვის დახმარება ან სახლის გადახდა, შეგიძლიათ მოიყვანოთ ოჯახის წევრი, რომელსაც ენდობა.
ზოგჯერ პრობლემა მოგვარდება, როცა შენი მეგობარი ბიჭიესაუბრება ამას ვინმესთან სიტუაციის მიღმა.
4) გამოავლინეთ მისი შინაგანი გმირი
კიდევ ერთი გამოსადეგი გზა თქვენი ბიჭის დასახმარებლად მისი „განწყობილი ბიჭით“ პრობლემა არის მისი შინაგანი გმირის გამოყვანა.
ფაქტობრივად არის ფსიქოლოგიური ტერმინი, რაზეც მე აქ ვსაუბრობ. მას "გმირის ინსტინქტი" ჰქვია.
ეს კონცეფცია ამ მომენტში იწვევს უამრავ ხმაურს, როგორც გზა იმის ასახსნელად, თუ რა უბიძგებს მამაკაცებს ურთიერთობებში.
ვიცი, რომ ეს ყველაფერი შეიძლება კეთილი ჩანდეს. სულელური. ამ დღეებში ქალებს არ სჭირდებათ ვინმე მათი გადასარჩენად. მათ არ სჭირდებათ "გმირი" ცხოვრებაში.
მაგრამ ეს არ არის მთავარი გმირის ინსტინქტის შესახებ.
გმირის ინსტინქტი არის ინსტინქტური მოთხოვნილება, რომელიც მამაკაცებს აქვთ. ნაბიჯი მდე თეფში ქალს მათ ცხოვრებაში. ეს ღრმად არის ფესვგადგმული მამრობითი ბიოლოგიაში.
როდესაც მამაკაცი გულწრფელად გრძნობს თავს, როგორც თქვენი ყოველდღიური გმირი, ის გახდება უფრო მოსიყვარულე, ყურადღებიანი და ერთგული იქნება თქვენთან გრძელვადიანი ურთიერთობა.
<. 0>მაგრამ როგორ უბიძგებთ მასში ამ ინსტინქტს?მიზანი არის ის, რომ ავთენტურად იგრძნოთ თავი გმირად. და არის რაღაცეები, რისი თქმაც შეგიძლიათ და შეტყობინებები, რომელთა გაგზავნა შეგიძლიათ ამ ბუნებრივი ბიოლოგიური ინსტინქტის გასააქტიურებლად.
თუ გჭირდებათ დახმარება ამაში, ნახეთ ჯეიმს ბაუერის შესანიშნავი უფასო ვიდეო აქ.
არ მაქვს ხშირად გირჩევთ ვიდეოებს ან იყიდით პოპულარულ ახალ კონცეფციებს ფსიქოლოგიაში, მაგრამ გმირის ინსტინქტი ერთ-ერთი საუკეთესოამომხიბლავი ცნებები მე წავაწყდი.
აი კიდევ ერთხელ მისი უნიკალური ვიდეოს ბმული.
5) შეუერთდით მხარდაჭერის ჯგუფს იმ ადამიანების პარტნიორებისთვის, რომლებსაც აქვთ განწყობის დარღვევა
იფიქრეთ ამის შესახებ ერთი წუთით:
შეერთებულ შტატებში 50 მილიონზე მეტი ადამიანი დაავადებულია შფოთვითა და განწყობის აშლილობით.
და თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ კარგი დამხმარე ჯგუფები ისეთი ორგანიზაციების მეშვეობით, როგორიცაა National Alliance on ფსიქიკური დაავადება (NAMI).
ამ მხარდაჭერის ჯგუფების მიზანია დაეხმაროს პარტნიორებს ემოციური გადატვირთვისგან თავის დაღწევაში, რათა მათ უფრო ჯანსაღად გაუმკლავდნენ პარტნიორის პრობლემებს.
თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი გაქვთ დეპრესიის, შფოთვის ან ბიპოლარული აშლილობის პრობლემა, შეგიძლიათ სცადოთ დაესწროთ ერთ-ერთ ამ შეხვედრას.
ასევე, ჩვეულებრივ შეგიძლიათ იპოვოთ შეხვედრები თქვენს ადგილობრივ საავადმყოფოში ან თქვენი ადგილობრივი კოლეჯის კამპუსში.
მე მოგიწოდებთ დაესწროთ ამ შეხვედრებს, რათა დაგეხმაროთ მასთან ურთიერთობის გაძლიერებაში.
6) დააწესეთ ძირითადი წესები
ბევრი ქალი ყოყმანობს რაიმე სახის წესების დაწესებაზე, რადგან მათ უნდათ იყვნენ პატივისცემით, ან გრძნობენ, რომ სურთ შეინარჩუნონ თავიანთი თავისუფლება.
მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ზოგიერთი ძირითადი წესების დაწესება დაგეხმარებათ თქვენ და მის განწყობას.
ეს შეგიქმნით თქვენს განწყობას. ცხოვრება უფრო პროგნოზირებადია და გაუადვილებს მას საკუთარ თავზე ზრუნვას.
ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სიტუაციაზე და არის თუ არა თქვენი მამაკაცი სურვილის მქონე მონაწილე - თუ არა.
აქ არის რამდენიმე კითხვა დასახმარებლადგანსაზღვრეთ, რა ტიპის წესების დაწესება გსურთ თქვენი მეგობრისთვის:
- არის თუ არა ის ჩვეული გვიან ღამით?
- უნდა ელოდოთ, რომ ის სახლში იქნება კონკრეტულ დროს თუ მხოლოდ ყოველ მეორე ღამეს?
- უნდა იყოს ლიმიტი რამდენ ღამეს შეუძლია სახლში გვიან მისვლა? თუ ასეა, რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს?
- გსურს მას თქვენთან ერთად ალკოჰოლი დალიოს?
- სხვადასხვა წარმოდგენა გაქვთ იმის შესახებ, თუ რომელ მეგობრებთან უნდა იყოს ან არა?
დაადგინეთ გარკვეული წესები და იყავით კონკრეტული.
7) უყურეთ თქვენს ურთიერთობას მესამე მხარის ლინზიდან
ეს შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ სინამდვილეში ეს ძალიან ეფექტური გზაა.
კარგი აზრია, უყუროთ თქვენს ურთიერთობას მესამე მხარის ლინზებით.
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეამოწმოთ როგორ გამოიყურება თქვენი მეგობარი ბიჭი, როცა ის ურთიერთობს მეგობრებთან და თანამშრომლებთან. და შემდეგ დააკვირდით, როგორ აღწერენ მას ეს ადამიანები თქვენთვის.
თქვენ ასევე უნდა შეაფასოთ ის, თუ როგორ რეაგირებს ან იქცევა სხვადასხვა სოციალურ სიტუაციებში.
ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, შეგიძლიათ მიიღოთ რაღაც მინიშნებები ხდება თუ არა რამე.
აი მაგალითად:
უთხარით, რომ შეამჩნიეთ, რომ თქვენს შეყვარებულს ბევრი მეგობარი არ ჰყავს და ის, როგორც წესი, იმედგაცრუებული და გაღიზიანებული ხდება მათზე .
ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ის არ არის კმაყოფილი საკუთარი თავით, ან შეიძლება იყოს უფრო ღრმა საკითხების მაჩვენებელი.
თუ ფიქრობთ, რომ არსებობს პრობლემა, მაშინ, ალბათ, დროა მოძებნოთ რაღაცები. პროფესიონალური დახმარება.
8)დარწმუნდით, რომ მან იცის, რამდენს ნიშნავს თქვენთვის ყოველდღიური მოკლე, მოსიყვარულე შეტყობინებების გაგზავნით
ეს შესანიშნავი გზაა აჩვენოთ თქვენს ბიჭს, რომ ის თქვენთვის ნიშნავს სამყაროს და რომ თქვენ მისი საუკეთესო ინტერესები გაქვთ.
ეს ასევე შესანიშნავი გზაა მისი თვითშეფასების, თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად და მისი უხერხული ქცევის დასახმარებლადაც კი.
გსურთ იცოდეთ საუკეთესო ნაწილი?
ეს შეიძლება გამოიწვიოს მისი შინაგანი გმირი!
ეს უკავშირდება იმას, რაც ადრე აღვნიშნე: გმირის ინსტინქტი.
როდესაც ადამიანი გრძნობს საჭიროდ, სასურველს და პატივს სცემენ, ის უფრო მეტად შეწყვეტს განწყობილებას. .
და ეს ისეთივე მარტივია, როგორც სწორი სათქმელის ცოდნა, რათა მისი გმირის ინსტინქტი გააქტიურდეს და გახდეს ის ადამიანი, როგორიც ყოველთვის სურდა ყოფილიყო.
ეს ყველაფერი და მეტი ვლინდება ამაში. შესანიშნავი უფასო ვიდეო ჯეიმს ბაუერის მიერ. აბსოლუტურად ღირს შემოწმება, მზად ხართ თუ არა თქვენს მამაკაცთან ერთად აწიოთ საქმეები შემდეგ დონეზე.
აი, ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
9) იფიქრეთ ახალი შინაური ცხოველის შეძენაზე – მას შეუძლია ყველანაირი განსხვავება გამოიწვიოს!
თუ თქვენ ეძებთ გზებს, რათა დაეხმაროთ თქვენს მეგობრებს, მაგრამ არ იცით საიდან დაიწყოთ, მაშინ შეიძლება გინდოდეთ იფიქრეთ შინაური ცხოველის ყიდვაზე.
ხშირ შემთხვევაში, განწყობის აშლილობის მქონე ადამიანებს (როგორიცაა დეპრესია) განიცდიან უფრო მეტ სიმპტომებს, როდესაც ისინი მარტო ცხოვრობენ.
მნიშვნელოვანია, რომ გყავდეთ თქვენს ცხოვრებაში ადამიანები, რომლებიც მხარს ვუჭერთ თქვენ და თქვენს საჭიროებებს.
თუ შინაური ცხოველი შეგხვდებათ, ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზაუზრუნველვყოთ თქვენი მამაკაცის მხარდაჭერის გრძნობა.
მიზეზი არის ის, რომ ცხოველებს შეუძლიათ მოგაწოდონ უპირობო სიყვარული.
ისინი არ განსჯიან და არ გაკრიტიკებენ და არ გადანაშაულებენ. შენი შეცდომების გამო.
ისინი უბრალოდ შენს გვერდით არიან და ამიტომ ისინი ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა დეპრესიით დაავადებული ადამიანის დასახმარებლად.
ეს ასევე შეიძლება იყოს მისი ჩვენების საშუალება. რამდენს ნიშნავს ის თქვენთვის.
10) ისწავლეთ როგორ იზრუნოთ თქვენს მოთხოვნილებებზე და იყოთ უფრო დამოუკიდებელი
თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი ებრძვის გუნება-განწყობის აშლილობას, ის უფრო მეტად დაბრუნდება მოგმართავთ დახმარებისთვის.
და მაშინ თქვენ აღმოჩნდებით არასასიამოვნო მდგომარეობაში, დაეხმაროთ მას, როცა ამას არ ეთანხმებით.
შედეგად, ის შეიძლება კიდევ უფრო იმედგაცრუებული იყოს. და გაბრაზებული ვარ თქვენზე, რომ დახმარებას ითხოვთ.
მნიშვნელოვანია, ისწავლოთ როგორ იზრუნოთ საკუთარ თავზე, რათა შეძლოთ მასთან გამკლავება, როცა დრო მოვა.
თქვენ არა არ უნდა გახვიდე გარეთ და იყიდო ძვირადღირებული ტანსაცმელი ან იმოგზაურო მარტო.
უბრალოდ ეცადე რაღაც კარგი გააკეთო შენთვის.
მაგალითად, შეიძლება გჭირდეს თმის შეჭრა და არ გქონია. დროის მონაკვეთი. მაშ, რატომ არ მოეპყროთ თავს ახალი ვარცხნილობით?
ეს გაგრძნობინებთ თავს უფრო თავდაჯერებულად და ბედნიერად, რაც დადებითად იმოქმედებს თქვენს მამაკაცზეც.
11) მიიღეთ ის ფაქტი, რომ ის ზოგჯერ ხასიათზეა. მაგრამ ყოველთვის უყვარხარ
დამერწმუნეთ, როცა მამაკაცი ხასიათზეა, არაფერია იმაზე მეტი იმედგაცრუება, ვიდრე ამის თქმათქვენ ხართ ის, ვინც მას ასე აქცევთ.
პირველ რიგში ამის დაჯერება ძნელია, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ის არასოდეს შეგნებულად გაგრძნობინებთ თავს ცუდად.
რაც არ უნდა იყოს ხდება მის თავში, მას სურს გაგაბედნიეროთ.
ეცადეთ, ეს პირადად არ მიიღოთ, როდესაც რაღაც იწვევს მის გუნება-განწყობას და უბრალოდ აცნობეთ მას, რომ გიყვართ, რაც არ უნდა მოხდეს.
ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზა იმის დასანახად, რომ მის გვერდით ხარ, არის მისთვის ადგილის მიცემა.
ეს შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ღირს, რადგან ის დაბრუნდება ცხოვრების ახალი პერსპექტივით.
12) შეწყვიტეთ კონტაქტი გარკვეული ხნით, თუ ყველაფერი ძალიან აუტანელი გახდა ორივესთვის
თუ სხვა ყველაფერი არ გამოდგება, შეიძლება დროა შეწყვიტოთ თქვენი ურთიერთობა გარკვეული ხნით.
ეს გადაწყვეტილება დააზარალებს, მაგრამ ეს არის ის, რაც თქვენ უნდა მიიღოთ, რათა ორივემ შეძლოთ გარკვეული დისტანციის გავლა და გამოჯანმრთელება.
თუ არ გსურთ თქვენი ურთიერთობაზე მუშაობა ან თუ ყველაფერი ძალიან რთული და აუტანელი გახდა შენთვის, მაშინ ისიც ალბათ ასე არ იქნება.
ამ შემთხვევაში, სჯობს საქმე ახლავე დაასრულო, ვიდრე კიდევ ერთი წუთით გააგრძელო.
ეს რთული გადაწყვეტილებაა და შეიძლება გაგიჭირდეთ, მაგრამ საბოლოო ჯამში, ეს არის საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენთვის და მისთვის.
Იხილეთ ასევე: 20 აშკარა ნიშანი იმისა, რომ მიმზიდველი ბიჭი ხართ (უფრო მეტი ვიდრე ფიქრობთ!)მაშინაც კი, თუ ის არ ეთანხმება ამ აზრს, თქვენ' გადაწყვეტილების მიღება ასეა თუ ისე მოგიწევს, რადგან გარკვეული დრო გჭირდება, რომ წახვიდეისევ ჯანსაღი წყვილის ფუნქციონირებას.
ნუ შეგეშინდებათ გადაწყვეტილების მიღება და მიჰყევით მას, განსაკუთრებით თუ ხედავთ, რომ ის პროგრესს არ მიაღწევს.
ბოლო აზრები
იმედი მაქვს, რომ ეს სტატია დაგეხმარებათ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ თქვენს განწყობილ მეგობარ ბიჭს.
მთავარია არ იმედგაცრუდეთ, როდესაც თითქოს ყველაფერი კარგად არ მიდის.
განწყობის აშლილობა არ არის ის, რაც მას შეუძლია დამოუკიდებლად გამოასწოროს.
მას თქვენი დახმარება და მხარდაჭერა სჭირდება, ამიტომ ეცადეთ, ეს პირადად არ მიიღოთ, თუ ის დაგიჭერთ ან გაგიჟდებათ. დროდადრო მაღიზიანებს შენზე.
მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ არსებობს კიდევ ერთი ეფექტური გზა, რათა დაეხმარო მას ამ განწყობილ ქცევაში.
ისე, ადრე აღვნიშნე გმირის ინსტინქტის უნიკალური კონცეფცია. ამან რევოლუცია მოახდინა იმაში, თუ როგორ მესმის, როგორ მუშაობენ მამაკაცები ურთიერთობებში.
ხედავთ, როცა მამაკაცის გმირის ინსტინქტს იწვევთ, ყველა ეს ემოციური კედელი იშლება. ის საკუთარ თავში თავს უკეთ გრძნობს და ბუნებრივად დაიწყებს ამ კარგი გრძნობების შენთან ასოცირებას.
და ეს ყველაფერი იმის ცოდნაა, თუ როგორ უნდა გაააქტიურო ეს თანდაყოლილი მამოძრავებელი ძალა, რომელიც მამაკაცებს უბიძგებს სიყვარულის, ერთგულების და დაცვისკენ.
ასე რომ, თუ მზად ხართ თქვენი ურთიერთობა ამ დონემდე აიყვანოთ, აუცილებლად გაეცანით ჯეიმს ბაუერის წარმოუდგენელ რჩევას.
დააწკაპუნეთ აქ მისი შესანიშნავი უფასო ვიდეოს სანახავად.
