"Mae fy nghariad yn gydddibynnol": 13 arwydd clasurol a beth i'w wneud

Rwyf wedi dod i'r casgliad braidd yn annifyr bod fy nghariad yn gydddibynnol.

Nid oedd yn arfer bod yn broblem – o leiaf doeddwn i ddim yn meddwl ei fod ar y dechrau.

A dweud y gwir, roeddwn i'n hoff iawn ei fod o yno i mi bob amser, yn gofalu am fy holl angen a bob amser eisiau treulio amser gyda mi.

Ond ar ôl peth amser dechreuodd fynd ychydig yn fygu.

Y broblem oedd fy mod yn teimlo'n euog am deimlo fy mod yn cael fy mygu. Roeddwn yn teimlo y dylwn fod yn fwy diolchgar am yr holl ffyrdd yr oedd yno i mi.

Onid oeddwn yn ei werthfawrogi?

Wel, do …

Popeth oedd o roedd gwneud yn gariadus ac yn felys ar yr wyneb.

Eto roedd y teimlad suddo hwn ym mhwll fy stumog o hyd. Roeddwn i'n gwybod bod rhywbeth o'i le. Doedd hi ddim yn teimlo fel perthynas iach, ond doeddwn i ddim yn siŵr pam.

Doeddwn i ddim yn gallu rhoi fy mys arno.

Ond wedyn, gyda chymorth guru arbennig , sylweddolais fod fy nghariad yn gydddibynnol.

Nid yn unig hynny, ond hefyd bod rhywbeth y gallaf ei wneud am y peth.

Yn yr erthygl hon, rydw i'n mynd i rannu'r clasur gyda chi arwyddion o ddibyniaeth a ddarganfyddais yn fy mhartner, ac yna byddaf yn rhannu'r hyn a ddysgais am sut i drin hyn o ddosbarth meistr anhygoel.

Dechrau gadewch i ni.

Beth yw ystyr godddibyniaeth?<3

Cyn rhestru'r arwyddion, rwyf am egluro beth yw ystyr godddibyniaeth. Yr oeddwn wedi ei glywed unwaith neu ddwy ar Dr. Phil neu rywle ond doeddwn i erioed wedi taluyn cwyno. Yna dwi'n teimlo fel asshole epig.

Wnes i erioed ddweud fy mod i'n berffaith chwaith.

Dymunaf i fy nghariad osod rhai ffiniau iddo'i hun a pheidio â gwneud popeth yn ddibynnol arnaf.

Dim ond merch ydw i, fel dywedodd Gwen Stefani …

Dwi’n meddwl mod i’n eitha cŵl ond dwi ddim bob amser yn cael popeth yn iawn a dydw i ddim bob amser mewn “cwpl modd.”

Weithiau dwi eisiau aros yn fy mhyjamas a bwyta bwced o hufen iâ heb iddo estyn i mewn i'w dynnu allan a smalio fy mod yn hoffi'r ffilm rydym yn ei gwylio.

Ydy hynny'n ormod i'w ofyn?

9) Mae'n neis iawn cael yr hyn mae o eisiau

>

Rhan o'r mater, fel dwi wedi wedi bod yn dweud, a yw ei gylch o hunan-euogrwydd a'i or-ddiddanwch.

Mae mor dotio arnaf, os na fyddaf byth yn rhoi'r hyn sydd ei eisiau iddo, rwy'n teimlo fel ast.

>Mae'n debyg i'r edefyn Reddit yna “Ai I the Real Asshole”? (AITA). Rwy'n dechrau meddwl tybed AITA? Roedd mor neis drwy'r wythnos hon ac yna dywedais nad oeddwn yn teimlo'n dda i dreulio amser gyda'n gilydd ar y penwythnos, AITA?

Rydych yn gwybod, efallai weithiau nid wyf bob amser yn arddangos yn llawn ar gyfer ein perthynas a mae yna bethau rydw i'n gweithio arnyn nhw hefyd, ond mae'r teimlad hwnnw o ddibyniaeth a bod yn ofynnol iddo gael ei droi ymlaen bob amser er mwyn ei gadw'n sefydlog yn fy blino'n lân.

Doedd hi ddim tan y dosbarth meistr ar gariad a agosatrwydd fy mod yn deall sut i ddarganfod eich ffordd allan o'r trap codependency.

10) Mae'n osgoiymladd ond yn gwneud i mi deimlo'n euog os ydw i mewn hwyliau drwg

Pan mae mewn hwyliau drwg mae'n beio'i hun neu'n ei guddio (sy'n gwneud i mi deimlo'n waeth y naill ffordd neu'r llall).

Pan dwi 'Rydw i mewn hwyliau drwg mae'n dod allan mewn ffyrdd cynnil, ond mae'n dod allan.

Ac mae'n ei brwsio i ffwrdd ac mae'n brafiach fyth i mi. Ac rwy'n teimlo hyd yn oed yn waeth.

Nawr, efallai na fydd yn gwneud i mi deimlo'n euog ac rwy'n cael hynny, ond mae gwybod ei les yn y bôn yn 99% (100%?) yn dibynnu ar ei berthynas â mi yn bendant yn gwneud i mi deimlo'n euog os ydw i'n meddwl fy mod wedi dod ag ef i lawr.

Dydw i ddim eisiau bod yn faich i'n perthynas, ond dydw i ddim eisiau chwarae'n berffaith na theimlo fy mod i' m yn ei frifo a'i bwysleisio weithiau ond ni fydd yn cyfaddef hynny.

Rwyf am iddo fod yn agored a siarad â mi am bynciau anodd hyd yn oed os yw'n peryglu dechrau ymladd neu agor gwendidau newydd, anghyfforddus.

11) Mae'n rhaid i mi wneud yr holl benderfyniadau

Un arall o'r arwyddion mawr rydw i wedi sylwi arno gyda fy dyn yw nad yw byth eisiau gwneud penderfyniadau. Mae bob amser i fyny i mi fel pe bawn i'n orchymyn dosbarthu brenhines yn unig.

Yn sicr, roedd fy ego wedi gwenu braidd ar y dechrau, ond dros amser mae wedi dod yn blino ac yn rhyfedd o oddefol-ymosodol.

>Mae eisiau fy mhlesio cymaint a gwneud beth bynnag a fynnwyf fy mod yn teimlo diffyg ei bendantrwydd gwrywaidd ei hun ac yn mynd yn ddryslyd iawn ynghylch yr hyn y mae ei eisiau mewn gwirionedd.

Mae perthynas yn cymryd dau, a fy nghydddibynnolmae cariad yn meddwl mai dim ond gwneud yr hyn rydw i eisiau y bydd popeth yn berffaith.

A dyna arwydd arall ei fod yn gydddibynnol.

12) Mae wedi gwneud yn glir bod ei fywyd ar ben os gadawaf ef<7

Mae hyn yn mynd i swnio braidd yn ddramatig – fe wnaeth i mi, hefyd – ond mae fy nghariad wedi dweud wrthyf fod ei fywyd ar ben os gadawaf ef.

Rwy’n gwybod am ei broblemau a’i amser garw yn tyfu i fyny ac rwy'n teimlo'n gwbl ofnadwy am y syniad o'i adael. Mae eisoes wedi dweud wrthyf sut y bu i doriadau yn y gorffennol ei wasgu am flynyddoedd ac mae'n dweud ei fod yn fy ngharu cymaint fel na fyddai byth yn gallu mynd ymlaen hebof i.

Mae'n gwneud i mi deimlo'n ofnus wrth feddwl pa mor ddrwg person y byddwn i'n ei adael.

Mae arno ofn mawr o gael ei adael ac rydyn ni wedi rhannu amseroedd rhyfeddol gyda'n gilydd. Gofynnaf i mi fy hun: onid ydych chi'n gwerthfawrogi hynny?

A dw i'n gwneud hynny, rydw i wir yn gwneud hynny.

Ond gallaf ddweud hefyd y bydd yn rhaid i rai pethau mawr newid yn ein perthynas os mae'n mynd i gael dyfodol, ac fe wnaeth dosbarth meistr Rudá oleuo'n fawr i mi sut mae aros gydag ef allan o euogrwydd yn gwneud anghymwynas â'r ddau ohonom.

13) Mae'n amau ​​ein perthynas yn gyson

Mae'n llythrennol bob amser yn chwilio am ddilysiad ynghylch sut rwy'n teimlo amdano a'n perthynas.

Mae ei eisiau mewn testunau, mae ei eisiau mewn galwadau, mae ei eisiau mewn sgyrsiau, mae ei eisiau trwy fy ngweld yn gwenu, mae ei eisiau pan rydym yn agos atoch...

Hynny yw, dewch ymlaen … Os nad oeddwn yn gorfforolac wedi fy nenu'n emosiynol ni fyddwn yn cael rhyw gydag ef ac yn treulio oriau'r dydd sawl gwaith yr wythnos yn ei le neu i'r gwrthwyneb.

Rwy'n gwybod ei fod yn deall hynny ar ryw lefel, ond mae'n dal i bysgota am byth. dilysiad ...

“Roedd hynny mor dda, iawn?” ar ôl rhyw.

Rwy'n poeni cymaint amdanat ti , mewn testun - yn ei gwneud yn amlwg fy mod i fod i ysgrifennu'n ôl yr un peth (y mae'n ei wybod yn barod).

“Rwy’n teimlo mai ein perthynas ni fydd yr un sy’n gweithio o’r diwedd,” meddai wrtha i rai wythnosau yn ôl.

Uh, dwi’n meddwl, dim pwysau … Beth alla i ddweud? Nid yw bod yn ddibyniaeth yn lle rydych am dreulio'ch bywyd.

Felly beth ddylech chi ei wneud?

Os yw eich cariad yn dangos arwyddion tebyg i'r rhai uchod a'ch bod hefyd yn cael eich sugno i mewn i gydddibynnol troellog mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud ar hyn o bryd i ddechrau dringo allan.

Y gwir yw na all yr un ohonom “drwsio” rhywun arall, ac weithiau mynd ein ffordd ein hunain, er gwaethaf sut y gall frifo person cydddibynnol yw y gorau i'r ddau bartner.

Gallwch chi newid eich hun yn unig, a chi sydd i wneud y dewis i weithio ar eich pen eich hun ac annog eich partner cydddibynnol i wneud yr un peth.

Fy nghariad a Rwy'n gweld cynghorydd perthynas ac rwyf hefyd wedi cael sgyrsiau ag ef am y pwnc hwn. Rydyn ni'n ei gymryd o ddydd i ddydd, ond pwysleisiais wrtho nad ydw i eisiau iddo gytuno â phopeth am ddibyniaeth ar godddibyniaeth.oherwydd efallai y gadawaf ef os na wna.

Rwyf am iddo fynd ar ei daith ei hun o hunan-archwiliad a hunan-iachâd, yn union fel yr wyf ar fy mhen i.

Oherwydd dim ond trwy weithio gyda'r tywyllwch a'r golau ynom ein hunain a chwrdd â'n hanghenion ein hunain y gallwn fyth ddisgwyl i rywun allanol lenwi'r anghenion emosiynol sydd gennym.

Rhaid i ni fod yno i ni ein hunain cyn y gall rhywun arall fod.

Mewn geiriau eraill, rwyf wedi ei gwneud yn glir i fy nghariad fod yn rhaid iddo fod yn berchen arno'i hun a bod yno iddo'i hun cyn y gallwn fod gyda'n gilydd mewn ffordd real ac iach. A dywedodd ei fod yn deall.

Os ydych chi'n gaeth mewn dibyniaeth mae gobaith. Gallwch ei weld fel cyfle i dyfu. Nid oes rhaid iddi fod yn ddiwedd y ffordd mewn perthynas bob amser, yn lle hynny, gall fod yn ddechrau partneriaeth newydd, gryfach, fwy rhamantus yn seiliedig ar gyd-gymorth ynghyd â swm adfywiol o annibyniaeth a hunangynhaliaeth personol.

Wnaethoch chi hoffi fy erthygl? Hoffwch fi ar Facebook i weld mwy o erthyglau fel hyn yn eich porthiant.

A oedd yn rhywbeth i'w wneud â phobl oedd â rhai patrymau emosiynol afiach neu rywbeth?

A dweud y gwir, oedd. Dyna beth ydyw yn y bôn.

Mae dibyniaeth yn gylch dieflig o ymlyniad afiach. Yn aml mae patrwm anghenus lle mae un partner yn teimlo bod angen iddo gynnal y llall a thawelu ei feddwl ac yn teimlo'n euog os nad yw'n gwneud hynny.

Mae hyn yn aml yn syrthio i gymhlethdod “dioddefwr” a “gwaredwr”. 1>

Yn aml mae cymysgedd o’r ddau a sifftiau a chylchoedd, ac mae llawer ohonom yn chwarae amryfal o’r rolau hyn yn ein bywydau pan fyddwn mewn perthnasoedd cydddibynnol.

Roeddwn i’n meddwl fy mod yn weddol emosiynol person iach, ond roedd ymddygiad mygu ac anghenus fy nghariad yn gwneud i mi deimlo ei fod angen i mi chwarae rôl partner diolchgar bob amser er mwyn hybu ei hunan-barch a gwneud iddo deimlo'n werthfawr.

Roeddwn yn argyhoeddedig am y dwy flynedd gyntaf fy mherthynas na allai fy nghariad ei wneud hebof i ac mai mater i mi oedd cyflawni ei ddisgwyliadau a derbyn ei dorri ffiniau yn ddiolchgar ac yn normal.

Ond nid oeddent normal – a doedden nhw ddim yn iach.

Mae’r person cydddibynnol yn rhoi ei berthynas uwchlaw popeth, felly roeddwn i’n teimlo pe bawn i’n codi’r pwnc o deimlo fel nad oedd gen i ddigon o le, byddai’n dibrisio ein perthynas . Roeddwn i'n teimlo y byddai'n fy ngwneud yn berson drwg.

Ond y gwir yw bod yna ffyrdd i wneud hynnymynd i'r afael â chydddibyniaeth a'i wynebu'n uniongyrchol fel y gallwch chi ddod o hyd i'r cariad sydd wedi'i gladdu oddi tano. Os byddwch chi'n osgoi'r problemau maen nhw ond yn gwaethygu.

Felly dyma beth i wylio amdano:

13 o'r arwyddion mawr o gydddibyniaeth rydw i wedi sylwi gyda fy nghariad

1) Ein perthynas yw popeth iddo

Arhoswch, ydw i'n cwyno'n ddifrifol am hyn, efallai y byddwch chi'n gofyn? Wel, ie ...

Hynny yw, mae ein perthynas yn bopeth iddo. Bydd yn rhoi popeth o'r neilltu ar gyfer noson ddyddiad neu'n dileu ymrwymiadau eraill ar dime i dreulio amser gyda mi.

Nid yn unig y mae hyn yn cynyddu'r pwysau i'r eithaf, ond mae'n gwneud i mi deimlo fel pe bawn i byth rhoi unrhyw beth o'i flaen hyd yn oed unwaith, fel ymrwymiad gwaith neu amser gyda ffrindiau, yna dydw i ddim yn gwerthfawrogi ein perthynas.

Mae mor ymrwymedig i'n perthynas fel ei fod yn fy mygu ychydig.

Yn amlwg, rwy’n ei hoffi’n fawr – ac rydym wedi bod gyda’n gilydd ers dwy flynedd bellach – ond mae ei roi mor bell ar y blaen i bopeth arall fel ei fod hyd yn oed yn cael effaith negyddol ar ei fywyd ei hun yn gwneud i mi deimlo’n rhyfedd. Dw i eisiau boi sy'n poeni llawer amdana' i, mae'n siŵr, ond nid rhywun sy'n difrodi ei fywyd ei hun i fod gyda mi.

Rwyf am i'm cariad ofalu amdano'i hun a gwn fod ganddo ymrwymiadau eraill weithiau. Ac mae hynny'n iawn.

Ond trwy wneud ein perthynas yn ganolog ac yn unig beth yn ei fyd, mae'n gwneud i mi deimlo dan bwysau ac yn ymwybodol o'i ansicrwydd a'i angen ei hun.

2) Mae'nbob amser eisiau gwybod ble ydw i

Yn onest, does gen i ddim problem gyda tecstio na galw i wirio gyda fy nghariad. Gall fod yn braf gwybod ble mae rhywun rydych chi'n poeni amdano a beth maen nhw'n ei wneud.

Y broblem yw pan ddaw'n rhwymedigaeth.

Os byddaf hyd yn oed yn mynd i'r siop y dyddiau hyn, Rwy'n teimlo bod yn rhaid i mi roi gwybod iddo.

Os ydw i braidd yn hwyr yna mae llais swnllyd yn fy mhen yn dweud wrtha i am roi gwybod iddo ac i egluro pam. Mae wedi dod yn swydd i gadw ei bryderon a’i bryderon yn dawel am ble ydw i a beth rwy’n ei wneud.

Dydw i ddim yn meddwl ei fod yn amau ​​fy mod i’n twyllo neu rywbeth. Mae'n debycach ei fod yn bersonol wedi'i fuddsoddi cymaint yn fy mywyd a lle mae'n bwysig iddo ac yn talu sylw iddo.

Mae'n dibynnu arnaf i dawelu ei feddwl a dod yn ôl ato.

Y y broblem yw pryd y gallaf ddweud fy mod yn cymryd hanner awr yn hirach i anfon neges destun yn ôl yn dod ag ef i lawr ac yn gwneud iddo deimlo'n isel oherwydd nid wyf yn ei roi yn gyntaf.

Nid rhamant yw hynny; dyna yw dibyniaeth – ac mae'n sugno.

Os bydda' i'n siarad am y peth, bydd e'n gwenu ac yn dweud nad yw'n broblem er fy mod yn gwybod ei fod yn ei boeni.

Ac os arhosaf yn dawel, bydd yn gwenu wrth i ni gofleidio ar y soffa a pheidio â dweud bod unrhyw beth o'i le, er y gallaf ddweud ei fod yn teimlo'n ddiwerth neu'n cael ei esgeuluso.

A dweud y gwir, mae'n flinedig.

3) Mae'n meddwl fy mod angen help yn gyson

Weithiau dwi angen help, gadewch i ni fodonest.

Mae'n wych pan ddaw i'm codi o'r gwaith weithiau a dwi'n gwerthfawrogi'n fawr yr amseroedd mae wedi rhoi cyngor i mi am rai problemau roeddwn i'n eu cael gyda ffrind y llynedd.

Ond mae'r y mater, eto, yw fy mod yn teimlo rheidrwydd i dderbyn ei help hyd yn oed mewn sefyllfaoedd lle nad oes ei angen arnaf o gwbl. Bydd yn teimlo fy mod yn pwnio ef yn y perfedd. Er y byddai'n dal i wenu a nodio a dweud “dim problem.”

Fel pawb weithiau dwi'n hoffi fy lle fy hun: dyw hynny ddim yn golygu fy mod i'n ei garu ddim llai, mae'n golygu fy mod i'n mwynhau bod ar fy mhen fy hun nawr ac yn y man.

Weithiau rydw i hefyd wedi fy llethu gan waith, rhwymedigaethau teuluol, a rhai diddordebau personol – rydw i wrth fy modd yn gwneud crefftau a braslunio – felly ar brydiau, rydw i yn fy nghyflwr llif o “arbenigedd sythweledol ” ac yn mwynhau fy nheimladau unig.

Ond ni all ymddangos fel pe bai'n derbyn fy mod eisiau amser ar fy mhen fy hun weithiau.

Ac mae'n dechrau dod ataf mewn gwirionedd. Dyna pam pan wyliais fideo Rudá ar oresgyn godddibyniaeth, fe effeithiodd mor gryf arnaf.

Roedd yn llythrennol yn dweud fy stori gyda phob gair ac yn dangos y ffordd allan ohoni.

Pan ddaw i perthnasoedd, efallai y byddwch chi'n synnu clywed bod yna un cysylltiad pwysig iawn rydych chi wedi bod yn ei anwybyddu mae'n debyg:

Y berthynas sydd gennych chi gyda chi'ch hun.

Yn ei fideo anhygoel, rhad ac am ddim ar dyfu'n iachperthnasoedd , mae Rudá yn rhoi'r offer i chi blannu'ch hun yng nghanol eich byd.

Ac ar ôl i chi ddechrau gwneud hynny, does dim dweud faint o hapusrwydd a boddhad y gallwch chi ddod o hyd iddo ynoch chi'ch hun a gyda'ch perthnasoedd.

Felly beth sy’n gwneud cyngor Rudá mor newid bywyd?

Wel, mae'n defnyddio technegau sy'n deillio o ddysgeidiaeth siamanaidd hynafol, ond mae'n rhoi ei dro modern ei hun arnyn nhw. Efallai ei fod yn siaman, ond mae wedi profi'r un problemau mewn cariad â chi a minnau.

A chan ddefnyddio’r cyfuniad hwn, mae wedi nodi’r meysydd lle mae’r rhan fwyaf ohonom yn mynd o chwith yn ein perthnasoedd.

Felly os ydych chi wedi blino ar eich perthnasoedd byth yn gweithio allan, o deimlo nad ydych chi'n cael eich gwerthfawrogi, na'ch gwerthfawrogiad, neu nad ydych chi'n eu caru, bydd y fideo rhad ac am ddim hwn yn rhoi rhai technegau anhygoel i chi i newid eich bywyd cariad.

Gwnewch y newid heddiw a meithrin y cariad a'r parch y gwyddoch yr ydych yn eu haeddu.

Cliciwch yma i wylio'r fideo rhad ac am ddim.

4) Mae bob amser yn cytuno â mi hyd yn oed pan nad yw'n cytuno mewn gwirionedd

Fel roeddwn i'n dweud, nid yw byth yn dweud na. Dim ond yr hyn rydw i eisiau y mae eisiau ei wneud: gwyliwch y sioeau rydw i eisiau, ewch i'r lleoedd rydw i eisiau, ymwelwch â'r ffrindiau rydw i eisiau.

Wrth gwrs, nid yw bob amser eisiau'r hyn rydw i eisiau mewn gwirionedd, ond fe na fyddai byth yn ei ddangos.

Mae mor ddibynnol ar fy mhlesio fel nad yw bron byth yn dadlau neu hyd yn oed yn dweud ei farn ei hun ac rwy'n cael fy ngadael mewn gêm ddyfalu ddiddiwedd amlle mae'n sefyll yn emosiynol neu sut mae'n teimlo am rywbeth.

Rwy'n gwybod bod fy nghariad wedi cael plentyndod caled yn tyfu i fyny mewn cartref toredig lle roedd gan ei fam broblem gydag alcohol, ac mae wedi cael trafferth ag iselder, felly rwy'n deall bod ganddo hunan-barch isel a rhai materion personol.

Rwy'n gwybod ei fod wedi tyfu i fyny yn teimlo bod yn rhaid iddo fod yn fwy pleserus i'r rhai o'i gwmpas a bod yn “neis” bob amser. Rwy'n deall bod ei broblemau wedi'u gwreiddio'n ddwfn.

Mae gennyf fy mhroblemau fy hun hefyd, yr wyf wedi bod yn gweithio arnynt.

Y broblem yw na fydd yn berchen ar ei drawma ac mae'n ceisio defnyddio ein perthynas a fy hoffter tuag ato fel bandaid i deimlo'n dda.

Does dim ond hyn a hyn o hyfrydwch y gallaf ei gymryd, a dweud y gwir.

Byddwn i wrth fy modd iddo fe fod onest a dywedwch wrthyf yn union beth mae'n ei feddwl a byddwch yn agored pan mae'n anghytuno yn lle ceisio fy llonyddu.

5) Does dim ots ganddo am dreulio amser gyda ffrindiau eraill

Fy nghariad a minnau Mae gennyf ychydig o ffrindiau sy'n gorgyffwrdd, ond mae'r rhan fwyaf yn dod o'n gwahanol feysydd bywyd.

Mae gen i fy hen ffrindiau ysgol a phrifysgol, fy ffrindiau o'r gwaith ac mae ganddo gwpl o ffrindiau o'r gynghrair pêl-fasged galw heibio mae'n mynd i a bois o'i swydd yn y deliwr ceir.

Ac eithrio'r peth yw nad yw byth eisiau treulio amser gyda nhw, hyd yn oed ei ffrind gorau.

Pryd bynnag y byddaf yn awgrymu hynny mae'n wincio ac yn dweud byddai'n well ganddo gael ychydig o amser cwtsh gydafi.

Rwy'n golygu, rwy'n gwenu: ond rwyf hefyd yn ei chael hi'n fygu ei fod yn dibynnu arnaf am ei gwmni bob amser ac eisiau i mi fod yn bopeth iddo: ffrind, cariad, partner .

Dydyn ni ddim yn byw gyda'n gilydd eto, ond mae eisiau dod draw drwy'r amser, ac mae mwy nag ambell achlysur wedi bod lle roeddwn i wir eisiau mynd allan ond yn teimlo gorfodaeth i dreulio'r noson i mewn gyda ef neu ei adael yn teimlo'n sownd.

Mae wedi ei gwneud yn glir iawn mai fi yw'r cyfan sy'n bwysig iddo a does dim ots ganddo am gyfeillgarwch eraill.

A thra bod hynny'n wenieithus iawn mae o hefyd math o frawychus.

6) Mae'n llawn hunan-euogrwydd ac yn canolbwyntio ar ei gamgymeriadau

Mae fy nghariad yn fawr ar yr hunan-euogrwydd. Tra nad yw byth yn dadlau â mi nac yn beirniadu pethau nad yw'n eu hoffi, mae'n beirniadu ei hun yn fawr.

Os yw hyd yn oed yn meddwl iddo wneud rhywbeth i'm cynhyrfu mae'n dweud sori ganwaith.

Weithiau dwi'n teimlo ei fod yn boddi ac mae angen i mi ei dynnu i fyny o'r dŵr gyda fy agwedd bositif fy hun.

Y canlyniad yw fy mod yn teimlo'n gyfrifol am ei hapusrwydd ac mae angen i mi ei helpu i atal gwneud mwy o gamgymeriadau .

Mae gwybod mai fi yw’r person pwysicaf iddo hefyd yn rhoi’r chwyddwydr llwyr arnaf i actio fy rhan yn berffaith a pheidio byth â gwneud dim – hyd yn oed rhywbeth anfwriadol – i wneud iddo deimlo’n waeth am ei gamgymeriadau a’i ddiffygion .

Mae'n gylch dieflig.

7) Eisiau cyngorbenodol i'ch sefyllfa?

Gyda hyfforddwr perthnasoedd proffesiynol, gallwch gael cyngor wedi'i deilwra i'r materion yr ydych yn eu hwynebu yn eich bywyd cariad.

Mae Relationship Hero yn wefan lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl llywio sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel cael cariad cydddibynnol. Maen nhw'n boblogaidd oherwydd mae eu cyngor yn gweithio.

Felly, pam ydw i'n eu hargymell?

Wel, ar ôl mynd trwy drafferthion yn fy mywyd cariad fy hun, fe estynnais i atyn nhw rai misoedd yn ôl . Ar ôl teimlo'n ddiymadferth cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas, gan gynnwys cyngor ymarferol ar sut i oresgyn y problemau roeddwn i'n eu hwynebu.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor ddiffuant, dealltwriaeth, a proffesiynol oedden nhw.

Mewn ychydig funudau, gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra sy'n benodol i'ch sefyllfa.

Cliciwch yma i gychwyn arni.

8) Nid yw ei ffiniau yn bodoli

Nid yw bron byth yn gofyn am amser ar ei ben ei hun ac ar wahân i feio ei hun am bopeth mae'n meddwl ei fod yn bodoli i'm plesio i yn unig.

Mae'n yn gwneud i mi deimlo'n ddrwg.

Os ydw i mewn hwyliau drwg un diwrnod ac yn gwyntyllu ato mae'n cymryd y cyfan a byth