"Moj fant je soodvisen": 13 klasičnih znakov in kaj storiti

Prišla sem do precej neprijetnega zaključka, da je moj fant soodvisen.

Včasih to ni bila težava - vsaj meni se sprva ni zdelo, da je.

Pravzaprav mi je bilo všeč, da je bil vedno zame, da je poskrbel za vse moje potrebe in da je vedno želel preživeti čas z mano.

Toda čez nekaj časa je postalo malce dušeče.

Težava je bila v tem, da sem se počutila krivo, ker sem se počutila, kot da me duši. Čutila sem, da bi morala biti bolj hvaležna za vse načine, na katere je bil tu zame.

Ali ga nisem cenil?

No, ja ...

Vse, kar je počel, je bilo na videz ljubeče in sladko.

Še vedno sem imela občutek, da me tišči v želodcu. Vedela sem, da je nekaj narobe. Ne zdelo se mi je, da je to zdravo razmerje, vendar nisem vedela, zakaj.

Samo nisem mogel povsem razumeti, za kaj gre.

Potem pa sem s pomočjo posebnega guruja spoznala, da je moj fant soodvisen.

Ne le to, tudi to, da lahko nekaj storim.

V tem članku bom z vami delila klasične znake soodvisnosti, ki sem jih odkrila pri svojem partnerju, nato pa bom z vami delila, kaj sem se naučila o tem, kako ravnati s tem, na neverjetnem mojstrskem tečaju.

Začnimo.

Kaj pomeni soodvisnost?

Preden naštejem znake, želim razložiti, kaj pomeni soodvisnost. Enkrat ali dvakrat sem to slišal na Dr. Phil ali kje drugje, vendar nisem bil nikoli preveč pozoren.

Je bilo to povezano z ljudmi, ki so imeli nezdrave čustvene vzorce ali kaj podobnega?

Pravzaprav da. V bistvu gre za to.

Soodvisnost je začaran krog nezdrave navezanosti. Pogosto gre za vzorec potrebnosti, ko eden od partnerjev čuti, da mora drugega podpirati in mu zagotavljati varnost, in se počuti krivega, če tega ne počne.

Pogosto gre za kompleks "žrtve" in "rešitelja".

Pogosto gre za mešanico obeh, ki se menjavata in ciklično spreminjata, in mnogi od nas v življenju igrajo več teh vlog, ko so v soodvisnih odnosih.

Mislila sem, da sem dokaj čustveno zdrava oseba, vendar sem zaradi fantovega dušečega in potrebnega vedenja čutila, da mora vedno igrati vlogo hvaležnega partnerja, da bi mu dvignila samozavest in mu dala občutek, da je cenjen.

Prvi dve leti razmerja sem bila prepričana, da moj fant brez mene ne more preživeti in da moram izpolniti njegova pričakovanja ter hvaležno in normalno sprejeti njegovo kršenje meja.

Vendar niso bili normalni - in niso bili zdravi.

Soodvisna oseba postavlja svoj odnos nad vse, zato sem se počutila, kot da bi s tem, če bi izpostavila temo občutka, da nimam dovolj prostora, razvrednotila najin odnos. Zdelo se mi je, da bi me to naredilo za slabo osebo.

Resnica pa je, da obstajajo načini, kako se spopasti s soodvisnostjo in se z njo soočiti, da bi našli ljubezen, ki se skriva pod njo. Če se težavam izogibate, se le še poslabšajo.

Na kaj morate biti pozorni:

13 glavnih znakov soodvisnosti, ki sem jih opazila pri svojem fantu

1) Najino razmerje je zanj vse

Čakajte, ali se resno pritožujem zaradi tega, boste vprašali? No, ja...

Najino razmerje je zanj vse. Vse bo pustil na stran za zmenek ali pa se bo otresel drugih obveznosti, da bi lahko preživel čas z mano.

Ne samo, da je pritisk zaradi tega največji, ampak imam tudi občutek, da ne cenim najinega odnosa, če karkoli postavim pred njega, na primer službene obveznosti ali čas s prijatelji.

Tako zelo se posveča najinemu razmerju, da me to nekoliko duši.

Seveda mi je zelo všeč - in skupaj sva že dve leti -, vendar me postavlja tako daleč pred vse drugo, da celo negativno vpliva na svoje življenje, da se počutim čudno. Želim si fanta, ki mu je zelo mar zame, seveda, vendar ne nekoga, ki sabotira svoje življenje, da bi bil z mano.

Želim, da moj fant poskrbi zase, in vem, da ima včasih druge obveznosti. In to je v redu.

Toda s tem, ko najino razmerje postavlja v središče in edino stvar v svojem svetu, mi daje občutek, da sem pod pritiskom in se zavedam njegove negotovosti in potrebnosti.

2) Vedno želi vedeti, kje sem

Iskreno povedano, nimam težav s pošiljanjem kratkih sporočil ali klicanjem, da bi preverila, kaj počne moj fant. Lahko je lepo vedeti, kje je nekdo, ki ti je pomemben, in kaj počne.

Težava je, ko to postane obveznost.

Če grem danes v trgovino, se mi zdi, da mu moram to povedati.

Če malo zamudim, se v moji glavi oglasi glas, ki mi govori, naj mu to sporočim in pojasnim, zakaj. Postalo je kot delo, da ga pomirim glede tega, kje sem in kaj počnem.

Mislim, da ne sumi, da ga vara ali kaj podobnega. Bolj kot to, da je osebno tako vpleten v moje življenje in lokacijo, da je to vse, kar ga zanima in čemur posveča pozornost.

Od mene je odvisen, da ga pomirim in se mu oglasim.

Težava je, ko lahko rečem, da ga s tem, ko potrebujem pol ure več časa, da mu odgovorim na sporočilo, spravljam v slabo voljo in ga spravljam v depresijo, ker ga ne postavljam na prvo mesto.

To ni romantika; to je soodvisnost - in to je grozno.

Če o tem spregovorim, se samo nasmehne in reče, da ni problema, čeprav vem, da ga to moti.

In če ostanem tiho, se bo nasmehnil, ko se bova objemala na kavču, in ne bo rekel, da je kaj narobe, čeprav lahko rečem, da se počuti podcenjenega ali zanemarjenega.

Odkrito povedano, to je izčrpavajoče.

3) Misli, da nenehno potrebujem pomoč

Včasih potrebujem pomoč, bodimo iskreni.

Super je, ko me včasih pride pobrat iz službe, in zelo cenim, ko mi je svetoval glede težav, ki sem jih imela lani s prijateljem.

Vendar je težava spet v tem, da se počutim dolžnega sprejeti njegovo pomoč tudi v primerih, ko je sploh ne potrebujem.

Zdi se mi, da se bo počutil, kot da sem ga udarila v trebuh, če mu rečem: "Vse v redu, bejba." Čeprav bi se še vedno nasmehnil, prikimal in rekel: "Ni problema."

Kot vsakdo imam včasih rada svoj prostor: to ne pomeni, da ga imam manj rada, pomeni le, da sem občasno rada sama.

Včasih sem zasuta tudi z delom, družinskimi obveznostmi in nekaterimi osebnimi interesi - rada izdelujem ročna dela in skiciram -, zato sem občasno samo v stanju pretoka "intuitivne strokovnosti" in uživam v svojih samotnih vibracijah.

Toda zdi se, da ne more sprejeti, da si včasih želim biti sama.

Zato me je Rudin video o premagovanju soodvisnosti tako močno prizadel, ko sem si ga ogledala.

Z vsako besedo je dobesedno pripovedoval mojo zgodbo in kazal pot iz nje.

Ko gre za odnose, boste morda presenečeni, ko boste izvedeli, da obstaja zelo pomembna povezava, ki ste jo verjetno spregledali:

Odnos, ki ga imate do sebe.

V neverjetnem brezplačnem videoposnetku o gojenju zdravih odnosov vam Rudá ponudi orodja, s katerimi lahko sami sebe postavite v središče svojega sveta.

Ko to začnete početi, ne morete povedati, koliko sreče in zadovoljstva lahko najdete v sebi in v svojih odnosih.

Zakaj je Rudin nasvet tako pomemben za življenje?

Uporablja tehnike, ki izhajajo iz starodavnih šamanskih naukov, vendar jih prilagaja po svoje. Morda je šaman, vendar je v ljubezni doživljal enake težave kot ti in jaz.

S to kombinacijo je ugotovil, na katerih področjih v naših odnosih največkrat delamo napake.

Če ste utrujeni od tega, da se vaša razmerja nikoli ne obnesejo, da se počutite podcenjeni, neocenjeni ali neljubljeni, boste v tem brezplačnem videoposnetku spoznali nekaj neverjetnih tehnik, s katerimi boste lahko spremenili svoje ljubezensko življenje.

Spremenite se še danes ter si pridobite ljubezen in spoštovanje, za katera veste, da si ju zaslužite.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

4) Vedno se strinja z mano, tudi če se v resnici ne strinja.

Kot sem že rekla, nikoli ne reče ne. Želi le to, kar želim: gledati oddaje, ki jih želim, iti v kraje, ki jih želim, obiskati prijatelje, ki jih želim.

Seveda si vedno ne želi tega, kar si želim jaz, vendar tega nikoli ne pokaže.

Tako zelo je odvisen od tega, da mi ustreže, da se skoraj nikoli ne prepira ali celo pove svoje mnenje, zato sem prepuščena neskončni igri ugibanja o tem, kje dejansko čustveno stoji ali kako se počuti glede nečesa.

Vem, da je imel moj fant težko otroštvo, saj je odraščal v neurejenem družinskem okolju, kjer je imela njegova mama težave z alkoholom, in da se je spopadal z depresijo, zato razumem, da ima nizko samopodobo in nekatere osebne težave.

Vem, da je odraščal z občutkom, da mora biti ljudem okoli sebe všeč in da mora biti vedno v skladu s pravili in "prijazen". Razumem, da so njegove težave globoko zakoreninjene.

Tudi sam imam svoje težave, ki se jih lotevam.

Težava je v tem, da ne želi priznati svoje travme in poskuša najin odnos in mojo naklonjenost do njega uporabiti kot obliž, da bi se počutil dobro.

Če sem iskren, lahko prenesem le toliko prijaznosti.

Rada bi, da bi bil enkrat iskren in mi povedal, kaj točno misli, ter bil odprt, kadar se ne strinja, namesto da me poskuša pomiriti.

5) Ni mu mar za preživljanje časa z drugimi prijatelji

S fantom imava nekaj prijateljev, ki se prekrivajo, vendar večina prihaja iz različnih področij življenja.

Imam stare prijatelje iz šole in univerze, prijatelje iz službe, on pa ima nekaj prijateljev iz košarkarske lige, ki jo obiskuje, in fante iz službe v avtomobilskem salonu.

Le da nikoli ne želi preživeti časa z njimi, celo s svojim najboljšim prijateljem ne.

Kadarkoli mu namignem, pomežikne in reče, da bi se raje z mano objemal.

Hočem reči, da sem počaščena: vendar me tudi duši, da je ves čas odvisen od moje družbe in želi, da sem zanj vse: prijateljica, ljubimka, partnerka.

Še ne živiva skupaj, vendar želi ves čas priti k meni in že večkrat se je zgodilo, da sem si res želela iti ven, vendar sem se počutila prisiljeno preživeti večer z njim ali ga pustiti na cedilu.

Zelo jasno je povedal, da sem zanj pomembna samo jaz in da ga druga prijateljstva ne zanimajo.

In čeprav je to zelo pohvalno, je tudi nekoliko strašljivo.

6) poln je samokrivde in se osredotoča na svoje napake

Moj fant ima veliko samospoštovanja. Čeprav se nikoli ne prepira z mano ali kritizira stvari, ki mu niso všeč, pa veliko kritizira sebe.

Če samo pomisli, da me je z nečim razburil, se stokrat opraviči.

Včasih se mi zdi, da se utaplja in da ga moram s svojo pozitivnostjo potegniti iz vode.

Zaradi tega se počutim odgovornega za njegovo srečo in zdi se mi, da mu moram pomagati, da ne bo več delal napak.

Ker vem, da sem zanj najpomembnejša oseba, je v središču pozornosti tudi moja naloga, da svojo vlogo odigram popolno in nikoli ne naredim ničesar - tudi nenamernega -, zaradi česar bi se počutil še slabše zaradi svojih napak in pomanjkljivosti.

To je začaran krog.

7) Želite nasvet za svoj položaj?

Znaki v tem članku vam bodo pomagali razumeti, ali je vaš fant soodvisen, vendar je lahko koristno, če se o svojem položaju pogovorite s svetovalcem za odnose.

S strokovnim svetovalcem za odnose lahko dobite nasvete, prilagojene težavam, s katerimi se soočate v svojem ljubezenskem življenju.

Relationship Hero je spletna stran, na kateri visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije, kot je soodvisen fant. Priljubljeni so, ker njihovi nasveti delujejo.

Zakaj jih torej priporočam?

Pred nekaj meseci sem se po težavah v svojem ljubezenskem življenju obrnila nanje. Potem ko sem se dolgo počutila nemočno, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja, vključno s praktičnimi nasveti, kako premagati težave, s katerimi sem se soočala.

Bila sem navdušena nad njihovo pristnostjo, razumevanjem in strokovnostjo.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvete, prilagojene vašemu položaju.

Kliknite tukaj in začnite.

8) Njegove meje ne obstajajo

Skoraj nikoli ne prosi za čas zase in poleg tega, da se krivi za vse, se zdi, da v bistvu misli, da obstaja samo zato, da mi ustreže.

Zaradi tega se počutim slabo.

Če sem nekega dne slabe volje in se spravim nanj, vse prevzame in se nikoli ne pritožuje. Potem se počutim kot epski kreten.

Nikoli nisem rekel, da sem popoln.

Želim si le, da bi si moj fant postavil nekaj meja in ne bi vsega postavljal v odvisnost od mene.

Kot je dejala Gwen Stefani, sem samo dekle...

Mislim, da sem precej kul, vendar mi ni vedno vse prav in nisem vedno v "načinu para".

Včasih si želim ostati v pižami in pojesti vedro sladoleda, ne da bi on segel po njem in ga pobral, ter se pretvarjati, da mi je film, ki ga gledamo, všeč.

Ali je to prevelika zahteva?

9) Je zelo prijazen, da dobi, kar želi

Del problema je, kot sem že rekel, v njegovem krogu samoobtoževanja in pretirane ljubeznivosti.

Tako zelo me obožuje, da se počutim kot pizda, če mu kdaj ne dam tistega, kar želi.

To je kot tista Redditova nit "Am I the Actual Asshole" (AITA). Začnem se spraševati AITA? Ves ta teden je bil tako prijazen, potem pa sem rekla, da se ne počutim dobro, da bi konec tedna preživela čas skupaj, AITA?

Veste, morda se včasih ne pokažem v celoti za najin odnos in na nekaterih stvareh še delam, vendar me ta občutek odvisnosti in tega, da moram biti vedno vklopljena, da bi ga ohranila stabilnega, izčrpava.

Šele na mojstrskem tečaju o ljubezni in intimnosti sem razumela, kako najti pot iz pasti soodvisnosti.

10) Izogiba se prepirom, a me sili, da se počutim krivo, če sem slabe volje

Ko je slabe volje, se krivi ali skriva (zaradi česar se v vsakem primeru počutim slabše).

Kadar sem slabe volje, se to kaže na subtilne načine, vendar se pokaže.

On pa se obregne ob to in je do mene še bolj prijazen.

Morda me ne želi spraviti v slabo voljo in to tudi razumem, a ker vem, da je njegovo dobro počutje v bistvu 99 % (100 %?) odvisno od njegovega odnosa z mano, se vsekakor počutim krivo, če mislim, da sem ga spravila na kolena.

Ne želim biti breme za najino razmerje, vendar tudi ne želim igrati popolne ali se počutiti, kot da ga ranim in ga včasih obremenjujem, vendar tega ne prizna.

Želim si, da bi bil odprt in se z mano pogovarjal o težkih temah, tudi če bi s tem lahko sprožil prepir ali odprl nove, neprijetne ranljivosti.

11) Jaz moram sprejemati vse odločitve

Eden od velikih znakov, ki sem jih opazila pri moškem, je tudi ta, da nikoli ne želi sprejemati odločitev. Vedno je vse odvisno od mene, kot da sem samo kraljica, ki izdaja ukaze.

Seveda je bil moj ego sprva malce počaščen, vendar je sčasoma postal nadležen in čudno pasivno agresiven.

Tako zelo mi želi ustreči in narediti vse, kar želim, da čutim pomanjkanje njegove moške asertivnosti in postanem zelo zmedena glede tega, kaj si pravzaprav želi.

Za razmerje sta potrebna dva in moj soodvisni fant misli, da bo vse popolno, če bom delala samo to, kar želim.

To je še en znak, da je soodvisen.

12) Jasno je povedal, da je njegovega življenja konec, če ga zapustim

To bo zvenelo malce dramatično - tudi meni se je tako zdelo -, vendar mi je moj fant rekel, da je njegovega življenja konec, če ga zapustim.

Vem za njegove težave in težke čase odraščanja in počutim se popolnoma grozno zaradi ideje, da bi ga zapustila. Povedal mi je že, kako so ga pretekli razhodi zdrobili za več let, in pravi, da me tako zelo ljubi, da brez mene ne bi mogel nadaljevati.

Strah me je ob misli, kako slaba oseba bi bila, če bi ga zapustila.

Ima močan strah pred zapuščenostjo in skupaj sva preživela čudovite trenutke. Sprašujem se: ali tega ne ceniš?

In res je, res je.

Vendar pa lahko rečem tudi, da se bo moralo v najinem odnosu spremeniti nekaj pomembnih stvari, če naj ima prihodnost, in Rudin mojstrski tečaj mi je resnično osvetlil, kako nama obema škodi, če ostajamo z njim zaradi občutka krivde.

13) Nenehno dvomi o najinem razmerju

Dobesedno vedno išče potrditev, kaj čutim do njega in najinega razmerja.

Želi ga v sporočilih, v klicih, v pogovorih, ko me vidi nasmejano, ko sva intimna ...

Če me ne bi fizično in čustveno privlačil, ne bi seksala z njim in preživela več ur na dan večkrat na teden pri njem ali obratno.

Vem, da to na neki ravni razume, vendar še vedno vedno išče potrditev ...

"Bilo je tako dobro, kajne?" po seksu.

Tako zelo mi je mar zate , v besedilu, iz katerega je razvidno, da naj bi mu odgovorila enako (kar on že ve).

"Zdi se mi, da bo najino razmerje končno uspelo," mi je povedal pred nekaj tedni.

Uh, mislim, brez pritiska ... Kaj naj rečem? Soodvisnost ni kraj, kjer bi želeli preživeti svoje življenje.

Kaj morate storiti?

Če vaš fant kaže podobne znake, kot so navedeni zgoraj, in se tudi vi zapletate v soodvisnost, lahko že zdaj storite nekaj, da se iz tega stanja rešite.

Resnica je, da nihče od nas ne more "popraviti" nekoga drugega, zato je včasih najbolje za oba partnerja, da gremo svojo pot, čeprav to lahko prizadene soodvisno osebo.

Spremenite lahko le sebe in na vas je, da se odločite delati na sebi in k temu spodbudite tudi soodvisnega partnerja.

S fantom obiskujeva svetovalca za odnose in z njim sem se pogovarjala tudi o tej temi. Vzemava jo iz dneva v dan, vendar sem mu poudarila, da ne hočem, da se strinja z vsem o soodvisnosti, ker ga lahko zapustim, če se ne bo.

Želim si, da bi se podal na lastno pot samospoznavanja in samozdravljenja, tako kot sem jaz na svoji.

Kajti le z delom s temo in svetlobo v sebi ter zadovoljevanjem lastnih potreb lahko pričakujemo, da bo nekdo od zunaj izpolnil naše čustvene potrebe.

Najprej moramo poskrbeti zase, šele nato lahko to stori nekdo drug.

Z drugimi besedami, svojemu fantu sem jasno povedala, da mora biti sam zase in zase, preden bova lahko resnično in zdravo skupaj.

Če ste ujeti v soodvisnost, obstaja upanje. To lahko razumete kot priložnost za rast. Ni nujno, da je to vedno konec poti v odnosu, temveč je lahko začetek novega, močnejšega in bolj romantičnega partnerstva, ki temelji na medsebojni podpori v kombinaciji s pomlajevalno mero neodvisnosti in osebne samozadostnosti.

Všeč vam je bil moj članek? Všeč mi je na Facebooku, da boste v svojem feedu videli še več takšnih člankov.