„Kærastinn minn er meðvirkur“: 13 klassísk merki og hvað á að gera

Ég hef komist að þeirri frekar pirrandi niðurstöðu að kærastinn minn sé meðvirkur.

Það var aldrei vandamál – ég hélt að minnsta kosti ekki í fyrstu.

Reyndar fannst mér mjög gaman að hann væri alltaf til staðar fyrir mig, sinnti öllum þörfum mínum og vildi alltaf eyða tíma með mér.

En eftir nokkurn tíma fór það að kæfa svolítið.

Vandamálið var að ég fékk samviskubit yfir því að finnast ég vera að kafna. Mér fannst eins og ég ætti að vera þakklátari fyrir allar þær leiðir sem hann var til staðar fyrir mig.

Var ég hann ekki að verðleikum?

Jæja, já …

Allt sem hann var Að gera var kærleiksríkt og ljúft á yfirborðinu.

Samt var ég enn með þessa sökkvandi tilfinningu í maga mínum. Ég vissi að eitthvað var að. Mér fannst þetta ekki heilbrigt samband, en ég var ekki viss um hvers vegna.

Ég gat bara ekki alveg sett fingurinn á það.

En svo, með hjálp sérstaks sérfræðings , ég áttaði mig á því að kærastinn minn er meðvirkur.

Ekki nóg með það heldur líka að það er eitthvað sem ég get gert í því.

Í þessari grein ætla ég að deila með ykkur klassíkinni merki um meðvirkni sem ég fann í maka mínum, og svo mun ég deila því sem ég lærði um hvernig á að takast á við þetta af ótrúlegum masterclass.

Við skulum byrja.

Hvað þýðir meðvirkni?

Áður en merkin eru tekin upp vil ég útskýra hvað meðvirkni þýðir. Ég hafði heyrt það einu sinni eða tvisvar á Dr. Phil eða einhvers staðar en ég hafði aldrei borgaðkvartar. Svo líður mér eins og epískur rassgati.

Ég sagði aldrei að ég væri fullkomin heldur.

Það er bara að kærastinn minn setji sér einhver mörk og gerði ekki allt háð mér.

Ég er bara stelpa, eins og Gwen Stefani sagði …

Ég meina ég held að ég sé frekar töff en ég er ekki alltaf með allt rétt og ég er ekki alltaf í „pari“ ham.“

Stundum langar mig bara að vera í náttfötunum og borða fötu af ís án þess að hann teygi sig inn til að ausa honum og þykjast líka við myndina sem við erum að horfa á.

Er það til of mikils mælst?

9) Hann er sérstaklega góður að fá það sem hann vill

Hluti af málinu, eins og ég hef verið að segja, er hringrás sjálfssektar hans og ofurkærleika hans.

Hann er svo hrifinn af mér að ef ég gef honum það sem hann vill þá líður mér eins og tík.

Þetta er eins og þessi Reddit þráður “Er ég eiginlega rassgatið”? (AITA). Ég byrja að velta fyrir mér AITA? Hann var svo fínn alla þessa viku og þá sagði ég að mér liði ekki vel að eyða tíma saman um helgina, AITA?

Þú veist, kannski mæti ég stundum ekki alveg í sambandið okkar og það eru hlutir sem ég er líka að vinna í, en þessi tilfinning um háð og að vera alltaf kveikt á honum til að halda honum stöðugum þreytir mig.

Það var ekki fyrr en á masterclass um ást og ást. nánd sem ég skildi hvernig á að finna leið út úr meðvirknigildrunni.

10) Hann forðastberst en lætur mig fá samviskubit ef ég er í vondu skapi

Þegar hann er í vondu skapi kennir hann sjálfum sér um eða felur það (sem lætur mér líða verr hvort sem er).

Þegar ég ég er í vondu skapi það kemur út á lúmskan hátt, en það kemur út.

Og hann burstar það af og er enn flottari við mig. Og mér líður enn verra.

Nú, hann ætlaði kannski ekki að láta mig fá sektarkennd og ég skil það, en að vita að líðan hans er í grundvallaratriðum 99% (100%?) háð sambandi hans við mig. lætur mig fá sektarkennd ef ég held að ég hafi dregið hann niður.

Ég vil ekki vera byrði fyrir samband okkar, en ég vil heldur ekki þurfa að spila fullkomið eða líða eins og ég' ég meiða hann og stressa hann stundum en hann viðurkennir það ekki.

Ég vil að hann sé opinn og tali við mig um erfið efni, jafnvel þótt það eigi á hættu að hefja slagsmál eða opna nýja, óþægilega veikleika.

11) Ég þarf að taka allar ákvarðanir

Annað eitt af stóru merkjunum sem ég hef tekið eftir með stráknum mínum er að hann vill aldrei taka ákvarðanir. Það er alltaf undir mér komið eins og ég sé bara drottningaskipan.

Vissulega var egóið mitt dálítið stælt í fyrstu, en með tímanum hefur það orðið bæði pirrandi og undarlega passív-árásargjarnt.

Hann vill gleðja mig svo mikið og gera allt sem ég vil að ég finn fyrir skorti á eigin karllægri fullyrðingu hans og verð virkilega ruglaður með hvað hann vill í raun og veru.

Samband þarf tvo, og ég er meðvirkur.kærastinn heldur að með því að gera bara það sem ég vil verði allt fullkomið.

Og það er enn eitt merki þess að hann sé meðvirkur.

12) Hann hefur gert það ljóst að lífi hans er lokið ef ég yfirgefi hann

Þetta á eftir að hljóma dálítið dramatískt – það gerði það líka fyrir mig – en kærastinn minn hefur sagt mér að lífi hans sé lokið ef ég yfirgefi hann.

Ég veit um vandamál hans og erfiðan tíma að vaxa upp og mér finnst alveg hræðilegt tilhugsunina um að fara frá honum. Hann hefur nú þegar sagt mér frá því hvernig fyrri sambandsslit hafa myrt hann í mörg ár og hann segist elska mig svo mikið að hann myndi aldrei geta haldið áfram án mín.

Það lætur mig hræðast við tilhugsunina um hversu slæmt hann er. manneskja sem ég væri til að fara frá honum.

Hann er með ákafan ótta við að yfirgefa og við höfum deilt ótrúlegum stundum saman. Ég spyr sjálfan mig: kanntu ekki að meta það?

Og ég geri það, ég geri það í alvörunni.

En ég get líka sagt að sumir stórir hlutir verða að breytast í sambandi okkar ef það á eftir að eiga framtíð fyrir sér og meistaranámskeið Rudá upplýsti mig virkilega hvernig það að vera hjá honum af sektarkennd er að gera okkur báðum óþarfa.

13) Hann efast stöðugt um samband okkar

Hann er bókstaflega alltaf að leita að staðfestingu á því hvernig mér finnst um hann og sambandið okkar.

Hann vill það í texta, hann vill það í símtölum, hann vill það í samtölum, hann vill það með því að sjá mig brosa, hann vill það þegar við erum náin …

Ég meina, komdu… Ef ég væri það ekki líkamlegaog aðlaðast tilfinningalega myndi ég ekki stunda kynlíf með honum og eyða klukkutímum á dag mörgum sinnum í viku hjá honum eða öfugt.

Ég veit að hann skilur það á einhverju stigi, en hann er samt alltaf að veiða fyrir staðfesting …

“Þetta var svo gott, ekki satt?” eftir kynlíf.

Mér þykir svo vænt um þig , í texta – sem gerir það augljóst að ég eigi að skrifa til baka það sama (sem hann veit nú þegar).

„Mér finnst eins og samband okkar verði það sem loksins virkar,“ sagði hann við mig fyrir nokkrum vikum.

Uh, ég meina, engin pressa ... Hvað get ég sagt? Meðvirkni er ekki staður sem þú vilt eyða lífi þínu.

Svo hvað ættir þú að gera?

Ef kærastinn þinn sýnir svipuð merki og þau hér að ofan og þú ert líka að sogast inn í meðvirkni. spíral, það eru hlutir sem þú getur gert núna til að byrja að klifra út.

Sannleikurinn er sá að ekkert okkar getur "lagað" einhvern annan og stundum farið okkar eigin leiðir, þrátt fyrir hvernig það getur skaðað mann sem er meðvirkur. það besta fyrir báða maka.

Þú getur bara breytt sjálfum þér og það er undir þér komið að velja að vinna í sjálfum þér og hvetja meðvirkan maka þinn til að gera slíkt hið sama.

Kærastinn minn og Ég er að hitta sambandsráðgjafa og hef líka átt viðræður við hann um þetta efni. Við tökum það dag frá degi, en ég lagði áherslu á það við hann að ég vildi ekki að hann væri bara sammála öllu um meðvirkniþví ég gæti yfirgefið hann ef hann gerir það ekki.

Ég vil að hann fari í sína eigin leið til sjálfsrannsóknar og sjálfsheilunar, alveg eins og ég er á mínu.

Vegna þess að það er aðeins með því að vinna með myrkrið og ljósið í okkur sjálfum og mæta okkar eigin þörfum sem við getum nokkurn tíma búist við að einhver ytra uppfylli þær tilfinningalegu þarfir sem við höfum.

Við verðum að vera til staðar fyrir okkur sjálf áður en einhver annar getur verið það.

Ég hef með öðrum orðum gert kærastanum mínum það ljóst að hann verður að eiga sjálfan sig og vera til staðar áður en við getum raunverulega verið saman á alvöru og heilbrigðan hátt. Og hann sagðist skilja.

Ef þú ert fastur í meðvirkni þá er von. Þú getur séð það sem tækifæri til að vaxa. Það þarf ekki alltaf að vera endirinn á leiðinni í sambandi, í staðinn getur það verið upphafið að nýju, sterkara og rómantískara samstarfi sem byggir á gagnkvæmum stuðningi ásamt endurnærandi magni af sjálfstæði og persónulegri sjálfsbjargarviðleitni.

Líst þér vel á greinina mína? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri svona greinar í straumnum þínum.

Var það eitthvað að gera með fólk sem var með óhollt tilfinningamynstur eða eitthvað?

Í raun og veru, já. Það er í rauninni það sem það er.

Meðvirkni er vítahringur óheilbrigðs viðhengis. Það er oft þarfandi mynstur þar sem annar félagi telur sig þurfa að styðja hinn og fullvissa hann og finnur til sektarkenndar ef hann gerir það ekki.

Þetta fellur oft í „fórnarlamb“ og „frelsara“ flókið.

Oft er blanda af þessu tvennu og skiptingar og hringrásir, og mörg okkar gegna mörgum af þessum hlutverkum í lífi okkar þegar við erum í meðvirkum samböndum.

Ég hélt að ég væri frekar tilfinningalega heilbrigð manneskja, en kæfandi og þurfandi hegðun kærasta míns gerði það að verkum að mér fannst hann þurfa á mér að halda til að gegna hlutverki þakkláts maka til að efla sjálfsálit hans og láta hann finnast hann metinn að verðleikum.

Ég var sannfærður um fyrstu tvö árin í sambandi mínu að kærastinn minn gæti ekki komist af án mín og að það væri undir mér komið að uppfylla væntingar hans og sætta sig við brot hans á mörkum þakklát og eðlilegt.

En þau voru það ekki. eðlilegt – og þeir voru ekki heilbrigðir.

Hinn meðvirki setur samband sitt ofar öllu, svo mér fannst eins og ef ég kæmi með umræðuna um að finnast ég ekki hafa nóg pláss væri það að rýra sambandið okkar. . Mér fannst eins og það myndi gera mig að vondri manneskju.

En sannleikurinn er sá að það eru til leiðir til aðtakast á við meðvirkni og horfast í augu við það svo þú getir fundið ástina grafna undir. Ef þú forðast vandamálin versna þau bara.

Svo hér er það sem þarf að varast:

13 stóru merki um meðvirkni sem ég hef tekið eftir með kærastanum mínum

1) Samband okkar er honum allt

Bíddu, er ég alvarlega að kvarta yfir þessu, gætirðu spurt? Jæja, já …

Ég meina, samband okkar er honum allt. Hann mun leggja allt til hliðar fyrir stefnumót eða bursta aðrar skuldbindingar fyrir smá pening til að eyða tíma með mér.

Þetta eykur ekki aðeins þrýstinginn upp í hámark heldur lætur mér líða eins og ef ég einhvern tímann settu allt á undan honum jafnvel einu sinni, eins og vinnuskuldbindingu eða tíma með vinum, þá er ég ekki að meta sambandið okkar.

Hann er svo ofskuldbundinn sambandinu okkar að það kæfir mig svolítið.

Auðvitað líkar mér mjög vel við hann – og við erum búin að vera saman í tvö ár núna – en þegar hann setur mig svo langt fram yfir allt annað að hann hefur jafnvel neikvæð áhrif á eigið líf finnst mér skrítið. Ég vil að strákur sem hugsar mikið um mig, vissulega, en ekki einhvern sem eyðileggur eigið líf til að vera með mér.

Ég vil að kærastinn minn sjái um sjálfan sig og ég veit að stundum hefur hann aðrar skuldbindingar. Og það er allt í lagi.

En með því að gera samband okkar að miðju og einu í heimi hans, lætur hann mig finna fyrir þrýstingi og meðvitaðri um eigið óöryggi og neyð.

2) Hannvill alltaf vita hvar ég er

Satt að segja á ég ekki í neinum vandræðum með að senda skilaboð eða hringja til að kíkja inn með kærastanum mínum. Það getur verið gott að vita hvar einhver sem þér þykir vænt um er og hvað hann er að gera.

Vandamálið er þegar það verður skylda.

Ef ég fer jafnvel út í búð þessa dagana, Mér finnst ég verða að láta hann vita.

Ef ég er aðeins of sein þá er einhver nöldurrödd í hausnum á mér sem segir mér að láta hann vita og útskýra hvers vegna. Það er orðið eins og starf að halda áhyggjum hans og áhyggjum rólegum af því hvar ég er og hvað ég er að gera.

Ég held ekki að hann gruni að ég sé að svindla eða eitthvað. Það er meira eins og hann sé persónulega svo fjárfestur í lífi mínu og dvalarstað að það er allt sem honum er annt um og gefur eftirtekt.

Hann er háður því að ég fullvissi hann og snúi aftur til hans.

The vandamálið er þegar ég get sagt að ég sé hálftíma lengur að senda skilaboð til baka er að draga hann niður og láta hann finna fyrir þunglyndi vegna þess að ég er ekki að setja hann í fyrsta sæti.

Það er ekki rómantík; það er meðvirkni – og það er leiðinlegt.

Ef ég tala um það mun hann bara brosa og segja að það sé ekkert mál þó ég viti að það trufli hann.

Og ef ég þegi, hann brosir þegar við kúrum okkur í sófanum og segjum ekki að eitthvað sé að, jafnvel þó ég sé að honum líði ekki vel þegið eða vanrækt.

Í hreinskilni sagt, það er þreytandi.

3) Hann heldur að ég þarf stöðugt hjálp

Stundum þarf ég hjálp, við skulum vera þaðheiðarlegur.

Það er æðislegt þegar hann kemur að sækja mig í vinnuna stundum og ég þakka virkilega þau skipti sem hann hefur gefið mér ráð varðandi vandamál sem ég átti við vinkonu í fyrra.

En Málið er aftur að mér finnst mér skylt að þiggja hjálp hans, jafnvel í þeim aðstæðum þar sem ég þarf hennar alls ekki.

Mér finnst eins og ef ég segi „allt í góðu, elskan,“ hann mun líða eins og ég hafi kýlt hann í magann. Jafnvel þó að hann myndi samt brosa og kinka kolli og segja "ekkert mál."

Eins og allir líkar mér stundum við mitt eigið rými: það þýðir ekki að ég elska hann eitthvað minna, það þýðir bara að ég nýt þess að vera ein. nú og þá.

Stundum er ég líka yfirfull af vinnu, fjölskylduskyldum og persónulegum áhugamálum – ég elska að búa til handverk og skissur – svo stundum er ég bara í flæðisástandi mínu af „innsæi sérfræðiþekkingu“ ” og nýtur þess að vera eintómur.

En hann virðist bara ekki geta sætt sig við það að ég vilji stundum vera ein.

Og það er virkilega farið að koma að mér. Þess vegna hafði það svo mikil áhrif á mig þegar ég horfði á myndbandið hennar Rudá um að sigrast á meðvirkni.

Hann var bókstaflega að segja sögu mína með hverju orði og vísaði leiðina út úr henni.

Þegar kemur að því. sambönd, gætir þú verið hissa að heyra að það er ein mjög mikilvæg tenging sem þú hefur líklega verið að horfa framhjá:

Sambandið sem þú hefur við sjálfan þig.

Í ótrúlegu, ókeypis myndbandi hans um að rækta heilbrigtsambönd, Rudá gefur þér verkfæri til að planta þér í miðju heimsins þíns.

Og þegar þú byrjar að gera það er ekki hægt að segja til um hversu mikla hamingju og lífsfyllingu þú getur fundið innra með þér og með samböndum þínum.

Hvað gerir ráð Rudá svo lífsbreytandi?

Jæja, hann notar aðferðir sem eru unnar úr fornum sjamanískum kenningum, en hann setur sitt eigið nútíma ívafi á þær. Hann er kannski sjaman, en hann hefur upplifað sömu vandamál í ást og þú og ég.

Og með því að nota þessa samsetningu hefur hann bent á þau svæði þar sem flest okkar fara úrskeiðis í samböndum okkar.

Þannig að ef þú ert þreyttur á að sambönd þín gangi aldrei upp, finnst þú vera vanmetin, ómetin eða óelskuð, þá mun þetta ókeypis myndband gefa þér ótrúlegar aðferðir til að breyta ástarlífinu þínu.

Gerðu breytinguna í dag og ræktaðu þá ást og virðingu sem þú veist að þú átt skilið.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið .

4) Hann er alltaf sammála mér, jafnvel þó hann sé ekki í rauninni sammála

Eins og ég var að segja, hann segir aldrei nei. Hann vill bara gera það sem ég vil: horfa á þættina sem ég vil, fara á þá staði sem ég vil, heimsækja vini sem ég vil.

Auðvitað vill hann ekki alltaf það sem ég vil, en hann myndi aldrei sýna það.

Hann er svo háður því að þóknast mér að hann rífur nánast aldrei eða segir sína skoðun og ég sit uppi í endalausum getgátuleik umhvar hann stendur tilfinningalega eða hvernig honum líður með eitthvað.

Ég veit að kærastinn minn átti erfiða æsku þegar hann ólst upp á niðurbrotnu heimili þar sem mamma hans átti í vandræðum með áfengi og hann hefur glímt við þunglyndi, svo ég skil vel. að hann sé með lágt sjálfsálit og einhver persónuleg vandamál.

Ég veit að hann ólst upp og fannst hann þurfa að vera fólki í kringum sig velþóknandi og alltaf að falla í takt og vera „fínn“. Mér skilst að vandamál hans eigi sér djúpar rætur.

Ég er líka með mín eigin vandamál sem ég hef verið að vinna í.

Vandamálið er að hann mun ekki eiga áfallið sitt og hann reynir að nota sambandið okkar og ástúð mína til hans sem plástur til að líða vel.

Það er bara svo mikið af góðmennsku sem ég get tekið, satt að segja.

Mig þætti vænt um að hann yrði bara einu sinni heiðarlegur og segðu mér nákvæmlega hvað hann er að hugsa og vertu opinn þegar hann er ósammála í stað þess að reyna að friða mig.

5) Honum er alveg sama um að eyða tíma með öðrum vinum

Ég og kærastinn minn á nokkra vini sem skarast, en flestir eru frá mismunandi sviðum lífsins.

Ég á gamla skóla- og háskólavini mína, vini mína úr vinnunni og hann á nokkra vini úr drop-in körfuboltadeildinni sem hann fer í. til og krakkar úr vinnunni hjá bílasölunni.

Nema málið er að hann vill aldrei eyða tíma með þeim, jafnvel besta vini sínum.

Alltaf þegar ég gef í skyn blikkar hann og segir hann vill frekar kúra meðég.

Ég meina, ég er smjaður: en mér finnst líka kæfandi að hann sé alltaf háður mér fyrir fyrirtæki sitt og vill að ég sé honum allt: vinur, elskhugi, félagi .

Við búum ekki saman ennþá, en hann vill alltaf koma og það hafa verið oftar en nokkur skipti þar sem mig langaði mikið að fara út en fann mig knúinn til að eyða kvöldinu með hann eða láttu hann vera strandaðan.

Hann hefur sagt það mjög skýrt að ég sé allt sem skiptir hann máli og honum er sama um önnur vináttubönd.

Og þótt það sé mjög smjaðandi þá er það líka soldið ógnvekjandi.

6) Hann er fullur af sjálfssekt og einbeitir sér að mistökum sínum

Kærastinn minn er mikill í sjálfssektinni. Þó hann rífi aldrei við mig eða gagnrýni hluti sem honum líkar ekki, þá gagnrýnir hann sjálfan sig mikið.

Ef hann heldur að hann hafi gert eitthvað til að styggja mig þá segir hann hundrað sinnum fyrirgefðu.

Stundum finnst mér eins og hann sé að drukkna og ég þarf að draga hann upp úr vatninu með eigin jákvæðni.

Niðurstaðan er sú að ég finn til ábyrgðar á hamingju hans og eins og ég þarf að hjálpa honum að koma í veg fyrir að gera fleiri mistök .

Að vita að ég er mikilvægasti manneskjan fyrir hann setur þá sviðsljósið algjörlega á mig að framkvæma hlutverk mitt fullkomlega og gera aldrei neitt – jafnvel eitthvað óviljandi – til að láta honum líða verr yfir mistökum sínum og göllum .

Þetta er vítahringur.

7) Viltu ráðsérstaklega við aðstæður þínar?

Þó að táknin í þessari grein muni hjálpa þér að skilja hvort kærastinn þinn sé meðvirkur, getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um aðstæður þínar.

Með faglegum samskiptaþjálfara geturðu fengið ráð sem eru sérsniðin að þeim vandamálum sem þú ert að glíma við í ástarlífinu.

Relationship Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki siglaðu í flóknum og erfiðum ástaraðstæðum, eins og að eiga meðvirkan kærasta. Þær eru vinsælar vegna þess að ráð þeirra virka.

Svo, af hverju mæli ég með þeim?

Jæja, eftir að hafa gengið í gegnum erfiðleika í mínu eigin ástarlífi, náði ég til þeirra fyrir nokkrum mánuðum síðan . Eftir að hafa fundið mig hjálparvana í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambands míns, þar á meðal hagnýt ráð um hvernig hægt væri að sigrast á vandamálunum sem ég stóð frammi fyrir.

Mér blöskraði hversu einlægur, skilningsríkur og þeir voru fagmenn.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

8) Mörk hans eru engin

Hann biður nánast aldrei um tíma einn og fyrir utan að kenna sjálfum sér um allt virðist hann í rauninni halda að hann sé aðeins til til að þóknast mér.

Það lætur mér líða illa.

Ef ég er í vondu skapi einn daginn og hleypi út í hann tekur hann allt og aldrei