"Minu poiss on sõltuvuses": 13 klassikalist märki ja mida teha

Ma olen jõudnud üsna häirivale järeldusele, et mu poiss on sõltuvuses.

Varem ei olnud see kunagi probleemiks - vähemalt ma ei arvanud seda alguses.

Tegelikult meeldis mulle väga, et ta oli alati minu jaoks olemas, hoolitses iga mu vajaduse eest ja tahtis alati minuga aega veeta.

Kuid mõne aja pärast hakkas see veidi lämmatavaks muutuma.

Probleem oli selles, et ma tundsin end süüdi, sest ma tundsin, et mind lämmatatakse. Tundsin, et ma peaksin olema rohkem tänulik kõigi nende viiside eest, kuidas ta minu jaoks olemas oli.

Kas ma ei väärtustanud teda?

Noh, jah ...

Kõik, mida ta tegi, oli pealtnäha armastav ja armas.

Ometi oli mul ikka veel kõhus see tunde, et midagi on valesti. Ma teadsin, et midagi on valesti. See ei tundunud terve suhe, aga ma ei olnud kindel, miks.

Ma lihtsalt ei osanud seda päris täpselt välja mõelda.

Kuid siis mõistsin ma erilise guru abiga, et mu poiss on kaasnevas sõltuvuses.

Mitte ainult seda, vaid ka seda, et ma saan selle vastu midagi ette võtta.

Selles artiklis jagan teiega klassikalisi kaassõltuvuse märke, mida ma oma partneri puhul leidsin, ning seejärel jagan, mida ma õppisin selle kohta, kuidas sellega toime tulla ühest hämmastavast meistriklassist.

Alustame.

Mida tähendab sõltuvus?

Enne märkide loetlemist tahan selgitada, mida tähendab kaassõltuvus. Ma olin seda kord või kaks kuulnud kohta Dr. Phil või kusagil, kuid ma ei ole kunagi sellele suurt tähelepanu pööranud.

Kas see oli midagi pistmist inimestega, kellel olid mingid ebatervislikud emotsionaalsed mustrid või midagi sellist?

Tegelikult jah. See ongi põhimõtteliselt nii.

Sõltuvus on ebatervisliku kiindumuse nõiaring. Sageli on tegemist vajaduste mustriga, kus üks partner tunneb, et ta peab teist toetama ja kinnitama ning tunneb end süüdi, kui ta seda ei tee.

See langeb sageli "ohvri" ja "päästja" kompleksi.

Sageli on tegemist nende kahe kombinatsiooniga ning nihkete ja tsüklitega ning paljud meist mängivad oma elus mitmeid neist rollidest, kui me oleme kaassõltuvussuhetes.

Ma arvasin, et olen emotsionaalselt üsna terve inimene, kuid mu poiss-sõbra lämmatav ja abivalmis käitumine tekitas minus tunde, et ta vajab mind alati tänulikku partnerit, et tõsta tema enesehinnangut ja panna teda tundma, et teda hinnatakse.

Ma olin oma suhte esimesed kaks aastat veendunud, et mu poiss ei saa ilma minuta hakkama ja et minu ülesanne on täita tema ootusi ning võtta tema piiride rikkumised tänulikult ja normaalsetena vastu.

Kuid nad ei olnud normaalsed - ja nad ei olnud terved.

Sõltuvuses olev inimene seab oma suhte üle kõige, nii et mulle tundus, et kui ma tõstatan teema, et mul ei ole piisavalt ruumi, siis see devalveerib meie suhet. Tundsin, et see teeb minust halva inimese.

Kuid tõde on see, et on olemas viisid, kuidas käsitleda kaasnevat sõltuvust ja astuda sellele otsekoheselt vastu, et leida selle all peituv armastus. Kui te väldite probleeme, muutuvad need ainult hullemaks.

Nii et siin on, mida jälgida:

13 suurt kaassõltuvuse märki, mida olen oma poiss-sõbra puhul märganud

1) Meie suhe on tema jaoks kõik

Oot, kas ma tõesti kurdan selle üle, võite küsida? Noh, jah ...

Ma mõtlen, et meie suhe on tema jaoks kõik. Ta paneb kõik kõrvale, et veeta minuga aega.

See mitte ainult ei tõsta survet maksimumini, vaid paneb mind tundma, et kui ma kunagi panen midagi temast isegi kordagi ettepoole, näiteks töökohustused või aega sõpradega, siis ma ei hinda meie suhet.

Ta on meie suhetele nii väga pühendunud, et see lämmatab mind natuke.

Loomulikult meeldib ta mulle väga - ja me oleme koos olnud juba kaks aastat -, kuid see, et ta paneb mind nii kaugele kõigest muust ettepoole, et ta isegi omaenda elu negatiivselt mõjutab, tekitab minus veidra tunde. Ma tahan meest, kes hoolib minust palju, kindlasti, aga mitte kedagi, kes saboteerib omaenda elu, et minuga koos olla.

Ma tahan, et mu poiss hoolitseks enda eest ja ma tean, et mõnikord on tal muid kohustusi. Ja see on okei.

Kuid tehes meie suhte oma maailma keskmeks ja ainsaks asjaks, paneb ta mind end survestatuna tundma ja teadvustab oma ebakindlust ja puudust.

2) Ta tahab alati teada, kus ma olen.

Ausalt öeldes ei ole mul mingit probleemi, kui ma saadan oma poiss-sõbrale tekstisõnumeid või helistan, et temaga ühendust võtta. Võib olla tore teada, kus keegi, kellest sa hoolid, on ja mida ta teeb.

Probleem on siis, kui see muutub kohustuseks.

Kui ma tänapäeval üldse poodi lähen, tunnen, et pean talle sellest teada andma.

Kui ma natuke hiljaks jään, siis on mu peas närviline hääl, mis ütleb mulle, et ma peaksin talle sellest teada andma ja selgitama, miks. See on muutunud nagu tööks, et hoida tema muret ja muret rahulikuna selle üle, kus ma olen ja mida ma teen.

Ma ei usu, et ta kahtlustab, et ma petan või midagi sellist. Pigem on ta isiklikult nii huvitatud minu elust ja asukohast, et see on kõik, mis teda huvitab ja millele ta tähelepanu pöörab.

Ta loodab, et ma teda rahustan ja võtan teda tagasi.

Probleem on siis, kui ma saan öelda, et minu pool tundi pikem vastamine toob teda alla ja teeb ta masendusse, sest ma ei pane teda esikohale.

See ei ole romantika, see on sõltuvus - ja see on jube.

Kui ma sellest räägin, siis ta lihtsalt naeratab ja ütleb, et see ei ole probleem, kuigi ma tean, et see häirib teda.

Ja kui ma vaikin, siis naeratab ta, kui me diivanil kallistame, ega ütle, et midagi on valesti, kuigi ma saan aru, et ta tunneb, et teda ei väärtustata või jäetakse hooletusse.

Ausalt öeldes on see kurnav.

3) Ta arvab, et ma vajan pidevalt abi

Olgem ausad, mõnikord vajan ma tõesti abi.

See on suurepärane, kui ta tuleb mulle mõnikord töölt järele ja ma hindan väga, et ta on andnud mulle nõu mõne probleemi kohta, mis mul eelmisel aastal ühe sõbraga oli.

Aga probleem on jällegi selles, et ma tunnen end kohustatud võtma tema abi vastu isegi olukordades, kus ma seda üldse ei vaja.

Ma tunnen, et kui ma ütlen "Mul on kõik korras, beebi", siis tunneb ta, nagu oleksin talle kõhtu löönud. Kuigi ta ikkagi naerataks ja noogutaks ja ütleks "pole probleemi".

Nagu igaühele, meeldib ka mulle mõnikord oma ruum: see ei tähenda, et ma teda vähem armastan, see tähendab lihtsalt seda, et mulle meeldib aeg-ajalt omaette olla.

Mõnikord olen ka töö, perekondlike kohustuste ja mõningate isiklike huvidega - armastan käsitööd teha ja visandada - ülekoormatud, nii et mõnikord olen lihtsalt oma "intuitiivse asjatundlikkuse" voolus olekus ja naudin oma üksildast vibratsiooni.

Aga ta ei suuda lihtsalt aktsepteerida, et ma tahan mõnikord aega üksi olla.

Ja see hakkab mulle tõesti korda minema. Seepärast, kui ma vaatasin Rudá videot kaassõltuvuse ületamisest, mõjutas see mind nii tugevalt.

Ta rääkis sõna otseses mõttes iga sõnaga minu lugu ja näitas väljapääsu.

Kui tegemist on suhetega, siis võite olla üllatunud, kui kuulete, et on üks väga oluline seos, millest te olete tõenäoliselt mööda vaadanud:

Suhted, mis teil on iseendaga.

Oma uskumatul, tasuta videol, mis käsitleb tervete suhete kasvatamist , annab Rudá teile tööriistad, et istutada end oma maailma keskmesse.

Ja kui te seda tegema hakkate, ei ole teada, kui palju õnne ja rahuldust te võite leida endas ja oma suhetes.

Mis teeb siis Rudá nõuanded nii elumuutvaks?

Noh, ta kasutab iidsetest šamaaniõpetustest tuletatud tehnikaid, kuid ta paneb neile oma tänapäevase vindi. Ta võib olla šamaan, kuid ta on kogenud samu probleeme armastuses, mida teie ja mina oleme kogenud.

Ja seda kombinatsiooni kasutades on ta tuvastanud valdkonnad, kus enamik meist oma suhetes valesti läheb.

Kui olete väsinud sellest, et teie suhted ei toimi kunagi, et tunnete end alahinnatud, hinnatud või armastamata, siis see tasuta video annab teile mõned hämmastavad tehnikad, et muuta oma armuelu ümber.

Tehke muutus juba täna ja kasvatage armastust ja austust, mida te teate, et väärite.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin .

4) Ta nõustub minuga alati, isegi kui ta tegelikult ei nõustu.

Nagu ma ütlesin, ta ei ütle kunagi ei. Ta tahab ainult teha seda, mida ma tahan: vaadata neid saateid, mida ma tahan, käia neis kohtades, mida ma tahan, külastada sõpru, mida ma tahan.

Loomulikult ei taha ta alati tegelikult seda, mida mina tahan, kuid ta ei näita seda kunagi.

Ta on nii sõltuv minu meeldimisest, et ta peaaegu kunagi ei vaidle või isegi ei ütle oma arvamust ja ma pean lõputult arvama, kus ta tegelikult emotsionaalselt seisab või mida ta millegi suhtes tunneb.

Ma tean, et mu poiss oli raskes lapsepõlves, kasvades üles katkises kodus, kus tema emal oli alkoholiprobleem, ja ta on võidelnud depressiooniga, nii et ma saan aru, et tal on madal enesehinnang ja mõned isiklikud probleemid.

Ma tean, et ta kasvas üles tundes, et ta peab olema ümbritsevate inimeste jaoks meeldiv ja alati rivis ja "kena". Ma saan aru, et tema probleemid on sügavalt juurdunud.

Mul on ka oma probleemid, mille kallal ma olen töötanud.

Probleem on selles, et ta ei tunnista oma traumat ja üritab kasutada meie suhet ja minu kiindumust temasse, et end hästi tunda.

Kui aus olla, siis ma ei suuda nii palju headust taluda.

Ma tahaksin, et ta oleks ükskord aus ja ütleks mulle täpselt, mida ta mõtleb, ja oleks avatud, kui ta ei ole nõus, selle asemel, et püüda mind rahustada.

5) Ta ei hooli teiste sõpradega aja veetmisest.

Minu poiss-sõbral ja minul on mõned kattuvad sõbrad, kuid enamik neist on meie erinevatest eluvaldkondadest.

Mul on minu vanad kooli- ja ülikooli sõbrad, minu sõbrad töölt ja tal on paar sõpra korvpalliliigast, kus ta käib, ning poisid tema töökohalt autokaupluses.

Ainult et ta ei taha kunagi nendega aega veeta, isegi mitte oma parima sõbra juures.

Kui ma sellele vihjan, siis ta muigab ja ütleb, et pigem tahaks minuga kallistada.

Ma mõtlen, et ma olen meelitatud: aga ma leian ka, et see on lämmatav, et ta sõltub kogu aeg minu seltskonnast ja tahab, et ma oleksin talle kõik: sõber, armastaja, partner.

Me ei ela veel koos, kuid ta tahab kogu aeg üle tulla, ja on olnud rohkem kui paar korda, kui ma tõesti tahtsin välja minna, kuid tundsin end sunnituna veetma õhtu temaga koos või jätma ta end hätta.

Ta on teinud väga selgeks, et ma olen ainus, mis talle tähtis on, ja ta ei hooli teistest sõprussuhetest.

Ja kuigi see on väga meelitav, on see ka natuke hirmutav.

6) Ta on täis enesevigastust ja keskendub oma vigadele.

Minu poiss on suur enesevigastamine. Kuigi ta ei vaidle kunagi minuga ega kritiseeri asju, mis talle ei meeldi, kritiseerib ta ennast palju.

Kui ta isegi arvab, et ta tegi midagi, mis mind ärritas, ütleb ta sada korda "vabandust".

Mõnikord tunnen, et ta upub ja ma pean teda oma positiivsusega veest välja tõmbama.

Tulemuseks on see, et ma tunnen end vastutavana tema õnne eest ja tunnen, et pean teda aitama, et ta ei teeks enam vigu.

Teadmine, et ma olen tema jaoks kõige tähtsam inimene, paneb siis ka täielikult tähelepanu keskpunkti, et ma oma osa täiuslikult täidaksin ja ei teeks kunagi midagi - isegi mitte midagi tahtmatut -, mis paneks teda oma vigade ja puuduste pärast halvemini tundma.

See on nõiaring.

7) Soovite nõuandeid konkreetselt oma olukorrale?

Kuigi käesolevas artiklis toodud märgid aitavad teil mõista, kas teie poiss on kaasuvuses, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhtevaldkonna treeneriga.

Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on kohandatud just teie armuelu probleemidele.

Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhte treenerid aitavad inimestel orienteeruda keerulistes ja rasketes armastusolukordades, näiteks kui neil on sõltuvuses olev poiss. Nad on populaarsed, sest nende nõuanded toimivad.

Miks ma neid siis soovitan?

Noh, pärast seda, kui olin ise oma armuelu raskustes, pöördusin paar kuud tagasi nende poole. Pärast seda, kui olin end nii kaua abituna tundnud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast, sealhulgas praktilisi nõuandeid, kuidas minu ees seisvatest probleemidest üle saada.

Ma olin vaimustuses sellest, kui siiras, mõistev ja professionaalne nad olid.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada spetsiaalselt teie olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada.

8) Tema piirid on olematu

Ta ei küsi peaaegu kunagi aega üksi ja peale selle, et ta süüdistab end kõiges, tundub ta põhimõtteliselt arvavat, et ta on olemas ainult selleks, et mulle meeldida.

See paneb mind ennast halvasti tundma.

Kui ma olen ühel päeval halvas tujus ja tuulutan teda, siis ta võtab kõik vastu ja ei kurda kunagi. Siis tunnen end nagu epic asshole.

Ma ei ole kunagi öelnud, et ma olen täiuslik.

Ma soovin lihtsalt, et mu poiss seaks endale mõned piirid ja ei teeks kõike minust sõltuvaks.

Ma olen lihtsalt tüdruk, nagu Gwen Stefani ütles ...

Ma mõtlen, et ma arvan, et ma olen päris lahe, kuid ma ei saa alati kõike õigesti ja ma ei ole alati "paarismooduses".

Mõnikord tahan ma lihtsalt jääda oma pidžaamasse ja süüa ämbritäie jäätist, ilma et ta seda välja kühveldaks ja teeskleks, et mulle meeldib film, mida me vaatame.

Kas see on liiga palju palutud?

9) Ta on eriti kena, et saada seda, mida ta tahab.

Nagu ma olen öelnud, on osa probleemist tema enesevigastuse tsükkel ja tema liigne naiivsus.

Ta on nii kiindunud minusse, et kui ma kunagi ei anna talle seda, mida ta tahab, siis tunnen end litsina.

See on nagu see Redditi teema "Am I the Actual Asshole?" (AITA). Ma hakkan mõtlema AITA? Ta oli kogu selle nädala nii tore ja siis ma ütlesin, et ma ei tunne end hästi, et nädalavahetusel koos aega veeta, AITA?

Teate, võib-olla ma ei ilmu mõnikord alati täielikult meie suhte jaoks ja on asju, mille kallal ma samuti töötan, kuid see sõltuvuse tunne ja nõue olla alati sisse lülitatud, et hoida teda stabiilsena, kurnab mind.

Alles armastuse ja intiimsuse meistriklassis sain aru, kuidas leida oma tee välja kaassõltuvuse lõksust.

10) Ta väldib tülisid, kuid paneb mind end süüdi tundma, kui ma olen halvas tujus

Kui ta on halvas tujus, siis süüdistab ta end või varjab seda (mis paneb mind nii või teisiti halvemini tundma).

Kui mul on halb tuju, siis tuleb see küll peensusteni välja, aga see tuleb välja.

Ja ta pühib selle maha ja on minu suhtes veelgi kenam. Ja ma tunnen end veelgi halvemini.

Nüüd, ta võib-olla ei taha panna mind end süüdi tundma ja ma mõistan seda, kuid teades, et tema heaolu sõltub põhimõtteliselt 99% (100%?) tema suhtest minuga, paneb mind kindlasti end süüdi tundma, kui ma arvan, et ma olen teda maha teinud.

Ma ei taha olla meie suhte jaoks koormaks, aga ma ei taha ka seda, et ma pean mängima täiuslikku või tundma, et ma teeksin talle haiget ja stressi, kuid ta ei tunnista seda mõnikord.

Ma tahan, et ta oleks avatud ja räägiks mulle rasketest teemadest, isegi kui see võib põhjustada tüli või avada uusi, ebamugavaid haavatavusi.

11) Ma pean tegema kõik otsused

Teine suur märk, mida ma olen oma mehe puhul märganud, on see, et ta ei taha kunagi otsuseid teha. See sõltub alati minust, justkui oleksin lihtsalt kuninganna, kes jagab korraldusi.

Muidugi oli minu ego alguses veidi meelitatud, kuid aja jooksul on see muutunud nii tüütuks kui ka kummaliselt passiiv-agressiivseks.

Ta tahab mulle nii palju meeldida ja teha kõike, mida ma tahan, et ma tunnen tema enda meheliku enesekindluse puudumist ja saan tõesti segadusse, mida ta tegelikult tahab.

Suhtesse on vaja kahte, ja minu sõltuvuses olev poiss arvab, et kui ma teen ainult seda, mida ma tahan, siis on kõik täiuslik.

Ja see on veel üks märk sellest, et ta on sõltuvuses.

12) Ta on teinud selgeks, et tema elu on läbi, kui ma teda jätan.

See kõlab natuke dramaatiliselt - mulle ka -, aga mu poiss on öelnud mulle, et tema elu on läbi, kui ma teda jätan.

Ma tean tema probleemidest ja raskest kasvuperioodist ning tunnen end täiesti kohutavalt tema lahkumise mõtte pärast. Ta on mulle juba rääkinud, kuidas varasemad lahkuminekud teda aastaid purustasid ja ta ütleb, et armastab mind nii väga, et ei suudaks ilma minuta kunagi edasi minna.

Mind hirmutab mõte sellest, kui halb inimene ma oleksin, kui jätaksin ta maha.

Tal on tugev hirm hülgamise ees ja me oleme koos veetnud imelisi aegu. Ma küsin endalt: kas sa ei hinda seda?

Ja ma tean, ma tõesti tean.

Aga ma saan ka öelda, et mõned suured asjad peavad meie suhetes muutuma, kui sellel on tulevikku, ja Rudá meistriklass valgustas mulle tõesti, kuidas temaga süütundest koos olemine teeb meile mõlemale karuteene.

13) Ta kahtleb pidevalt meie suhetes

Ta otsib sõna otseses mõttes alati kinnitust selle kohta, mida ma tema ja meie suhte suhtes tunnen.

Ta tahab seda tekstides, ta tahab seda kõnedes, ta tahab seda vestlustes, ta tahab seda, kui ta näeb minu naeratust, ta tahab seda, kui me oleme intiimsed ...

Ma mõtlen, tule ... Kui ma ei oleks füüsiliselt ja emotsionaalselt huvitatud, siis ma ei seksiks temaga ja ei veedaks mitu korda nädalas mitu tundi päevas tema juures või vastupidi.

Ma tean, et ta mõistab seda mingil tasandil, kuid ta püüab ikka veel alati kinnitust ...

"See oli nii hea, eks?" pärast seksi.

Ma hoolin sinust nii palju , tekstis - tehes selgeks, et ma peaksin sama asja tagasi kirjutama (mida ta juba teab).

"Ma tunnen, et meie suhe saab lõpuks toimima," ütles ta mulle paar nädalat tagasi.

Uh, ma mõtlen, ei mingit survet ... Mida ma saan öelda? Sõltuvus ei ole koht, kus sa tahad oma elu veeta.

Mida peaksite siis tegema?

Kui teie poiss näitab samasuguseid märke nagu eespool kirjeldatud ja ka teie olete sattunud sõltuvusspiraali, siis on asju, mida saate kohe teha, et hakata sealt välja ronima.

Tõde on see, et keegi meist ei saa kedagi teist "parandada" ja mõnikord on mõlema partneri jaoks kõige parem minna oma teed, hoolimata sellest, et see võib sõltuvale inimesele haiget teha.

Te saate muuta ainult iseennast, ja see on teie otsustada, kas töötada iseenda kallal ja julgustada oma sõltuvuses olevat partnerit tegema sama.

Minu poiss ja mina käime suhtenõustaja juures ja ma olen temaga ka sel teemal rääkinud. Me võtame seda päevast päeva, aga ma rõhutasin talle, et ma ei tahan, et ta lihtsalt nõustuks kõigega, mis puudutab kaassõltuvust, sest kui ta seda ei tee, võin ma temast lahkuda.

Ma tahan, et ta läheks omaenda eneseotsingu ja -parandamise teekonnale, nii nagu mina olen oma teekonnal.

Sest ainult töötades pimeduse ja valgusega iseendas ja rahuldades omaenda vajadusi, saame oodata, et keegi väljastpoolt täidaks meie emotsionaalseid vajadusi.

Me peame olema iseenda jaoks olemas, enne kui keegi teine saab seda olla.

Teisisõnu, ma olen oma poiss-sõbrale selgeks teinud, et ta peab iseenda eest vastutama ja iseenda jaoks olemas olema, enne kui me saame tõesti koos olla tõeliselt ja tervislikult. Ja ta ütles, et ta mõistab.

Kui olete kaasalluvuse lõksus, siis on lootust. Võite näha seda kui võimalust kasvada. See ei pea alati olema suhte lõpp, vaid võib olla hoopis uue, tugevama ja romantilisema partnerluse algus, mis põhineb vastastikusel toetusel koos noorendava iseseisvuse ja isikliku enesekohasusega.

Kas sulle meeldis minu artikkel? Like mind Facebookis, et näha rohkem selliseid artikleid oma feedis.