"ကျွန်ုပ်၏ချစ်သူသည် ကုဒ်ပြောင်းသည်"- ဂန္တဝင်လက္ခဏာ ၁၃ ပါးနှင့် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားသည် ကုဒ်နံပါတ်တပ်ထားခြင်းခံရကြောင်း အတော်လေး စိတ်မကောင်းဖြစ်မိကြောင်း နိဂုံးချုပ်လိုက်ရပါသည်။

ဒါဟာ တစ်ခါမှ ပြဿနာမဖြစ်ဖူးဘူး – အနည်းဆုံးတော့ အစတုန်းကတော့ မထင်ခဲ့မိဘူး။

အမှန်တော့၊ သူက ကျွန်တော့်ဘေးမှာ အမြဲရှိနေတာ၊ လိုအပ်တာမှန်သမျှကို ဂရုစိုက်ပြီး ကျွန်တော်နဲ့ အမြဲအချိန်ပေးချင်ခဲ့တာကို ကျွန်တော် တော်တော်သဘောကျသွားတယ်။

ဒါပေမယ့် နည်းနည်းကြာတော့ နည်းနည်း အသက်ရှူကျပ်လာတယ်။

ပြဿနာက အသက်ရှူကျပ်သလို ခံစားရတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ငါ့အတွက် သူရှိနေသမျှ နည်းလမ်းတွေအတွက် ပိုကျေးဇူးတင်သင့်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။

ငါက သူ့ကို တန်ဖိုးမထားခဲ့ဘူးလား။

ဟုတ်ပြီ…

သူရှိနေသမျှ လုပ်နေတာက အပေါ်ယံမှာ ချစ်ဖို့ကောင်းပြီး ချိုမြိန်ပါတယ်။

ဒါတောင် ဗိုက်ထဲက နစ်မြုပ်နေတဲ့ ခံစားချက်ကို ခံစားမိတုန်းပါပဲ။ တစ်ခုခုမှားနေပြီဆိုတာ ငါသိတယ်။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုလို မခံစားရသော်လည်း အဘယ်ကြောင့်ဆိုသည်ကို ကျွန်ုပ်သေချာမသိပါ။

ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းကိုလက်ညှိုးထိုးမပြနိုင်ခဲ့ပါ။

သို့သော် အထူးဆရာကြီး၏အကူအညီဖြင့်၊ ၊ ကျွန်ုပ်၏ချစ်သူသည် ကုဒ်ဖြင့်မှီခိုနေခြင်းဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်ပါသည်။

ဒါတင်မကဘဲ၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်လုပ်နိုင်သောအရာတစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် သင့်အား ဂန္ထဝင်စာအုပ်ကို မျှဝေပါမည်။ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွင်တွေ့သော codependency ၏နိမိတ်လက္ခဏာများ၊ ထို့နောက် အံ့သြဖွယ်မာစတာအတန်းအစားမှ ၎င်းကိုကိုင်တွယ်နည်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်လေ့လာသိရှိထားသည်များကို မျှဝေပါမည်။

စကြပါစို့။

Codependency ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

နိမိတ်လက္ခဏာများကို မဖော်ပြမီ၊ codependency ၏အဓိပ္ပါယ်ကို ကျွန်ုပ်ရှင်းပြလိုပါသည်။ Dr. Phil သို့မဟုတ် တစ်နေရာရာသို့သော်လည်း ကျွန်တော် တစ်ခါမှ မပေးဆပ်ခဲ့ပါ။တိုင်ကြားမှုများ။ ထို့နောက်တွင် ကျွန်ုပ်သည် ရောယှက်နေသော ဖင်ပေါက်တစ်ခုလို ခံစားရပါသည်။

ကျွန်တော်သည် ပြီးပြည့်စုံသည်ဟု တစ်ခါမှ မပြောခဲ့ဖူးပါ။

ကျွန်ုပ်၏ ချစ်သူသည် သူ့အတွက် စည်းမျဥ်းအချို့ သတ်မှတ်ပြီး အရာအားလုံးကို ကျွန်ုပ်အပေါ် မှီခိုမနေစေဘဲ နေချင်ပါသည်။

ကျွန်တော်က မိန်းကလေးပဲ၊ Gwen Stefani ကပြောခဲ့သလိုပဲ…

ကျွန်တော်ဆိုလိုချင်တာက အရမ်းမိုက်တယ်ထင်ပေမယ့် အမြဲတမ်းအရာရာတိုင်းကို မှန်ကန်မှုမရှိသလို အမြဲတမ်းတော့ “အတွဲတွေမတွဲဖြစ်တတ်ပါဘူး။ မုဒ်။"

တခါတရံမှာ အိပ်ယာမ၀င်ဘဲနဲ့ ရေခဲမုန့်တစ်ပုံးကို လှမ်းကိုင်ပြီး ငါတို့ကြည့်နေတဲ့ ရုပ်ရှင်ကို ကြိုက်ချင်ယောင်ဆောင်ပြီး ရေခဲမုန့်စားချင်တယ်။

မေးဖို့ များလွန်းနေသလား။

9) သူလိုချင်တာကို ရယူရတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ သူပြောနေတာက သူ့ကိုယ်သူ အပြစ်ရှိသလို လွန်လွန်ကဲကဲ ချစ်ဖို့ကောင်းလိုက်တာ။

သူလိုချင်တာကို မပေးဘူးဆိုရင် ခွေးမတစ်ကောင်လို ခံစားရတယ်။

အဲဒါက Reddit ကြိုးနဲ့တူတယ် “ငါက တကယ့် Asshole” လား။ (AITA)။ ငါ AITA ကို စတင် စူးစမ်းနေသလား ။ သူ ဒီတစ်ပတ်လုံး အရမ်းချစ်စရာကောင်းပြီး စနေ၊ ကျွန်တော်လည်း လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူ့ကို တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းထားနိုင်ဖို့ အမြဲတမ်း မှီခိုနေရတဲ့ ခံစားချက်က ကျွန်တော့်ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပါတယ်။

အချစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ မာစတာအတန်းအစား မရောက်မချင်း၊ codependency ထောင်ချောက်ထဲက မင်းရဲ့လမ်းကို ဘယ်လိုရှာရမယ်ဆိုတာ ငါနားလည်ခဲ့တဲ့ ရင်းနှီးမှုပါ။

10) သူရှောင်တယ်ရန်ဖြစ်သော်လည်း စိတ်ဆိုးလျှင် အပြစ်ရှိသလိုခံစားရစေသည်

သူ စိတ်ဆိုးနေသောအခါတွင် သူ့ကိုယ်သူ အပြစ်ပုံချသည် သို့မဟုတ် ဖုံးကွယ်ထားသည် (ထို့ကြောင့် ကျွန်မကို ပိုဆိုးသွားစေသည်)။

ကျနော်ရှိသောအခါ၊ သိမ်မွေ့တဲ့နည်းနဲ့ ထွက်လာတာ စိတ်ဆိုးနေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့် ထွက်လာတယ်။

ပြီးတော့ သူက စုတ်တံနဲ့ ချွတ်ပြီး ငါ့အတွက် ပိုတောင်ကောင်းတယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်မ ပိုတောင် ခံစားရပါသေးတယ်။

အခုတော့ သူက ကျွန်မကို အပြစ်ရှိသလို ခံစားရအောင် လုပ်မယ်လို့ မဆိုလိုပေမယ့် သူ့ကျန်းမာရေးကို သိတာက အခြေခံအားဖြင့် 99% (100%?) က ကျွန်မနဲ့ သူ့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးအပေါ် သေချာပေါက် မူတည်ပါတယ်။ သူ့ကို နှိမ့်ချလိုက်တာလို့ ထင်ရင် အပြစ်ရှိသလိုခံစားရစေတယ်။

ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်ချင်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် ပြီးပြည့်စုံအောင် မကစားချင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် ငါ့လိုမခံစားချင်ဘူး။ m သူ့ကို နာကျင်စေပြီး တခါတရံ စိတ်ဖိစီးစေသော်လည်း ဝန်ခံမည်မဟုတ်ပါ။

ရန်ပွဲတစ်ခုစတင်ရန် သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေသော အားနည်းချက်အသစ်များကို ဖွင့်ထုတ်ရန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့်တိုင် ခက်ခက်ခဲခဲအကြောင်းအရာများအကြောင်း သူ့ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပြစေလိုပါသည်။

11) ကျွန်တော် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ အားလုံးကို ချရမှာပေါ့

ကျွန်မယောက်ျားမှာ သတိပြုမိတဲ့ ကြီးမားတဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သူ ဘယ်တော့မှ ဆုံးဖြတ်ချက် မချချင်ဘူး။ ငါသည် မိဖုရားဆေးပေးသည့်အမိန့်စာမျှသာဖြစ်သကဲ့သို့ ငါ့အတွက်အမြဲတမ်းမူတည်ပါသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါ့ရဲ့အတ္တဟာ အစပိုင်းမှာ အနည်းငယ်ချော့မော့ခဲ့ပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ထူးထူးခြားခြား ရန်လိုစိတ်တွေဖြစ်လာပါတယ်။

သူက ကျွန်မကို အရမ်းကျေနပ်ချင်ပြီး ကိုယ်လုပ်ချင်တာမှန်သမျှကို လုပ်ရတာ သူ့ကိုယ်ပိုင်ယောက်ျားပီသမှုကင်းမဲ့ပြီး သူတကယ်လိုချင်တာကို တကယ်စိတ်ရှုပ်သွားသလို ခံစားရတယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုက နှစ်ခုယူရပြီး ကျွန်မရဲ့ codependentချစ်သူက ကိုယ်လိုချင်တာကို လုပ်နေရုံနဲ့ အရာအားလုံးပြီးပြည့်စုံမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။

ဒါက သူ ကုဒ်မှတ်ထားတဲ့ နောက်ထပ် လက္ခဏာတစ်ခုပါ။

12) ငါ သူ့ကို ထားခဲ့ရင် သူ့ဘဝ ပြီးဆုံးသွားပြီဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိသွားပြီ

ဒါက နည်းနည်းတော့ ထိတ်လန့်စရာဖြစ်မယ် - အဲဒါလည်း ကျွန်မအတွက်ပါဘဲ - ဒါပေမယ့် ကျွန်မက သူ့ကို ထားသွားခဲ့ရင် သူ့ဘဝက ပြီးဆုံးသွားပြီလို့ ကျွန်မကို ပြောခဲ့ပါတယ်။

သူ့ရဲ့ ပြဿနာတွေနဲ့ ကြမ်းတမ်းတဲ့ အချိန်တွေ ကြီးထွားလာနေတာကို ကျွန်မ သိပါတယ်။ တက်လာပြီး သူ့ကို ထားခဲ့ဖို့ စိတ်ကူးနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ လုံးဝကို စိတ်မကောင်းဖြစ်ရပါတယ်။ အတိတ်က လမ်းခွဲမှုတွေက သူ့ကို နှစ်အတော်ကြာအောင် နှိပ်စက်ခဲ့တဲ့အကြောင်း ပြောပြပြီးပြီ၊ သူက ငါ့ကို အရမ်းချစ်လို့ ငါမရှိရင် ဘယ်တော့မှ မနေနိုင်တော့ဘူးလို့ ပြောထားတယ်။

ဒါက ဘယ်လောက်ဆိုးတဲ့ အတွေးကိုမှ ကြောက်လန့်စေတယ်။ ငါသူ့ကိုထားခဲ့ရမယ့်လူ။

သူဟာ စွန့်ပစ်ခံရမှာကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကြောက်ပြီး အံ့သြစရာကောင်းတဲ့အချိန်တွေကို အတူတူမျှဝေခဲ့ကြတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒီလိုမေးတယ်- အဲဒါကို မင်းသဘောပေါက်တာ မဟုတ်ဘူးလား။

ပြီးတော့ ငါတကယ်လုပ်တယ်။

ဒါပေမယ့် တကယ်လို့များ ငါတို့ဆက်ဆံရေးမှာ ကြီးမားတဲ့အရာတချို့ ပြောင်းလဲသွားတော့မယ်ဆိုတာကိုလည်း ငါပြောပြနိုင်ပါတယ်။ အနာဂတ်တစ်ခုရှိတော့မှာ၊ Rudá ရဲ့ မာစတာအတန်းအစားက သူနဲ့အတူရှိနေတာဟာ ငါတို့နှစ်ယောက်စလုံးကို အနစ်နာခံစေတယ်ဆိုတာကို ရောင်ပြန်ဟပ်စေတယ်။

13) သူအမြဲတမ်း ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို သံသယ

သူဟာ စာသားအတိုင်းပါပဲ။ သူနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအကြောင်း မှန်ကန်ကြောင်း အမြဲရှာဖွေနေပါသည်။

သူသည် ၎င်းကို မက်ဆေ့ချ်တွင် လိုချင်သည်၊ သူသည် ၎င်းကို ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတွင် လိုချင်သည်၊ သူသည် ၎င်းကို လိုချင်သည် ငါတို့က ရင်းနှီးတယ်…

ငါဆိုလိုတာက လာ… ငါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်ရင်စိတ်လှုပ်ရှားစွာနဲ့ ကျွန်တော် သူနဲ့ လိင်ဆက်ဆံနေမှာ မဟုတ်ဘူး၊ သူ့နေရာနဲ့သူ တစ်ပတ်မှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ တစ်နေ့ကို နာရီပေါင်းများစွာ ကုန်ဆုံးနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

အဲဒါကို အတိုင်းအတာတစ်ခုထိတော့ သူနားလည်ပါတယ် ဒါပေမယ့် သူအမြဲတမ်း ငါးဖမ်းနေတုန်းပါပဲ။ အတည်ပြုချက်…

“ဒါက အရမ်းကောင်းတာပဲ၊ မှန်တယ်” လိင်ပြီးနောက်။

ငါမင်းကိုအရမ်းဂရုစိုက်တယ် ၊ စာသားထဲမှာတော့ ငါဒီလိုပဲပြန်ရေးရမယ်ဆိုတာ သိသာထင်ရှားစေတယ် (သူသိပြီးသား)။

“ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးက နောက်ဆုံးတော့ အဆင်ပြေသွားသလို ခံစားရတယ်” လို့ လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်နှစ်ပတ်က သူက ကျွန်တော့်ကို ပြောခဲ့ပါတယ်။ Codependency သည် သင့်ဘ၀ကို ဖြတ်သန်းလိုသော နေရာတစ်ခုမဟုတ်ပါ။

ဒါဆို သင်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

သင့်ချစ်သူသည် အထက်ဖော်ပြပါကဲ့သို့ အလားတူလက္ခဏာများပြသနေပြီး သင်လည်း codependent အဖြစ်သို့ ကူးပြောင်းသွားတော့မည်ဖြစ်သည်။ ကြောင်တောင်တက်ဖို့ အခုချက်ချင်း သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေရှိပါတယ်။

အမှန်တရားကတော့ ငါတို့ထဲက တစ်ယောက်ယောက်ကို “ပြင်” လို့မရသလို တစ်ခါတရံမှာ ကုတ်ကုတ်ကိုးစားသူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လောက်ထိ ထိခိုက်နိုင်ပေမယ့်လည်း၊ လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင်သာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန်နှင့် သင့်၏ကုတ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို အလားတူလုပ်ဆောင်ရန် အားပေးတိုက်တွန်းရန်သာဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏ချစ်သူနှင့် ဆက်ဆံရေးအတိုင်ပင်ခံတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ပြီး ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သူနဲ့လည်း ဆွေးနွေးခဲ့ဖူးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်ပြုလုပ်နေကြသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ် မနေချင် ဟု သူ့ကို အလေးအနက်ထား၍ codependency နှင့်ပတ်သက်သော အရာအားလုံးကို သဘောမတူစေချင်ပါ။အကြောင်းကတော့ သူမရှိရင် သူ့ကို ထားသွားနိုင်တယ်။

ကျွန်တော်က သူ့ကိုယ်သူ စူးစမ်းလေ့လာပြီး ကိုယ်တိုင်ကုစားတဲ့ ခရီးကို သွားစေချင်တယ်။

ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၏ အမှောင်နှင့် အလင်းတို့နှင့်အတူ လက်တွဲပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့်သာ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ပြင်ပမှတစ်စုံတစ်ဦးကို ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အခြားသူမဖြစ်မီ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုနေရာတွင် ရှိနေရမည်ဖြစ်သည်။

တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တကယ် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် အတူတကွမနေထိုင်မီတွင် သူကိုယ်တိုင်ပိုင်ဆိုင်ပြီး သူ့ကိုယ်သူ ရှိနေရမည်ကို ကျွန်ုပ်၏ချစ်သူအား ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပြထားပါသည်။ ပြီးတော့ သူက နားလည်ပါတယ်။

သင်က codependency ထဲမှာ ပိတ်မိနေရင် မျှော်လင့်ချက်ရှိတယ်။ ကြီးထွားဖို့ အခွင့်အလမ်းလို့ မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အမြဲတမ်းလမ်းဆုံးဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ၊ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် နုပျိုသောလွတ်လပ်မှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်ဖူလုံမှုတို့ပေါင်းစပ်ထားသည့် အပြန်အလှန်ပံ့ပိုးမှုအပေါ်အခြေခံ၍ အသစ်သော၊ ပိုမိုခိုင်မာသော၊ ပိုမိုအချစ်ရေးလက်တွဲမှုတစ်ခု၏အစဖြစ်နိုင်သည်။

ငါ့ဆောင်းပါးကို ကြိုက်လား။ သင့်ဖိဒ်တွင် ဤကဲ့သို့သော ဆောင်းပါးများကို ပိုမိုကြည့်ရှုရန် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်ကို သဘောကျပါ။

၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော စိတ်ခံစားမှုပုံစံများ သို့မဟုတ် တစ်ခုခုရှိသူများနှင့် ပတ်သက်နေပါသလား။

တကယ်တော့ ဟုတ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အခြေခံအားဖြင့် ဖြစ်၏။

Codependency သည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော တွယ်တာမှု၏ ဆိုးရွားသောသံသရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးမှ အခြားတစ်ဖက်ကို တွန်းလှန်ရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့အား စိတ်ချစေပြီး မပြုလုပ်ပါက အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရသည့် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးသည့်ပုံစံတစ်ခု ရှိတတ်သည်။

၎င်းသည် "သားကောင်" နှင့် "ကယ်တင်ရှင်" ရှုပ်ထွေးမှုထဲသို့ မကြာခဏကျရောက်တတ်သည်။

ထိုနှစ်ခုနှင့် အပြောင်းအရွှေ့များနှင့် စက်ဝန်းများ ရောနှောလေ့ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကုဒ်အကျုံးဝင်သော ဆက်ဆံရေးတွင် ရှိနေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ဤအခန်းကဏ္ဍများစွာကို ကစားကြသည်။

ကျွန်တော်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အတော်အတန် စဉ်းစားမိပါသည်။ ကျန်းမာတဲ့လူ၊ ဒါပေမယ့် ငါ့ရည်းစားရဲ့ ပါးစပ်နဲ့ ငတ်မွတ်နေတဲ့ အမူအရာက သူ့ကိုယ်သူ လေးစားမှု တိုးလာစေဖို့အတွက် သူ့ကိုယ်သူ လေးစားမှုနဲ့ တန်ဖိုးရှိစေဖို့အတွက် သူ့ကို အမြဲတမ်း ကျေးဇူးတင်တဲ့ လက်တွဲဖော်ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကို လိုအပ်နေစေတယ်လို့ ခံစားရစေတယ်။ ပထမနှစ်နှစ်တာကာလတွင် ကျွန်ုပ်၏ချစ်သူသည် ကျွန်ုပ်မပါဘဲ မအောင်မြင်နိုင်ဘဲ ၎င်း၏မျှော်လင့်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်နှင့် ၎င်း၏စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းချိုးဖောက်မှုများကို ကျေးဇူးတင်စွာဖြင့် လက်ခံကာ ပုံမှန်အတိုင်းလက်ခံရန်သာဖြစ်သည်။

သို့သော် ၎င်းတို့သည် မဖြစ်ခဲ့ပါ။ ပုံမှန် – သူတို့ မကျန်းမာကြဘူး။

ကုတ်ဖော်တဲ့လူက သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အရာအားလုံးထက် ဦးစားပေးတယ်၊ ဒါကြောင့် နေရာမလောက်ဘူးလို ခံစားချက်ကို ပြုစုပျိုးထောင်လိုက်ရင် ငါတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို တန်ဖိုးဖြတ်သွားလိမ့်မယ်၊ . အဲဒါက ငါ့ကို လူဆိုးဖြစ်အောင် လုပ်လိုက်သလို ခံစားရတယ်။

ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ နည်းလမ်းတွေ ရှိတယ်။codependency ကို လိပ်စာတပ်ပြီး ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်အတွက် အောက်တွင် မြှုပ်နှံထားသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပြဿနာတွေကို ရှောင်လိုက်ရင် ပိုဆိုးလာမယ်။

ဒါကြောင့် ဒီမှာ သတိထားရမယ့်အချက်က-

ငါ့ရည်းစားနဲ့ သတိထားမိတဲ့ codependency ရဲ့ ကြီးမားတဲ့ လက္ခဏာ ၁၃ ခု

1) ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးသည် သူ့အတွက် အရာအားလုံးဖြစ်သည်

ခဏနေ၊ ဒီအကြောင်းကို လေးလေးနက်နက် ညည်းညူနေသလား၊ မေးကောင်းမေးလို့ရတယ်။ အင်း...

ငါဆိုလိုတာက ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးက သူ့အတွက် အရာအားလုံးပါပဲ။ သူသည် ဒိတ်ညတစ်ညအတွက် အရာအားလုံးကို ဘေးဖယ်ထားမည် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်နှင့် အချိန်ဖြုန်းရန်အတွက် အခြားကတိကဝတ်များကို ဖယ်ထားမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းက ဖိအားများကို အမြင့်ဆုံးအထိ ပြောင်းလဲစေရုံသာမက၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်ကို တစ်ချိန်ချိန်တွင် ခံစားရစေမည်ဖြစ်သည်။ အလုပ်ကတိကဝတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ပေးတာမျိုးကို တစ်ကြိမ်လောက်တော့ သူ့ထက်အရင်ထားလိုက်ပါ၊ ပြီးတော့ ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ငါတန်ဖိုးမထားဘူး။

သူဟာ ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးအပေါ် အလွန်အမင်း ကတိကဝတ်ပြုထားတာကြောင့် ငါ့ကို နည်းနည်းတော့ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။

သိသာပါတယ်၊ ငါသူ့ကိုအရမ်းကြိုက်တယ်၊ ငါတို့အတူရှိလာတာ ၂ နှစ်ရှိပြီ၊ ဒါပေမယ့် သူ့ဘဝရဲ့အပျက်သဘောကိုတောင် ထိခိုက်စေတဲ့ တခြားအရာတွေထက်တော့ သူက ငါ့ကို ထူးထူးခြားခြားခံစားရစေတယ်။ ငါ့ကိုအရမ်းဂရုစိုက်တဲ့ယောက်ျားကို ငါလိုချင်တာသေချာပေမယ့် ငါနဲ့အတူရှိနေဖို့ ကိုယ့်ဘဝကို ဖျက်စီးမယ့်သူမဟုတ်ဘူး။

ငါ့ချစ်သူက သူ့ကိုယ်သူ ဂရုစိုက်စေချင်ပြီး တစ်ခါတလေ သူ့မှာ တခြားကတိတွေရှိတယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။ ပြီးတော့ ဒါက အဆင်ပြေပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို သူ့ကမ္ဘာမှာ ဗဟိုပြုပြီး တစ်ခုတည်းသော အရာဖြစ်အောင် လုပ်ခြင်းအားဖြင့်၊ သူ့ကိုယ်ပိုင် မလုံခြုံမှုနဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို သတိပြုမိပြီး ဖိအားတွေ ပေးလာစေပါတယ်။

2) သူငါဘယ်မှာလဲဆိုတာ အမြဲသိချင်

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ငါ့ရည်းစားနဲ့ check in လုပ်ဖို့ စာပို့တာ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းခေါ်တာ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ သင်ဂရုစိုက်သူတစ်ယောက်က ဘယ်မှာနေပြီး သူတို့လုပ်နေတယ်ဆိုတာကို သိရတာ ကောင်းပါတယ်။

ပြဿနာက တာဝန်တစ်ခုဖြစ်လာတဲ့အခါ။

ဒီရက်ပိုင်းမှာ ကျွန်တော်စတိုးဆိုင်ကိုတောင် သွားမယ်ဆိုရင်၊ ငါ သူ့ကို အသိပေးရတော့မယ် လို့ ခံစားရတယ်။

ငါ နည်းနည်းနောက်ကျရင် သူ့ခေါင်းထဲမှာ အူကြောင်ကြောင် အသံတစ်ခု ပေါ်လာပြီး ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ ရှင်းပြဖို့ ပြောနေတာ။ ငါဘယ်မှာနေပြီး ငါလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို သူ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ပြေလျော့သွားစေမယ့် အလုပ်တစ်ခုလို ဖြစ်လာပါတယ်။

ကျွန်တော် လိမ်လည်တာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုလုပ်နေတယ်လို့ သူ သံသယဖြစ်နေတယ်လို့ မထင်ပါဘူး။ သူသည် ကျွန်ုပ်၏ဘ၀တွင် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ရင်းနှီးမြုပ်နှံထားသည်နှင့် ပို၍တူသည်၊ ၎င်းသည် သူဂရုစိုက်သမျှကို အာရုံစိုက်နေခြင်းသာဖြစ်သည်။

သူသည် ကျွန်ုပ်အား စိတ်ချစေပြီး သူ့ထံပြန်လာရန် ကျွန်ုပ်အပေါ် မူတည်ပါသည်။

ထိုသို့ နာရီဝက်လောက်ကြာအောင် စာပြန်ပို့ရတာက သူ့ကို နှိမ့်ချပြီး စိတ်ဓာတ်ကျစေတယ်လို့ ပြောနိုင်တဲ့အခါ ပြဿနာပါပဲ။

အဲဒါက အချစ်ဇာတ်လမ်းမဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါက codependency ပါ – အဲဒါက မိုက်တယ်။

အဲဒါကို ငါပြောရင် သူက ပြုံးပြပြီး ပြဿနာမရှိဘူးလို့ ငါသိပေမဲ့ အဲဒါက ပြဿနာမရှိဘူးလို့ ပြောလိမ့်မယ်။

ပြီးတော့ ငြိမ်နေရင်၊ ဆိုဖာပေါ်မှာ ပွေ့ဖက်ရင်း ပြုံးပြပြီး အမှားကို မပြောဘဲ ပြုံးနေမယ် ၊ သူ လေးမြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုခြင်း လို့ ငါပြောနိုင်ပေမဲ့

ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင် ပင်ပန်းပါတယ်။

3) သူ ကျွန်မကို အထင် အဆက်မပြတ်အကူအညီလိုအပ်နေ

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်တော်အကူအညီလိုပါတယ်၊ ရအောင်ပါ။ရိုးရိုးသားသား။

သူက ကျွန်မကို တစ်ခါတလေ အလုပ်ကနေ လာခေါ်တာ အရမ်းကောင်းပြီး မနှစ်က သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ကြုံခဲ့ရတဲ့ ပြဿနာတချို့အကြောင်း အကြံဉာဏ်ပေးတဲ့ အချိန်တွေကို အရမ်းကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ခုကတော့ သူ့အကူအညီကို လုံးဝ မလိုအပ်တဲ့ အခြေအနေမျိုးမှာတောင် သူ့အကူအညီကို လက်ခံဖို့ တာဝန်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

“ကျွန်တော် အဆင်ပြေပါတယ် ဘေဘီ” လို့ ပြောရင် ခံစားရပါတယ်။ သူ့ကို အူထဲမှာ ထိုးသလို ခံစားရလိမ့်မယ်။ သူက ပြုံးပြီး ခေါင်းညိတ်ပြနေပေမဲ့ “ပြဿနာမရှိပါဘူး။”

လူတိုင်းလိုပဲ တစ်ခါတလေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင်နေရာကို ကြိုက်တယ်- အဲဒါက သူ့ကို နည်းနည်းမှ မချစ်ဘူးလို့ မဆိုလိုဘူး၊ ကိုယ့်ဘာသာနေရတာ ပျော်တယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ ယခုနှင့်ထို့နောက်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်သည် အလုပ်၊ မိသားစုဝတ္တရားများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကျိုးစီးပွားအချို့နှင့် ပြည့်နှက်နေပါသည်- လက်မှုပညာနှင့် ပုံကြမ်းဆွဲခြင်းကို နှစ်သက်ပါသည်- ထို့ကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် "ပင်ကိုယ်ကျွမ်းကျင်မှု" ၏ စီးဆင်းမှုအခြေအနေတွင် ရှိနေပါသည်။ ” နဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန်ဆန်တဲ့ ခံစားချက်တွေကို ခံစားလိုက်ပါ။

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်တော်တစ်ယောက်တည်း အချိန်လိုချင်တာကို သူလက်မခံနိုင်ဘူး။

ပြီးရင် ကျွန်တော့်ဆီ တကယ်ရောက်လာတာဗျ။ ထို့ကြောင့် Rudá ၏ codependency ကိုကျော်လွှားခြင်းဆိုင်ရာ ဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုသောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေပါသည်။

သူသည် ကျွန်ုပ်၏ဇာတ်လမ်းကို စကားလုံးတိုင်းနှင့် စာသားအတိုင်း ပြောပြနေပြီး ၎င်းထဲမှ ထွက်လမ်းကို ပြသနေပါသည်။

၎င်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ဆက်ဆံရေး၊ သင် လျစ်လျူရှုထားသော အလွန်အရေးကြီးသော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု ရှိနေကြောင်း ကြားသိရသောအခါ သင်အံ့သြသွားလိမ့်မည်-

သင်နှင့် သင့်တွင်ရှိသော ဆက်ဆံရေး။

ကျန်းမာစွာ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဆိုင်ရာ မယုံနိုင်လောက်အောင် အခမဲ့ ဗီဒီယိုတွင်ဆက်ဆံရေး၊ Rudá သည် သင့်ကမ္ဘာ၏ဗဟိုချက်တွင် သင့်ကိုယ်သင် စိုက်ရန်ကိရိယာများကို ပေးသည်။

အဲဒါကို သင်စလုပ်လိုက်တာနဲ့ သင့်ကိုယ်တွင်းနဲ့ သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ ဘယ်လောက်ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ပြည့်စုံနိုင်တယ်ဆိုတာ မပြောနိုင်ပါဘူး။

ဒါဆို Rudá ရဲ့ အကြံပေးချက်က ဘာက ဘဝပြောင်းသွားတာလဲ။

ကောင်းပြီ၊ သူသည် ရှေးခေတ် shamanic သွန်သင်ချက်များမှ ဆင်းသက်လာသော နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုသော်လည်း၊ သူသည် ယနေ့ခေတ် လှည့်ကွက်များကို အသုံးပြုသည်။ သူသည် နတ်ဆရာဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော် သူသည် သင်နှင့်ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ အချစ်ရေးတွင် တူညီသောပြဿနာများကို ကြုံတွေ့နေရသည်။

ဤပေါင်းစပ်မှုကို အသုံးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှားသွားသည့်နေရာများကို သူရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဒါကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ ဘယ်တော့မှအဆင်မပြေတာ၊ တန်ဖိုးနည်းတာ၊ တန်ဖိုးမထားတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အချစ်မခံရတာတွေကြောင့် ငြီးငွေ့နေတယ်ဆိုရင် ဒီအခမဲ့ဗီဒီယိုက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်က သင့်အချစ်ရေးဘဝကို ပြောင်းလဲဖို့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ နည်းပညာအချို့ကို ပေးပါလိမ့်မယ်။

ယနေ့ အပြောင်းအလဲကို ပြုလုပ်ပြီး သင်ထိုက်တန်ကြောင်း သင်သိသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လေးစားမှုကို မွေးမြူပါ။

အခမဲ့ဗီဒီယိုကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

4) သူတကယ်သဘောမတူရင်တောင်မှ သူကျွန်တော့်ကို အမြဲသဘောတူတယ်

ကျွန်တော်ပြောသလိုပဲ သူက လုံးဝမပြောဘူး။ သူလုပ်ချင်တာကိုပဲ လုပ်ချင်တယ်- ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ရှိုးပွဲတွေကြည့်၊ ကိုယ်သွားချင်တဲ့နေရာတွေသွား၊ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေဆီ သွားလည်တယ်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သူလိုချင်တာကို အမြဲမလိုချင်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် သူက 'အဲဒါကို ဘယ်တော့မှ ထုတ်မပြဘူး။

သူက ငါ့ကို ကျေနပ်အားရလွန်းလို့ သူ ငြင်းခုံတာ ဒါမှမဟုတ် သူ့ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ချက်ကိုတောင် မပြောတတ်ဘဲနဲ့ အဆုံးမဲ့ မှန်းဆရတဲ့ ဂိမ်းထဲမှာ ငါကျန်နေခဲ့တာ။သူတကယ်ပဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရပ်တည်တဲ့နေရာမှာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူဘယ်လိုခံစားရလဲ။

ကျွန်မရဲ့ချစ်သူက သူ့အမေ အရက်နဲ့ ပြဿနာရှိတဲ့ အိမ်ပြိုကျတဲ့အိမ်မှာ ကြီးပြင်းခဲ့ရတဲ့ ကလေးဘဝတုန်းက ခက်ခဲပင်ပန်းစွာ ကြီးပြင်းခဲ့ရပြီး စိတ်ကျရောဂါနဲ့ ရုန်းကန်နေရတာမို့ နားလည်ပါတယ် သူ့မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားမှု အားနည်းပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကိစ္စတချို့ ရှိနေတာကို သိပါတယ်။

သူဟာ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေကို သဘောကျပြီး အမြဲတန်းတန်းစီနေပြီး “ချစ်စရာကောင်းတယ်” လို့ သူ ကြီးပြင်းလာရတာ သိတယ်။ သူ့ကိစ္စရပ်တွေက နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အမြစ်တွယ်နေတာကို နားလည်ပါတယ်။

ကျွန်တော်လည်း လုပ်နေတဲ့ ကိစ္စတွေလည်း ရှိတယ်။

ပြဿနာကတော့ သူ့မှာ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ မပိုင်ဆိုင်ဘဲနဲ့ ကြိုးစားနေတာပဲ။ ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ သူ့အပေါ်ထားတဲ့ ငါ့ရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို ကောင်းကောင်းခံစားနိုင်ဖို့ ကြိုးဝိုင်းအဖြစ်သုံးပါ။

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ငါယူနိုင်တဲ့ ချစ်စရာကောင်းမှုတွေအများကြီးရှိတယ်။

သူ့ကို တစ်ကြိမ်လောက်တော့ ချစ်ချင်ပါတယ် ရိုးရိုးသားသားနဲ့ သူဘာတွေတွေးနေလဲဆိုတာကို တိတိကျကျပြောပြပြီး သူသဘောမတူတဲ့အခါ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပါ။

5) တခြားသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတာကို သူဂရုမစိုက်ပါဘူး

ကျွန်တော့်ချစ်သူနဲ့ ကျွန်တော် ထပ်နေသော သူငယ်ချင်း အနည်းငယ်ရှိသော်လည်း အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မတူညီသော ဘဝနယ်ပယ်များမှ ဖြစ်ကြပါသည်။

ကျွန်ုပ်တွင် ကျောင်းဟောင်းနှင့် တက္ကသိုလ် သူငယ်ချင်းများ၊ အလုပ်မှ သူငယ်ချင်းများ ရှိပြီး သူသွားသော ဘတ်စကက်ဘောလိဂ်မှ သူငယ်ချင်း စုံတွဲတစ်တွဲရှိသည်။ ကားရောင်းဝယ်ရေးမှာ သူ့အလုပ်က ယောက်ျားလေးတွေနဲ့။

အရာကလွဲရင် သူ့အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းတောင်မှ သူတို့နဲ့ ဘယ်တော့မှ အချိန်မဖြုန်းချင်ဘူး။

အဲဒါကို အရိပ်အမြွက်ပြောတိုင်း သူက မျက်တောင်ခတ်ပြီး ပြောတယ်။ သူနဲ့ ပွေ့ဖက်ရတာ ပိုကြိုက်တယ်။ငါ့ကို။

ဆိုလိုတာက ငါချော့မော့တယ်- ဒါပေမယ့် သူ့ကုမ္ပဏီအတွက် အချိန်တိုင်း ငါ့အပေါ် မှီခိုနေပြီး ငါ့ကို သူ့အတွက် အရာရာဖြစ်စေချင်တယ်- သူငယ်ချင်း၊ ချစ်သူ၊ လက်တွဲဖော်ဆိုတာ ရင်ကြပ်တာကို ငါခံစားရတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ အတူတူမနေရသေးသော်လည်း သူသည် အချိန်တိုင်း လာချင်သည်၊ အပြင်ထွက်ချင်သည့် အချိန်အနည်းငယ်ထက်မက ရှိခဲ့ဖူးသော်လည်း ညနေခင်းတွင် အတူနေရန် အတင်းအကြပ် ခံစားခဲ့ရသည်။ သူ့ကို ဒါမှမဟုတ် သောင်တင်နေတယ်လို့ ခံစားထားလိုက်ပါ။

ကျွန်တော်က သူ့အတွက် အရေးပါပြီး တခြားသူငယ်ချင်းတွေကို ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုတာကို သူက ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောထားတယ်။ ကြောက်စရာကောင်းတယ်။

၆) သူ့ကိုယ်သူ အပြစ်တွေအပြည့်နဲ့ သူ့အမှားတွေကို အာရုံစိုက်

ငါ့ချစ်သူက ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်ကြီးတယ်။ သူသည် ကျွန်ုပ်ကို မည်သည့်အခါမျှ ငြင်းခုံခြင်း သို့မဟုတ် မကြိုက်သောအရာများကို မဝေဖန်သော်လည်း၊ သူ့ကိုယ်သူ အများကြီး ဝေဖန်ပါသည်။

သူသည် ကျွန်ုပ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ဟုပင် ထင်ပါက အကြိမ်တစ်ရာ တောင်းပန်ပါသည်။

တစ်ခါတလေ သူရေနစ်နေသလို ခံစားရပြီး သူ့ကိုယ်သူ အပြုသဘောနဲ့ ရေထဲက ဆွဲထုတ်ဖို့ လိုအပ်တယ်။

ရလဒ်ကတော့ သူ့ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကျွန်မမှာ တာဝန်ရှိတယ်လို့ ခံစားရပြီး နောက်ထပ်အမှားတွေ ထပ်မဖြစ်အောင် ကူညီပေးရသလိုမျိုး၊ .

ကျွန်ုပ်သည် သူ့အတွက် အရေးကြီးဆုံးလူဖြစ်သည်ကို သိလျက်နှင့်ပင် ကျွန်ုပ်၏ အခန်းကဏ္ဍကို ပြီးပြည့်စုံအောင် လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မရည်ရွယ်ဘဲ လုပ်ဆောင်ရန် - သူ့အမှားများနှင့် ချို့ယွင်းချက်များကို ပိုဆိုးလာစေရန်အတွက် မီးမောင်းထိုးပြပေးပါသည်။ .

ဒါဟာ ဆိုးရွားတဲ့သံသရာတစ်ခုပါ။

7) အကြံဉာဏ် လိုချင်တယ်။သင့်အခြေအနေနှင့် သီးခြားဖြစ်နေပါသလား။

ဤဆောင်းပါးပါ နိမိတ်လက္ခဏာများသည် သင့်ချစ်သူသည် ကုဒ်အကျုံးဝင်ခြင်းရှိ၊ မရှိ နားလည်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသော်လည်း၊ ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ သင့်အခြေအနေ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးနည်းပြဖြင့်၊ သင့်အချစ်ရေးတွင် သင်ကြုံတွေ့နေရသည့်ပြဿနာများအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များရယူနိုင်ပါသည်။

Relationship Hero သည် လူတို့အား လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများ မြင့်မားစွာကူညီပေးသည့် ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ codependent ချစ်သူရှိခြင်းကဲ့သို့ ရှုပ်ထွေးခက်ခဲသော အချစ်အခြေအနေများကို လမ်းညွှန်ပါ။ သူတို့ရဲ့ အကြံဉာဏ်က အလုပ်ဖြစ်တာကြောင့် သူတို့ရေပန်းစားပါတယ်။

ဒါကြောင့် သူတို့ကို ဘာကြောင့် အကြံပေးတာလဲ။

ကောင်းပြီ၊ ကျွန်မရဲ့ အချစ်ရေးမှာ အခက်အခဲတွေ ကြုံလာရပြီးနောက်၊ လွန်ခဲ့တဲ့ လအနည်းငယ်က ကျွန်မ သူတို့ကို ဆက်သွယ်ခဲ့တယ်၊ . အချိန်အတော်ကြာ ကူကယ်ရာမဲ့စွာ ခံစားခဲ့ရပြီးနောက်၊ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်ရင်ဆိုင်နေရသော ပြဿနာများကို မည်သို့ကျော်လွှားရမည်ကို လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ထူးခြားသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါသည်။

စစ်မှန်သော၊ နားလည်မှု၊ နှင့် ဝေးကွာသွားခဲ့ပါသည်။ သူတို့သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အထူးသင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

စတင်ရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

8) သူ့နယ်နိမိတ်တွေက တည်ရှိနေမှာမဟုတ်ပါ

သူတစ်ယောက်တည်း အချိန်ပေးဖို့ ဘယ်တော့မှ မတောင်းဆိုခဲ့သလို သူ့ကိုယ်သူ အပြစ်တင်ရုံကလွဲလို့ သူ့ကိုယ်သူ ကျေနပ်ဖို့သာ ရှိတော့တယ်လို့ ထင်ရတဲ့ အရာအားလုံးအတွက် သူ့ကိုယ်သူ အပြစ်တင်ပါတယ်။

အဲဒါ ငါ့ကိုစိတ်မကောင်းဖြစ်စေတယ်။

တစ်နေ့မှာ ငါစိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး သူ့ကိုပြန်ပြောရင် သူက အဲဒါကို ဘယ်တော့မှမယူဘူး။