فهرست
زه په زړه پورې پایلې ته رسیدلی یم چې زما هلک ملګری دی.
دا هیڅکله ستونزه نه وه – لږترلږه ما فکر نه کاوه چې دا په لومړي سر کې وي.
په حقیقت کې، زه ډیر خوښ وم چې هغه تل زما لپاره شتون درلود، زما هر اړتیا ته پاملرنه کوله او تل یې غوښتل چې زما سره وخت تیر کړي.
مګر یو څه وخت وروسته دا یو څه ساه ورکړه.
ستونزه دا وه چې ما د داسې احساس په اړه د ګناه احساس کاوه لکه زه چې ساه اخلم. ما داسې احساس کاوه چې زه باید د ټولو هغو لارو څخه مننه وکړم چې هغه زما لپاره شتون درلود.
ایا ما د هغه ارزښت نه درلود؟
ښه، هو ...
هر څه چې هغه وو دا کار په سطحه مینه او خوږه وه.
بیا هم ما د خپل معدې په کنده کې د ډوبیدو احساس درلود. زه پوهیدم چې یو څه غلط و. دا د یوې سالمې اړیکې په څیر احساس نه کاوه، مګر زه ډاډه نه وم چې ولې.
ما په بشپړ ډول نشو کولی په دې باندې خپله ګوته واچوم.
مګر بیا، د ځانګړي گرو په مرسته زه پوه شوم چې زما هلک ملګری دی.
نه یوازې دا، بلکې دا هم شته چې زه یې په اړه څه کولی شم.
په دې مقاله کې، زه به تاسو سره دا کلاسیک شریک کړم. د کوډ انحصار نښې نښانې چې ما په خپل ملګري کې وموندلې، او بیا به زه هغه څه شریک کړم چې ما د دې په اړه د یو حیرانونکي ماسټر کلاس څخه څنګه زده کړه وکړه.
راځئ چې پیل وکړو.
کوډ انحصار څه معنی لري؟
مخکې له دې چې د نښو لیست کولو لپاره، زه غواړم تشریح کړم چې د کوډ انحصار معنی څه ده. ما دا یو یا دوه ځله په ډاکټر اوریدلی و. فل یا بل ځای مګر ما هیڅکله تادیه نه ده کړېشکایت کوي. بیا زه د یوه عجیبه ګولۍ په څیر احساس کوم.
ما هیڅکله هم نه دي ویلي چې زه هم بشپړ یم.
بس کاش چې زما ملګری د ځان لپاره یو څه حدود وټاکي او هرڅه په ما پورې تړلي نه کړي.
زه یوازې یوه نجلۍ یم، لکه څنګه چې ګوین سټیفاني وویل ...
زما مطلب دا دی چې زه فکر کوم چې زه ډیر ښه یم مګر زه تل هرڅه سم نه کوم او زه تل په "جوړه" کې نه یم حالت."
کله ناکله زه غواړم یوازې په پاجاما کې پاتې شم او د آیس کریم یوه کڅوړه وخورم پرته لدې چې هغه ته ورشي ترڅو هغه راوباسي او داسې ښکارم چې هغه فلم خوښوم چې موږ یې ګورو.
ایا دا د پوښتنې کولو لپاره خورا ډیر دی؟
9) هغه ډیر ښه دی چې هغه څه ترلاسه کړي چې هغه یې غواړي
11>
د مسلې یوه برخه، لکه ما ویل، د هغه د ځان ګناه او د هغه د ډیر نیکمرغۍ دوره ده.
هغه په ما دومره مینه کوي چې که زه کله هم هغه ته هغه څه ورنه کړم چې هغه یې غواړي زه د کونګۍ په څیر احساس کوم.
دا د هغه ریډیټ تار په څیر دی "ایا زه ریښتیني ګنډونکی یم"؟ (AITA). زه حیران یم AITA؟ هغه دا ټوله اونۍ ډیره ښه وه او بیا ما وویل چې زه د اونۍ په پای کې د یوځای وخت تیرولو لپاره ښه احساس نه کوم، AITA؟
تاسو پوهیږئ، شاید ځینې وختونه زه تل زموږ د اړیکو او اړیکو لپاره په بشپړه توګه ښکاره نه شم. دلته داسې شیان شته چې زه یې هم کار کوم، مګر د انحصار احساس او د هغه د ثبات ساتلو لپاره تل د تل لپاره د اړتیا احساس کول ما ستړي کوي.
دا د مینې او ماسټر کلاس پورې نه و. نږدېوالی چې زه پوهیدم چې څنګه د انحصاري جال څخه د وتلو لاره ومومئ.
10) هغه مخنیوی کويجنګ کوي خو زما د ګناه احساس کوي که چیرې زه په بد مزاج کې یم
کله چې هغه په بد مزاج کې وي نو هغه ځان ملامتوي یا پټوي (چې په هر حالت کې زما احساس خرابوي).
هم وګوره: د کائنات مینې څخه 26 نښې ستاسو ژوند ته راځيکله چې زه زه په بد مزاج کې یم، دا په پټو لارو راځي، مګر دا بهر راځي.
او هغه یې پاکوي او زما لپاره نور هم ښه دی. او زه نور هم بد احساس کوم.
اوس، هغه شاید دا معنی ونه لري چې ما د ګناه احساس کړي او زه یې ترلاسه کړم، مګر د هغه د هوساینې پوهیدل اساسا 99٪ (100٪؟) یقینا زما سره د هغه په اړیکو پورې اړه لري. زه د ګناه احساس کوم که زه فکر کوم چې ما هغه لاندې راوستی دی.
زه نه غواړم چې زموږ په اړیکو کې یو بار وي، مګر زه هم نه غواړم چې پوره لوبه وکړم یا د ځان په څیر احساس وکړم. زه هغه ځوروم او ځینې وختونه یې فشار راوړم مګر هغه دا نه مني.
زه غواړم چې هغه خلاص وي او ما سره د سختو موضوعاتو په اړه خبرې وکړي حتی که دا د جګړې پیل کولو یا د نوي او نا آرامه زیانونو د پرانستلو خطر هم ولري.
11) زه باید ټولې پریکړې وکړم
یوه بله لویه نښه چې ما د خپل سړي سره لیدلې دا ده چې هغه هیڅکله پریکړه نه غواړي. دا تل په ما پورې اړه لري لکه څنګه چې زه یوازې د امر صادرولو ملکه یم.
یقینا، زما انا په لومړي سر کې یو څه خوشاله وه، مګر د وخت په تیریدو سره دا دواړه ځورونکي او په عجیب ډول غیر فعال - تیریدونکي شوي.
<0 هغه غواړي ما ډیر خوښ کړي او هر هغه څه وکړي چې زه یې غواړم چې زه د هغه د خپل مردانه اصرار نشتوالی احساس کړم او په ریښتیا سره د هغه څه په اړه مغشوش شم چې هغه واقعیا غواړي.ملګرې فکر کوي چې یوازې د هغه څه په کولو سره چې زه یې غواړم هرڅه سم شي.او دا یوه بله نښه ده چې هغه په خپلواکۍ پورې تړلی دی.
12) هغه څرګنده کړه چې د هغه ژوند پای ته رسیدلی که زه یې پریږدم
دا به یو څه ډراماتیک ښکاري - دا زما سره هم شوی - مګر زما ملګري ما ته وویل چې که زه هغه پریږدم د هغه ژوند پای ته رسیږي.
زه د هغه د مسلو او د وخت په تیریدو پوهیږم پورته شو او زه د هغه د پریښودو مفکورې په اړه خورا ویره احساس کوم. هغه لا دمخه ما ته ویلي وو چې څنګه تیرو جلاوطنیو هغه په کلونو کې مات کړ او هغه وویل چې هغه ما سره دومره مینه لري چې هغه هیڅکله زما پرته نشي کولی. یو سړی چې زه به هغه پریږدم.
هغه د پریښودلو سخته ویره لري او موږ په ګډه سره په زړه پورې وختونه شریک کړي دي. زه له ځانه وپوښتم: ایا ته د دې ستاینه نه کوې؟
او زه یې کوم، زه واقعیا کوم.
مګر زه دا هم ویلای شم چې ځینې لوی شیان به زموږ په اړیکو کې بدلون راولي که چیرې دا به یو راتلونکی ولري، او د رودا ماسټر کلاس واقعیا ما ته روښانه کړه چې څنګه د هغه سره د ګناه څخه لرې پاتې کیدل موږ دواړو ته زیان رسوي.
13) هغه په دوامداره توګه زموږ په اړیکو شک کوي
هغه په حقیقت کې دی تل د دې لپاره د اعتبار په لټه کې یم چې زه د هغه او زموږ د اړیکو په اړه څه احساس کوم.
هغه دا په متنونو کې غواړي، هغه دا په تلیفونونو کې غواړي، هغه په خبرو اترو کې غواړي، هغه زما په موسکا لیدلو سره غواړي، هغه دا غواړي کله چې موږ نږدې یو ...
زما مطلب دی، راځه ... که زه په فزیکي توګه نه وماو په احساساتي توګه متوجه شوم چې زه به له هغه سره جنسي اړیکه نه لرم او په اونۍ کې څو څو ځله د هغه په ځای کې یا د ورځې په اوږدو کې ساعتونه تیروم.
زه پوهیږم چې هغه په یوه کچه پوهیږي، مګر هغه لاهم تل د کب نیولو لپاره تایید …
"دا ډیر ښه وو، سمه ده؟" د جنسیت وروسته.
زه ستا په اړه ډیره پاملرنه کوم ، په یوه متن کې – دا روښانه کوي چې زه باید هغه څه بیرته ولیکم (کوم چې هغه دمخه پوهیږي).
"زه داسې احساس کوم چې زموږ اړیکې به هغه وي چې بالاخره کار وکړي." هغه څو اونۍ دمخه ما ته وویل.
هو، زما مطلب دی، هیڅ فشار نشته ... زه څه ووایم؟ انحصار هغه ځای نه دی چې تاسو یې غواړئ خپل ژوند تیر کړئ.
نو تاسو باید څه وکړئ؟
که ستاسو هلک ملګري د پورته ورته نښې نښانې ښکاره کړي او تاسو هم په یو انحصار کې اخته یاست. سرپل دلته داسې شیان شته چې تاسو یې همدا اوس کولی شئ د پورته کیدو پیل وکړئ.
حقیقت دا دی چې زموږ څخه هیڅوک نشي کولی بل څوک "اصلاح" کړي، او ځینې وختونه په خپله لاره ځو، سره له دې چې دا څنګه یو بااحساسه کس ته زیان رسولی شي. د دواړو ملګرو لپاره غوره.
تاسو یوازې خپل ځان بدلولی شئ، او دا په تاسو پورې اړه لري چې په خپل ځان د کار کولو انتخاب وکړئ او خپل شریک ملګری وهڅوئ چې همداسې وکړي.
زما هلک ملګری او زه د اړیکو مشاور سره ګورم او ما د دې موضوع په اړه د هغه سره خبرې هم کړې دي. موږ دا ورځ په ورځ اخلو، مګر ما هغه ته ټینګار وکړ چې زه نه غواړم چې هغه د کوډ انحصار په اړه د هرڅه سره موافق ويځکه چې زه ممکن هغه پریږدم که هغه نه وي.
زه غواړم چې هغه د خپل ځان سپړنې او د ځان درملنې په سفر لاړ شي، لکه څنګه چې زه په خپله یم.
ځکه دا یوازې په خپل ځان کې د تیاره او رڼا سره کار کولو او زموږ د اړتیاو پوره کولو سره دی چې موږ کولی شو له بهر څخه د یو چا څخه تمه وکړو چې هغه احساساتي اړتیاوې پوره کړي چې موږ لرو.
په بل عبارت، ما خپل هلک ملګري ته دا روښانه کړه چې هغه باید خپل ځان ولري او د ځان لپاره وي مخکې لدې چې موږ واقعیا په ریښتیني او سالم ډول سره یوځای شو. او هغه وویل چې هغه پوهیږي.
که تاسو په انحصار کې ګیر یاست نو امید شتون لري. تاسو کولی شئ دا د ودې لپاره د فرصت په توګه وګورئ. دا باید تل په اړیکه کې د سړک پای نه وي ، پرځای یې ، دا د دوه اړخیز ملاتړ پراساس د نوي ، قوي ، ډیر رومانتيک ملګرتیا پیل کیدی شي د خپلواکۍ او شخصي ځان بسیاینې د نوي کولو مقدار سره یوځای.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
ډیره پاملرنه.ایا دا د هغو خلکو سره څه کول وو چې ځینې غیر صحي احساساتي نمونې لري یا بل څه؟
په حقیقت کې، هو. دا اساسا هغه څه دي چې دا دي.
خپلواکۍ د غیر صحي تړاو یوه ناوړه دوره ده. ډیری وختونه د اړتیا وړ نمونه شتون لري چیرې چې یو ملګری احساس کوي چې دوی اړتیا لري چې بل ملاتړ وکړي او دوی ته ډاډ ورکړي او که دوی نه کوي مجرم احساس کوي.
دا ډیری وختونه د "قرباني" او "ژغورونکي" پیچلتیا سره مخ کیږي.
اکثرا د دواړو او بدلونونو او دورو مخلوط وي، او زموږ څخه ډیری په خپل ژوند کې دا ډیری رولونه لوبوي کله چې موږ په خپلو کې په خپلو کې یو. سالم سړی دی، خو زما د هلک ملګرې بې وزله او اړمن چلند ما ته دا احساس راکړ چې هغه ما ته اړتیا لري چې تل د منندوی ملګري رول ولوبوي ترڅو د هغه د ځان باور لوړ کړي او د هغه د ارزښت احساس وکړي.
زه د دې لپاره قانع وم. زما د اړیکو په لومړیو دوو کلونو کې چې زما هلک ملګري زما پرته نه شي کولی او دا زما پورې اړه لري چې د هغه هیلې پوره کړم او د هغه د حدودو سرغړونه په مننه او د نورمال په توګه ومنم.
مګر داسې نه وو نورمال – او دوی صحي نه وو.
متفقه کس خپله اړیکه له هرڅه پورته بولي، نو ما داسې احساس وکړ چې که ما د احساس موضوع راپورته کړه لکه کافي ځای نه لرم دا به زموږ د اړیکو ارزښت کم کړي. . ما داسې احساس کاوه چې دا به زه یو بد سړی جوړ کړم.
مګر حقیقت دا دی چې لارې شتون لريد کوډ انحصار په ګوته کړئ او د هغې سره مخ شئ نو تاسو کولی شئ لاندې ښخ شوی مینه ومومئ. که تاسو د مسلو څخه مخنیوی وکړئ دوی یوازې خرابیږي.
نو دلته هغه څه دي چې باید په پام کې ونیول شي:
13 د کوډپریشن لویې نښې چې ما د خپل هلک ملګري سره لیدلي دي
1) زموږ اړیکه د هغه لپاره هر څه ده
انتظار وکړئ، ایا زه په دې اړه جدي شکایت کوم، تاسو شاید پوښتنه وکړئ؟ ښه، هو ...
زما مطلب دی، زموږ اړیکه د هغه لپاره هرڅه دي. هغه به د نیټې شپې لپاره هر څه پریږدي او یا به زما سره د وخت تیرولو لپاره نورې ژمنې پریږدي.
دا نه یوازې دا چې فشار اعظمي حد ته رسوي ، بلکه دا ما احساس کوي چې که زه کله هم یو ځل هم د هغه په وړاندې هر څه وړاندې کړئ، لکه د کار ژمنې یا د ملګرو سره وخت، نو زه زموږ اړیکو ته ارزښت نه ورکوم.
هغه زموږ اړیکو ته دومره ژمن دی چې دا زما یو څه ټکان کوي.
په ښکاره ډول، زه هغه ډیر خوښوم - او موږ اوس دوه کاله سره یوځای یو - مګر هغه ما د هر څه څخه دومره مخکې ساتلی چې حتی د هغه په خپل ژوند باندې منفي اغیزه کوي ما عجیب احساس کوي. زه یو سړی غواړم چې زما ډیره پاملرنه وکړي، البته، مګر داسې څوک نه چې خپل ژوند تخریب کړي چې زما سره وي.
زه غواړم زما ملګری د خپل ځان ساتنه وکړي او زه پوهیږم چې ځینې وختونه هغه نورې ژمنې لري. او دا سمه ده.
مګر زموږ د اړیکو مرکز او په نړۍ کې یوازینی شی جوړولو سره، هغه ما د فشار احساس کوي او د خپل ناامنۍ او اړتیا څخه خبر دی.
2) هغهتل غواړم پوه شم چې زه چیرته یم
صادقانه، زه د خپل هلک ملګري سره د لیدو لپاره د متن لیږلو یا تلیفون کولو کې کومه ستونزه نلرم. دا به ښه وي چې پوه شئ چې یو څوک چیرته دی او څه کوي.
ستونزه هغه وخت ده چې دا یو مکلفیت شي.
که زه حتی په دې ورځو کې پلورنځي ته لاړ شم، زه داسې احساس کوم چې زه باید هغه ته خبر ورکړم.
هم وګوره: "زما میړه زموږ د جلا کیدو پرمهال ما له پامه غورځوي" - 9 لارښوونې که دا تاسو یاستکه زه یو څه ناوخته شم نو زما په سر کې یو ناڅاپه غږ راځي چې ما ته ووایی چې هغه خبر کړم او ولې یې تشریح کړم. دا د یو کار په څیر شو چې د هغه اندیښنو او اندیښنو په اړه چې زه چیرته یم او زه څه کوم په اړه آرام وساتم.
زه فکر نه کوم چې هغه شک لري چې زه درغلۍ کوم یا کوم څه. دا داسې ښکاري چې هغه په شخصي توګه زما په ژوند او ځای کې دومره پانګونه کړې چې دا ټول هغه څه دي چې هغه ورته پاملرنه کوي او ورته پاملرنه کوي.
هغه په ما پورې اړه لري چې هغه ته ډاډ ورکړم او بیرته راشم.
د ستونزه دا ده چې زه کولی شم ووایم چې زما نیم ساعت ډیر وخت متن ته لیږل د هغه لاندې راولي او د خپګان احساس کوي ځکه چې زه هغه لومړی نه لرم.
دا رومانس نه دی؛ دا یو انحصار دی - او دا خندا ده.
که زه د هغې په اړه خبرې وکړم، هغه به یوازې موسکا وکړي او ووایي چې دا کومه ستونزه نه ده که څه هم زه پوهیږم چې دا هغه ځوروي.
او که زه چپ پاتې شم، هغه به موسکا کوي کله چې موږ په صوفه کې کښینو او هیڅ شی به غلط نه ووایو، که څه هم زه کولی شم ووایم چې هغه د نه منلو یا غفلت احساس کوي.
ریښتیا، دا ستړی کوونکی دی.
3) هغه فکر کوي چې زه په دوامداره توګه مرستې ته اړتیا لرم
کله ناکله زه مرستې ته اړتیا لرم، اجازه راکړئصادقه.
دا په زړه پورې ده کله چې هغه کله کله ما له کار څخه راوباسي او زه واقعیا د هغه وخت ستاینه کوم چې هغه ماته د ځینو ستونزو په اړه مشوره راکړه چې تیر کال مې له یوه ملګري سره درلوده.
مګر یو ځل بیا، مسله دا ده چې زه مکلف یم چې د هغه مرستې ومنم حتی په داسې شرایطو کې چې زه ورته اړتیا نه لرم.
زه داسې احساس کوم که زه ووایم "زه ښه یم، ماشومه،" هغه داسې به احساس کړم چې ما هغه په کولمو کې وهلی دی. که څه هم هغه به بیا هم موسکا او سر وخوځوي او وايي "کومه ستونزه نشته."
د هرچا په څیر کله ناکله زه خپل ځای خوښوم: دا پدې معنی نه ده چې زه له هغه سره لږ مینه لرم، دا یوازې پدې معنی ده چې زه په خپل ځان خوښ یم اوس او بیا.
کله ناکله زه د کار، کورنۍ مسؤلیتونو او ځینو شخصي ګټو سره هم ډوب یم - زه د هنرونو جوړولو او سکیچ کولو سره مینه لرم - نو په ځینو وختونو کې، زه یوازې د "عقلي مهارت" په جریان کې یم او زما له یوازیتوب څخه خوند اخلي.
مګر هغه دا نه مني چې زه کله کله یوازې وخت غواړم.
او دا واقعیا ما ته رسیدل پیل کوي. له همدې امله کله چې ما د رودا ویډیو ولیده چې د کوډپریپنډنسۍ څخه د خلاصون په اړه یې په ما ډیره اغیزه وکړه.
هغه په حقیقت کې زما کیسه د هرې کلمې سره ویله او د هغې څخه د وتلو لاره یې ښودله.
کله چې خبره راځي. اړیکې، تاسو شاید په اوریدلو حیران شئ چې یو خورا مهم اړیکه شتون لري چې تاسو یې شاید سترګې پټې کړې:
هغه اړیکه چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
د صحي کښت په اړه د هغه په زړه پورې، وړیا ویډیو کېاړیکې، رودا تاسو ته وسایل درکوي چې خپل ځان ستاسو د نړۍ په مرکز کې کښت کړئ.
او یوځل چې تاسو دا کار پیل کړئ ، هیڅ ویل نشته چې تاسو په خپل ځان او خپلو اړیکو کې څومره خوښۍ او تکمیل ترلاسه کولی شئ.
نو څه شی د رودا مشوره دومره ژوند بدلوي؟
ښه، هغه هغه تخنیکونه کاروي چې د پخوانیو شیمانیک تعلیماتو څخه اخیستل شوي، مګر هغه په خپله عصري ورځ بدلوي. هغه شاید یو شمن وي، مګر هغه په مینه کې ورته ستونزې تجربه کړې لکه څنګه چې تاسو او زه یې لرو.
او د دې ترکیب په کارولو سره، هغه هغه سیمې پیژني چیرې چې زموږ ډیری زموږ په اړیکو کې غلطیږي.
نو که تاسو د خپلو اړیکو څخه ستړي یاست چې هیڅکله یې کار نه کوئ، د کم ارزښت احساس کولو، د نه منلو وړ، یا نا مینه احساس کولو، دا وړیا ویډیو به تاسو ته ځینې حیرانتیا تخنیکونه درکړي ترڅو ستاسو د مینې ژوند شاوخوا بدل کړي.
نن ورځ بدلون راولئ او هغه مینه او درناوی پیدا کړئ چې تاسو پوهیږئ چې تاسو یې مستحق یاست.
د وړیا ویډیو لیدو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) هغه تل زما سره موافق دی حتی کله چې هغه واقعیا موافق نه وي
لکه څنګه چې ما وویل، هغه هیڅکله نه وايي. هغه یوازې هغه څه کول غواړي چې زه یې غواړم: هغه خپرونې وګورئ چې زه یې غواړم، هغه ځایونو ته لاړ شم چې زه یې غواړم، هغه ملګرو ته لاړ شم چې زه یې غواړم.
البته، هغه تل په حقیقت کې هغه څه نه غواړي چې زه یې غواړم، مګر هغه هیڅکله به یې ونه ښیي.
هغه زما په خوښولو کې دومره تکیه کوي چې هغه تقریبا هیڅکله بحث نه کوي یا حتی خپل نظر هم نه وايي او زه په نه ختمیدونکي اټکل کولو لوبې کې پاتې کیږم.چیرته چې هغه واقعیا په احساساتي توګه ولاړ وي یا هغه د یو څه په اړه څه احساس کوي.
زه پوهیږم چې زما ملګري د ماشومتوب سخت ماشومتوب په یو مات کور کې لوی شوی و چیرې چې مور یې د الکول سره ستونزه درلوده، او هغه د خپګان سره مبارزه کوله، نو زه پوهیږم دا چې هغه لږ ځان درناوي او ځینې شخصي مسلې لري.
زه پوهیږم چې هغه لوی شوی احساس کوي چې هغه باید د هغه شاوخوا خلکو ته خوښ وي او تل په قطار کې وي او "ښه" وي. زه پوهیږم چې د هغه مسلې ژورې ریښې لري.
زه هم خپلې ستونزې لرم، چې زه پرې کار کوم.
ستونزه دا ده چې هغه د خپل صدمې مالکیت نه لري او هڅه کوي زموږ اړیکې او زما مینه له هغه سره د ښه احساس لپاره د بنداډ په توګه وکاروئ.
یوازې دومره ښه والی شتون لري چې زه یې اخلم، ریښتیا ووایم.
زه غواړم چې هغه یوازې یو ځل وي. صادقانه او په ریښتیا ووایاست چې هغه څه فکر کوي او کله چې هغه موافق نه وي د دې پرځای چې ما راضي کړي.
5) هغه د نورو ملګرو سره د وخت تیرولو پروا نه کوي
زما هلک ملګری او زه یو څو متقابل ملګري لري، مګر ډیری یې زموږ د ژوند له بیلابیلو برخو څخه دي.
زه زما د ښوونځي او پوهنتون زاړه ملګري لرم، زما ملګري د کار څخه دي او هغه د باسکیټبال لیګ څخه څو ملګري لري چې هغه ځي. د موټر په پلورنځي کې له خپلې دندې څخه هلکانو ته.
پرته له دې چې هغه هیڅکله نه غواړي له دوی سره وخت تېر کړي، حتی د هغه تر ټولو ښه ملګری.
کله چې زه ورته اشاره کوم هغه سترګې پټوي او وايي هغه د دې پرځای چې یو څه وخت ورسره ولګويزه.
زما مطلب دا دی چې زه خوشاله یم: مګر زه دا هم ستړی کوونکی وم چې هغه د خپل شرکت لپاره هر وخت په ما پورې اړه لري او غواړي چې زه د هغه لپاره هرڅه شم: یو ملګری، یو عاشق، یو ملګری .
موږ تر اوسه یوځای ژوند نه کوو، مګر هغه غواړي چې هر وخت راشي، او له یو څو څخه ډیر فرصتونه شتون لري چیرې چې ما واقعیا غوښتل چې بهر لاړ شم مګر مجبور وم چې ماښام په کور کې تیر کړم. هغه یا هغه پریږده چې د ستړیا احساس وکړي.
هغه دا روښانه کړه چې زه د هغه لپاره هر څه مهم یم او هغه د نورو ملګرتیا پروا نه کوي.
او په داسې حال کې چې دا خورا خوندور دی یو ډول ډارونکی.
6) هغه د ځان ګناه څخه ډک دی او په خپلو غلطیو تمرکز کوي
زما هلک ملګری د ځان په ګناه کې لوی دی. په داسې حال کې چې هغه هیڅکله له ما سره بحث نه کوي یا په هغه شیانو باندې نیوکه نه کوي چې هغه یې نه خوښوي، هغه په خپل ځان ډیره نیوکه کوي.
که هغه فکر وکړي چې ما د خپه کولو لپاره یو څه کړي دي نو سل ځله بخښنه وايي.
کله ناکله زه داسې احساس کوم چې هغه ډوب شوی دی او زه اړتیا لرم چې هغه په خپل مثبتیت سره له اوبو څخه راوباسئ.
پایله دا ده چې زه د هغه د خوښۍ مسؤلیت احساسوم او لکه زه اړتیا لرم چې د هغه سره مرسته وکړم چې د نورو غلطیو مخه ونیسي. .
په دې پوهیدل چې زه د هغه لپاره تر ټولو مهم کس یم نو بیا په بشپړه توګه په ما باندې رڼا اچوي ترڅو خپله برخه په سمه توګه ترسره کړم او هیڅکله داسې څه ونه کړم - حتی یو څه غیر ارادي - ترڅو هغه د خپلو غلطیو او نیمګړتیاو په اړه بد احساس کړي. .
دا یو شیطاني دوره ده.
7) مشوره غواړمستاسو وضعیت ته ځانګړی دی؟
پداسې حال کې چې پدې مقاله کې نښې به تاسو سره په دې پوهیدو کې مرسته وکړي چې ایا ستاسو هلک ملګری دی ، نو دا به ګټور وي چې د اړیکو روزونکي سره خبرې وکړئ. ستاسو وضعیت.
د مسلکي اړیکو روزونکي سره، تاسو کولی شئ د هغه مسلو سره سم مشوره ترلاسه کړئ چې تاسو په خپل مینه ژوند کې ورسره مخ یاست.
د اړیکو هیرو یو داسې سایټ دی چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د خلکو سره مرسته کوي د مینې پیچلي او ستونزمن حالتونو ته لاړشئ، لکه د یو انحصاري هلک ملګري درلودل. دوی مشهور دي ځکه چې د دوی مشورې کار کوي.
نو، ولې زه دوی ته سپارښتنه کوم؟
ښه، زما په خپل مینه کې ژوند کې د ستونزو سره مخ کیدو وروسته، ما څو میاشتې مخکې دوی ته ورسید. . د دومره اوږدې مودې لپاره د بې وسۍ احساس کولو وروسته، دوی ماته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ، په شمول د هغه مسلو د حل کولو په اړه عملي مشورې چې زه ورسره مخ وم.
زه د څومره ریښتیني، پوهاوی او درک له امله حیران وم. دوی مسلکي وو.
یوازې په څو دقیقو کې، تاسو کولی شئ د یو تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او ستاسو د وضعیت لپاره ځانګړي مشوره ترلاسه کړئ.
د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
8) د هغه حدود شتون نلري
هغه تقریبا هیڅکله یوازې د وخت غوښتنه نه کوي او د هرڅه لپاره ځان ملامتولو سربیره هغه فکر کوي چې هغه یوازې زما د خوښولو لپاره شتون لري.
دا ما بد احساسوي.
که زه یوه ورځ په بد مزاج کې وم او هغه ته راښکته شوم هغه دا ټول اخلي او هیڅکله نه
