فہرست کا خانہ
میں کافی پریشان کن نتیجے پر پہنچا ہوں کہ میرا بوائے فرینڈ ایک دوسرے پر منحصر ہے۔
یہ کبھی بھی کوئی مسئلہ نہیں ہوتا تھا – کم از کم مجھے پہلے تو ایسا نہیں لگتا تھا۔
درحقیقت، مجھے یہ بہت پسند تھا کہ وہ ہمیشہ میرے ساتھ رہتا ہے، میری ہر ضرورت کا خیال رکھتا ہے اور ہمیشہ میرے ساتھ وقت گزارنا چاہتا ہے۔
لیکن کچھ عرصے بعد اس کا دم گھٹنے لگا۔
مسئلہ یہ تھا کہ میں نے اس احساس کے بارے میں مجرم محسوس کیا جیسے میرا دم گھٹ رہا ہے۔ میں نے محسوس کیا کہ مجھے ان تمام طریقوں کے لیے زیادہ شکر گزار ہونا چاہیے جو وہ میرے لیے موجود تھے۔
کیا میں نے اس کی قدر نہیں کی؟
ٹھیک ہے، ہاں …
سب کچھ جو وہ تھا کرنا سطح پر پیارا اور پیارا تھا۔
پھر بھی مجھے اپنے پیٹ کے گڑھے میں یہ ڈوبتا ہوا احساس تھا۔ میں جانتا تھا کہ کچھ غلط تھا۔ یہ ایک صحت مند رشتے کی طرح محسوس نہیں ہوتا تھا، لیکن مجھے یقین نہیں تھا کہ کیوں۔
میں اس پر بالکل انگلی نہیں رکھ سکا۔
لیکن پھر، ایک خاص گرو کی مدد سے , میں نے محسوس کیا کہ میرا بوائے فرینڈ ہم آہنگ ہے۔
صرف یہی نہیں، بلکہ یہ بھی ہے کہ میں اس کے بارے میں کچھ کر سکتا ہوں۔
اس مضمون میں، میں آپ کے ساتھ کلاسک کا اشتراک کرنے جا رہا ہوں۔ کوڈ انحصار کی علامات جو میں نے اپنے پارٹنر میں پائی ہیں، اور پھر میں ایک حیرت انگیز ماسٹر کلاس سے اس کو سنبھالنے کے بارے میں جو کچھ سیکھا اسے شیئر کروں گا۔
آئیے شروع کریں۔
کوڈ انحصار کا کیا مطلب ہے؟
علامات کو درج کرنے سے پہلے، میں یہ بتانا چاہتا ہوں کہ کوڈپنڈینسی کا کیا مطلب ہے۔ میں نے اسے ایک یا دو بار ڈاکٹر پر سنا تھا۔ Phil یا کہیں لیکن میں نے کبھی ادائیگی نہیں کی۔شکایت کرتا ہے تب میں ایک مہاکاوی گدی کی طرح محسوس کرتا ہوں۔
میں نے کبھی بھی یہ نہیں کہا کہ میں بھی کامل ہوں۔
میں صرف اتنا چاہتا ہوں کہ میرا بوائے فرینڈ اپنے لیے کچھ حدود طے کرے اور ہر چیز کو مجھ پر منحصر نہ کرے۔
میں صرف ایک لڑکی ہوں، جیسا کہ گیوین اسٹیفانی نے کہا …
بھی دیکھو: "مجھے لگتا ہے کہ میں کسی بھی چیز میں اچھا نہیں ہوں": آپ کی صلاحیتوں کو تلاش کرنے کے 22 نکاتمیرا مطلب ہے کہ مجھے لگتا ہے کہ میں بہت اچھی ہوں لیکن مجھے ہمیشہ سب کچھ ٹھیک نہیں ہوتا اور میں ہمیشہ "جوڑے" میں نہیں رہتا موڈ۔"
بعض اوقات میں صرف اپنے پاجامے میں رہنا چاہتا ہوں اور آئس کریم کی ایک بالٹی کھاتا ہوں بغیر اس کے کہ وہ اسے باہر نکالے اور جو فلم ہم دیکھ رہے ہیں اسے پسند کرنے کا بہانہ کریں۔
کیا یہ پوچھنا بہت زیادہ ہے؟
9) وہ جو چاہتا ہے اسے حاصل کرنے میں بہت اچھا لگتا ہے
مسئلہ کا حصہ، جیسا کہ میں نے کہہ رہا تھا، اس کا خود قصور وار اور اس کی حد سے زیادہ نیکی کا چکر ہے۔
وہ مجھ پر اتنا اثر انداز ہے کہ اگر میں اسے وہ نہیں دیتا جو وہ چاہتا ہے تو میں اسے کتیا جیسا محسوس کرتا ہوں۔
یہ اس Reddit تھریڈ کی طرح ہے "کیا میں اصل گدی ہوں"؟ (AITA)۔ میں سوچنے لگا AITA؟ وہ اس پورے ہفتے بہت اچھا تھا اور پھر میں نے کہا کہ میں ہفتے کے آخر میں ایک ساتھ وقت گزارنا ٹھیک نہیں محسوس کر رہا ہوں، AITA؟ ایسی چیزیں بھی ہیں جن پر میں بھی کام کر رہا ہوں، لیکن انحصار کا احساس اور اسے مستحکم رکھنے کے لیے ہمیشہ اسے آن کرنے کی ضرورت مجھے تھکا دیتی ہے۔
یہ اس وقت تک نہیں تھا جب تک کہ محبت اور مباشرت کہ میں سمجھ گیا کہ آپ کو انحصار کے جال سے کیسے نکلنا ہے۔
10) وہ گریز کرتا ہے۔لڑتا ہے لیکن اگر میں خراب موڈ میں ہوں تو مجھے مجرم محسوس کرتا ہے
جب وہ خراب موڈ میں ہوتا ہے تو وہ خود کو مورد الزام ٹھہراتا ہے یا اسے چھپاتا ہے (جس کی وجہ سے مجھے کسی بھی طرح سے برا لگتا ہے)۔
جب میں میں خراب موڈ میں ہوں، یہ ٹھیک ٹھیک طریقے سے باہر آتا ہے، لیکن یہ نکل آتا ہے۔
اور وہ اسے ختم کر دیتا ہے اور میرے لیے اور بھی اچھا لگتا ہے۔ اور مجھے اور بھی برا لگتا ہے۔
اب، ہو سکتا ہے کہ اس کا مطلب یہ نہ ہو کہ وہ مجھے مجرم سمجھے اور میں سمجھ گیا، لیکن اس کی خیریت کو جاننا بنیادی طور پر 99% (100%؟) اس کے میرے ساتھ تعلقات پر منحصر ہے۔ اگر مجھے لگتا ہے کہ میں نے اسے نیچے لایا ہے تو مجھے مجرم محسوس کرتا ہے۔
میں اپنے رشتے پر بوجھ نہیں بننا چاہتا، لیکن میں یہ بھی نہیں چاہتا کہ میں پرفیکٹ کھیلوں یا ایسا محسوس کروں میں اسے تکلیف دیتا ہوں اور کبھی کبھی اس پر دباؤ ڈالتا ہوں لیکن وہ اسے تسلیم نہیں کرتا۔
میں چاہتا ہوں کہ وہ کھلے دل سے رہے اور مشکل موضوعات کے بارے میں مجھ سے بات کرے چاہے اس سے لڑائی شروع ہونے یا نئی، غیر آرام دہ کمزوریوں کو جنم دینے کا خطرہ ہو۔
11) مجھے تمام فیصلے کرنے ہیں
ایک اور بڑی نشانی جو میں نے اپنے لڑکے کے ساتھ دیکھی ہے وہ یہ ہے کہ وہ کبھی بھی فیصلے نہیں کرنا چاہتا۔ یہ ہمیشہ مجھ پر منحصر ہوتا ہے کہ گویا میں صرف حکم دینے والی کوئی ملکہ ہوں>وہ مجھے بہت خوش کرنا چاہتا ہے اور جو کچھ میں چاہتا ہوں وہ کرنا چاہتا ہے کہ میں اس کی اپنی مردانہ ثابت قدمی کی کمی محسوس کرتا ہوں اور واقعی اس بارے میں الجھن میں پڑ جاتا ہوں کہ وہ اصل میں کیا چاہتا ہے۔بوائے فرینڈ سوچتا ہے کہ صرف وہی کرنے سے جو میں چاہتا ہوں سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا۔
اور یہ ایک اور علامت ہے کہ وہ خود پر منحصر ہے۔
12) اس نے واضح کر دیا ہے کہ اگر میں اسے چھوڑ دوں تو اس کی زندگی ختم ہو جائے گی
یہ تھوڑا ڈرامائی لگ رہا ہے - یہ میرے ساتھ بھی ہوا - لیکن میرے بوائے فرینڈ نے مجھے بتایا ہے کہ اگر میں اسے چھوڑ دوں تو اس کی زندگی ختم ہو جائے گی۔
میں اس کے مسائل اور بڑھتے ہوئے مشکل وقت کے بارے میں جانتا ہوں اوپر اور میں اسے چھوڑنے کے خیال کے بارے میں بالکل خوفناک محسوس کرتا ہوں۔ اس نے مجھے پہلے ہی بتا دیا ہے کہ کس طرح ماضی کے ٹوٹنے نے اسے برسوں تک کچل دیا اور وہ کہتا ہے کہ وہ مجھ سے اتنا پیار کرتا ہے کہ وہ میرے بغیر کبھی نہیں چل سکتا۔
یہ سوچ کر مجھے خوف آتا ہے کہ کتنا برا ہے۔ ایک شخص جسے میں اسے چھوڑ دوں گا۔
اسے ترک کرنے کا شدید خوف ہے اور ہم نے ایک ساتھ حیرت انگیز وقت گزارے ہیں۔ میں اپنے آپ سے پوچھتا ہوں: کیا آپ اس کی تعریف نہیں کرتے؟
اور میں کرتا ہوں، میں واقعی کرتا ہوں۔
لیکن میں یہ بھی بتا سکتا ہوں کہ ہمارے تعلقات میں کچھ بڑی چیزیں تبدیل ہونے والی ہیں اگر اس کا ایک مستقبل ہونے والا ہے، اور روڈا کی ماسٹر کلاس نے واقعی مجھے روشن کیا کہ کس طرح اس کے ساتھ جرم کے بغیر رہنا ہم دونوں کو نقصان پہنچا رہا ہے۔
13) وہ مسلسل ہمارے تعلقات پر شک کرتا ہے
وہ لفظی طور پر ہمیشہ اس بات کی تصدیق کی تلاش میں رہتے ہیں کہ میں اس کے اور ہمارے تعلقات کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہوں۔
وہ اسے متن میں چاہتا ہے، وہ اسے کالوں میں چاہتا ہے، وہ اسے بات چیت میں چاہتا ہے، وہ مجھے مسکراتے ہوئے دیکھ کر چاہتا ہے، وہ یہ چاہتا ہے جب ہم مباشرت ہیں …
میرا مطلب ہے، چلو … اگر میں جسمانی طور پر نہیں ہوتااور جذباتی طور پر متوجہ ہوں کہ میں اس کے ساتھ جنسی تعلق نہیں رکھوں گا اور ہفتے میں کئی بار اس کی جگہ یا اس کے برعکس گھنٹے نہیں گزاروں گا۔
میں جانتا ہوں کہ وہ کسی نہ کسی سطح پر اسے سمجھتا ہے، لیکن وہ اب بھی ہمیشہ مچھلیاں پکڑتا رہتا ہے۔ توثیق …
"یہ بہت اچھا تھا، ٹھیک ہے؟" جنسی تعلقات کے بعد۔
میں آپ کا بہت خیال رکھتا ہوں ، ایک متن میں – یہ واضح کرتا ہے کہ مجھے وہی چیز واپس لکھنی ہے (جو وہ پہلے ہی جانتا ہے)۔
"مجھے لگتا ہے کہ ہمارا رشتہ آخر کار کام کرنے والا ہے،" اس نے مجھے کچھ ہفتے پہلے بتایا۔
اوہ، میرا مطلب ہے، کوئی دباؤ نہیں … میں کیا کہہ سکتا ہوں؟ Codependency وہ جگہ نہیں ہے جہاں آپ اپنی زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔
تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟
اگر آپ کا بوائے فرینڈ اوپر کی طرح کی علامات دکھا رہا ہے اور آپ بھی خود انحصاری میں مبتلا ہو رہے ہیں سرپل ایسی چیزیں ہیں جو آپ ابھی چڑھنا شروع کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
سچ یہ ہے کہ ہم میں سے کوئی بھی کسی دوسرے کو "ٹھیک" نہیں کر سکتا، اور بعض اوقات اپنے راستے پر چلتے ہوئے، اس کے باوجود کہ یہ ایک پر منحصر شخص کو کیسے نقصان پہنچا سکتا ہے۔ دونوں پارٹنرز کے لیے بہترین۔
آپ صرف اپنے آپ کو تبدیل کر سکتے ہیں، اور یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ خود پر کام کرنے کا انتخاب کریں اور اپنے ہم آہنگ ساتھی کو ایسا کرنے کی ترغیب دیں۔
میرا بوائے فرینڈ اور میں ایک رشتہ دار مشیر کو دیکھ رہا ہوں اور میں نے اس سے اس موضوع پر بات چیت بھی کی ہے۔ ہم اسے دن بہ دن لے رہے ہیں، لیکن میں نے اس پر زور دیا کہ میں نہیں چاہتا ہوں کہ وہ انحصار کے بارے میں ہر چیز سے اتفاق کرے۔کیونکہ اگر وہ ایسا نہیں کرتا تو میں اسے چھوڑ سکتا ہوں۔
میں چاہتا ہوں کہ وہ خود تلاش کرنے اور خود کو ٹھیک کرنے کے اپنے سفر پر چلا جائے، جیسا کہ میں اپنے ساتھ ہوں۔
کیونکہ یہ صرف اپنے آپ میں اندھیرے اور روشنی کے ساتھ کام کرنے اور اپنی ضروریات کو پورا کرنے سے ہی ہے کہ ہم کبھی بھی بیرونی طور پر کسی سے توقع کر سکتے ہیں کہ وہ ہماری جذباتی ضروریات کو پورا کرے۔
اس سے پہلے کہ کوئی دوسرا ہو سکے ہمیں اپنے لیے وہاں ہونا چاہیے۔
دوسرے لفظوں میں، میں نے اپنے بوائے فرینڈ پر واضح کر دیا ہے کہ اس سے پہلے کہ ہم واقعی ایک حقیقی اور صحت مند طریقے سے اکٹھے ہو سکیں، اسے اپنے آپ کا مالک ہونا ہے اور خود کے لیے وہاں رہنا ہے۔ اور اس نے کہا کہ وہ سمجھتا ہے۔
اگر آپ خود انحصاری میں پھنس گئے ہیں تو امید ہے۔ آپ اسے بڑھنے کے موقع کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔ یہ ضروری نہیں ہے کہ یہ ہمیشہ کسی رشتے میں سڑک کا اختتام ہو، اس کے بجائے، یہ ایک نئی، مضبوط، زیادہ رومانوی شراکت داری کا آغاز ہو سکتا ہے جو باہمی تعاون پر مبنی ہو، جس میں آزادی اور ذاتی خود کفالت کی نئی رقم شامل ہو۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
بہت زیادہ توجہ۔کیا یہ ان لوگوں کے ساتھ کچھ کرنا تھا جن کے جذباتی نمونے کچھ غیر صحت مند تھے یا کچھ؟
دراصل، ہاں۔ بنیادی طور پر ایسا ہی ہے۔
ضابطہ انحصار غیر صحت بخش اٹیچمنٹ کا ایک شیطانی چکر ہے۔ اکثر ضرورت مند پیٹرن ہوتا ہے جہاں ایک ساتھی محسوس کرتا ہے کہ اسے دوسرے کو سہارا دینے اور انہیں یقین دلانے کی ضرورت ہے اور اگر وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو وہ مجرم محسوس کرتا ہے۔
یہ اکثر "شکار" اور "نجات دہندہ" کے کمپلیکس میں آتا ہے۔
اکثر دونوں اور شفٹوں اور سائیکلوں کا مرکب ہوتا ہے، اور ہم میں سے بہت سے لوگ اپنی زندگیوں میں ان میں سے متعدد کردار ادا کرتے ہیں جب ہم ہم آہنگی پر منحصر ہوتے ہیں۔
میں نے سوچا کہ میں کافی جذباتی ہوں صحت مند شخص، لیکن میرے بوائے فرینڈ کے بدتمیزی اور ضرورت مندانہ رویے نے مجھے یہ محسوس کرایا کہ اسے میری ضرورت ہے کہ میں ہمیشہ شکر گزار ساتھی کا کردار ادا کروں تاکہ اس کی عزت نفس کو بڑھایا جا سکے اور اسے قدر کا احساس دلایا جا سکے۔
میں اس بات پر قائل تھا۔ میرے رشتے کے پہلے دو سال جو میرا بوائے فرینڈ میرے بغیر نہیں بنا سکتا تھا اور یہ کہ اس کی توقعات کو پورا کرنا اور اس کی حدود کی خلاف ورزیوں کو شکرگزار اور نارمل ہونے کے ناطے قبول کرنا مجھ پر منحصر ہے۔
لیکن وہ نہیں تھے۔ نارمل – اور وہ صحت مند نہیں تھے۔
باہمی انحصار کرنے والا شخص اپنے تعلقات کو ہر چیز سے بالاتر رکھتا ہے، اس لیے میں نے محسوس کیا کہ اگر میں نے یہ محسوس کرنے کا موضوع اٹھایا کہ میرے پاس کافی جگہ نہیں ہے تو یہ ہمارے رشتے کی قدر کم کر دے گا۔ . میں نے محسوس کیا کہ یہ مجھے ایک برا شخص بنا دے گا۔
لیکن سچ یہ ہے کہ اس کے طریقے موجود ہیں۔کوڈ انحصار کو ایڈریس کریں اور اس کا سامنا کریں تاکہ آپ نیچے دبی ہوئی محبت کو تلاش کرسکیں۔ اگر آپ مسائل سے پرہیز کرتے ہیں تو وہ مزید خراب ہو جاتے ہیں۔
تو یہ ہے کہ آپ کس چیز پر دھیان دیں:
میں نے اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ مل کر انحصار کی 13 بڑی نشانیاں دیکھی ہیں
1) ہمارا رشتہ اس کے لیے سب کچھ ہے
رکو، کیا میں اس کے بارے میں سنجیدگی سے شکایت کر رہا ہوں، آپ پوچھ سکتے ہیں؟ ٹھیک ہے، ہاں …
میرا مطلب ہے، ہمارا رشتہ اس کے لیے سب کچھ ہے۔ وہ ایک ڈیٹ نائٹ کے لیے سب کچھ ایک طرف رکھ دے گا یا میرے ساتھ وقت گزارنے کے لیے دوسرے وعدوں کو ختم کر دے گا۔
اس سے نہ صرف دباؤ زیادہ سے زیادہ بڑھ جاتا ہے، بلکہ مجھے ایسا محسوس ہوتا ہے کہ اگر میں کبھی ایک بار بھی اس کے آگے کچھ بھی رکھو، جیسے کام کا عہد یا دوستوں کے ساتھ وقت پھر میں اپنے رشتے کی قدر نہیں کر رہا ہوں۔
وہ ہمارے رشتے کے لیے اتنا زیادہ پابند ہے کہ اس سے مجھے تھوڑا سا گھٹنا پڑتا ہے۔
ظاہر ہے، میں اسے بہت پسند کرتا ہوں - اور ہم اب دو سال سے ایک ساتھ ہیں - لیکن اس نے مجھے ہر چیز سے اتنا آگے رکھا ہے کہ وہ اپنی زندگی پر بھی منفی اثر ڈالتا ہے، مجھے عجیب لگتا ہے۔ میں ایک ایسا لڑکا چاہتا ہوں جو میرا بہت خیال رکھتا ہو، یقیناً، لیکن کوئی ایسا نہیں جو اپنی زندگی کو سبوتاژ کرتا ہو میرے ساتھ ہو۔
میں چاہتا ہوں کہ میرا بوائے فرینڈ اپنی دیکھ بھال کرے اور میں جانتا ہوں کہ کبھی کبھی اس کے ساتھ دیگر وعدے بھی ہوتے ہیں۔ اور یہ ٹھیک ہے۔
لیکن ہمارے تعلقات کو اپنی دنیا میں مرکز اور واحد چیز بنا کر، وہ مجھے دباؤ کا احساس دلاتا ہے اور اپنی عدم تحفظ اور ضرورت سے آگاہ کرتا ہے۔
2) وہہمیشہ جاننا چاہتا ہوں کہ میں کہاں ہوں
سچ میں، مجھے اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ چیک ان کرنے کے لیے ٹیکسٹ بھیجنے یا کال کرنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ یہ جان کر خوشی ہو سکتی ہے کہ آپ کا خیال رکھنے والا شخص کہاں ہے اور وہ کیا کر رہا ہے۔
مسئلہ تب ہوتا ہے جب یہ ایک فرض بن جاتا ہے۔
اگر میں ان دنوں دکان پر بھی جاتا ہوں، مجھے ایسا لگتا ہے کہ مجھے اسے بتانا پڑے گا۔
اگر مجھے تھوڑی دیر ہو جائے تو میرے سر میں ایک گھمبیر آواز آتی ہے جو مجھے اسے بتانے اور اس کی وجہ بتانے کو کہتی ہے۔ میں کہاں ہوں اور میں کیا کر رہا ہوں اس کے بارے میں اس کی پریشانیوں اور پریشانیوں کو پرسکون رکھنا ایک کام کی طرح بن گیا ہے۔
مجھے نہیں لگتا کہ اسے شک ہے کہ میں دھوکہ دے رہا ہوں یا کچھ اور۔ ایسا لگتا ہے کہ اس نے ذاتی طور پر میری زندگی اور اس کے ٹھکانے میں اتنی سرمایہ کاری کی ہے کہ وہ بس اتنا ہی خیال رکھتا ہے اور اس پر توجہ دیتا ہے۔
وہ مجھ پر منحصر ہے کہ اسے یقین دلاؤں اور اس کے پاس واپس جاؤں۔
مسئلہ یہ ہے کہ جب میں یہ بتا سکتا ہوں کہ ٹیکسٹ واپس کرنے میں میرا آدھا گھنٹہ زیادہ لگانا اسے نیچے لا رہا ہے اور اسے افسردہ کر رہا ہے کیونکہ میں اسے پہلے نہیں رکھ رہا ہوں۔
یہ رومانوی نہیں ہے۔ یہ خود انحصاری ہے – اور یہ بیکار ہے۔
اگر میں اس کے بارے میں بات کروں گا تو وہ مسکرائے گا اور کہے گا کہ اس میں کوئی حرج نہیں ہے حالانکہ میں جانتا ہوں کہ یہ اسے پریشان کرتا ہے۔
اور اگر میں خاموش رہتا ہوں، جب ہم صوفے پر لپٹیں گے تو وہ مسکرائے گا اور یہ نہیں کہے گا کہ کچھ غلط ہے، حالانکہ میں بتا سکتا ہوں کہ وہ ناقدری یا نظرانداز محسوس کر رہا ہے۔
سچ کہوں تو یہ تھکا دینے والا ہے۔
3) وہ سوچتا ہے کہ میں مسلسل مدد کی ضرورت ہے
بعض اوقات مجھے مدد کی ضرورت ہوتی ہے، چلوایماندار۔
یہ بہت اچھا ہوتا ہے جب وہ کبھی کبھی مجھے کام سے لینے آتا ہے اور میں واقعی اس وقت کی تعریف کرتا ہوں جب اس نے مجھے پچھلے سال ایک دوست کے ساتھ پیش آنے والی کچھ پریشانیوں کے بارے میں مشورہ دیا تھا۔
لیکن مسئلہ، ایک بار پھر، یہ ہے کہ میں ان حالات میں بھی اس کی مدد قبول کرنے کا پابند محسوس کرتا ہوں جہاں مجھے اس کی بالکل ضرورت نہیں ہے۔ ایسا محسوس ہوگا جیسے میں نے اسے آنت میں ٹھونس دیا تھا۔ اگرچہ وہ پھر بھی مسکراتا اور سر ہلاتا اور کہتا "کوئی مسئلہ نہیں۔"
سب کی طرح کبھی کبھی مجھے بھی اپنی جگہ پسند ہے: اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ میں اس سے کم محبت کرتا ہوں، اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ میں اپنے آپ سے لطف اندوز ہوں کبھی کبھی۔ اور میری تنہائی سے لطف اندوز ہو رہا ہے۔
لیکن وہ صرف یہ قبول نہیں کر سکتا کہ میں کبھی کبھی اکیلے وقت چاہتا ہوں۔
اور یہ واقعی میرے پاس آنے لگا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جب میں نے رودا کی کوڈ انحصار پر قابو پانے کے بارے میں ویڈیو دیکھی تو اس نے مجھے بہت متاثر کیا۔
بھی دیکھو: جس شخص کو آپ روزانہ دیکھتے ہیں اس سے کیسے آگے بڑھیں (24 ضروری نکات)وہ لفظی طور پر ہر لفظ کے ساتھ میری کہانی سنا رہا تھا اور اس سے نکلنے کا راستہ دکھا رہا تھا۔
جب بات آتی ہے۔ تعلقات، آپ کو یہ سن کر حیرت ہو سکتی ہے کہ ایک بہت ہی اہم تعلق ہے جسے آپ شاید نظر انداز کر رہے ہیں:
وہ رشتہ جو آپ کا اپنے ساتھ ہے۔
صحت مند کاشت کرنے کے بارے میں اس کی ناقابل یقین، مفت ویڈیو میںتعلقات، Rudá آپ کو اپنے آپ کو اپنی دنیا کے مرکز میں لگانے کے لیے ٹولز دیتا ہے۔
0تو پھر کیا وجہ ہے کہ روڈا کا مشورہ زندگی کو بدلنے والا ہے؟
ٹھیک ہے، وہ قدیم شامی تعلیمات سے اخذ کردہ تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے، لیکن وہ ان پر اپنا جدید دور کا موڑ ڈالتا ہے۔ وہ ایک شمن ہوسکتا ہے، لیکن اس نے محبت میں وہی مسائل کا سامنا کیا ہے جیسا کہ آپ اور مجھے ہیں۔
اور اس مجموعہ کا استعمال کرتے ہوئے، اس نے ان علاقوں کی نشاندہی کی ہے جہاں ہم میں سے اکثر اپنے تعلقات میں غلط ہو جاتے ہیں۔
لہٰذا اگر آپ اپنے رشتوں سے تھک گئے ہیں جو کبھی کام نہیں کرتے، احساس کمتری، بے قدری، یا ناپسندیدہ محسوس کرتے ہیں، تو یہ مفت ویڈیو آپ کو اپنی محبت کی زندگی کو بدلنے کے لیے کچھ حیرت انگیز تکنیکیں فراہم کرے گی۔
آج ہی تبدیلی لائیں اور اس محبت اور احترام کو فروغ دیں جس کے آپ جانتے ہیں کہ آپ مستحق ہیں۔
مفت ویڈیو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4) وہ ہمیشہ مجھ سے اتفاق کرتا ہے یہاں تک کہ جب وہ حقیقت میں متفق نہ ہوں
جیسا کہ میں کہہ رہا تھا، وہ کبھی نہیں کہتا۔ وہ صرف وہی کرنا چاہتا ہے جو میں چاہتا ہوں: وہ شوز دیکھیں جو میں چاہتا ہوں، اپنی پسند کی جگہوں پر جائیں، اپنی پسند کے دوستوں سے ملیں۔
یقیناً، وہ ہمیشہ وہی نہیں چاہتا جو میں چاہتا ہوں، لیکن وہ میں اسے کبھی نہیں دکھا سکتا۔
وہ مجھے خوش کرنے پر اتنا منحصر ہے کہ وہ تقریباً کبھی بحث نہیں کرتا یا اپنی رائے بھی نہیں کہتا اور میں اس کے بارے میں ایک نہ ختم ہونے والے اندازے کے کھیل میں رہ گیا ہوںجہاں وہ دراصل جذباتی طور پر کھڑا ہے یا وہ کسی چیز کے بارے میں کیسا محسوس کر رہا ہے۔
میں جانتا ہوں کہ میرے بوائے فرینڈ کا بچپن ایک ٹوٹے ہوئے گھر میں پروان چڑھا جہاں اس کی ماں کو الکحل کا مسئلہ تھا، اور وہ ڈپریشن کے ساتھ جدوجہد کر رہا تھا، اس لیے میں سمجھتا ہوں کہ اس کی خود اعتمادی کم ہے اور کچھ ذاتی مسائل ہیں۔
میں جانتا ہوں کہ وہ یہ محسوس کرتے ہوئے بڑا ہوا ہے کہ اسے اپنے آس پاس کے لوگوں کو خوش کرنے والا بننا ہے اور ہمیشہ قطار میں رہنا ہے اور "اچھا" بننا ہے۔ میں سمجھتا ہوں کہ اس کے مسائل کی جڑیں گہری ہیں۔
میرے بھی اپنے مسائل ہیں، جن پر میں کام کر رہا ہوں۔
مسئلہ یہ ہے کہ وہ اپنے صدمے کا مالک نہیں ہوگا اور وہ کوشش کرتا ہے اچھا محسوس کرنے کے لیے ہمارے رشتے اور اس کے لیے میرے پیار کا استعمال کریں ایماندار ہو اور مجھے بالکل بتاؤ کہ وہ کیا سوچ رہا ہے اور جب وہ مجھے راضی کرنے کی کوشش کرنے کی بجائے اس سے اتفاق کرتا ہے تو کھلے رہیں۔
5) اسے دوسرے دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے کی کوئی پرواہ نہیں ہے
میرا بوائے فرینڈ اور میں کچھ اوور لیپنگ دوست ہیں، لیکن زیادہ تر ہماری زندگی کے مختلف شعبوں سے ہیں۔
میرے پرانے اسکول اور یونیورسٹی کے دوست ہیں، میرے دوست کام سے ہیں اور اس کے دو دو دوست ہیں جو ڈراپ ان باسکٹ بال لیگ میں جاتا ہے کار ڈیلرشپ پر اس کی نوکری سے۔
سوائے اس کے کہ وہ کبھی بھی ان کے ساتھ وقت نہیں گزارنا چاہتا، یہاں تک کہ اس کا سب سے اچھا دوست۔
جب بھی میں اسے اشارہ کرتا ہوں تو وہ آنکھ مار کر کہتا ہے۔ وہ اس کے ساتھ کچھ وقت گزارنا پسند کرے گا۔میں۔
میرا مطلب ہے، میں خوش مزاج ہوں: لیکن مجھے یہ بات بھی گھٹتی ہے کہ وہ اپنی کمپنی کے لیے ہر وقت مجھ پر انحصار کرتا ہے اور چاہتا ہے کہ میں اس کے لیے سب کچھ بنوں: ایک دوست، ایک عاشق، ایک پارٹنر .
ہم ابھی تک اکٹھے نہیں رہتے ہیں، لیکن وہ ہر وقت آنا چاہتا ہے، اور کچھ سے زیادہ ایسے مواقع آئے ہیں جہاں میں واقعی باہر جانا چاہتا تھا لیکن شام کو اس کے ساتھ گزارنے پر مجبور محسوس ہوا۔ اسے یا اسے پھنسے ہوئے محسوس کرنے کے لیے چھوڑ دو۔
اس نے یہ بات بالکل واضح کر دی ہے کہ میں اس کے لیے سب سے اہم ہوں اور اسے دوسری دوستی کی کوئی پرواہ نہیں ہے۔
اور جب کہ یہ بہت خوش کن ہے ایک قسم کا خوفناک۔
6) وہ خود جرم سے بھرا ہوا ہے اور اپنی غلطیوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے
میرا بوائے فرینڈ خود قصور وار ہے۔ اگرچہ وہ مجھ سے کبھی بحث نہیں کرتا یا ان چیزوں پر تنقید نہیں کرتا جو اسے پسند نہیں ہیں، وہ خود پر بہت زیادہ تنقید کرتا ہے۔
اگر اسے لگتا ہے کہ اس نے مجھے پریشان کرنے کے لیے کچھ کیا ہے تو وہ سو بار معافی مانگتا ہے۔
کبھی کبھی مجھے ایسا لگتا ہے کہ وہ ڈوب رہا ہے اور مجھے اپنی مثبتیت کے ساتھ اسے پانی سے باہر نکالنے کی ضرورت ہے۔
نتیجہ یہ ہے کہ میں اس کی خوشی کے لیے ذمہ دار محسوس کرتا ہوں اور مجھے اس کی مزید غلطیوں سے بچنے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے۔ .
یہ جانتے ہوئے کہ میں اس کے لیے سب سے اہم شخص ہوں پھر پوری طرح سے توجہ مرکوز کرتا ہے کہ میں اپنے حصے کو مکمل طور پر ادا کروں اور کبھی بھی کچھ نہ کریں - یہاں تک کہ کوئی غیر ارادی چیز بھی - تاکہ اسے اس کی غلطیوں اور کوتاہیوں کے بارے میں برا محسوس ہو .
یہ ایک شیطانی چکر ہے۔
7) مشورہ چاہتے ہیںآپ کی صورتحال کے لیے مخصوص ہے؟
اگرچہ اس مضمون میں موجود نشانیاں آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کریں گی کہ آیا آپ کا بوائے فرینڈ ہم آہنگ ہے، اس کے بارے میں کسی رشتے کے کوچ سے بات کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ آپ کی صورتحال۔
پیشہ ورانہ رشتے کے کوچ کے ساتھ، آپ اپنی محبت کی زندگی میں درپیش مسائل کے مطابق مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔
ریلیشن شپ ہیرو ایک ایسی سائٹ ہے جہاں اعلیٰ تربیت یافتہ تعلقات کے کوچ لوگوں کی مدد کرتے ہیں۔ پیچیدہ اور مشکل محبت کے حالات میں تشریف لے جائیں، جیسے کہ ایک پر منحصر بوائے فرینڈ ہونا۔ وہ مقبول ہیں کیونکہ ان کے مشورے کام کرتے ہیں۔
تو، میں ان کی سفارش کیوں کروں؟
اچھا، اپنی محبت کی زندگی میں مشکلات سے گزرنے کے بعد، میں نے چند ماہ قبل ان سے رابطہ کیا . اتنے عرصے تک بے بس محسوس کرنے کے بعد، انہوں نے مجھے اپنے تعلقات کی حرکیات کے بارے میں ایک انوکھی بصیرت فراہم کی، جس میں مجھے درپیش مسائل پر قابو پانے کے بارے میں عملی مشورے بھی شامل تھے۔
میں کتنا حقیقی، سمجھ بوجھ، اور وہ پیشہ ور تھے
8) اس کی حدود غیر موجود ہیں
وہ تقریباً کبھی بھی اکیلے وقت نہیں مانگتا اور ہر چیز کے لیے خود کو مورد الزام ٹھہرانے کے علاوہ وہ بنیادی طور پر یہ سوچتا ہے کہ وہ صرف مجھے خوش کرنے کے لیے موجود ہے۔
یہ مجھے برا محسوس ہوتا ہے۔
اگر میں ایک دن خراب موڈ میں ہوں اور اس کی طرف اشارہ کرتا ہوں تو وہ سب کچھ لے لیتا ہے اور کبھی نہیں
