O que é a Lei da Intenção e do Desejo de Deepak Chopra?

Todos nós queremos coisas.

Talvez queira uma promoção, talvez esteja à procura de um parceiro romântico.

Eu? Quero publicar um livro de poesia. É esse o meu desejo.

Mas como é que podemos transformar este desejo numa realidade?

Podemos realizar os nossos desejos aplicando a Lei da Intenção e do Desejo (pelo menos de acordo com Deepak Chopra). É uma teoria espiritual poderosa e cultivadora que nos mostra como usar o nosso próprio potencial para alcançar os nossos desejos.

Como é que funciona? Vejamos!

O que é a Lei da Intenção e do Desejo?

A Lei da Intenção e do Desejo é uma lei espiritual de Deepak Chopra, um proeminente pensador da Nova Era.

Afirma que: Inerente a cada intenção e desejo está a mecânica para a sua realização ... a intenção e o desejo no campo da potencialidade pura têm um poder organizador infinito. E quando introduzimos uma intenção no terreno fértil da potencialidade pura, pomos esse poder organizador infinito a trabalhar para nós.

Vamos lá a separar isto. É um pouco confuso quando se olha para ele pela primeira vez.

"Inerente a cada intenção e desejo está a mecânica para a sua realização."

Por isso, quando desejar algo e tu pretender para o conseguir, já criou a mecânica para o desejo a alcançar.

Isto é, na minha opinião, uma forma um pouco indirecta de dizer que a intenção é a chave para alcançar um desejo.

Como assim?

Bem, se tens um desejo, mas não tens intenção para o alcançar, o desejo continuará a ser um sonho.

Por outro lado, se tiver um intenção para fazer alguma coisa, mas não desejo para o completar, a probabilidade de o completar é baixa.

O que Chopra está a dizer é que quando combinamos o desejo com a intenção, temos automaticamente todas as peças necessárias para a realização.

E a parte seguinte da lei?

"A intenção e o desejo no campo da pura potencialidade têm um poder de organização infinito."

Vamos lá analisar isto outra vez.

A potencialidade pura parece confusa, vamos simplificar. Potencial .

O que é o campo do potencial? É o futuro! É o o que pode ser!

Poder de organização infinito? Vamos simplificar. Poder organizacional.

"Quando se combina intenção com desejo, obtém-se poder de organização para o que pode ser."

Combinar intenção e desejo dá-lhe o poder de para organizar, planear e concentrar-se. Este potência ajudá-lo-á a moldar o seu potencial .

"E quando introduzimos uma intenção no terreno fértil da potencialidade pura, pomos este poder organizador infinito a trabalhar para nós."

Muito bem, última parte. Vamos analisar isto ainda mais detalhadamente.

"Combinar a nossa intenção com a nossa capacidade coloca o nosso poder organizacional em acção."

Vamos recapitular.

A Lei da Intenção e do Desejo afirma que A combinação da intenção com o desejo dá-nos um caminho real para realizar o nosso desejo. Esta combinação cria um verdadeiro poder organizacional que molda o nosso futuro.

É isso que é a Lei da Intenção e do Desejo!

De onde vem a Lei da Intenção e do Desejo?

A lei da Intenção e do Desejo vem do pensador indiano-americano Deepak Chopra.

Deepak Chopra é um defensor da "saúde integrativa", em que o ioga, a meditação e a medicina alternativa tomam o lugar da medicina convencional. Ele ensina que a mente tem o poder de curar o corpo, embora muitas dessas afirmações não tenham resistido ao escrutínio médico.

Apesar de ter feito algumas afirmações muito extravagantes relativamente à saúde física, o seu empenho no estudo da consciência humana, da espiritualidade e na defesa da meditação tornaram-no uma figura cativante entre os praticantes da Nova Era.

É autor de muitos livros, incluindo As Sete Leis Espirituais do Sucesso. A Lei da Intenção e do Desejo é a Quinta Lei.

Vale a pena consultar as outras seis leis, uma vez que funcionam melhor em conjunto.

Qual é a diferença entre intenção e desejo?

A forma mais fácil de o fazer é definir cada termo separadamente.

O que é a intenção? Um objectivo ou um plano, o que se pretende fazer ou realizar.

O que é um desejo? Algo que se deseja ou se espera.

Um desejo é algo que se quer, uma intenção é algo que se planeia fazer.

Mais uma vez, quando voltamos ao conceito de "A Lei da Intenção e do Desejo", vemos que, ao associar uma intenção a um desejo, estabelecemos os mecanismos para a sua realização.

O desejo sem intenção é um sonho que não se alcança.

A intenção sem o desejo é uma tarefa vazia que será frequentemente adiada para o último minuto.

Pense nisto: se pretender para ir à festa de Halloween (semi) obrigatória da sua empresa, mas tem absolutamente nenhum desejo Se o seu desejo é zero, então não há realização. Há simplesmente uma conclusão sem alegria.

Qual é um exemplo de intenção e desejo a trabalhar em conjunto?

Qual é um exemplo da lei da intenção e do desejo em acção?

Bem, pensemos que quer ir para a universidade, que tem andado a pensar nisso, que tem visto as candidaturas, mas até agora nada aconteceu. É um desejo.

Imaginemos que está a almoçar com os seus pais e eles lhe perguntam: "Acha que vai continuar no seu emprego actual?"

Olhamos para eles, pousamos o cheeseburger e dizemos: "Não. Na verdade, vou candidatar-me a um curso superior".

Boom. O que aconteceu foi que a vossa intenção se juntou ao vosso desejo. Assinalaram a vossa intenção.

Agora, quando alinha a sua intenção com o seu desejo, começa a organizar a sua vida para tornar esse desejo uma realidade. Na verdade, já começou! Disse "Vou candidatar-me..."

Já reconheceu que há passos concretos que precisa de dar para transformar esse desejo em realidade. O delinear dos passos - essa é a organização a que recorre para dar forma ao seu potencial - o potencial para entrar na faculdade!

Isso esclarece tudo?

Como é que se definem as intenções?

Ao seguir a Lei da Intenção e do Desejo, é fundamental definir as suas intenções.

Caso contrário, os seus desejos não passarão de sonhos não realizados. Mas como definir as suas intenções?

Aqui estão alguns passos que pode dar!

Enumere os seus desejos

Um primeiro passo importante (referido pelo próprio Chopra) é listar os seus desejos. Quando escreve fisicamente os seus desejos, dá-lhes peso. Introduz-lhes um elemento de realidade. Já não são pensamentos; são possibilidades reais.

Estar ligado ao presente

Pode ser difícil estar presente quando nos concentramos nos nossos desejos, uma vez que os nossos desejos são coisas futuras. Mas é preciso estar no presente para compreender 1) do que é capaz 2) quais são as suas necessidades actuais 3) o que tem neste momento.

A terceira parte é muito importante, pois viver nos nossos sonhos pode levar-nos a esquecer as bênçãos que temos no presente.

Uma vez que nos tenhamos fixado no presente, veremos as bênçãos que já temos, bem como compreenderemos o que realmente precisa de ser mudado. Então, uma vez que compreendemos plenamente as nossas condições actuais, podemos começar a avançar.

Criar um mantra

Esta é divertida. Crie um ditado que englobe o seu desejo e os passos que vai dar para o alcançar. Depois, diga-o em voz alta.

Depois repita-o. Até o conseguir.

Para mim, o meu mantra pode ser: "Vou publicar um livro de poesia." Posso então repeti-lo para mim próprio todas as manhãs até completar o meu livro.

Não é uma ideia assim tão má!

Partilhar a sua intenção com alguém

Uma coisa é pensar "eu devia correr uma maratona".

Outra coisa é dizer à tua irmã: "Vou correr uma maratona".

Quando dizemos a outra pessoa as nossas intenções, isso dá-lhes peso, mas também aumenta a probabilidade de concretizarmos os nossos desejos.

Não queres voltar atrás na tua palavra, pois não?

Meditar

Chopra aprovaria.

A meditação permite-lhe limpar a sua mente de pensamentos ansiosos e intrusivos, bem como permite-lhe concentrar-se no seu objectivo. Se tem um sonho, mas não sabe bem por onde começar, considere meditar sobre o seu objectivo para ajudar a definir as suas intenções.

Perguntar e depois aceitar

Pense no que quer e, depois, peça-o ao seu Deus ou ao Universo como um todo. Peça que o seu sonho seja realizado.

Depois, aceite que o universo tem um plano e aceite o resultado do seu pedido, seja ele positivo ou negativo.

Isto não significa desistir ou não dar o seu melhor, mas sim aceitar que não podemos controlar completamente o resultado de cada intenção e desejo. Podemos tentar o nosso melhor, mas temos de aceitar os nossos fracassos juntamente com os nossos sucessos.

A intenção é o mais importante?

Sei que derramei muita tinta sobre a forma como a união da intenção e do desejo pode criar as ferramentas para o nosso sucesso, mas preciso de fazer a pergunta: "a intenção é o mais importante?"

O fundador da Ideapod, Justin Brown, não pensa assim.

Na verdade, ele chegou à conclusão oposta: acredita que as nossas acções são mais fortes do que as nossas intenções.

No vídeo abaixo, Justin explica porque é que as nossas intenções são menos importantes do que aquilo que os pensadores da Nova Era, como Deepak Chopra, acreditam.

De acordo com Justin, "as intenções são importantes, mas apenas na medida em que nos levam a participar em acções que melhoram a nossa vida e a vida das pessoas à nossa volta".

Tenho de ser sincero... faz sentido. A intenção ajuda-nos a definir o nosso potencial, mas a menos que o levemos a cabo, continua a ser potencial. E esse potencial pode facilmente ser desperdiçado.

A sério, quantas vezes já ouviste alguém dizer que desejado para fazer alguma coisa. Oh, quero escrever um livro. Oh, quero mudar-me para Londres.

E quantas vezes já viu essas intenções falharem?

Muitas vezes aposto que sim.

Assim, a pergunta que precisa de resposta é "como converter as suas intenções em acções?".

E é aqui que os pensadores da Nova Era, como Deepak Chopra, nos deixam pendurados.

Temos toda esta informação fantástica sobre como visualizar o que queremos e como organizar o nosso potencial.

Mas não temos a chave para motivador nós para fazer alguma coisa.

Como se converte a intenção em acção?

Existem alguns métodos-chave que pode adoptar para se preparar para o sucesso, métodos esses que foram apoiados por investigação sólida (ao contrário das teorias de Chopra, que são um pouco mais soltas).

Plano

De acordo com Thomas Webb, PHD, o "planeamento se-então" é uma das formas mais eficazes de técnicas de mudança comportamental disponíveis.

Eis como funciona:

• Identificar uma oportunidade em que se pode actuar (o "se")
• Decidir a acção que irá tomar quando a oportunidade surgir (o "então")
• Ligar os dois

Ao decidir antecipadamente a acção que vai tomar, elimina a necessidade de tomar uma decisão no momento.

Vejamos um exemplo: quer começar a correr diariamente, mas chega sempre ao fim do dia sem ter corrido. O que é que faz?

Cria-se um "se-então". Aqui está um.

Se acordo e não está a chover, vou correr antes do trabalho.

Ao criar a decisão com antecedência, aumenta drasticamente as probabilidades de a cumprir.

Contraste mental

Outro método cientificamente comprovado para converter intenções em acções é o "contraste mental".

O contraste mental consiste em ver o futuro desejado e depois contrastá-lo com a realidade actual (ou com o futuro, se não optar por mudar).

Eis um exemplo: quer mudar de carreira, mas tem medo de ter de aceitar uma redução de salário a curto prazo.

Imagine a sua vida daqui a 4 anos, depois de ter mudado de carreira com sucesso. O seu salário voltou a subir, está a fazer o que gosta e sente-se realizado.

Agora imagine a sua vida daqui a 4 anos se continuar no emprego de que não gosta. Está infeliz e zangado por não ter mudado de carreira há anos.

Utilizar o contraste mental é uma poderosa ferramenta de motivação que pode acender um fogo no seu traseiro!

Além disso, estas duas estratégias podem ser combinadas para criar uma forma de planeamento duplamente eficaz. Se estiver interessado, existe uma escola de planeamento chamada WOOP (wish, outcome, obstacle, plan) que combina estas duas estratégias para ajudar as pessoas a melhorar as suas vidas.

Pode utilizar a Lei da Intenção e do Desejo com acções?

Claro! A Lei da Intenção e do Desejo continua a ser uma lei útil. De facto, é uma óptima maneira de solidificar os seus sonhos, dando-lhes peso.

Depois de combinar as suas intenções e os seus desejos, pode passar a utilizar técnicas cientificamente comprovadas, como o planeamento "se-então", para o ajudar a concretizar as suas intenções.

Vamos ver o que é que isso parece.

Quero publicar um livro de poesia. É esse o meu desejo.

Eu digo-vos: "Vou escrever um livro de poesia." É essa a minha intenção.

Depois, crio um plano: "se forem 16:00, vou trabalhar no meu livro de poesia durante 45 minutos".

Isso é um plano. Agora estabeleci um plano de acção concreto para me ajudar a atingir o meu objectivo.

Se o vou conseguir fazer? Isso depende de mim.

Conclusão: A Lei da Intenção e do Desejo é importante

A Lei da Intenção e do Desejo é uma ferramenta importante no seu arsenal de auto-aperfeiçoamento, pois permite-lhe visualizar os seus sonhos e depois transformá-los em realidade.

Mas a intenção não é tudo. Como Justin mostrou anteriormente, as suas acções são mais importantes.

É difícil traduzir intenções em acções, mas é possível fazê-lo através de contrastes mentais e planos de acção "se-então".

Se quer realmente mudar a sua posição na vida, tire um momento para visualizar os seus desejos. Escreva-os e, depois, pense na forma como os vai realizar.

Estás no lugar do condutor! Agora começa a conduzir!