Rudá Iandê revela o lado negro do "pensamento positivo"

"Concentre-se no poder dos seus pensamentos e transformará a sua realidade."

Milhares de livros, workshops e gurus de auto-ajuda repetem o mesmo mantra: "mude os seus pensamentos, mude a sua vida". Se ao menos a mítica "lei da atracção" funcionasse nem que fosse para metade das pessoas que a tentam! Precisaríamos de uma Hollywood maior para todas as estrelas do pensamento positivo, milhares de novas ilhas privadas para os milionários do pensamento positivo e indústrias inteiras sustentadas pelo sucesso deNão haveria recursos suficientes no planeta para realizar os sonhos de uma nova geração de mágicos na posse de "O Segredo".

O pensamento positivo é como a versão New Age de acreditar no Pai Natal. Tudo o que tem de fazer é fazer uma lista do que quer, imaginar que está a caminho, e depois sentar-se e esperar que o universo o entregue à sua porta. O pensamento positivo afirma dar as chaves para manifestar o seu futuro desejado, imaginando que já chegou. Ao fazer isso, atrai o que quiser domatriz universal. Mantenha-se 100% positivo durante muito tempo, e a sua nova realidade irá simplesmente materializar-se a partir dos seus pensamentos.

Há apenas dois problemas: 1) é cansativo e 2) é ineficaz.

O pensamento positivo ensina-nos a ignorar os nossos verdadeiros sentimentos

O que o pensamento positivo faz, na verdade, é ensiná-lo a hipnotizar-se e a ignorar os seus verdadeiros sentimentos. Cria uma espécie de visão em túnel. Começa a fechar a sua consciência numa bolha em que existe apenas como o seu "eu superior", sempre sorridente, cheio de amor e felicidade, magnético e imparável. Viver dentro desta bolha pode parecer bom a curto prazo, mas com o tempo a bolhaIsto porque sempre que nos forçamos a ser positivos, a negatividade cresce dentro de nós. Podemos negar ou reprimir os pensamentos e emoções negativos, mas eles não desaparecem.

A vida está cheia de desafios e enfrentá-los todos os dias desencadeia todo o tipo de pensamentos e emoções, incluindo a raiva, a tristeza e o medo. Tentar evitar o que consideramos negativo e ficar apenas com o positivo é um grande erro. Quando negamos os nossos verdadeiros sentimentos, estamos a dizer a uma parte de nós próprios: "És mau. És uma sombra. Não devias estar aqui." Construímos um muro naQuando traça a linha entre o que é aceitável dentro de si e o que não é, 50% de quem é está a ser rejeitado. Está constantemente a fugir da sua sombra. É uma viagem exaustiva que leva à doença, depressão e ansiedade.

Tentamos tanto ser felizes e, quanto mais tentamos, mais frustrados ficamos. Frustração mais exaustão é a fórmula para a depressão. As pessoas ficam frustradas porque não conseguem atingir o arquétipo de sucesso que lhes foi vendido por Hollywood. Ficam exaustas por lutarem contra o seu verdadeiro "eu" e ficam deprimidas porque não estão alinhadas com a sua verdadeira natureza.

Acabamos por estar em guerra connosco próprios

A outra abordagem é reconhecer que é um ser humano com todo o potencial dentro de si e aprender a abraçar todo o espectro da sua humanidade. Pare de dividir os seus pensamentos e emoções em "positivos" e "negativos". Quem é que decide o que é positivo e negativo? Onde é que traça a linha entre o bom e o mau dentro de si?Mesmo as emoções mais desafiantes têm uma função importante na vida. O luto pode trazer compaixão, a raiva pode servir de combustível para ultrapassar os seus limites e a insegurança pode tornar-se um catalisador de crescimento, mas apenas se lhes der espaço dentro de si. Em vez de lutar contra a sua própria natureza, pode usar os desafios da vida para o seu progresso.

As pessoas vêm ter comigo cheias de medos que querem desesperadamente "curar" e "livrar-se" para terem mais sucesso. Pensam no sucesso como uma espécie de oásis onde podem finalmente descansar a salvo do monstro imaginário do fracasso que as persegue constantemente. Mas esse oásis acaba por ser uma miragem que desaparece assim que nos aproximamos dele.

O meu conselho para estas pessoas é fazer o oposto do pensamento positivo. Convido-as a imaginar o pior cenário possível, a explorar realmente o que aconteceria se os seus medos mais profundos se tornassem realidade. Quando o fazem, o medo deixa de ser um monstro. Apercebem-se de que, mesmo que falhem vezes sem conta, serão capazes de se levantar e tentar novamente. Aprenderão com as suas experiências. Tornar-se-ão mais sábios e maisJá não são movidos por um sentimento de carência, podem desfrutar da vida e permitir que a sua criatividade floresça. Percebem que o poder que estavam a dar aos seus medos pode ser usado conscientemente para construir a realidade que desejam.

Abraçar o contraste da vida

Acredito no contraste da vida. Quando abraçamos todo o espectro de quem somos - incluindo a tristeza, a raiva, a insegurança e o medo - toda a energia que usávamos para lutar contra nós próprios fica disponível para viver e criar. Há a mesma quantidade de energia no "positivo" e naquilo a que chamamos negativo ou sombra. As emoções são pura força vital, e só podemos aceder a toda aSim, haverá dor, tristeza e raiva, tal como haverá amor, alegria e entusiasmo. Estas emoções encontrarão o seu equilíbrio natural, e este equilíbrio é muito mais saudável do que a divisão entre bom e mau.

Nós, seres humanos, somos seres sonhadores. Podemos realizar muitos dos nossos sonhos ao longo da vida, mas não conseguiremos realizá-los todos. Mais importante do que os objectivos de vida que realizamos antes de chegarmos à sepultura é a forma como estamos a viver agora. Com alguma consciência e sentido de humor, podemos abraçar a totalidade do nosso ser e viver uma vida com alma. Para além dos nossos conceitos de "positivo" e "negativo", existemé a beleza, o mistério e a magia do nosso verdadeiro ser, que merece ser honrado e celebrado e que está disponível para cada um de nós neste preciso momento.