"زوجي يتخذ موقفًا دفاعيًا عندما أخبره بما أشعر به" - 10 نصائح إذا كنت أنت

تعتقد النساء غالبًا أن أزواجهن هم أكثر الرجال دفاعًا على الإطلاق. ولا حرج في هذا.

ولكن ماذا لو اتخذ زوجك موقف دفاعي عندما تخبره بما تشعر به؟ نعم ، أحد أصعب أجزاء العلاقة هو محاولة فهم وجهة نظر شريكك وكيف يشعر. منزعج ومحبط بعض الشيء.

إذن ، هل تبحث عن طرق للتعامل مع زوجك المدافع؟

بعد ذلك ، ستساعدك النصائح أدناه على فهم سبب اتخاذ شريكك موقفًا دفاعيًا عندما تخبره كيف تشعر وكيف يمكنك العمل من خلاله.

1) كن حازمًا في حديثك

ما مدى ثقتك عندما تقرر مشاركة أشياء لا تحبها في علاقتك زوج؟

هل تجد نفسك تتراجع لأنك لا تريد الإساءة إليه أو إيذاء مشاعره؟

إذا كان الأمر كذلك ، فقد حان الوقت لتبدأ حازمًا في حديثك.

أن تكون حازمًا يعني أن لديك الشجاعة والثقة للتعبير عن آرائك ومشاعرك بطريقة واضحة ومباشرة. وخمني ماذا؟

أن تكون حازمًا في حديثك أمر حاسم للتواصل الواضح مع زوجك!

لذلك دعنا نقول أن زوجك يتخذ موقفاً دفاعياً عندما تخبره بما تشعر به. وهذا يحدث في كل مرة تشارك فيها مشاعر سلبية حول الأشياءاقتراح: فكر في سلوكه وكلماته قبل الرد بشكل سلبي.

لا تقفز إلى الاستنتاجات لمجرد أنه قد يكون لديه وجهة نظر مختلفة عنك. بدلاً من أن تغضب منه لما فعله أو قاله ، اسأل نفسك لماذا فعل أو قال ذلك.

كما ترى ، في كثير من الأحيان نتفاعل مع الأشياء بطريقة تجعل الأمور أسوأ بدلاً من الأفضل.

نميل إلى المبالغة في رد الفعل والغضب من أزواجنا عندما يرتكبون شيئًا خاطئًا. وهذا عادة ما يقودنا إلى الشعور بالضيق والذنب.

ولكن في الواقع ، هناك أشياء يمكننا القيام بها لجعل أزواجنا يشعرون بمزيد من الأمان والراحة في العلاقة دون جعلهم دفاعيين.

لذا ، ابدئي بتجنب المبالغة في رد الفعل تجاه سلوك زوجك.

8) لا تجعلي زوجك يشعر بالذنب تجاه مشاعره وأفكاره

الآن أريدك أن تتوقف وتفكري في هذا من أجل لحظة.

هل يشعر زوجك بالذنب تجاه مشاعره وأفكاره؟ هل أنت من تجعله يشعر بالذنب حيال أي شيء؟

ربما تجعله يشعر بالذنب حيال أفكاره ومشاعره. ربما يصاب بالإحباط عندما تطلب منه القيام بأشياء من أجلك.

إذا كان هذا هو الحال ، فأنت بحاجة إلى التراجع والتفكير: لماذا تجعله يشعر بالذنب؟

الحقيقة البسيطة هي أنه إذا شعر بالذنب ، فإن الطريقة التي تشاركين بها مشاعرك معه قد تجعله يشعر بهذه الطريقة.

بالطبع ، إذا كنت لا تشعرمريح في علاقتك ، عليك أن تخبره. أنت بحاجة إلى مشاركة مشاعرك.

لكن الطريقة التي تفعل بها ذلك يجب أن تكون مختلفة كثيرًا عما تفعله الآن.

إذا كنت تغضب عندما لا يفعل زوجك أشياء من أجلك ، ثم أخبره أنه يجب أن يفعل ذلك.

ولكن لا تضغط عليه للقيام بذلك ، ولا تجعله يشعر بالذنب حيال ذلك.

وإذا تجدين نفسكِ تحاولين أن تشعري بالذنب لزوجك ليقوم بأشياء لكِ ، ثم توقفي عن فعل ذلك! لكن لا تستخدمي الشعور بالذنب كأداة للتلاعب به للقيام بذلك.

كما ترى ، إذا شعر بالذنب بشأن أفكاره ومشاعره ، فسيبدأ في الشك في نفسه والشعور بالضعف.

وهذا آخر شيء تريدين أن يشعر به زوجك!

لذا حاولي فقط إجراء محادثة صادقة وواضحة دون الضغط على زوجك وجعله يشعر بالذنب.

9) استمع إلى ادعاءاته وأخبره عندما يتخذ موقفًا دفاعيًا

إذا اتخذ زوجك موقفًا دفاعيًا عندما تخبره بما تشعر به ، فمن المحتمل أنه سيبدأ في تقديم المطالبات.

على سبيل المثال ، إذا قال إنه يحبك وأنك المرأة الوحيدة بالنسبة له ، فقد يشعر بالدفاع عندما تسأله عن ذلك.

إذا حدث هذا ، فما عليك سوى الاستماع إلى ادعاءاته وإخباره أنك سمعت ما قاله ، لكنك لن تقبله.

اشرح ذلكتفهمه ، لكنك لن تقبل ادعاءاته لأنه كان دفاعيًا للغاية.

لكن هذا ليس كل شيء. علاوة على ذلك ، عليك إخباره في كل مرة يتخذ فيها موقفًا دفاعيًا لمساعدته على إدراك أفعاله وسلوكياته.

ربما يحاول التعامل مع هذه المشكلة بمفرده ويحتاج إلى مساعدتك.

هل تعرف ما أعنيه عندما أقول هذا؟

هذا يعني أنه في بعض الأحيان لا تدرك الزوجات مدى أهمية أن يعبر الرجل عن مشاعره وأفكاره حول الأشياء التي تحدث في العلاقة.

لأن الرجال يشعرون بالضعف الشديد عندما لا يكونون قادرين على التعبير عن أنفسهم بوضوح أو بصراحة كافية!

لذا حاول أن تستمع إليه ، واجعله يدرك أنك تحترمه ، وساعده في التعبير عن أفكاره ومشاعر أن تشعر بتحسن تجاه نفسه.

10) أشر إلى مدى تأثيرها على علاقتك

وآخر شيء أريدك أن تفعله هو أن تخبر زوجك مباشرة أن سلوكه الدفاعي و تؤثر الأفكار بشكل سيء على علاقتك.

إذا اتخذ موقفًا دفاعيًا وبدأ في تقديم ادعاءات ، فأخبره أنك سمعت ما قاله ، لكنك لا تقبله.

أخبره أنه الادعاءات تؤثر سلبًا على علاقتك وأنك تريد العمل على هذا معًا.

هذه خطوة مهمة جدًا لأنه إذا لم يكن يعرف مدى تأثير سلوكه على العلاقة ، فلن يكون قادرًا على ذلك. لتغييره.

ما أعنيه بهذا هوأنه إذا كان لا يعرف مدى تأثير سلوكه على العلاقة ، فلن يكون قادرًا على تغييرها.

ولكن إذا أوضحت أن سلوكه يؤثر سلبًا على علاقتك ، فمن المرجح أن يفعل ذلك. تريد التغيير للأفضل.

من الأسهل عليه التغيير عندما يرى أن سلوكه يضر بعلاقتك. بعد كل شيء ، إنه يحبك ويريد أيضًا حفظ علاقتك.

ويسهل عليه أيضًا التغيير عندما تجعله يرى مدى أهمية تغييره.

نهائي الأفكار

آمل أن تكون لديك الآن فكرة أفضل عن كيفية التعامل مع السلوك الدفاعي لزوجك.

ضع في اعتبارك أنه بغض النظر عن الاستراتيجية التي تستخدمها ، إذا واصلت إظهارها له أنك تثق به وأنه يعني لك الكثير ، فمن المرجح أن يغير رأيه ويبدأ في التصرف بطريقة أكثر حبًا.

ولكن إذا كنت لا تزال غير متأكد من كيفية الذهاب حول حل مشكلات زواجك ، أوصي بمشاهدة هذا الفيديو الممتاز بواسطة خبير الزواج براد براوننج.

لقد عمل مع آلاف الأزواج لمساعدتهم على التوفيق بين خلافاتهم.

من الخيانة الزوجية إلى النقص. التواصل ، لقد جعلك براد مغطى بالقضايا الشائعة (والغريبة) التي تظهر في معظم الزيجات.

لذا إذا لم تكن مستعدًا للتخلي عن زواجك بعد ، فانقر على الرابط أدناه وتحقق من نصيحة قيمة.

إليك رابط مجاني لهالفيديو مرة أخرى.

كيف تحل هذه المشكلة؟

عليك أن تخبره بما تشعر به عندما يتخذ موقف دفاعي ولكن بعد ذلك يسأل عن ملاحظاته حول ما يعتقده حول الموقف.

إذا لم يفهم لماذا يفعل ذلك بهذه الطريقة ، فاطلب منه حلاً بدلاً من إلقاء اللوم عليه أو وضع افتراضات حول ما يفكر فيه.

باختصار ، يجب أن تكون حازمًا في حديثك!

ولكن كيف يكون هذا ممكنًا إذا كان زوجك دائمًا يتخذ موقفًا دفاعيًا عندما تخبره بما تشعر به؟

حسنًا ، الحقيقة هي أن بعض الرجال هم حساس لمشاعر الآخرين ويمكن أن يكون هذا مشكلة في العلاقة.

بمعنى آخر ، قد يكون بعض الرجال أكثر عاطفية من الآخرين. وإذا كنت تشارك مشاعرك مع مثل هذا الرجل ، فقد يصبح دفاعيًا وينزعج عندما تخبره بما تشعر به.

ولا حرج في ذلك.

المهم هنا هو ذلك أنت تتحكم في حديثك وتكون مدركًا لكيفية صياغة الأشياء.

بهذه الطريقة ، قد يشعر بالحاجة إلى مساعدتك في التعامل مع هذه المشاعر السلبية بدلاً من اتخاذ موقف دفاعي وإعطائك كتفًا باردًا.

لذلك ، لا تحبط عندما يصبح دفاعيًا في كل مرة تعبر فيها عن مشاعرك.

بدلاً من ذلك ، تحدث معه بهدوء وصبر واغتنم هذه الفرصة للحصول على تعليقات مفيدة منه حول ما يشعر به حول الموقف.

2) امنح زوجك مساحةافهم ما تقوله

هل حاولت من قبل أن تشرح شيئًا لشخص لم يفهمه؟

إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تعلم كم يمكن أن يكون هذا محبطًا.

وهذا بالضبط ما يحدث عندما لا يفهم زوجك وجهة نظرك.

قد تشعر بالإحباط والغضب عندما لا يفهم ما تقوله. وإذا كان حساسًا لمشاعر الآخرين ، فقد يشعر بالإحباط والاضطراب أكثر من عدم فهمه.

لكنك تعرف ماذا؟

إذا كان هذا السيناريو هو ما يحدث في كل مرة. تخبر زوجك بما تشعر به ، فعليك التفكير في إعطائه فترة راحة.

ماذا أعني؟

فقط امنح زوجك مساحة واجعله يفهم ما تقولين دون أن يحصل دفاعي.

امنحه بعض المساحة لفهم ما يجري في رأسه دون أن يغضب أو يدافع عن نفسه. له بعض الوقت للتفكير في الأمر أثناء تناول فنجان قهوة أو شيء من هذا القبيل.

لكن لا تتوقع منه الكثير بعد وقت قصير جدًا من مشاركة ما تشعر به لأنه قد لا يكون مستعدًا للمحادثة بعد .

لماذا؟

لأنه ربما يحتاج إلى بعض الوقت للتفكير في مشاعرك وكيف يشعر حيال الموقف أولاً.

ربما يحتاج إلى بعض الوقت لفهم سبب ذلك. تشعر بطريقة معينة وكيف تشعر حيال سلوكه.

حسنًا ، إذازوجك حساس لمشاعر الآخرين ، فقد يحتاج إلى هذا النوع من المساحة عندما تخبره بما تشعر به.

ومن خلال إعطائه هذه المساحة ، فإنك تمنحه فرصة لفهم ما أنت عليه. قولها دون اتخاذ موقف دفاعي> لذا ، افهمي أن مشكلة أسلوب الاتصال الخاص بك هو أنه يمكن أن يؤدي إلى برودة كتف زوجك والشعور بالمسافة في العلاقة. لذا افعل كل ما في وسعك لتجنب أسلوب التواصل هذا! التعبير عن مشاعرهم بصراحة وصدق ، لكن الأمر يستحق المحاولة إذا كنت تريد زواجًا سعيدًا!

3) لا تأخذ الإساءة بسهولة

دعني أخمن.

لنفترض أن زوجك يتخذ موقفاً دفاعياً عندما تخبره بما تشعر به. وهذا يحدث في كل مرة تشاركين فيها مشاعر سلبية حول الأشياء التي تحدث في علاقتك به.

وخمني ماذا؟

أنت تأخذ الأمر على محمل شخصي جدًا عندما يتخذ زوجك موقفًا دفاعيًا بعد إخباره كيف تشعر.

تشعر بالأذى وسوء الفهم من قبله. تشعر وكأنه يأخذك كأمر مسلم به وأنه لا يهتم بمشاعرك على الإطلاق.

نعم ، من الصعب التعامل مع زوج غير داعم ، لكن هذا ليس هو الحال في هذه الحالة.

الحقيقة هي أنك الزوج في الواقع يأخذك على محمل الجد. إنه يحاول فهم وجهة نظرك وما تمر به.

لكن هذا ليس شيئًا يمكنه فعله ما لم يتراجع خطوة إلى الوراء ويفكر في الأمر من وجهة نظرك.

ولكن ماذا إذا لم يستمع إلى ما تقوله لأنه دائمًا ما يغضب ويدافع بدلاً من ذلك؟ اذن ماذا تفعل؟ هل تتعامل مع الهجوم بسهولة وتبدأ بالصراخ؟

بالطبع لا! سيكون ذلك سخيفًا! بعد كل شيء ، ليس الأمر كما لو أنه ليس لديه الحق في أن يشعر بالطريقة التي يشعر بها! إنه الشخص الذي يجعل الوضع لا يطاق بالنسبة لنا!

حسنًا ، أعرف - ليس من السهل التفكير بشكل مباشر في هذا الموقف وعدم أخذ إهانتهم على محمل شخصي. لذا ، ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ للحصول على نصيحة بسيطة ، قدم مدرب العلاقات المهنية نصائح شخصية عن العلاقة وأوضح أن الرجال في الواقع حساسون للغاية ومهتمون.

لديهم فقط طريقة مختلفة للتعبير عن أنفسهم والتعامل مع الأشياء. إنهم بحاجة إلى تعلم كيفية أن يكونوا أكثر فهمًا وحساسية فيعلاقاتهم.

علاوة على ذلك ، فقد قدموا حلولًا عملية لمساعدتي في تجنب اتخاذ أفعالهم بشكل شخصي.

لذلك ، إذا كنت ترغب أيضًا في الحصول على مشورة مصممة خصيصًا لموقفك.

انقر هنا للبدء.

4) لا تضع افتراضات - أخبره مباشرة

هل لاحظت يومًا كيف تميل إلى وضع افتراضات حول سلوك زوجك؟

على سبيل المثال ، قد تفترض أنه يصبح غاضبًا ودفاعيًا في كل مرة تخبره بما تشعر به. قد تفترض أنه لا يهتم بمشاعرك على الإطلاق.

وأنت تعرف ماذا؟

هذا ما يجعلك مستاء.

لكن هذا ليس صحيحًا! يمكن أن يكون زوجك أيضًا حساسًا ومهتمًا ، أليس كذلك؟ لديه فقط طريقة مختلفة في إظهاره. بعد كل شيء ، أراهن أن هذا هو السبب في أنك وقعت في حبه.

إذا كان أكثر حساسية واهتمامًا ، فلن يغضب أو يدافع عندما تخبره بما تشعر به.

لكنه يفعل ذلك لأن هذه هي الطريقة التي يعمل بها عقله ، ويسهل عليه فهم وجهة نظرك إذا تم القيام بالأشياء بطريقة معينة من قبل.

ولهذا أريد أن أفعل شيئًا حيال ذلك:

لا تضع افتراضات حول ما يفكر فيه أو يشعر به حيال الأشياء التي تحدث في العلاقة. فقط أخبره مباشرة!

من أكبر الأخطاء التي ترتكبها النساء عندما يرغبن في فهم وجهة نظر أزواجهن هو وضع افتراضات حول ما يفكرن به أو يشعرن بهيفكر شريكهم أو يشعر بشيء يحدث في علاقتهم.

لذلك لا تتردد في إخباره بكل ما تشعر به أو تفكر فيه.

ربما يكون مرتبكًا مثلك تمامًا. ويحتاج أن يعرف أنك لست غاضبًا منه.

وإلى جانب ذلك ، هذا جيد للعلاقة!

5) لا تنتقد شخصيته

هل يمكنني أن أكون صادقًا معك تمامًا؟

في بعض الأحيان تشعر الزوجات بالإحباط حقًا من أزواجهن لأنهن لا يتمتعن بنفس سمات الشخصية.

على سبيل المثال ، قد لا تكون جيدًا في البقاء الهدوء والاسترخاء عندما لا تسير الأمور على ما يرام. ويمكن أن يكون مضطربًا وقلقًا تمامًا عندما يزعجه شيء ما.

وهذا يمكن أن يجعلني أشعر أنه لا يتأثر بمشاعرك أو لا يهتم بها على الإطلاق!

ولكن إذا كنت حساسة مثل معظم النساء ، فأنت تعلم أن هذا ليس صحيحًا. إنه يختلف عنك تمامًا!

ولكن احزر ماذا؟

بالقول إنه دفاعي للغاية ، فأنت تهاجم شخصيته وشخصيته. وهذا لن ينجح على الإطلاق!

لهذا السبب يجب ألا تنتقد سمات شخصيته!

فهي مختلفة عن سماتك لسبب ما! إنه يحتاج فقط إلى تعلم كيف يكون أكثر تفهمًا وحساسية في علاقاته معك أيضًا. هذا كل ما في الأمر.

نعم ، أفهم أنه ليس من السهل التعامل مع حقيقة أنه لا يقبل مشاعرك ويتلقىدفاعيًا ، ولكن إذا توقفت عن انتقاده ، فمن المحتمل أنك ستنجح في التعامل مع هذه المشكلة وتجعله يدرك مقدار ما يعنيه لك.

6) افهم سبب كونه دفاعيًا

حسنًا ، أنت تدركين أن زوجك يتصرف في موقف دفاعي عندما يغضب أو يتخذ موقفًا دفاعيًا عندما تخبره أنك لا تحب شيئًا يفعله.

ولكن هل تفهم الأسباب الحقيقية وراء سلوكه؟ هل تعرف ما الذي يحاول قوله حقًا؟

دعونا نحاول معرفة سبب شعوره بالطريقة التي يشعر بها.

ربما تأذى من جانبك في الماضي. وهذا يجعله يشعر بعدم الأمان والغضب. قد يكون قد تأذى بسبب شيء قلته أو لم تقله له ، أو شيء فعلته أو لم تفعله من أجله.

أو ربما يشعر أنه يتحمل مسؤولية أكبر مما أنت عليه في العلاقة .

قد يخشى أيضًا أن تتركه إذا لم يهتم بكل شيء من أجلك. لقد تأذى من قبل أشخاص آخرين فعلوا أشياء له ثم تركوه. ويشعر أنك إذا تركته أيضًا ، فسوف يسحقه.

لذا فهو لا يريد أن يصبح أكثر ضعفًا مما كان عليه الآخرون في الماضي. لا يريد أن يتأذى مرة أخرى. لذلك فهو يعتني بكل شيء بنفسه حتى لا يؤذيه شيء أو يخيب أمله بعد الآن.

مهما كان السبب ، فإن الطريقة التي يتفاعل بها هي محاولة لحماية نفسه من التعرض للأذى مرة أخرى.

ويمكن أن يكون من الصعب عليهلفهم سبب انزعاجك إذا كان هذا ما كان يحاول فعله!

لهذا السبب يجب أن تحاول فهم علم النفس وراء سلوكه. وتحلى بالصبر معه.

7) تجنب المبالغة في رد الفعل ولا تغضب من سلوكه

• "يبدو دفاعيًا جدًا!"
• "من المحتمل أن يكون تحاول مواجهتك! سوف يتجاهلك إذا شعر بذلك! "
• " سوف يقاتل معك إذا دعت الحاجة! "

هل يبدو هذا مألوفًا لك؟

حسنًا ، إذا كانت أفكارك متشابهة ، فمن المحتمل أنك تبالغ في رد فعلك. وهذا ليس شيئًا جيدًا.

لكنك لا تعرفين كيفية التعامل مع هذا ، أليس كذلك؟

تشعر بالإحباط عندما يغضب زوجك ويدافع عنك ، ولا تعرفين كيف تتعامل معها.

يبدو عنيدًا جدًا في عدم الاستماع عندما تخبره بما تشعر به ، وهذا يجعلك تشعر أنه لا يهتم بمشاعرك على الإطلاق.

ربما ليس من المستغرب أن المبالغة في رد الفعل هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لمشاكل العلاقات ، ويمكن أن تؤدي في الواقع إلى الطلاق.

الحقيقة هي أن زوجك قد يتصرف بشكل دفاعي لأنه لا يريد إيذاء مشاعرك. أو تجعلك غاضبًا منه. من المحتمل أنه لا يعرف كيف يتصرف! قد يحاول تجنب القيام بذلك لأنه لا يريد أن يجعلك مستاء!

لذا فإليك أ