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女人常常认为她们的丈夫是你所见过的最有防备心的男人。 而这并没有错。
但是，如果你的丈夫在你告诉他你的感受时变得防卫性很强怎么办？ 是的，在一段关系中，最艰难的部分之一是试图理解你的伴侣的观点和他们的感受。
但是，如果你的丈夫在你每次分享你的情绪时都采取防御措施，你可能会有点恼怒和沮丧。
那么，你是否在寻找处理你的防卫性丈夫的方法？
然后，下面的提示将帮助你了解为什么你的伴侣在你告诉他你的感受时，会有防卫行为，以及你如何能够解决这个问题。
1) 讲话时要有自信
每当你决定与你的丈夫分享你在关系中不喜欢的事情时，你有多大信心？
你是否发现自己因为不想得罪他或伤害他的感情而忍气吞声？
See_also: 梦中牙齿脱落的15种精神含义如果是这样，现在是时候开始在你的讲话中表现出自信了。
自信意味着你有勇气和信心，以明确和直接的方式表达你的意见和感受。 你猜怎么着？
在讲话中保持自信是与丈夫进行清晰沟通的关键!
假设你的丈夫在你告诉他你的感受时，会有抵触情绪。 而且每次你和他分享关于你们关系中发生的负面情绪时，都会发生这种情况。
你如何解决这个问题？
你需要告诉他，当他采取防御措施，但又要求他反馈对情况的看法时，你会有什么感觉。
如果他不明白自己为什么这样做，那么就向他询问解决方案，而不是指责他或对他的想法做出假设。
简而言之，你需要在讲话中表现出坚定的态度!
但是，如果你的丈夫在你告诉他你的感受时总是采取防御措施，这怎么可能呢？
好吧，事实是，有些男人对别人的情绪很敏感，这可能是关系中的一个问题。
换句话说，有些男人可能比其他人更情绪化。 而如果你与这样的男人分享你的情绪，当你告诉他你的感受时，他可能会变得防卫和不安。
而这并没有什么错。
这里重要的是，你要控制你的讲话，并注意你的措辞。
这样，他可能会觉得有必要帮助你处理这些负面情绪，而不是防卫性地给你一个冷脸。
因此，当你每次表达你的情绪时，他都会采取防御措施，不要感到沮丧。
相反，要冷静、耐心地与他交谈，利用这个机会从他那里得到有用的反馈，了解他对这种情况的感受。
2) 给你的丈夫空间，让他理解你所说的内容
你是否曾经试图向一个不明白的人解释什么？
如果是这样，你知道这可能是多么令人沮丧。
而这正是当你的丈夫不理解你的观点时的情况。
当他不理解你所说的话时，你可能会感到沮丧和愤怒。 如果他对别人的情绪很敏感，那么他可能会因为不被理解而感到更加沮丧和不安。
但你知道吗？
如果每次你告诉你丈夫你的感受时都是这种情况，那么你应该考虑让他休息一下。
我是什么意思？
只要给你丈夫空间，让他理解你所说的，而不至于产生抵触情绪。
给他一些空间，让他了解自己脑子里在想什么，而不要自己生气或防卫。
如果他觉得谈论这个问题不舒服，让他知道这没关系，给他一些时间，让他在一杯咖啡或类似的事情上考虑一下。
但在分享你的感受后，不要过早地对他期望太高，因为他可能还没有准备好接受谈话。
为什么？
因为也许他需要一些时间来考虑你的情绪和他对这种情况的感受，首先。
也许他需要一些时间来了解你为什么会有某种感觉，以及你对他的行为有什么感受。
See_also: 他是个花花公子还是真心实意？ 16种简单的方法来判断好吧，如果你的丈夫对别人的情绪很敏感，那么当你告诉他你的感受时，他可能需要这种空间。
通过给他这个空间，你给他一个机会来理解你说的话，而不会产生抵触情绪。
这将大大有助于你丈夫学会如何处理你的情绪，并控制局面，而不是每次你的情绪浮现时就进行辩护。
所以，要明白你的沟通方式的问题是，它可能导致你丈夫的冷漠和关系中的距离感。 所以，你要尽一切努力避免这种沟通方式!
相反，让他自己得出结论，不要对关系中的情况进行辩护。
对男人来说，公开和诚实地表达他们的感受并不容易，但如果你想有一个幸福的婚姻，这值得一试!
3) 不要轻易冒犯
让我大胆猜测一下。
比方说，当你告诉他你的感受时，你的丈夫就会采取防御措施。 而且每次你与他分享关于你们关系中发生的事情的负面情绪时，都会发生这种情况。
你猜怎么着？
当你的丈夫在告诉他你的感受后受到防卫时，你就太在意了。
你觉得被他伤害和误解了。 你觉得他把你当做理所当然，他根本不关心你的感受。
是的，对付一个不支持的丈夫是很难的，但在这种情况下不是这样的。
事实是，你的丈夫实际上非常认真地对待你。 他正试图理解你的观点和你所经历的事情。
但这不是他能做到的，除非他退一步，从你的角度来考虑。
但是，如果他甚至不听你说的话，因为他总是生气和防卫，而不是这样呢？ 那么你会怎么做呢？ 你会轻易出气并开始嚎啕大哭吗？
当然不是！那就太荒唐了！毕竟，他不是没有权利有这样的感觉！是他让我们的处境如此难以忍受！
好吧，我知道--在这种情况下，要想理清思路，不把他们的冒犯当回事，是不容易的。 那么，在这种情况下，你会怎么做？
当我面临类似的情况时，帮助我的东西是与来自关系英雄的认证关系教练交谈。
尽管我在寻找简单的建议，但一位专业的关系教练提供了个性化的关系建议，并解释说男人实际上是非常敏感和关心人的。
他们只是有不同的表达方式和处理事情的方式。 他们需要学习如何在关系中多一点理解和敏感。
更重要的是，他们提供了实际的解决方案，帮助我避免对他们的行为耿耿于怀。
因此，如果你还想获得针对你的情况的量身定做的建议。
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4) 不要做假设 - 直接告诉他
有没有注意到你倾向于对你丈夫的行为做出假设？
例如，你可能会认为，每次你告诉他你的感受时，他都会生气和防御。 你可能会认为，他根本不关心你的感受。
而你知道吗？
这就是让你不安的原因。
但这不是真的！你的丈夫也可以相当敏感和关心人，对吗？ 他只是有不同的表现方式。 毕竟，我打赌这就是你爱上他的原因。
如果他更敏感、更有爱心，当你告诉他你的感受时，他就不会生气或防卫。
但他这样做是因为这是他的思维方式，如果事情以前以某种方式做过，他就更容易理解你的观点。
这就是为什么我想为此做点什么：
不要假设他对发生在这段关系中的事情有什么想法或感觉。 直接告诉他就可以了!
当妇女想了解她们丈夫的观点时，她们犯的最大错误之一是对她们认为或感觉她们的伴侣对他们关系中发生的一些事情的看法或感觉做出假设。
所以不要犹豫，告诉他你的一切感受或想法。
他可能和你一样感到困惑。 他需要知道你没有对他生气。
除此之外，这对双方的关系也有好处!
5) 不要批评他的个性
我可以对你完全诚实吗？
有时，妻子们会对丈夫感到非常沮丧，因为他们没有相同的个性特征。
例如，当事情不顺利时，你可能不善于保持安静和放松。 而当有事情困扰他时，他可能会相当烦躁和焦虑。
而这可能会让我觉得他对你的感受不敏感，或者根本不关心你的感受!
但如果你像大多数女性一样敏感，你就会知道这不是真的。 他只是与你的思维方式不同而已！他的思维方式与你不同！
但你猜怎么着？
你说他的防卫性太强，就是在攻击他的个性和人格。 而这是完全行不通的!
这就是为什么你不应该批评他的个性特征！这就是为什么你不应该批评他的个性特征！
他们与你的不同是有原因的！他只是需要学习如何在与你的关系中更加理解和敏感。 这就是所有的问题。
是的，我知道要处理他不接受你的感受并进行防御的事实并不容易，但如果你停止批评他，有可能你会设法处理这个问题，让他意识到他对你有多重要。
6) 理解他为什么会有防卫行为
好吧，你确实意识到你丈夫在生气时是在防卫，或者在你告诉他你不喜欢他做的事情时是在防卫。
但你了解他行为背后的真正原因吗？ 你知道他真正想说什么吗？
让我们试着弄清楚他为什么有这样的感觉。
也许他过去被你伤害过，这让他感到不安全和愤怒。 他可能因为你对他说了什么或没说什么，或者你为他做了什么或没做什么而受伤。
或者他觉得他在这段关系中承担的责任比你多。
他也可能害怕，如果他不为你照顾好一切，你就会离开他。 他曾被其他为他做事然后离开他的人伤害过。 他觉得如果你也离开他，就会压垮他。
所以他不想比过去其他人更容易受到伤害。 他不想再次受到伤害。 所以他自己照顾好一切，这样就没有什么可以伤害他或让他失望了。
不管是什么原因，他的反应方式是试图保护自己不被再次伤害的一种方式。
而且他可能很难理解为什么你会不高兴，如果这是他想做的事的话！！
这就是为什么你应该尝试了解他行为背后的心理。 并对他保持耐心。
7) 避免反应过度，不要对他的行为生气
- "他似乎很防备！"
- "他可能是想和你对着干！如果他觉得合适，他就会无视你！"
- "如果有必要，他要和你一起战斗！"
这对你来说听起来很熟悉吗？
好吧，如果你的想法是类似的，那么你可能是反应过度。 而这不是一件好事。
但你不知道如何处理这个问题，是吗？
当你的丈夫生气和防卫时，你会感到沮丧，而你不知道如何处理。
当你告诉他你的感受时，他似乎很固执地不听，这让你觉得他根本不关心你的感受。
也许并不奇怪，反应过度是导致关系问题的最常见原因之一，而且它实际上可以导致离婚。
事实是，你丈夫的行为可能是防御性的，因为他不想伤害你的感情或让你生他的气。 他可能不知道还能怎么做！他可能不知道！
即使他确实想与你对质，他也可能不会以你想象的方式进行。
他可能会尽量避免这样做，因为他不想让你不高兴!
因此，这里有一个建议：在做出消极反应之前，先考虑一下他的行为和他的话语。
不要因为他可能有与你不同的观点就妄下结论。 与其为他的所作所为或所说的话而生气，不如问问自己他为什么要这样做或这样说。
你看，很多时候我们对事情的反应使事情变得更糟而不是更好。
当我们的配偶做错事时，我们往往会反应过度，对他们发火。 而这通常会导致我们感到不安和内疚。
但在现实中，我们可以做一些事情，使我们的配偶在关系中感到更安全和舒适，而不会使他们产生防卫心理。
因此，首先要避免对你丈夫的行为作出过激反应。
8) 不要让你的丈夫对他的感觉和想法感到内疚
现在我想让你停下来思考一下这个问题。
你丈夫对自己的感受和想法感到内疚吗？ 是你让他对任何事情感到内疚吗？
也许你让他对自己的想法和感受感到内疚。 也许当你要求他为你做事时，他感到很沮丧。
如果是这种情况，那么你需要退一步考虑：为什么你让他感到内疚？
简单的事实是，如果他感到内疚，那么你与他分享你的情绪的方式可能会使他产生这种感觉。
当然，如果你在你们的关系中感到不舒服，你需要告诉他。 你需要分享你的情绪。
但你做的方式应该与你现在所做的有很大不同。
如果你的丈夫不为你做事，你会很生气，那么就告诉他，他应该做。
但不要给他施加压力，也不要让他为此感到内疚。
如果你发现自己试图让你的丈夫为你做一些事情而感到内疚，那么就不要再这样做了!
告诉他，如果他愿意，他应该为你做事。 但不要用内疚作为工具来操纵他这么做。
你看，如果他对自己的想法和感受感到内疚，那么他就会开始怀疑自己，感到软弱。
而这是你最不希望你的丈夫感受到的事情！"！
因此，只需尝试进行一次诚实和明确的对话，不要给你丈夫施加压力，让他感到内疚。
9) 听取他的主张，并在他有抵触情绪时让他知道
如果你的丈夫在你告诉他你的感受时受到防卫，他有可能会开始提出要求。
例如，如果他说他爱你，你是他唯一的女人，那么当你问他这个问题时，他可能会感到防备。
如果发生这种情况，那么就听他的说法，让他知道你听到了他说的话，但你不打算接受。
解释说你理解他，但你不打算接受他的主张，因为他太过防备。
但这并不是全部。 更重要的是，你需要让他知道每一次他的防卫，以帮助他意识到自己的行动和行为。
也许他正试图自己处理这个问题，需要你的帮助。
你知道我这么说是什么意思吗？
这意味着有时妻子们没有意识到男人对关系中发生的事情表达自己的感受和想法是多么重要。
因为当男人不能清楚地或公开地表达自己时，他们会感到非常脆弱!
因此，试着倾听他，让他意识到你尊重他，并帮助他表达自己的想法和感受，让他对自己有更好的感觉。
10) 指出它对你们的关系有多大影响
而我希望你做的最后一件事是直接告诉你丈夫，他的防卫行为和想法正在严重影响你们的关系。
如果他开始防卫并开始提出要求，告诉他你听到了他说的话，但你不接受它。
告诉他，他的主张对你们的关系有负面影响，你想一起解决这个问题。
这是非常重要的一步，因为如果他不知道他的行为对这段关系有多大影响，那么他就无法改变。
我的意思是，如果他不知道他的行为对这段关系有多大影响，那么他就无法改变。
但如果你解释说他的行为对你们的关系产生了负面影响，那么他就更有可能想要改变，变得更好。
当他看到他的行为正在伤害你们的关系时，他要改变就容易多了。 毕竟，他爱你，他也想挽救你们的关系。
而且，当你让他看到改变对他来说有多重要时，他也会更容易改变。
最后的想法
希望现在你已经对如何处理你丈夫的防卫行为有了更好的认识。
请记住，无论你使用哪种策略，如果你继续向他表明你信任他，他对你很重要，那么他将更有可能改变主意，开始以更有爱的方式行事。
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