বিষয়বস্তুৰ তালিকা
মহিলাসকলে প্ৰায়ে ভাবে যে তেওঁলোকৰ স্বামীয়েই আপুনি লগ পোৱা আটাইতকৈ প্ৰতিৰক্ষামূলক পুৰুষ। আৰু ইয়াত একো দোষ নাই।
কিন্তু যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ অনুভৱ কওঁতে প্ৰতিৰক্ষামূলক হৈ পৰে তেন্তে কি হ’ব? হয়, সম্পৰ্কত থকাৰ এটা কঠিন অংশ হ'ল আপোনাৰ সংগীৰ দৃষ্টিভংগী আৰু তেওঁলোকৰ অনুভৱ বুজিবলৈ চেষ্টা কৰা।
কিন্তু যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে প্ৰতিবাৰ আপোনাৰ আৱেগ ভাগ-বতৰা কৰাৰ সময়ত প্ৰতিৰক্ষামূলকভাৱে লয়, তেন্তে আপুনি হয়তো এটা... তেতিয়া, আপুনি আপোনাৰ প্ৰতিৰক্ষামূলক স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় বিচাৰিছেনে?
তাৰ পিছত, তলৰ টিপছসমূহে আপোনাক বুজিবলৈ সহায় কৰিব যেতিয়া আপুনি কেনেকৈ ক'ব যে আপোনাৰ সংগীয়ে কিয় প্ৰতিৰক্ষামূলক হয় আপুনি অনুভৱ কৰে আৰু ইয়াৰ মাজেৰে আপুনি কেনেকৈ কাম কৰিব পাৰে।
1) আপোনাৰ বক্তৃতাত আত্মবিশ্বাসী হওক
যেতিয়াই আপুনি আপোনাৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কত ভাল নোপোৱা কথাবোৰ শ্বেয়াৰ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয় তেতিয়াই আপুনি কিমান আত্মবিশ্বাসী হয় স্বামী?
আপুনি তেওঁক আঘাত দিব নিবিচাৰে বা তেওঁৰ অনুভৱত আঘাত দিব নিবিচাৰে বুলি নিজকে আঁতৰাই ৰখা দেখা পায়নে?
See_also: খেলুৱৈ এজনক শুই থকাৰ পিছত আপোনাৰ প্ৰেমত পৰাৰ ১৩টা উপায়যদি আছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ ভাষণত আত্মবিশ্বাসী হ'বলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।<১><০>আত্মবিশ্বাসী হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ মতামত আৰু অনুভৱ স্পষ্ট আৰু প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰকাশ কৰাৰ সাহস আৰু আত্মবিশ্বাস। আৰু অনুমান কৰকচোন?
আপোনাৰ ভাষণত আত্মবিশ্বাসী হোৱাটো আপোনাৰ স্বামীৰ সৈতে স্পষ্ট যোগাযোগৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ!
গতিকে ধৰি লওক যে আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ অনুভৱৰ কথা ক’লে প্ৰতিৰক্ষামূলক হৈ পৰে। আৰু এইটো প্ৰতিবাৰেই হয় যেতিয়া আপুনি কথাবোৰৰ প্ৰতি নেতিবাচক আৱেগ শ্বেয়াৰ কৰেপৰামৰ্শ: নেতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ আগতে তেওঁৰ আচৰণ আৰু তেওঁৰ কথাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক।
কেৱল তেওঁৰ আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী বেলেগ হ’ব পাৰে বুলিয়েই সিদ্ধান্তত জপিয়াই নাযাব। তেওঁ কি কৰিলে বা ক’লে তাৰ বাবে তেওঁৰ ওপৰত খং উঠাৰ পৰিৱৰ্তে নিজকে সুধিব যে তেওঁ কিয় কৰিলে বা ক’লে।
আপুনি দেখিছে, বহু সময়ত আমি কথাবোৰৰ প্ৰতি এনেদৰে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰোঁ যে কথাবোৰ ভাল হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে বেয়া হৈ পৰে।
আমি অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ আৰু পত্নীয়ে কিবা ভুল কৰিলে তেওঁলোকৰ ওপৰত খং উঠো। আৰু ইয়াৰ ফলত সাধাৰণতে আমি বিচলিত আৰু দোষী অনুভৱ কৰোঁ।
কিন্তু বাস্তৱত আমাৰ পত্নীক প্ৰতিৰক্ষামূলক নকৰাকৈয়ে সম্পৰ্কটোত অধিক নিৰাপদ আৰু আৰামদায়ক অনুভৱ কৰিবলৈ আমি কৰিব পৰা কাম আছে।
গতিকে, আৰম্ভণিতে আপোনাৰ স্বামীৰ আচৰণৰ প্ৰতি অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাটো এৰাই চলিব।
8) আপোনাৰ স্বামীক তেওঁৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাধাৰাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰাব নালাগে
এতিয়া মই বিচাৰো যে আপুনি ৰৈ এই বিষয়ে এটা... moment.
আপোনাৰ স্বামীয়ে নিজৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাধাৰাৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰেনে? আপুনিয়েই নেকি তেওঁক যিকোনো কথাত দোষী অনুভৱ কৰাইছে?
হয়তো আপুনি তেওঁক তেওঁৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ বাবে দোষী অনুভৱ কৰাইছে। হয়তো আপুনি তেওঁক আপোনাৰ বাবে কাম কৰিবলৈ ক’লে তেওঁ হতাশ হয়।
যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে আপুনি এখোজ পিছুৱাই গৈ বিবেচনা কৰিব লাগিব: আপুনি তেওঁক কিয় দোষী অনুভৱ কৰায়?
সৰল সত্যটো হ'ল, যদি তেওঁ নিজকে দোষী অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁৰ সৈতে আপোনাৰ আৱেগ ভাগ কৰা ধৰণে তেওঁক এনে অনুভৱ কৰাব পাৰে।
অৱশ্যেই, যদি আপুনি অনুভৱ নকৰেআপোনাৰ সম্পৰ্কত আৰামদায়ক, আপুনি তেওঁক ক’ব লাগিব। আপুনি আপোনাৰ আৱেগবোৰ শ্বেয়াৰ কৰিব লাগিব।
কিন্তু আপুনি কৰা ধৰণটো আপুনি বৰ্তমান যি কৰি আছে তাতকৈ বহুত বেলেগ হ'ব লাগে।
যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে নকৰাৰ সময়ত খং কৰে আপোনাৰ বাবে কামবোৰ কৰক, তাৰ পিছত তেওঁক কওক যে তেওঁ সেইটো কৰিব লাগে।
কিন্তু তেওঁক তেনে কৰিবলৈ হেঁচা নিদিব, আৰু তেওঁক এই বিষয়ে দোষী অনুভৱ কৰাব নালাগে।
আৰু যদি... আপুনি নিজকে আপোনাৰ স্বামীক আপোনাৰ বাবে কাম কৰিবলৈ দোষী সাব্যস্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা দেখা পায়, তাৰ পিছত সেইটো কৰা বন্ধ কৰক!
তেওঁক কওক যে তেওঁ ইচ্ছা কৰিলে আপোনাৰ বাবে কাম কৰিব লাগে। কিন্তু অপৰাধবোধক তেওঁক হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ আহিলা হিচাপে ব্যৱহাৰ নকৰিব।
আপুনি দেখিছে, যদি তেওঁ নিজৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ প্ৰতি দোষী অনুভৱ কৰে, তেন্তে তেওঁ নিজকে সন্দেহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব আৰু দুৰ্বল অনুভৱ কৰিব।
আৰু এইটোৱেই আপোনাৰ স্বামীয়ে অনুভৱ কৰাটো বিচৰা শেষ কথাটো!
গতিকে মাত্ৰ আপোনাৰ স্বামীৰ ওপৰত হেঁচা নিদিয়াকৈ আৰু তেওঁক দোষী অনুভৱ নকৰাকৈ সৎ আৰু স্পষ্ট কথা-বতৰা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰক।
9) তেওঁৰ দাবী শুনা আৰু তেওঁক জনাওক যেতিয়া তেওঁ প্ৰতিৰক্ষামূলক হয়
যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ অনুভৱ কওঁতে প্ৰতিৰক্ষামূলক হয়, তেন্তে তেওঁ দাবী কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি তেওঁ কয় যে তেওঁ আপোনাক ভাল পায় আৰু তেওঁৰ বাবে আপুনি একমাত্ৰ মহিলা, তেন্তে আপুনি তেওঁক এই বিষয়ে সুধিলে তেওঁ প্ৰতিৰক্ষামূলক অনুভৱ কৰিব পাৰে।
যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে তেওঁৰ দাবী শুনিব আৰু তেওঁক জনাওক যে আপুনি তেওঁ কোৱা কথাখিনি শুনিছে, কিন্তু আপুনি সেইবোৰ গ্ৰহণ কৰিবলৈ যোৱা নাই।
বুজোৱা যে আপুনি...তেওঁক বুজি লওক, কিন্তু আপুনি তেওঁৰ দাবী মানি ল’ব নোৱাৰে কাৰণ তেওঁ অত্যধিক প্ৰতিৰক্ষামূলক কাম কৰিছে।
কিন্তু এইটোৱেই সকলো নহয়। ইয়াৰ উপৰিও, আপুনি প্ৰতিবাৰেই প্ৰতিৰক্ষামূলকভাৱে তেওঁক জনাব লাগিব যাতে তেওঁৰ কাৰ্য্য আৰু আচৰণৰ বিষয়ে সচেতন হ'ব পাৰে।
হয়তো তেওঁ এই সমস্যাৰ সৈতে নিজাববীয়াকৈ মোকাবিলা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে আৰু আপোনাৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন।
এই কথা কওঁতে মই কি বুজাব বিচাৰিছো জানেনে?
তাৰ অৰ্থ হ'ল কেতিয়াবা পত্নীসকলে উপলব্ধি নকৰে যে সম্পৰ্কত ঘটা কথাবোৰৰ বিষয়ে এজন পুৰুষৰ বাবে নিজৰ অনুভৱ আৰু চিন্তা প্ৰকাশ কৰাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কাৰণ পুৰুষে নিজকে অতি দুৰ্বল অনুভৱ কৰে যেতিয়া তেওঁলোকে নিজকে যথেষ্ট স্পষ্ট বা মুকলিকৈ প্ৰকাশ কৰিব নোৱাৰে!
গতিকে তেওঁৰ কথা শুনিবলৈ চেষ্টা কৰক, তেওঁক উপলব্ধি কৰক যে আপুনি তেওঁক সন্মান কৰে, আৰু তেওঁক তেওঁৰ চিন্তাধাৰা প্ৰকাশ কৰাত সহায় কৰক আৰু নিজকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ অনুভৱ কৰা।
10) ই আপোনাৰ সম্পৰ্কত কিমান প্ৰভাৱ পেলায় আঙুলিয়াই দিয়ক
আৰু মই বিচৰা শেষ কামটো হ'ল আপোনাৰ স্বামীক পোনপটীয়াকৈ কোৱা যে তেওঁৰ প্ৰতিৰক্ষামূলক আচৰণ আৰু... চিন্তাবোৰে আপোনাৰ সম্পৰ্কক বেয়াকৈ প্ৰভাৱিত কৰিছে।
যদি তেওঁ প্ৰতিৰক্ষামূলকভাৱে দাবী কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে তেওঁক কওক যে আপুনি তেওঁ কোৱা কথাখিনি শুনিছে, কিন্তু আপুনি সেইটো মানি লোৱা নাই।
তাক কওক যে তেওঁৰ দাবীসমূহে আপোনাৰ সম্পৰ্কত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাইছে আৰু আপুনি এই বিষয়ে একেলগে কাম কৰিব বিচাৰে।
এয়া এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ কাৰণ যদি তেওঁ নাজানে যে তেওঁৰ আচৰণে সম্পৰ্কটোক কিমান প্ৰভাৱিত কৰে, তেন্তে তেওঁ নোৱাৰিব ইয়াক সলনি কৰিবলৈ।
এইটোৱে মই কি বুজাব বিচাৰিছো সেয়া হ'লযে যদি তেওঁ নাজানে যে তেওঁৰ আচৰণে সম্পৰ্কটোক কিমান প্ৰভাৱিত কৰে, তেন্তে তেওঁ সেইটো সলনি কৰিব নোৱাৰিব।
কিন্তু যদি আপুনি বুজাই দিয়ে যে তেওঁৰ আচৰণে আপোনাৰ সম্পৰ্কত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাইছে, তেন্তে তেওঁৰ সম্ভাৱনা বেছি ভালৰ দিশত সলনি হ'ব বিচাৰে।
তেওঁৰ আচৰণে আপোনাৰ সম্পৰ্কত আঘাত কৰা দেখিলে তেওঁৰ বাবে সলনি হোৱাটো বহুত সহজ হয়। কাৰণ, তেওঁ আপোনাক ভাল পায় আৰু তেওঁ আপোনাৰ সম্পৰ্ককো বচাব বিচাৰে।
আৰু যেতিয়া আপুনি তেওঁক সলনি হোৱাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ সেইটো চাবলৈ বাধ্য কৰায় তেতিয়া তেওঁৰ বাবেও সলনি হোৱাটো সহজ হয়।
চূড়ান্ত চিন্তা
আশাকৰোঁ, এতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ স্বামীৰ প্ৰতিৰক্ষামূলক আচৰণ কেনেকৈ চম্ভালিব লাগে তাৰ এটা ভাল ধাৰণা পাইছে।
মনত ৰাখিব যে আপুনি যি কৌশল ব্যৱহাৰ কৰক, যদি আপুনি তেওঁক দেখুৱাই থাকে যে আপুনি তেওঁক বিশ্বাস কৰে আৰু তেওঁ আপোনাৰ বাবে বহুত গুৰুত্বপূৰ্ণ, তেন্তে তেওঁ নিজৰ মন সলনি কৰি অধিক মৰমেৰে অভিনয় কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
কিন্তু যদি আপুনি এতিয়াও কেনেকৈ যাব সেই বিষয়ে নিশ্চিত নহয় আপোনাৰ বিবাহৰ সমস্যা সমাধানৰ বিষয়ে, মই বিবাহ বিশেষজ্ঞ ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ এই উৎকৃষ্ট ভিডিঅ'টো চাবলৈ পৰামৰ্শ দিম।
তেওঁ হাজাৰ হাজাৰ দম্পতীৰ সৈতে কাম কৰি তেওঁলোকৰ মতানৈক্যৰ মিলন ঘটাবলৈ সহায় কৰিছে।
অবিশ্বাসৰ পৰা অভাৱলৈকে যোগাযোগৰ ক্ষেত্ৰত ব্ৰেডে আপোনাক বেছিভাগ বিবাহতে দেখা দিয়া সাধাৰণ (আৰু অদ্ভুত) সমস্যাৰ সৈতে জড়িত কৰি তুলিছে।
See_also: শ্বেমানিক ব্ৰেথৱৰ্ক কি আৰু ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়?গতিকে যদি আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ বিবাহ এৰিবলৈ সাজু হোৱা নাই, তেন্তে তলৰ লিংকটো ক্লিক কৰক আৰু তেওঁৰ বিবাহটো চাওক মূল্যৱান পৰামৰ্শ।
ইয়াত তেওঁৰ বিনামূলীয়াৰ এটা লিংক আছেভিডিঅ'টো আকৌ এবাৰ।
আপুনি এই সমস্যাটো কেনেকৈ সমাধান কৰে?
আপুনি তেওঁক ক'ব লাগিব যে যেতিয়া তেওঁ প্ৰতিৰক্ষামূলক হয় কিন্তু তাৰ পিছত তেওঁ কি ভাবে সেই বিষয়ে তেওঁৰ মতামত বিচাৰে পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে।
যদি তেওঁ বুজি নাপায় যে তেওঁ কিয় এইদৰে কৰে, তেন্তে তেওঁক দোষাৰোপ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে বা তেওঁ কি ভাবে সেই বিষয়ে অনুমান কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁৰ পৰা সমাধান বিচাৰিব।
মুঠতে ৷ আনৰ আৱেগৰ প্ৰতি সংবেদনশীল আৰু এইটো সম্পৰ্কত সমস্যা হ'ব পাৰে।
অৰ্থাৎ কিছুমান পুৰুষ আনতকৈ অধিক আৱেগিক হ'ব পাৰে। আৰু যদি আপুনি এনে এজন মানুহৰ লগত আপোনাৰ আৱেগ ভাগ কৰে, তেন্তে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে ক’লে তেওঁ প্ৰতিৰক্ষামূলক আৰু বিচলিত হ’ব পাৰে।
আৰু তাত একো দোষ নাই।
ইয়াত যিটো গুৰুত্বপূৰ্ণ সেয়া হ’ল আপুনি আপোনাৰ বাক্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু আপুনি কথাবোৰ কেনেকৈ বাক্যাংশ কৰে সেই বিষয়ে সচেতন হয়।
তেনেকৈ, তেওঁ আপোনাক প্ৰতিৰক্ষামূলকভাৱে লোৱা আৰু আপোনাক ঠাণ্ডা কান্ধ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে এই নেতিবাচক আৱেগসমূহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
গতিকে, প্ৰতিবাৰ আপুনি আপোনাৰ আৱেগ প্ৰকাশ কৰাৰ সময়ত যেতিয়া তেওঁ প্ৰতিৰক্ষামূলক হৈ পৰে তেতিয়া হতাশ নহ'ব।
তাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁৰ সৈতে শান্ত আৰু ধৈৰ্য্যৰে কথা পাতক আৰু এই সুযোগ ব্যৱহাৰ কৰি তেওঁৰ পৰা তেওঁৰ অনুভৱৰ বিষয়ে উপযোগী মতামত লওক পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে।
2) আপোনাৰ স্বামীক ঠাই দিয়কআপুনি কি কৈছে বুজিব
আপুনি কেতিয়াবা কোনোবা এজনক কিবা এটা বুজাবলৈ চেষ্টা কৰিছেনে যিয়ে সেইটো নাপালে?
যদি আছে, তেন্তে আপুনি জানে যে এইটো কিমান হতাশাজনক হ'ব পাৰে।
আৰু আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী বুজি নাপালে ঠিক এনেকুৱাই হয়।
আপুনি কোৱা কথাখিনি বুজি নাপালে আপুনি হতাশ আৰু খং অনুভৱ কৰিব পাৰে। আৰু যদি তেওঁ আনৰ আৱেগৰ প্ৰতি সংবেদনশীল, তেন্তে তেওঁ বুজি নোপোৱাৰ বাবে আৰু অধিক হতাশ আৰু বিচলিত অনুভৱ কৰিব পাৰে।
কিন্তু আপুনি জানে কি?
যদি এই পৰিস্থিতিটোৱেই প্ৰতিবাৰেই হয় আপুনি আপোনাৰ স্বামীক আপোনাৰ অনুভৱ কওক, তাৰ পিছত আপুনি তেওঁক বিৰতি দিয়াৰ কথা ভাবিব লাগে।
মই কি ক'ব বিচাৰিছো?
মাত্ৰ আপোনাৰ স্বামীক ঠাই দিয়ক আৰু আপুনি কি কৈছে সেইটো তেওঁক নোপোৱাকৈ বুজিবলৈ দিয়ক ডিফেন্সিভ।
তেওঁক নিজে খং বা ডিফেন্সিভ নকৰাকৈ তেওঁৰ মূৰত কি চলি আছে বুজিবলৈ কিছু ঠাই দিয়ক।
যদি তেওঁ এই বিষয়ে ক'বলৈ অস্বস্তি অনুভৱ কৰে, তেন্তে তেওঁক জনাওক যে সেইটো ঠিকেই আছে আৰু দিয়ক
কিন্তু আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে শ্বেয়াৰ কৰাৰ পিছত তেওঁৰ পৰা বেছি আশা নকৰিব কাৰণ তেওঁ হয়তো এতিয়াও কথা-বতৰাৰ বাবে সাজু নহ'বও পাৰে .
কিয়?
কাৰণ হয়তো তেওঁক প্ৰথমে আপোনাৰ আৱেগ আৰু পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে কেনে অনুভৱ হয় সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ কিছু সময়ৰ প্ৰয়োজন।
হয়তো তেওঁক আপুনি কিয় কিয় বুজিবলৈ কিছু সময়ৰ প্ৰয়োজন এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে অনুভৱ কৰে আৰু তেওঁৰ আচৰণৰ বিষয়ে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে।
বাৰু, যদি...আপোনাৰ স্বামী আনৰ আৱেগৰ প্ৰতি সংবেদনশীল, তেতিয়া আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে ক'লে তেওঁক এই ধৰণৰ স্থানৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে।
আৰু এই স্থান দি আপুনি তেওঁক আপুনি কি সেইটো বুজিবলৈ সুযোগ দিছে প্ৰতিৰক্ষামূলক নহৈ কোৱা।
আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ স্বামীক আপোনাৰ আৱেগৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে আৰু প্ৰতিবাৰ আৱেগ ওলাই অহাৰ পিছত প্ৰতিৰক্ষামূলক হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে পৰিস্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ শিকিবলৈ বহুখিনি সহায় কৰিব।
গতিকে, বুজি লওক যে আপোনাৰ যোগাযোগ শৈলীৰ সমস্যাটো হ’ল ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্বামীৰ পৰা ঠাণ্ডা কান্ধ আৰু সম্পৰ্কত দূৰত্বৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। গতিকে এই যোগাযোগ শৈলীৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ যিমান পাৰে সিমান কৰক!
তাৰ পৰিৱৰ্তে সম্পৰ্কত কথাবোৰ কেনেকুৱা হৈছে সেই বিষয়ে প্ৰতিৰক্ষামূলক নহৈ তেওঁ নিজৰ সিদ্ধান্তত উপনীত হ’বলৈ দিয়ক।
পুৰুষৰ বাবে এইটো সহজ নহয় তেওঁলোকৰ অনুভৱ মুকলিকৈ আৰু সৎভাৱে প্ৰকাশ কৰক, কিন্তু যদি আপুনি সুখী বিবাহ বিচাৰে তেন্তে চেষ্টা কৰাটো মূল্যৱান!
3) সহজে বেয়া নাপাব
মই এটা বন্য অনুমান লওঁ।
ধৰক আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ অনুভৱ ক’লেই ডিফেন্সিভ হৈ পৰে। আৰু এইটো প্ৰতিবাৰেই হয় যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কত ঘটি থকা কথাবোৰৰ বিষয়ে এটা নেতিবাচক আৱেগ শ্বেয়াৰ কৰে।
আৰু অনুমান কৰকচোন?
আপুনি ইয়াক অতি ব্যক্তিগতভাৱে লৈছে যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে তেওঁক কোৱাৰ পিছত প্ৰতিৰক্ষামূলক হৈ পৰে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে।
আপুনি তেওঁৰ দ্বাৰা আঘাত আৰু ভুল বুজাবুজি অনুভৱ কৰিছে। আপুনি অনুভৱ কৰে যে তেওঁ আপোনাক সহজভাৱে লৈছে আৰু...যে তেওঁ আপোনাৰ অনুভৱৰ প্ৰতি একেবাৰেই গুৰুত্ব নিদিয়ে।
হয়, অসহায় স্বামীৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন, কিন্তু এই পৰিস্থিতিত এনেকুৱা নহয়।
সত্যটো হ'ল আপোনাৰ... স্বামীয়ে আচলতে আপোনাক অতি গুৰুত্বসহকাৰে লৈছে। তেওঁ আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী আৰু আপুনি কি অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
কিন্তু এইটো তেওঁ কৰিব পৰা কাম নহয় যদিহে তেওঁ এখোজ পিছুৱাই গৈ আপোনাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা এই বিষয়ে নাভাবে।
কিন্তু কি যদি তেওঁ আপুনি কোৱা কথাবোৰো নুশুনে কাৰণ তেওঁ সদায় খং কৰে আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰতিৰক্ষামূলকভাৱে কাম কৰে? গতিকে আপুনি কি কৰে? আপুনি সহজেই ক্ষোভিত হৈ বাউলিং আৰম্ভ কৰেনে?
অৱশ্যেই নহয়! সেইটো হাস্যকৰ হ’ব! কাৰণ, এনেকুৱা অনুভৱ কৰাৰ দৰে তেওঁৰ কোনো অধিকাৰ নাই! তেওঁৱেই আমাৰ বাবে পৰিস্থিতিটোক ইমান অসহ্যকৰ কৰি তুলিছে!
ঠিক আছে মই জানো — এই পৰিস্থিতিত পোনে পোনে চিন্তা কৰাটো আৰু তেওঁলোকৰ অপৰাধক ব্যক্তিগতভাৱে লোৱাটো সহজ নহয়। গতিকে, এনে ক্ষেত্ৰত আপুনি কি কৰে?
মই একেধৰণৰ পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সময়ত মোক সহায় কৰা কিবা এটা আছিল ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ এজন প্ৰমাণিত ৰিলেচনশ্বিপ কোচৰ সৈতে কথা পতা।
যদিও মই বিচাৰি আছিলো সহজ পৰামৰ্শৰ বাবে এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে ব্যক্তিগতকৃত সম্পৰ্কৰ পৰামৰ্শ আগবঢ়াইছিল আৰু বুজাইছিল যে পুৰুষসকল আচলতে অতি সংবেদনশীল আৰু যত্নশীল।
তেওঁলোকৰ নিজকে প্ৰকাশ কৰাৰ আৰু কথাবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ এটা বেলেগ ধৰণ আছে। তেওঁলোকে শিকিব লাগিব যে কেনেকৈ অলপ বেছি বুজাবুজি আৰু সংবেদনশীল হ’ব পাৰেতেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক।
ইয়াৰ উপৰিও, তেওঁলোকে মোক তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যসমূহ ব্যক্তিগতভাৱে লোৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ সহায় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰিক সমাধান আগবঢ়াইছিল।
গতিকে, যদি আপুনিও আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ ল’ব বিচাৰে।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
4) অনুমান নকৰিব – তেওঁক পোনপটীয়াকৈ কওক
আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপুনি আপোনাৰ স্বামীৰ আচৰণৰ বিষয়ে কেনেকৈ অনুমান কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে?
উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি ধৰি ল’ব পাৰে যে তেওঁ আপুনি প্ৰতিবাৰেই তেওঁক আপোনাৰ অনুভৱ ক’লেই খং কৰে আৰু প্ৰতিৰক্ষামূলকভাৱে কাম কৰে। আপুনি হয়তো ধৰি ল’ব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ অনুভৱৰ প্ৰতি একেবাৰেই গুৰুত্ব নিদিয়ে।
আৰু আপুনি জানে কি?
এইটোৱেই আপোনাক বিচলিত কৰে।
কিন্তু সেয়া সঁচা নহয়! আপোনাৰ স্বামীও যথেষ্ট সংবেদনশীল আৰু যত্নশীল হ’ব পাৰে, নহয়নে? মাত্ৰ তেওঁৰ দেখুৱাবলৈ বেলেগ এটা ধৰণ আছে। কাৰণ, মই বাজি মাৰি কওঁ যে সেইবাবেই আপুনি তেওঁৰ প্ৰেমত পৰিল।
তেওঁ যদি অধিক সংবেদনশীল আৰু যত্নশীল হ’লহেঁতেন, তেন্তে আপুনি তেওঁক আপোনাৰ অনুভৱ ক’লে তেওঁ খং বা প্ৰতিৰক্ষামূলক নহ’লহেঁতেন।
কিন্তু তেওঁ তেনে কৰে কাৰণ তেওঁৰ মনটোৱে তেনেকৈয়ে কাম কৰে, আৰু আগতে কামবোৰ এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে কৰা হৈছে যদি তেওঁৰ বাবে আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী বুজিবলৈ সহজ হয়।
আৰু সেইবাবেই মই ইয়াৰ বাবে কিবা এটা কৰিব বিচাৰো:<১><০>সম্পৰ্কত ঘটা কথাবোৰৰ বিষয়ে তেওঁ কি ভাবে বা অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে অনুমান নকৰিব। মাত্ৰ তেওঁক পোনপটীয়াকৈ কওক!
মহিলাসকলে স্বামীৰ দৃষ্টিভংগী বুজিব বিচাৰিলে কৰা এটা ডাঙৰ ভুল হ’ল তেওঁলোকে কি ভাবে বা অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে অনুমান কৰাতেওঁলোকৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত ঘটি থকা কিবা এটাৰ বিষয়ে ভাবে বা অনুভৱ কৰে।
গতিকে আপুনি অনুভৱ বা চিন্তা কৰা সকলো কথা তেওঁক ক’বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
তেওঁও হয়তো আপোনাৰ দৰেই বিভ্ৰান্ত। আৰু তেওঁ জনাটো প্ৰয়োজন যে আপুনি তেওঁৰ ওপৰত উন্মাদ নহয়।
আৰু ইয়াৰ উপৰিও ই সম্পৰ্কৰ বাবে ভাল!
5) তেওঁৰ ব্যক্তিত্বক সমালোচনা নকৰিব
মই আপোনাৰ লগত সম্পূৰ্ণ সৎ হ’ব পাৰোনে?
কেতিয়াবা পত্নীসকলে স্বামীৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে হতাশ হয় কাৰণ তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য একে নহয়।
উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি থাকিবলৈ বৰ ভাল নহ’বও পাৰে কথাবোৰ ভাল নহ’লে নিস্তব্ধ আৰু শিথিল হৈ থাকে। আৰু কিবা এটাই আমনি কৰিলে তেওঁ যথেষ্ট অস্থিৰ আৰু উদ্বিগ্ন হ’ব পাৰে।
আৰু সেইটোৱে মোক এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ অনুভৱৰ প্ৰতি সংবেদনশীল নহয় বা সেইবোৰৰ প্ৰতি একেবাৰেই গুৰুত্ব নিদিয়ে!
কিন্তু যদি আপুনি বেছিভাগ মহিলাৰ দৰেই সংবেদনশীল তেন্তে আপুনি জানে যে এই কথা সঁচা নহয়। তেওঁ মাত্ৰ আপোনাৰ তুলনাত বেলেগ ধৰণেৰে তাঁৰ লগাইছে!
কিন্তু অনুমান কৰকচোন?
তেওঁ অত্যধিক প্ৰতিৰক্ষামূলক বুলি ক’লে আপুনি তেওঁৰ ব্যক্তিত্ব আৰু চৰিত্ৰক আক্ৰমণ কৰিছে। আৰু এইটোৱে একেবাৰেই কামত নাহিব!
সেইবাবেই তেওঁৰ ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যক সমালোচনা কৰা উচিত নহয়!
এইবোৰ আপোনাৰ পৰা পৃথক কাৰণ আছে! তেওঁ মাত্ৰ শিকিব লাগিব যে আপোনাৰ সৈতেও তেওঁৰ সম্পৰ্কত কেনেকৈ অধিক বুজাবুজি আৰু সংবেদনশীল হ’ব পাৰি। ইয়াত মাত্ৰ সেইটোৱেই আছে।
হয়, মই পাওঁ যে তেওঁ আপোনাৰ অনুভৱবোৰ গ্ৰহণ নকৰা আৰু পায় বুলি কোৱা কথাটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো সহজ নহয়কিন্তু যদি আপুনি তেওঁক সমালোচনা কৰা বন্ধ কৰে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপুনি এই সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সক্ষম হ'ব আৰু তেওঁক উপলব্ধি কৰাব যে তেওঁ আপোনাৰ বাবে কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।
6) তেওঁ কিয় প্ৰতিৰক্ষামূলক হৈ আছে সেয়া বুজি লওক
ঠিক আছে, আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপোনাৰ স্বামীয়ে খং উঠিলে প্ৰতিৰক্ষামূলকভাৱে কাম কৰে বা প্ৰতিৰক্ষামূলকভাৱে কাম কৰে যেতিয়া আপুনি তেওঁক কয় যে তেওঁ কৰা কাম এটা আপুনি ভাল নাপায়।
কিন্তু তেওঁৰ আচৰণৰ আঁৰৰ প্ৰকৃত কাৰণবোৰ আপুনি বুজি পাইছেনে? আপুনি জানেনে তেওঁ আচলতে কি ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে?
তেওঁৰ অনুভৱ কিয়, সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ আহক।
হয়তো তেওঁ আগতে আপোনাৰ দ্বাৰা আঘাত পাইছে। আৰু সেইটোৱে তেওঁক নিৰাপত্তাহীনতা আৰু খং অনুভৱ কৰায়। আপুনি তেওঁক কোৱা বা নকোৱা কিবা এটাই হয়তো তেওঁক আঘাত পাইছে, বা আপুনি তেওঁৰ বাবে কৰা বা নকৰা কিবা এটাই তেওঁক আঘাত দিছে।
বা হয়তো তেওঁ অনুভৱ কৰিছে যে তেওঁ সম্পৰ্কত আপোনাৰ তুলনাত অধিক দায়িত্ব লৈছে .
তেওঁৰ ভয়ও হ'ব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ বাবে সকলো যত্ন নকৰিলে আপুনি তেওঁক এৰি যাব। তেওঁৰ বাবে কাম কৰা আন মানুহে তেওঁক আঘাত দিছে আৰু তাৰ পিছত তেওঁক এৰি থৈ গৈছে৷ আৰু তেওঁ অনুভৱ কৰে যে যদি আপুনিও তেওঁক এৰি যায়, তেন্তে ই তেওঁক চেপি ধৰিব।
গতিকে তেওঁ আগতে আন মানুহতকৈ অধিক দুৰ্বল কৰি ৰখাটো নিবিচাৰে। তেওঁ আকৌ আঘাত পাব নিবিচাৰে৷ গতিকে তেওঁ নিজেই সকলো কথাৰ যত্ন লয় যাতে তেওঁক আৰু একোৱেই আঘাত বা নিৰাশ কৰিব নোৱাৰে।
কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, তেওঁৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ধৰণটোৱেই হৈছে নিজকে পুনৰ আঘাত পোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ এক উপায়।
আৰু তাৰ বাবে কঠিন হ'ব পাৰেতেওঁ যদি সেইটোৱেই কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছিল তেন্তে আপুনি কিয় বিচলিত হ’ব সেয়া বুজিবলৈ!
সেইবাবেই আপুনি তেওঁৰ আচৰণৰ আঁৰৰ মনোবিজ্ঞান বুজিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত। আৰু তেওঁৰ ওপৰত ধৈৰ্য্য ধৰিব।
7) অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ নকৰিব আৰু তেওঁৰ আচৰণত খং নকৰিব
- “তেওঁক অতি প্ৰতিৰক্ষামূলক যেন লাগে!”
- “তেওঁ হয়তো আপোনাৰ সন্মুখীন হ'বলৈ চেষ্টা কৰি আছে! মন গ’লে সি আপোনাক আওকাণ কৰিব!”
- “প্ৰয়োজন হ’লে সি আপোনাৰ লগত যুঁজিব!”
এইটো আপোনাৰ বাবে চিনাকি যেন লাগেনে?
বাৰু, যদি আপোনাৰ চিন্তাবোৰ একে, তেন্তে আপুনি হয়তো অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছে। আৰু সেয়া ভাল কথা নহয়।
কিন্তু আপুনি এইটো কেনেকৈ চম্ভালিব নাজানে নহয়নে?
আপুনি হতাশ হয় যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে খং কৰে আৰু প্ৰতিৰক্ষামূলকভাৱে লয়, আৰু আপুনি নাজানে তাৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে।
আপুনি আপোনাৰ অনুভৱৰ কথা ক'লে তেওঁক নুশুনাটো ইমানেই জেদী যেন লাগে, আৰু ইয়াৰ ফলত আপুনি এনে অনুভৱ কৰে যে তেওঁ আপোনাৰ অনুভৱৰ প্ৰতি একেবাৰেই গুৰুত্ব নিদিয়ে।
হয়তো আচৰিত কথা নহয় যে অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাটো সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ অন্যতম সাধাৰণ কাৰণ, আৰু ইয়াৰ ফলত আচলতে বিবাহ বিচ্ছেদ হ’ব পাৰে।
সত্যটো হ’ল, আপোনাৰ স্বামীয়ে হয়তো প্ৰতিৰক্ষামূলকভাৱে কাম কৰি আছে কাৰণ তেওঁ আপোনাৰ অনুভৱত আঘাত দিব নিবিচাৰে বা তোমাক তেওঁৰ ওপৰত উন্মাদ কৰি তুলিব। তেওঁ হয়তো আৰু কেনেকৈ কাম কৰিব নাজানে!
আৰু যদি তেওঁ আপোনাক কিবা এটা বিষয়ত মুখামুখি হ’ব বিচাৰে, তথাপিও আপুনি কল্পনা কৰা ধৰণে তেওঁ হয়তো নকৰে।
তেওঁ হয়তো আপোনাক বিচলিত কৰিব নিবিচাৰে বাবে তেনে কৰাটো এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰিব!
গতিকে ইয়াত ক...
