"যখন আমি তাকে বলি আমার কেমন লাগছে তখন আমার স্বামী রক্ষণাত্মক হয়ে ওঠে" - এই আপনি হলে 10 টি টিপস

"যখন আমি তাকে বলি আমার কেমন লাগছে তখন আমার স্বামী রক্ষণাত্মক হয়ে ওঠে" - এই আপনি হলে 10 টি টিপস
Billy Crawford

মহিলারা প্রায়শই মনে করে যে তাদের স্বামীরা সবচেয়ে রক্ষণাত্মক পুরুষ যার সাথে আপনি কখনও দেখা করবেন। আর এতে কোনো ভুল নেই।

কিন্তু আপনার স্বামী যখন বলবেন আপনি কেমন বোধ করেন তখন তিনি যদি আত্মরক্ষামূলক হন? হ্যাঁ, সম্পর্কের মধ্যে থাকার সবচেয়ে কঠিন অংশগুলির মধ্যে একটি হল আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিভঙ্গি এবং তারা কেমন অনুভব করে তা বোঝার চেষ্টা করা।

কিন্তু আপনার স্বামী যদি প্রতিবার আপনার আবেগ ভাগ করে নেওয়ার সময় আত্মরক্ষামূলক হন, তাহলে আপনি সম্ভবত একটি পাবেন কিছুটা বিরক্ত এবং হতাশ।

আরো দেখুন: সে কি ফিরে আসবে? 20টি লক্ষণ সে অবশ্যই করবে

তাহলে, আপনি কি আপনার প্রতিরক্ষামূলক স্বামীর সাথে মোকাবিলা করার উপায় খুঁজছেন?

তারপর, নীচের টিপসগুলি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে কেন আপনার সঙ্গী যখন তাকে কীভাবে বলবেন তখন তিনি আত্মরক্ষামূলক হন আপনি অনুভব করেন এবং আপনি কীভাবে এটির মাধ্যমে কাজ করতে পারেন।

1) আপনার বক্তৃতায় দৃঢ় থাকুন

যখনই আপনি আপনার সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার পছন্দ নয় এমন জিনিসগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নেন তখন আপনি কতটা আত্মবিশ্বাসী হন স্বামী?

আপনি কি নিজেকে আটকে রেখেছেন কারণ আপনি তাকে অসন্তুষ্ট করতে চান না বা তার অনুভূতিতে আঘাত করতে চান না?

যদি তাই হয়, তাহলে আপনার বক্তব্যে দৃঢ় হতে শুরু করার সময় এসেছে৷

অবিশ্বাসী হওয়ার অর্থ হল আপনার মতামত এবং অনুভূতিগুলিকে স্পষ্ট এবং সরাসরি ভাবে প্রকাশ করার সাহস এবং আত্মবিশ্বাস রয়েছে৷ এবং অনুমান করুন কি?

আপনার স্বামীর সাথে স্পষ্ট যোগাযোগের জন্য আপনার বক্তৃতায় দৃঢ় হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ!

তাই বলে রাখি যে আপনার স্বামী যখন তাকে বলবেন তখন আপনি কেমন অনুভব করছেন। এবং এটি প্রতিবারই ঘটে যখন আপনি জিনিস সম্পর্কে নেতিবাচক আবেগ ভাগ করেনপরামর্শ: নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখানোর আগে তার আচরণ এবং তার কথাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন।

সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না কারণ তার দৃষ্টিভঙ্গি আপনার চেয়ে ভিন্ন হতে পারে। সে যা করেছে বা বলেছে তার জন্য তার উপর ক্ষিপ্ত না হয়ে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন সে এটা করেছে বা বলেছে।

আপনি দেখেন, অনেক সময় আমরা এমনভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাই যে জিনিসগুলিকে ভালো করার পরিবর্তে খারাপ করে দেয়।<1

আমাদের স্বামী/স্ত্রী যখন কিছু ভুল করে তখন আমরা অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাই এবং রাগ করি। এবং এটি সাধারণত আমাদের বিচলিত এবং অপরাধী বোধের দিকে নিয়ে যায়।

কিন্তু বাস্তবে, এমন কিছু জিনিস আছে যা আমরা করতে পারি যাতে আমরা আমাদের স্বামী/স্ত্রীকে আত্মরক্ষামূলক না করে সম্পর্ককে আরও নিরাপদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারি।

সুতরাং, আপনার স্বামীর আচরণে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া এড়িয়ে শুরু করুন।

8) আপনার স্বামীকে তার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা সম্পর্কে দোষী বোধ করবেন না

এখন আমি চাই আপনি থামুন এবং একটি জন্য এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন মুহূর্ত।

আপনার স্বামী কি তার অনুভূতি এবং চিন্তার জন্য দোষী বোধ করেন? আপনিই কি তাকে কোন কিছুর জন্য দোষী বোধ করছেন?

হয়তো আপনি তাকে তার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির জন্য দোষী বোধ করছেন। আপনি যখন তাকে আপনার জন্য কিছু করতে বলেন তখন হয়তো সে হতাশ হয়ে পড়ে।

যদি এমন হয়, তাহলে আপনাকে একধাপ পিছিয়ে যেতে হবে এবং বিবেচনা করতে হবে: কেন আপনি তাকে দোষী বোধ করছেন?

সাধারণ সত্য হল যে, সে যদি নিজেকে দোষী মনে করে, তাহলে আপনি যেভাবে তার সাথে আপনার আবেগ শেয়ার করেন তা হয়তো তাকে এভাবে অনুভব করতে পারে।

অবশ্যই, যদি আপনি অনুভব না করেন।আপনার সম্পর্কে আরামদায়ক, আপনি তাকে বলতে হবে. আপনার আবেগ শেয়ার করতে হবে।

আরো দেখুন: আপনার প্রাক্তন গার্লফ্রেন্ডকে ফিরে পাওয়ার 17টি উপায় (এমনকি যদি সে চলে যায়)

কিন্তু আপনি যেভাবে করছেন তা এখন আপনি যা করছেন তার থেকে অনেকটাই আলাদা হওয়া উচিত।

যদি আপনার স্বামী না করলে আপনি রাগ করেন আপনার জন্য কিছু, তারপর তাকে বলুন যে তার এটি করা উচিত।

তবে এটি করার জন্য তাকে চাপ দেবেন না এবং এটির জন্য তাকে দোষী বোধ করবেন না।

এবং যদি আপনি আপনার স্বামীকে আপনার জন্য কিছু করার জন্য অপরাধবোধের চেষ্টা করছেন, তারপরে এটি করা বন্ধ করুন!

তাকে বলুন যে তিনি যদি চান তবে আপনার জন্য কিছু করা উচিত। কিন্তু অপরাধবোধকে তাকে কাজে লাগানোর হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করবেন না।

দেখুন, যদি সে তার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি সম্পর্কে অপরাধী বোধ করে, তাহলে সে নিজেকে সন্দেহ করতে শুরু করবে এবং দুর্বল বোধ করবে।

এবং এটিই শেষ জিনিস যা আপনি আপনার স্বামীকে অনুভব করতে চান!

তাই আপনার স্বামীর উপর চাপ না দিয়ে এবং তাকে দোষী বোধ না করে শুধু একটি সৎ এবং পরিষ্কার কথা বলার চেষ্টা করুন৷

9) তার দাবিগুলি শুনুন এবং যখন তিনি আত্মরক্ষামূলক হন তখন তাকে জানান

যদি আপনি তাকে বলবেন যে আপনি কেমন অনুভব করছেন তখন যদি আপনার স্বামী রক্ষণাত্মক হয়ে ওঠেন, তাহলে সম্ভবত তিনি দাবি করা শুরু করবেন।

উদাহরণস্বরূপ, যদি সে বলে যে সে আপনাকে ভালবাসে এবং আপনি তার জন্য একমাত্র মহিলা, তাহলে আপনি যখন তাকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেন তখন তিনি আত্মরক্ষামূলক বোধ করতে পারেন৷

যদি এটি ঘটে, তাহলে শুধু তার দাবিগুলি শুনুন এবং তাকে জানান তিনি যা বলেছেন তা আপনি শুনেছেন, কিন্তু আপনি তা গ্রহণ করবেন না।

ব্যাখ্যা করুন যে আপনিতাকে বুঝুন, কিন্তু আপনি তার দাবি মেনে নিতে যাচ্ছেন না কারণ সে খুব রক্ষণাত্মক।

কিন্তু এটাই সবকিছু নয়। আরও কি, তাকে তার ক্রিয়া এবং আচরণ সম্পর্কে সচেতন হতে সাহায্য করার জন্য প্রতিবারই প্রতিরক্ষামূলক হয়ে উঠলে আপনাকে তাকে জানাতে হবে৷

হয়তো সে নিজে থেকেই এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করছে এবং আপনার সাহায্যের প্রয়োজন৷

আপনি কি জানেন আমি যখন এটি বলি তখন আমি কী বোঝাতে চাইছি?

এর মানে হল যে কখনও কখনও স্ত্রীরা বুঝতে পারেন না যে সম্পর্কের মধ্যে ঘটতে থাকা জিনিসগুলি সম্পর্কে একজন পুরুষের অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা প্রকাশ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ৷

কারণ পুরুষরা যখন নিজেকে স্পষ্টভাবে বা খোলাখুলিভাবে প্রকাশ করতে সক্ষম হয় না তখন তারা খুব দুর্বল বোধ করে!

তাই তার কথা শোনার চেষ্টা করুন, তাকে উপলব্ধি করুন যে আপনি তাকে সম্মান করেন এবং তাকে তার চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে সহায়তা করুন এবং নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার অনুভূতি।

10) এটি আপনার সম্পর্ককে কতটা প্রভাবিত করে তা নির্দেশ করুন

এবং আমি আপনার কাছে যে চূড়ান্ত জিনিসটি করতে চাই তা হল আপনার স্বামীকে সরাসরি বলুন যে তার প্রতিরক্ষামূলক আচরণ এবং চিন্তাভাবনাগুলি আপনার সম্পর্ককে খারাপভাবে প্রভাবিত করছে৷

যদি সে আত্মরক্ষামূলক হয়ে ওঠে এবং দাবি করতে শুরু করে, তাকে বলুন যে তিনি যা বলেছেন আপনি শুনেছেন, কিন্তু আপনি তা গ্রহণ করছেন না৷

তাকে বলুন যে তার দাবিগুলি আপনার সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করছে এবং আপনি একসাথে এই বিষয়ে কাজ করতে চান৷

এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ কারণ যদি সে না জানে যে তার আচরণ সম্পর্কের উপর কতটা প্রভাব ফেলে, তাহলে সে পারবে না এটা পরিবর্তন করতে।

আমি এটা বলতে চাইছিযে যদি সে না জানে যে তার আচরণ সম্পর্ককে কতটা প্রভাবিত করে, তাহলে সে এটি পরিবর্তন করতে পারবে না।

কিন্তু আপনি যদি ব্যাখ্যা করেন যে তার আচরণ আপনার সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে, তাহলে তার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি আরও ভালোর জন্য পরিবর্তন করতে চান৷

যখন তিনি দেখেন যে তার আচরণ আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করছে তখন তার পক্ষে পরিবর্তন করা অনেক সহজ। সর্বোপরি, সে আপনাকে ভালবাসে এবং সে আপনার সম্পর্ককে বাঁচাতেও চায়।

এবং তার পক্ষে পরিবর্তন করা আরও সহজ হয় যখন আপনি তাকে বোঝাবেন যে তার পরিবর্তন করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ।

ফাইনাল চিন্তাভাবনা

আশা করি, এতক্ষণে আপনি আপনার স্বামীর প্রতিরক্ষামূলক আচরণ কীভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেয়েছেন।

মনে রাখবেন যে আপনি যে কৌশলটি ব্যবহার করেন না কেন, যদি আপনি তাকে দেখাতে থাকেন যে আপনি তাকে বিশ্বাস করেন এবং তিনি আপনার কাছে অনেক কিছু মানেন, তাহলে সে তার মন পরিবর্তন করবে এবং আরও প্রেমময় উপায়ে অভিনয় শুরু করবে।

কিন্তু আপনি যদি এখনও অনিশ্চিত হন কিভাবে যেতে হবে আপনার বিবাহ সংক্রান্ত সমস্যাগুলি সমাধান করার বিষয়ে, আমি বিবাহ বিশেষজ্ঞ ব্র্যাড ব্রাউনিংয়ের এই দুর্দান্ত ভিডিওটি দেখার পরামর্শ দেব৷

তিনি হাজার হাজার দম্পতির সাথে কাজ করেছেন যাতে তাদের পার্থক্যগুলি মিটমাট করা যায়৷

বিশ্বাস থেকে শুরু করে অভাব পর্যন্ত যোগাযোগের ক্ষেত্রে, ব্র্যাড আপনাকে সাধারণ (এবং অদ্ভুত) সমস্যাগুলির সাথে আচ্ছাদিত করেছে যেগুলি বেশিরভাগ বিবাহের মধ্যে উদ্ভূত হয়৷

সুতরাং আপনি যদি এখনও আপনার ত্যাগ করতে প্রস্তুত না হন তবে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন এবং তার দেখুন মূল্যবান পরামর্শ।

এখানে তার বিনামূল্যের একটি লিঙ্কআবার ভিডিও।

তার সাথে আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘটছে।

আপনি কীভাবে এই সমস্যার সমাধান করবেন?

আপনাকে তাকে বলতে হবে যে সে যখন আত্মরক্ষামূলক হয় তখন আপনার কেমন অনুভূতি হয় কিন্তু তারপরে সে কী মনে করে সে সম্পর্কে তার প্রতিক্রিয়া জানতে চায় পরিস্থিতি সম্পর্কে।

যদি সে বুঝতে না পারে যে সে কেন এমন করে, তাহলে তাকে দোষারোপ না করে বা সে যা ভাবছে তা নিয়ে অনুমান না করে তার কাছ থেকে সমাধান চাই।

সংক্ষেপে , আপনার বক্তৃতায় দৃঢ় হতে হবে!

কিন্তু এটা কিভাবে সম্ভব যদি আপনার স্বামী সবসময় আত্মরক্ষামূলক হয় যখন আপনি তাকে বলবেন যে আপনি কেমন অনুভব করছেন?

আচ্ছা, সত্য হল কিছু পুরুষ অন্যদের আবেগের প্রতি সংবেদনশীল এবং এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে।

অন্য কথায়, কিছু পুরুষ অন্যদের তুলনায় বেশি আবেগপ্রবণ হতে পারে। এবং আপনি যদি এমন একজন মানুষের সাথে আপনার আবেগ শেয়ার করেন, তাহলে আপনি কেমন অনুভব করছেন তা জানালে সে আত্মরক্ষামূলক এবং বিরক্ত হতে পারে।

এবং এতে কোন ভুল নেই।

এখানে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল। আপনি আপনার বক্তৃতা নিয়ন্ত্রণ করেন এবং আপনি কীভাবে জিনিসগুলিকে উচ্চারণ করেন সে সম্পর্কে সচেতন হন৷

এইভাবে, তিনি আত্মরক্ষামূলক হয়ে আপনাকে ঠান্ডা কাঁধ দেওয়ার পরিবর্তে এই নেতিবাচক আবেগগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করার প্রয়োজন অনুভব করতে পারেন৷<1

সুতরাং, প্রতিবার যখন আপনি আপনার আবেগ প্রকাশ করেন তখন তিনি যখন আত্মরক্ষামূলক হন তখন হতাশ হবেন না।

এর পরিবর্তে, শান্তভাবে এবং ধৈর্যের সাথে তার সাথে কথা বলুন এবং তিনি কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে তার কাছ থেকে দরকারী প্রতিক্রিয়া পাওয়ার জন্য এই সুযোগটি ব্যবহার করুন পরিস্থিতি সম্পর্কে।

2) আপনার স্বামীকে জায়গা দিনআপনি কি বলছেন তা বোঝেন

আপনি কি কখনও এমন কাউকে কিছু ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেছেন যে এটি বুঝতে পারেনি?

যদি তাই হয়, আপনি জানেন এটি কতটা হতাশাজনক হতে পারে।

এবং এটিই ঘটে যখন আপনার স্বামী আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে পারে না৷

যখন তিনি আপনি যা বলছেন তা বুঝতে না পারলে আপনি হতাশ এবং রাগান্বিত বোধ করতে পারেন৷ এবং যদি সে অন্যদের আবেগের প্রতি সংবেদনশীল হয়, তাহলে বুঝতে না পারার জন্য সে আরও বেশি হতাশ এবং বিরক্ত বোধ করতে পারে।

কিন্তু আপনি কি জানেন?

যদি এই দৃশ্যটি প্রতিবারই হয় আপনি আপনার স্বামীকে বলুন আপনার কেমন লাগছে, তারপরে তাকে বিরতি দেওয়ার বিষয়ে আপনার ভাবা উচিত।

আমি কি বলতে চাই?

শুধু আপনার স্বামীকে জায়গা দিন এবং তাকে বুঝতে দিন আপনি কি বলছেন না পেয়ে আত্মরক্ষামূলক।

রাগ না করে বা নিজেকে আত্মরক্ষা না করে তার মাথায় কী চলছে তা বোঝার জন্য তাকে কিছুটা জায়গা দিন।

যদি তিনি এটি সম্পর্কে কথা বলতে অস্বস্তি বোধ করেন তবে তাকে জানান যে এটি ঠিক আছে এবং দিন এক কাপ কফি বা এরকম কিছু নিয়ে চিন্তা করার জন্য তাকে কিছু সময় দিন।

কিন্তু আপনি কেমন অনুভব করছেন তা শেয়ার করার পরে খুব তাড়াতাড়ি তার কাছ থেকে খুব বেশি আশা করবেন না কারণ তিনি এখনও কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত নন .

কেন?

কারণ হয়ত আপনার আবেগ এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে সে কেমন অনুভব করে সে সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য তার কিছুটা সময় প্রয়োজন।

আপনি কেন তা বুঝতে তার কিছুটা সময় প্রয়োজন হতে পারে। একটি নির্দিষ্ট উপায় অনুভব করুন এবং আপনি তার আচরণ সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন।

আচ্ছা, যদিআপনার স্বামী অন্যদের আবেগের প্রতি সংবেদনশীল, তাহলে আপনি যখন তাকে বলবেন আপনি কেমন অনুভব করছেন তখন তার এই ধরনের জায়গার প্রয়োজন হতে পারে।

এবং তাকে এই স্থানটি দিয়ে আপনি তাকে বোঝার সুযোগ দিচ্ছেন যে আপনি কী রক্ষণাত্মক না হয়েই বলা।

এবং এটি আপনার স্বামীকে আপনার আবেগের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় এবং প্রতিবার আবেগ প্রকাশের পরিবর্তে রক্ষণাত্মক হওয়ার পরিবর্তে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে সাহায্য করবে।

<0 তাই, বুঝতে পারছেন যে আপনার যোগাযোগের স্টাইল নিয়ে সমস্যা হল যে এটি আপনার স্বামীর কাছ থেকে ঠান্ডা কাঁধ এবং সম্পর্কের মধ্যে দূরত্বের অনুভূতি হতে পারে। তাই এই যোগাযোগের স্টাইলটি এড়াতে আপনি যা যা করতে পারেন তা করুন!

পরিবর্তে, সম্পর্কের পরিস্থিতি কীভাবে চলছে সে সম্পর্কে আত্মরক্ষামূলক না হয়ে তাকে নিজের সিদ্ধান্তে আসতে দিন।

পুরুষদের পক্ষে এটি করা সহজ নয় খোলাখুলি এবং সৎভাবে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করুন, কিন্তু আপনি যদি একটি সুখী বিবাহ চান তবে এটি চেষ্টা করার মতো!

3) সহজে বিরক্ত করবেন না

আমাকে একটি বন্য অনুমান করতে দিন।

ধরা যাক যে আপনার স্বামী যখন তাকে বলবেন যে আপনি কেমন অনুভব করছেন তখন আত্মরক্ষামূলক হয়ে ওঠেন। এবং এটি প্রতিবারই ঘটে যখন আপনি তার সাথে আপনার সম্পর্কের ঘটনা সম্পর্কে নেতিবাচক আবেগ শেয়ার করেন।

এবং অনুমান করুন কি?

যখন আপনার স্বামী তাকে বলার পরে আত্মরক্ষামূলক হয় তখন আপনি এটিকে ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করছেন আপনি কেমন অনুভব করছেন।

আপনি তার দ্বারা আহত এবং ভুল বুঝেছেন। আপনি মনে করেন যে তিনি আপনাকে মঞ্জুর করে নিচ্ছেন এবংযে সে আপনার অনুভূতির কথা মোটেও পাত্তা দেয় না।

হ্যাঁ, একজন অসহায় স্বামীর সাথে মোকাবিলা করা কঠিন, কিন্তু এই পরিস্থিতিতে তা হয় না।

সত্য হল আপনার স্বামী আসলে আপনাকে খুব সিরিয়াসলি নিচ্ছে। তিনি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং আপনি কী করছেন তা বোঝার চেষ্টা করছেন৷

কিন্তু এটি এমন কিছু নয় যদি না সে একধাপ পিছিয়ে যায় এবং আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে এটি সম্পর্কে চিন্তা না করে৷

কিন্তু কী আপনি যা বলছেন তা যদি তিনি শোনেন না কারণ তিনি সবসময় রাগান্বিত হন এবং প্রতিরক্ষামূলক হন? তো তুমি কি কর? আপনি কি সহজে অপরাধ করেন এবং বকা শুরু করেন?

অবশ্যই না! যে হাস্যকর হবে! সর্বোপরি, এটি এমন নয় যে তার মতো অনুভব করার অধিকার নেই! তিনিই আমাদের জন্য পরিস্থিতি এতটা অসহনীয় করে তুলছেন!

ঠিক আছে আমি জানি — এই পরিস্থিতিতে সরাসরি চিন্তা করা এবং ব্যক্তিগতভাবে তাদের অপরাধ না নেওয়া সহজ নয়। তাহলে, এমন ক্ষেত্রে আপনি কী করবেন?

এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার সময় এমন কিছু যা আমাকে সাহায্য করেছিল তা হল রিলেশনশিপ হিরোর একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা।

যদিও আমি খুঁজছিলাম সহজ পরামর্শের জন্য, একজন পেশাদার সম্পর্ক প্রশিক্ষক ব্যক্তিগতকৃত সম্পর্কের পরামর্শ প্রদান করেন এবং ব্যাখ্যা করেন যে পুরুষরা আসলে খুব সংবেদনশীল এবং যত্নশীল।

তাদের নিজেদের প্রকাশ করার এবং জিনিসগুলির সাথে মোকাবিলা করার আলাদা উপায় রয়েছে। তাদের শিখতে হবে কিভাবে একটু বেশি বোঝাপড়া এবং সংবেদনশীল হতে হয়তাদের সম্পর্ক।

আরও কি, তারা আমাকে ব্যক্তিগতভাবে তাদের ক্রিয়াকলাপ এড়াতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহারিক সমাধান প্রদান করেছে।

তাই, আপনি যদি আপনার পরিস্থিতির জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ পেতে চান।

শুরু করতে এখানে ক্লিক করুন।

4) অনুমান করবেন না - তাকে সরাসরি বলুন

আপনার স্বামীর আচরণ সম্পর্কে আপনি কীভাবে অনুমান করার প্রবণতা লক্ষ্য করেছেন?

উদাহরণস্বরূপ, আপনি ধরে নিতে পারেন যে তিনি আপনি যখনই তাকে বলবেন আপনার কেমন লাগছে তা রাগান্বিত এবং আত্মরক্ষামূলক হয়ে ওঠে। আপনি হয়তো ধরে নিতে পারেন যে তিনি আপনার অনুভূতির প্রতি মোটেই চিন্তা করেন না।

এবং আপনি কি জানেন?

এটিই আপনাকে বিরক্ত করে।

কিন্তু এটি সত্য নয়! আপনার স্বামীও বেশ সংবেদনশীল এবং যত্নশীল হতে পারে, তাই না? তিনি শুধু এটা দেখানোর একটি ভিন্ন উপায় আছে. সর্বোপরি, আমি বাজি ধরে বলতে পারি যে এই কারণেই আপনি তার প্রেমে পড়েছেন।

যদি তিনি আরও সংবেদনশীল এবং যত্নশীল হন, আপনি যখন তাকে আপনার অনুভূতি জানাতেন তখন তিনি রাগান্বিত বা আত্মরক্ষামূলক হতেন না।

কিন্তু সে তা করে কারণ তার মন এভাবেই কাজ করে, এবং তার জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে সহজ হয় যদি কিছু কিছু আগেও করা হয়ে থাকে।

এবং সেজন্য আমি এটি সম্পর্কে কিছু করতে চাই:

সম্পর্কের মধ্যে ঘটতে থাকা জিনিসগুলি সম্পর্কে তিনি কী ভাবেন বা অনুভব করেন সে সম্পর্কে অনুমান করবেন না। শুধু তাকে সরাসরি বলুন!

মহিলারা যখন তাদের স্বামীর দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে চায় তখন তাদের সবচেয়ে বড় ভুলগুলির মধ্যে একটি হল তারা কী ভাবে বা অনুভব করে সে সম্পর্কে অনুমান করাতাদের সঙ্গী তাদের সম্পর্কের মধ্যে কিছু ঘটছে তা নিয়ে ভাবেন বা অনুভব করেন।

তাই আপনি যা অনুভব করেন বা ভাবছেন তা তাকে বলতে দ্বিধা করবেন না।

সে সম্ভবত আপনার মতোই বিভ্রান্ত। এবং তাকে জানতে হবে যে আপনি তার উপর ক্ষিপ্ত নন।

এবং তা ছাড়াও, এটি সম্পর্কের জন্য ভাল!

5) তার ব্যক্তিত্বের সমালোচনা করবেন না

আমি কি আপনার সাথে সম্পূর্ণ সৎ হতে পারি?

কখনও কখনও স্ত্রীরা তাদের স্বামীদের প্রতি সত্যিই হতাশ হয়ে পড়ে কারণ তাদের একই ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য নেই।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি থাকতে খুব ভাল নাও হতে পারেন শান্ত এবং আরামদায়ক যখন জিনিসগুলি ভাল যাচ্ছে না। এবং যখন কিছু তাকে বিরক্ত করে তখন সে বেশ অস্থির এবং উদ্বিগ্ন হতে পারে।

এবং এটি আমাকে অনুভব করতে পারে যে সে আপনার অনুভূতির প্রতি সংবেদনশীল নয় বা সেগুলিকে মোটেই পাত্তা দেয় না!

কিন্তু আপনি যদি বেশিরভাগ নারীর মতোই সংবেদনশীল হন তবে আপনি জানেন যে এটি সত্য নয়। সে আপনার থেকে ভিন্নভাবে জড়িত!

কিন্তু অনুমান করুন কী?

সে খুব রক্ষণাত্মক বলে আপনি তার ব্যক্তিত্ব এবং চরিত্রকে আক্রমণ করছেন৷ এবং এটি মোটেও কাজ করবে না!

তাই তার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির সমালোচনা করা উচিত নয়!

একটি কারণে তারা আপনার থেকে আলাদা! আপনার সাথে তার সম্পর্কের ক্ষেত্রেও তাকে কীভাবে আরও বোধগম্য এবং সংবেদনশীল হতে হবে তা শিখতে হবে। এতেই সব আছে।

হ্যাঁ, আমি বুঝতে পেরেছি যে তিনি আপনার অনুভূতি গ্রহণ করেন না এবং আপনার অনুভূতি গ্রহণ করেন না তা মোকাবেলা করা সহজ নয়রক্ষণাত্মক, কিন্তু আপনি যদি তার সমালোচনা করা বন্ধ করেন, তাহলে সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারবেন এবং তাকে উপলব্ধি করতে পারবেন যে তিনি আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ।

6) কেন তিনি রক্ষণাত্মক হচ্ছেন তা বুঝুন

ঠিক আছে, আপনি বুঝতে পারছেন যে আপনার স্বামী যখন রেগে যায় বা আত্মরক্ষামূলক হয় যখন আপনি তাকে বলেন যে তিনি কিছু করছেন তা আপনি পছন্দ করেন না।

কিন্তু আপনি কি তার আচরণের আসল কারণ বুঝতে পেরেছেন? আপনি কি জানেন সে আসলে কী বলতে চাইছে?

আসুন, কেন সে এমনটা অনুভব করে তা বোঝার চেষ্টা করি৷

হয়তো অতীতে সে আপনার দ্বারা আঘাত পেয়েছে৷ এবং এটি তাকে নিরাপত্তাহীন এবং রাগান্বিত বোধ করে। আপনি তাকে কিছু বলেননি বা বলেননি, অথবা আপনি তার জন্য কিছু করেছেন বা করেননি এমন কিছুতে সে আঘাত পেয়ে থাকতে পারে।

অথবা সে অনুভব করে যে সে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার চেয়ে বেশি দায়িত্ব নিচ্ছে .

সে ভয়ও পেতে পারে যে আপনি তাকে ছেড়ে চলে যাবেন যদি সে আপনার জন্য সবকিছুর যত্ন না নেয়। তিনি অন্য লোকেদের দ্বারা আহত হয়েছেন যারা তার জন্য কিছু করেছে এবং তারপর তাকে ছেড়ে গেছে। এবং তিনি মনে করেন যে আপনি যদি তাকে ছেড়ে যান, তাহলে এটি তাকে পিষে ফেলবে।

তাই সে অতীতে অন্য লোকেদের চেয়ে বেশি দুর্বল থাকতে চায় না। সে আর কষ্ট পেতে চায় না। তাই তিনি নিজেই সবকিছুর যত্ন নেন যাতে কোনো কিছুই তাকে আঘাত না করতে পারে বা তাকে আর হতাশ করতে না পারে।

কারণ যাই হোক না কেন, সে যেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা হল নিজেকে আবার আঘাত করা থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করার একটি উপায়।

এবং এটা তার জন্য কঠিন হতে পারেআপনি কেন বিরক্ত হবেন তা বোঝার জন্য যদি তিনি এটি করার চেষ্টা করছেন!

তাই তার আচরণের পিছনে মনোবিজ্ঞান বোঝার চেষ্টা করা উচিত। এবং তার সাথে ধৈর্য ধরুন।

7) অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া করা এড়িয়ে চলুন এবং তার আচরণে ক্ষিপ্ত হবেন না

  • "সে খুব রক্ষণাত্মক বলে মনে হচ্ছে!"
  • "সে সম্ভবত আপনার মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করছি! যদি সে ভালো লাগে তাহলে সে আপনাকে উপেক্ষা করবে!”
  • “প্রয়োজন হলে সে আপনার সাথে যুদ্ধ করবে!”

এটা কি আপনার পরিচিত শোনাচ্ছে?

ঠিক আছে, যদি আপনার চিন্তাভাবনা একই রকম হয়, তাহলে আপনি সম্ভবত অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া করছেন। এবং এটি একটি ভাল জিনিস নয়।

কিন্তু আপনি জানেন না কিভাবে এটি পরিচালনা করবেন, তাই না?

আপনার স্বামী যখন রাগান্বিত এবং আত্মরক্ষামূলক হয় তখন আপনি হতাশ হন এবং আপনি জানেন না কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন।

আপনি যখন তাকে আপনার অনুভূতির কথা বলেন তখন তিনি শুনতে না পাওয়ার জন্য অনেক জেদি মনে করেন এবং এটি আপনাকে মনে করে যে সে আপনার অনুভূতির প্রতি মোটেই চিন্তা করে না।

সম্ভবত আশ্চর্যজনক নয়, অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া হল সম্পর্কের সমস্যার অন্যতম সাধারণ কারণ এবং এটি আসলে বিবাহবিচ্ছেদের দিকে নিয়ে যেতে পারে৷

সত্য হল, আপনার স্বামী হয়তো আত্মরক্ষামূলক আচরণ করছেন কারণ তিনি আপনার অনুভূতিতে আঘাত দিতে চান না৷ অথবা আপনি তার উপর পাগল করা. তিনি সম্ভবত জানেন না কিভাবে অন্যভাবে কাজ করতে হয়!

এবং সে যদি কোনো বিষয়ে আপনার মুখোমুখি হতে চায়, তাহলেও আপনি যেভাবে ভাবছেন সেভাবে হয়তো তিনি তা করবেন না।

সে হয়তো এটা এড়াতে চেষ্টা করবে কারণ সে আপনাকে বিরক্ত করতে চায় না!

তাই এখানে একটি




Billy Crawford
Billy Crawford
বিলি ক্রফোর্ড একজন অভিজ্ঞ লেখক এবং ব্লগার যার ক্ষেত্রে এক দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে৷ উদ্ভাবনী এবং ব্যবহারিক ধারনা খোঁজার এবং শেয়ার করার জন্য তার একটি আবেগ রয়েছে যা ব্যক্তি এবং ব্যবসায়িকদের তাদের জীবন এবং ক্রিয়াকলাপ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। তার লেখাটি সৃজনশীলতা, অন্তর্দৃষ্টি এবং হাস্যরসের একটি অনন্য মিশ্রণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে, যা তার ব্লগটিকে একটি আকর্ষক এবং আলোকিত পাঠে পরিণত করেছে। বিলির দক্ষতা ব্যবসা, প্রযুক্তি, লাইফস্টাইল এবং ব্যক্তিগত উন্নয়ন সহ বিস্তৃত বিষয়গুলিতে বিস্তৃত। তিনি একজন নিবেদিতপ্রাণ ভ্রমণকারী, 20টিরও বেশি দেশ পরিদর্শন করেছেন এবং গণনা করেছেন। তিনি যখন লেখালেখি করেন না বা গ্লোবট্রোটিং করেন না, তখন বিলি খেলাধুলা করা, গান শুনতে এবং তার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে উপভোগ করেন।