فهرست
ښځې اکثرا فکر کوي چې میړه یې تر ټولو دفاعي سړي دي چې تاسو به ورسره مخامخ شئ. او په دې کې هیڅ غلط نه دی.
مګر که ستاسو میړه دفاع وکړي کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ؟ هو، د اړیکو تر ټولو سختو برخو څخه یوه هڅه دا ده چې د خپل ملګري په نظر او د هغوی د احساساتو په اړه پوه شئ.
مګر که ستاسو میړه هرکله چې تاسو خپل احساسات شریک کړئ دفاعي وي، تاسو به شاید یو څه ترلاسه کړئ. یو څه په غوسه او مایوسه.
نو، ایا تاسو د خپل دفاعي میړه سره د معاملې کولو لارو په لټه کې یاست؟
بیا، لاندې لارښوونې به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې ستاسو ملګري ولې دفاعي کیږي کله چې تاسو ورته ووایاست چې څنګه تاسو احساس کوئ او څنګه کولی شئ د هغې له لارې کار وکړئ.
1) په خپلو خبرو کې ټینګ اوسئ
کله چې تاسو پریکړه وکړئ چې هغه شیان شریک کړئ چې ستاسو سره ستاسو په اړیکه کې ستاسو نه خوښیږي. میړه؟
ایا تاسو خپل ځان د دې لپاره پټ ساتئ چې تاسو نه غواړئ هغه ته سپکاوی وکړئ یا د هغه احساسات زیانمن کړئ؟
که داسې وي، نو دا هغه وخت دی چې تاسو په خپلو خبرو کې ټینګار پیل کړئ.
مستقیم اوسئ پدې معنی چې تاسو جرئت او باور لرئ چې خپل نظرونه او احساسات په روښانه او مستقیم ډول څرګند کړئ. او اټکل وکړئ چې څه؟
ستاسو په خبرو کې ټینګار کول د خپل میړه سره د روښانه اړیکو لپاره خورا مهم دي!
نو راځئ چې ووایو چې ستاسو میړه دفاعي کیږي کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ. او دا هرکله کیږي چې تاسو د شیانو په اړه منفي احساسات شریک کړئوړاندیز: د منفي عکس العمل دمخه د هغه د چلند او خبرو په اړه فکر وکړئ.
یوازې پایلې ته مه ځئ ځکه چې هغه ممکن ستاسو څخه بل نظر ولري. د دې پر ځای چې د هغه څه لپاره چې هغه یې کړي یا ویلي دي، له ځانه وپوښتئ چې ولې یې کړي یا یې ویلي دي.
تاسو ګورئ، ډیری وختونه موږ د شیانو په وړاندې په داسې ډول عکس العمل څرګندوو چې شیان د ښه کیدو پرځای خرابوي.
کله چې زموږ میړه یو څه غلط کوي موږ ډیر غبرګون کوو او په غوسه کیږو. او دا معمولا موږ د خپګان او ګناه احساس کولو لامل کیږي.
مګر په حقیقت کې داسې شیان شتون لري چې موږ کولی شو خپلې میرمنې په اړیکه کې د خوندیتوب او هوساینې احساس وکړو پرته لدې چې دوی دفاع وکړي.
نو، د خپل میړه د چلند په اړه د ډیر غبرګون څخه ډډه وکړئ.
8) خپل میړه د هغه د احساساتو او افکارو په اړه د ګناه احساس مه کوئ
اوس زه غواړم چې تاسو ودریږئ او په دې اړه فکر وکړئ. لحظه.
ایا ستاسو میړه د خپلو احساساتو او افکارو په اړه مجرم احساس کوي؟ ایا تاسو هغه څوک یاست چې هغه د هر څه په اړه د ګناه احساس کوي؟
شاید تاسو هغه د هغه د افکارو او احساساتو په اړه مجرم احساس کړئ. شاید هغه خفه شي کله چې تاسو له هغه څخه د تاسو لپاره د کارونو کولو غوښتنه کوئ.
که داسې وي، نو تاسو باید یو ګام شاته واخلی او فکر وکړئ: تاسو ولې هغه د ګناه احساس کوئ؟
ساده حقیقت دا دی چې که هغه د ګناه احساس کوي، نو هغه طریقه چې تاسو یې د هغه سره خپل احساسات شریکوي ممکن هغه دا احساس کړي.
البته، که تاسو احساس نه کوئ.ستاسو په اړیکه کې راحته ، تاسو اړتیا لرئ هغه ته ووایاست. تاسو اړتیا لرئ خپل احساسات شریک کړئ.
خو هغه طریقه چې تاسو یې کوئ باید د هغه څه څخه ډیر توپیر ولري چې تاسو یې اوس کوئ.
که تاسو په غوسه شئ کله چې ستاسو میړه دا کار نه کوي هغه څه چې ستاسو لپاره دي، بیا ورته ووایه چې هغه باید دا وکړي.
مګر په هغه باندې فشار مه کوئ چې دا کار وکړي، او په هغه کې د ګناه احساس مه کوئ.
هم وګوره: 12 شیان دا معنی لري کله چې یو سړی تاسو ته ګرانه وواییاو که تاسو خپل ځان د خپل میړه د ګناه کولو هڅه کوئ چې ستاسو لپاره کارونه ترسره کړي، بیا یې ترسره کول پریږدئ!
هغه ته ووایاست چې هغه باید ستاسو لپاره کارونه وکړي که هغه وغواړي. خو له ګناه څخه د یوې وسیلې په توګه کار مه اخلئ چې هغه په دې کار کې لاسوهنه وکړي.
تاسو وګورئ، که هغه د خپلو افکارو او احساساتو په اړه د ګناه احساس وکړي، نو هغه به په خپل ځان شک وکړي او د ضعف احساس وکړي.
او دا وروستی شی دی چې تاسو غواړئ خپل میړه احساس کړئ!
نو یوازې هڅه وکړئ صادقانه او روښانه خبرې وکړئ پرته لدې چې خپل میړه باندې فشار راوړي او هغه د ګناه احساس کړي.
9) د هغه ادعاوو ته غوږ ونیسئ او هغه ته خبر ورکړئ کله چې هغه دفاعي شي
که ستاسو میړه دفاعي شي کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ، امکانات دا دي چې هغه به ادعاګانې پیل کړي.
د مثال په توګه، که هغه ووايي چې هغه له تاسو سره مینه لري او تاسو د هغه لپاره یوازینۍ ښځه یاست، نو هغه به د دفاع احساس وکړي کله چې تاسو د هغه په اړه پوښتنه وکړئ.
که دا پیښ شي، نو یوازې د هغه ادعا ته غوږ ونیسئ او هغه ته خبر ورکړئ چې تاسو هغه څه اوریدلي چې هغه وویل، مګر تاسو به یې ونه منئ.
تشریح کړئ چې تاسوهغه پیژنئ، مګر تاسو به د هغه ادعا ونه منئ ځکه چې هغه ډیر دفاعي دی.
مګر دا هر څه ندي. نور څه دي، تاسو اړتیا لرئ چې هرکله چې هغه دفاعي شي هغه ته خبر ورکړئ ترڅو د هغه د کړنو او چلند څخه خبرتیا کې مرسته وکړي.
شاید هغه پخپله د دې ستونزې سره د مبارزې هڅه کوي او ستاسو مرستې ته اړتیا لري.
ایا تاسو پوهیږئ چې زما مطلب څه دی کله چې زه دا وایم؟
دا پدې مانا ده چې ځینې وختونه میرمنې نه پوهیږي چې د یو سړي لپاره دا څومره مهم دی چې خپل احساسات او فکرونه په اړیکو کې پیښیږي. 1>
ځکه چې نارینه هغه وخت ډیر زیان منونکي احساس کوي کله چې دوی نشي کولی خپل ځان په روښانه یا څرګند ډول څرګند کړي!
نو هڅه وکړئ هغه ته غوږ ونیسئ، هغه ته دا احساس ورکړئ چې تاسو ورته درناوی لرئ، او د هغه سره د هغه د افکارو په څرګندولو کې مرسته وکړئ. او د خپل ځان په اړه د ښه احساس کولو احساس وکړئ.
10) دا په ګوته کړئ چې دا ستاسو په اړیکو څومره اغیزه کوي
او وروستی شی چې زه غواړم تاسو یې وکړئ دا دی چې خپل میړه ته مستقیم ووایاست چې د هغه دفاعي چلند او فکرونه ستاسو په اړیکو ناوړه اغیزه کوي.
که چیرې هغه دفاعي شي او ادعاګانې پیل کړي، ورته ووایاست چې تاسو هغه څه اوریدلي چې هغه وویل، مګر تاسو یې نه مني.
هغه ته ووایاست چې د هغه ادعاګانې ستاسو په اړیکو منفي اغیزه کوي او دا چې تاسو غواړئ په دې اړه په ګډه کار وکړئ.
هم وګوره: د ماسټرکلاس بیاکتنه: ایا ماسټرکلاس په 2023 کې د دې ارزښت لري؟ (وحشیانه حقیقت)دا یو ډیر مهم ګام دی ځکه چې که هغه نه پوهیږي چې چلند یې په اړیکو څومره اغیزه کوي، نو هغه به نشي کولی. د دې بدلولو لپاره.
زما مطلب دا دیکه چیرې هغه نه پوهیږي چې د هغه چلند څومره په اړیکو اغیزه کوي، نو هغه به نشي کولی دا بدل کړي.
مګر که تاسو تشریح کړئ چې د هغه چلند ستاسو په اړیکو منفي اغیزه کوي، نو هغه ډیر احتمال لري د ښه لپاره بدلون غواړي.
دا د هغه لپاره خورا اسانه ده چې بدلون ومومي کله چې هغه وګوري چې د هغه چلند ستاسو اړیکې زیانمنوي. په هرصورت، هغه تاسو سره مینه لري او هغه هم غواړي چې ستاسو اړیکې خوندي کړي.
او د هغه لپاره دا هم اسانه ده چې هغه بدل کړي کله چې تاسو هغه ته وګورئ چې د هغه لپاره بدلون څومره مهم دی.
فاینل فکرونه
هیله ده، تاسو تر دې دمه د خپل میړه د دفاعي چلند د څرنګوالي په اړه ښه نظر ترلاسه کړی وي.
په پام کې ونیسئ چې تاسو د کومې ستراتیژۍ څخه کار اخلئ، که تاسو هغه ته دوام ورکړئ. که تاسو په هغه باور وکړئ او دا چې هغه ستاسو لپاره ډیر معنی لري، نو هغه به ډیر احتمال ولري چې خپل فکر بدل کړي او په ډیره مینه سره عمل پیل کړي.
مګر که تاسو لاهم ډاډه نه یاست چې څنګه لاړ شئ. ستاسو د واده مسلو د حل کولو په اړه، زه وړاندیز کوم چې د واده د ماهر براډ براوننګ لخوا دا غوره ویډیو وګورئ.
هغه د زرګونو جوړو سره کار کړی ترڅو د دوی د اختلافاتو په پخلا کولو کې مرسته وکړي.
د کفر څخه تر کمبود پورې د مخابراتو په برخه کې، براډ تاسو ته د عامو (او عجیبو) مسلو سره پوښلي دي چې په ډیری ودونو کې پیدا کیږي.
نو که تاسو لاهم چمتو نه یاست چې خپل ځان پریږدئ، لاندې لینک کلیک وکړئ او د هغه وګورئ ارزښتناکه مشوره.
دلته د هغه وړیا لینک دیویډیو بیا.
د هغه سره ستاسو په اړیکه کې پیښیږي.تاسو دا ستونزه څنګه حل کوئ؟
تاسو باید هغه ته ووایاست چې دا تاسو څنګه احساس کوئ کله چې هغه دفاعي شي مګر بیا د هغه څه په اړه د هغه نظر غوښتنه وکړئ چې هغه څه فکر کوي د وضعیت په اړه.
که چیرې هغه نه پوهیږي چې ولې دا داسې کوي، نو د هغه د ملامتولو یا د هغه څه په اړه د انګیرنې پرځای د هغه څخه د حل غوښتنه وکړئ.
په لنډه توګه تاسو اړتیا لرئ په خپلو خبرو کې ټینګار وکړئ!
مګر دا څنګه ممکنه ده که چیرې ستاسو میړه تل دفاعي وي کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ؟
ښه، حقیقت دا دی چې ځینې نارینه د نورو احساساتو ته حساس دي او دا په اړیکه کې ستونزه کیدی شي.
په بل عبارت، ځینې نارینه ممکن د نورو په پرتله ډیر احساساتي وي. او که تاسو خپل احساسات د داسې یو سړي سره شریک کړئ، نو هغه به دفاعي او خپه شي کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ.
او پدې کې هیڅ شی نشته.
دلته څه مهم دي هغه دا دي تاسو خپله وینا کنټرول کړئ او په پام کې ونیسئ چې تاسو څنګه شیان بیانوئ.
په دې توګه، هغه ممکن تاسو سره د دفاعي احساساتو پر ځای د دې منفي احساساتو په وړاندې کولو کې مرسته وکړي او تاسو ته سړه اوږه درکړي. <1
نو، کله چې هغه هر کله چې تاسو خپل احساسات څرګند کړئ، په دفاعي حالت کې مه خپه کېږئ.
پرځای یې، د هغه سره په آرامۍ او صبر سره خبرې وکړئ او له دې فرصت څخه ګټه پورته کړئ ترڅو د هغه څه احساس په اړه ګټور نظرونه ترلاسه کړئ. د وضعیت په اړه.
2) خپل میړه ته ځای ورکړئپوهیږئ چې تاسو څه وایاست
آیا تاسو کله هم هڅه کړې چې یو چا ته یو څه تشریح کړئ چې دا یې نه وي ترلاسه کړي؟
که داسې وي، تاسو پوهیږئ چې دا څومره مایوسه کیدی شي.
او دا په حقیقت کې هغه څه پیښیږي کله چې ستاسو میړه ستاسو په نظر نه پوهیږي.
کله چې هغه ستاسو په خبرو نه پوهیږي تاسو به خپه او غوسه شئ. او که هغه د نورو د احساساتو په وړاندې حساس وي، نو بیا به د نه پوهیدو په اړه نور هم خپګان او خپګان احساس کړي.
مګر تاسو پوهیږئ څه؟
که دا سناریو هر وخت پیښیږي تاسو خپل خاوند ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ، نو تاسو باید هغه ته د وقفې ورکولو په اړه فکر وکړئ.
زما مطلب څه دی؟
بس خپل میړه ته ځای ورکړئ او هغه پریږدئ چې پوه شي چې تاسو څه وایاست پرته له دې دفاعي.
هغه ته یو څه ځای ورکړئ چې پوه شي چې په سر کې څه تیریږي پرته له دې چې په غوسه شي یا د ځان دفاع وکړي.
که چیرې هغه د دې په اړه په خبرو کولو کې ناخوښه احساس کوي، هغه ته خبر ورکړئ چې سمه ده او ورکړئ هغه یو څه وخت د کافي یا داسې نورو په اړه فکر کولو لپاره.
مګر د هغه سره د شریکولو وروسته ډیر ژر د هغه څخه ډیره تمه مه کوئ چې تاسو څنګه احساس کوئ ځکه چې هغه لاهم د خبرو اترو لپاره چمتو نه وي. .
ولې؟
ځکه چې شاید هغه یو څه وخت ته اړتیا ولري چې ستاسو د احساساتو په اړه فکر وکړي او لومړی د وضعیت په اړه څنګه احساس کوي.
شاید هغه یو څه وخت ته اړتیا ولري ترڅو پوه شي چې ولې تاسو یو مشخص ډول احساس کړئ او تاسو د هغه د چلند په اړه څنګه احساس کوئ.
ښه، کهستاسو میړه د نورو احساساتو سره حساس دی، نو هغه ممکن دا ډول ځای ته اړتیا ولري کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ.
او هغه ته د دې ځای په ورکولو سره، تاسو هغه ته فرصت درکوي چې پوه شي چې تاسو څه یاست. پرته له دې چې دفاع وکړي.
او دا به ستاسو د میړه سره د مرستې په لور اوږده لاره وي چې ستاسو د احساساتو سره څنګه چلند وکړي او وضعیت کنټرول کړي د دې پر ځای چې هر وخت ستاسو احساسات راڅرګند شي.
<0 نو، پوه شئ چې ستاسو د اړیکو سټایل ستونزه دا ده چې دا ستاسو د میړه څخه سړه اوږه او په اړیکه کې د واټن احساس لامل کیدی شي. نو هر هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ د دې ارتباطي سټایل څخه مخنیوی وکړئ!پرځای یې، هغه پریږدئ چې د دې په اړه دفاع وکړي پرته له دې چې په اړیکو کې شیان څنګه تیریږي خپلې پایلې ته ورسیږي.
دا د نارینه وو لپاره اسانه نه ده. خپل احساسات په ښکاره او صادقانه توګه څرګند کړئ، مګر دا د هڅه کولو ارزښت لري که تاسو خوشحاله واده غواړئ!
3) په اسانۍ سره سرغړونه مه کوئ
اجازه راکړئ یو وحشي اټکل وکړم.
<0 اجازه راکړئ چې ستاسو میړه دفاعي شي کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ. او دا هرکله کیږي چې تاسو د هغه سره ستاسو په اړیکو کې د پیښو په اړه منفي احساسات شریک کړئ.او څه اټکل وکړئ؟
تاسو دا په شخصي توګه اخلئ کله چې ستاسو میړه د هغه له ویلو وروسته دفاع کوي تاسو څنګه احساس کوئ.
تاسو د هغه له خوا د درد او غلط فهمۍ احساس کوئ. تاسو داسې احساس کوئ چې هغه تاسو ته د پام وړ اخليدا چې هغه ستاسو د احساساتو پروا نه کوي.
هو، د بې ملاتړه میړه سره معامله کول ګران کار دی، مګر پدې حالت کې داسې نه ده.
حقیقت دا دی چې ستاسو میړه واقعیا تاسو ډیر جدي نیسي. هغه هڅه کوي چې ستاسو لید او هغه څه چې تاسو تیریږي درک کړي.
مګر دا هغه څه ندي چې هغه کولی شي پرته له دې چې یو ګام بیرته واخلي او ستاسو له لید څخه یې فکر وکړي.
مګر څه که هغه حتی هغه څه ته غوږ نه نیسي چې تاسو یې وایئ ځکه چې هغه تل په غوسه کیږي او پرځای یې دفاعي وي؟ نو ته څه کوې؟ ایا تاسو په اسانۍ سره سرغړونه کوئ او توپ وهل پیل کوئ؟
البته نه! دا به مسخره وي! په هرصورت، دا داسې نه ده چې هغه د هغه څه احساس کولو حق نلري چې هغه یې کوي! هغه هغه څوک دی چې وضعیت زموږ لپاره د زغم وړ نه دی!
ښه زه پوهیږم - دا اسانه نه ده چې پدې حالت کې مستقیم فکر وکړئ او په شخصي توګه د دوی جرم ونه کړئ. نو، تاسو په داسې حالت کې څه کوئ؟
هغه څه چې زما سره یې مرسته وکړه کله چې زه د ورته حالت سره مخ وم د اړیکو هیرو څخه د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره خبرې کول.
که څه هم زه په لټه کې وم. د ساده مشورې لپاره، د مسلکي اړیکو روزونکي د شخصي اړیکو مشوره ورکړه او څرګنده یې کړه چې نارینه واقعا ډیر حساس او پاملرنه کوي.
دوی یوازې د ځان څرګندولو او د شیانو سره د چلند کولو مختلف طریقې لري. دوی اړتیا لري چې زده کړي چې څنګه یو څه نور پوهه او حساس ويد دوی اړیکې.
نور څه دي، دوی زما سره د مرستې لپاره عملي حلونه وړاندې کړل ترڅو د دوی د شخصي کړنو څخه مخنیوی وکړم.
نو، که تاسو هم غواړئ چې د خپل وضعیت لپاره ځانګړي مشورې ترلاسه کړئ.
د پیل کولو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) انګیرنې مه کوئ - مستقیم ورته ووایاست
کله مو لیدلي چې تاسو د خپل میړه د چلند په اړه انګیرنې څنګه کوئ؟
د مثال په توګه، تاسو شاید فرض کړئ چې هغه هرکله چې تاسو هغه ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ په غوسه او مدافع کیږي. تاسو شاید فکر وکړئ چې هغه ستاسو د احساساتو پروا نه کوي.
او تاسو پوهیږئ څه؟
دا هغه څه دي چې تاسو خپه کوي.
خو دا ریښتیا ندي! ستاسو میړه هم خورا حساس او پاملرنه کولی شي، سمه ده؟ هغه یوازې د ښودلو لپاره مختلف لاره لري. په هرصورت، زه شرط لرم چې له همدې امله تاسو د هغه سره مینه لرئ.
که هغه ډیر حساس او پاملرونکی و، نو هغه به په غوسه یا دفاعي نه و کله چې تاسو ورته وویل چې تاسو څنګه احساس کوئ.
مګر هغه دا کار کوي ځکه چې دا د هغه ذهن کار کوي، او د هغه لپاره دا اسانه ده چې ستاسو په لید پوه شي که چیرې شیان په یو مشخص ډول ترسره شوي وي.
او له همدې امله زه غواړم پدې اړه یو څه وکړم:
د هغه څه په اړه انګیرنې مه کوئ چې هغه څه فکر کوي یا احساس کوي چې په اړیکو کې پیښیږي. یوازې هغه ته مستقیم ووایاست!
یوه لویه تیروتنه چې میرمنې یې کوي کله چې دوی غواړي د خپل میړه نظر درک کړي د هغه څه په اړه انګیرنې چې دوی فکر کوي یا احساس کوي.د دوی ملګری د دوی په اړیکه کې د یو څه په اړه فکر کوي یا احساس کوي.
نو د هر څه په اړه چې تاسو احساس کوئ یا فکر کوئ هغه ته د ویلو څخه ډډه وکړئ.
هغه شاید ستاسو په څیر مغشوش وي. او هغه باید پوه شي چې تاسو په هغه باندې لیونۍ نه یاست.
او د دې سربیره، دا د اړیکو لپاره ښه دی!
5) د هغه په شخصیت نیوکه مه کوئ
ایا زه له تا سره په بشپړه توګه صادقه یم؟
کله ناکله میرمنې له خپلو میړونو څخه په دې خاطر خفه کیږي چې یو شان شخصیت نلري. خاموش او آرام کله چې شیان ښه نه وي. او هغه کولی شي ډیر نارامه او اندیښمن وي کله چې یو څه ورته ځوروي.
او دا کولی شي ما احساس کړي چې هغه ستاسو احساساتو ته حساس نه دی یا د دوی هیڅ پروا نه کوي!
مګر که تاسو د ډیرو ښځو په څیر حساس یاست، تاسو پوهیږئ چې دا ریښتیا ندي. هغه ستاسو په پرتله بل ډول وصل شوی دی!
مګر اټکل وکړئ څه؟
په دې ویلو سره چې هغه ډیر دفاعي دی، تاسو د هغه شخصیت او شخصیت باندې برید کوئ. او دا هیڅ کار نه کوي!
له همدې امله تاسو باید د هغه د شخصیت په ځانګړتیاو نیوکه ونه کړئ!
دوی د یو دلیل لپاره ستاسو څخه توپیر لري! هغه یوازې دې ته اړتیا لري چې زده کړي چې څنګه له تاسو سره په خپلو اړیکو کې ډیر پوهه او حساس وي. دا ټول هغه څه دي.
هو، زه پوهیږم چې د دې حقیقت سره معامله کول اسانه ندي چې هغه ستاسو احساسات نه مني او ترلاسه کويدفاعي، مګر که تاسو په هغه باندې نیوکه بنده کړئ، امکانات دا دي چې تاسو به د دې ستونزې سره معامله وکړئ او هغه به درک کړي چې هغه ستاسو لپاره څومره معنی لري.
6) پوه شئ چې ولې هغه دفاعي دی
<0 ښه، تاسو پوهیږئ چې ستاسو میړه کله چې په غوسه شي یا دفاعي وي کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو هغه څه نه خوښوي چې هغه یې کوي.مګر ایا تاسو د هغه د چلند اصلي لاملونه پوهیږئ؟ ایا تاسو پوهیږئ چې هغه واقعیا د څه ویلو هڅه کوي؟
راځئ چې پوه شو چې ولې هغه د هغه په څیر احساس کوي.
شاید هغه په تیرو وختونو کې ستاسو لخوا ځورول شوی وي. او دا هغه د ناامنۍ او غوسه احساس کوي. ښايي هغه د هغه څه له امله ځورېدلی وي چې تاسو ورته ویلي یا نه دي ویلي، یا هغه څه چې تاسو د هغه لپاره کړي یا نه دي کړي.
یا شاید هغه احساس کړي چې هغه ستاسو په پرتله ډیر مسؤلیت په غاړه لري .
هغه دا هم ویره لري چې تاسو به هغه پریږدئ که چیرې هغه ستاسو لپاره هرڅه په پام کې ونه نیسي. هغه د نورو خلکو لخوا ځورول شوی چې د هغه لپاره یې کارونه وکړل او بیا یې پریښود. او هغه احساس کوي چې که تاسو هغه پریږدئ، نو دا به هغه مات کړي.
نو هغه نه غواړي چې د نورو خلکو په پرتله ډیر زیانمن پاتې شي. هغه نه غواړي چې بیا زیانمن شي. نو هغه هر څه پخپله په پام کې نیسي ترڅو هیڅ شی هغه ته زیان ونه رسوي او یا یې نور مایوسه نه کړي.
هر څه چې لامل وي، د هغه عکس العمل هغه لاره ده چې د بیا ټپي کیدو څخه د ځان ساتلو هڅه کوي.
او دا د هغه لپاره سخت کیدی شيد دې لپاره چې پوه شئ چې تاسو به ولې خپه یاست که چیرې هغه د هغه څه کولو هڅه کوله!
له همدې امله تاسو باید د هغه د چلند تر شا د رواني پوهیدو هڅه وکړئ. او د هغه سره صبر وکړئ.
7) د ډیر غبرګون څخه ډډه وکړئ او د هغه په چلند کې مه غوسه کیږئ
- "هغه ډیر دفاعي ښکاري!"
- "هغه شاید وي هڅه کوي تاسو سره مخامخ شي! هغه به تاسو له پامه غورځوي که هغه ورته احساس وکړي!”
- "هغه به له تاسو سره جګړه وکړي که اړتیا ورته پیدا شي!”
ایا دا غږ تاسو ته پیژني؟
ښه، که ستاسو فکرونه ورته وي، نو تاسو شاید ډیر غبرګون کوئ. او دا ښه خبره نه ده.
مګر تاسو نه پوهیږئ چې دا څنګه اداره کړئ، ایا ته؟
کله چې ستاسو میړه په غوسه شي او دفاع وکړي، او تاسو نه پوهیږئ له دې سره څنګه چلند وکړي.
هغه د غوږ نه نیولو په اړه خورا سخت ښکاري کله چې تاسو ورته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ، او دا تاسو ته احساس درکوي چې هغه ستاسو د احساساتو پروا نه کوي.
شاید د حیرانتیا خبره نده، ډیر عکس العمل د اړیکو د ستونزو یو له عامو الملونو څخه دی، او دا په حقیقت کې د طلاق لامل کیدی شي.
ریښتیا دا ده چې ستاسو میړه ممکن دفاعي چلند وکړي ځکه چې هغه نه غواړي ستاسو احساسات زیانمن کړي یا تاسو په هغه باندې لیونۍ کړئ. هغه شاید نه پوهیږي چې نور څنګه عمل وکړي!
او حتی که هغه وغواړي چې تاسو سره د یو څه په اړه مخامخ شي، هغه شاید هغه څه ونه کړي چې تاسو یې تصور کوئ.
هغه ممکن هڅه وکړي چې د دې کولو څخه ډډه وکړي ځکه چې هغه نه غواړي تاسو خپه کړي!
نو دلته یو
