"Мой муж защищается, когда я говорю ему о своих чувствах" - 10 советов, если это вы

Женщины часто думают, что их мужья - самые защитные мужчины, каких только можно встретить. И в этом нет ничего плохого.

Да, одна из самых трудных частей отношений - это попытка понять точку зрения партнера и его чувства.

Но если ваш муж начинает защищаться каждый раз, когда вы делитесь своими эмоциями, вы, вероятно, будете немного раздражены и расстроены.

Итак, ищете ли вы способы справиться с мужем, который защищает вас?

Тогда приведенные ниже советы помогут вам понять, почему ваш партнер защищается, когда вы говорите ему о своих чувствах, и как вы можете справиться с этим.

1) Будьте напористы в своей речи

Насколько вы уверены в себе, когда решаете поделиться с мужем тем, что вам не нравится в ваших отношениях?

Сдерживаете ли вы себя, потому что не хотите обидеть его или задеть его чувства?

Если да, то вам пора начать проявлять напористость в своей речи.

Быть напористым означает, что у вас есть смелость и уверенность в себе, чтобы ясно и прямо выражать свои мнения и чувства. И знаете что?

Быть напористой в своей речи очень важно для четкого общения с мужем!

Допустим, ваш муж начинает защищаться, когда вы говорите ему о своих чувствах. И это происходит каждый раз, когда вы делитесь с ним негативными эмоциями по поводу того, что происходит в ваших отношениях.

Как вы решаете эту проблему?

Вы должны сказать ему, что вы чувствуете, когда он защищается, а затем спрашивает его мнение о том, что он думает о ситуации.

Если он не понимает, почему поступает именно так, попросите его найти решение, вместо того чтобы обвинять его или строить предположения о том, что он думает.

Короче говоря, вам нужно быть напористым в своей речи!

Но как это возможно, если ваш муж всегда защищается, когда вы говорите ему о своих чувствах?

Правда в том, что некоторые мужчины чувствительны к эмоциям других, и это может стать проблемой в отношениях.

Иными словами, некоторые мужчины могут быть более эмоциональными, чем другие. И если вы поделитесь своими эмоциями с таким мужчиной, он может защищаться и расстраиваться, когда вы расскажете ему о своих чувствах.

И в этом нет ничего плохого.

Важно, чтобы вы контролировали свою речь и следили за тем, как вы выражаете свои мысли.

Таким образом, он может почувствовать потребность помочь вам справиться с этими негативными эмоциями, вместо того, чтобы защищаться и обходить вас стороной.

Поэтому не расстраивайтесь, когда он начинает защищаться каждый раз, когда вы выражаете свои эмоции.

Вместо этого поговорите с ним спокойно и терпеливо и используйте эту возможность, чтобы получить от него полезную обратную связь о том, что он чувствует по поводу сложившейся ситуации.

2) Дайте своему мужу возможность понять, что вы говорите

Вы когда-нибудь пытались объяснить что-то кому-то, кто не понял?

Если да, то вы знаете, как это может быть неприятно.

И именно это происходит, когда ваш муж не понимает вашей точки зрения.

Вы можете испытывать разочарование и злость, когда он не понимает, что вы говорите. А если он чувствителен к эмоциям других людей, то он может испытывать еще большее разочарование и расстройство из-за того, что его не понимают.

Но знаете что?

Если такой сценарий происходит каждый раз, когда вы говорите мужу о своих чувствах, то вам стоит подумать о том, чтобы дать ему передышку.

Что я имею в виду?

Просто дайте мужу свободу и позвольте ему понять, что вы хотите сказать, не впадая в оборону.

Дайте ему немного пространства, чтобы понять, что происходит в его голове, не злясь и не защищаясь самому.

Если ему неловко говорить об этом, дайте ему понять, что это нормально, и дайте ему время подумать об этом за чашкой кофе или чем-то подобным.

Но не ждите от него слишком многого сразу после того, как вы поделились своими чувствами, потому что он может быть еще не готов к этому разговору.

Почему?

Потому что, возможно, ему нужно время, чтобы сначала подумать о ваших эмоциях и о том, что он чувствует в этой ситуации.

Возможно, ему нужно время, чтобы понять, почему вы чувствуете себя определенным образом и как вы относитесь к его поведению.

Если ваш муж чувствителен к эмоциям других людей, то ему может понадобиться такое пространство, когда вы расскажете ему о своих чувствах.

Предоставляя ему это пространство, вы даете ему шанс понять, что вы говорите, не впадая в оборону.

Это поможет вашему мужу научиться справляться со своими эмоциями и брать ситуацию под контроль, а не защищаться каждый раз, когда ваши эмоции всплывают на поверхность.

Итак, поймите, что проблема вашего стиля общения в том, что он может привести к холодному отношению со стороны мужа и ощущению дистанции в отношениях. Поэтому сделайте все возможное, чтобы избежать этого стиля общения!

Вместо этого позвольте ему сделать собственные выводы, не впадая в оборону по поводу того, как складываются отношения.

Мужчинам нелегко открыто и честно выражать свои чувства, но стоит попробовать, если вы хотите счастливый брак!

3) Не обижайтесь легко

Позвольте мне сделать дикое предположение.

Допустим, ваш муж начинает защищаться, когда вы говорите ему о своих чувствах. И это происходит каждый раз, когда вы делитесь с ним негативными эмоциями по поводу того, что происходит в ваших отношениях.

И знаете что?

Вы принимаете слишком близко к сердцу, когда ваш муж защищается после того, как вы рассказали ему о своих чувствах.

Вы чувствуете себя обиженной и непонятой им. Вам кажется, что он принимает вас как должное и что ему совершенно безразличны ваши чувства.

Да, трудно иметь дело с не поддерживающим мужем, но в данной ситуации это не тот случай.

Правда в том, что ваш муж на самом деле очень серьезно относится к вам. Он пытается понять вашу перспективу и то, через что вы проходите.

Но это не то, что он может сделать, пока не сделает шаг назад и не подумает об этом с вашей точки зрения.

Но что, если он даже не слушает, что вы говорите, потому что всегда злится и защищается? Что же делать? Легко ли вы обижаетесь и начинаете кричать?

Конечно, нет! Это было бы смешно! В конце концов, он же не имеет права чувствовать себя так, как чувствует! Это он делает ситуацию невыносимой для нас!

Я знаю, что в такой ситуации нелегко мыслить здраво и не принимать их обиду близко к сердцу. Что же делать в таком случае?

Когда я столкнулась с подобной ситуацией, мне помог разговор с сертифицированным тренером по отношениям из компании Relationship Hero.

Хотя я искала простой совет, профессиональный тренер по отношениям предоставил индивидуальные рекомендации по отношениям и объяснил, что мужчины на самом деле очень чувствительны и заботливы.

У них просто другой способ самовыражения и отношения к вещам. Им нужно научиться быть немного более понимающими и чуткими в отношениях.

Более того, они предложили практические решения, которые помогли мне не принимать их действия близко к сердцу.

Поэтому, если вы также хотите получить индивидуальный совет, учитывающий вашу ситуацию.

Нажмите здесь, чтобы начать .

4) Не стройте предположений - скажите ему об этом прямо

Замечали ли вы, что склонны строить предположения о поведении своего мужа?

Например, вы можете предположить, что он злится и защищается каждый раз, когда вы говорите ему о своих чувствах. Вы можете предположить, что ему совершенно наплевать на ваши чувства.

И знаете что?

Это то, что заставляет вас расстраиваться.

Но это неправда! Ваш муж тоже может быть очень чувствительным и заботливым, верно? Просто у него другой способ показать это. В конце концов, наверняка именно за это вы его и полюбили.

Если бы он был более чувствительным и заботливым, он бы не злился и не защищался, когда вы говорили ему о своих чувствах.

Но он делает это потому, что так устроен его разум, и ему легче понять вашу точку зрения, если раньше все делалось определенным образом.

И поэтому я хочу что-то с этим сделать:

Не стройте предположений о том, что он думает или чувствует по поводу того, что происходит в отношениях. Просто скажите ему об этом прямо!

Одна из самых больших ошибок, которую совершают женщины, когда хотят понять точку зрения своего мужа, - это предположения о том, что думает или чувствует их партнер по поводу того, что происходит в их отношениях.

Поэтому не стесняйтесь говорить ему обо всем, что вы чувствуете или думаете.

Он, вероятно, так же растерян, как и вы. И ему нужно знать, что вы не сердитесь на него.

И кроме того, это полезно для отношений!

5) Не критикуйте его личность

Могу ли я быть с вами абсолютно честным?

Иногда жены очень разочаровываются в своих мужьях, потому что у них разные черты характера.

Например, у вас может не очень хорошо получаться оставаться спокойным и расслабленным, когда дела идут не очень хорошо. А он может быть довольно беспокойным и тревожным, когда его что-то беспокоит.

И это может заставить меня почувствовать, что он не внимателен к вашим чувствам или вообще не заботится о них!

Но если вы чувствительны, как большинство женщин, вы знаете, что это не так. Он просто устроен иначе, чем вы!

Но знаете что?

Говоря, что он слишком защищается, вы нападаете на его личность и характер. А это совсем не сработает!

Вот почему вы не должны критиковать его черты характера!

Они отличаются от ваших не просто так! Ему просто нужно научиться быть более понимающим и чутким в отношениях с вами - вот и все.

Да, я понимаю, что нелегко справиться с тем, что он не принимает ваши чувства и защищается, но если вы перестанете критиковать его, есть шанс, что вам удастся справиться с этой проблемой и заставить его понять, как много он для вас значит.

6) Понять, почему он защищается

Хорошо, вы понимаете, что ваш муж защищается, когда злится, или защищается, когда вы говорите ему, что вам не нравится что-то, что он делает.

Но понимаете ли вы истинные причины его поведения? Знаете ли вы, что он на самом деле пытается сказать?

Давайте попробуем разобраться, почему он чувствует себя так, как чувствует.

Возможно, в прошлом вы причинили ему боль. И это заставляет его чувствовать себя неуверенно и злиться. Возможно, его задело что-то, что вы сказали или не сказали ему, или что-то, что вы сделали или не сделали для него.

Или, может быть, он чувствует, что берет на себя больше ответственности, чем вы в этих отношениях.

Он также может бояться, что вы бросите его, если он не будет заботиться обо всем для вас. Ему причиняли боль другие люди, которые делали что-то для него, а потом бросали его. И он чувствует, что если вы тоже бросите его, это его раздавит.

Поэтому он не хочет быть более уязвимым, чем другие люди в прошлом. Он не хочет, чтобы ему снова причинили боль. Поэтому он заботится обо всем сам, чтобы ничто больше не могло причинить ему боль или разочаровать его.

Какова бы ни была причина, его реакция - это способ защитить себя от повторной боли.

И ему может быть трудно понять, почему вы расстроились, если это то, что он пытался сделать!

Поэтому вы должны попытаться понять психологию его поведения и быть терпеливым с ним.

7) Избегайте чрезмерной реакции и не злитесь на его поведение

• "Он, кажется, очень защищается!"
• "Он, вероятно, пытается противостоять вам! Он будет игнорировать вас, если ему так хочется!"
• "Он будет драться с тобой, если возникнет необходимость!"

Вам это знакомо?

Ну, если ваши мысли похожи, то вы, вероятно, слишком остро реагируете. И это не очень хорошо.

Но вы не знаете, как с этим справиться, не так ли?

Вы расстраиваетесь, когда ваш муж злится и защищается, и не знаете, как с этим справиться.

Он кажется таким упрямым, что не слушает, когда вы говорите ему о своих чувствах, и это заставляет вас чувствовать, что ему совершенно наплевать на ваши чувства.

Возможно, неудивительно, что чрезмерная реакция является одной из самых распространенных причин проблем в отношениях, и она может привести к разводу.

Правда в том, что ваш муж может вести себя оборонительно, потому что не хочет ранить ваши чувства или заставить вас злиться на него. Возможно, он не знает, как еще себя вести!

И даже если он захочет с вами о чем-то поспорить, то, скорее всего, сделает это не так, как вы себе представляете.

Он может стараться избегать этого, потому что не хочет вас расстраивать!

Поэтому вот вам совет: подумайте над его поведением и словами, прежде чем реагировать негативно.

Не делайте поспешных выводов только потому, что его точка зрения может отличаться от вашей. Вместо того чтобы злиться на него за то, что он сделал или сказал, спросите себя, почему он это сделал или сказал.

Видите ли, во многих случаях мы реагируем на происходящее так, что становится не лучше, а хуже.

Мы склонны слишком остро реагировать и сердиться на своих супругов, когда они делают что-то не так. И это обычно приводит к тому, что мы чувствуем себя расстроенными и виноватыми.

Но на самом деле есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы наши супруги чувствовали себя более уверенно и комфортно в отношениях, не заставляя их защищаться.

Итак, начните с того, чтобы не реагировать слишком остро на поведение мужа.

8) Не заставляйте мужа чувствовать себя виноватым за свои чувства и мысли

Теперь я хочу, чтобы вы остановились и задумались об этом на мгновение.

Чувствует ли ваш муж вину за свои чувства и мысли? Заставляете ли вы его чувствовать себя виноватым в чем-либо?

Может быть, вы заставляете его чувствовать себя виноватым за свои мысли и чувства. Может быть, он расстраивается, когда вы просите его сделать что-то для вас.

Если это так, то вам нужно сделать шаг назад и подумать: почему вы заставляете его чувствовать себя виноватым?

Простая истина заключается в том, что если он чувствует себя виноватым, то то, как вы делитесь с ним своими эмоциями, возможно, заставляет его чувствовать себя таким образом.

Конечно, если вы не чувствуете себя комфортно в ваших отношениях, вам нужно сказать ему об этом. Вам нужно поделиться своими эмоциями.

Но то, как вы это делаете, должно сильно отличаться от того, что вы делаете сейчас.

Если вы злитесь, когда ваш муж не делает что-то для вас, скажите ему, что он должен это сделать.

Но не давите на него и не заставляйте его чувствовать себя виноватым.

И если вы пытаетесь заставить мужа делать что-то для вас, то прекратите это делать!

Скажите ему, что он должен делать что-то для вас, если он этого хочет. Но не используйте чувство вины как инструмент манипулирования им.

Видите ли, если он чувствует вину за свои мысли и чувства, то он начинает сомневаться в себе и чувствовать себя слабым.

И это последнее, что вы хотите, чтобы чувствовал ваш муж!

Поэтому просто постарайтесь провести честный и ясный разговор, не оказывая давления на мужа и не заставляя его чувствовать себя виноватым.

9) Выслушать его претензии и дать ему понять, когда он начинает защищаться

Если ваш муж начинает защищаться, когда вы говорите ему о своих чувствах, есть шанс, что он начнет предъявлять претензии.

Например, если он говорит, что любит вас и что вы для него единственная женщина, то он может почувствовать себя защитником, когда вы спросите его об этом.

Если это произойдет, то просто выслушайте его претензии и дайте ему понять, что вы слышали его слова, но не собираетесь их принимать.

Объясните, что вы понимаете его, но не собираетесь принимать его претензии, потому что он слишком защищается.

Но это еще не все. Более того, вы должны сообщать ему об этом каждый раз, когда он начинает защищаться, чтобы помочь ему осознать свои действия и поведение.

Возможно, он пытается справиться с этой проблемой самостоятельно и нуждается в вашей помощи.

Понимаете ли вы, что я имею в виду, когда говорю это?

Это означает, что иногда жены не понимают, насколько важно для мужчины выражать свои чувства и мысли по поводу происходящего в отношениях.

Потому что мужчины чувствуют себя очень уязвимыми, когда не могут выразить себя достаточно ясно или открыто!

Поэтому постарайтесь выслушать его, дать ему понять, что вы уважаете его, и помочь ему выразить свои мысли и чувства, чтобы ему стало легче.

10) Укажите, как сильно это влияет на ваши отношения

И последнее, что я хочу, чтобы вы сделали, это прямо сказали мужу, что его защитное поведение и мысли плохо влияют на ваши отношения.

Если он начинает защищаться и предъявлять претензии, скажите ему, что вы слышали его слова, но не принимаете их.

Скажите ему, что его претензии негативно влияют на ваши отношения и что вы хотите работать над этим вместе.

Это очень важный шаг, потому что если он не знает, насколько сильно его поведение влияет на отношения, то он не сможет его изменить.

Я имею в виду, что если он не знает, как сильно его поведение влияет на отношения, то он не сможет его изменить.

Но если вы объясните, что его поведение негативно влияет на ваши отношения, то, скорее всего, он захочет измениться к лучшему.

Ему будет гораздо легче измениться, если он увидит, что его поведение вредит вашим отношениям. В конце концов, он любит вас и тоже хочет спасти ваши отношения.

Кроме того, ему будет легче измениться, если вы дадите ему понять, насколько важно для него измениться.

Заключительные мысли

Надеюсь, теперь вы лучше представляете себе, как справиться с оборонительным поведением вашего мужа.

Помните, что независимо от того, какую стратегию вы используете, если вы будете продолжать показывать ему, что доверяете ему и что он много значит для вас, то он скорее всего изменит свое мнение и начнет вести себя более любящим образом.

Но если вы все еще не знаете, как решить проблемы в браке, я рекомендую вам посмотреть это замечательное видео от эксперта по браку Брэда Браунинга.

Он работал с тысячами пар, помогая им примирить свои разногласия.

От неверности до недостатка общения - Брэд расскажет вам об общих (и специфических) проблемах, которые возникают в большинстве браков.

Так что если вы еще не готовы отказаться от своего, нажмите на ссылку ниже и ознакомьтесь с его ценными советами.

Вот ссылка на его бесплатное видео.