"My man raak verdedigend as ek hom vertel hoe ek voel" - 10 wenke as dit jy is

Vroue dink dikwels dat hul mans die mees verdedigende mans is wat jy ooit sal ontmoet. En daar is niks hiermee verkeerd nie.

Maar wat as jou man verdedigend raak as jy vir hom vertel hoe jy voel? Ja, een van die moeilikste dele van 'n verhouding is om jou maat se standpunt te probeer verstaan ​​en hoe hulle voel.

Maar as jou man verdedigend raak elke keer as jy jou emosies deel, sal jy waarskynlik 'n bietjie geïrriteerd en gefrustreerd.

So, soek jy maniere om jou verdedigende man te hanteer?

Dan sal die wenke hieronder jou help om te verstaan ​​hoekom jou maat verdedigend raak wanneer jy hom vertel hoe jy voel en hoe jy daardeur kan werk.

1) Wees selfgeldend in jou toespraak

Hoe selfversekerd is jy wanneer jy besluit om dinge te deel waarvan jy nie hou in jou verhouding met jou man?

Vind jy jouself terughou omdat jy hom nie wil beledig of sy gevoelens seermaak nie?

Indien wel, is dit tyd dat jy selfgeldend begin wees in jou toespraak.

Om selfgeldend te wees beteken dat jy die moed en selfvertroue het om jou opinies en gevoelens op 'n duidelike en direkte manier uit te druk. En raai wat?

Om selfgeldend te wees in jou toespraak is deurslaggewend vir duidelike kommunikasie met jou man!

So kom ons sê dat jou man verdedigend raak wanneer jy hom vertel hoe jy voel. En dit gebeur elke keer as jy 'n negatiewe emosie oor dinge deelvoorstel: dink oor sy gedrag en sy woorde voordat jy negatief reageer.

Moenie tot gevolgtrekkings spring net omdat hy dalk 'n ander standpunt as jy het nie. In plaas daarvan om kwaad te word vir hom oor wat hy gedoen of gesê het, vra jouself af hoekom hy dit gedoen of gesê het.

Jy sien, baie keer reageer ons op dinge op 'n manier wat dinge erger maak in plaas van beter.

Ons is geneig om te oorreageer en kwaad te word vir ons huweliksmaats wanneer hulle iets verkeerd doen. En dit laat ons gewoonlik ontsteld en skuldig voel.

Maar in werklikheid is daar dinge wat ons kan doen om ons huweliksmaats veiliger en gemakliker in die verhouding te laat voel sonder om hulle verdedigend te maak.

So, begin deur te vermy om te oorreageer op jou man se gedrag.

8) Moenie jou man skuldig laat voel oor sy gevoelens en gedagtes nie

Nou wil ek hê jy moet stilstaan ​​en hieroor dink vir 'n oomblik.

Voel jou man skuldig oor sy gevoelens en gedagtes? Is jy die een wat hom oor enigiets skuldig laat voel?

Miskien laat jy hom skuldig voel oor sy gedagtes en gevoelens. Miskien raak hy gefrustreerd wanneer jy hom vra om dinge vir jou te doen.

As dit die geval is, moet jy 'n tree terug gee en oorweeg: hoekom laat jy hom skuldig voel?

Die eenvoudige waarheid is dat, as hy skuldig voel, die manier waarop jy jou emosies met hom deel hom dalk so laat voel.

Natuurlik, as jy nie voel nie.gemaklik in jou verhouding, moet jy hom vertel. Jy moet jou emosies deel.

Maar die manier waarop jy dit doen, behoort baie anders te wees as wat jy nou doen.

As jy kwaad word as jou man dit nie doen nie. dinge vir jou, sê dan vir hom dat hy dit moet doen.

Maar moenie druk op hom plaas om dit te doen nie, en moenie hom daaroor laat skuldig voel nie.

En as jy vind dat jy probeer om jou man deur skuldgevoelens te laat struikel om dinge vir jou te doen, hou dan op om dit te doen!

Sê vir hom dat hy dinge vir jou moet doen as hy wil. Maar moenie skuldgevoelens as 'n instrument gebruik om hom te manipuleer om dit te doen nie.

Jy sien, as hy skuldig voel oor sy gedagtes en gevoelens, dan sal hy in homself begin twyfel en swak voel.

En dit is die laaste ding wat jy wil hê jou man moet voel!

Probeer dus net om 'n eerlike en duidelike gesprek te voer sonder om druk op jou man te plaas en hom skuldig te laat voel.

9) Luister na sy aansprake en laat hom weet wanneer hy verdedigend raak

As jou man verdedigend raak wanneer jy hom vertel hoe jy voel, is die kans groot dat hy aansprake sal begin maak.

Byvoorbeeld, as hy sê dat hy lief is vir jou en dat jy die enigste vrou vir hom is, dan sal hy dalk verdedigend voel wanneer jy hom daaroor vra.

As dit gebeur, luister dan net na sy bewerings en laat hom weet dat jy gehoor het wat hy gesê het, maar jy gaan hulle nie aanvaar nie.

Verduidelik dat jyverstaan ​​hom, maar jy gaan nie sy aansprake aanvaar nie, want hy is te defensief.

Maar dit is nie alles nie. Wat meer is, jy moet hom elke keer laat weet wanneer hy verdedigend raak om hom te help om bewus te wees van sy optrede en gedrag.

Miskien probeer hy hierdie probleem op sy eie hanteer en het hy jou hulp nodig.

Weet jy wat ek bedoel as ek dit sê?

Dit beteken dat vrouens soms nie besef hoe belangrik dit vir 'n man is om uiting te gee aan sy gevoelens en gedagtes oor dinge wat in die verhouding gebeur nie.

Omdat mans baie kwesbaar voel wanneer hulle hulself nie duidelik of openlik genoeg kan uitdruk nie!

Probeer dus om na hom te luister, laat hom besef jy respekteer hom en help hom om sy gedagtes uit te druk en gevoelens om beter oor homself te voel.

10) Wys uit hoeveel dit jou verhouding beïnvloed

En die laaste ding wat ek wil hê jy moet doen, is om direk vir jou man te vertel dat sy verdedigende gedrag en gedagtes beïnvloed jou verhouding erg.

As hy verdedigend raak en aansprake begin maak, sê vir hom dat jy gehoor het wat hy gesê het, maar jy aanvaar dit nie.

Sê vir hom dat sy eise beïnvloed jou verhouding negatief en dat julle saam hieraan wil werk.

Dit is 'n baie belangrike stap want as hy nie weet hoeveel sy gedrag die verhouding beïnvloed nie, dan sal hy nie kan om dit te verander.

Wat ek hiermee bedoel isdat as hy nie weet hoeveel sy gedrag die verhouding beïnvloed nie, dan sal hy dit nie kan verander nie.

Maar as jy verduidelik dat sy gedrag jou verhouding negatief beïnvloed, dan is hy meer geneig om wil ten goede verander.

Dit is vir hom baie makliker om te verander as hy sien dat sy gedrag jou verhouding benadeel. Hy is immers lief vir jou en hy wil ook jou verhouding red.

En dit is ook makliker vir hom om te verander as jy hom laat sien hoe belangrik dit vir hom is om te verander.

Finale gedagtes

Hopelik het jy nou 'n beter idee van hoe om jou man se defensiewe gedrag te hanteer.

Hou in gedagte dat ongeag watter strategie jy gebruik, as jy aanhou om hom te wys dat jy hom vertrou en dat hy baie vir jou beteken, dan sal hy meer geneig wees om van plan te verander en op 'n meer liefdevolle manier te begin optree.

Maar as jy nog onseker is oor hoe om te gaan oor die oplossing van jou huwelikskwessies, sal ek aanbeveel om na hierdie uitstekende video deur die huwelikskenner Brad Browning te kyk.

Hy het saam met duisende paartjies gewerk om hulle te help om hul verskille te versoen.

Van ontrouheid tot gebrek van kommunikasie, het Brad jou gedek met die algemene (en eienaardige) kwessies wat in die meeste huwelike opduik.

So as jy nog nie gereed is om op te gee op joune nie, klik die skakel hieronder en kyk na sy waardevolle raad.

Hier is 'n skakel na sy gratisvideo weer.

Hoe los jy hierdie probleem op?

Jy moet hom vertel hoe dit jou laat voel wanneer hy verdedigend raak, maar vra dan sy terugvoer oor wat hy dink oor die situasie.

As hy nie verstaan ​​hoekom hy dit so doen nie, vra dan vir 'n oplossing by hom in plaas daarvan om hom te blameer of aannames te maak oor wat hy dink.

In kort , jy moet selfgeldend wees in jou toespraak!

Maar hoe is dit moontlik as jou man altyd verdedigend raak as jy hom vertel hoe jy voel?

Wel, die waarheid is dat sommige mans sensitief vir die emosies van ander en dit kan 'n probleem in 'n verhouding wees.

Met ander woorde, sommige mans is dalk meer emosioneel as ander. En as jy jou emosies met so 'n man deel, kan hy verdedigend en ontsteld raak as jy vir hom sê hoe jy voel.

En daar is niks daarmee verkeerd nie.

Wat hier belangrik is, is dat jy neem beheer oor jou spraak en wees bedag op hoe jy dinge fraseer.

Op dié manier voel hy dalk 'n behoefte om jou te help om hierdie negatiewe emosies te hanteer in plaas daarvan om verdedigend te wees en jou 'n koue skouer te gee.

So, moenie gefrustreerd raak wanneer hy verdedigend raak elke keer as jy jou emosies uitdruk nie.

Praat eerder kalm en geduldig met hom en gebruik hierdie geleentheid om nuttige terugvoer van hom te kry oor hoe hy voel oor die situasie.

2) Gee jou man ruimte omverstaan ​​wat jy sê

Het jy al ooit iets probeer verduidelik aan iemand wat dit nie verstaan ​​het nie?

Indien wel, weet jy hoe frustrerend dit kan wees.

En dit is presies wat gebeur wanneer jou man nie jou standpunt verstaan ​​nie.

Jy voel dalk gefrustreerd en kwaad wanneer hy nie verstaan ​​wat jy sê nie. En as hy sensitief is vir die emosies van ander, dan voel hy dalk selfs meer gefrustreerd en ontsteld omdat hy nie verstaan ​​word nie.

Maar weet jy wat?

As hierdie scenario is wat elke keer gebeur jy vertel jou man hoe jy voel, dan moet jy daaraan dink om hom 'n blaaskans te gee.

Wat bedoel ek?

Gee net jou man spasie en laat hom verstaan ​​wat jy sê sonder om te kry verdedigend.

Gee hom 'n bietjie ruimte om te verstaan ​​wat in sy kop aangaan sonder om self kwaad of verdedigend te word.

As hy ongemaklik voel om daaroor te praat, laat hom weet dit is reg en gee hom bietjie tyd om daaroor te dink oor 'n koppie koffie of so iets.

Maar moenie te veel van hom verwag te gou nadat jy gedeel het hoe jy voel nie, want hy is dalk nog nie gereed vir die gesprek nie .

Hoekom?

Omdat hy dalk eers tyd nodig het om oor jou emosies te dink en hoe hy oor die situasie voel.

Miskien het hy tyd nodig om te verstaan ​​hoekom jy voel op 'n sekere manier en hoe jy oor sy gedrag voel.

Wel, asjou man is sensitief vir die emosies van ander, dan het hy dalk hierdie soort ruimte nodig wanneer jy vir hom vertel hoe jy voel.

En deur hom hierdie ruimte te gee, gee jy hom kans om te verstaan ​​wat jy is sê sonder om defensief te raak.

En dit sal baie help om jou man te help leer hoe om jou emosies te hanteer en beheer oor die situasie te neem in plaas daarvan om verdedigend te raak elke keer as jou emosies opduik.

So, verstaan ​​dat die probleem met jou kommunikasiestyl is dat dit kan lei tot 'n koue skouer van jou man en 'n gevoel van afstand in die verhouding. Doen dus alles wat jy kan om hierdie kommunikasiestyl te vermy!

Laat hom eerder tot sy eie gevolgtrekkings kom sonder om verdedigend te raak oor hoe dinge in die verhouding gaan.

Dit is nie maklik vir mans om druk hul gevoelens openlik en eerlik uit, maar dit is die moeite werd om te probeer as jy 'n gelukkige huwelik wil hê!

3) Moenie maklik aanstoot neem nie

Laat ek 'n wilde raaiskoot neem.

Kom ons sê jou man raak verdedigend wanneer jy hom vertel hoe jy voel. En dit gebeur elke keer as jy 'n negatiewe emosie deel oor dinge wat in jou verhouding met hom gebeur.

En raai wat?

Jy neem dit te persoonlik op wanneer jou man verdedigend raak nadat hy hom vertel het hoe jy voel.

Jy voel seergemaak en misverstaan ​​deur hom. Jy voel asof hy jou as vanselfsprekend aanvaar endat hy glad nie omgee vir jou gevoelens nie.

Ja, dit is moeilik om 'n man wat nie ondersteun nie, maar dit is nie die geval in hierdie situasie nie.

Die waarheid is dat jou manlief neem jou eintlik baie ernstig op. Hy probeer om jou perspektief te verstaan ​​en waardeur jy gaan.

Maar dit is nie iets wat hy kan doen tensy hy 'n tree terug gee en vanuit jou perspektief daaroor dink nie.

Maar wat as hy nie eers luister na wat jy sê nie want hy word altyd eerder kwaad en verdedigend? So wat doen jy? Neem jy maklik aanstoot en begin raas?

Natuurlik nie! Dit sal belaglik wees! Dit is tog nie asof hy geen reg het om te voel soos hy voel nie! Hy is die een wat die situasie vir ons so ondraaglik maak!

Goed, ek weet - dit is nie maklik om reguit te dink in hierdie situasie en nie hul aanstoot persoonlik op te neem nie. So, wat doen jy in so 'n geval?

Iets wat my gehelp het toe ek 'n soortgelyke situasie in die gesig gestaar het, was om met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter van Relationship Hero te praat.

Al het ek gesoek vir eenvoudige raad het 'n professionele verhoudingsafrigter persoonlike verhoudingsadvies verskaf en verduidelik dat mans eintlik baie sensitief en omgee is.

Hulle het net 'n ander manier om hulself uit te druk en dinge te hanteer. Hulle moet leer hoe om 'n bietjie meer begrip en sensitief te weeshul verhoudings.

Wat meer is, hulle het praktiese oplossings verskaf om my te help vermy om hul optrede persoonlik te neem.

Dus, as jy ook doelgemaakte advies wil kry wat spesifiek vir jou situasie is.

Klik hier om te begin.

4) Moenie aannames maak nie – vertel hom direk

Al ooit opgelet hoe jy geneig is om aannames te maak oor jou man se gedrag?

Jy kan byvoorbeeld aanneem dat hy word kwaad en verdedigend elke keer as jy hom vertel hoe jy voel. Jy mag dalk aanneem dat hy glad nie omgee vir jou gevoelens nie.

En weet jy wat?

Dit is wat jou ontsteld maak.

Maar dit is nie waar nie! Jou man kan ook nogal sensitief en omgee wees, nie waar nie? Hy het net 'n ander manier om dit te wys. Ek wed tog dis hoekom jy op hom verlief geraak het.

As hy meer sensitief en omgee was, sou hy nie kwaad of verdedigend geword het as jy hom vertel hoe jy voel nie.

Maar hy doen dit omdat dit is hoe sy verstand werk, en dit is makliker vir hom om jou perspektief te verstaan ​​as dinge voorheen op 'n sekere manier gedoen is.

En daarom wil ek iets daaromtrent doen:

Moenie aannames maak oor wat hy dink of voel oor dinge wat in die verhouding gebeur nie. Vertel hom net direk!

Een van die grootste foute wat vroue maak wanneer hulle hul man se standpunt wil verstaan, is om aannames te maak oor wat hulle dink of voelhul maat dink of voel oor iets wat in hul verhouding gebeur.

Moenie dus huiwer om hom alles te vertel wat jy voel of dink nie.

Hy is waarskynlik net so deurmekaar soos jy. En hy moet weet jy is nie kwaad vir hom nie.

En buiten dit is dit goed vir die verhouding!

5) Moenie sy persoonlikheid kritiseer nie

Kan ek heeltemal eerlik met jou wees?

Soms raak vrouens baie gefrustreerd met hul mans omdat hulle nie dieselfde persoonlikheidseienskappe het nie.

Jy is byvoorbeeld dalk nie baie goed om te bly nie. stil en ontspanne wanneer dinge nie goed gaan nie. En hy kan nogal rusteloos en angstig wees as iets hom pla.

En dit kan my laat voel hy is nie sensitief vir jou gevoelens nie of gee glad nie daarvoor om nie!

Maar as jy so sensitief soos die meeste vroue is, weet jy dat dit nie waar is nie. Hy is net anders bedraad as jy!

Maar raai wat?

Deur te sê dat hy te verdedigend is, val jy sy persoonlikheid en karakter aan. En dit gaan glad nie werk nie!

Daarom moet jy nie sy persoonlikheidseienskappe kritiseer nie!

Hulle verskil met 'n rede van joune! Hy moet net leer hoe om ook meer begrip en sensitief te wees in sy verhoudings met jou. Dit is al wat daar is.

Ja, ek verstaan ​​dat dit nie maklik is om die feit te hanteer dat hy nie jou gevoelens aanvaar nie en kryverdedigend, maar as jy ophou om hom te kritiseer, is die kans groot dat jy dit sal regkry om hierdie probleem te hanteer en hom sal laat besef hoeveel hy vir jou beteken.

6) Verstaan ​​hoekom hy verdedigend is

Goed, jy besef wel dat jou man defensief is wanneer hy kwaad word of verdedigend is wanneer jy vir hom sê dat jy nie van iets hou wat hy doen nie.

Maar verstaan ​​jy die werklike redes agter sy gedrag? Weet jy wat hy regtig probeer sê?

Kom ons probeer uitvind hoekom hy voel soos hy voel.

Miskien is hy in die verlede deur jou seergemaak. En dit laat hom onseker en kwaad voel. Hy is dalk seergemaak deur iets wat jy vir hom gesê het of nie vir hom gesê het nie, of iets wat jy vir hom gedoen het of nie gedoen het nie.

Of dalk voel hy dat hy meer verantwoordelikheid as jy in die verhouding neem .

Hy is dalk ook bang dat jy hom gaan los as hy nie vir alles vir jou sorg nie. Hy is seergemaak deur ander mense wat dinge vir hom gedoen het en hom toe verlaat het. En hy voel dat as jy hom ook los, dit hom sal verpletter.

Hy wil dus nie meer kwesbaar gelaat word as wat ander mense in die verlede was nie. Hy wil nie weer seerkry nie. Hy sorg dus vir alles self sodat niks hom meer kan seermaak of teleurstel nie.

Wat ook al die rede is, die manier waarop hy reageer is 'n manier om homself te probeer beskerm om weer seer te kry.

En dit kan vir hom moeilik weesom te verstaan ​​hoekom jy ontsteld sou wees as dit is wat hy probeer doen het!

Daarom moet jy die sielkunde agter sy gedrag probeer verstaan. En wees geduldig met hom.

7) Vermy oorreageer en moenie kwaad word vir sy gedrag nie

• “Hy lyk baie verdedigend!”
• “Hy is waarskynlik probeer om jou te konfronteer! Hy gaan jou ignoreer as hy so voel!”
• “Hy gaan met jou baklei as die behoefte ontstaan!”

Klink dit vir jou bekend?

Wel, as jou gedagtes soortgelyk is, dan oorreageer jy waarskynlik. En dit is nie 'n goeie ding nie.

Maar jy weet nie hoe om dit te hanteer nie, doen jy?

Jy raak gefrustreerd wanneer jou man kwaad en verdedigend raak, en jy weet nie hoe om dit te hanteer.

Hy lyk so hardkoppig om nie te luister wanneer jy vir hom sê hoe jy voel nie, en dit laat jou voel dat hy glad nie omgee vir jou gevoelens nie.

Miskien nie verbasend nie, is oorreaksie een van die mees algemene oorsake van verhoudingsprobleme, en dit kan eintlik lei tot egskeiding.

Die waarheid is dat jou man dalk verdedigend optree omdat hy nie jou gevoelens wil seermaak nie. of maak jou kwaad vir hom. Hy weet waarskynlik nie hoe om anders op te tree nie!

En al wil hy jou wel oor iets konfronteer, sal hy dit waarskynlik nie doen soos jy jou voorstel nie.

Hy kan probeer om dit te vermy, want hy wil jou nie ontsteld maak nie!

So hier is 'n