"Moj muž se brani kada mu kažem kako se osjećam" - 10 savjeta ako ste to vi

Žene često misle da su njihovi muževi najodbrambeniji muškarci koje ćete ikada sresti. I u tome nema ništa loše.

Ali šta ako se vaš muž brani kada mu kažete kako se osjećate? Da, jedan od najtežih dijelova veze je pokušaj razumjeti partnerovo gledište i kako se osjeća.

Ali ako se vaš muž brani svaki put kada podijelite svoje emocije, vjerovatno ćete dobiti pomalo iznervirani i frustrirani.

Dakle, tražite li načine da se nosite sa svojim odbrambenim mužem?

Onda će vam savjeti u nastavku pomoći da shvatite zašto se vaš partner brani kada mu kažete kako osjećate i kako to možete riješiti.

1) Budite asertivni u svom govoru

Koliko ste sigurni kad god odlučite podijeliti stvari koje vam se ne sviđaju u vašem odnosu sa svojim muža?

Da li se sputavate jer ne želite da ga uvrijedite ili povrijedite njegova osjećanja?

Ako jeste, vrijeme je da počnete biti asertivni u svom govoru.

Biti asertivan znači da imate hrabrosti i samopouzdanja da izrazite svoje mišljenje i osjećaje na jasan i direktan način. I pogodite šta?

Biti asertivan u svom govoru ključno je za jasnu komunikaciju sa svojim mužem!

Zato recimo da se vaš muž brani kada mu kažete kako se osjećate. I to se dešava svaki put kada podijelite negativnu emociju o stvarimaprijedlog: razmislite o njegovom ponašanju i njegovim riječima prije nego što negativno reagujete.

Ne donosite prebrzo zaključke samo zato što on možda ima drugačije gledište od vas. Umjesto da se ljutite na njega zbog onoga što je uradio ili rekao, zapitajte se zašto je to učinio ili rekao.

Vidite, mnogo puta reagujemo na stvari na način da stvari pogoršamo umjesto da ih poboljšamo.

Skloni smo pretjeranoj reakciji i ljutnji na naše supružnike kada učine nešto pogrešno. I to nas obično dovodi do toga da se osjećamo uznemireno i krivi.

Ali u stvarnosti, postoje stvari koje možemo učiniti da se naši supružnici osjećaju sigurnije i ugodnije u vezi, a da ih ne činimo odbrambenim.

Dakle, počnite tako što ćete izbjegavati pretjeranu reakciju na ponašanje vašeg muža.

8) Nemojte činiti da se vaš muž osjeća krivim zbog svojih osjećaja i misli

Sada želim da prestanete i razmislite o ovome trenutak.

Da li se vaš muž osjeća krivim zbog svojih osjećaja i misli? Jeste li vi taj koji ga tjera da se osjeća krivim zbog bilo čega?

Možda ga tjerate da se osjeća krivim zbog svojih misli i osjećaja. Možda se on frustrira kada ga zamolite da učini nešto za vas.

Ako je to slučaj, onda morate napraviti korak unazad i razmisliti: zašto ga tjerate da se osjeća krivim?

Jednostavna istina je da, ako se on osjeća krivim, onda način na koji dijelite svoje emocije s njim može uzrokovati da se tako osjeća.

Naravno, ako se ne osjećateudobno u vašoj vezi, morate mu reći. Morate podijeliti svoje emocije.

Ali način na koji to radite trebao bi biti mnogo drugačiji od onoga što trenutno radite.

Ako se naljutite kada vaš muž ne radi stvari za vas, onda mu recite da bi to trebao učiniti.

Ali nemojte vršiti pritisak na njega da to učini i nemojte ga činiti krivim zbog toga.

I ako nađete se da pokušavate natjerati svog muža da učini stvari umjesto vas, a zatim prestanite to raditi!

Recite mu da bi trebao učiniti stvari umjesto vas ako želi. Ali nemojte koristiti krivicu kao sredstvo da ga manipulišete da to učini.

Vidite, ako se osjeća krivim zbog svojih misli i osjećaja, tada će početi sumnjati u sebe i osjećati se slabo.

I ovo je posljednja stvar koju želite da vaš muž osjeća!

Zato pokušajte da vodite iskren i jasan razgovor bez pritiska na svog muža i da se on osjeća krivim.

9) Slušajte njegove tvrdnje i obavijestite ga kada se brani.

Ako se vaš muž brani kada mu kažete kako se osjećate, velike su šanse da će početi iznositi tvrdnje.

Na primjer, ako kaže da te voli i da si ti jedina žena za njega, onda bi se mogao osjećati defanzivno kada ga pitaš o tome.

Ako se to dogodi, onda samo saslušaj njegove tvrdnje i javi mu da ste čuli šta je rekao, ali ih nećete prihvatiti.

Objasnite da virazumite ga, ali nećete prihvatiti njegove tvrdnje jer se previše brani.

Ali ovo nije sve. Štaviše, trebate mu dati do znanja svaki put kada postane odbrana kako biste mu pomogli da bude svjestan svojih postupaka i ponašanja.

Možda pokušava sam riješiti ovaj problem i treba mu vašu pomoć.

Znate li šta mislim kada ovo kažem?

To znači da žene ponekad ne shvataju koliko je važno da muškarac izrazi svoja osećanja i misli o stvarima koje se dešavaju u vezi.

Zato što se muškarci osjećaju vrlo ranjivo kada nisu u stanju da se izraze jasno ili dovoljno otvoreno!

Zato pokušajte da ga saslušate, natjerajte ga da shvati da ga poštujete i pomozite mu da izrazi svoje misli i osećanja da se oseća bolje u vezi sa sobom.

10) Istaknite koliko to utiče na vašu vezu

I poslednja stvar koju želim da uradite je da direktno kažete svom mužu da njegovo odbrambeno ponašanje i misli loše utiču na vašu vezu.

Ako se brani i počne iznositi tvrdnje, recite mu da ste čuli šta je rekao, ali da to ne prihvatate.

Recite mu da je njegov tvrdnje negativno utječu na vašu vezu i da želite zajedno raditi na tome.

Ovo je vrlo važan korak jer ako ne zna koliko njegovo ponašanje utiče na vezu, onda neće moći da ga promijenite.

Ono što mislim pod ovim jeda ako ne zna koliko njegovo ponašanje utiče na vezu, onda neće moći da je promeni.

Ali ako objasnite da njegovo ponašanje negativno utiče na vašu vezu, veća je verovatnoća da će želite se promijeniti na bolje.

Mnogo mu je lakše promijeniti se kada vidi da njegovo ponašanje šteti vašoj vezi. Na kraju krajeva, on te voli i želi da sačuva tvoju vezu.

A i njemu je lakše da se promijeni kada ga natjeraš da vidi koliko mu je važno da se promijeni.

Konačno misli

Nadajmo se da ste do sada dobili bolju ideju o tome kako se nositi s odbrambenim ponašanjem svog muža.

Imajte na umu da bez obzira koju strategiju koristite, ako nastavite da mu pokazujete da mu vjerujete i da vam mnogo znači, tada će se vjerovatnije da će se predomisliti i početi se ponašati na način pune ljubavi.

Ali ako još uvijek niste sigurni kako dalje o rješavanju vaših bračnih problema, preporučujem da pogledate ovaj odličan video bračnog stručnjaka Brada Browninga.

On je radio s hiljadama parova kako bi im pomogao da pomire svoje razlike.

Od nevjere do nedostatka komunikacije, Brad vas je pokrio s uobičajenim (i neobičnim) problemima koji se pojavljuju u većini brakova.

Dakle, ako još niste spremni odustati od svog, kliknite na link ispod i pogledajte njegov vrijedan savjet.

Evo linka do njegovog besplatnogponovo video.

Kako rješavate ovaj problem?

Morate mu reći kako se osjećate kada se brani, ali onda zatražite njegovu povratnu informaciju o tome šta misli o situaciji.

Ako ne razumije zašto to radi na ovaj način, onda zatražite rješenje od njega umjesto da ga krivite ili iznosite pretpostavke o tome šta on misli.

Ukratko , morate biti asertivni u svom govoru!

Ali kako je to moguće ako se vaš muž uvijek brani kada mu kažete kako se osjećate?

Pa, istina je da su neki muškarci osjetljivi na emocije drugih i to može biti problem u vezi.

Drugim riječima, neki muškarci mogu biti emotivniji od drugih. A ako podijelite svoje emocije s takvim čovjekom, on može postati defanzivni i uznemiren kada mu kažete kako se osjećate.

I u tome nema ništa loše.

Ono što je ovdje važno je da preuzimate kontrolu nad svojim govorom i vodite računa o tome kako formulirate stvari.

Na taj način, on će možda osjetiti potrebu da vam pomogne da se nosite s ovim negativnim emocijama umjesto da se brani i hladi vas.

Zato, nemojte biti frustrirani kada se brani svaki put kada izrazite svoje emocije.

Umjesto toga, razgovarajte s njim mirno i strpljivo i iskoristite ovu priliku da od njega dobijete korisne povratne informacije o tome kako se osjeća o situaciji.

2) Dajte svom mužu prostorarazumijete šta govorite

Jeste li ikada pokušali objasniti nešto nekome ko nije razumio?

Ako jeste, znate koliko ovo može biti frustrirajuće.

A to je upravo ono što se dešava kada vaš muž ne razumije vašu tačku gledišta.

Možete se osjećati frustrirano i ljutito kada on ne razumije šta govorite. A ako je osjetljiv na emocije drugih, onda se može osjećati još više frustrirano i uznemireno zbog toga što ga ne razumiju.

Ali znate šta?

Ako je ovaj scenario ono što se dešava svaki put kažete svom mužu kako se osjećate, onda biste trebali razmisliti o tome da mu date pauzu.

Šta mislim?

Samo dajte svom mužu prostora i pustite ga da razumije šta govorite, a da ne dobijete defanzivno.

Dajte mu malo prostora da shvati šta mu se dešava u glavi, a da se i sam ne ljuti ili brani.

Ako mu je neugodno pričati o tome, dajte mu do znanja da je to u redu i dajte mu malo vremena da razmisli o tome uz šoljicu kafe ili nešto slično.

Ali ne očekujte previše od njega prerano nakon što podijelite kako se osjećate jer možda još nije spreman za razgovor .

Zašto?

Jer mu je možda potrebno malo vremena da prvo razmisli o vašim emocijama i kako se osjeća u vezi sa situacijom.

Možda mu treba malo vremena da shvati zašto ste vi osjećate na određeni način i kako se osjećate u vezi njegovog ponašanja.

Pa, akovaš muž je osjetljiv na emocije drugih, onda će mu možda trebati ovakav prostor kada mu kažete kako se osjećate.

I dajući mu ovaj prostor, dajete mu priliku da shvati šta ste kažete bez da se branite.

I ovo će uvelike pomoći vašem mužu da nauči kako se nositi s vašim emocijama i preuzeti kontrolu nad situacijom umjesto da se brani svaki put kada vaše emocije isplivaju na površinu.

Dakle, shvatite da je problem vašeg stila komunikacije to što može dovesti do hladnog ramena vašeg muža i osjećaja distance u vezi. Zato učinite sve što možete da izbjegnete ovaj stil komunikacije!

Umjesto toga, pustite ga da donese svoje zaključke bez da se brani u vezi s tim kako stvari idu u vezi.

Muškarcima nije lako izražavaju svoja osjećanja otvoreno i iskreno, ali vrijedi pokušati ako želite sretan brak!

3) Nemojte se lako vrijeđati

Dozvolite mi da nagađam.

Recimo da se vaš muž brani kada mu kažete kako se osjećate. I to se dešava svaki put kada podijelite negativnu emociju o stvarima koje se dešavaju u vašoj vezi s njim.

I pogodite šta?

Previše lično shvatate kada se vaš muž brani nakon što mu kaže kako se osjećaš.

Osjećaš se povrijeđeno i neshvaćeno od njega. Osjećate se kao da vas uzima zdravo za gotovo ida ga uopšte nije briga za tvoja osećanja.

Da, teško je izaći na kraj sa mužem bez podrške, ali to nije slučaj u ovoj situaciji.

Istina je da tvoj muž te zapravo shvata veoma ozbiljno. Pokušava razumjeti vašu perspektivu i kroz šta prolazite.

Ali to nije nešto što može učiniti osim ako ne napravi korak unazad i ne razmisli o tome iz vaše perspektive.

Ali šta ako čak i ne sluša šta govoriš jer se umjesto toga uvijek ljuti i brani? Pa šta ti radiš? Da li se lako uvrijediš i počneš urlati?

Naravno da ne! To bi bilo smiješno! Na kraju krajeva, nije da nema pravo da se oseća onako kako se oseća! On je taj koji čini situaciju tako nepodnošljivom za nas!

U redu, znam - nije lako razmišljati ispravno u ovoj situaciji i ne shvatiti njihovu uvredu lično. Dakle, što učiniti u takvom slučaju?

Nešto što mi je pomoglo kada sam se suočio sa sličnom situacijom je razgovor sa certificiranim trenerom odnosa iz Relationship Hero .

Iako sam tražio za jednostavne savjete, profesionalni trener za odnose pružio je personalizirane savjete za odnose i objasnio da su muškarci zapravo vrlo osjetljivi i brižni.

Oni samo imaju drugačiji način izražavanja i ophođenja sa stvarima. Moraju naučiti kako da budu malo razumniji i osjetljivijinjihovim odnosima.

Štaviše, pružili su praktična rješenja koja su mi pomogla da izbjegnem lično poduzimanje njihovih radnji.

Dakle, ako želite dobiti i prilagođeni savjet specifičan za vašu situaciju.

Kliknite ovdje za početak.

4) Nemojte praviti pretpostavke – recite mu direktno

Jeste li ikada primijetili kako ste skloni da pretpostavite o ponašanju svog muža?

Na primjer, možete pretpostaviti da on bude ljut i odbrambeni svaki put kada mu kažeš kako se osjećaš. Možete pretpostaviti da ga uopće nije briga za vaša osjećanja.

I znate šta?

To je ono što vas uznemiruje.

Ali to nije istina! Vaš muž također može biti prilično osjetljiv i brižan, zar ne? On samo ima drugačiji način da to pokaže. Na kraju krajeva, kladim se da ste se zato zaljubili u njega.

Da je osjetljiviji i brižniji, ne bi se ljutio ili branio kada mu kažete kako se osjećate.

Ali on to radi jer tako funkcionira njegov um, i lakše mu je razumjeti vašu perspektivu ako su se stvari ranije radile na određeni način.

I zato želim nešto učiniti po tom pitanju:

Ne pravite pretpostavke o tome šta on misli ili osjeća o stvarima koje se dešavaju u vezi. Samo mu recite direktno!

Jedna od najvećih grešaka koje žene prave kada žele razumjeti muževljevu tačku gledišta je stvaranje pretpostavki o tome šta misle ili osjećajunjihov partner misli ili osjeća da se nešto dešava u njihovoj vezi.

Zato ne oklijevajte da mu kažete sve što osjećate ili mislite.

On je vjerovatno jednako zbunjen kao i vi. I treba da zna da se ne ljutiš na njega.

A osim toga, to je dobro za vezu!

5) Ne kritiziraj njegovu ličnost

Mogu li biti potpuno iskren prema vama?

Ponekad su žene stvarno frustrirane svojim muževima jer nemaju iste osobine ličnosti.

Na primjer, možda niste baš dobri u ostanku tiho i opušteno kada stvari ne idu dobro. I može biti prilično nemiran i uznemiren kada ga nešto muči.

I zbog toga se osjećam kao da nije osjetljiv na vaša osjećanja ili da ga uopće nije briga za njih!

Ali ako ste osjetljivi kao većina žena, znate da to nije istina. On je jednostavno drugačije ustrojen od vas!

Ali pogodite šta?

Kažući da je previše defanzivno, napadate njegovu ličnost i karakter. A ovo uopće neće uspjeti!

Zato ne smijete kritizirati njegove osobine ličnosti!

One se s razlogom razlikuju od vaših! On samo treba da nauči kako da bude razumniji i osjetljiviji u svojim odnosima s vama. To je sve.

Da, shvatam da nije lako nositi se sa činjenicom da on ne prihvata vaša osećanja i da sedefanzivno, ali ako ga prestanete kritizirati, velike su šanse da ćete uspjeti riješiti ovaj problem i natjerati ga da shvati koliko vam znači.

6) Shvatite zašto se brani

Dobro, shvaćate da se vaš muž brani kada se naljuti ili brani kada mu kažete da vam se ne sviđa nešto što radi.

Ali razumijete li prave razloge njegovog ponašanja? Znate li šta on zaista pokušava reći?

Hajde da pokušamo shvatiti zašto se osjeća tako kako se osjeća.

Možda ste ga povrijedili u prošlosti. I to ga čini nesigurnim i ljutim. Možda ga je povrijedilo nešto što ste mu rekli ili niste, ili nešto što ste učinili ili niste učinili za njega.

Ili možda osjeća da preuzima više odgovornosti nego vi u vezi .

Može se i bojati da ćete ga ostaviti ako se ne pobrine za sve umjesto vas. Povrijedili su ga drugi ljudi koji su radili stvari za njega, a zatim ga napustili. I osjeća da će ga, ako ga i vi napustite, slomiti.

Dakle, ne želi da ostane ranjiviji nego što su drugi ljudi bili u prošlosti. Ne želi da bude ponovo povređen. Dakle, on sam brine o svemu kako ga više ništa ne može povrijediti ili razočarati.

Bez obzira na razlog, način na koji reaguje je način na koji pokušava da se zaštiti od ponovnog ozljeđivanja.

I može mu biti teškoda shvatite zašto biste bili uznemireni ako je to ono što je pokušavao učiniti!

Zato biste trebali pokušati razumjeti psihologiju koja stoji iza njegovog ponašanja. I budite strpljivi s njim.

7) Izbjegavajte pretjerane reakcije i nemojte se ljutiti na njegovo ponašanje

• “Izgleda veoma defanzivno!“
• “Vjerovatno je pokušavam da se suočim sa tobom! Ignorisaće te ako mu bude tako!“
• „Potućiće se s tobom ako ukaže potreba!“

Zvuči li ti ovo poznato?

Pa, ako su vam misli slične, onda vjerovatno pretjerujete. I to nije dobra stvar.

Ali ne znaš kako da se nosiš s tim, zar ne?

Frustriraš se kada se tvoj muž naljuti i brani, a ti ne znaš kako se nositi s tim.

Čini se tako tvrdoglavo da ne sluša kada mu kažete kako se osjećate, i zbog toga se osjećate kao da ga uopće nije briga za vaša osjećanja.

Možda nije iznenađujuće da je pretjerana reakcija jedan od najčešćih uzroka problema u vezi, a zapravo može dovesti do razvoda.

Istina je da se vaš muž možda ponaša defanzivno jer ne želi povrijediti vaša osjećanja ili te naljutiti na njega. Vjerovatno ne zna kako drugačije da postupi!

A čak i ako želi da se sukobi s vama oko nečega, vjerovatno to neće učiniti na način na koji vi zamišljate.

Možda će pokušati izbjeći to jer ne želi da vas uznemiri!

Zato evo