सामग्री तालिका
महिलाहरू प्रायः सोच्छन् कि उनीहरूका पतिहरू तपाईंले भेट्नुहुने सबैभन्दा रक्षात्मक पुरुषहरू हुन्। र यसमा कुनै गल्ती छैन।
तर यदि तपाइँको श्रीमानले तपाइँलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर बताउंदा रक्षात्मक हुन्छ भने के हुन्छ? हो, सम्बन्धमा रहनुको सबैभन्दा कठिन पक्ष भनेको आफ्नो पार्टनरको दृष्टिकोण र उहाँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर बुझ्ने प्रयास गर्नु हो।
तर यदि तपाईंको पतिले हरेक पटक आफ्ना भावनाहरू साझा गर्दा रक्षात्मक हुन्छ भने, तपाईंले सम्भवतः अलि रिसाएको र निराश।
त्यसोभए, के तपाईं आफ्नो रक्षात्मक पतिसँग व्यवहार गर्ने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ?
त्यसोभए, तलका सुझावहरूले तपाईंलाई आफ्नो पार्टनर किन रक्षात्मक हुन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ। तपाईलाई महसुस हुन्छ र तपाईले यस मार्फत कसरी काम गर्न सक्नुहुन्छ।
१) आफ्नो बोलीमा दृढ हुनुहोस्
जब तपाईले आफ्नो सम्बन्धमा मन नपर्ने कुराहरू साझा गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने तपाई कत्तिको विश्वस्त हुनुहुन्छ? श्रीमान्?
तपाईले उसलाई ठेस पुर्याउन वा उसको भावनामा चोट पुर्याउन चाहनु हुन्न भनेर के तपाई आफैंलाई पक्रिराख्नु भएको छ?
यदि त्यसो हो भने, यो समय हो कि तपाइँ आफ्नो बोलीमा दृढ हुन थाल्नुहुन्छ।
आफ्नो विचार र भावनालाई स्पष्ट र प्रत्यक्ष तरिकामा व्यक्त गर्ने साहस र आत्मविश्वास हुनु भनेको दृढ हुनु हो। अनि के अनुमान लगाउनुहोस्?
तपाईंको पतिसँग स्पष्ट कुराकानीको लागि तपाईंको बोलीमा दृढ हुनु महत्त्वपूर्ण छ!
त्यसैले भनौं कि तपाईंको पतिले आफूलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर बताउनुभयो भने रक्षात्मक हुन्छ। र यो हरेक पटक हुन्छ जब तपाइँ चीजहरूको बारेमा नकारात्मक भावना साझा गर्नुहुन्छसुझाव: नकारात्मक प्रतिक्रिया दिनु अघि उसको व्यवहार र उसको शब्दहरू बारे सोच्नुहोस्।
उहाँको दृष्टिकोण तपाईं भन्दा फरक हुन सक्छ भनेर निष्कर्षमा नपुग्नुहोस्। उसले के गरेको वा भन्यो त्यसको लागि उसलाई रिसाउनुको सट्टा, आफैलाई सोध्नुहोस् कि उसले किन गर्यो वा भन्यो।
तपाईले देख्नुहुन्छ, धेरै पटक हामी चीजहरूमा प्रतिक्रिया दिन्छौं जसले चीजहरू राम्रो हुनुको सट्टा खराब बनाउँछ।
हाम्रा जोडीले केही गल्ती गर्दा हामी अति प्रतिक्रिया दिने र रिसाउने प्रवृत्ति गर्छौं। र यसले सामान्यतया हामीलाई अप्ठ्यारो र दोषी महसुस गराउँछ।
तर वास्तविकतामा, हामीले हाम्रा पति/पत्नीहरूलाई रक्षात्मक नबनाई सम्बन्धमा अझ सुरक्षित र सहज महसुस गराउनका लागि गर्न सक्ने कुराहरू छन्।
त्यसैले, आफ्नो पतिको व्यवहारमा अति प्रतिक्रिया नगर्न सुरु गर्नुहोस्।
8) आफ्नो पतिको भावना र विचारको लागि दोषी महसुस नगर्नुहोस्
अब म चाहन्छु कि तपाईं रोक्नुहोस् र यस बारे सोच्नुहोस्। पल।
के तपाईंको श्रीमान् आफ्नो भावना र विचारको लागि दोषी महसुस गर्नुहुन्छ? के तपाई उसलाई कुनै कुराको लागि दोषी महसुस गराउने व्यक्ति हुनुहुन्छ?
सायद तपाईले उसलाई उसको विचार र भावनाको बारेमा दोषी महसुस गरिरहनुभएको छ। सायद तपाईंले उसलाई तपाईंको लागि काम गर्न भन्दा उहाँ निराश हुनुहुन्छ।
यदि यो कुरा हो भने, तपाईंले एक कदम पछि हटेर विचार गर्नुपर्छ: तपाईंले उसलाई किन दोषी महसुस गर्नुहुन्छ?
सरल सत्य के हो भने, यदि उसले दोषी महसुस गर्छ भने, तपाईंले उहाँसँग आफ्ना भावनाहरू साझा गर्ने तरिकाले उसलाई यसरी महसुस गराएको हुन सक्छ।
अवश्य पनि, यदि तपाईंले महसुस गर्नुहुन्न भने।तपाईको सम्बन्धमा सहज छ, तपाईले उसलाई बताउन आवश्यक छ। तपाईंले आफ्ना भावनाहरू साझा गर्न आवश्यक छ।
तर तपाईंले यो गर्ने तरिका तपाईं अहिले गरिरहनुभएको भन्दा धेरै फरक हुनुपर्छ। तपाईंको लागि चीजहरू, त्यसपछि उसलाई भन्नुहोस् कि उसले यो गर्नुपर्छ।
तर उसलाई त्यसो गर्न दबाब नदिनुहोस्, र त्यसको लागि उसलाई दोषी महसुस नगर्नुहोस्।
र यदि तपाईंले आफ्नो श्रीमान्लाई तपाईंको लागि केही गर्नमा दोष लगाउन खोज्नु भएको छ, त्यसपछि त्यसो गर्न छोड्नुहोस्!
उनी चाहनुहुन्छ भने उसले तपाईंको लागि काम गर्नुपर्छ भनी उहाँलाई भन्नुहोस्। तर त्यसो गर्नमा उसलाई हेरफेर गर्नको लागि अपराधी भावनालाई उपकरणको रूपमा प्रयोग नगर्नुहोस्।
तपाईंले देख्नुभयो, यदि उसले आफ्नो विचार र भावनाको बारेमा दोषी महसुस गर्छ भने, त्यसपछि उसले आफैलाई शंका गर्न र कमजोर महसुस गर्न थाल्छ।
<0 र यो अन्तिम कुरा हो जुन तपाईं आफ्नो पतिले महसुस गराउन चाहनुहुन्छ!त्यसैले आफ्नो पतिलाई दबाब नदिई र उहाँलाई दोषी महसुस नगरी इमानदार र स्पष्ट कुराकानी गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
9) उहाँको दाबी सुन्नुहोस् र उहाँ रक्षात्मक हुँदा उहाँलाई थाहा दिनुहोस्
तपाईंको पतिले तपाईंलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनी बताउँदा रक्षात्मक हुन्छ भने, उहाँले दाबी गर्न थाल्ने सम्भावना हुन्छ।
उदाहरणका लागि, यदि उसले तपाईलाई माया गर्छ र तपाई उसको लागि एक मात्र महिला हुनुहुन्छ भनी भन्नुहुन्छ भने तपाईले उसलाई यस बारे सोध्दा उसले रक्षात्मक महसुस गर्न सक्छ।
यदि यस्तो हुन्छ भने, उसको दाबी सुन्नुहोस् र उसलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले उहाँले के भन्नुभयो सुन्नुभयो, तर तपाईं स्वीकार गर्न जाँदै हुनुहुन्छ।
तपाईंले व्याख्या गर्नुहोस्उहाँलाई बुझ्नुहोस्, तर तपाईंले उहाँको दाबी स्वीकार गर्नुहुन्न किनभने उहाँ धेरै रक्षात्मक हुनुहुन्छ।
तर यो सबै कुरा होइन। थप कुरा के हो भने, तपाईंले उसलाई आफ्नो कार्य र व्यवहारको बारेमा सचेत हुन मद्दत गर्नको लागि हरेक पटक उसलाई रक्षात्मक रूपमा थाहा दिन आवश्यक छ।
सायद उसले आफैंले यो समस्याको सामना गर्न खोजिरहेको छ र उसलाई तपाईंको मद्दत चाहिन्छ।
तपाईंलाई थाहा छ मैले यो भनेको के हो?
यसको अर्थ कहिलेकाहीँ पत्नीहरूले यो बुझ्दैनन् कि सम्बन्धमा भइरहेका चीजहरूको बारेमा आफ्नो भावना र विचार व्यक्त गर्नु पुरुषको लागि कति महत्त्वपूर्ण छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 24 ठूला संकेतहरू एक व्यक्तिले तपाईसँग बच्चा जन्माउन चाहन्छकिनभने पुरुषहरू आफूलाई स्पष्ट रूपमा वा खुलेर व्यक्त गर्न नसक्दा धेरै कमजोर महसुस गर्छन्!
त्यसैले उहाँको कुरा सुन्ने प्रयास गर्नुहोस्, उहाँलाई तपाईंले उहाँको सम्मान गरेको महसुस गर्नुहोस्, र उहाँलाई आफ्ना विचारहरू व्यक्त गर्न मद्दत गर्नुहोस् र आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्ने भावनाहरू।
10) यसले तपाईंको सम्बन्धलाई कत्तिको प्रभाव पार्छ भनेर औंल्याउनुहोस्
र अन्तिम कुरा तपाईं आफ्नो पतिलाई उसको रक्षात्मक व्यवहार र विचारहरूले तपाईंको सम्बन्धलाई नराम्रोसँग असर गरिरहेको छ।
यदि ऊ रक्षात्मक हुन्छ र दाबी गर्न थाल्छ भने, उसलाई भन्नुहोस् कि तपाईंले उसले भनेको कुरा सुन्नुभयो, तर तपाईंले स्वीकार गर्नुभएन।
उसलाई भन्नुहोस् कि उसको दावीहरूले तपाइँको सम्बन्धलाई नकारात्मक रूपमा असर गरिरहेको छ र तपाइँ यसमा सँगै काम गर्न चाहानुहुन्छ।
यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण कदम हो किनभने यदि उसलाई थाहा छैन कि उसको व्यवहारले सम्बन्धलाई कति असर गर्छ, तब उसले सक्षम हुनेछैन। यसलाई परिवर्तन गर्नको लागि।
यसबाट मेरो मतलब के होकि यदि उसलाई थाहा छैन कि उसको व्यवहारले सम्बन्धलाई कति असर गर्छ, तब उसले यसलाई परिवर्तन गर्न सक्षम हुनेछैन।
तर यदि तपाईले व्याख्या गर्नुभयो कि उसको व्यवहारले तपाईको सम्बन्धलाई नकारात्मक असर गरिरहेको छ भने, उसले धेरै सम्भावना हुन्छ अझ राम्रोको लागि परिवर्तन गर्न चाहन्छ।
उहाँको व्यवहारले तपाईंको सम्बन्धलाई हानि पुर्याइरहेको देख्दा उसलाई परिवर्तन गर्न धेरै सजिलो हुन्छ। आखिर, उसले तपाईलाई माया गर्छ र उसले तपाईको सम्बन्ध बचाउन पनि चाहन्छ।
र उसलाई परिवर्तन गर्न पनि सजिलो हुन्छ जब तपाईले उसलाई परिवर्तन गर्नु कति महत्त्वपूर्ण छ भनेर देखाउनुहुन्छ।
अन्तिम विचारहरू
आशा छ, अहिले सम्म तपाईंले आफ्नो पतिको रक्षात्मक व्यवहारलाई कसरी सम्हाल्ने भन्ने बारे राम्रो विचार पाउनुभएको छ।
यदि तपाईंले उसलाई देखाउन जारी राख्नुहुन्छ भने, तपाईंले जुन रणनीति प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्नुहोस्। तपाईले उसलाई विश्वास गर्नुहुन्छ र उसले तपाईका लागि धेरै अर्थ राख्छ, त्यसपछि उसले आफ्नो मन परिवर्तन गर्ने र अझ मायालु तरिकाले अभिनय गर्न सुरु गर्ने सम्भावना हुन्छ।
तर यदि तपाई अझै पनि कसरी जाने भनेर अनिश्चित हुनुहुन्छ भने तपाईंको वैवाहिक समस्याहरू समाधान गर्ने बारे, म विवाह विशेषज्ञ ब्राड ब्राउनिङको यो उत्कृष्ट भिडियो जाँच गर्न सिफारिस गर्छु।
उहाँले हजारौं जोडीहरूसँग उनीहरूको मतभेदहरू मिलाउन मद्दत गर्नुभएको छ।
बेवफाई देखि अभाव सम्म संचारको बारेमा, ब्राडले तपाईलाई धेरैजसो विवाहहरूमा देखा पर्ने सामान्य (र अनौठो) समस्याहरूको बारेमा जानकारी गराउनुभएको छ।
त्यसैले यदि तपाईं अझै आफ्नो कुरा त्याग्न तयार हुनुहुन्न भने, तलको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस् र उनको जाँच गर्नुहोस्। मूल्यवान सल्लाह।
यहाँ उनको नि:शुल्क लिङ्क छभिडियो फेरि।
उहाँसँगको तपाईंको सम्बन्धमा भइरहेको छ।तपाईले यो समस्या कसरी समाधान गर्नुहुन्छ?
उनी रक्षात्मक हुँदा तपाईंलाई कस्तो महसुस हुन्छ भनेर तपाईंले उहाँलाई बताउन आवश्यक छ तर त्यसपछि उहाँ के सोच्नुहुन्छ भन्ने बारे उहाँको प्रतिक्रिया सोध्नुहोस्। परिस्थितिको बारेमा।
यदि उसले किन यसो गर्छ भन्ने कुरा बुझ्दैन भने, उसलाई दोष लगाउनु वा उसले के सोचेको छ भनेर अनुमान लगाउनुको सट्टा समाधान सोध्नुहोस्।
छोटकरीमा , तपाईंले आफ्नो बोलीमा दृढ हुनु आवश्यक छ!
तर यो कसरी सम्भव छ यदि तपाईंको श्रीमान् सधैं रक्षात्मक हुन्छ जब तपाईं उसलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ?
ठीक छ, सत्य यो हो कि केहि पुरुषहरू अरूको भावनाप्रति संवेदनशील र यो सम्बन्धमा समस्या हुन सक्छ।
अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, केही पुरुषहरू अरूभन्दा बढी भावुक हुन सक्छन्। र यदि तपाईंले त्यस्ता व्यक्तिसँग आफ्ना भावनाहरू साझा गर्नुभयो भने, तपाईंले उहाँलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनी बताउदा उहाँ रक्षात्मक र निराश हुन सक्नुहुन्छ।
र त्यसमा केही गलत छैन।
यहाँ महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने त्यो हो। तपाईं आफ्नो बोलीलाई नियन्त्रणमा लिनुहुन्छ र तपाईंले कुराहरू कसरी वाक्यांश गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।
यस तरिकाले, उसले तपाईंलाई रक्षात्मक बन्न र तपाईंलाई चिसो काँध दिनुको सट्टा यी नकारात्मक भावनाहरूसँग सामना गर्न मद्दत गर्न आवश्यक महसुस गर्न सक्छ।<1
त्यसैले, तपाईंले आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्दा हरेक पटक उहाँ रक्षात्मक हुँदा निराश नहुनुहोस्।
बरु, उहाँसँग शान्त र धैर्यपूर्वक कुरा गर्नुहोस् र उहाँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारे उहाँबाट उपयोगी प्रतिक्रिया प्राप्त गर्न यो अवसरको सदुपयोग गर्नुहोस्। अवस्थाको बारेमा।
2) आफ्नो पतिलाई ठाउँ दिनुहोस्तपाईंले के भन्दै हुनुहुन्छ बुझ्नुहोस्
के तपाईंले कहिल्यै नबुझेको व्यक्तिलाई केही कुरा बुझाउने प्रयास गर्नुभएको छ?
यदि हो भने, तपाईंलाई थाहा छ यो कत्ति निराशाजनक हुन सक्छ।
र तपाईंको पतिले तपाईंको दृष्टिकोण नबुझ्दा ठ्याक्कै यस्तै हुन्छ।
तपाईंले भनेको कुरा नबुझेपछि तपाईं निराश र रिस उठ्न सक्नुहुन्छ। र यदि ऊ अरूका भावनाहरूप्रति संवेदनशील छ भने, उसले नबुझेकोमा झन् निराश र अप्ठ्यारो महसुस गर्न सक्छ।
तर तपाईंलाई के थाहा छ?
यदि यो परिदृश्य हो भने हरेक पटक के हुन्छ? तपाईंले आफ्नो पतिलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनी बताउनुहोस्, त्यसपछि तपाईंले उहाँलाई विश्राम दिने बारे सोच्नुपर्छ।
मैले के भन्न खोजेको हो?
तपाईँको श्रीमान्लाई ठाउँ दिनुहोस् र उहाँलाई तपाईंले के भनिरहनुभएको छ बुझ्न दिनुहोस्। डिफेन्सिभ।
आफैलाई रिस नभइकन उसको टाउकोमा के भइरहेको छ भनेर बुझ्नको लागि उसलाई केही ठाउँ दिनुहोस्।
यदि उसले यसबारे कुरा गर्न असहज महसुस गर्छ भने, उसलाई त्यो ठीक छ भनी थाहा दिनुहोस् र दिनुहोस्। उसलाई एक कप कफी वा यस्तै केहि बारे सोच्नको लागि केहि समय।
तर तपाईलाई कस्तो लाग्छ साझा गरेपछि उहाँबाट धेरै आशा नगर्नुहोस् किनभने उहाँ अझै कुराकानीको लागि तयार हुनुहुन्न। .
किन?
किनभने सायद उसलाई तपाइँको भावनाहरू बारे सोच्नको लागि केहि समय चाहिन्छ र उसले अवस्थाको बारेमा कस्तो महसुस गर्छ। एक निश्चित तरिका महसुस गर्नुहोस् र तपाइँ उसको व्यवहार बारे कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।
ठीक छ, यदितपाईंको श्रीमान् अरूको भावनाहरूप्रति संवेदनशील हुनुहुन्छ, त्यसपछि तपाईंले उहाँलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनी उहाँलाई यस्तो ठाउँ चाहिन्छ।
र उहाँलाई यो ठाउँ दिएर, तपाईंले उहाँलाई आफू के हो भनेर बुझ्ने मौका दिनुभएको छ। प्रतिरक्षात्मक नभई भन्नु।
र यसले तपाईंको श्रीमान्लाई आफ्ना भावनाहरू कसरी सामना गर्ने र हरेक पटक आफ्ना भावनाहरू सतहमा हुँदा रक्षात्मक हुनुको सट्टा परिस्थितिलाई नियन्त्रण गर्ने तरिका सिक्न मद्दत गर्न मद्दत गर्नेछ।
त्यसोभए, बुझ्नुहोस् कि तपाईंको संवाद शैलीको समस्या यो हो कि यसले तपाईंको पतिबाट चिसो काँध र सम्बन्धमा दूरीको भावना निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले यो संचार शैलीबाट बच्न सक्दो गर्नुहोस्!
बरु, उसलाई सम्बन्धमा कसरी चलिरहेको छ भन्ने कुराको रक्षा नगरी उसलाई आफ्नै निष्कर्षमा आउन दिनुहोस्।
पुरुषहरूको लागि यो सजिलो छैन। आफ्ना भावनाहरू खुलेर र इमान्दारीपूर्वक व्यक्त गर्नुहोस्, तर यदि तपाईं सुखी वैवाहिक जीवन चाहनुहुन्छ भने यो प्रयास गर्न लायक छ!
3) सजिलैसँग अपमान नगर्नुहोस्
मलाई एक जंगली अनुमान गर्न दिनुहोस्।
तपाईलाई कस्तो महसुस भएको छ भनी तपाईको पतिले रक्षात्मक हुन्छ भनौं। र यो प्रत्येक चोटि हुन्छ जब तपाइँ उहाँसँग तपाइँको सम्बन्धमा भइरहेको चीजहरूको बारेमा नकारात्मक भावना साझा गर्नुहुन्छ।
र के अनुमान गर्नुहोस्?
तपाईंको पतिले उसलाई बताए पछि रक्षात्मक हुन्छ जब तपाइँ यसलाई व्यक्तिगत रूपमा लिनुहुन्छ। तपाईलाई कस्तो लाग्छ।
तपाईले दुखित महसुस गरिरहनुभएको छ र उहाँबाट गलत बुझिएको छ। तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ कि उसले तपाईंलाई सामान्य रूपमा लिइरहेको छ रकि उसले तपाईंको भावनाको वास्ता गर्दैन।
हो, असहाय श्रीमान्सँग व्यवहार गर्न गाह्रो छ, तर यस अवस्थामा त्यस्तो हुँदैन।
सत्य यो हो कि तपाईंको श्रीमानले वास्तवमा तपाईलाई धेरै गम्भीर रूपमा लिइरहेका छन्। उसले तपाईको परिप्रेक्ष्य र तपाई के गरिरहनु भएको छ भनेर बुझ्न कोशिस गर्दैछ।
तर यो उसले गर्न सक्ने कुरा होइन जबसम्म उसले एक कदम पछि हट्दैन र तपाईको दृष्टिकोणबाट यसको बारेमा सोच्दैन।
तर के यदि उसले तपाईले भनेको कुरा पनि सुन्दैन किनकि ऊ सधैं क्रोधित हुन्छ र यसको सट्टा रक्षात्मक हुन्छ? भनेपछि तिमी के गरछौ त? के तपाइँ सजिलै गल्ती लिनुहुन्छ र बल्ल गर्न थाल्नुहुन्छ?
पक्कै पनि होइन! त्यो हास्यास्पद हुनेछ! आखिर, यो जस्तो छैन कि उसलाई उसले जस्तो महसुस गर्ने अधिकार छैन! उहाँ नै हुनुहुन्छ जसले परिस्थितिलाई हाम्रो लागि असहनीय बनाउनुभएको छ!
ठीक छ मलाई थाहा छ - यो परिस्थितिमा सीधा सोच्न र व्यक्तिगत रूपमा उनीहरूको अपराध लिनु सजिलो छैन। त्यसोभए, यस्तो अवस्थामा तपाई के गर्नुहुन्छ?
मेरो यस्तो अवस्थाको सामना गर्दा मलाई मद्दत गरेको केही कुरा भनेको रिलेसनसिप हिरोबाट प्रमाणित सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग कुरा गर्नु थियो।
म हेर्दै गर्दा पनि साधारण सल्लाहको लागि, एक व्यावसायिक सम्बन्ध कोचले व्यक्तिगत सम्बन्ध सल्लाह दिनुभयो र व्याख्या गर्नुभयो कि पुरुषहरू वास्तवमा धेरै संवेदनशील र हेरचाह गर्ने हुन्छन्।
उनीहरूसँग आफूलाई व्यक्त गर्ने र चीजहरूसँग व्यवहार गर्ने फरक तरिका हुन्छ। तिनीहरूले कसरी अलि बढी बुझ्ने र संवेदनशील हुन सिक्न आवश्यक छतिनीहरूको सम्बन्ध।
अझ के हो भने, तिनीहरूले मलाई व्यक्तिगत रूपमा तिनीहरूको कार्यहरू गर्नबाट जोगिन मद्दत गर्न व्यावहारिक समाधानहरू प्रदान गरे।
त्यसोभए, यदि तपाईं पनि आफ्नो अवस्थाको लागि विशेष रूपमा टेलर-निर्मित सल्लाह प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने।
सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
4) अनुमानहरू नगर्नुहोस् - उसलाई सीधै भन्नुहोस्
कहिल्यै तपाईंले आफ्नो पतिको व्यवहारको बारेमा अनुमान लगाउने झुकाव देख्नुभएको छ?
उदाहरणका लागि, तपाईंले उसलाई अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले उहाँलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनी हरेक पटक क्रोधित र रक्षात्मक हुन्छ। उसले तपाईंको भावनाको वास्ता गर्दैन भनेर तपाईंले अनुमान लगाउन सक्नुहुन्छ।
र तपाईंलाई के थाहा छ?
यसले तपाईंलाई विचलित बनाउँछ।
तर यो सत्य होइन! तपाईंको श्रीमान् पनि धेरै संवेदनशील र हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ, हैन? उहाँसँग यो देखाउने फरक तरिका छ। आखिर, म शर्त लगाउँछु कि किन तपाईं उहाँसँग प्रेममा पर्नु भयो।
यदि उहाँ धेरै संवेदनशील र हेरचाह गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले उहाँलाई कस्तो महसुस गर्नुभयो भनी उहाँ क्रोधित वा रक्षात्मक हुनुहुन्थ्यो।
तर उसले त्यसो गर्छ किनभने उसको दिमागले काम गर्ने तरिका हो, र यदि चीजहरू पहिले निश्चित रूपमा गरिसकिएको छ भने उसलाई तपाईंको दृष्टिकोण बुझ्न सजिलो हुन्छ।
र त्यसैले म यसको बारेमा केही गर्न चाहन्छु:
सम्बन्धमा भइरहेका चीजहरूको बारेमा उसले के सोच्दछ वा महसुस गर्छ भनेर अनुमान नगर्नुहोस्। उसलाई सिधै भन्नुहोस्!
महिलाहरूले आफ्नो पतिको दृष्टिकोण बुझ्न खोज्दा गर्ने सबैभन्दा ठूलो गल्ती भनेको उनीहरूले के सोच्छन् वा महसुस गर्छन् भन्ने बारे अनुमान लगाउनु हो।उनीहरुको पार्टनरले उनीहरुको सम्बन्धमा भएको केहि कुराको बारेमा सोच्दछ वा महसुस गर्दछ।
त्यसैले आफूले महसुस गरेको वा सोचेको सबै कुरा उसलाई बताउन नहिचकिचाउनुहोस्।
उनी सायद तपाईं जस्तै अन्योलमा छन्। र उसलाई थाहा हुनुपर्दछ कि तपाई उहाँसँग रिसाउनु भएको छैन।
र त्यसको अलावा, यो सम्बन्धको लागि राम्रो छ!
5) उसको व्यक्तित्वको आलोचना नगर्नुहोस्
के म तपाईंसँग पूर्णतया इमान्दार हुन सक्छु?
कहिलेकाहीँ श्रीमतीहरू आफ्ना पतिहरूसँग साँच्चै निराश हुन्छन् किनभने तिनीहरूमा समान व्यक्तित्व विशेषताहरू छैनन्।
उदाहरणका लागि, तपाईं बस्नमा धेरै राम्रो नहुन सक्छ। शान्त र आराम जब चीजहरू राम्रो भइरहेको छैन। र जब उसलाई कुनै कुराले सताउँछ तब ऊ एकदमै बेचैन र चिन्तित हुन सक्छ।
र यसले मलाई महसुस गराउन सक्छ कि ऊ तपाईंका भावनाहरूप्रति संवेदनशील छैन वा तिनीहरूको वास्ता गर्दैन!
तर यदि तपाईं धेरैजसो महिलाहरू जस्तै संवेदनशील हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई थाहा छ कि यो सत्य होइन। उहाँ तपाईं भन्दा फरक तरिकाले तारित हुनुहुन्छ!
तर के अनुमान लगाउनुहोस्?
उनी ज्यादै रक्षात्मक छ भनी, तपाईंले उहाँको व्यक्तित्व र चरित्रमाथि आक्रमण गरिरहनुभएको छ। र यो पटक्कै काम गर्न गइरहेको छैन!
यसैले तपाईंले उहाँको व्यक्तित्व विशेषताहरूको आलोचना गर्नु हुँदैन!
तिनीहरू एक कारणको लागि तपाईंको भन्दा फरक छन्! उसले तपाइँसँगको सम्बन्धमा कसरी अझ बढी बुझ्ने र संवेदनशील हुने भनेर सिक्नु आवश्यक छ। यसमा यति मात्र छ।
हो, म बुझ्छु कि उसले तपाईंको भावनालाई स्वीकार गर्दैन र प्राप्त गर्दछ भन्ने तथ्यलाई सामना गर्न सजिलो छैन।रक्षात्मक, तर यदि तपाईंले उसको आलोचना गर्न छोड्नुभयो भने, सम्भावनाहरू छन् कि तपाईंले यो समस्यासँग सामना गर्न र उसलाई महसुस गराउनुहुनेछ कि उहाँ तपाईंका लागि कति अर्थ राख्नुहुन्छ।
6) उहाँ किन रक्षात्मक हुनुहुन्थ्यो बुझ्नुहोस्
ठीक छ, तपाईलाई थाहा छ कि तपाईको श्रीमान् रिस उठ्दा र उसले गरिरहेको काम तपाईलाई मन पर्दैन भनी बताउँदा उहाँ रक्षात्मक हुनुहुन्छ। के तपाईलाई थाहा छ उसले वास्तवमा के भन्न खोजिरहेको छ?
उहाँले जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउने प्रयास गरौं।
हुनसक्छ उसलाई विगतमा तपाइँले चोट पुर्याएको हो। र यसले उसलाई असुरक्षित र क्रोधित महसुस गराउँछ। तपाईंले उहाँलाई भन्नुभएको वा नभनेको कुराले वा तपाईंले उहाँको लागि गर्नुभएको वा नगरेको कुराले उहाँलाई चोट पुगेको हुनसक्छ।
वा उसले सम्बन्धमा तपाईंभन्दा बढी जिम्मेवारी लिइरहेको महसुस गरेको हुन सक्छ। .
यदि उसले तपाईको सबै कुराको ख्याल राखेन भने तपाईले उसलाई छोड्नुहुनेछ भन्ने डर पनि हुन सक्छ। उसलाई अरू मानिसहरूले चोट पुर्याएको छ जसले उसको लागि काम गर्यो र त्यसपछि उसलाई छोड्यो। र उसलाई लाग्छ कि यदि तपाईले उसलाई छोड्नुभयो भने, यसले उसलाई पनि कुच्नेछ।
त्यसैले ऊ विगतमा अन्य मानिसहरू भन्दा बढी कमजोर छोड्न चाहँदैन। ऊ फेरि दुखी हुन चाहँदैन। त्यसैले उसले सबै कुराको ख्याल राख्छ ताकि उसलाई कुनै पनि कुराले चोट पुर्याउन वा निराश नहोस्।
कारण जेसुकै होस्, उसले प्रतिक्रिया दिने तरिकाले आफूलाई फेरि चोट लाग्नबाट जोगाउने प्रयास गर्ने तरिका हो।
र यो उनको लागि गाह्रो हुन सक्छउसले के गर्न खोजेको हो भने तपाई किन दुखी हुनुहुनेछ भनेर बुझ्नको लागि!
त्यसैले उसको व्यवहार पछाडिको मनोविज्ञान बुझ्ने प्रयास गर्नुपर्छ। र उहाँसँग धैर्य राख्नुहोस्।
7) अत्यधिक प्रतिक्रिया नगर्नुहोस् र उसको व्यवहारमा पागल नहुनुहोस्
- “उनी धेरै रक्षात्मक देखिन्छन्!”
- “उनी सायद तिमीलाई सामना गर्न खोज्दै! यदि उसलाई मन पर्यो भने उसले तपाईलाई बेवास्ता गर्नेछ!”
- “आवश्यक परेमा ऊ तपाईसँग लड्न जाँदैछ!”
के यो तपाईलाई परिचित छ?
ठीक छ, यदि तपाइँका विचारहरू समान छन् भने, तपाइँ सायद अति प्रतिक्रिया गर्दै हुनुहुन्छ। र यो राम्रो कुरा होइन।
तर तपाईंलाई यो कसरी ह्यान्डल गर्ने थाहा छैन, के तपाईं?
तपाईंको श्रीमान् रिस उठ्दा र रक्षात्मक हुँदा तपाईं निराश हुनुहुन्छ, र तपाईंलाई थाहा छैन यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने।
उहाँले आफूलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनी सुन्दा नसुनेको लागि धेरै जिद्दी देखिन्छ, र यसले तपाईंलाई महसुस गराउँछ कि उसले तपाईंको भावनाको वास्ता गर्दैन।
यो पनि हेर्नुहोस्: आत्मा खोज भनेको के हो? तपाईंको आत्मा खोज यात्राको लागि 10 चरणहरूसायद अचम्मलाग्दो कुरा होइन, सम्बन्ध समस्याहरूको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो अत्यधिक प्रतिक्रिया, र यसले वास्तवमा सम्बन्धविच्छेद गर्न सक्छ।
सत्य के हो भने, तपाईंको पतिले तपाईंको भावनालाई चोट पुर्याउन नचाहेको कारणले रक्षात्मक रूपमा व्यवहार गरिरहेको हुन सक्छ। वा तपाईलाई उहाँमा पागल बनाउनुहोस्। उसलाई सायद अरू कसरी काम गर्ने थाहा छैन!
र यदि उसले तपाईलाई कुनै कुराको सामना गर्न चाहन्छ भने पनि, उसले सायद तपाईले कल्पना गरिरहनु भएको तरीकाले गर्नुहुन्न।
उसले त्यसो गर्नबाट जोगिन कोसिस गर्न सक्छ किनभने उसले तपाईलाई निराश बनाउन चाहँदैन!
त्यसोभए यहाँ छ
