Jedwali la yaliyomo
Wanawake mara nyingi hufikiri kwamba waume zao ndio wanaume wanaojilinda zaidi utawahi kukutana nao. Na hakuna ubaya katika hili.
Lakini vipi ikiwa mume wako atajitetea unapomwambia jinsi unavyohisi? Ndiyo, moja ya sehemu ngumu zaidi ya kuwa katika uhusiano ni kujaribu kuelewa mtazamo wa mpenzi wako na jinsi anavyohisi.
Angalia pia: Sifa 10 za utu zinazoonyesha kuwa wewe ni mtu mwenye hurumaLakini ikiwa mumeo atajitetea kila wakati unaposhiriki hisia zako, labda utapata kuudhika na kufadhaika.
Kwa hiyo, unatafuta njia za kukabiliana na mume wako anayekutetea?
Kisha, vidokezo vilivyo hapa chini vitakusaidia kuelewa kwa nini mpenzi wako anajitetea unapomwambia jinsi ya kufanya hivyo. unahisi na jinsi unavyoweza kuyafanyia kazi.
1) Kuwa na uthubutu katika usemi wako
Je, unajiamini kiasi gani unapoamua kushiriki mambo ambayo huyapendi katika uhusiano wako na wako. Mume? 1>
Kuwa na uthubutu kunamaanisha kuwa una ujasiri na ujasiri wa kutoa maoni na hisia zako kwa njia iliyo wazi na ya moja kwa moja. Unadhani nini?
Kuwa na uthubutu katika usemi wako ni muhimu kwa mawasiliano ya wazi na mume wako!
Kwa hivyo, tuseme kwamba mume wako anajitetea unapomwambia jinsi unavyohisi. Na hii hutokea kila wakati unaposhiriki hisia hasi kuhusu mambopendekezo: fikiria kuhusu tabia yake na maneno yake kabla ya kujibu hasi.
Usikimbilie kuhitimisha kwa sababu tu anaweza kuwa na maoni tofauti na wewe. Badala ya kumkasirikia kwa kile alichofanya au kusema, jiulize kwa nini alifanya au kusema.
Unaona, mara nyingi tunaitikia mambo kwa njia ambayo hufanya mambo kuwa mabaya zaidi badala ya kuwa bora>
Tuna tabia ya kuchukia kupita kiasi na kuwakasirikia wenzi wetu wanapofanya jambo baya. Na hii kwa kawaida hutufanya tujisikie kufadhaika na kuwa na hatia.
Lakini kwa kweli, kuna mambo ambayo tunaweza kufanya ili kuwafanya wenzi wetu wajisikie salama na wastarehe katika uhusiano bila kuwafanya wajitete.
Kwa hiyo, anza kwa kuepuka kuchukia sana tabia ya mumeo.
8) Usimfanye mumeo ajisikie mwenye hatia kuhusu hisia na mawazo yake
Sasa nataka usimame na ufikirie hili kwa muda. muda.
Je, mumeo anahisi hatia kuhusu hisia na mawazo yake? Je, wewe ndiye unayemfanya ajihisi kuwa na hatia kuhusu jambo lolote?
Labda unamfanya ahisi hatia kuhusu mawazo na hisia zake. Labda yeye huchanganyikiwa unapomwomba akufanyie mambo.
Ikiwa ndivyo hivyo, basi unahitaji kuchukua hatua nyuma na kufikiria: kwa nini unamfanya ajisikie mwenye hatia?
Ukweli rahisi ni kwamba, ikiwa anahisi hatia, basi jinsi unavyoshiriki hisia zako naye inaweza kuwa inamfanya ajisikie hivi.
Bila shaka, ikiwa hujisikii.vizuri katika uhusiano wako, unahitaji kumwambia. Unahitaji kushiriki hisia zako.
Lakini jinsi unavyofanya inapaswa kuwa tofauti sana na unavyofanya hivi sasa.
Ukikasirika mumeo asipokufanya. mambo kwa ajili yako, basi mwambie kwamba anapaswa kufanya hivyo.
Lakini usiweke shinikizo juu yake kufanya hivyo, na usimfanye ajisikie hatia juu yake.
Angalia pia: Kuota juu ya mtu anayekufa ambaye bado yuko hai? 13 maana za kirohoNa ikiwa unajikuta unajaribu kumtia hatia mumeo kukufanyia mambo, basi acha kufanya hivyo!
Mwambie kwamba anapaswa kukufanyia mambo akitaka. Lakini usitumie hatia kama chombo cha kumhadaa kufanya hivyo.
Unaona, ikiwa anahisi hatia kuhusu mawazo na hisia zake, basi ataanza kujishuku na kuhisi dhaifu.
Na hili ndilo jambo la mwisho unalotaka mumeo ajisikie!
Kwa hiyo jaribu tu kuwa na mazungumzo ya uaminifu na ya wazi bila kuweka shinikizo kwa mumeo na kumfanya ajisikie mwenye hatia.
9) Sikiliza madai yake na umjulishe pindi atakapojitetea
Mumeo akijitetea unapomwambia unavyojisikia kuna uwezekano ataanza kudai.
Kwa mfano, ikiwa anasema kwamba anakupenda na kwamba wewe ndiye mwanamke pekee kwake, basi anaweza kujisikia kujitetea unapomuuliza kuhusu hilo.
Hili likitokea, basi sikiliza tu madai yake na umjulishe. kwamba umesikia alichosema, lakini hutakubali.
Eleza kwamba wewekumwelewa, lakini hutakubali madai yake kwa sababu anajitetea sana.
Lakini hii sio kila kitu. Zaidi ya hayo, unahitaji kumjulisha kila anapojitetea ili kumsaidia kujua matendo na mienendo yake.
Labda anajaribu kushughulikia tatizo hili peke yake na anahitaji usaidizi wako.
. 1>Kwa sababu wanaume huhisi hatari sana wakati hawawezi kujieleza kwa uwazi au kwa uwazi vya kutosha!
Kwa hiyo jaribu kumsikiliza, mfanye atambue kuwa unamheshimu, na msaidie kueleza mawazo yake. na hisia za kujisikia vizuri zaidi kuhusu yeye mwenyewe.
10) Onyesha jinsi inavyoathiri uhusiano wenu
Na jambo la mwisho ninalotaka ufanye ni kumwambia mumeo moja kwa moja kwamba tabia yake ya kujilinda na mawazo yanaathiri vibaya uhusiano wenu.
Akijitetea na kuanza kudai madai, mwambie kuwa umesikia alichosema, lakini hukubali.
Mwambie madai yanaathiri uhusiano wako vibaya na kwamba unataka kufanyia kazi hili pamoja.
Hii ni hatua muhimu sana kwa sababu ikiwa hajui ni kwa kiasi gani tabia yake inaathiri uhusiano, basi hataweza. kuibadilisha.
Ninachomaanisha hapa nikwamba ikiwa hajui ni kwa kiasi gani tabia yake inaathiri uhusiano, basi hataweza kuibadilisha.
Lakini ukielezea kuwa tabia yake inaathiri uhusiano wako vibaya, basi kuna uwezekano mkubwa wa kutaka kubadilika na kuwa bora.
Ni rahisi sana kwake kubadilika anapoona tabia yake inaharibu uhusiano wenu. Baada ya yote, anakupenda na pia anataka kuokoa uhusiano wako.
Na pia ni rahisi kwake kubadilika unapomfanya aone umuhimu wa yeye kubadilika.
Mwisho. mawazo
Tunatumai, kufikia sasa umepata wazo bora zaidi la jinsi ya kushughulikia tabia ya kujilinda ya mumeo.
Kumbuka kwamba bila kujali ni mkakati gani unatumia, ikiwa utaendelea kumuonyesha. kwamba unamwamini na kwamba ana maana kubwa kwako, basi atakuwa na uwezekano mkubwa wa kubadili mawazo yake na kuanza kutenda kwa upendo zaidi.
Lakini ikiwa bado hujui jinsi ya kufanya. kuhusu kusuluhisha masuala ya ndoa yako, ningependekeza uangalie video hii bora ya mtaalamu wa masuala ya ndoa Brad Browning.
Amefanya kazi na maelfu ya wanandoa ili kuwasaidia kusuluhisha tofauti zao.
Kutoka ukafiri hadi kukosa ya mawasiliano, Brad amekufahamisha kuhusu masuala ya kawaida (na ya kipekee) yanayozuka katika ndoa nyingi.
Kwa hivyo ikiwa bado hauko tayari kuachana na yako, bofya kiungo kilicho hapa chini na uangalie yake. ushauri muhimu.
Hiki hapa ni kiungo cha bila malipovideo tena.
kinachotokea katika uhusiano wako naye.Unatatuaje tatizo hili?
Unahitaji kumwambia jinsi inavyokufanya ujisikie anapojitetea lakini kisha uulize maoni yake kuhusu anachofikiria. kuhusu hali hiyo.
Iwapo haelewi kwa nini anafanya hivyo, basi muombe suluhu kutoka kwake badala ya kumlaumu au kufanya dhana kuhusu anachofikiri.
Kwa kifupi , unahitaji kuwa na uthubutu katika usemi wako!
Lakini hii itawezekanaje ikiwa mumeo anajitetea kila mara unapomwambia jinsi unavyohisi?
Kweli ni kwamba wanaume wengine nyeti kwa hisia za wengine na hili linaweza kuwa tatizo katika uhusiano.
Kwa maneno mengine, baadhi ya wanaume wanaweza kuwa na hisia zaidi kuliko wengine. Na ukishiriki hisia zako na mwanaume kama huyo, anaweza kujitetea na kukasirika unapomwambia jinsi unavyohisi.
Na hakuna ubaya kwa hilo.
La muhimu hapa ni kwamba unachukua udhibiti wa usemi wako na kuwa mwangalifu jinsi unavyotamka mambo.
Kwa njia hiyo, anaweza kuhisi haja ya kukusaidia kukabiliana na hisia hizi mbaya badala ya kujitetea na kukupa bega baridi.
Kwa hiyo, usifadhaike anapojitetea kila unapoeleza hisia zako.
Badala yake, zungumza naye kwa utulivu na subira na tumia fursa hii kupata maoni yenye manufaa kutoka kwake kuhusu jinsi anavyohisi. kuhusu hali hiyo.
2) Mpe mumeo nafasikuelewa unachosema
Je, umewahi kujaribu kueleza kitu kwa mtu ambaye hakukipata?
Ikiwa ndivyo, unajua jinsi hii inavyoweza kukatisha tamaa.
Na hivi ndivyo hasa hutokea wakati mumeo haelewi mtazamo wako.
Unaweza kuhisi kuchanganyikiwa na kukasirika wakati haelewi unachosema. Na ikiwa anajali hisia za wengine, basi anaweza kuhisi kuchanganyikiwa na kufadhaika zaidi kwa kutoeleweka.
Lakini unajua nini?
Ikiwa hali hii ndio hufanyika kila wakati. unamwambia mumeo unavyojisikia, kisha ufikirie kumpa mapumziko.
Namaanisha nini?
Mpe tu mumeo nafasi na aelewe unachosema bila kupata. kujihami.
Mpe nafasi ya kuelewa kinachoendelea kichwani mwake bila kukasirika au kujitetea.
Ikiwa anajisikia vibaya kuzungumzia jambo hilo, mjulishe kuwa ni sawa na atoe. naye kwa muda wa kulifikiria kwa kikombe cha kahawa au kitu kama hicho.
Lakini usitarajie mengi kutoka kwake mara tu baada ya kushiriki jinsi unavyohisi kwa sababu huenda hayuko tayari kwa mazungumzo kwa sasa. .
Kwa nini?
Kwa sababu labda anahitaji muda wa kufikiria kuhusu hisia zako na jinsi anavyohisi kuhusu hali hiyo kwanza.
Labda anahitaji muda ili kuelewa kwa nini wewe. kuhisi namna fulani na jinsi unavyohisi kuhusu tabia yake.
Vema, kamamume wako ni nyeti kwa hisia za wengine, basi anaweza kuhitaji nafasi ya aina hii unapomwambia jinsi unavyohisi.
Na kwa kumpa nafasi hii, unampa nafasi ya kuelewa jinsi ulivyo. kusema bila kujitetea.
Na hili litasaidia sana kumsaidia mumeo kujifunza jinsi ya kukabiliana na hisia zako na kudhibiti hali badala ya kujitetea kila mara hisia zako zinapojitokeza.
Kwa hiyo, elewa kwamba tatizo la mtindo wako wa mawasiliano ni kwamba inaweza kusababisha bega baridi kutoka kwa mume wako na hisia ya umbali katika uhusiano. Kwa hivyo fanya kila uwezalo kuepuka mtindo huu wa mawasiliano!
Badala yake, mwache afikie hitimisho lake mwenyewe bila kupata utetezi kuhusu jinsi mambo yanavyokwenda katika uhusiano.
Si rahisi kwa wanaume kufanya hivyo. eleza hisia zao kwa uwazi na kwa uaminifu, lakini inafaa kujaribu ikiwa unataka ndoa yenye furaha!
3) Usiudhike kirahisi
Acha nifikirie vibaya.
Tuseme mumeo anajitetea unapomwambia unavyojisikia. Na hii hutokea kila wakati unaposhiriki hisia hasi kuhusu mambo yanayotokea katika uhusiano wako naye.
Na unadhani nini?
Unajichukulia mwenyewe sana mumeo anapojitetea baada ya kumwambia. jinsi unavyohisi.
Unahisi kuumizwa na kutoeleweka naye. Unahisi kama anakuchukulia kawaida nakwamba hajali hisia zako hata kidogo.
Ndiyo, ni vigumu kushughulika na mume asiyekusaidia, lakini sivyo ilivyo katika hali hii.
Ukweli ni kwamba wako mume kweli anakuchukulia serious sana. Anajaribu kuelewa mtazamo wako na kile unachopitia.
Lakini hili si jambo analoweza kufanya isipokuwa achukue hatua nyuma na kulifikiria kutoka kwa mtazamo wako.
Lakini vipi. ikiwa hata hasikii unachosema kwa sababu huwa anakasirika na kujitetea badala yake? Kwa hiyo unafanya nini? Je, wewe hukasirika kwa urahisi na kuanza kuzomeana?
Hapana! Huo ungekuwa ujinga! Baada ya yote, si kama hana haki ya kuhisi jinsi anavyohisi! Yeye ndiye anayefanya hali kuwa mbaya sana kwetu!
Sawa najua — si rahisi kufikiria moja kwa moja katika hali hii na kutochukulia makosa yao kibinafsi. Kwa hivyo, unafanya nini katika kesi kama hii?
Kitu ambacho kilinisaidia nilipokuwa nikikabili hali kama hiyo ni kuzungumza na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa kutoka Relationship Hero .
Ingawa nilikuwa nikitafuta kwa ushauri rahisi, mkufunzi wa uhusiano wa kitaalamu alitoa ushauri wa uhusiano wa kibinafsi na kueleza kuwa wanaume kwa kweli ni wasikivu na wanaojali.
Wana njia tofauti ya kujieleza na kushughulikia mambo. Wanahitaji kujifunza jinsi ya kuwa na ufahamu zaidi na nyeti ndanimahusiano yao.
Zaidi, walitoa masuluhisho ya vitendo ili kunisaidia niepuke kuchukua hatua zao kibinafsi.
Kwa hivyo, ikiwa pia ungependa kupata ushauri maalum maalum kwa hali yako.
Bofya hapa ili kuanza .
4) Usifikirie - mwambie moja kwa moja
Je, umewahi kuona jinsi unavyoelekea kudhania kuhusu tabia ya mume wako?
Kwa mfano, unaweza kudhani kwamba yeye hukasirika na kujitetea kila unapomwambia jinsi unavyohisi. Unaweza kudhani kwamba hajali hisia zako hata kidogo.
Na unajua nini?
Hiki ndicho kinakufanya ukasirike.
Lakini si kweli! Mume wako pia anaweza kuwa nyeti na anayejali, sivyo? Ana njia tofauti ya kuionyesha. Baada ya yote, naweka dau ndiyo maana ulimpenda.
Kama angekuwa na hisia na kujali zaidi, hangekasirika au kujitetea ukimwambia jinsi unavyohisi.
Lakini anafanya hivyo kwa sababu ndivyo akili yake inavyofanya kazi, na ni rahisi kwake kuelewa mtazamo wako ikiwa mambo yamefanywa kwa njia fulani hapo awali.
Na ndiyo sababu ninataka kufanya jambo kuhusu hilo:
Usifanye mawazo juu ya kile anachofikiri au kuhisi kuhusu mambo yanayotokea katika uhusiano. Mwambie tu moja kwa moja!
Mojawapo ya makosa makubwa ambayo wanawake hufanya wanapotaka kuelewa maoni ya waume zao ni kuwaza mawazo kuhusu kile wanachofikiri au kuhisi.mpenzi wao anafikiri au kuhisi kuhusu jambo linalotokea katika uhusiano wao.
Kwa hivyo usisite kumwambia kila kitu unachohisi au kufikiria.
Pengine amechanganyikiwa kama wewe. Na anahitaji kujua kuwa huna hasira naye.
Na zaidi ya hayo, ni nzuri kwa uhusiano!
5) Usikemee utu wake
Je, ninaweza kuwa mkweli kabisa kwako?
Wakati fulani wake hukasirishwa sana na waume zao kwa sababu hawana tabia sawa.
Kwa mfano, huenda huna uwezo wa kukaa vizuri. utulivu na utulivu wakati mambo hayaendi sawa. Na anaweza kuhangaika na kuhangaika sana wakati kitu kinamsumbua.
Na hilo linaweza kunifanya nihisi kama yeye hajali hisia zako au hajali kabisa!
Lakini kama wewe ni nyeti kama wanawake wengi, unajua kwamba hii si kweli. Anatumia waya tofauti na wewe!
Lakini unadhani nini?
Kwa kusema kwamba anajilinda sana, unashambulia utu na tabia yake. Na hii haitafanya kazi hata kidogo!
Ndio maana hupaswi kukemea sifa zake za utu!
Ni tofauti na zako kwa sababu! Anahitaji tu kujifunza jinsi ya kuwa mwelewa zaidi na nyeti katika mahusiano yake na wewe pia. Hiyo ndiyo tu.
Ndiyo, napata kwamba si rahisi kukabiliana na ukweli kwamba hakubali hisia zako na anapata.kujitetea, lakini ukiacha kumkosoa, kuna uwezekano kwamba utaweza kukabiliana na tatizo hili na kumfanya atambue ana maana gani kwako.
6) Elewa kwa nini anajitetea
Sawa, unatambua kuwa mumeo anajitetea pale anapokasirika au kujitetea unapomwambia kuwa hupendi kitu anachofanya.
Lakini unaelewa sababu hasa za tabia yake? Je! unajua anajaribu kusema nini hasa?
Hebu tujaribu kujua ni kwa nini anahisi jinsi anavyohisi.
Labda aliumizwa nawe siku za nyuma. Na hilo humfanya ajisikie kutojiamini na kukasirika. Huenda ameumizwa na jambo ulilosema au hukumwambia, au jambo ulilomfanyia au hukumfanyia.
Au labda anahisi kwamba anawajibika zaidi kuliko wewe katika uhusiano. .
Anaweza pia kuogopa kwamba utamwacha ikiwa hatakushughulikia kila kitu. Ameumizwa na watu wengine waliomfanyia mambo kisha kumuacha. Na anahisi kwamba ukimwacha, pia, itamponda.
Kwa hivyo hataki kuachwa katika mazingira magumu zaidi ya vile watu wengine walivyokuwa huko nyuma. Hataki kuumizwa tena. Kwa hiyo yeye hushughulikia kila kitu mwenyewe ili hakuna kitakachoweza kumuumiza au kumkatisha tamaa tena.
Hata iwe sababu gani, jinsi anavyoitikia ni njia ya kujaribu kujilinda ili asiumizwe tena.
Na inaweza kuwa ngumu kwakekuelewa ni kwa nini ungekasirika ikiwa ndivyo alikuwa anajaribu kufanya!
Ndiyo sababu unapaswa kujaribu kuelewa saikolojia nyuma ya tabia yake. Na uwe mvumilivu kwake.
7) Epuka kupindukia na wala usikasirike na tabia yake
- “Anaonekana kujitetea sana!”
- “Pengine anajitetea! kujaribu kukabiliana nawe! Atakupuuza akijisikia!”
- “Atapigana nawe ikiwa haja itatokea!”
Je, hili linasikika kuwa linafahamika kwako?
Vema, ikiwa mawazo yako yanafanana, basi huenda unajibu kupita kiasi. Na hilo si jambo zuri.
Lakini hujui jinsi ya kushughulikia hili, sivyo?
Unachanganyikiwa mumeo anapokasirika na kujitetea, na hujui. jinsi ya kukabiliana nayo.
Anaonekana kuwa mkaidi sana kutokusikiliza unapomwambia jinsi unavyohisi, na inakufanya uhisi kuwa hajali hisia zako hata kidogo.
Labda haishangazi kwamba kupindukia ni mojawapo ya sababu za kawaida za matatizo ya uhusiano, na inaweza kusababisha talaka.
Ukweli ni kwamba, mumeo anaweza kuwa anajitetea kwa sababu hataki kukuumiza hisia. au kukufanya uwe na hasira naye. Pengine hajui jinsi nyingine ya kutenda!
Na hata akitaka kukukabili kuhusu jambo fulani, huenda hatalitenda kwa jinsi unavyowazia.
Anaweza kujaribu kuepuka kufanya hivyo kwa sababu hataki kukukasirisha!
Kwa hivyo hapa kuna a
