مواد جي جدول
عورتون اڪثر سوچينديون آهن ته انهن جا مڙس سڀ کان وڌيڪ دفاعي مرد آهن جن سان توهان ڪڏهن ملندا. ۽ ان ۾ ڪجھ به غلط ناهي.
پر ڇا جيڪڏھن توھان جو مڙس دفاعي طور تي ٿي وڃي جڏھن توھان کيس ٻڌايو ته توھان ڪيئن محسوس ڪيو؟ ها، رشتي ۾ رهڻ جو هڪ سڀ کان ڏکيو حصو توهان جي پارٽنر جي نقطه نظر کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ آهي ۽ اهي ڪيئن محسوس ڪندا آهن.
پر جيڪڏهن توهان جو مڙس هر ڀيري دفاعي طور تي توهان جي جذبات کي حصيداري ڪري ٿو، ته شايد توهان کي حاصل ڪيو ويندو. ٿورڙو ناراض ۽ مايوس.
پوءِ، ڇا توهان پنهنجي دفاعي مڙس سان ڊيل ڪرڻ جا طريقا ڳولي رهيا آهيو؟
پوءِ، هيٺ ڏنل ٽوٽڪا توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندا ته توهان جو پارٽنر دفاعي ڇو ٿئي ٿو جڏهن توهان کيس ٻڌايو ته ڪيئن؟ توهان محسوس ڪندا آهيو ۽ توهان ان ذريعي ڪيئن ڪم ڪري سگهو ٿا.
1) پنهنجي تقرير ۾ ثابت قدم رهو
جڏهن توهان انهن شين کي شيئر ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا جيڪي توهان پنهنجي رشتي ۾ پسند نه ڪندا آهيو توهان کي ڪيترو اعتماد آهي مڙس؟
ڇا تون پاڻ کي پوئتي ڌڪيندي ڏسين ٿو ڇو ته تون هن کي ناراض ڪرڻ يا هن جي جذبات کي مجروح ڪرڻ نه ٿو چاهين؟
جيڪڏهن ائين آهي، ته اهو وقت اچي ويو آهي ته توهان پنهنجي ڳالهائڻ ۾ زور ڀريو.
اعتبار هجڻ جو مطلب اهو آهي ته توهان وٽ جرئت ۽ اعتماد آهي ته توهان پنهنجي خيالن ۽ احساسن جو واضح ۽ سڌي طريقي سان اظهار ڪري سگهو ٿا. ۽ اندازو لڳايو ڇا؟
توهان جي ڳالهائڻ ۾ زوردار هجڻ ضروري آهي توهان جي مڙس سان واضح رابطي لاءِ!
پوءِ اچو ته چئو ته توهان جو مڙس دفاعي ٿي وڃي ٿو جڏهن توهان کيس ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو. ۽ اهو هر وقت ٿئي ٿو جڏهن توهان شين جي باري ۾ منفي جذبات حصيداري ڪريو ٿاصلاح: منفي رد عمل ظاهر ڪرڻ کان پهريان هن جي رويي ۽ هن جي لفظن تي غور ڪريو.
نتيجن تي نه وڃو صرف ان ڪري جو هن جو نقطه نظر توهان کان مختلف هجي. هن جيڪي ڪيو يا چيو ان تي هن تي چريو ٿيڻ بدران، پنهنجي پاڻ کان پڇو ته هن اهو ڇو ڪيو يا چيو.
توهان ڏسندا، ڪيترا ڀيرا اسان شين تي اهڙي طريقي سان رد عمل ڪندا آهيون جنهن سان شيون بهتر ٿيڻ بدران خراب ٿينديون آهن.
جڏهن اهي ڪو غلط ڪم ڪن ٿا ته اسان جي مڙسن تي وڌيڪ رد عمل ۽ ڪاوڙ اچي وڃي ٿي. ۽ اهو عام طور تي اسان کي پريشان ۽ ڏوهي محسوس ڪرڻ جي طرف وٺي وڃي ٿو.
پر حقيقت ۾، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا ته جيئن اسان پنهنجي زالن کي بچاءُ واري بنا ڪنهن رشتي ۾ وڌيڪ محفوظ ۽ آرامده محسوس ڪري سگهون.
ڏسو_ پڻ: ڪيئن هڪ narcissist اڳوڻي بدحالي ڪرڻ لاءتنهن ڪري، پنهنجي مڙس جي رويي تي وڌيڪ رد عمل ظاهر ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ شروع ڪريو.
8) پنهنجي مڙس کي هن جي جذبات ۽ خيالن جي باري ۾ مجرم محسوس نه ڪر
هاڻي مان چاهيان ٿو ته توهان روڪيو ۽ ان بابت سوچيو. لمحو.
ڇا توهان جو مڙس پنهنجي جذبات ۽ خيالن جي باري ۾ ڏوهه محسوس ڪري ٿو؟ ڇا تون اھو آھين جيڪو کيس ڪنھن به شيءِ بابت ڏوھاري محسوس ڪري رھيو آھين؟
شايد توھان ھن کي پنھنجي سوچن ۽ احساسن بابت ڏوھاري محسوس ڪري رھيا آھيو. ٿي سگهي ٿو ته هو مايوس ٿي وڃي جڏهن توهان هن کان توهان لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ پڇو.
جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته پوءِ توهان کي هڪ قدم پوئتي هٽڻ ۽ غور ڪرڻ جي ضرورت آهي: توهان هن کي ڏوهه جو احساس ڇو ٿا ڏيو؟
سادو سچ اهو آهي ته، جيڪڏهن هو ڏوهي محسوس ڪري ٿو، ته پوءِ جنهن طريقي سان توهان هن سان پنهنجا جذبات شيئر ڪري رهيا آهيو، اهو شايد هن کي اهو احساس ڏياري رهيو آهي.
يقيناً، جيڪڏهن توهان محسوس نه ڪيو.توهان جي رشتي ۾ آرام سان، توهان کي هن کي ٻڌائڻ جي ضرورت آهي. توهان کي پنهنجي جذبات کي حصيداري ڪرڻ جي ضرورت آهي.
پر توهان جو طريقو اهو ڪرڻ گهرجي جيڪو توهان هن وقت ڪري رهيا آهيو ان کان گهڻو مختلف هجڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان ناراض ٿي وڃو جڏهن توهان جو مڙس نه ڪندو آهي شيون توهان لاءِ آهن، پوءِ هن کي چئو ته هن کي اهو ڪرڻ گهرجي.
پر ائين ڪرڻ لاءِ مٿس دٻاءُ نه وڌو، ۽ نه ئي هن کي ان لاءِ ڏوهه جو احساس ڏياريو.
۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي مڙس کي ڏوهه ڏيڻ جي ڪوشش ڪندي محسوس ڪيو ته توهان جي لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ، پوءِ اهو ڪرڻ بند ڪريو!
هن کي چئو ته هو توهان لاءِ شيون ڪري جيڪڏهن هو چاهي. پر ڏوهن کي هڪ اوزار طور استعمال نه ڪيو ته جيئن هن کي ائين ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي.
توهان ڏسندا، جيڪڏهن هو پنهنجي سوچن ۽ احساسن جي باري ۾ ڏوهه محسوس ڪندو، ته پوءِ هو پاڻ تي شڪ ڪرڻ ۽ ڪمزور محسوس ڪرڻ شروع ڪندو.
۽ اها آخري شيءِ آهي جيڪا توهان چاهيو ٿا ته توهان جو مڙس محسوس ڪري!
تنهنڪري صرف پنهنجي مڙس تي دٻاءُ وجهڻ ۽ کيس ڏوهي محسوس ڪرڻ کان سواءِ هڪ ايماندار ۽ صاف گفتگو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
9) هن جون دعوائون ٻڌو ۽ کيس ٻڌايو ته جڏهن هو دفاعي ٿي وڃي
جيڪڏهن توهان جو مڙس دفاعي ٿي وڃي جڏهن توهان کيس ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو، امڪان اهو آهي ته هو دعوائون ڪرڻ شروع ڪري ڇڏيندو.
مثال طور، جيڪڏهن هو چوي ٿو ته هو توهان سان پيار ڪري ٿو ۽ توهان هن لاءِ اڪيلي عورت آهيو، ته پوءِ جڏهن توهان کانئس ان بابت پڇو ته هو دفاعي محسوس ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن ائين ٿئي، ته پوءِ صرف هن جون دعوائون ٻڌو ۽ کيس ٻڌايو توهان ٻڌو ته هن ڇا چيو، پر توهان انهن کي قبول ڪرڻ وارا نه آهيو.
وضاحت ڪريو ته توهانهن کي سمجهو، پر توهان هن جي دعوائن کي قبول ڪرڻ وارا نه آهيو ڇو ته هو تمام گهڻو دفاعي آهي.
پر اهو سڀ ڪجهه ناهي. وڌيڪ ڇا آهي، توهان کي ضرورت آهي ته هو هر ڀيري کيس ٻڌائڻ لاءِ جڏهن هو دفاعي ٿي وڃي ته جيئن هو پنهنجي عملن ۽ رويي کان باخبر رهي.
شايد هو هن مسئلي کي پاڻ ئي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو هجي ۽ توهان جي مدد جي ضرورت هجي.
0 1>ڇاڪاڻ ته مرد ڏاڍا ڪمزور محسوس ڪندا آهن جڏهن هو پنهنجو پاڻ کي واضح يا کليل انداز ۾ اظهار ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن!
تنهنڪري ڪوشش ڪريو کيس ٻڌڻ، کيس اهو احساس ڏياريو ته توهان سندس عزت ڪندا آهيو، ۽ هن جي خيالن جي اظهار ۾ مدد ڪريو. ۽ پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ احساس.
10) اشارو ڪيو ته اهو توهان جي رشتي کي ڪيترو متاثر ڪري ٿو
۽ آخري شيء جيڪا مان توهان کي ڪرڻ چاهيان ٿي اها آهي پنهنجي مڙس کي سڌو سنئون ٻڌايو ته هن جو دفاعي رويي ۽ خيالات توهان جي رشتي کي خراب طور تي متاثر ڪري رهيا آهن.
جيڪڏهن هو دفاعي ٿي وڃي ۽ دعوائون ڪرڻ شروع ڪري، هن کي ٻڌايو ته توهان ٻڌو ته هن چيو، پر توهان ان کي قبول نه ڪيو.
هن کي ٻڌايو ته هن جي دعوائون توهان جي رشتي کي منفي طور تي متاثر ڪري رهيون آهن ۽ توهان ان تي گڏجي ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا.
اهو هڪ تمام اهم قدم آهي ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن هن کي خبر ناهي ته هن جو رويو ڪيتري قدر رشتي کي متاثر ڪري ٿو، ته پوءِ هو نه ڪري سگهندو. ان کي تبديل ڪرڻ لاءِ.
ان مان منهنجو مطلب ڇا آهيجيڪڏهن هو نه ٿو ڄاڻي ته هن جو رويو ڪيتري قدر رشتي تي اثرانداز ٿئي ٿو، ته پوءِ هو ان کي تبديل نه ڪري سگهندو.
پر جيڪڏهن توهان وضاحت ڪيو ته هن جو رويو توهان جي رشتي تي منفي اثر وجهي رهيو آهي، ته پوءِ هن جو وڌيڪ امڪان آهي بهتري لاءِ تبديل ڪرڻ چاهي ٿو.
جڏهن هو ڏسندو آهي ته هن جو رويو توهان جي رشتي کي نقصان پهچائي رهيو آهي، تڏهن هن لاءِ تبديل ٿيڻ تمام آسان آهي. آخرڪار، هو توهان سان پيار ڪري ٿو ۽ هو توهان جي رشتي کي بچائڻ چاهي ٿو.
۽ اهو ان لاءِ تبديل ڪرڻ پڻ آسان آهي جڏهن توهان هن کي ڏيکاريو ته هن لاءِ تبديل ٿيڻ ڪيترو اهم آهي.
فائنل خيالات
اميد آهي ته، هينئر تائين توهان کي بهتر خيال اچي ويو آهي ته پنهنجي مڙس جي دفاعي رويي کي ڪيئن سنڀالجي.
ذهن ۾ رکو ته توهان ڪهڙي حڪمت عملي استعمال ڪندا آهيو، جيڪڏهن توهان هن کي ڏيکارڻ جاري رکو ٿا. ته توهان هن تي ڀروسو ڪيو ۽ اهو توهان لاءِ تمام گهڻو معنيٰ رکي ٿو، ته پوءِ هو گهڻو ڪري پنهنجو ذهن تبديل ڪندو ۽ وڌيڪ پياري انداز ۾ ڪم ڪرڻ شروع ڪندو.
پر جيڪڏهن توهان اڃا تائين يقين نه آهيو ته ڪيئن وڃو توهان جي شادي جي مسئلن کي حل ڪرڻ جي باري ۾، مان توهان جي شادي جي ماهر براد برائوننگ جي هن بهترين وڊيو کي ڏسڻ جي صلاح ڏيان ٿو.
هن هزارين جوڑوں سان گڏ ڪم ڪيو آهي انهن جي اختلافن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.
بيوفائي کان وٺي گهٽتائي تائين ڪميونيڪيشن جي حوالي سان، براد توهان کي عام (۽ خاص) مسئلن سان ڍڪي ڇڏيو آهي جيڪي اڪثر شادين ۾ پيدا ٿين ٿا.
پوءِ جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڇڏڻ لاءِ تيار نه آهيو، هيٺ ڏنل لنڪ تي ڪلڪ ڪريو ۽ ان کي ڏسو قيمتي صلاح.
هتي سندس مفت جي لنڪ آهيوڊيو ٻيهر.
هن سان توهان جي رشتي ۾ ٿي رهيو آهي.توهان اهو مسئلو ڪيئن حل ڪيو؟
توهان کي هن کي ٻڌائڻو پوندو ته اهو توهان کي ڪيئن محسوس ڪندو آهي جڏهن هو دفاعي طور تي ٿي ويندو آهي پر پوءِ هن جي راءِ لاءِ پڇندو آهي ته هو ڇا ٿو سوچي صورتحال جي باري ۾.
جيڪڏهن هن کي سمجهه ۾ نه ٿو اچي ته هو ائين ڇو ٿو ڪري، ته پوءِ هن کان ڪو حل طلب ڪريو بجاءِ ان تي الزام هڻڻ يا ان بابت مفروضو ڪرڻ بجاءِ جيڪو هو سوچي ٿو.
مختصر ۾ ، توهان کي پنهنجي تقرير ۾ زوردار ٿيڻ جي ضرورت آهي!
پر اهو ڪيئن ممڪن آهي جيڪڏهن توهان جو مڙس هميشه دفاعي ٿي وڃي جڏهن توهان کيس ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو؟
چڱو، سچ اهو آهي ته ڪجهه مرد آهن ٻين جي جذبات سان حساس ۽ اهو رشتي ۾ مسئلو ٿي سگهي ٿو.
ٻين لفظن ۾، ڪجهه مرد ٻين کان وڌيڪ جذباتي ٿي سگهن ٿا. ۽ جيڪڏھن توھان پنھنجي جذبات کي اھڙي ماڻھوءَ سان شيئر ڪندا آھيو، جڏھن توھان کيس ٻڌائيندا آھيو ته توھان ڪيئن محسوس ڪندا آھيو، اھو شايد دفاعي ۽ پريشان ٿي سگھي ٿو.
۽ ان ۾ ڪجھ به غلط ناھي. توهان پنهنجي ڳالهائڻ تي ڪنٽرول ڪريو ۽ ذهن ۾ رکو ته توهان ڪئين ڳالهين کي ڪيئن ٿا بيان ڪريو.
انهي طريقي سان، هو شايد توهان جي انهن منفي جذبن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪري ٿي، بجاءِ دفاعي ٿيڻ ۽ توهان کي ٿڌو ڪنڌ ڏيڻ جي.
تنهنڪري، مايوس نه ٿيو جڏهن هو هر ڀيري جڏهن توهان پنهنجي جذبات جو اظهار ڪيو ته هو دفاعي ٿي وڃي.
ان جي بدران، هن سان آرام ۽ صبر سان ڳالهايو ۽ هن موقعي کي استعمال ڪندي هن کان مفيد راءِ حاصل ڪرڻ لاءِ هن کي ڪيئن محسوس ڪيو. صورتحال بابت.
2) پنهنجي مڙس کي جاء ڏيوسمجھو جيڪو توھان چئي رھيا آھيو
ڇا توھان ڪڏھن ڪنھن کي ڪجھ سمجھائڻ جي ڪوشش ڪئي آھي جنھن کي سمجھ ۾ نه آيو آھي؟
جيڪڏھن ائين آھي، توھان کي خبر آھي ته اھو ڪيترو مايوس ڪندڙ ٿي سگھي ٿو.
۽ ائين ئي ٿيندو آهي جڏهن توهان جو مڙس توهان جي نقطه نظر کي نه ٿو سمجهي.
جڏهن هو توهان جي ڳالهه سمجهي نه ٿو ته توهان مايوس ۽ ناراض ٿي سگهو ٿا. ۽ جيڪڏھن ھو ٻين جي جذبن سان حساس آھي ته پوءِ سمجھڻ ۾ نه اچڻ تي ھو اڃا به وڌيڪ مايوس ۽ پريشان ٿي سگھي ٿو.
پر توھان کي خبر آھي ڇا؟
جيڪڏھن اھو منظر ھر وقت ائين ئي ٿيندو آھي. توهان پنهنجي مڙس کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو، پوء توهان کي هن کي وقف ڪرڻ بابت سوچڻ گهرجي.
منهنجو مطلب ڇا آهي؟
بس پنهنجي مڙس کي جاء ڏيو ۽ هن کي سمجهڻ ڏيو ته توهان ڇا چئي رهيا آهيو بغير ڪنهن کي دفاعي.
ان کي سمجھڻ لاءِ ٿوري جاءِ ڏيو ته هن جي مٿي ۾ ڇا هلي رهيو آهي بغير ڪنهن ناراضگي يا پنهنجو دفاع ڪرڻ جي.
جيڪڏهن هو ان بابت ڳالهائڻ ۾ تڪليف محسوس ڪري، ته هن کي ٻڌايو ته اهو ٺيڪ آهي ۽ ڏيو. هن کي ڪجهه وقت ان بابت سوچڻ لاءِ ڪافي جي پيالي يا اهڙي ڪنهن شيءِ تي.
پر هن کان گهڻو ڪجهه نه رکو جلدي شيئر ڪرڻ کان پوءِ توهان ڪيئن محسوس ڪيو ڇو ته هو اڃا گفتگو لاءِ تيار نه آهي. .
ڇو؟
ڇاڪاڻ ته شايد هن کي توهان جي جذبات جي باري ۾ سوچڻ لاءِ ڪجهه وقت گهرجي ۽ هو صورتحال بابت ڪيئن محسوس ڪري ٿو.
شايد هن کي اهو سمجهڻ لاءِ ڪجهه وقت گهرجي ته توهان ڇو هڪ خاص طريقو محسوس ڪريو ۽ توهان هن جي رويي بابت ڪيئن محسوس ڪيو.
چڱو، جيڪڏهنتوهان جو مڙس ٻين جي جذبات سان حساس آهي، پوءِ هن کي شايد اهڙي جاءِ جي ضرورت هجي جڏهن توهان کيس ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو. بغير دفاع جي چوڻ جي.
۽ اهو توهان جي مڙس جي مدد ڪرڻ لاءِ هڪ ڊگهو رستو وٺي ويندو اهو سکڻ ۾ ته توهان جي جذبات کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي ۽ هر وقت توهان جي جذبات جي سطح تي دفاعي ٿيڻ بدران صورتحال تي ضابطو آڻڻ.
<0 تنهن ڪري، سمجھو ته توهان جي رابطي جي انداز سان مسئلو اهو آهي ته اهو توهان جي مڙس کان ٿڌو ڪلهي ۽ رشتي ۾ فاصلي جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري هن ڪميونيڪيشن جي انداز کان بچڻ لاءِ هر ممڪن ڪوشش ڪريو!ان جي بدران، هن کي پنهنجي فيصلي تي اچڻ ڏيو بغير ڪنهن دفاع جي انهي بابت ته تعلقات ۾ شيون ڪيئن ٿي رهيون آهن.
مردن لاءِ اهو آسان ناهي. پنھنجن احساسن جو اظهار کليل ۽ ايمانداري سان ڪريو، پر جيڪڏھن توھان خوشيءَ واري شادي چاھيو ٿا ته ڪوشش ڪرڻ جي لائق آھي!
3) آسانيءَ سان ناراض نه ٿيو
مون کي ھڪ جھنگلي اندازو لڳائڻ ڏيو.
اچو ته چئو ته توهان جو مڙس دفاعي ٿي ويندو آهي جڏهن توهان کيس ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو. ۽ اهو هر وقت ٿيندو آهي جڏهن توهان هن سان پنهنجي رشتي ۾ ٿيندڙ شين جي باري ۾ منفي جذبات شيئر ڪندا آهيو.
۽ اندازو لڳايو ڇا؟
توهان ان کي ذاتي طور تي وٺي رهيا آهيو جڏهن توهان جو مڙس هن کي ٻڌائڻ کان پوءِ دفاعي ٿي وڃي ٿو. توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو.
توهان کي ڏک ٿيو آهي ۽ هن کي غلط سمجھيو آهي. توهان محسوس ڪيو ته هو توهان کي سمجهي رهيو آهي ۽ته هن کي توهان جي جذبات جي ڪا به پرواهه ناهي.
ها، هڪ غير مددگار مڙس سان معاملو ڪرڻ ڏکيو آهي، پر هن صورتحال ۾ اهو معاملو ناهي.
سچ اهو آهي ته توهان جي مڙس اصل ۾ توهان کي تمام سنجيده وٺي رهيو آهي. هو توهان جي نقطه نظر کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ۽ توهان جنهن مان گذري رهيا آهيو.
پر اهو ڪجهه نه ٿو ڪري سگهي جيستائين هو هڪ قدم پوئتي نه هٽي ۽ ان بابت توهان جي نقطه نظر کان سوچي.
پر ڇا؟ جيڪڏهن هو اهو به نه ٿو ٻڌي جيڪو توهان چئي رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته هو هميشه ناراض ۽ دفاعي بدران؟ پوءِ ڇا ڪجي؟ ڇا تون ڏوھ آسانيءَ سان وٺندي آھين ۽ ڀڄڻ شروع ڪندو آھين؟
بيشڪ نه! اهو مضحکہ خیز هوندو! آخرڪار، اهو پسند ناهي ته هن کي محسوس ڪرڻ جو ڪو به حق ناهي ته هو ڪيئن ڪري ٿو! اھو اھو آھي جيڪو صورتحال کي اسان لاءِ ايترو ناقابل برداشت بڻائي رھيو آھي!
ٺيڪ آھي مان ڄاڻان ٿو- ھن صورتحال ۾ سڌو سنئون سوچڻ آسان نه آھي ۽ ذاتي طور تي انھن جو ڏوھ نه کڻڻ. تنهن ڪري، اهڙي صورت ۾ توهان ڇا ڪندا آهيو؟
ڪجهه شيء جيڪا منهنجي مدد ڪئي هئي جڏهن مون کي هڪ جهڙي صورتحال کي منهن ڏيڻو پيو هو رشتي هيرو جي هڪ تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان ڳالهائي رهيو هو.
جيتوڻيڪ مان ڏسي رهيو هوس. سادي مشوري لاءِ، هڪ پروفيشنل رشتي جي ڪوچ ذاتي رشتي جي صلاح ڏني ۽ وضاحت ڪئي ته مرد اصل ۾ ڏاڍا حساس ۽ پرواهه ڪندڙ هوندا آهن.
انهن وٽ صرف پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪرڻ ۽ شين سان معاملو ڪرڻ جو هڪ مختلف طريقو هوندو آهي. انهن کي سکڻ جي ضرورت آهي ته ڪيئن ٿورڙي وڌيڪ سمجھڻ ۽ حساس ٿيڻ ۾انهن جا تعلقات.
وڌيڪ ڇا آهي، انهن عملي حل فراهم ڪيا آهن ته جيئن مون کي ذاتي طور تي انهن جي عملن کان پاسو ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پڻ حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ته توهان جي صورتحال لاءِ مخصوص صلاح مشورا.
شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
4) مفروضو نه ٺاهيو – کيس سڌو سنئون ٻڌايو
ڪڏهن توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان پنهنجي مڙس جي رويي بابت ڪيئن مفروضا ٺاهي رهيا آهيو؟
مثال طور، توهان شايد اهو فرض ڪيو ته هو ناراض ٿي وڃي ٿو ۽ دفاعي طور تي هر وقت جڏهن توهان کيس ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو. توهان سمجهي سگهو ٿا ته هن کي توهان جي احساسن جي ڪا به پرواهه ناهي.
۽ توهان کي خبر آهي ڇا؟
اها ڳالهه توهان کي پريشان ڪري ٿي.
پر اهو سچ ناهي! توهان جو مڙس پڻ ڪافي حساس ۽ پرواهه ڪري سگهي ٿو، صحيح؟ هن کي صرف ڏيکارڻ جو هڪ مختلف طريقو آهي. آخرڪار، مان شرط ٿو چوان ته ان ڪري توهان کي هن سان پيار ٿي ويو آهي.
ڏسو_ پڻ: 17 نشانيون ته هو دلچسپي رکي ٿو پر سستي وٺڻ چاهي ٿوجيڪڏهن هو وڌيڪ حساس ۽ خيال رکڻ وارو هو، ته هو ناراض يا دفاعي نه ٿيندو جڏهن توهان کيس ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو.
پر هو ائين ڪري ٿو ڇو ته اهو ئي طريقو آهي هن جو دماغ ڪم ڪري ٿو، ۽ ان لاءِ توهان جي نقطه نظر کي سمجهڻ آسان آهي جيڪڏهن شيون اڳ ۾ ڪنهن خاص طريقي سان ڪيون ويون آهن.
۽ ان ڪري مان ان بابت ڪجهه ڪرڻ چاهيان ٿو:
0 بس هن کي سڌو ٻڌاءِ!هڪ وڏي غلطي جيڪا عورتون ڪنديون آهن جڏهن اهي پنهنجي مڙس جي نقطه نظر کي سمجهڻ چاهين ٿيون ته اهي ڇا سوچين يا محسوس ڪن ٿيون.انهن جو پارٽنر پنهنجي رشتي ۾ ڪجهه ٿيڻ جي باري ۾ سوچيندو يا محسوس ڪري ٿو.
تنهنڪري هن کي اهو سڀ ڪجهه ٻڌائڻ ۾ نه هچڪايو جيڪو توهان محسوس ڪيو يا سوچيو.
هو شايد توهان وانگر پريشان آهي. ۽ هن کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته توهان هن تي چريو نه آهيو.
۽ ان کان علاوه، اهو رشتي لاء سٺو آهي!
5) هن جي شخصيت تي تنقيد نه ڪريو
ڇا مان توهان سان مڪمل طور تي ايماندار ٿي سگهان ٿو؟
ڪڏهن ڪڏهن زالون پنهنجي مڙسن کان واقعي مايوس ٿي وينديون آهن ڇاڪاڻ ته انهن ۾ هڪجهڙا شخصيتون نه هونديون آهن.
مثال طور، توهان شايد رهڻ ۾ تمام سٺو نه آهيو. خاموش ۽ آرام سان جڏهن شيون ٺيڪ نه ٿي رهيون آهن. ۽ هو ڪافي بيچين ۽ پريشان ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪا شيءِ هن کي پريشان ڪري رهي آهي.
۽ اهو مون کي محسوس ڪري سگهي ٿو ته هو توهان جي احساسن سان حساس نه آهي يا انهن جي ڪا به پرواهه ناهي!
پر جيڪڏهن توهان تمام گهڻيون عورتن وانگر حساس آهيو، توهان کي خبر آهي ته اهو سچ ناهي. هو صرف توهان کان مختلف طرح سان وائرڊ آهي!
پر اندازو لڳايو ڇا؟
اهو چوڻ سان ته هو تمام گهڻو دفاعي آهي، توهان هن جي شخصيت ۽ ڪردار تي حملو ڪري رهيا آهيو. ۽ اهو سڀ ڪجهه ڪم ڪرڻ وارو ناهي!
ان ڪري توهان کي هن جي شخصيت جي خاصيتن تي تنقيد نه ڪرڻ گهرجي!
اهي هڪ سبب جي ڪري توهان کان مختلف آهن! هن کي صرف اهو سکڻ جي ضرورت آهي ته توهان سان گڏ هن جي رشتن ۾ وڌيڪ سمجهڻ ۽ حساس ٿيڻ ڪيئن. بس اهو ئي آهي.
ها، مان سمجهان ٿو ته هن حقيقت سان معاملو ڪرڻ آسان ناهي ته هو توهان جي جذبات کي قبول نٿو ڪري ۽ حاصل ڪري ٿو.دفاعي، پر جيڪڏهن توهان هن تي تنقيد ڪرڻ بند ڪيو، ته امڪان اهو آهي ته توهان هن مسئلي کي منهن ڏيڻ ۾ ڪامياب ٿي ويندا ۽ هن کي اهو احساس ڏياريندا ته هو توهان لاءِ ڪيتري اهميت رکي ٿو.
6) سمجھو ڇو ته هو دفاعي آهي
ٺيڪ آهي، توهان کي اهو احساس آهي ته توهان جو مڙس دفاعي آهي جڏهن هو ناراض ٿئي ٿو يا دفاعي طور تي جڏهن توهان کيس ٻڌايو ته توهان کي اهو پسند نه آهي جيڪو هو ڪري رهيو آهي.
پر ڇا توهان هن جي رويي جي پويان اصل سببن کي سمجهي رهيا آهيو؟ ڇا توهان کي خبر آهي ته هو واقعي ڇا چوڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي؟
اچو ته اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريون ته هو ائين ڇو ٿو محسوس ڪري جيئن هو ڪندو آهي.
شايد هن کي ماضي ۾ توهان جي طرفان ڏک ٿيو هجي. ۽ اهو هن کي غير محفوظ ۽ ناراض محسوس ڪري ٿو. ٿي سگهي ٿو هن کي ڪنهن اهڙي ڳالهه سان ڏک ٿيو هجي جيڪو توهان هن کي چيو يا نه چيو، يا جيڪو توهان هن لاءِ ڪيو يا نه ڪيو. .
هن کي اهو به ڊپ هجي ته جيڪڏهن هو توهان جي هر شيءِ جو خيال نه رکندو ته توهان هن کي ڇڏي ويندا. هن کي ٻين ماڻهن طرفان ڏک ٿيو آهي جيڪي هن لاءِ ڪم ڪيا ۽ پوءِ هن کي ڇڏي ويا. ۽ هو محسوس ڪري ٿو ته جيڪڏهن توهان هن کي ڇڏيو، ته اهو به هن کي چيڀاٽيندو.
تنهنڪري هو ٻين ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڪمزور ٿيڻ نٿو چاهي. هو نه ٿو چاهي ته ٻيهر ڏکويل ٿئي. تنهن ڪري هو پاڻ هر شيءِ جو خيال رکي ٿو ته جيئن ڪا به شيءِ کيس ڏکوئي يا مايوس نه ڪري سگهي.
جيڪو به سبب هجي، هن جو رد عمل اهو آهي ته هو پاڻ کي ٻيهر نقصان پهچڻ کان بچائڻ جي ڪوشش ڪري.
۽ اهو هن لاء ڏکيو ٿي سگهي ٿوسمجھڻ لاءِ ته تون ناراض ڇو ٿيندين جيڪڏھن اھو اھو ئي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي!
ان ڪري توھان کي ھن جي رويي جي پويان نفسيات کي سمجھڻ جي ڪوشش ڪرڻ گھرجي. ۽ هن سان صبر ڪر.
7) وڌيڪ رد عمل کان پاسو ڪيو ۽ هن جي رويي تي چريو نه ٿيو
- 5>“هو تمام گهڻو دفاعي لڳي ٿو!”
- “هو شايد ئي آهي. توهان کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو! هو توهان کي نظر انداز ڪرڻ وارو آهي جيڪڏهن هن کي اهو محسوس ٿئي ٿو!”
- “جيڪڏهن ضرورت پوي ٿي ته هو توهان سان وڙهندو!”
ڇا اهو آواز توهان لاءِ واقف آهي؟
خير، جيڪڏھن توھان جا خيال ساڳيا آھن، ته پوءِ توھان غالباً وڌيڪ رد عمل ڪري رھيا آھيو. ۽ اها ڪا سٺي ڳالهه ناهي.
پر توهان کي خبر ناهي ته ان کي ڪيئن سنڀالجي، ڇا توهان؟
توهان مايوس ٿي ويندا آهيو جڏهن توهان جو مڙس ناراض ٿيندو آهي ۽ دفاعي طور تي، ۽ توهان کي خبر ناهي ان سان ڪيئن ڊيل ڪجي.
هو ايترو ضدي لڳي ٿو ته هو نه ٻڌڻ تي جڏهن توهان کيس ٻڌايو ته توهان ڪيئن ٿا محسوس ڪيو، ۽ اهو توهان کي محسوس ڪري ٿو ته هن کي توهان جي جذبات جي ڪا به پرواهه ناهي.
شايد تعجب جي ڳالهه نه آهي ته، وڌيڪ رد عمل ڪرڻ رشتي جي مسئلن جي سڀ کان عام سببن مان هڪ آهي، ۽ اهو اصل ۾ طلاق جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
سچ اهو آهي ته، توهان جو مڙس شايد دفاعي طور تي ڪم ڪري رهيو آهي ڇاڪاڻ ته هو توهان جي جذبات کي نقصان پهچائڻ نٿو چاهي. يا توهان کي هن تي چريو بڻائي. هن کي شايد خبر ناهي ته ٻيو ڪيئن عمل ڪرڻو آهي!
۽ جيتوڻيڪ هو توهان کي ڪنهن شيءِ بابت منهن ڏيڻ چاهي ٿو، هو شايد اهو نه ڪندو جيئن توهان تصور ڪري رهيا آهيو.
هو ائين ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو ڇو ته هو توهان کي پريشان ڪرڻ نٿو چاهي!
تنهنڪري هتي هڪ آهي
