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महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि उनके पति सबसे रक्षात्मक पुरुष हैं जिनसे आप कभी मिले होंगे। और इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
लेकिन क्या होगा अगर आपके पति को यह बताने पर कि आप कैसा महसूस करते हैं, रक्षात्मक हो जाते हैं? हां, एक रिश्ते में होने के सबसे कठिन हिस्सों में से एक अपने साथी के दृष्टिकोण को समझने की कोशिश कर रहा है और वे कैसा महसूस करते हैं।
लेकिन अगर हर बार जब आप अपनी भावनाओं को साझा करते हैं तो आपका पति रक्षात्मक हो जाता है, तो आपको शायद एक थोड़ा नाराज और निराश।
तो, क्या आप अपने रक्षात्मक पति से निपटने के तरीकों की तलाश कर रही हैं?
फिर, नीचे दी गई युक्तियाँ आपको यह समझने में मदद करेंगी कि जब आप उसे बताते हैं कि आपका साथी रक्षात्मक क्यों हो जाता है आप महसूस करते हैं और आप इसके माध्यम से कैसे काम कर सकते हैं।
1) अपने भाषण में दृढ़ रहें
जब भी आप उन चीजों को साझा करने का निर्णय लेते हैं जो आपको अपने रिश्ते में पसंद नहीं हैं तो आप कितने आश्वस्त हैं पति?
क्या आप खुद को रोके हुए पाती हैं क्योंकि आप उसे ठेस नहीं पहुंचाना चाहती हैं या उसकी भावनाओं को ठेस नहीं पहुंचाना चाहती हैं?
अगर ऐसा है, तो यह समय है कि आप अपने भाषण में मुखर होना शुरू करें।
दृढ होने का मतलब है कि आपके पास अपनी राय और भावनाओं को स्पष्ट और सीधे तरीके से व्यक्त करने का साहस और आत्मविश्वास है। और अंदाज़ा लगाइए क्या?
अपने पति के साथ स्पष्ट संचार के लिए अपने भाषण में मुखर होना महत्वपूर्ण है!
तो मान लीजिए कि जब आप अपने पति को अपनी भावनाओं के बारे में बताते हैं तो वह रक्षात्मक हो जाता है। और ऐसा हर बार होता है जब आप चीजों के बारे में एक नकारात्मक भावना साझा करते हैंसुझाव: नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने से पहले उसके व्यवहार और उसके शब्दों के बारे में सोचें।
निष्कर्षों पर तुरंत न जाएं क्योंकि हो सकता है कि उसका आपसे अलग दृष्टिकोण हो। उसने जो किया या कहा उसके लिए उस पर गुस्सा होने के बजाय, अपने आप से पूछें कि उसने ऐसा क्यों किया या कहा।
देखिए, कई बार हम चीजों पर इस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं जिससे चीजें बेहतर होने के बजाय बिगड़ जाती हैं।<1
जब हम अपने जीवनसाथी के कुछ गलत करते हैं तो हम उन पर प्रतिक्रिया करते हैं और उन पर क्रोधित होते हैं। और यह आमतौर पर हमें परेशान और दोषी महसूस करने के लिए प्रेरित करता है।
लेकिन वास्तव में, ऐसी चीजें हैं जो हम अपने जीवनसाथी को रक्षात्मक बनाए बिना रिश्ते में अधिक सुरक्षित और सहज महसूस कराने के लिए कर सकते हैं।
इसलिए, अपने पति के व्यवहार पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करने से बचना शुरू करें।
8) अपने पति को उसकी भावनाओं और विचारों के लिए दोषी महसूस न कराएं
अब मैं चाहती हूं कि आप रुकें और इस बारे में कुछ समय के लिए सोचें। पल।
क्या आपके पति अपनी भावनाओं और विचारों के लिए दोषी महसूस करते हैं? क्या आप उनमें से हैं जो उसे किसी भी चीज़ के लिए दोषी महसूस करवा रहे हैं?
शायद आप उसे उसके विचारों और भावनाओं के लिए दोषी महसूस करा रहे हैं। हो सकता है कि जब आप उसे अपने लिए कुछ करने के लिए कहें तो वह निराश हो जाए।
अगर ऐसा है, तो आपको एक कदम पीछे हटने और विचार करने की आवश्यकता है: आप उसे दोषी क्यों महसूस कराते हैं?
सरल सत्य यह है कि, यदि वह दोषी महसूस करता है, तो जिस तरह से आप अपनी भावनाओं को उसके साथ साझा करते हैं, वह उसे इस तरह महसूस करा सकता है।
बेशक, यदि आप महसूस नहीं करते हैंअपने रिश्ते में सहज हैं, तो आपको उसे बताने की जरूरत है। आपको अपनी भावनाओं को साझा करने की आवश्यकता है।
लेकिन जिस तरह से आप इसे करते हैं, वह उस तरीके से बहुत अलग होना चाहिए जो आप अभी कर रहे हैं।
अगर आपको गुस्सा आता है जब आपके पति ऐसा नहीं करते हैं आपके लिए चीजें, फिर उससे कहें कि उसे यह करना चाहिए।
लेकिन ऐसा करने के लिए उस पर दबाव न डालें, और उसे इसके लिए दोषी महसूस न कराएं।
और अगर आप पाती हैं कि आप अपने पति को आपके लिए काम करने के लिए दोषी ठहराने की कोशिश कर रही हैं, तो इसे करना बंद कर दें!
उसे कहें कि अगर वह चाहता है तो उसे आपके लिए कुछ करना चाहिए। लेकिन उसे ऐसा करने के लिए हेरफेर करने के लिए एक उपकरण के रूप में अपराधबोध का उपयोग न करें।
देखिए, अगर वह अपने विचारों और भावनाओं के लिए दोषी महसूस करता है, तो वह खुद पर संदेह करना शुरू कर देगा और कमजोर महसूस करेगा।
और यह आखिरी चीज है जिसे आप अपने पति को महसूस कराना चाहती हैं!
इसलिए अपने पति पर दबाव डाले बिना और उन्हें दोषी महसूस कराए बिना एक ईमानदार और स्पष्ट बातचीत करने की कोशिश करें।
9) उसके दावों को सुनें और जब वह रक्षात्मक हो जाए तो उसे बताएं
यदि आपके पति को यह बताने पर कि आप कैसा महसूस करते हैं, वह रक्षात्मक हो जाता है, तो संभावना है कि वह दावे करना शुरू कर देगा।
उदाहरण के लिए, अगर वह कहता है कि वह आपसे प्यार करता है और आप उसके लिए एकमात्र महिला हैं, तो जब आप उससे इस बारे में पूछेंगे तो वह रक्षात्मक महसूस कर सकता है।
अगर ऐसा होता है, तो बस उसके दावों को सुनें और उसे बताएं कि तुमने सुना है कि उसने क्या कहा, लेकिन तुम उन्हें स्वीकार नहीं करने जा रहे हो।
समझाओ कि तुमउसे समझें, लेकिन आप उसके दावों को स्वीकार नहीं करेंगे क्योंकि वह बहुत रक्षात्मक है।
लेकिन यह सब कुछ नहीं है। और तो और, हर बार जब वह बचाव की मुद्रा में आए तो आपको उसे बताना चाहिए ताकि उसे उसकी हरकतों और व्यवहारों के बारे में पता चल सके।
हो सकता है कि वह खुद इस समस्या से निपटने की कोशिश कर रहा हो और उसे आपकी मदद की जरूरत हो।
क्या आप जानते हैं कि जब मैं यह कहता हूं तो मेरा क्या मतलब होता है?
इसका मतलब है कि कभी-कभी पत्नियां यह नहीं समझती हैं कि एक आदमी के लिए रिश्ते में होने वाली चीजों के बारे में अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करना कितना महत्वपूर्ण है।
क्योंकि पुरुष बहुत कमजोर महसूस करते हैं जब वे खुद को स्पष्ट रूप से या खुले तौर पर पर्याप्त रूप से व्यक्त करने में सक्षम नहीं होते हैं!
इसलिए उसे सुनने की कोशिश करें, उसे एहसास दिलाएं कि आप उसका सम्मान करते हैं, और उसे अपने विचार व्यक्त करने में मदद करें और अपने बारे में बेहतर महसूस करने की भावनाएं।
10) बताएं कि यह आपके रिश्ते को कितना प्रभावित करता है
और आखिरी चीज जो मैं आपको करना चाहता हूं वह यह है कि आप अपने पति को सीधे बताएं कि उनका रक्षात्मक व्यवहार और विचार आपके रिश्ते को बुरी तरह प्रभावित कर रहे हैं।
अगर वह रक्षात्मक हो जाता है और दावे करना शुरू कर देता है, तो उसे बताएं कि आपने जो कहा वह आपने सुना, लेकिन आप उसे स्वीकार नहीं करते।
उसे बताएं कि उसका दावे आपके रिश्ते को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहे हैं और आप इस पर एक साथ काम करना चाहते हैं।
यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि अगर वह नहीं जानता है कि उसका व्यवहार रिश्ते को कितना प्रभावित करता है, तो वह नहीं कर पाएगा इसे बदलने के लिए।
इससे मेरा मतलब यह हैकि अगर वह नहीं जानता है कि उसका व्यवहार रिश्ते को कितना प्रभावित करता है, तो वह इसे बदल नहीं पाएगा। बेहतर के लिए बदलना चाहते हैं।
जब वह देखता है कि उसका व्यवहार आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा रहा है तो उसके लिए बदलना बहुत आसान हो जाता है। आखिरकार, वह आपसे प्यार करता है और वह आपके रिश्ते को भी बचाना चाहता है।
और उसके लिए बदलना भी आसान हो जाता है जब आप उसे यह समझाते हैं कि उसके लिए बदलना कितना महत्वपूर्ण है।
अंतिम विचार
उम्मीद है, अब तक आपको अपने पति के रक्षात्मक व्यवहार को संभालने के बारे में एक बेहतर विचार मिल गया होगा।
ध्यान रखें कि चाहे आप किसी भी रणनीति का उपयोग करें, यदि आप उसे दिखाना जारी रखती हैं कि आप उस पर भरोसा करते हैं और वह आपके लिए बहुत मायने रखता है, तो उसके अपना मन बदलने और अधिक प्यार भरे तरीके से व्यवहार करने की संभावना अधिक होगी।
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उसके साथ आपके रिश्ते में हो रहा है।आप इस समस्या को कैसे हल करते हैं?
आपको उसे यह बताना होगा कि जब वह रक्षात्मक हो जाता है तो आपको कैसा महसूस होता है, लेकिन फिर वह क्या सोचता है, इस बारे में उसकी प्रतिक्रिया मांगता है स्थिति के बारे में।
अगर वह यह नहीं समझता है कि वह ऐसा क्यों करता है, तो उसे दोष देने या जो वह सोचता है उसके बारे में धारणा बनाने के बजाय उससे समाधान के लिए पूछें।
यह सभी देखें: व्यक्तित्व के 10 संकेत जो बताते हैं कि आप एक देने वाले और निस्वार्थ व्यक्ति हैं Iसंक्षेप में। , आपको अपने भाषण में मुखर होने की आवश्यकता है!
लेकिन यह कैसे संभव है यदि आपके पति हमेशा रक्षात्मक हो जाते हैं जब आप उन्हें बताते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं?
ठीक है, सच्चाई यह है कि कुछ पुरुष हैं दूसरों की भावनाओं के प्रति संवेदनशील और यह रिश्ते में एक समस्या हो सकती है।
दूसरे शब्दों में, कुछ पुरुष दूसरों की तुलना में अधिक भावुक हो सकते हैं। और अगर आप ऐसे व्यक्ति के साथ अपनी भावनाओं को साझा करती हैं, तो जब आप उसे अपनी भावनाओं के बारे में बताती हैं तो वह रक्षात्मक और परेशान हो सकता है।
और इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
यहां जो महत्वपूर्ण है वह यह है आप अपने भाषण पर नियंत्रण रखते हैं और इस बात का ध्यान रखते हैं कि आप चीजों को कैसे वाक्यांश देते हैं।
इस तरह, वह रक्षात्मक होने और आपको ठंडा कंधा देने के बजाय इन नकारात्मक भावनाओं से निपटने में आपकी मदद करने की आवश्यकता महसूस कर सकता है।<1
इसलिए, हर बार जब आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं तो जब वह रक्षात्मक हो जाता है तो निराश न हों।
इसके बजाय, उससे शांति और धैर्य से बात करें और इस अवसर का उपयोग उससे उपयोगी प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए करें कि वह कैसा महसूस करता है। स्थिति के बारे में।
2) अपने पति को स्पेस देंसमझ रहे हैं कि आप क्या कह रहे हैं
क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति को कुछ समझाने की कोशिश की है जो समझ में नहीं आया?
यदि ऐसा है, तो आप जानते हैं कि यह कितना निराशाजनक हो सकता है।
और ठीक ऐसा ही होता है जब आपके पति आपकी बातों को नहीं समझते हैं।
जब वह आपकी बात नहीं समझते हैं तो आप निराश और क्रोधित महसूस कर सकते हैं। और अगर वह दूसरों की भावनाओं के प्रति संवेदनशील है, तो उसे समझ में न आने के कारण वह और भी अधिक निराश और परेशान महसूस कर सकता है।
लेकिन आप जानते हैं क्या?
अगर यही स्थिति हर बार होती है आप अपने पति को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रही हैं, तो आपको उन्हें ब्रेक देने के बारे में सोचना चाहिए।
मेरा क्या मतलब है?
बस अपने पति को स्पेस दें और उन्हें समझे बिना आप जो कह रही हैं उसे समझने दें रक्षात्मक।
उसे यह समझने के लिए कुछ समय दें कि उसके दिमाग में क्या चल रहा है बिना क्रोधित या स्वयं अपना बचाव किए।
यदि वह इसके बारे में बात करने में असहज महसूस करता है, तो उसे बताएं कि यह ठीक है और दें एक कप कॉफी या ऐसा ही कुछ उसके बारे में सोचने के लिए कुछ समय। .
क्यों?
क्योंकि शायद उसे आपकी भावनाओं के बारे में सोचने के लिए कुछ समय चाहिए और पहले स्थिति के बारे में वह कैसा महसूस करता है।
शायद उसे यह समझने के लिए कुछ समय चाहिए कि आप क्यों एक निश्चित तरीके से महसूस करें और आप उसके व्यवहार के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
ठीक है, यदिआपके पति दूसरों की भावनाओं के प्रति संवेदनशील हैं, तो उन्हें इस तरह की स्पेस की आवश्यकता हो सकती है जब आप उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं।
और उन्हें यह स्पेस देकर, आप उन्हें यह समझने का मौका दे रही हैं कि आप क्या हैं रक्षात्मक हुए बिना कहना।
और यह आपके पति को आपकी भावनाओं से निपटने और हर बार आपकी भावनाओं के सामने आने पर रक्षात्मक होने के बजाय स्थिति को नियंत्रित करने में मदद करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करेगा।
तो, यह समझ लें कि आपकी संचार शैली के साथ समस्या यह है कि यह आपके पति के ठंडे कंधे और रिश्ते में दूरी की भावना पैदा कर सकती है। इसलिए इस संचार शैली से बचने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं करें!
इसके बजाय, रिश्ते में चीजें कैसे चल रही हैं, इसके बारे में रक्षात्मक हुए बिना उसे अपने निष्कर्ष पर आने दें।
पुरुषों के लिए यह आसान नहीं है अपनी भावनाओं को खुले तौर पर और ईमानदारी से व्यक्त करें, लेकिन अगर आप एक खुशहाल शादी चाहते हैं तो यह कोशिश करने लायक है!
3) आसानी से नाराज न हों
मुझे एक जंगली अनुमान लगाने दें।
मान लीजिए कि जब आप उसे अपनी भावनाओं के बारे में बताती हैं तो आपके पति रक्षात्मक हो जाते हैं। और ऐसा हर बार होता है जब आप उसके साथ अपने रिश्ते में हो रही चीजों के बारे में एक नकारात्मक भावना साझा करती हैं।
और क्या लगता है?
जब आपका पति उसे बताने के बाद रक्षात्मक हो जाता है तो आप इसे बहुत व्यक्तिगत रूप से ले रहे हैं। आप कैसा महसूस करते हैं।
आप उसके द्वारा आहत और गलत समझा जा रहा है। आपको ऐसा लगता है कि वह आपको हल्के में ले रहा है औरकि उसे आपकी भावनाओं की जरा भी परवाह नहीं है।
हां, एक असहयोगी पति से निपटना कठिन है, लेकिन इस स्थिति में ऐसा नहीं है।
सच्चाई यह है कि आपके पति वास्तव में आपको बहुत गंभीरता से ले रहा है। वह आपके दृष्टिकोण को समझने की कोशिश कर रहा है और आप जिस स्थिति से गुजर रहे हैं उसे समझने की कोशिश कर रहा है।
लेकिन यह ऐसा कुछ नहीं है जो वह तब तक कर सकता है जब तक कि वह एक कदम पीछे न हटे और आपके दृष्टिकोण से इसके बारे में न सोचे।
लेकिन क्या अगर वह आपकी बात भी नहीं सुनता क्योंकि वह हमेशा गुस्से में रहता है और बदले में रक्षात्मक हो जाता है? आप तो क्या करते हो? क्या आप आसानी से नाराज हो जाते हैं और चिल्लाना शुरू कर देते हैं?
बिल्कुल नहीं! यह हास्यास्पद होगा! आखिरकार, ऐसा नहीं है कि उसे ऐसा महसूस करने का कोई अधिकार नहीं है! वह वही है जो हमारे लिए स्थिति को इतना असहनीय बना रहा है!
ठीक है, मुझे पता है - इस स्थिति में सीधे सोचना और व्यक्तिगत रूप से अपना अपराध न करना आसान नहीं है। तो, ऐसे मामले में आप क्या करते हैं?
जब मैं इसी तरह की स्थिति का सामना कर रही थी, तो इससे मुझे रिलेशनशिप हीरो के प्रमाणित रिलेशनशिप कोच से बात करने में मदद मिली।
भले ही मैं देख रही थी सरल सलाह के लिए, एक पेशेवर रिलेशनशिप कोच ने व्यक्तिगत संबंध सलाह प्रदान की और समझाया कि पुरुष वास्तव में बहुत संवेदनशील और देखभाल करने वाले होते हैं।
उनके पास खुद को व्यक्त करने और चीजों से निपटने का एक अलग तरीका होता है। उन्हें यह सीखने की जरूरत है कि कैसे थोड़ा और समझदार और संवेदनशील होना चाहिएउनके संबंध।
और तो और, उन्होंने व्यावहारिक समाधान प्रदान किए जिससे मुझे उनकी कार्रवाइयों को व्यक्तिगत रूप से लेने से बचने में मदद मिली।
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4) धारणा न बनाएं - उसे सीधे बताएं
क्या आपने कभी गौर किया है कि आप अपने पति के व्यवहार के बारे में अनुमान कैसे लगाती हैं?
उदाहरण के लिए, आप मान सकती हैं कि वह गुस्सा हो जाता है और हर बार रक्षात्मक हो जाता है जब आप उसे बताते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। आप यह मान सकते हैं कि वह आपकी भावनाओं की बिल्कुल भी परवाह नहीं करता है।
और आप जानते हैं क्या?
यही वह है जो आपको परेशान करता है।
लेकिन यह सच नहीं है! आपके पति भी काफी संवेदनशील और केयरिंग हो सकते हैं, है न? उसके पास इसे दिखाने का एक अलग तरीका है। आखिरकार, मुझे यकीन है कि इसीलिए आपको उससे प्यार हो गया।
अगर वह अधिक संवेदनशील और देखभाल करने वाला होता, तो जब आप उसे बताते कि आप कैसा महसूस करते हैं तो वह गुस्सा या रक्षात्मक नहीं होता।
लेकिन वह ऐसा इसलिए करता है क्योंकि उसका दिमाग इसी तरह काम करता है, और उसके लिए आपके दृष्टिकोण को समझना आसान होता है अगर चीजें पहले एक निश्चित तरीके से की गई हों।
और इसलिए मैं इसके बारे में कुछ करना चाहता हूं:
रिश्ते में हो रही चीजों के बारे में वह क्या सोचता या महसूस करता है, इस बारे में धारणा न बनाएं। बस उसे सीधे बताएं!
जब महिलाएं अपने पति के दृष्टिकोण को समझना चाहती हैं तो सबसे बड़ी गलतियों में से एक यह है कि वे जो सोचती हैं या महसूस करती हैं, उसके बारे में धारणा बना लेती हैं।उनका साथी सोचता या महसूस करता है कि उनके रिश्ते में कुछ हो रहा है।
इसलिए आप जो कुछ भी महसूस करते हैं या सोचते हैं, उसे बताने में संकोच न करें।
वह शायद आपकी तरह ही भ्रमित है। और उसे यह जानने की जरूरत है कि आप उससे नाराज़ नहीं हैं।
और इसके अलावा, यह रिश्ते के लिए अच्छा है!
5) उसके व्यक्तित्व की आलोचना न करें
क्या मैं आपके साथ पूरी तरह से ईमानदार हो सकता हूं?
कभी-कभी पत्नियां अपने पतियों से वास्तव में निराश हो जाती हैं क्योंकि उनके पास समान व्यक्तित्व लक्षण नहीं होते हैं।
उदाहरण के लिए, आप रहने में बहुत अच्छे नहीं हो सकते हैं। शांत और तनावमुक्त जब चीजें ठीक नहीं चल रही हों। और जब कोई चीज़ उसे परेशान कर रही हो तो वह काफी बेचैन और चिंतित हो सकता है।
और इससे मुझे ऐसा महसूस हो सकता है कि वह आपकी भावनाओं के प्रति संवेदनशील नहीं है या उन्हें उनकी बिल्कुल भी परवाह नहीं है!
लेकिन अगर आप ज्यादातर महिलाओं की तरह संवेदनशील हैं, तो आप जानती हैं कि यह सच नहीं है। वह आपसे बिल्कुल अलग है!
लेकिन अंदाजा लगाइए क्या?
यह कहकर कि वह बहुत रक्षात्मक है, आप उसके व्यक्तित्व और चरित्र पर हमला कर रहे हैं। और यह बिल्कुल भी काम नहीं करेगा!
इसीलिए आपको उनके व्यक्तित्व लक्षणों की आलोचना नहीं करनी चाहिए!
वे किसी कारण से आपसे अलग हैं! उसे बस यह सीखने की जरूरत है कि आपके साथ भी अपने संबंधों में अधिक समझदार और संवेदनशील कैसे बनें। इसके लिए बस इतना ही है।
हां, मैं समझता हूं कि इस तथ्य से निपटना आसान नहीं है कि वह आपकी भावनाओं को स्वीकार नहीं करता है औररक्षात्मक, लेकिन यदि आप उसकी आलोचना करना बंद कर देते हैं, तो संभावना है कि आप इस समस्या से निपटने में सक्षम होंगे और उसे एहसास दिलाएंगे कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है।
6) समझें कि वह रक्षात्मक क्यों हो रहा है
ठीक है, आप महसूस करती हैं कि जब आपका पति क्रोधित होता है तो रक्षात्मक हो जाता है या जब आप उसे बताते हैं कि वह जो कुछ कर रहा है वह आपको पसंद नहीं है तो वह रक्षात्मक हो जाता है।
यह सभी देखें: 25 गहरा ज़ेन बौद्ध धर्म जाने देने और सच्ची स्वतंत्रता और खुशी का अनुभव करने पर उद्धरण देता हैलेकिन क्या आप उसके व्यवहार के पीछे के वास्तविक कारणों को समझते हैं? क्या आप जानते हैं कि वह वास्तव में क्या कहना चाह रहा है?
आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि वह ऐसा क्यों महसूस करता है।
हो सकता है कि वह अतीत में आपके द्वारा आहत हुआ हो। और इससे वह असुरक्षित और क्रोधित महसूस करता है। हो सकता है कि उसे आपकी किसी बात से ठेस पहुंची हो या आपने उससे कुछ नहीं कहा हो, या आपने उसके लिए कुछ किया हो या नहीं किया हो। .
उसे यह डर भी हो सकता है कि अगर वह आपकी हर बात का ख्याल नहीं रखता है तो आप उसे छोड़ देंगे। वह अन्य लोगों द्वारा आहत हुआ है जिन्होंने उसके लिए काम किया और फिर उसे छोड़ दिया। और उसे लगता है कि अगर आप उसे छोड़ देते हैं, तो भी वह उसे कुचल देगा।
इसलिए वह नहीं चाहता है कि अतीत में अन्य लोगों की तुलना में अधिक असुरक्षित रह जाए। वह दोबारा चोटिल नहीं होना चाहता। इसलिए वह खुद ही सब कुछ संभाल लेता है ताकि कोई भी चीज़ उसे चोट न पहुँचा सके या उसे निराश न कर सके।
कारण जो भी हो, जिस तरह से वह प्रतिक्रिया करता है वह खुद को फिर से चोटिल होने से बचाने की कोशिश करने का एक तरीका है।
और यह उसके लिए कठिन हो सकता हैयह समझने के लिए कि अगर वह ऐसा करने की कोशिश कर रहा है तो आप परेशान क्यों होंगे!
इसीलिए आपको उसके व्यवहार के पीछे के मनोविज्ञान को समझने की कोशिश करनी चाहिए। और उसके साथ धैर्य रखें।
7) अति प्रतिक्रिया करने से बचें और उसके व्यवहार पर गुस्सा न करें
- “वह बहुत रक्षात्मक लगता है!”
- “वह शायद आप का सामना करने की कोशिश कर रहा हूँ! अगर उसे ऐसा लगता है तो वह आपको नज़रअंदाज़ कर देगा!"
- "ज़रूरत पड़ने पर वह आपसे लड़ने जा रहा है!"
क्या यह आपको जाना-पहचाना लगता है?
ठीक है, यदि आपके विचार समान हैं, तो आप शायद अतिप्रतिक्रिया कर रहे हैं। और यह अच्छी बात नहीं है।
लेकिन आप नहीं जानते कि इसे कैसे संभालना है, है ना?
जब आपके पति गुस्सा और रक्षात्मक हो जाते हैं, तो आप निराश हो जाती हैं, और आप नहीं जानतीं इससे कैसे निपटें।
जब आप उसे बताते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, तो वह आपकी बात नहीं सुनने के बारे में इतना जिद्दी लगता है, और इससे आपको लगता है कि उसे आपकी भावनाओं की बिल्कुल भी परवाह नहीं है।
शायद आश्चर्य की बात नहीं है, रिश्ते की समस्याओं के सबसे आम कारणों में से एक अति प्रतिक्रिया है, और यह वास्तव में तलाक का कारण बन सकता है। या आप उस पर गुस्सा करते हैं। वह शायद नहीं जानता कि और कैसे कार्य करना है!
और भले ही वह आपसे किसी चीज़ के बारे में बात करना चाहता हो, वह शायद उस तरीके से नहीं करेगा जिस तरह से आप कल्पना कर रहे हैं।
वह ऐसा करने से बचने की कोशिश कर सकता है क्योंकि वह आपको परेशान नहीं करना चाहता!
तो यहाँ एक है
