"Mieheni puolustautuu, kun kerron hänelle tunteistani" - 10 vinkkiä, jos tämä on sinun tilanteesi

Naiset ajattelevat usein, että heidän miehensä ovat puolustushaluisia miehiä, eikä tässä ole mitään väärää.

Mutta entä jos miehesi puolustautuu, kun kerrot hänelle tunteistasi? Kyllä, yksi vaikeimmista asioista parisuhteessa on yrittää ymmärtää kumppanisi näkökulmaa ja hänen tunteitaan.

Mutta jos miehesi puolustautuu joka kerta, kun kerrot tunteistasi, tulet luultavasti hieman ärsyyntyneeksi ja turhautuneeksi.

Etsitkö keinoja, joilla voit käsitellä puolustuskannalla olevaa aviomiestäsi?

Alla olevat vinkit auttavat sinua ymmärtämään, miksi kumppanisi puolustautuu, kun kerrot hänelle tunteistasi, ja miten voitte käsitellä asiaa.

1) Ole itsevarma puheessasi

Kuinka luottavainen olet aina, kun päätät jakaa miehesi kanssa asioita, joista et pidä suhteessasi?

Pidätteletkö itseäsi, koska et halua loukata häntä tai loukata hänen tunteitaan?

Jos näin on, sinun on aika alkaa puhua itsevarmasti.

Itsevarmuus tarkoittaa, että sinulla on rohkeutta ja itseluottamusta ilmaista mielipiteesi ja tunteesi selkeästi ja suoraan. Ja arvaa mitä?

Itsevarmuus puheessasi on ratkaisevan tärkeää selkeän kommunikaation kannalta miehesi kanssa!

Oletetaan siis, että miehesi puolustautuu, kun kerrot hänelle tunteistasi, ja näin tapahtuu joka kerta, kun kerrot hänelle negatiivisia tunteita suhteessanne tapahtuvista asioista.

Miten tämä ongelma ratkaistaan?

Sinun on kerrottava hänelle, miltä sinusta tuntuu, kun hän puolustautuu mutta pyytää sitten palautetta siitä, mitä mieltä hän on tilanteesta.

Jos hän ei ymmärrä, miksi hän tekee näin, pyydä häneltä ratkaisua sen sijaan, että syytät häntä tai teet oletuksia siitä, mitä hän ajattelee.

Lyhyesti sanottuna, sinun on oltava itsevarma puheessasi!

Mutta miten tämä on mahdollista, jos miehesi aina puolustautuu, kun kerrot hänelle tunteistasi?

Totuus on, että jotkut miehet ovat herkkiä toisten tunteille, ja tämä voi olla ongelma parisuhteessa.

Toisin sanoen jotkut miehet voivat olla tunteellisempia kuin toiset. Jos jaat tunteesi tällaisen miehen kanssa, hän saattaa puolustautua ja hermostua, kun kerrot hänelle tunteistasi.

Eikä siinä ole mitään väärää.

Tärkeää on, että hallitset puheesi ja olet tarkka siitä, miten muotoilet asiat.

Näin hän saattaa tuntea tarvetta auttaa sinua käsittelemään näitä negatiivisia tunteita sen sijaan, että puolustautuisi ja osoittaisi sinulle kylmää olkapäätä.

Älä siis turhaudu, kun hän puolustautuu aina, kun ilmaiset tunteitasi.

Puhu hänelle sen sijaan rauhallisesti ja kärsivällisesti ja käytä tätä tilaisuutta hyväksenne saada häneltä hyödyllistä palautetta siitä, miltä hänestä tuntuu tilanteessa.

2) Anna miehellesi tilaa ymmärtää, mitä sanot.

Oletko koskaan yrittänyt selittää jotain jollekin, joka ei ole ymmärtänyt sitä?

Jos näin on, tiedät, miten turhauttavaa tämä voi olla.

Ja juuri näin tapahtuu, kun miehesi ei ymmärrä näkökulmaasi.

Saatat tuntea itsesi turhautuneeksi ja vihaiseksi, kun hän ei ymmärrä, mitä sanot. Ja jos hän on herkkä muiden tunteille, hän saattaa tuntea itsensä vielä turhautuneemmaksi ja järkyttyneemmäksi siitä, ettei häntä ymmärretä.

Mutta tiedätkö mitä?

Jos näin käy joka kerta, kun kerrot miehellesi tunteistasi, sinun kannattaa harkita, että annat hänelle tauon.

Mitä tarkoitan?

Anna miehellesi tilaa ja anna hänen ymmärtää, mitä sanot ilman, että puolustautuu.

Anna hänelle tilaa ymmärtää, mitä hänen päässään liikkuu, ilman että hän itse suuttuu tai puolustautuu.

Jos hänestä tuntuu epämukavalta puhua asiasta, kerro hänelle, että se ei haittaa, ja anna hänelle aikaa miettiä asiaa kahvikupposen äärellä tai jotain vastaavaa.

Älä kuitenkaan odota häneltä liikoja liian pian sen jälkeen, kun olet kertonut tunteistasi, sillä hän ei ehkä ole vielä valmis keskusteluun.

Miksi?

Koska ehkä hän tarvitsee ensin aikaa miettiä tunteitasi ja sitä, miten hän suhtautuu tilanteeseen.

Ehkä hän tarvitsee aikaa ymmärtääkseen, miksi tunnet tietyllä tavalla ja mitä mieltä olet hänen käytöksestään.

Jos miehesi on herkkä toisten tunteille, hän saattaa tarvita tällaista tilaa, kun kerrot hänelle tunteistasi.

Kun annat hänelle tämän tilan, annat hänelle mahdollisuuden ymmärtää, mitä sanot, ilman että hän puolustautuu.

Tämä auttaa miestäsi oppimaan, miten käsitellä tunteitasi ja ottaa tilanne haltuun sen sijaan, että puolustautuisit aina, kun tunteesi nousevat pintaan.

Ymmärrä siis, että viestinnän tyylisi ongelma on se, että se voi johtaa miehesi kylmään olkapäähän ja etäisyyden tunteeseen suhteessa. Tee siis kaikkesi välttyäksesi tältä viestintätyyliltä!

Anna hänen sen sijaan tehdä omat johtopäätöksensä ilman, että puolustautuu siitä, miten suhteenne sujuu.

Miesten ei ole helppoa ilmaista tunteitaan avoimesti ja rehellisesti, mutta sitä kannattaa yrittää, jos haluatte onnellisen avioliiton!

3) Älä loukkaannu helposti

Anna minun arvata.

Oletetaan, että miehesi puolustautuu, kun kerrot hänelle tunteistasi, ja näin tapahtuu joka kerta, kun kerrot hänelle negatiivisia tunteita suhteessanne tapahtuvista asioista.

Ja arvaa mitä?

Otat liian henkilökohtaisesti, kun miehesi puolustautuu kerrottuasi hänelle tunteistasi.

Tunnet itsesi loukatuksi ja väärinymmärretyksi. Sinusta tuntuu, että hän pitää sinua itsestäänselvyytenä eikä välitä tunteistasi lainkaan.

Kyllä, on vaikeaa olla tekemisissä tukemattoman aviomiehen kanssa, mutta tässä tilanteessa näin ei ole.

Totuus on, että miehesi ottaa sinut todella vakavasti. Hän yrittää ymmärtää näkökulmaasi ja sitä, mitä käyt läpi.

Mutta hän ei voi tehdä tätä, ellei hän ota askelta taaksepäin ja ajattele asiaa sinun näkökulmastasi.

Mutta entä jos hän ei edes kuuntele, mitä sanot, koska sen sijaan hän aina suuttuu ja puolustautuu? Mitä sitten teet? Suututko helposti ja alat haukkua?

Ei tietenkään! Se olisi naurettavaa! Eihän hänellä ole mitään oikeutta tuntea niin kuin tuntee! Hän on se, joka tekee tilanteesta niin sietämättömän meille!

Tiedän - ei ole helppoa ajatella selkeästi tässä tilanteessa eikä ottaa heidän loukkaantumistaan henkilökohtaisesti. Mitä siis teet tällaisessa tapauksessa?

Jotain, mikä auttoi minua, kun olin samanlaisessa tilanteessa, oli puhuminen Relationship Heron sertifioidulle parisuhdevalmennukselle.

Vaikka etsin yksinkertaisia neuvoja, ammattitaitoinen parisuhdevalmentaja antoi henkilökohtaisia parisuhdeneuvoja ja selitti, että miehet ovat itse asiassa hyvin herkkiä ja huolehtivia.

Heillä on vain erilainen tapa ilmaista itseään ja käsitellä asioita. Heidän on opittava olemaan hieman ymmärtäväisempiä ja herkempiä ihmissuhteissaan.

Lisäksi he tarjosivat käytännöllisiä ratkaisuja, jotka auttoivat minua välttämään heidän tekojensa ottamista henkilökohtaisesti.

Jos siis haluat myös räätälöityjä neuvoja juuri sinun tilanteeseesi.

Klikkaa tästä päästäksesi alkuun .

4) Älä tee olettamuksia - kerro hänelle suoraan.

Oletko koskaan huomannut, että sinulla on tapana tehdä oletuksia miehesi käyttäytymisestä?

Saatat esimerkiksi olettaa, että hän suuttuu ja puolustautuu joka kerta, kun kerrot hänelle tunteistasi. Saatat olettaa, että hän ei välitä tunteistasi lainkaan.

Ja tiedättekö mitä?

Tämä saa sinut järkyttymään.

Mutta se ei ole totta! Miehesi voi olla myös hyvin herkkä ja huolehtivainen, eikö niin? Hänellä on vain erilainen tapa näyttää se. Siksi varmaan rakastuitkin häneen.

Jos hän olisi herkempi ja välittävämpi, hän ei suuttuisi tai puolustautuisi, kun kerrot hänelle tunteistasi.

Mutta hän tekee niin, koska hänen mielensä toimii niin, ja hänen on helpompi ymmärtää näkökulmasi, jos asiat on tehty tietyllä tavalla ennenkin.

Ja siksi haluan tehdä asialle jotain:

Älä tee oletuksia siitä, mitä hän ajattelee tai tuntee suhteessanne tapahtuvista asioista. Kerro hänelle suoraan!

Yksi suurimmista virheistä, joita naiset tekevät halutessaan ymmärtää miehensä näkökulmaa, on se, että he tekevät oletuksia siitä, mitä he ajattelevat tai tuntevat kumppaninsa ajattelevan tai tuntevan jostakin suhteessa tapahtuvasta asiasta.

Älä siis epäröi kertoa hänelle kaikkea, mitä tunnet tai ajattelet.

Hän on luultavasti yhtä hämmentynyt kuin sinäkin, ja hänen on saatava tietää, ettet ole hänelle vihainen.

Sitä paitsi se tekee hyvää parisuhteelle!

5) Älä arvostele hänen persoonallisuuttaan

Voinko olla täysin rehellinen teille?

Joskus vaimot turhautuvat miehiinsä, koska heillä ei ole samoja luonteenpiirteitä.

Sinä et esimerkiksi ehkä ole kovin hyvä pysymään rauhallisena ja rentona, kun asiat eivät suju hyvin. Ja hän voi olla melko levoton ja ahdistunut, kun jokin vaivaa häntä.

Ja se voi saada minut tuntemaan, että hän ei ole herkkä tunteillesi tai ei välitä niistä lainkaan!

Mutta jos olet yhtä herkkä kuin useimmat naiset, tiedät, että tämä ei ole totta. Hän on vain eri tavalla johdotettu kuin sinä!

Mutta arvaa mitä?

Sanomalla, että hän on liian puolustuskannalla, hyökkäät hänen persoonallisuuttaan ja luonnettaan vastaan. Ja tämä ei toimi ollenkaan!

Siksi sinun ei pitäisi arvostella hänen luonteenpiirteitään!

Hänen on vain opittava olemaan ymmärtäväisempi ja herkempi myös suhteissaan sinuun. Siinä kaikki.

Ymmärrän, ettei ole helppoa käsitellä sitä, ettei hän hyväksy tunteitasi ja puolustautuu, mutta jos lakkaat arvostelemasta häntä, on mahdollista, että onnistut käsittelemään tätä ongelmaa ja saat hänet tajuamaan, kuinka paljon hän merkitsee sinulle.

6) Ymmärrä, miksi hän on puolustuskannalla.

Ymmärrätkö, että miehesi on puolustuskannalla, kun hän suuttuu, tai puolustuskannalla, kun kerrot hänelle, ettet pidä jostain hänen tekemisistään.

Mutta ymmärrätkö hänen käyttäytymisensä todelliset syyt? Tiedätkö, mitä hän todella yrittää sanoa?

Yritetään selvittää, miksi hän tuntee niin.

Ehkä olet loukannut häntä aiemmin, ja se saa hänet tuntemaan itsensä epävarmaksi ja vihaiseksi. Häntä on ehkä loukannut jokin, mitä olet sanonut tai jättänyt sanomatta hänelle, tai jokin, mitä olet tehnyt tai jättänyt tekemättä hänen hyväkseen.

Tai ehkä hän kokee, että hän ottaa suhteesta enemmän vastuuta kuin sinä.

Hän saattaa myös pelätä, että jätät hänet, jos hän ei huolehdi kaikesta puolestasi. Häntä ovat loukanneet muut ihmiset, jotka ovat tehneet asioita hänen puolestaan ja sitten jättäneet hänet. Hänestä tuntuu, että jos sinäkin jätät hänet, se murskaa hänet.

Hän ei siis halua jäädä yhtään haavoittuvammaksi kuin muut ihmiset ovat olleet aiemmin. Hän ei halua, että häntä loukataan uudelleen. Niinpä hän huolehtii kaikesta itse, jotta mikään ei voi enää satuttaa häntä tai tuottaa hänelle pettymystä.

Oli syy mikä tahansa, hän yrittää reaktiollaan suojella itseään siltä, ettei häntä loukattaisi uudelleen.

Ja hänen voi olla vaikea ymmärtää, miksi sinä suuttuisit, jos hän yritti tehdä juuri sitä!

Siksi sinun pitäisi yrittää ymmärtää hänen käyttäytymisensä taustalla olevaa psykologiaa ja olla kärsivällinen hänen kanssaan.

7) Vältä ylireagoimista äläkä suutu hänen käytöksestään.

• "Hän vaikuttaa hyvin puolustuskannalla!"
• "Hän yrittää varmaan kohdata sinut!" "Hän jättää sinut huomiotta, jos siltä tuntuu!"
• "Hän taistelee kanssasi, jos tarve vaatii!"

Kuulostaako tämä tutulta?

Jos ajatuksesi ovat samankaltaisia, luultavasti ylireagoit, eikä se ole hyvä asia.

Mutta sinä et tiedä, miten tämä hoidetaan, ethän?

Turhaudut, kun miehesi suuttuu ja puolustautuu, etkä tiedä, miten suhtautua siihen.

Hän vaikuttaa niin itsepäiseltä, ettei kuuntele, kun kerrot hänelle tunteistasi, ja se saa sinut tuntemaan, ettei hän välitä tunteistasi lainkaan.

Ehkä ei olekaan yllättävää, että ylireagointi on yksi yleisimmistä parisuhdeongelmien syistä, ja se voi jopa johtaa avioeroon.

Totuus on, että miehesi saattaa käyttäytyä puolustautuvasti, koska hän ei halua loukata tunteitasi tai suututtaa sinua. Hän ei luultavasti tiedä, miten muuten voisi toimia!

Ja vaikka hän haluaisikin kohdata sinut jostakin asiasta, hän ei luultavasti tee sitä kuvittelemallasi tavalla.

Hän saattaa yrittää välttää sitä, koska hän ei halua suututtaa sinua!

Tässä siis ehdotus: mieti hänen käytöstään ja sanojaan ennen kuin reagoit kielteisesti.

Älä tee hätiköityjä johtopäätöksiä vain siksi, että hänellä saattaa olla eri näkökulma kuin sinulla. Sen sijaan, että suutut hänelle siitä, mitä hän teki tai sanoi, kysy itseltäsi, miksi hän teki tai sanoi sen.

Monesti reagoimme asioihin niin, että asiat muuttuvat huonommiksi sen sijaan, että ne paranisivat.

Meillä on taipumus ylireagoida ja suuttua puolisoillemme, kun he tekevät jotain väärin, ja tämä johtaa yleensä siihen, että tunnemme itsemme järkyttyneiksi ja syyllisiksi.

Todellisuudessa voimme kuitenkin tehdä asioita, joilla saamme puolisomme tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja mukavammaksi suhteessamme ilman, että he joutuvat puolustuskannalle.

Aloita siis välttämällä ylireagoimista miehesi käytökseen.

8) Älä saa miestäsi tuntemaan syyllisyyttä tunteistaan ja ajatuksistaan.

Haluan, että pysähdytte ja ajattelette tätä hetken.

Tunteeko miehesi syyllisyyttä tunteistaan ja ajatuksistaan? Oletko sinä se, joka saa hänet tuntemaan syyllisyyttä mistään?

Ehkä saat hänet tuntemaan syyllisyyttä ajatuksistaan ja tunteistaan. Ehkä hän turhautuu, kun pyydät häntä tekemään asioita puolestasi.

Jos näin on, sinun on otettava askel taaksepäin ja mietittävä: miksi saat hänet tuntemaan syyllisyyttä?

Yksinkertainen totuus on, että jos hän tuntee syyllisyyttä, tapa, jolla jaat tunteesi hänen kanssaan, saattaa saada hänet tuntemaan niin.

Tietenkin, jos et tunne oloasi mukavaksi suhteessanne, sinun on kerrottava hänelle. Sinun on jaettava tunteesi.

Mutta tavan, jolla teet sen, pitäisi olla paljon erilainen kuin se, mitä teet nyt.

Jos suutut, kun miehesi ei tee asioita puolestasi, kerro hänelle, että hänen pitäisi tehdä ne.

Älä kuitenkaan painosta häntä tekemään niin äläkä aiheuta hänelle syyllisyydentunnetta.

Ja jos huomaat yrittäväsi saada miehesi tekemään asioita puolestasi, lopeta se!

Kerro hänelle, että hänen pitäisi tehdä asioita puolestasi, jos hän haluaa, mutta älä käytä syyllisyyttä keinona manipuloida häntä tekemään niin.

Jos hän tuntee syyllisyyttä ajatuksistaan ja tunteistaan, hän alkaa epäillä itseään ja tuntea itsensä heikoksi.

Ja tämä on viimeinen asia, jonka haluat miehesi tuntevan!

Yritä siis käydä rehellinen ja selkeä keskustelu painostamatta miestäsi ja saamatta häntä tuntemaan syyllisyyttä.

9) Kuuntele hänen väitteitään ja kerro hänelle, kun hän puolustautuu.

Jos miehesi puolustautuu, kun kerrot hänelle tunteistasi, on mahdollista, että hän alkaa esittää väitteitä.

Jos hän esimerkiksi sanoo rakastavansa sinua ja olevansa ainoa nainen hänelle, hän saattaa puolustautua, kun kysyt häneltä asiasta.

Jos näin käy, kuuntele vain hänen väitteitään ja kerro hänelle, että kuulit, mitä hän sanoi, mutta et aio hyväksyä niitä.

Selitä, että ymmärrät häntä, mutta et aio hyväksyä hänen väitteitään, koska hän on liian puolustuskannalla.

Mutta tämä ei ole kaikki. Lisäksi sinun on kerrottava hänelle joka kerta, kun hän puolustautuu, jotta hän tiedostaa tekonsa ja käyttäytymisensä.

Ehkä hän yrittää käsitellä tätä ongelmaa yksin ja tarvitsee apuasi.

Tiedättekö, mitä tarkoitan, kun sanon tämän?

Se tarkoittaa, että joskus vaimot eivät ymmärrä, miten tärkeää miehelle on ilmaista tunteitaan ja ajatuksiaan parisuhteessa tapahtuvista asioista.

Koska miehet tuntevat itsensä hyvin haavoittuviksi, kun he eivät pysty ilmaisemaan itseään tarpeeksi selvästi tai avoimesti!

Yritä siis kuunnella häntä, tee hänelle selväksi, että kunnioitat häntä, ja auta häntä ilmaisemaan ajatuksiaan ja tunteitaan, jotta hän voi paremmin.

10) Osoita, kuinka paljon se vaikuttaa suhteeseenne.

Ja viimeiseksi haluan, että kerrot miehellesi suoraan, että hänen puolustuskäyttäytymisensä ja ajatuksensa vaikuttavat pahasti suhteeseenne.

Jos hän puolustautuu ja alkaa esittää väitteitä, kerro hänelle, että kuulit, mitä hän sanoi, mutta et hyväksy sitä.

Kerro hänelle, että hänen väitteensä vaikuttavat kielteisesti suhteeseenne ja että haluatte käsitellä asiaa yhdessä.

Tämä on erittäin tärkeä askel, sillä jos hän ei tiedä, miten paljon hänen käytöksensä vaikuttaa suhteeseen, hän ei pysty muuttamaan sitä.

Tarkoitan tällä sitä, että jos hän ei tiedä, miten paljon hänen käytöksensä vaikuttaa suhteeseen, hän ei pysty muuttamaan sitä.

Mutta jos selität, että hänen käytöksensä vaikuttaa kielteisesti suhteeseenne, hän todennäköisesti haluaa muuttua parempaan suuntaan.

Hänen on paljon helpompi muuttua, kun hän näkee, että hänen käytöksensä vahingoittaa suhdettanne. Hänhän rakastaa sinua ja haluaa myös pelastaa suhteenne.

Hänen on myös helpompi muuttua, kun saat hänet huomaamaan, miten tärkeää hänen on muuttua.

Lopulliset ajatukset

Toivottavasti sinulla on nyt parempi käsitys siitä, miten käsitellä miehesi puolustautuvaa käytöstä.

Muista, että riippumatta siitä, mitä strategiaa käytät, jos osoitat hänelle, että luotat häneen ja että hän merkitsee sinulle paljon, hän todennäköisesti muuttaa mielensä ja alkaa käyttäytyä rakastavammin.

Mutta jos olet vielä epävarma siitä, miten ratkaista avioliitto-ongelmasi, suosittelen tutustumaan tähän avioliitto-asiantuntija Brad Browningin erinomaiseen videoon.

Hän on työskennellyt tuhansien pariskuntien kanssa auttaakseen heitä sovittelemaan erimielisyytensä.

Uskottomuudesta kommunikaation puutteeseen Brad kertoo sinulle yleisistä (ja erikoisista) ongelmista, joita esiintyy useimmissa avioliitoissa.

Jos et ole vielä valmis luopumaan omastasi, klikkaa alla olevaa linkkiä ja tutustu hänen arvokkaisiin neuvoihinsa.

Tässä on jälleen linkki hänen ilmaiseen videoonsa.